教师口语训练之“导入语”训练——《水调歌头》

第一篇：教师口语训练之“导入语”训练——《水调歌头》

教师口语训练之“导入语”——《水调歌头》

（提问式）

同学们，每年的农历八月十五是什么节日呀？（答：中秋节！）对啦，是我国的传统节日中秋节！那你们知道中秋节我们都要干什么呀？（答：吃月饼、赏月„„）嗯，还有远方的亲人要回家团聚，对啦。那你们有没有想过古代的人每到中秋会做什么呢？他们没有电视，不能看电视；也没有电话，不能跟远在他乡的亲人互诉思念之情；更没有汽车、火车等现代交通工具，不能方便及时地回家„„正因为有太多现实条件的约束，所以我们的古人们每到中秋都会寄自己的思念于诗词之中，或是身在异乡思念家乡的故人，或是独在家中思念远方的亲人，从而，从古至今，流传了许许多多有名的、脍炙人口的写月抒怀的诗。下面请同学们的小脑袋转起来，想想看你们知道哪些有关写月抒怀的诗呢？（“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡”李白《静夜思》 “海上生明月，天涯共此时”张九龄《望月怀远》 “花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。”李白《月下独酌》 “星垂平野阔，月涌大江流”杜甫《旅夜书怀》 还有苏轼的《中秋月》“此生此夜不长好，明月明年何处看。”）很好，看来同学们知道不少啊！古往今来，多少诗词大家、文人墨客为我们留下了丰厚的文化瑰宝，苏轼的《水调歌头》就是其中的经典之作。今天，老师要代领大家走进这座文化艺术的宝殿，一同来学习苏轼的《水调歌头》（苏轼 北宋 写于1076），共同来感受一下九百多年前的那个中秋夜晚，苏轼独在密州（今山东诸城）面对一轮孤月时的所感所想。

第二篇：幼儿教师口语之导入语

教学课题：教学口语训练之导入语

幼儿的主要学习方式 ——活动

活动指导用语分为： 导入语、讲解语、提问语、过渡语、应变语、结束语

一、导入语

导入语是活动开始时教师为吸引幼儿注意力，引出活动的内容而使用的语言。

良好的开端是成功的一半。

设计导入语应选好导入点，从幼儿身边的人和事引入。

1、导入语的类型：

(1)故事、诗歌导入法

(2)情景导入法

(3)问题导入法(4)谜语导入法

(5)游戏导入法（6）实验法（7）教具导入法

(1)故事、诗歌导入法

从幼儿感兴趣的故事、诗歌入手，给课堂创造一种轻松和谐的气氛。

举例：

故事导入《萤火虫》

(2)情景导入法

 情景导入法是教师根据具体的教学内容用自己的口头语言创设的一种情境，使幼儿身临其境的导入方法。

 春天到了，柳树的枝条越来越长，枝条上还钻出了嫩芽。春风来了，柳条在风中飘来飘去，多美丽呀！可是，飘着飘着，柳树姐姐的头发就被吹乱了，我们来为她梳梳头吧！（3）问题导入法

 问题导入法是先向幼儿提出问题，激发幼儿进入思考的状态以进入学习情境的导入方法。

“印象画---我的妈妈”导入语（4）谜语导入法

 小朋友，今天我们要认识一种植物。这种植物是什么？老师先给小朋友们出一个谜语，看哪个小朋友猜得快，猜得准，答案就在谜底里：我有一张金色的脸，脸上黑黑小点点。脑袋圆又大，脖子细又长。还有一双绿色的手，追随太阳笑开颜。身体跟着太阳走，双脚牢牢却不偏。

（5）游戏导入法

教学《雪地里的小画家》

（6）实验法

“认识盐”的导入语

（7）教具导入法

认识鱼（小班）

⒉导入语的功能(1)活跃气氛

(2)激发兴趣

成功的导言能使学生对学习内容产生浓厚的兴趣，有效地调动学习积极性。

举例：老师教《太阳、地球、月亮》的导语。

(3)诱发思考

导语是启动学生思维的第一站。古人说：“学源于思，思源于学。”教师一开讲便巧设疑点、布置悬念，能迅速调动学生的思维，诱发他们探究问题、掌握新知。例：《太阳》一课的导语。

