第一篇：2018小学五年级下册体育测试题
2018年小学五年级下册体育测试题
一、填空题
1.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。
2.起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。
3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
二、选择题
1、队列练习中左右站立成一排的属于（）A、纵排
B、横排
C、竖排
2、双手抛实心球时（）
A.上肢用力
B全身协调用力
C下肢用力
D脚有力
3、我国的国球是（）
A足球
B 垒球
C羽毛球
D乒乓球
4、下列属于整理运动的是（）
A.50米跑
B.踢足球
C.轻缓的舞蹈
D.1000米跑
5、夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水
B温水
C冰水
D开水
6、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应（）。A、冷敷
B、热敷
C、按摩
7、下列哪一类体育比赛项目使用蹲踞式起跑？（）
A、短跑
B、长跑
C、中长跑
D.马拉松
8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？
A.季军 B.中军 C.殿军
9、人体内（）约占体重的70%左右。A、脂肪
B、蛋白质
C、水
10、当中暑时，进行自救的正确做法是（）A、关紧门窗
B、多穿衣服
C、喝淡盐水
11、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（）A、快――慢
B、快――慢――快
C、慢――快
12、（）是篮球最基本、最常用的传球方式。A、双手胸前传球
B、双手头上传球
C、单肩上传球
13、关于营养，正确的说法是（）
A、吃得多，吃得好，就有营养
B、营养就是蛋白质
C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。
14、要想投的远，出手的投掷物要（）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一样高
15、跨越式跳高中过杆属于（）过程。A、助跑
B、起跳
C、腾空
16、下列叙述正确的是（）
A、不管什么天气，都应参加体育活动 B、运动后做不做放松活动无所谓。
C、边吃边锻炼身体，节省时间。D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高
17、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（）1输血 2拥抱 3性接触
4、共同进餐 5握手 6母婴传染 7同池游泳
A、12
4B、357
C、246
D、136
18、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（）
A、早饱、午少、晚好
B、早好、午饱、晚少
C、早少、午好、晚饱
19、我们应该怎样做才能达到仪表美（）
A、不讲究个人卫生
B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。
C、语言粗俗，对人没礼貌。20、（）采用站立式起跑。A、100米 B、400米 C、1500米
三、简答题
1、体育课应该注意哪些安全？
答：按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，做好帮助，听从老师指挥，有事向老师打报告。
2、参加剧烈运动之前必须注意什么？
答：运动前要有准备活动，运动中不能大量饮水，运动后要做好放松活动。
3、跳高的基本技术是什么？ 答：助跑、起跳、腾空过杆、落地
4、武术包括几种基本步型？（列举5种）答：马步、虚步、仆步、歇步、弓步。
5.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）
答：勤刷牙，饭前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。
小学五年级体育测试题答案
一、选择题：
1、B
2、B
3、D
4、C
5、B
6、A
7、B
8、A
9、C
10、C
11、B
12、A
13、C
14、A
15、C
16、D
17、D
18、B
19、B 20、C
1、现代优秀跳高运动员大多采用（A）。A．背越式 B．跨越式 C．俯卧式
2、队列练习中，立正的预令是（D）A.立 B.正 C.立正 D.没有预令
3、成人每天需要（D）ML的水 A．300-800ML B．600-2000ML C．1000-2000ML D．1500-2500ML
4、锻炼负荷通常包括哪两个方面（C）
A.练习次数、练习时间 B.负荷时间、负荷强度 C.负荷强度、负荷量 D．练习组数、练习重量
5、我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A．四肢 B.胸腔 C.腹腔 D.大腿
6.小学生每分钟（D）次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。
A.50-60 B.60-70 C.0-80 D.80-90
7、三步上篮的正确动作为（A）
A.一大二小三高跳 B.一小二大三高跳
C.一大二大三高跳 D.一大二高跳
8、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）A．单脚 B．双脚 C．跨越 D．都可以
9、下列选项中不属于人身体素质的一项是（C）A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．体能 D．灵敏
10、营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（A），六大营养素。
A.水 B.饮料 C.鸡肉 D.大米 11、400米属于()距离跑，在跑时（）抢道。（B）A：短、可以 B：短、不可以 C：长、可以 D：长、不可以
12、下面不属于体育五项基本素质练习的是（D）
A、速度 B、灵敏
C、柔韧 D、协调
13、完全健康的人应该是（Ｄ）A、身体健康 B、心理健康，道德健康
C、对社会适应良好 D、以上都对
14、蹲踞式跳远双脚要（B）落地时成绩才有效。A、先后落地 B、同时落地 C、只能一脚落地
15、正常人全身共有（B）块骨头 A、106 B、206 C、306
16、前滚翻时身体依次着垫的部位是（D）A.后背 头 腰 臀部 B.头 腰 后背 臀部
C.头 后背 臀部 D.头 后背 腰 臀部
17、立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（B）。
A 1.50米 B 1.55米 C 1.60米 D、1.65米
18、田径运动包括（）赛和（）赛两部分，以远度或高度计算成绩的项目叫（），以时间计算成绩的项目叫（C）。
A 田、径、径赛、田赛 B 径、田、径赛、田赛 C 田、径、田赛、径赛 D 径、田、田赛、田赛
19、热身准备操的作用是（D）。
A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 20、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（A）。A、基本体操 B、广播操 C、健身操 D、热身操
21、身体素质练习有（B）。
A力量、速度、耐力、灵敏、弹跳 B、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 C 力量、耐力、速度、柔韧、爆发 D、力量、速度、体力、灵敏、弹跳
22、运动中腹痛，一般采用的方法是（B）A.及时补充生理盐水
B.减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等
C.服止痛药 D.停止运动
23.双手抛实心球时（B）
A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 24．奥运会的会旗五环的顔色分别是（C）A.蓝黄黑绿红 B.蓝白红黄绿 C.蓝黑红黄紫 25.武术的手型有（B）A.2种 B.3种 C.4种
26.我国的国球是（B）A.足球 B.乒乓球 C.羽毛球 27.青春期应特别注意（A）
A.营养和体育锻炼 B.休息 C.多吃多睡
28．发生轻度扭伤后，应采取（A），减少出血与肿胀 A.冷敷 B.热敷 C.按摩 29．冬季长跑时，主要培养学生的（A）A.耐力 B.力量 C.柔韧
一、填空题
1.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。
2.起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。
3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。
二、选择题 1、2008年奥运会在（B）举行。A 北京 B 英国 C 日本
2、奥运会的标志由（A）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。A 5 B 6 C 4
3、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（A）人？ A.11 B.13 C.12 4.、我们现在在做的广播体操共有（B）节。A.10 B.9 C.11
三、判断题：
1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
