第一篇：让阳光体育真正阳光起来
让“阳光体育”真正阳光起来
作者姓名：王志富
所在单位：满洲里市扎赉诺尔区解放街小学
邮政编码：021410
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【摘要】：
“阳光体育运动”的出台，体现的是国家对青少年的关心和负责。如何引导广大学生自觉走向操场，走到阳光下，走到大自然中去，积极参加体育引动，让学校的“阳光体育”真正阳光起来呢？
首先锻炼时间要保证。“阳光体育运动”所提出的“保证学生每天有一小时的锻炼时间”的要求，不仅能使学生做到劳逸结合，张弛有度，还能对学生的情绪、心理起到良好的调节作用。
其次活动项目要丰富更新。每天的体育锻炼可以让学生自由选择体育活动项目，能够成为他们展现个性，发挥特长的舞台。这与规范统一、严整紧凑的体育课堂是完全不同的形式。再次阳光体育，贵在坚持。我们常说体育锻炼贵在坚持。正是因为体育锻炼的长期性需要，所以我们推行“阳光体育运动”，就绝不能是一阵风式的运动，而是要形成长效机制，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入人心，落到实处。通过开展阳光体育活动，磨练少年儿童的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康体质水平。要认认真真，扎实有效地开展阳光体育活动，让“阳光体育”在学校这块育人沃土上，保持“旺盛”生命力，让学校的“阳光体育”真正阳光起来，不断发扬光大是学校体育工作者今后共同追求的目标。
关键词：阳光体育体育锻炼身心健康坚持
让“阳光体育”真正阳光起来
在少年儿童中间，大多数孩子希望参加有智谋、有技术的游戏。在小学阶段，孩子依靠课程和有效的教学设施有尝试各类运动项目的机会。包括在户内或者户外的、冬天或夏天的、有组织或没有组织的、自娱的或竞争的体育活动。他们尽情地享受运动乐趣，学习新的技能，进行集体练习，达到锻炼身体的目。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。“阳光体育运动”的出台，体现的是国家对青少年的关心和负责。我们有些学校打着为学生负责的旗号，却只管学生文化成绩好坏和学校升学率的高低，其实质则是为了学校知名度，为了校领导的政绩。学校教育不仅需要关注学生的现在，也要关注学生的未来。学生各项身体素质的发展都有一个敏感期，错过了这个敏感期再去锻炼，效果就会大打折扣。青少年时期缺乏应有的锻炼，体弱多病，也许后果还未能显现，但今后就业和工作时，就会为身体健康问题所拖累，没有健康的体魄做保障，一切都将是空谈。如今,四年快要过去了，“阳光体育”运动到底成效如何呢？有没有达到预期的效果呢？我在三年多的教学实践中及与兄弟学校的体育教师的交流中发现“阳光体育”运动在许多地方普遍出现了雷声大雨点小的结果，甚至在某些地方出现了“流于形式，空喊口号”的困境，并没有取得实质性的效果。如今我们重新回来对“阳光体育”运动进行思考，怎样才能使我们的“阳光体育”运动真正落到实处，不至于“流于形式,空喊口号”呢？如何引导广大学生自觉走向操场，走到阳光下，走到大自然中去，积极参加体育引动，让学校的“阳光体育”真正阳光起来呢？
一、锻炼时间要保证
小学生做事情往往缺乏自觉性和毅力，对事情的兴趣较容易转移，如果学校放松对学生们的督促，他们就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的现象，这样自然就会妨碍体育锻炼的效果。因此，学校要帮助孩子制订一个锻炼身体的计划，明确锻炼的目标和内容，规定锻炼的次数和时间，如每天坚持慢跑或打球等。当然，这不一定要写成文字，但体育老师要给学生讲清楚，使他们做到心里有数、遵照执行就可以了。在制订计划时要从小学生的实际出发，合理安排，循序渐进，也需要让学生有自由活动的时间和空间。“阳光体育运动”所提出的“保证学生每天有一小时的锻炼时间”的要求，不仅能使学生做到劳逸结合，张弛有度，还能
对学生的情绪、心理起到良好的调节作用。体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较强的自我控制能力、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全人格不失为一种有益的尝试。
