适合中学生的体育游戏

第一篇：适合中学生的体育游戏

适合中学生的体育游戏

贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；防守队员应在限制线外投掷雪球。防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

第二篇：中学生体育游戏教案

中学生体育游戏教案

通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。以下内容是小编为您精心整理的中学生体育游戏教案，欢迎参考！

1：篮球传球基本动作

2：篮球运球基本动作

1：通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。

2：通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。

1：课堂常规(5分钟)

(1)运球绕球场3圈

(2)游戏抢西瓜

2：传球基本动作的讲解示范练习(重点)(14分钟)

(1)简介篮球来历及比赛的基本组成部

(2)传球基本动作示范

3：运球基本动作的讲解示范练习(10分钟)

(1)几种基本运球动作的示范讲解

(2)运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习

4：游戏--------趣味抢篮板球(8分钟)

(1)培养同学们反应能力，移动速度

5：课堂小结

1：以学生为主，教师为辅，探索性学习

2：运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助

第三篇：适合中学生晚会的游戏节目

中学生晚会游戏节目

游戏1.循环相克令

用具:无

人数:两人

方法:令词为[猎人.狗熊.枪“.两人同时说令词.在说最后一个字的同时做出一个动作--猎人的动作是双手叉腰,狗熊的动作是双手搭在胸前,枪的动作是双手举起呈手枪状.双方以此动作判定输赢.猎人赢枪.枪赢狗熊.狗熊赢猎人.动作相同则重新开始.兴奋点:这个游戏的乐趣在于双方的动作大.非常滑稽

缺点:只是两个人的游戏

游戏2.幸运大白鲨

用具:幸运大白鲨

人数:两人

方法:幸运大白鲨的构造非常简单.但玩起来却趣味无穷.方式是将大白鲨的嘴掰开.然后按下它的下排牙齿.这些牙齿中只有一本文来自小草范文网颗会牵动鲨鱼嘴.使其合上.如果你按到这一颗.鲨鱼嘴会突然合上.咬住你的手指.当然.鲨鱼牙是软塑料做的.不会咬痛您的.你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具.几个人轮流按动.如果被鲨鱼咬到罚酒.兴奋点:适合男孩女孩一起玩.对于胆小的女孩子来说比较惊险.缺点:首先你要先去买一个[大白鲨”.虽然价钱不贵

游戏3.官兵捉贼

用具:分别写着[官.兵.捉.贼“字样的四张小纸

人数:4个人

方法:将四张纸折叠起来.参加游戏的四个人分别抽出一张.抽到[捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是[贼“字.猜错的要罚.有猜到[官”字的人决定如何惩罚.由抽到[兵“字的人执行.兴奋点:简单易行.不受时间地点场合的限制

缺点:人数不易过多.游戏4.拍七令

用具:无

人数:无限制

方法:多人参加.从1-99报数.但有人数到含有[7”的数字或[7“的倍数时.不许报数.要拍下一个人的后脑勺.下一个人继续报数.如果有人报错数或拍错人则罚酒.兴奋点:没有人会不出错.虽然是很简单的算术.缺点:无

游戏5.心脏病

用具:无

人数:越多越好

方法:将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发.但是不能看自己和他人手里的牌.然后以酒桌上的人为序.按照人数排列.例如.酒桌上有5个人.可编为1-5的序号.如果该人出的牌和自己的序号相同.那大家的手就是拍向那张牌.可以手叠手的拍.最后拍上去的人是输家.兴奋点:非常刺激.经常是大家的手红的一塌糊涂.缺点.对桌子不利

游戏6.开火车

用具:无

人数:两人以上.多多益善

方法:在开始之前.每个人说出一个地名.代表自己.但是地点不能重复.游戏开始后.假设你来自北京.而另一个人来自上海.你就要说:[开呀开呀开火车.北京的火车就要开.”大家一起本文来自小草范文网问:[往哪开?“你说:[上海开”.那代表上海的那个人就要马上反www.xiexiebang.com应接着说:[上海的火车就要开.“然后大家一起问:[往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象.说:[往某某地方开.“如果对方稍有迟疑.没有反应过来就输了.兴奋点:可以增进人与人的感情.而且可以利用让他或她[开火车”的机会传情达意.眉目传情.缺点:无

借着分工合作来完成任务

人数:每组限六人

场地:不限

道具:主持人准备每组各六张签.上写:嘴巴,手(二张),屁股,脚(二张)

汽球(每组一个)

适合:全部的人

游戏方法:

1.分组.不限几组.但每组必须要有六人.2.主持人请每组每人抽签.3.首先.抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球),然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破.