2、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。√）×）（（一 填空： 经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。3 当思考问题时，管理思维活动的神经细胞就进行工作，也称（兴奋），这时管理肌肉活动的神经细胞就处于休息状态，也称（抑制），反之，当进行体育活动时，管理肌肉活动的神经细胞就进行（兴奋），而管理思维活动的神经细胞就处于（抑制）状态。紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马达）。心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。相对安静脉搏，就是（安静心率）或（安静脉搏）。早晨起床前测量的脉搏叫做（基础脉搏），也叫（晨脉）；运动脉搏也叫（练习）脉搏。12 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；每分钟150-180 次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。15 在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。16 从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（并团身抱头）法。在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。18 从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。展开（四肢），防止（滚动）。体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。20 如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。小学体育教学的目的的任务,可以概括为:(一个目的)、(三项基本任务).22 体育基础(知识)、(基本技术)和(基本技能),简称为”三基”.小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确(形态)的甚至造成(畸形).“冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力.我国古代,养生是(卫生保健方法)的总称..跟现在的(体育的含义)基本相同.26 导引是古代一种(强身治病)的养身方法.五禽戏是汉代名医(华佗)创编的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鸟)五种动作形态.武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千)。30 “三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。
一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。32 人体吸入（空气），呼出（二氧化碳）气这种呼吸活动叫做（气体交换站）。参加呼吸活动的器官有（鼻、咽、喉、气管、支气管和肺），这些都叫（呼吸器官）总称为（呼吸系统）。除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。
尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。
准备活动的主要作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。
整理活动的作用：积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。
为了运动安全，应该：树立安全意识，检、选好场地器材，注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。36 在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。
37（华佗）创编了模仿（虎、鹿、熊、猿、鸟）动作的“五禽戏”。38 高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。在预备口令后应做（提踵）动作。
短跑的发令口令应为：各就位----预备---跑（或鸣枪）。长跑的发令口令应为：各就位---跑。
比赛中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。
长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。
全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。
蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑）（起跳）（腾空）和（落地）等几部分。
跨越式（或背越式）跳高的技术是由（助跑）（起跳）（过杆）和（落地）四个阶段组成。
接力跑中，传、接棒的方法是：下压式。
眼保健操的名称：1挤按晴明穴 2 按揉太阳穴和轮刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉风池穴 5干洗脸
广播操的名称：雏鹰起飞：1 伸展运动 2 肩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 全身运动 7 跳跃运动 8 整理运动
初升的太阳： 1 踏步运动 2 上肢运动3 扩胸运动 4 体侧运动 5 全身运动 6跳跃运动 7 整理运动
分腿腾越的动作是由哪几部分组成：完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑（推手）、腾空、落地等技术环节。
武术的基本动作：是由冲、推、蹬、摆、撩、穿、架、腾等几方面的动作组成。
少年拳第一套的动作名称：预备姿势-----直立抱拳 1震脚架打 2 蹬踢架打 3垫步弹踢 4 马步横打 5 弓步撩拳 6 虚步架打。
第二篇：小学五年级下册体育教学计划五年级下册体育教学计划
小学五年级下册体育教学计划五年级下册体育教学计划(原创）
新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据学校工作安排，特制行本学期的教学计划。
一、学期教学目标：
1、以人为本，全面锻炼，努力增强学生的体质。
2、学习基础知识，学会科学的方法锻炼身体，以创新的精神和实践能力的培养为重点，培养自我锻炼习惯，引导学生建立新的学习方式。
二、学生基本情况分析：
五年级学生45人，他们虽然对体育活动积极参加，但由于基础差，好胜心强，可塑性强。有些动作易变形，掌握不好，所以，本学期应在上学期基础上，加大学习力度，因材施教，合理处理教材，全面提高，重点培养不段增强学生体质，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。
三、教材分析：
本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。
1、跑是人体的基本活动能力，教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高跑的基本能力，学习传接棒方法，培养学生集体协作意识和配合能力
2、跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展学生灵敏和爆发力。
3、投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。
4、体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量，学会滚翻、分腿腾越的动作方法，发展学生灵敏、协调性和自我控制能力，培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。教材还根据儿童特点，安排一定数量的游戏和武术，利用游戏的过程和结果，激发学生积极性，提高学生对武术的兴趣和基本活动能力，培养学生崇尚武德的精神和积极进取，勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质
四、教学研究内容：
教材的重点是跑、跳跃和投掷，教学时应采取讲练结合，加强示范，辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧，教学中应采取直观的教学方法，在教学中应加强安全保护措施，完成教学任务。
五、教学辅导计划：
（培优、辅中、转差集体措施：）加强培优辅中及后进生的转化工作。
1、因材施教，分类指导。
2、培养优生，能自觉练习，善于动手，动脑的好习惯。
3、要加强学困生的指导，提高他们的技能水平。
4、教师要关心，热爱平等对待每一个学生。
5、教师要定时、定点，加强优生优培辅中转差的辅导。
一、教材内容介绍
小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等；投掷教材是双手抛实心球，投掷垒球等；游戏主要是十字接力，截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识，室内活动。技巧、支撑跳跃和发展小学五年级下册体育教学计划 小学五年级下册体育教学计划
一、教材内容介绍
教研专区全新登场教学设计教学方法课题研究教育论文日常工作
小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等；投掷教材是双手抛实心球，投掷垒球等；游戏主要是十字接力，截住空
中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识，室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。
二、教学目的在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
三、教学目标
