心理健康与心理素质的关系

第一篇：心理健康与心理素质的关系

心理健康与心理素质的关系

心理健康是一个人心理的认知、情感、意志等各种机能能够适应生存的需要，并在适应中不断发展的协调状态。心理卫生就是利用人类已经发现的身体和心理规律，运用预防、锻炼、治疗等手段，维护健康、保护生命为人类的正常工作、学习、生活提供基本条件的工作过程。心理素质就是人的认知、情感、意志等心理机能在社会实践中所表现出来的个性行为品质。心理教育是利用教育的各种途径和方法，提高和塑造学生的各类认知、情感、意志品质的活动过程。心理健康标准应当是卫生学角度的标；隹，心理素质标准应当是教育学角度的标准，心理学可以分别制定心理健康标准和心理素质标准。在心理健康标准和心理素质标准测验的编制和具体测量中，要以心理健康标准和心理素质标准为依据，分别编制心理健康测验和心理素质测验。在心理健康卫生和心理素质教育工作中，要分别建立工作体系。

心理健康教育的目标

心理健康是现代文明人的一个重要标志，心理健康教育的根本目标就是要全面提高公民的心理素质。具体说来，心理健康教育的目标包括三个方面:

1、使受教育者形成健康的心理素质。

2、要维护他们的心理健康，减少和避免对于他们心理健康的各种不利影响。

3、根据受教育者成长发展的需要和特点，采取多种形式和方法，促进他们的心理健康，提高心理健康水平。

具体到学校心理健康教育，就是要使学生的人格得到和谐发展，帮助他们正确地对待自己、接纳自己，认识自己的内在潜力，充分发挥个人潜能;帮助他们确立符合自身发展的积极的生活目标，培养责任感、义务感和创新精神;学会认识环境，正确处理各种人际关系，更好、更快地适应生活、工作和学习环境;掌握社会规范，形成良好的道德品质、积极的人生观和价值观、积极的情绪情感、坚忍不拔的意志品质，养成良好的行为习惯，使他们适应学校生活，为适应未来的社会需要在能力上和心理上做好准备。心理健康教育是每一位教育工作者的任务，每项工作的开展都应符合心理健康教育的目标，为实现心理健康教育目标服务

心理健康教育的内容

体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征

心理健康教育的途径

一．心理健康教育

1．什么是心理健康

在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。

2．开展心理健康教育的必要性

心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

3．如何开展心理健康教育的建议

（1）重视教师自身素质的提高

（2）注重与学校日常的教育教学活动相结合（3）注重实践，突出以活动为主的特点

（4）注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育

二．学校心理健康教育的内容

（一）确定学校心理健康教育内容的原则

1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

2．现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。

3．发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。

4．差异性原则。不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提。

5．活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透于灵活多样、富有情趣的活动中，发挥心理教育活动的优势，注重活动过程的教育作用。

（二）对学校心理健康教育工作误区的剖析

误区一：学校心理健康教育就是搞心理测验

误区二：心理健康教育就是进行心理咨询

误区三：心理健康教育就是开心理课

（三）关于学校心理健康教育内容的初步构想

1．学生心理健康维护

这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

2．学生心理行为问题矫正

这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在中小学生中出现的比例较少。

3．学生心理潜能和创造力开发

心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，中小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视中小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。

三．学校心理健康教育的途径—

教育教学活动是心理健康教育的主渠道

1．通过课堂教学过程实现心理健康教育

（1）帮助教师建立新型的课堂教学效益和师生交往的观念

（2）和教师一起把好教学的三个关---备课关上课关课外应用关

（3）重视课堂心理氛围的建设

2．结合学科特点实现心理健康教育

（1）在学科内容中开发心理健康教育的内容

（2）在授课的组织方式中体现和渗透心理健康教育

3．在日常教育活动中实现心理健康教育

四．学校心理辅导

（一）分类

按辅导涉及的学生活动领域，分为学习辅导、生活辅导、职业辅导。

按辅导涉及的心理与行为的性质，分为情绪辅导、智能辅导、人格辅导、自我意识辅导、社交行为辅导、耐挫力辅导、性问题辅导等。

按辅导对象的人数，分为个别辅导与团体辅导。

（二）目标

1．学会调适。调适包括调节与适应。“适应”处理的是人与周围环境的关系问题，调整的重点是人的行为。

2．寻求发展。就是引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关系，发挥主动性、创造性以及作为社会一员的良好的社会功能，过积极而有效率的生活。