第四篇：中学生游戏

1、风车越转越大

每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！

这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。

2、大风车

这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。

3、双人军训

每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少的组为胜。

4、过关斩将

在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

5、站圈

每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。

6、打锅

《打锅》游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。玩这个游戏只需在空地上划一个边长为８米的正方形，在四角内画边长５０厘米的小四方块，按逆时针方向分别标明１、２、３、４垒，再在１垒外侧画一个半圆代表“锅”，准备一只小沙包即可。

方法是：１、把游戏者等分成两队，每队４至８人。通过猜拳确定攻守。预备时，攻队手拉

手成一列横队，面对３、４垒方向，排头左手持一沙包，左侧对锅，脚站一垒外。守队除一人负责看守锅外，其他队员分散布防在各边线外面，面对场内。

２、开始，攻队问同伴们：“都准备好没有？”好了即可把沙包扔进锅内，若未扔入或压线为失误，两队互换角色。扔进了，全体攻队队员马上松开手跑垒，从１垒到２垒，２到３，３到４，４到１垒。循环下去，每跑经一个垒必须用脚踩一下，并且只许前进不准后退，遇到危险可停留在任意一个垒中。

３、与此同时，守队可以从锅中捡起沙包直接投击或传递给同伴后再投击攻队队员，谁在垒外被击中就算死，退下场。

４、如果攻队队员全部进入垒内发生僵持，此时攻队必须委派一人出垒在场内当接包员，接包员如果被击中也算死，退下场；如果一下接住沙包，则可将沙包从胯下朝任何方向扔出（越远越好），一旦扔出攻队队员就继续跑垒，并且可救回一名下场的队员，重新参加活动（若无退下场队员则记上一分以后备用）。

５、只要有一名攻队队员安全跑完４个垒×５圈，攻队就算获胜。若攻队员全部被打死则守队胜。接着互换角色再玩。规则：１、攻队队员跑垒时不得跑出场外。２、守队队员可进入场拾沙包但投击必须在场外，不准投击头部，否则扣一分。

7、架桥过河

在地上画二条相距10米的平行线，代表“小河”。等分成数队，每队5人，各发6只小椅子，在起点线后排成一行，人都站上去。发令后，各队齐心合力把一只空余的小椅子移到起点线前，五人依次向前移站一只小椅子，再把后面空出来的小椅了传到前面去，如此连续挪椅移往前进，人自始至终不能离开小椅子，否则为失足掉进河里，先到达至岸的队为优胜。

8、飞碟赛

每队4人，预备时背对背互相勾肘结成一个圆环代表“飞碟”。发令后，不得松手散架，其中一人正向跑，两人侧向跑，另一人后退跑，先到达终点的队为胜。

9、女皇的圈子

成人们手拉手围成一个紧缩的圆圈，共同向右转，一个个紧挨着，然后一起后蹲，前一人的臀部坐在后一人的双膝上，再让孩子们一个个骑坐在成人的大腿上，依次扶着双肩，在音乐的伴奏下，集体移步前进，或高举双手击掌。这个集体游戏既要克服自身和小孩的体重，又要大家协调一致，只要有个别人支持不住，就会使一大片人跌倒在草地上，从而带来无限的欢乐。

10、狩猎

每队三人，各自都背上一只筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的一只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，动用声东击西，夹击快速传递等战术，先把本方的小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

11、毽球赛

在场地上画一个长10米、宽5米的长方形，在中线由两人扯一根1.5米高的绳子当网，每半场内的右上角画一个08米的正方形为发球区。把游戏者等分成两队，各居半场，经猜拳决定发球权。甲队一队员进入发球区用手将毽球抛给同伴，同伴将毽球踢向对方半场，对方接球后再踢回去，踢不过网即为失分，并由胜者发球，先得六分的队为胜。

规则：

1、只能用脚踢，不能用手拍。

2、毽球踢出界由对方得分。

3、发球失误，由对方发球。接球失误算对方得分。

4、在本场内，只能击球三次，每人触球不得超过二次，否则判为失误。

12、摔跤

用大海垫布置一个摔跤台，四周再用各式垫子铺好，以确保安全。

1、男生抽签配对并决定次序，依次登上摔跤台进行中国式摔跤，凡是能将对方的臀部摔碰触地，或摔出大海棉垫，即可得分。比赛可三战两胜制，整个班级的比赛可采取淘汰制进行。