１、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
２、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。３、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。４、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。
３、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面协调的发展。
４、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质，提高身心健康。
５、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、生活奠定良好基础，增强社会适应能力。
四、教学进度周次 教学内容
一
1、始业课：上体育课的安全常识（理论）
2、复习小学生广播体操
3、队列队行练习；游戏
二 1、50米快速跑；接力游戏
2、站立式起跑；快速反应练习
3、韵律操
（一）；游戏：射击 三
1、韵律操
（二）；捅马蜂窝2、600米耐力跑；放松操
3、立定跳远；跳远接力
四
1、花样踢毽；踢毽子比赛
2、有趣的拔河；冲出重围
3、跳短绳；一分钟跳绳比多
五
1、走跑交替；变速跑（600米）
2、掷垒球；投准练习
3、单脚交换跳；游戏：大鱼网六
1、队形队列：向右转走，向左转走；右（左）转弯走
2、理论：体育活动与营养卫生
3、排球：准备姿势；移动练习
七
1、排球：双手胸前垫球；小游戏
2、模仿操；柔韧练习
3、武术基本步伐；基本手型
八
1、队形队列练习；小游戏
2、双手抛实心球；力量练习
3、理论：运动损伤的预防与处理
九
1、篮球：熟悉球性；原地运球
2、篮球：运球练习；原地传球
3、篮球：传球比快；行进间传球
十
1、技巧：前滚翻；柔韧性练习
2、技巧：后滚翻；游戏：贴膏药 3、400米耐力跑；放松练习
十一
1、跳远；游戏：小手球
2、投准练习；掷垒球
3、球性练习；运球接力
十二
1、武术基本手型；快速反应练习
2、武术基本步伐；游戏：争取胜利
3、技巧：立卧撑；叫号赛跑
十三
1、兔子舞；大家一起跳2、100米快速跑；复习队形队列
3、双手掷实心球；小小保龄球 十四
1、复习、总结
2、身体素质测试
3、身体素质测试 十五
1、复习、考试
2、期末考试
3、期末考试
第三篇：小学五年级下册体育教案
小学五年级下册体育教案
第1课 跳长绳 广播操 学习阶段：水平三
学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。学习内容：跳长绳
广播操 学习步骤：
一、小组活动，积极参与 教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。组
织：六列横队、小组分散
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二、合作学练，提高质量 教师活动：
1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。学生活动：
1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。组
织：
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场地器材：操场、录音机、长绳三根
第2课 自然地形跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。学习内容：游戏
自然地形跑 学习步骤：
一、游戏活动，积极参与 教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）
5、组织学生柔韧练习。学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全班围成一个圆按规则进行游戏。
4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。组
织：四列横队、小组分散
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二、自主选组、自主练习教师活动：
1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
6、认真听，积极参与讲。
组
织：小组分散、席地而坐、六列横队 场地器材：校园、操场
第3课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。
学习内容：50米加速跑
截住空中球 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：
1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。组
织：
二、合作探究、掌握技能 重
点：积极摆臂，加快步频。
难
点：跑的自然、放松、快速。教师活动：
1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。学生活动：
1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组
织：
三、放松自我 教师活动：
教师示范放松的动作,讲解方法。学生活动：
在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢 复，以便更好的下一节课的学习。
组
织：在完成跑的队形上 场地器材：
田径场、篮球4个
第4课 向前、向后抛实心球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。
学习内容：双手向前、向后抛实心球 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。学生活动：
1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。组
织：
以原形的队形完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重
点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难
点：出手速度快的抛球动作 教师活动：
1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2.进行动作的讲解并示范方法。
3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：
1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
组
织：
三、放松练习
教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组
织：
场地器材：
大操场、实心球20个
第5课 武术组合动作－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三 学习目标：
初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。
学习内容：武术组合动作(三)学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。
2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。
3.巡回指导并适时参与游戏。学生活动：
1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。
2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。
3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。组
织：
×××××××× ×××××××× ××××××××
*
*
二、合作探究掌握技能 重
点：
知道所学动作的名称和方法、要领。
难
点：能完成很熟练的演示动作。教师活动：
1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。
2.示范组合动作
（三）的动作。讲解动作中的要点。
3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。
4.组织进行
上下脂动作的配合练习。
5.组织两人一组进行互学并巡回指导。
6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。
学生活动：
1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。
2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。
3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。
4.积极的把上下脂的动作组合起来。
5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。组
织：四列横队和散点练习
三、放松练习
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组
织：分组分散练习场地器材：篮球场
第6课 换物接力跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三 学习目标:
在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。
学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。组