（三）原则

1．面向全体学生原则

2．预防与发展相结合原则

（⒈）心理辅导应在学校教育的早期阶段就开始进行。

（⒉）心理辅导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐。

（⒊）对于那些社会处境不利的学生、生活发生了重大变故的学生、自我期望偏高而又屡遭挫折的学生，应及早发现征候，重点实行早期干预。

3．尊重与理解学生原则

（⒈）尊重学生个人的尊严，以平等的、民主的态度对待学生。

（⒉）尊重学生的选择。

（⒊）运用同感的态度和技术加深对受辅学生的理解。

4．学生主体性原则

（⒈）心理辅导要以学生需要为出发点。

（⒉）尊重学生主体地位，鼓励学生“唱主角”。

（⒊）以开展活动为学校心理辅导的基本形式。

5．个别化对待原则

（⒈）注意对学生个别差异的了解。

（⒉）对不同学生实行区别对待。

（⒊）认真做好个案研究。

6．整体性发展原则

（⒈）树立学生全人发展的观念。

（⒉）不宜把心理辅导课程变成单纯的知识传授课。

（⒊）采用综合辅导模式。

（四）途径

1.开设以讲授为主的有关课程

2.开设心理辅导活动课

3.结合班级、团体活动开展心理辅导

4.在学科教学中渗透心理辅导

5.个别辅导

6.小组辅导

第二篇：家庭教育与孩子心理素质关系

家庭环境是指家庭的物质生活条件、社会地位、家庭成员之间的关系及家庭成员的语言、行为及感情的总和。心理素质是指人们的感觉、知觉、记忆、思维、意志、兴趣、性格和能力的先天具有和后天形成的内部诸要素的总和。一般认为家庭环境只是成员结构、生活水准、居住条件、父母职业等。其实，家庭环境应包括实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设；语言环境是指家庭中人与人的语言是否文明有礼，民主平等，商量谅解；人际环境是指尊老爱幼，各尽其责等品格，心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态，家庭环境的好坏直接影响儿童的心理健康。家庭是儿童出生的摇篮，父母是儿童的第一任老师，作为社会细胞的家庭是儿童心理素质形成的最重要的场所。家庭是人生的奠基石，家庭环境对儿童心理素质的形成和发展的影响是长远和深刻的。因此，建立良好的家庭环境是儿童身心健康发展，形成良好心理素质的重要保证。在儿童心理素质的形成和发展中，家庭环境影响是多层次的，多侧面，主要是：

一、良好的家庭情绪氛围是良好心理素质形成的前提。

家庭的情绪氛围是指家庭中占优势的一般态度和感受。它是通过语言和人际氛围构成的。这种氛围直接影响着家庭中每个家庭成员的心理，尤其对儿童个性品格的形成特别有意义。如有的家庭，成员之间的和谐、融洽，尽管有时发生意见，但在原则问题上是团结一致的，这样在总占优势的合作、谅解和氛围下，不但使儿童学会了对人的互助、互爱、和作、谅解，使孩子的思维意志、能力等得到和谐发展，而且从中获得安全感，形成乐于接受教育的自觉性。而在另一种家庭中，成员之间如同陌路人，争吵不休，处事自私，互相折磨，家中犹如精神监狱——这样家庭的儿童心理往往是不健全；甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏 执、不合作甚至把家中的精神折磨迁移到别人身上发泄以求心理平衡。这样的孩子容易犯罪闹事，难于受教。因此建立良好的家庭心理氛围是儿童良好心理素质形成和发展的前提条件。因此要大力提倡家庭美德，正确处理家庭成员的互相关系，形成良好规范。如说话办事不能以势压人，要以理服人，以情感人，以样教人，要相处和睦，尊老爱幼，语言文明，努力 构建家庭的融洽气氛，充分体现家庭是生活之港湾，才有助于儿童心理素质的形成。

二、父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键。

父母是孩子的第一任老师，是孩子学习的榜样，父母的教养态度和教育方法是直接地影

响孩子的行为和心理，儿童良好的行为习惯故然是父母教育的结果，但儿童个性的缺陷不良的行为习惯也是父母所造成的，父母的教养态度，大致可分为四类：

第一类是专横的遵循封建旧规的家庭。这类家庭常常强调辈份，强调绝对服从父母的意志，因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母持过份严厉的教养态度下，因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母持过份严厉的教养态度下，孩子自身缺少自主权，要看父母脸色做人，这 就可能形成胆小、自卑的心理，缺乏自信和独立性，或者另一方面会形成暴戾、横蛮、撒谎、逆反心理强，并往往会在捉弄别人，寻找报复中得到心理上的补偿和平衡。

