读书写字姿势检查标准口诀等背诵内容

第一篇：读书写字姿势检查标准口诀等背诵内容

正确的读书写字姿势

1.读书写字时，“三个一”的具体内容 ①一尺：眼睛离书本一前小臂的距离。②一寸：指尖离笔尖一中指寸的距离。③一拳：胸离书桌一横拳的距离。2.标准要求的口诀

读写姿势要注意，时刻不忘三个一，头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。3.读书、写字姿势（1）读书姿势

坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。

读书：两手端书，书面与眼睛基本成90度，距离不低于一尺。（2）写字姿势

坐姿：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。

握笔：老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。掌心要空腕用力，笔杆倚在最高端，笔杆冲右耳，不要对鼻尖。

平阴县实验学校锦东校区

第二篇：读书写字的正确姿势

读书写字的正确姿势

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进孩子身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。

1、三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。

2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

3、三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸

培养学生良好的生活卫生习惯

良好的生活卫生习惯是保证身体健康的必要条件。孩子的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。那么，应该培养孩子哪些良好的生活卫生习惯呢？

第一、保持个人身体和服装整洁的习惯。会正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，保证卫生，增进健康；保护好牙齿，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，睡觉前不吃糖果饼干等；爱护眼睛，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画；保护鼻道，养成用鼻子呼吸的习惯；不挖耳朵，不将异物和水弄进耳内。

第二、良好的睡眠习惯。按时睡觉，保持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等。

第三、良好的饮食习惯。让孩子经常及时喝水，教育孩子不吃不净的食物，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。

第四、良好的排便习惯。养成每日定时、及时大、小便的习惯。第五、保持周围环境整洁的良好习惯。不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰，不随地大小便；不乱涂墙壁，不踩桌椅。

培养良好的生活卫生习惯是件平凡而细致的工作。要持之以恒，坚持一贯地要求孩子,给孩子以具体的指导和帮助。

第三篇：读书写字的正确姿势书写的姿势对于练习写字非常重要

读书写字的正确姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进孩子身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同

宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。

1、三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。

2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下

看书。

3、三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸

培养学生良好的生活卫生习惯良好的生活卫生习惯是保证身体健康的必要条件。孩子的抵抗力比较差，容易感染疾病，更应注意讲究卫生。那么，应该培养孩子哪些良好的生活卫生习惯呢？第一、保持个人身体和服装整洁的习惯。会正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，保证卫生，增进健康；保护好牙齿，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，睡觉前不吃糖果饼干等；爱护眼睛，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画；保护鼻道，养成用鼻子呼吸的习惯；不挖耳朵，不将异物和水弄进耳内。第二、良好的睡眠习惯。按时睡觉，保持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等。第三、良好的饮食习惯。让孩子经常及时喝水，教育孩子不吃不净的食物，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。第四、良好的排便习惯。养成每日定时、及时大、小便的习惯。第五、保持周围环境整洁的良好习惯。不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰，不随地大小便；不乱涂墙壁，不踩桌椅。培养良好的生活卫生习惯是件平凡而细致的工作。要持之以恒，坚持一贯地要求孩子,给孩子以具体的指导和帮助。

执笔姿势握笔姿势儿歌食指拇指捏着三指四指托着小指在后藏着笔尖向前斜着笔杆向后躺着。

写字姿势歌提笔就是写字时拿起笔要牢记眼一尺胸一拳手一寸背直头正脚放平端端正正来写字

正确书写１、坐姿：头正、身直、臂开、足平。２、书写姿势：做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳，执笔处离笔尖一寸。写字姿势歌：学写字，要认真，肩平背直头摆正，两脚平放有精神，一尺一拳又一寸，要想写好心要静。不正确书写的危害：容易造成颈椎病。眼睛容易患近视眼。身体易长成歪身子。

3、写字注意 不在强光与弱光下写字。 书写工整，作业、卷面洁净，不乱用涂改液和修正纸。 文字和符号规范，格式美观，符合老师的要求。资料：写字歌：一看间架与结构，字格利用要合理。横中线，竖中线，上下左右像块田。上留天，下留地，左右宽窄差不离。二看笔顺不出错，写字笔顺有规律。先上后下，先左后右，先中间后两边，先里后外再封口，一笔一画定整齐。三看运笔讲艺术，横竖起笔要顿笔。下笔用力运笔轻，收笔稍稍往回转，横折要有停顿笔，点要漂亮像水珠。

第四篇：专用教室检查内容标准

专用教室建设督导详细内容

1、建楼盖房或改造现有校舍达到专用教室齐全。小学8室：计算机教室、科学实验室、图书室、音乐教室、美术教室、体育器材室、多功能兼多媒体教室、少先队活动室；初中12室：计算机教室、理化生实验室、理化生仪器室、图书室、音乐教室、美术教室、体育器材室、多功能教室、多媒体教室、卫生保健室、心理咨询室、技术教室。