织：以四列横队完成游戏 ×××××× * ×××××× * ×××××× * ×××××× * ××××××
二、合作探究、掌握技能
重
点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。难
点：助跑和起跳的连接。教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。
4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。
学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。
组
织：散点和四列横队。××××××××××××× _____ ××××××××××××× _____I
****************
**************** 场地器材：
沙坑
第7课 前滚翻和后滚翻－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。
学习内容：贴大饼、前滚翻和后滚翻 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏<贴大饼>、邀请学生对以前游戏进行总结。
2.教师进行点评并组织游戏的队形。
3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。学生活动：
1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。
2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。
3.进行游戏。组
织：以圆形进行游戏。
二、合作探究、掌握技能 重
点：改进滚翻的动作。
难
点：提高动作的协调性和熟练性。教师活动：
1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。
2.讲解动作的要领并进行示范。
3.组织学生进行滚翻练习。
4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。
学生活动：
1.大胆、踊跃为同学们展示动作。
2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。
3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。
4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。
组
织：
______
______
______
场地器材： 篮球场、垫子五张
第8课 蹲距式起跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。
学习内容：组合动作(三)
蹲距式起跑 学习步骤：
一、发展民间体育 教师活动：
1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。
2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。
3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。
4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。学生活动：
1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。
2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。
3.认真的观摩教师的动作。
4.积极练习使自己的动作更加的熟练。组
织：
四列横队和散点的练习
××××××× ** ××××××× **
××××××× ** ** ××××××× ** **
二、合作探究、掌握技能
重
点：学会蹲距式起跑的动作。
难
点：记住口令。教师活动： 1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。
2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。
3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。
4.进行起跑后接加速跑练习。学生活动：
1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。
2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。
3.相互见虚心的学习对方的动作。
4.认真的完成起跑后的加速跑练习。
组
织：散点练习和四列横队的练习。
******* ** ××
×××××× ××
×× ** ×××××× ××
×× ** ********** ** ** ********** ** ** 场地器材：篮球场、沙坑 第9课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>教师分配角色并提出一些规则的简单要求。
2.教师巡回指导,并参加游戏。学生活动：
1.扮演自己的角色进行游戏。
2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。组
织：以散点进行游戏
×× ××
** ** ×× ××
** **
二、合作探究、掌握技能 重
点：起跳姿势的正确。
难
点：助跑、起跳、腾空的合理结合。教师活动：
1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。
2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。
3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。
4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。学生活动：
1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。
2.在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存
在的问题。
3.在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。
4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作。
组
织：散点和四小组。*******
******* ______ *******！______ ******* 场地器材：沙坑
第10课 蹲踞式起跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组
织：四列横队、小组分散
*
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*
二、积极游戏，你追我赶
重
点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难
点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。
4、游戏：你追我赶（追逐跑）。组
织： 场地器材：田径场
第11课 小排球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。
学习内容：小排球 学习步骤：
一、体验游戏、学会合作 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组
织：四列横队、小组分散
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*
二、小组探究，熟练技能 重
点：垫球的正确动作。
难
点：在练习中注意自己的手臂动作。教师活动：
1.教师提出要求，讲解和示范技术动作。
2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。
3.组织自主的进行垫球的练习。
4.提出指标让学生完成练习。
5.组织学生进行最佳的垫球的评比。学生活动：
1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。
2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。
3、一人一球进行垫球的练习。
4.努力的完成指标。
5.积极的参加最佳的垫球手的练习。组
织：自由分散、小组分散 ** ***
****
** *** **** ** ** ** 场地器材：篮球场、排球20个
第12课 多种游戏－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三 学习内容：多种游戏 学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。组
织：四列横队、分组游戏
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学习目标：能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。
二、小组探究，熟练技能
重
点：正确的快速跑动作。教师活动：
1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：
1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速
奔跑能力。
组
织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：