第二类是过分娇庞，有求必应，家长只想为儿童提供无所不到的帮助和保护。由于父母过分包办代替，使孩子养成极大的依赖性，就会形成自私、任性、放肆、易发脾气、好夸口的品性。

第三类是放任自流，不过问的教养态度。这种忽略型家庭中儿童就会因为得不到关心得不到父爱与母爱而产生孤独感，逐渐会形成富于攻击、冷酷、自我显示甚至放荡的不良品质，常常会有情绪不安，反复无常，容易触怒，对周围的事物漠不关心的心态。

第四类是以民主、平常的态度对待教育儿童，这类家庭中能忍耐、平等、随和谅解、互相爱护、关心，父母能多给子女鼓励和诱导，而对子女的缺点、错误能恰如其份地批评指正，提高子女的认识，改正缺点。这样就逐渐培养了孩子对别人坦诚友好、自尊、自立、大方、热情、能接受批评，经受压力，关心他人，有独立处事的能力。可见，不同类型的家庭的不同教养态度对儿童个性品格，心理素质的形成的影响是不同的。年轻的父母是家庭教育的主心骨，顶梁柱，是孩子言行举止的示范者，待人接物的指导者，孩子成长的责任人，因此有责任去构建良好的家庭环境，掌握正确的教养态度和方法，使家庭呈现 ——民主、和谐、平等的融洽气氛，才能培养孩子讲责任，讲民主、讲勤奋、讲进步，不骄不宠，自尊自强的好品格。

三、家庭结构的变化是影响良好心理素质的严重障碍。

近年来由于独生子女的普遍，社会经济、文化的飞速发展，人们的价值观念的急剧变化，家庭结构也随着发生变化，表现在单亲家庭不断出现，家庭结构的稳定正在动摇，再婚率不断上升，伴随而来的是家庭的解体与重构。家庭结构的变化，父母的离异，首当其冲使儿童的心理受到伤害，家庭的破裂使儿童赖以生存的家庭乐园一下子被破坏，家庭给予儿童内心的安全感和归宿感一下子消失伴随而来的却是失去父或母，甚至失去双亲的痛苦，孩子成了

父母的争夺对象，出气筒，或父母倾诉的对象或仲裁者，有时却又成了双亲遗弃的物品，这些都给孩子心灵以极大的创伤，使孩子容易形成变态心理和怪癖性格，也很容易走上犯罪 道路，他们爱亲生父母，很难与继父母相处，因此，他们或结伙离家出走，或宁可流落街头也不回家，甚至打架、偷、抢、以发泄内心的情绪。这都严重障碍着孩子健康心理的发展。因此广大家长一定要加强学习，正视离异对社会的不良影响，加强家庭观念和家庭责任意识教育，已离异的要处理好家庭成员的关系，努力建立良好的氛围，努力消除孩子的心理 障碍。

由此可见，良好的家庭环境是儿童家庭教育成功的基本条件。家庭环境是儿童良好心理素质和健康成长的土壤。因此，当前开展素质教育，优化家庭教育最关键的问题是必须大力提高家长的自身素质，提高家长的责任，认识培养儿童健康心理的重要性，并努力克服家庭 结构变化等带来的障碍，为子女的成长创设一个良好的家庭环境。

本文由四快高效学习法整理

第三篇：心理健康教育与教师心理素质

《心理健康教育与教师心理素质》一书读后感

通过对《心理健康教育与教师心理素质》一书。读后我的感慨很多，收获颇多。愿与大家一起分享。

读书后，给我感受最深刻的是，他们都一直并且反复强调：我们当教师的与其它行业不同，教师是一种特殊的职业，当教师的不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，而且还要用自己的人格去塑造学生的人格。所以更加强调，我们每一位教师都应该拥有健康的心理，因为拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础，对于教师来说，从素质教育的着眼点来看，教师健康的心理是孕育良好素质的现代人的保障。教师的心理是否健康也直接关系到教育的质量，学生的质量，社会的质量。只有教师具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心理环境，才能使学生在教育教学过程中，产生积极的心态，从而才能进一步提高学生的学习效率，才能更有助于促进学生形成良好的个性心理品质，最终才能提高教育教学的整体效益，达到既教书又育良好品质接班人的最佳效果。