(4)承上启下

导语是沟通“旧知”和“新知”的媒介。由旧入新的导语既能体现知识的整体性和连贯性，又能帮助学生复习旧知，掌握新知，提高学习效率。训练

第三篇：教师口语训练报告

“教师口语（实践）”课训练总结报告

校区：石牌校区 学院：生命科学学院 专业：生物科学 姓名：李莹 学号：20122501141 训练一

请总结自己在教师口语训练中的表现：感觉自己在这一次的训练中暴露了不少问题，比如，讲课中总是在晃，站不定，再比如说，讲课时说的话太过口语，显得太没水平了。训练时间：2014年10月23日星期四下午 训练地点：课室 共同参与训练的同学：张燕丹、陈瑶瑶

模拟教学训练所选教学内容：捕获光能的色素和结构

训练自我感受：虽然师范技能课从大一上到现在，但是之前都是“大班教学”的形式，即全班一起上课，好几周才轮到一次，周期长，学习的效率不高。通过教师口语这门课程，几个人组队训练师范技能，效率提高了，互相指出了不足也改进了不少。

组员评价： 张燕丹同学，在课堂设计方面很有头脑，也很用心，这是上课时声音不够宏亮。陈瑶瑶同学是准备的比较充分的，课件做的也比较漂亮，稍有不足就是对于课堂上的一些“小事故”处理起来，不是很灵活。

训练二

请总结自己在教师口语训练中的表现：这次的训练中，针对上一次出现的问题，针对的练习。针对身体总是站不定，习惯性晃动的问题，那么就稍微减少走动，刻意去注意一下这个问题，虽然很难改正，但是坚持久一点是会有效果的。

训练时间：2014年11月18日星期二上午 训练地点：微格课室 共同参与训练的同学：陈瑶瑶、张燕丹 模拟教学训练所选教学内容：细胞的全能性

训练自我感受：几个同学在一起训练，训练的次数多了，给自己寻找问题改正问题的机会也就多了，通过大家的互相点评，可以共同的进步。

组员评价： 这一次燕丹同学的表现比上次进步了许多，可以很自信的讲出来。陈瑶瑶同学这次的临场反应也变得灵活了许多，对于我们制造出的以下小问题，也可以处理的没那么凌乱了。

训练三

请总结自己在教师口语训练中的表现：这次的训练中，自己表现较上次有所提高，基本上可以克服身体晃动的问题，讲课时的口语化问题也注意的调整了一些。在板书的书写等方面都有计划的进行训练。训练时间：2014年12月12日星期五上午 训练地点：课室 共同参与训练的同学：陈瑶瑶、张燕丹 模拟教学训练所选教学内容：细胞分化

训练自我感受：讲解知识的过程中，要注意细节的处理以及讲解知识的准确性。

组员评价：张燕丹同学的讲课就是很注意细节的处理，重难点的把握也很清晰到位。陈瑶瑶同学的课上的较之前也有很大的进步，板书写的清晰漂亮而且流畅。

训练四

请总结自己在教师口语训练中的表现：这次训练就是上交的视频文件中大家的表现了，很认真的完成准备好的内容。我觉得自己做的还可以，对之前的一些问题的改正，也很有效果。训练时间：2014年12月29日星期六上午 训练地点：微格课室 共同参与训练的同学：陈瑶瑶、张燕丹

模拟教学训练所选教学内容：有氧呼吸+教师口语训练 训练自我感受：大家这一次的训练很认真，出现的问题大家都及时的给予纠正，这样大家就可以在训练中总结和提高师范技能与教师口语。

组员评价： 这次大家做的都不错，很认真，课件做的也很漂亮。

2.简要谈谈你学习“教师口语（实践）”的体会。

较之前的全班一起上的师范技能而言，我觉得教师口语的实践训练为我们提供了一种更好训练和提高师范技能的方式，即“小班教学”，小组内只有几个同学，可以增多上台试讲的机会，给暴露的问题有了更多的修正的机会，也使得我们对于讲台有了新的认识，不再是畏惧的，而是亲切的。站在上面不再是胆怯的，而是自信的。教师口语实践训练为同学们创造了更好的学习的平台，这对于之后的真正走上教师岗位都是大有裨益的。

第四篇：教师口语训练题库

卷号：1

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据你所学习的专业，任选某一学科中的内容，设计并演示一段课堂教学结尾语，目的是保证教学内容的完整性、提高学生的学习效率。

比如，教学完《荷花淀》时，我在总结时和学生说：“祥林嫂、水生嫂、翠翠同样是中国普通农村妇女，但她们的人生道路却完全不同。祥林嫂生活在封建时代末期，现代文明之风还吹不进封闭，保守的鲁镇，她只能被冷漠，黑暗的社会现实所毁灭；翠翠生活在封闭的农村，总冲不破孤寂的墙垒，最后无法把握自己的命运；水生嫂生活在全民抗日战争时期，社会已有了很大进步，尤其是根据地，妇女解放已深入人心，所以水生嫂能从一个贤惠温顺的农村妇女成长为一个战士。这样一对比，学生既能温故旧的知识，又能加深对新的知识的理解。同时对单元教学也提供了便利。