1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。学生活动：
1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组
织：按指定地点分散 场地器材：田径场、篮球四个
第13课 小篮球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。
学习内容：小篮球 学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。
学生活动：学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。组
织：2---6人一组，自由分散在二片篮球场。
二、合作探究、掌握技能
重
点：传接球时上下肢的协调动作。难
点：传接球时两人间的默契配合。
教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。
学生活动：
1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。
2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。
教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。学生活动：
1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。
2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。
3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。
组
织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）
三、创新延伸、展示技能
教师活动：鼓励、提示，协助游戏。学生活动：
1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。
2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。
组
织：自由分散，形式自主 场地器材：二片篮球场、篮球20个
第14课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。组
织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重
点：能针对自己的不足进行练习。教师活动：
1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出
现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时
为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。学生活动：
1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地
利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作.3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展 示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之 长，补己之短。
组
织：分组练习
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第15课 篮球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。
学习内容：篮球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动：
1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组
织： 四组分成原形
* * ** # **
* *
二、合作探究，掌握技能
重
点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难
点：能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动：
1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动：
1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组
织：
散点
场地器材：
篮球场一片、篮球20个
第16课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。组
织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重
点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。学生活动：
1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解
目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动 作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的 不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组
织：分组练习
三、展示、评价、放松 教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。
3、由一位学生带领进行放松。组
织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第17课 弯道跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：弯道跑 学习步骤：
一、情景的导入 教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。组
织：纵队和散点
二、合作探究
重
点：知道晚道跑的技术要领。
难
点：注意弯道跑中的技术运用。教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。组
织：四列横队和自由练习场地器材：田径场
第18课 掷远、掷准－小学五年级下册体育教案
学习阶段：水平三
学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。
学习内容：掷远、掷准 学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。
3、提出要求，组织学生活动关节。
学真活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。
3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。
4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。组
织：四列横队、分组练习
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*
*
*
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*
*
二、分组练习，各展其能
重
点：不同投掷动作的协调性。教师活动：
1、布置学生取出器材。
2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。
3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分
组循环练习。
学生活动：
1、按老师要求分组取出不同的练习器材。
2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。
3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不 同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。
4、分小组总结交流。
组
织：分组练习
1分
××
1分
××
2分
××
3分
4分
场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个
第19课 蹲踞式跳远－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作；培养相互合作、相互学习的精神。
学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在组长的带领下进行向左转走练习。
3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布
4.游戏:蜜蜂采蜜。组
织：四列横队、分组游戏
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二、合作探究，改进技术
重
点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流、观看、了解不足与改进方法。学生活动：
1、按教师的引导自主选择伙伴，了解目标任务。
2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动 作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的 不足继续练习，进一步体验连贯动作。
组
织：分组练习
_________ ***********
_________
三、展示、评价、放松