2、为丰富学生知识，开拓视野，教师可向学生介绍蒙古、朝鲜、哈萨克等兄弟民族摔跤的方法和规则，也可介绍国际上的古典式、自由式摔跤的比赛方法规则以及相扑等等，并且模仿着进行游戏比赛。

3、江南民间的《挖泥鳅》等赤脚赤膊进行的摔跤游戏也可组织男生活动。

4、在一对一比赛的基础上，还可组织学生进行二对二，三对三或多人集体对抗的形式进行游戏，如《肉搏战》《坚守阵地》《摆擂台赛》等。

13、拳击

1、二人一组，甲戴拳击手套，乙双手持一只小折垫，发令记时后，甲拳击小折垫，持续一分钟，接着互换角色，再击一分钟，两人累积击拳数相加，看哪组多为胜。

2、在地上画一个直径为3米的圆圈，两人戴好拳击套入圈对打三分钟，规则是只准击对方的头颈部以下腰以上的部位，以击点位记分，失误打错地方加倍扣分，失误三次判为失败。

3、发令后，参赛者戴着拳击套从起点跑出，至沿途各站，猛击吊袋12次、击落台上实心球6只，击跨用小折垫垒起的堡垒一座，先完成者为名次列前。

14、倒背

利用领操台或高跳箱，为安全起见，下面布置好大海棉垫或较厚的多个折垫。游戏以小组为单位，依次逐个尝试。尝试者登上台，背朝垫子，双脚尖踩于台的边缘，与此同时，全组成员成两列横队，面对面，伸出双臂，手拉住手，组成一个接人的安全网，一声令下，尝试者身体伸直，双臂屈肘握拳于胸前大胆地后倒下，由同伙们接住。

这个游戏，初试者会产生恐惧感，不敢做，有的身体弯屈成团甚至转向，实属正常。教师和同伴们要多鼓励，使他增强信心，相信大家绝对认真负责，会确保他的安全。当某同学确实害怕时，可由胆大者领先带头做，或请他先在低处做，逐步适应后再升高。

这个游戏只是让每一位学生体验后倒下的滋味，锻炼胆量，增强同伴之间的信任和友谊，不进行比赛评定名次。

15、协力站起

利用草地或垫上做这个游戏。以小组为单位，先可二人背向勾肘，坐地，然后不松臂用脚的蹬力和顶背的反作用力，站起来。接着可三人勾肘做，四人做，五人做，直到站立不起为止，看哪个小组站起的人数多为胜。

告诉同学们，这个游戏的吉尼斯记录是32人，要想站起人多，必须同心协力，配合默切用巧劲。

16、执行任务

教师课前设计好一式四份的任务表，其表可分为三个部分：

1、用画小人、路线和文字给绘成示意图，说明任务的要求及注意事项等；

2、全体小组成员名单及完成任务情况登记表；

3、小组讨论心得体会与简结。

游戏前将任务表夹在记分木夹子上并附上一支圆珠笔，发给各小组的组长。由组长带领组员们先研究，明确任务后，开始活动，将每一位学生完成的情况及表现及时记录在表上，最后组织讨论，填好表各栏内容后交给老师。

整个活动过程，教师可巡视指导，帮助有困难的小组执行，也可以普通一员的身份，参加到某小组中去，参加活动。

17、骑马篮球赛

每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员

１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。

18、三分钟地震逃生

在各条１０米长的跑道上，布置一个竖圈，一个垫子和一个跳箱，间距各为４米半。发令后，游戏者从起点出发，钻过圈，在垫子上做一个前滚翻，再爬上跳箱后转身跳下，再折返到垫上做前滚翻，钻过圈后再折返，如此循环一直接连不断地做下去，坚持三分钟，如果能达到规定的次数（如１５次），就算在倒坍楼房的废墟中逃生。

19、掷方块练耐力

以小组为单位，发一个六面体的木头方块，六个面上分别写着：跳短绳２分种、立卧撑３０次、脚抛手接实心球３０次、运球投篮１５次、４００米跑、休息。先每人掷一次，全部掷完后，组长一声令下，掷到啥立马尽快完成啥，之后再掷再做，进行３至５次。掷得休息者开兴得手舞足蹈，掷得费力的练习也无活可说，老实照办，这是中学生的脾气，他们觉得这样练习有劲。