比如，在教学完《阿Q正传》之后，我是如此结束的：“这个可笑可悲又可怜的人在现实中吃亏了以后,便采取自欺欺人的精神胜利法以取得满足和胜利,为了‘革命’而葬送了自已的性命.大家都明了这归结为当时的社会制度。可身在二十一世纪的我们还有人也用精神胜利法应对一些事情,精神胜利法是否一无是处，有它存在的价值和意义吗?”如此结束，给学生创造想象的空间，也让学生从时代的变革想同一事物的不同意义，是有利于学生思考与成长的。

2.假设你到某重点中学参加某门课程教师的应聘面试，考官要求你先作一个自我介绍，然后说明应聘的理由。请按照考官的要求设计并演示一段话语。

各位考官早上好。

我是广西师范学院数学系xxxx届数学教育专业的一名毕业生，名叫xxx，很高兴能有机会在此向各位考官学习！

广西师范学院数学系是我们学院最悠久、教学质量最优异的系别，在此学习环境下，使我的知识能力受益匪浅。在学好专业课的同时，我勤练教师基本技能，有较好的教学语言表达能力，掌握了教育学和心理学的许多知识，在假期从事的家教工作中加以运用。在实习期间，我思索激励教法、课件制作和教具选择，在课堂上取得了学生主动要学的效果，得到了校领导和指导老师的好评。

我（转载自本网http://，请保留此标记。）出生于教师家庭，对父辈循循善诱的引导深受感染；对父辈们的殷殷嘱咐，使我踏踏实实、勤勤恳恳做人；对所受到的学校教育，让我用科学的理论知识的专业技能干好每一件事；坦诚、踏实的性格，让我在工作中与领导、同事相处融洽，较好的完成了各项任务。

我期望：有一个合适的平台，用我的热情和智慧去全力开拓、耕耘。

我希望：能到贵学校任职，为贵校的发展出一份力，相信我的付出也正是您的英明选择！我坚信：只要不断地在社会这个大熔炉中学习，用“心”去面对一切，必然能不断战胜自己、超越自己，逐步走向成功!

卷号：2

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据你所学习的专业，任选某一学科中的内容，设计并演示一段课堂教学导入语，目的是使学生尽快明确学习目标，饶有兴趣地开始学习。

导入新课《我有一个梦想》时，设计如下导入语：1963年8月28日，一个风和日丽、令人振奋的日子，美国，华盛顿林肯纪念碑下，一个洪亮、浑厚、充满磁性、具有感召力的声音在25万人的耳边响着：“我有一个梦想：总有一天这个国家能够觉醒起来，真正实现它的信条。‘我们把这些看作看作是不证自明的真理；人人平等。’我有一个梦想：。。”，代表

无数黑人兄弟姐妹，描绘这个美好梦想的人，就是美国黑人解放运动和民权运动的领袖马丁。路德。金。

这段导入语生动贴切，所设情境真实、自然，所引材料典型、恰当，并紧扣新课内容。

2.假设你刚到某中学任教不久，热情的年级组长组织全年级教师在KTV举办了一个小型欢迎晚会，年级组长让你在晚会上做一个自我介绍，为了不让你感到紧张和拘束，还特意告诉你：不用太正式，随意一点。请根据年级组长的要求，设计并演示一段自我介绍。

卷号：3

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师口语完成你所需要解决的问题。

上课时，王老师为了调动同学们思考的积极性，让大家举例说明课本上的理论。兴趣广泛的李涛同学举了一个从网络上看到的例子，引起了同学们热烈的争论。但是，王老师感觉有一点拿不准这个例子，便说道：„„

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际口语完成你所需要解决的问题。

一天，教务处的赵主任找刚到学校任教的黄老师谈话，说黄老师所在教学班级的学生家长多次找她反映黄老师的教学方法不当、教学效果不好，而且在教育和管理学生方面经验不足。黄老师觉得很委屈，说道：„„

卷号：4

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师口语完成你所需要解决的问题。

上课铃响了，李老师开始上课，可他发现有一位男同学还在对课间休息时所讲的电影大片想入非非。为了提醒这位男生集中注意力，同时又不影响其他同学听课，李老师说道：„„

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际口语完成你所需要解决的问题。

一天，学校教务处的李主任来办公室找费老师谈话，说费老师所在教学班级的学生家长反映费老师虽然年轻，但教育、教学方法得当，教学效果非常好，学生喜欢，家长也满意。费老师说道：„„