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价
3、由一位学生带领进行放松。组
织：转坐在沙坑边
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
第20课 蹲跳起－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：学会蹲跳起动作通过多种练习形式；培养学生跳跃的能力。
学习内容：蹲跳起 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。学生活动：
1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组
织：以四路纵队完成游戏。
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二、合作探究、掌握技能。重
点：初步学会蹲跳起动作。
难
点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动：
1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动： 1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组
织：
四路纵队。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
三、放松练习，调节自身。教师活动：
教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组
织：在蹲跳练习完成的队列上。场地器材：大操场
第21课 换物接力跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三 学习目标:
学会助跑和起跳的连接；培养学生跳跃的能力。学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏《换物接力跑》,讲解方法和规则。
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。
3.邀请一组同学一起完成一次游戏。
4.教师组织进行游戏。
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。组
织：以四列横队完成游戏 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××
二、合作探究、掌握技能
重
点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。
难
点：助跑和起跳的连接。教师活动：
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行起跳收腹的练习。
4.提出要求组织进行小组的练习。学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.积极的进行练习,提高自己的动作。组
织：散点和四列横队
场地器材：田径场
圆锥物12个
第22课 400米跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：在练习中克服身体上的疲劳；培养不怕苦、不怕累的精神。
学习内容：跳远、400米跑 学习步骤：
一、基础练习,提高素质 教师活动：
1.提出要求组织队列练习。
2.组织小组的练习。
3.组织小游戏。学生活动：
1.认真的听好教师的要求。
2.积极的完成小组的练习。
3.积极的参加小游戏。组
织：自由的练习。
** *** **
***
***
*****
**
二、合作探究
重
点：掌握蹲踞式跳远的步骤。
难
点：在练习中能体现出跳远的动作。教师活动：
1.提出要求组织准备练习动作。
2.组织小组的自主练习。
3.邀请表现好的同学进行示范。
4.组织比赛。学生活动：
1.认真的听好要求和做好准备活动。
2.积极的完成小组的练习。
3.大胆的为同学们进行示范练习。
4.好好的比赛。组
织：自由的练习
三、勇敢的挑战自己 教师活动：
***
** 1.提出要求,讲解要领组织练习。
2.组织小组的练习。学生活动： 1.听好要求。
2.完成练习。组
织：四路纵队 场地器材：田径场、沙坑
第23课 快速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：掌握蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作；培养在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容：蹲踞式起跑、快速跑。学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏：抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子
4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组
织：四列横队、小组分散
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二、积极游戏，你追我赶
重
点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难
点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。
3、采用多种游戏方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。学生活动：
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快
3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）
4、游戏：你追我赶（追逐跑）
5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组
织：略
场地器材：操场、录音机、每人一张报纸
第24课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。
学习内容：50米加速跑 学习步骤：
一、准备活动 教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。组
织：
自由的练习和成圆形
二、情景导入
重
点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。
难
点：体会正确的跑的动作。教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2.分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注
意
安
全。组
织：散点
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三、合作探究 教师活动：
1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。组
织：自由练习
四、欢乐的练习教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。组
织：四路纵队
场地器材：田径场、沙包20个
第25课 50米加速跑－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力。
学习内容：50米加速跑 学习步骤：
一、准备活动 教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。
2.教师组织小游戏<丢沙包>。
3.教师巡回指导。学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。组
织：
自由的练习和成圆形。
二、情景导入
重
点：让同学们在各种练习中体会跑的动作。
难
点：体会正确的跑的动作。教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法。
2.分发游戏器材,组织游戏。
3.注意提醒游戏的安全。学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.积极的参加游戏。
3.注意安全。
组
织：散点
三、合作探究 教师活动：
1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。
2.组织学生自主的了练习。
3.组织进行50米的加速跑。
4.教师进行动作的指导,同时要求纠正错误动作。学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解。
2.和同伴一起自主的练习起跑动作。
3.认真完成加速跑的练习。
4.注意动作的正确性。组
织：自由练习
********* * *********
********* *********
一、欢乐的练习教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法，提出要求。
2.组织学生练习。学生活动：
1.认真的听教师的讲解。
2.认真的完成练习。组
织：四路纵队 场地器材：
田径场、沙包、篮球4个
第26课 垒球－小学五年级下册体育教案 学习阶段：水平三
学习目标：学生乐于参与跑的学习，在学习中相互协助，提高奔跑能力；培养不怕苦、不怕累的精神。
学习内容：垒球
400米跑 学习步骤：
第四篇：小学五年级语文下册期中测试题
小学五年级语文下册期中测试题
班级 姓名 分数____________
第一部分 基础知识积累与运用（30）
一、看拼音写词语。（5分）
xiū sè huò huàn jǔ jué zhī yuán pò zhàn