20、连续砸篮板球接力

每队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球„„接着换排

三、排

四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。

21、手足球

在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。

点心机器

各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。

22、人造金字塔

每队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！

23、漫游太空

每队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。

24、草履虫赛跑

每队１２至２０人，其中三分之一人手拉手成一个圆圈当细胞质，选一人坐在细胞质拉手上当细胞核，剩下的人都背向细胞质勾肘组成外圈当细胞膜。游戏开始，主持人把终点卡片（各队终点可选大树、柱子、蓝球架等，距离基本相同）交给细胞核，由他负责指挥移动，先到达并不散架的队为胜。

25、龙的传人

各队排成密集的纵队，高举双手组成一条龙。发令后，由两名工作人员将排一仰卧托上龙的手上，大家一起合作，把排一从一端传到另一端，然后再由两名工作人员协助回到地上，站在龙尾。接着以同一方法继续轮流进行，直止每一队员都被传过。

26、行礼

大家围成一个松散大圆圈。主持人先讲解并示范中西方男女的礼仪：中男拱手为礼；女双手放于左腰上，行屈膝礼。西男摘帽，稍弯身；女两手拉裙屈膝。游戏开始，主持人走到任何一人面前，向他行礼，若行的是中国男子之礼，对方便要行西方女子之礼来答礼。若行中国女子之礼，则答西方男子之礼„„，答礼人慌乱中做错，便要表演一则小节目，之后当主持人再玩。

27、风吹杨柳

一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。

28、三岔口

两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。

29、圣斗士大战

发令后，两人相对从相距２０米的起点出发，至前面３米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抡夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。

30、音伴跳筋（女生）

将长皮筋扯成大大的四方形，高度同膝，预备时四个组分别排纵队站于一边皮筋，面朝顺时针方向，比赛开始，裁判播放四分之二拍的好听音乐，并站在中间有节奏地敲击手鼓，与此同时，各组先用右脚点地四下并拍手（四拍），接着做右左脚掏筋动作（四拍），再按顺时针方向移动到前面的皮筋中间（八拍），如此进行下去循环，看哪个组跳得最合拍、整齐和动作优美为胜。

31、猜拳踩脚

两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。

32、骑士夺帽

每组三人，都戴帽子，甲、乙两人内侧手相钩，丙的单膝挂搭在甲乙两手腕上，双手扶在肩上，组成一辆摩托车。发令后，都进入一个大圆圈内互相抡夺帽子，在规定的时间里，抡到帽子多的组为优胜。三只帽子均被抡掉的组要自动退下场。

33、同心协力

各组甲乙丙双膝夹住一只排球站成纵队，后一人搭在前一人的肩上，排头双手插腰。发令后，同心协力从起点跳跃前进并喊口令：“１，２！１，２！„„”至１０米处的折返线后全体向后转，左手搭住前一人的右肩，排头左手插腰，右手运球返回，中途不能失球散架，先完成任务的队为优胜。

34、同步卫星

在地上画三个直径为一米、间距为三米的圆圈。预备时，甲乙丙各拿排球站在圈里。发令后，同时将球垂直抛起，并立即按逆时针方向换位置，接住球。成功一次得一分。在规定的局数里，得分多的组优胜。

35、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

36、夹沙包

在地上画一个长９米、宽４米５的场子，中线将场分为两个半场。二个组分散站于各自的半场，比赛开始，用脚夹住一只小沙包跳甩到对方场内，被射中者就退出场，如此来回夹包互射，直至对方无人了就算获胜。规则是双方组员在场内不准随便移动位置，躲闪时只准跳一次，捡包跳射时最多跳三次，落包界外或中线为失误。

37、手扶拖拉机

三人为一组，甲乙并肩而站，内侧手相勾，内侧小腿后摆相交叉，由丙在后双手扶住组成一台手扶拖拉机，发令后甲乙用单足跳，丙用双足跳协调一致前进，先到终点不散架的组为优胜。

38、五人制足球

场地利用篮球场。球门宽１·３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。

39、夹老鼠

将队员等分成两组，前排队员双手叉腰当“夹子”，后排队员双臂伸进前排队员臂与腰间的空隙，并且双手指间相触，模仿老鼠偷食．教师突然吹哨，前排夹臂，后排队员迅速抽手，谁被夹住即为失误，接着互换角色继续进行。

40、西天取经

主持人邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“１、２、３、„„”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

第五篇：新素质教育下适合中小学生的体育游戏

高级体育游戏

1、风车越转越大

每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！

这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。

2、大风车

这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！

游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。

3、双人军训

每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少的组为胜。

4、过关斩将

在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量„„直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

5、站 圈

每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。

6、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

7、拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

8、拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

9、雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离； 2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

10、攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。