2、各专用教室环境建设。（1）地面镶砖。（2）水、暖、电到位。（3）制度等文化布置，符合学科特点。

3、专用教室配备。（1）计算机教室达到每人一机，加上办公电脑，能够达到每百名学生10台标准。（2）实验室有24组以上实验设备。（3）仪器室仪器一类标准，最起码备有足量的常规必备仪器，能够满足日常实验使用。仪器帐符合要求，总账、分类账，账目清楚。（4）音、美教室和体育器材室有按教材规定，满足上课和活动使用的常规器材。（5）图书室图书册数达标，小学生均25册，初中生均40册。（6）小学少先队活动室布置规范合理。初中卫生室、心理咨询室、劳动技术教室布置符合规定。(7)多媒体教室设备完好。（7）各专用教室备有规定的灭火器、沙袋等消防器材。

4、专用教室管理。（1）卫生干净整洁，墙壁、房顶、灯管、线路、实验室地面、桌面、仪器室仪器厨、仪器一尘不染。（2）仪器、器材摆放规范、合理、美观。

5、专用教室使用。（1）备有使用记录。（2）实验通知单、报告单齐全且填写规范。（3）计算机教室按课表开课，开课记录真实可信。（4）图书室明显位置摆放校本教材、读书心得装订本等；图书借阅记录真实可信。（5）多媒体教室、音乐、美术教室等备有使用或活动痕迹。

第五篇：校风校纪检查内容及标准

校风校纪检查内容及标准

一、文明道德：

1、自尊自爱，注重仪表。

（1）穿着朴素大方，头发干净整齐，男生不留长发，女生不烫发，不佩戴首饰凡不符合上述要求者，没查处一人，扣改班1分。

（2）举止文明，不吸烟不喝酒，不打架骂人。

凡吸烟喝酒者，每一人次扣改班2分；凡打架者每一人次扣改班3分，骂人者每一人次扣改班1分；凡勾结校外人员打架斗殴者除学校严肃处理外扣改班5—8分。

（3）不看不传色情迷信书籍、淫秽物品，不唱低级下流歌曲，凡有违犯者，除给予纪律处分外，每一人次扣改班4—6分。

2、礼貌待人，团结互助。

尊敬师长，团结同学，不顶撞老师，不欺侮同学。凡有违犯者，视其情节每一人次扣改班1—3分。

3、遵守公德，爱护公物。

（1）爱护公物。有破坏花草、树木及公共财务等现象的，除对本人处以包赔损失和罚款外，每一人次扣该班2—4分，情节严重的加倍扣分。

（2）要守时守信，诚实待人。不偷盗、不故意损坏他人的物品，违反者除给予纪律处分外，扣该班3—5分。

（3）注意安全，节水节电。不乱花钱，不乱扔食物，违犯者视其情节轻重扣该班1—3分。

（4）违反群众纪律，造成不良影响的班级，每一人次扣4分。

加分因素：

1、拾金不昧，经核实批准后，给该班加1—3分，并通报表扬。

2、学雷锋做好事，据事实给该班加1—2分，并通报表扬。

3、敢于揭发坏人坏事见义勇为者，视情节给该班加2—6分，并通报表扬。

4、校内外大型集会，获精神文明先进班级体称号的给该班加4分。

二、组织纪律：

1、学习纪律：

（1）不迟到，不早退，不旷课，有事要请假。迟到早退每一人次扣该班1分，旷课一人次扣该班4分。

（2）上课认真听讲，认真回答问题，不准顶撞老师，违者视其情节轻重一人次扣1—5分。（3）考试中有作弊行为的，每出现一人次扣该班4分。

2、校规校纪：

（1）认真执行佩戴校徽制度。在校园内必须佩戴校徽，检查不按要求佩戴者一人次扣该班1分。

（2）不随便出入校门，在校内禁止骑自行车，有违犯者每一人次扣该班1分。

（3）不进入营业性电子游戏厅、歌舞厅、录象厅、台球厅等，有违者一人次扣该班4分。（4）认真做好课间操、眼保健操，无故不参加两操者每一人次扣该班1分，不按动作要求做操者一人次扣该班1分。

（5）按要求整齐停放自行车，违者一人次扣1分。

（6）参加集体活动班级纪律混乱者，扣该班3分。

三、卫生：

1、不按时完成扫除任务的班级，每次扣该班2分。

2、卫生区及教室卫生要保持整洁，脏差者扣该班2分。

3、养成良好的卫生习惯，不乱扔果皮、纸屑等，不随地吐痰，违者每人次扣1分。