二、选择正确的解释，将序号填在括号里。（5分）
险：A.可能遭受的灾难 B.存心狠毒 C.可能发生灾难的D.几乎、差一点 E.要隘，不易通过的地方 险遭不幸（）长江天险（）安然脱险（）陷入险境（）
失：A.丢掉，跟得相对 B.没有把握住 C.没达到目的 D.改变 E.违背 F.找不着 G.错误 丧失（）失足（）失望（）失误（）失约（）迷失方向（）
三、下面各组词语中，没有错别字的一组是（）。（2分）A．热气腾腾 雪中送炭 一本正经 冲峰陷阵 B．无边无崖 昏迷不醒 随心所欲 含辛茹苦 C．鞠躬尽瘁 面不改色 绞尽脑汁 精卫填海 D．操纵自如 安居乐业 百折不饶 赵汤蹈火
四、选择正确的关联词填空。（3分）
因为……所以…… 宁可……也不…… 虽然……但是…… 只有……才……
1、（）草原里的河水十分清澈，（）从远处看就像一条明如玻璃的带子。
2、在洪水到来之际，老汉（）牺牲自己，（）让一个老百姓受到伤害。
3、我童年时的发现（）没有科学根据，（）还是有一定道理的。
五、下列句子没有语病的一句是（）。（2分）A．我们要改进错误，做个好孩子。B．美丽的松山湖是东莞的一颗明珠。C．参加这次扫墓活动，受到了深刻的教育。D．在小组讨论会上，小明首先第一个发言。
六、读文言文要注意其节奏和韵味，下面朗读停顿最正确的一句是（）（2分）A．儿应声／答曰：“未／闻孔雀／是夫子／家禽。” B．儿／应声答曰：“未闻／孔雀／是夫子／家禽。” C．儿／应声答曰：“未闻／孔雀／是夫子家／禽。”
七、请将左右两边相应的内容用线连起来，并按要求完成填空。（4分）地满红花红满地 吾将上下而求索 路曼曼其修远兮 巧用天时 九曲黄河万里沙 天连碧水碧连天 孔明借东风 新课标第一网 浪淘风簸自天涯
（1）当你看到同学不珍惜时间时，你会说：“_____________________”（2）做任何事情都是从小开始，不断积累，正如《荀子》中有一句话告诉我们：________________________________________________。
八、填空。（5分）
1、参加了《走进信息世界》这次综合性学习，我知道我们生活在一个____________ ________世界里。我会通过________________的方式获取信息。在这次综合性学习中，我的收获是：_______________________________________________________。
2、通过本学期课文的学习，我们认识了很多人物，你最喜欢的人物是，原因是 _____________________________________________________
九、根据下面描绘的情景，回答下列问题。（2分）
学校五年级的班际拔河比赛就要开始了，五（1）班的队员很紧张，担心不能为班取得好成绩。假如你是该班的班长，现请你说几句鼓励大家的话，写在横线上：
_______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 第二部分 阅读与运用（30分）
一、阅读《童年的发现》片断，回答问题。(12分)又过了三四年，我上了六年级。老师开始给我们上生物课。有一次，年轻的女教师一本正经板着面孔讲人的起源，讲人的发育和进化。这时候，我清清楚楚听见老师说，按照进化论的观点，母腹中的胎儿再现了从简单生命进化成人的过程。当时教室里安静得出奇，大家都默不作声。我忽然想起了自己的发现，情不自禁地笑出了声音。老师狠狠地瞪了我一眼。……
我的脸由于困窘和羞愧一下子涨得通红。只有这时候我才意识到，老师误解了我的笑声，以为我的笑不怀好意。幸亏她没有容我解释，不然的话，同学们听见我说自己三年前就发现了进化论，还不笑塌房顶！不过，被轰出教室，站在外面，我倒想出了一条自我安慰的理由，我明白了——世界上重大的发明与发现，有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。Xkb 1.c om
1、“窘”字用音序查字法应查，再查音节________；部首查字法应查 部，再查_____画。（2分）
2、从文中为下列解释找出相应的词语，填在括号里。（2分）形容为难；感到难办。（）形容控制不住自己的感情。（）
3、词语积累：把短文中出现的所有四字词语工整地抄下来。（2分）
_______________________________________________________________________
4、结合上下文说说，老师为什么会以为“我”的笑是不怀好意的？（2分）
5、画线句子是什么意思？请举例说说你对这句话的理解。（2分）
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
6、你觉得费奥多罗夫是个怎样的孩子？（2分）
_______________________________________________________________________
二、阅读短文，再回答问题。(18分)___________________ 那年初春的一个早晨，当我起床时，已经来不及从从容容地走上大路上学，我气急败坏地抄近路赶往学校。河上的冰看上去还没融化，我三步并作两步冲上冰面。刚刚走到河中央，“扑哧”一声，一处冰面塌落了，我的两条腿踏进了冷彻骨髓的河水里。
教室供暖不足，平常就十分阴冷，我穿着湿透的棉裤坐在椅子上，全身仿佛都麻木了，我沉默地挺着，脸和唇都变成了青紫色。
中午回到家，母亲很惊讶，却什么也没问，只是让我围着被褥坐在烧得热热的炕头上暖和，她蹲在火炉前为我烘烤棉裤。炉火灼灼，不时暴出响声来，而母亲却始终一言不发。当母亲把烘干的棉裤交给我时，眼圈有些红肿，不知是被炉火烘的，还是刚刚哭过。
那以后，有一两个月我没抄近路去上学。日子一天天过去，高考迫在眉睫，有一夜下了暴雨，清早上学时盼望母亲能关照几句，诸如要走大路千万别抄近路趟河之类，可母亲不停地忙前忙后，根本不理会跟随她转来转去的目光。于是我赌气地又一次来到那条河边。突然我发现有人早在暴涨的河水里放了一些大石头。那石头一块块紧密地挨着，水深的地方甚至是用好些石头垒起来的，石面高出水面数厘米，远远看去就像一座简陋的石桥。我踏石而过的时候，心里淌过一股莫名的感激。那天晚上回到家，我无意中看到母亲手上缠着白纱布，血透过来，红红的一片，惊问她为什么会受伤，母亲淡淡地回答道：“不小心碰的。”站在一旁的妹妹抢着告诉我：“妈妈的手是搬石头碰伤的。”“妈搬石头干什么？”我不解地追问。“搬石头搭桥呀！”新课标 第一网
那一瞬间，我的心轰响着，久久说不出一句话来。
那年9月，我踏过“母亲桥”去远方上大学。独在异乡漂泊，仍是母亲用无言的关注帮我度过每一次的疲惫和寂寞。渐渐地，我知道，母亲用青春搭起我的生命之桥，还执着地用希望和奉献为我搭起通向成功和幸福的桥。
如今，河上的“母亲桥”已经为风雨侵蚀残旧，而在我成长的心灵中“母亲桥”却永远踏不断。
1、请给本文加上一个标题，写在文前的_________上。（2分）
2、除了“迫在眉睫”外，你还知道哪些四字词语也是形容情况很紧急的呢？请在下面的横线上写出两个。（2分）
_______________________________________________________________________
3、这篇短文写了一件什么事？（3分）
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
4、文中两次写“我”抄近路上学，但两次的原因不同，第一次是因_______________ ___________________________，第二次是因为_______________________________ __________________________________________________________（2分）
5、短文第三自然段写道“当母亲把烘干的棉裤交给我时，眼圈有些红肿，不知是被炉火烘的，还是刚刚哭过。”请你发挥想象把母亲此时的感受写下来。（2分）
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
6、你怎样理解“母亲用青春搭起我的生命之桥，还执着地用希望和奉献为我搭起通向成功和幸福的桥。”这句话的含义？（3分）
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
7、读了这篇课文，你有什么感受？你想对文中的母亲说些什么？（4分）
读了这篇短文，我的感受是：______________________________________________ _______________________________________________________________________ 我想对文中的母亲说：____________________________________________________ _______________________________________________________________________ 第三部分：习作（40分）
人的一生总不会是一帆风顺的。当我们在学习、工作、生活中遇到各种矛盾和困难时，我们往往要从中作出某种选择，此时此刻，你是果断抉择呢，还是进退两难呢？你选对了，还是选错了？你对你的选择感到后悔吗？
请以“选择”为话题，写一篇600字以上的文章，除诗歌外，文体不限，题目自拟。
第五篇：2018年年小学五年级体育测试题
2018年小学五年级体育测试题
一、填空题
1.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。2.起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。
3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
二、选择题
1、队列练习中左右站立成一排的属于(B)A、纵排 B、横排 C、竖排
2、双手抛实心球时（B）
A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力
3、我国的国球是（D）