首先学校要把学生每天一个小时的体育活动时间列入课程表，一、二年级每周4节体育课，三年级以上每周3节体育课，每天上午有课间操，下午有课外活动；要求教师要严格按课程表上课，任何人不得私自调课，需要调课必须经教导处同意调动。如发现私自调课的教师，学校要严肃处理。同时按照减轻学生负担的要求，不定时地对教师上课情况进行检查，促进教师做到不拖堂和不增加学生的课业负担，从根本上保证了学生参加体育锻炼的时间。
二、活动项目要丰富更新
如果一套模式一成不变，或者内容几年不更换，再好的东西学生也不会喜欢。再加上现在的学生对新事物的适应能力比较强，过了一段时间对一件事就很容易失去兴趣，因此针对学生的心理需求，作为体育教师的我们需要从学生需求的角度上去考虑。要在体育项目设计和安排上跟新观念，创新形式，跟上时代的步伐，尽量安排更多更新的项目，是学生乐于参与，乐于锻炼。比如，可以安排一些娱乐性项目和健身性项目，如跳绳、踢毽子、转呼啦圈、拔河、捆足、定时定距离投篮、定向运动、溜旱冰、校园集体舞等新项目。每天的体育锻炼可以让学生自由选择体育活动项目，能够成为他们展现个性，发挥特长的舞台。这与规范统一、严整紧凑的体育课堂是完全不同的形式。学生在体育锻炼的过程中一旦发觉自己在运动技术、技能方面的缺憾和不足，就会主动在体育课堂上去认真学习，然后再实践于课外。这个相互促进的过程也将有助于改变学生“喜欢体育但不喜欢体育课”的尴尬现状。既然是“阳光体育运动”，我们直接能想到的，就是要鼓励学生到户外去，到阳光底下去，而体育活动最大的特点恰恰就是在户外进行的，面对紧张的学习任务，紧凑的作息时间表，学生没有机会去接触自然、享受阳光。我们要通过这个活动，和学生一起走出课堂教室这一狭小的生活空间，通过体育锻炼这一载体，让学生在广阔的天空下，与社会、自然对话和相融，使他们在与同伴，与自然的沟通中感受到生命的崇高，获得个体的自由和解放。
在锻炼的同时，还可以组织各种形式的比赛，譬如，计划每学年第一学期校
园韵律操，广播操和队列比赛，跳长绳小绳比赛、冬季小足球比赛，踢毽子比赛，常规性的冬季健身长跑，第二学期举行篮球联赛、乒乓球联赛、拔河比赛、夏季运动会等。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣，体育教研组、各班都要制定出切实活动计划，争取做到“人人有项目，班班有安排，月月有比赛”，从而使更多的学生加入到阳光体育运动中来。
三、阳光体育，贵在坚持
我们常说体育锻炼贵在坚持。体育锻炼对机体给予刺激，每次刺激都产生一定的作用痕迹，连续不断地刺激作用则产生痕迹的积累。这种积累使机体结构和机能产生新的适应，体质就会不断增强，动作技能形成的条件反射也会不断得到强化。因此，体育锻炼要内化、生活化，必须长久积累，经常进行，使之成为日常生活中的重要内容，才能取得显著效果。
正是因为体育锻炼的长期性需要，所以我们推行“阳光体育运动”，就绝不能是一阵风式的运动，而是要形成长效机制，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号深入人心，落到实处。这说起来容易做起来难。在应试教育的指挥棒下，体育(与健康)课处在一种非常尴尬的位置，若想改变这种状况，确实需要学校甚至相关政府部门给予政策上的支持。不仅需要家长、教师提高对学生身心健康的关注程度，认识到此问题的重要性，也需要教育主管部门高度重视，并组织专项督导检查。
总之，阳光体育活动是一种深入学生学习生活实际，造福学生身心健康的最有意义的群众性体育活动。通过开展阳光体育活动，磨练少年儿童的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康体质水平。要认认真真，扎实有效地开展阳光体育活动，让“阳光体育”在学校这块育人沃土上，保持“旺盛”生命力，让学校的“阳光体育”真正阳光起来，不断发扬光大是学校体育工作者今后共同追求的目标。
第二篇：如何让阳光体育发挥真正的作用
如何让阳光体育发挥真正的作用
1.加大体育理论课的作用，培养体育锻炼意识加强体育卫生知识教学和中学生的自觉锻炼身体的意识，这样才能“理论结合实际”的促进“阳光体育运动”的开展。
2.要尽可能的加强场地器材的建设要因地制宜地加强学校体育场地、器材的建设。同时场地器材问题解决了，随之运动伤害事故发生的可能性也降低了，体育教师也可以更好的发挥其主导作用，促使学生更好的掌握体育技术技能，提高学生运动能力，促进“阳光体育运动”的开展。