结合我们的实际情况，我们做教师的是社会中的一员，在现实生活和工作中难免会遇到这样那样的困惑或不开心的事情，给我们造成这样那样的心理压力。那么这时候就需要我们充分认识并分析这些压力 1的来源，学会自我解压。书中介绍的教师工作压力的主要来源与我们相符的我觉得主要有以下三个方面：

排在首位的是：社会对教师职业的高要求和教学工作任务重、压力大之间的矛盾增加了教师的心理压力。我们都知道，现实生活中，实际教师每天授课的时间仅仅是工作时间中极小的一部分，加上自习、备课、辅导、批改作业、班级管理等，才构成了教师工作的全部内容。因此，一般教师每天实际工作时间远远超过8小时。他们的工作很有规律，但饮食起居又往往是反规律的，许多教师都会因工作之故寝食违节，休息失常；由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，身心也承受巨大的压力；同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的舆论监督乃至非专业的指责等。面对这些过度的工作、心理压力，加上教师本身对心理健康重视不够，缺乏调适，以致不少教师自然心理失衡，心理被挤压扭曲，出现了这样那样的问题。排在第二位的是：传统的角色心理仍时时羁绊着教师的思想与行为，加剧着教师的心理压力。大家都知道，在中国传统文化心理中，教师一直都是知识和道德的化身，教师也把“完美”作为自己为人处世的目标，在工作上力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定。这种完美主义心态很容易忽略自身条件，诸如个性、能力、机遇等的限制，忽视社会条件的限制。一旦过高的自我期望不

能实现或受到障碍，即产生强烈的挫败感，产生自责甚至对他人的对立情绪等，对学生的态度也很容易走向极端：要么简单说教，粗暴干涉，给学生施加不应有的压力；要么不负责任地对学生放任迁就，放松甚至放弃对学生的严格要求和管理。

排在第三位的是：日益深化的教育教学改革对教师的新要求和不少教师传统的思维方式、工作方法之间的矛盾，进一步加重了教师的内心压力。新一轮课程改革对教师各方面的素质都提出了更高的要求，但一些教师教学技能的欠缺和素质发展的滞后，使得他们对课改显得有些无所适从甚至不堪重负。随着教育教学改革的不断深化，教育领域的矛盾日渐显露：长期应试教育积淀下来的许多教育教学弊端不仅没有改变，反而愈演愈烈，在过时的教育观念和教学行为作用下形成的教育环境还没有得到根本改变；而新一轮教改却要求教师迅速摒弃落后的教学思想和教学方法。这样，教师们往往处于一个尴尬的境地：一方面不得不屈从于长期应试教育的惯性力量，屈从于社会价值观的“导向”，另一方面，又必须按照课改的要求努力在教学上有所突破，并与传统的教育观念作艰苦长期的斗争，从而使不少教师身陷茫然，个性受到压抑，心理产生失衡，心理的焦虑、困惑自然与日俱增。虽然有我们面前有许多方面的因素会造成我们的心理压力，但是我们还是应该以积极地心态来应对这一切，当问题出现时，不能逃避，要想办法去解决。由于引发教师心理问题的原因是多方面的，这就决定了提高教师心理素质也必须从学校、社会、教师自身等方面着手。

但作为我们自己应该清醒的认识到：只有人格健全的教师，才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，才能使学生如沐春风，轻松愉快，相反人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。新的教育实践也要求我们每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

总之，现如今的教师，面临着多方面的压力。这就要求我们要能管理好自己的情绪，认识他人的情绪，并且处理好与他人的情绪关系。感到压力时，要学会找方法让自己放松下来，深呼吸、听音乐、运动、旅游、看电影、聊天、读书„„都是不错的选择。其中我认为，读书是一种最好的解压的方法，因为只有我们静心读书时才是最快乐。

2013年12月12日

第四篇：心理健康与教师心理素质学习心得

《心理健康与教师心理素质》学习心得

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自

身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

三、通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

四、让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

第五篇：《心理健康教育与教师心理素质》学习体会[推荐]

《心理健康教育与教师心理素质》学习体会

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

我认为，加强教师学习，提高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。于是，在双方的协同努力下，创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，必然是令人乐而忘忧，如沐春风。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教育目标。教师要保持健康的心理，就必须调整自己的思维方式，以一种平和的心态面对环境的变化。要努力克服不良情绪的困扰；在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理，提高自我评价、自我调控的能力。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。