A足球 B 垒球 C羽毛球 D乒乓球
4、下列属于整理运动的是（C）
A.50米跑
B.踢足球
C.轻缓的舞蹈
D.1000米跑
5、夏天运动后，要用（B）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水 D开水
6、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应(A)。A、冷敷 B、热敷 C、按摩
7、下列哪一类体育比赛项目使用蹲踞式起跑？（B）
A、短跑
B、长跑
C、中长跑
D.马拉松
8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？(A)A.季军 B.中军 C.殿军
9、人体内（C）约占体重的70%左右。A、脂肪
B、蛋白质
C、水
10、当中暑时，进行自救的正确做法是（C）A、关紧门窗
B、多穿衣服
C、喝淡盐水
11、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（B）A、快――慢
B、快――慢――快
C、慢――快
12、（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。A、双手胸前传球
B、双手头上传球
C、单肩上传球
13、关于营养，正确的说法是（C）
A、吃得多，吃得好，就有营养
B、营养就是蛋白质
C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。
14、要想投的远，出手的投掷物要（A）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一样高
15、跨越式跳高中过杆属于(C)过程。A、助跑 B、起跳 C、腾空
16、下列叙述正确的是（D）A、不管什么天气，都应参加体育活动 B、运动后做不做放松活动无所谓。C、边吃边锻炼身体，节省时间。D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高
17、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（D）
1输血 2拥抱 3性接触
4、共同进餐 5握手 6母婴传染 7同池游泳 A、124 B、357 C、246 D、136
18、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（B）A、早饱、午少、晚好
B、早好、午饱、晚少
C、早少、午好、晚饱
19、我们应该怎样做才能达到仪表美（B）
A、不讲究个人卫生
B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。C、语言粗俗，对人没礼貌。20、（C）采用站立式起跑。A、100米 B、400米 C、1500米
三、简答题
1、体育课应该注意哪些安全？
答：按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，做好帮助，听从老师指挥，有事向老师打报告。
2、参加剧烈运动之前必须注意什么？
答：运动前要有准备活动，运动中不能大量饮水，运动后要做好放松活动。
3、跳高的基本技术是什么？
答：助跑、起跳、腾空过杆、落地
4、武术包括几种基本步型？（列举5种）答：马步、虚步、仆步、歇步、弓步。
5.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）
答：勤刷牙，饭前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。3 当思考问题时，管理思维活动的神经细胞就进行工作，也称（兴奋），这时管理肌肉活动的神经细胞就处于休息状态，也称（抑制），反之，当进行体育活动时，管理肌肉活动的神经细胞就进行（兴奋），而管理思维活动的神经细胞就处于（抑制）状态。紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。8 在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马达）。9 心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。相对安静脉搏，就是（安静心率）或（安静脉搏）。早晨起床前测量的脉搏叫做（基础脉搏），也叫（晨脉）；运动脉搏也叫（练习）脉搏。12 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。13 在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；每分钟150-180 次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。15 在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。16 从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（并团身抱头）法。在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。展开（四肢），防止（滚动）。体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。20 如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。小学体育教学的目的的任务,可以概括为:(一个目的)、(三项基本任务).22 体育基础(知识)、(基本技术)和(基本技能),简称为”三基”.23 小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确(形态)的甚至造成(畸形).24 “冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力.25 我国古代,养生是(卫生保健方法)的总称..跟现在的(体育的含义)基本相同.26 导引是古代一种(强身治病)的养身方法.27 五禽戏是汉代名医(华佗)创编的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鸟)五种动作形态.28 武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)29 流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千)。“三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。
一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。32 人体吸入（空气），呼出（二氧化碳）气这种呼吸活动叫做（气体交换站）。参加呼吸活动的器官有（鼻、咽、喉、气管、支气管和肺），这些都叫（呼吸器官）总称为（呼吸系统）。除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。
尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。
准备活动的主要作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。
整理活动的作用：积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。
为了运动安全，应该：树立安全意识，检、选好场地器材，注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。36 在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。
37（华佗）创编了模仿（虎、鹿、熊、猿、鸟）动作的“五禽戏”。
高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。在预备口令后应做（提踵）动作。
短跑的发令口令应为：各就位----预备---跑（或鸣枪）。
长跑的发令口令应为：各就位---跑。
比赛中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。
长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。
全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。
蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑）（起跳）（腾空）和（落地）等几部分。
跨越式（或背越式）跳高的技术是由（助跑）（起跳）（过杆）和（落地）四个阶段组成。
接力跑中，传、接棒的方法是：下压式。44 眼保健操的名称：1挤按晴明穴 2 按揉太阳穴和轮刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉风池穴
5干洗脸
广播操的名称：雏鹰起飞：1 伸展运动 2 肩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 全身运动 7 跳跃运动 8 整理运动
初升的太阳： 1 踏步运动 2 上肢运动3 扩胸运动 4 体侧运动 5 全身运动 6跳跃运动 7 整理运动
分腿腾越的动作是由哪几部分组成：完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑（推手）、腾空、落地等技术环节。
武术的基本动作：是由冲、推、蹬、摆、撩、穿、架、腾等几方面的动作组成。
少年拳第一套的动作名称：预备姿势-----直立抱拳 1震脚架打 2 蹬踢架打 3垫步弹踢 4 马步横打 5 弓步撩拳 6 虚步架打。
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