3.大力加强师资队伍建设，提高体育教学质量只有建设一支素质高、业务精、勤奋实干的体育教师队伍，才能深化体育教学改革模式。要不懈的强化师范意识，抓好学校体育教育事业的师德教育，适当扩大专业知识面，加强基本功和教学能力的培养，加强教学研究，培养更多研究、创造型的体育教师。
4.区别对待，尊重少数民族传统文化体育教师在体育课堂教学中应注意少数民族学生的传统生活习惯。区别对待适当放宽对少数民族学生的要求，同时还要加强思想教育，使少数民族学生能够充分的认识到体育锻炼的重要性、体育卫生的重要性。让他们也能够积极的参与到体育锻炼中。体育教师还要学习更多的民族传统体育项目，把一些好的易于开展的民族体育项目引入到课堂体育教学中，使课堂体育教学丰富多彩。
5.开展丰富多彩的课外体育活动课外体育活动在开展“阳光体育运动”中发挥着极其重要的做用。如何确保每天有质量的锻炼一小时？就要求课外体育活动的内容要丰富，积极调动学生自觉锻炼的兴趣，使学生走出教室，走向操场。另外中学体育教学工作者还要制定课外体育活动的监督机制，防止以外事故发生。
6.发挥体育社团功能，推进“阳光体育运动”体育社团是由具有相同体育兴趣、爱好的学生自发组长的群众性业余团体。它以共同的观念、追求目标为基础以体育运动为活动内容，多种形式开展活动。体育社团种类繁多、活动内容丰富，极大的满足了学生多样化需求。体育社团的这些特点使得体育社团成为当前学校体育的重要组织形式。所以要充分发挥体育社团的作用和功能，学校要加强对体育社团的支持、管理、和指导。
第三篇：阳光体育
阳光体育“一校一品、一生一强”实施方案 普陀区教育学院附属学校
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、蓬勃开展“阳光体育活动”为抓手。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则
（一）目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展；张扬学生个性，发展学生特长，全面落实素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》，营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排体锻课、拓展课。
三、实施措施
1、时间安排
广播操、课间操、体育课、体锻课、拓展课
2、活动保障
（1）加强领导，健全组织机构 具体分工如下：
校长室：宏观调控，并随时督查 教导处：课程设置，课堂教学各环节监控 政教处：制定方案，落实学生体育活动
体育组：课堂教学、学生课外体育活动的指导实施 班主任：配合体育组落实学生活动（2）认真学习提高健康意识
以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。（3）全员参与 强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。
四、实施内容与要求
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：
（一）实施内容
1、“一校一品”
射箭项目作为学校传统项目做强做大，认真组队参加各级各类比赛争取好成绩。同时在学生中进行推广和普及，让学生了解射箭的基本知识；掌握射箭的基本技能；知道射箭比赛的规则与方法；学会欣赏射箭比赛。
2、“一生一强” 一～五年级
必测项目：广播操、跳短绳
体能选项：立定跳远、掷实心球、快速跑
技能选项：踢毽子、拍毽子、小篮球、滚铁环、垫上运动、武术 六～九年级
必测项目：广播操、耐力跑
体能选项：立定跳远、掷实习球、仰卧起坐、50米跑、引体向上、俯卧撑 技能选项：踢毽子、篮球、排球、垫上运动、杠上运动、武术、健美操
（二）实施要求
1、每名学生必测项目必须做到熟练掌握。
2、在体能、技能选项中选择一项适合自己的达到较高水平。
3、对于所有项目都必须有所了解并能基本掌握方法。
五、注意事项
1、活动必须由体育教师或班主任到场负责管理，做必要的技术指导。
2、加强安全管理。体育教师、班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。
3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。
第四篇：阳光体育（定稿）
二年级阳光体育活动计划
（2012—2013学第二学期）