卷号：5

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据你所学习的专业，假设你是初中三年级某门课程的任课教师，设计并演示一段课堂教学口语，目的是激发毕业班学生的学习热情，为即将到来的中考做好充分的准备。

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际口语完成你所需要解决的问题。

小段是一位刚参加工作的年轻教师，在聆听一位老教师的公开课时发现他犯了一个知识性的错误。公开课结束之后，教研室主任组织大家讨论这堂课的得失。小段很想指出这位老教师所犯的错误，但又担心这会使他很没有面子。经过慎重考虑之后，小段说：„„

卷号：6

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.结合你所学习的专业，任选某一学科中的内容，辨析2-3个既有联系又有区别的术语，并以此设计和演示一段课堂教学口语。

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际

一天，教研室主任兴冲冲地走进办公室告诉大家：在今年的年终考评中，教研室有两位年轻老师被评为学校先进工作者。齐老师听了心里很难过，因为自己兢兢业业工作了很多年，但却从来没有被评为学校的先进工作者。他对这两位年轻老师说道：„„

卷号：7

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据你所学习的专业，假设你是初中二年级某门课程的任课教师，设计并演示一段课堂教学口语，目的是纠正学生不良的学习习惯和错误的学习方法。

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际口语完成你所需要解决的问题。

彭老师是毕业班的任课教师，承担着A、B、C三个班的教学工作。一天，B班的班主任来找彭老师，希望他在课后给他们班的学生补补课，提升一下学生的中考成绩。彭老师觉得很为难，一来其他两个班的班主任也提出了相同的要求，二来自己也感觉到学生的学习压力非常大。于是，彭老师说道：„„

卷号：8

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据你所学习的专业，假设你是某门课程的任课教师，设计并演示一段课堂教学口语，目的是提高同学们学习这门课程的兴趣。

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际口语完成你所需要解决的问题。

小徐是初一年级新生的班主任，开学一周后很多学生向她反映：英语课的张老师说话速度太快，也很没有耐心，每节课都要学习很多无法理解和消化的内容。虽然张老师是一位老教师，而自己则是刚参加工作的年轻教师，小徐还是找到了张老师，说道：„„

卷号：9

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师口语完成你所需要解决的问题。

一天，老师正在讲台上高声朗读课文，突然从教室的窗户飞进来一个网球，有三位男同学立即放下课本离开座位跑过去抢夺网球，其他同学则兴奋地指手画脚起来。老师走到那三位男同学的身旁，说道：„„

2.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师交际口语完成你所需要解决的问题。

一天，陈老师接到交警的电话，说他班上的学生在放学回家途中被闯红灯的汽车撞伤了，现在已送往医院救治。陈老师赶到医院时，正好看到学生家长在同肇事司机争吵，而交警则在忙着询问其他同学事故发生的原因。陈老师赶紧走了上去，说道：„„

卷号：10

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段教师口语完成你所需要解决的问题。

一天，何老师正在讲台上一边讲解着教学内容一边书写着板书，忽然有同学大声地说道：“老师，你写错别字了！”何老师停下来一看，果然写错了一个字。何老师微微一笑，说道：„„

卷号：11

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育

谢智同学长得高高大大，经常对同学发号施令，威逼成绩好的同学替他做作业、让经济条件好的同学买东西给他吃，而且还恐吓同学不准告诉老师。开家长座谈会时，一些家长向刘老师反映了这个情况，刘老师说道：„„

2.假设你到某重点中学参加某门课程教师的应聘面试，考官要求你先作一个自我介绍，然后说明应聘的理由。请按照考官的要求设计并演示一段话语。

卷号：12

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.孙娟喜欢与男生接触，经常跟男生在一起打闹嬉戏，有的老师看不惯她的行为，说她“轻浮”、“不自爱”、“没有自尊”。假设你是孙娟的班主任，了解到她是单亲家庭后，决定跟她谈一次话。请设计并演示一段思想教育口语。

2.假设你刚到某中学任教不久，热情的年级组长组织全年级教师在KTV举办了一个小型欢迎晚会，年级组长让你在晚会上做一个自我介绍，为了不让你感到紧张和拘束，还特意告诉你：不用太正式，随意一点。请根据年级组长的要求，设计并演示一段自我介绍。

卷号：13

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1．假设你的班上有一对学生早恋，你认为：睁一只眼闭一只眼不行，因为这样会在全班同学中产生不良的影响；禁止和处罚没用，因为这只会让他们离老师、同学更远，弄不好还会“坚定”他们恋爱的“决心”，由公开转入地下。请设计并演示一段思想教育口语。