一、指导思想：
为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，我班组织开展“我运动，我快乐，我健康，我成长”的体育大课间活动！
三、目标和原则：
（一）目标
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、结合冬季锻炼活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、讲求实效的原则。课间活动的设计必须讲求实效，不能搞花架子。活动必须人人参与，时时刻刻利用活动时间，有组织、有指导、有目的、有秩序的开展。
3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。
4、持之以恒的原则。道德观念和良好文明行为习惯的形成不是一蹴而就的，不是通过一个课间活动的参与就能完全改变的，需要将此活动作为教育契机，引领学生在延续的体验活动中持续地反复回味、感悟内化，逐步提高道德认识的程度，形成良好的课间文明活动的习惯。
四、活动形式：
我校班大课间活动安排每天中午2:00到2:30进行，时间为30分钟。本学期大课间结合，采用学生自愿和教师指导相结合的方式，以学校的动感的音乐为背景串联活动全过程。
五、实施措施：
第一部分：上午6：50，伴随着音乐，在教师的带领下进场到操场。（5分钟）
学生要求：到指定地点集合，做到快、静、齐。不穿拖鞋、不戴手套、不戴帽子、不戴围巾和危险物品出操，不玩体育器材。
第二部分：2：10，七彩阳光音乐，全校师生齐做广播操。（5分钟）
学生要求：做操时动作整齐规范，节奏感较强，动作有力，精神饱满，富有朝气，能体现当代少年儿童的精神风貌。教师要求：要求教师能与本班学生一起做操。
第三部分：放松心情、调整情绪。室外活动班级按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后回到教室。室内活动班级在教室整理器材，归位听音乐做放松操。
学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。
教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动。
班主任：冯海娇 2013年2月27日
第五篇：阳光体育
阳光体育 快乐足球
“初春的阳光格外温暖，初春的色彩格外迷人。动感的校园活力四射，足球在永小扬帆起航„„”足球，永恒的魅力，永恒的陶醉。它不仅作为一项竞技体育，而且也作为一项竞技体育，而且也作为一门瑰丽的艺术，一深深的根植于全世界一万儿童爱好者的心中。丰富多彩的足球活动、精彩纷呈的足球文化，真正实现“足球从娃娃抓起”的目标，推动学校的阳光体育运动，使广大的学生走向操场、走进大自然、沐浴在阳光下。
我认为我国的足球踢得不好的原因并不是我们的本质比不上别人，而是我们抓得太迟了。针对这个问题国家体育总局、国家教育部联合推出的以“阳光体育，快乐足球”为主题的校园足球活动启动仪式在全国各大城市拉开帷幕，在开幕式上国家体育总局局长刘鹏、国家教育部部长周济、政治局委员、国务委员刘延东出席座谈会并讲话。可见如今国家对足球的重视程度多大、期望多高。如今国家各部门对足球都非常重视，体委和教育部门都联手起来，力求把小学生足球发展起来，为国家培养人才，足球要从娃娃抓起，搞好青少年校园足球活动，加强足球后备人才培养，夯实足球运动的社会基础，是推动我国足球运动普及和提高的重要路径。然而光说不练也不行，要体现在行动中，既然政策下来了。我们就必须认认真真的去执行。为了国家为了我们的下一代我们必须踏踏实实的去完成这个使命。
我们应借“阳光体育，快乐足球” 全国校园足球比赛这股东风，在全国各地宣传足球把足球文化渗透到每个人的心中，并生根发芽，使学生充分对“阳光体育，快乐足球”真谛，更认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生积极地加入足球的行列中去，通过这次的比赛也让我们再一次深刻的认识到学生们超凡的领悟能力和对足球的热爱。
让学生主动地走出教室，走向大自然，走进足球的天地，走到阳光下，展现自己的青春和活力！“阳光体育，快乐足球”让学生在体验足球中快乐成长。快乐足球，友情天地，以足球为纽带，缔造和谐校园。
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