卷号：14

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1．假设你是某班的班主任，一天中午，学校领导在突袭检查学校周边网吧时发现你班有五名同学在网吧观看色情片，于是通知你立即到网吧把学生领回学校，并进行批评教育。请设计并演示一段思想教育口语。

卷号：15

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1．根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育口语完成你所需要解决的问题。

一天下午，王强同学上学时看到自家单元门外有一辆没上锁的自行车，于是就把车骑到了学校，并对同学说是这是班集体的公车，谁需要都可以使用。许多同学为此欢呼雀跃，并兴高采烈地跑去告诉了杨老师。放学后，杨老师召开了一个主题班会，说道：„„

卷号：16

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1．根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育口语完成你所需要解决的问题。

李勋同学从小学到初中一直都是班长，但进入高中后却没有没被推选为班委，争强好胜、活泼开朗的他因此而变得闷闷不乐，无精打采。苏老师看到后，便找了一个机会对李勋说道：„„

卷号：17

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1．根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育口语完成你所需要解决的问题。

今天早上，班上有一位同学的手机在教室里被盗了。班主任熊老师马上召开班委会分析

案情。班委们说：今早只有王纲同学说肚子痛而留在教室里没有上课间操，因此应该搜一搜王纲的书包或者口袋，看看是不是他偷了同学的手机。熊老师说：„„

卷号：18

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育口语完成你所需要解决的问题。

张超同学是家中的独生子，父母只希望他专心读书、考上大学，从不让他做家务活，包括整理床铺和收拾自己的房间。一天，班上轮到他值日打扫卫生，他随便干了一会儿就跑了。劳动委员生气地跑来向蒋老师反映，蒋老师说：„„

卷号：19

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育口语完成你所需要解决的问题。

小朱平时刻苦学习，成绩一直名列前茅，但进入初三以后，由于一心想考上理想的重点高中，情绪过于紧张，思想过于焦虑，学习成绩反而直线下降。小朱为此感到十分沮丧，便来找他心目中的好老师周老师谈心。周老师说：„„

卷号：20

根据下列题目的要求，在两题中任选一题完成，时间5分钟。

1.根据下面案例提供的场景，设想你正是案例中的那位老师，设计并演示一段思想教育口语完成你所需要解决的问题。

16岁的张薇长得眉清目秀，亭亭玉立，有不少男生喜欢与她接触，她也频频地与众多男生往来。一段时间后，便有一些男生提出要跟她交朋友、谈恋爱，甚至还有个别男生为此而大打出手。班主任胡老师决定找张薇谈话：„„

2.假设你是中学某班的班主任，眼看学校就要进行期中考试了，可是班上的同学根本就没有把考试放在心上。于是，你决定召开一次家长会。请设计并演示一段在家长会上的发言。

第五篇：口语训练

预热练习

气泡音：闭口和张口共30秒。

轻度哼鸣：20秒。

膈肌训练：闭口狗喘气1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

慢吸快呼：2次，20秒。

慢吸慢呼：2次，20秒。

快吸慢呼：4次，2分钟。

“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

搓脸：10秒。

转颈：10次，10秒。

松下巴：10秒。

提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

半打哈欠：5次，10秒。

唇部练习

撮唇：10次，20秒。

合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

转唇：8*8拍，30秒。

双唇打响：30次，30秒。

弹唇：1分钟。

b本音：60次，1分钟。

ba本音：60次，1分钟。

ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

舌部练习

顶腮：30次，30秒。

刮舌：20次，20秒。

伸卷舌：20次，20秒。

立舌：10次，30秒。

转舌：8*8拍，1分钟。

弹舌：30秒。

d本音：60次，1分钟。

da音：60次，1分钟。

da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。

g本音：60次，1分钟。

ga本音：60次，1分钟。

ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

ge音：60次，1分钟。

ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

dilili-dululu-dalala 10次

气息控制练习

数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

腹肌爆发力的训练

①平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组。

②仰卧起坐：身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。要求不停歇做30~50次。

腹肌各部分肌肉灵活配合的锻炼

①肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。②肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。

腹肌与呼吸发声主动配合感觉的锻炼

①仰卧，小腹上放一本厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。

②坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松，或稍稍绷紧；上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。

控制膈肌能力的锻炼 膈肌弹发

第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似没有一样不用力，舌根在发H时，有前送弹动感;而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来„„等等现象，这在初练者是必然的现象，不要着急，可以慢慢地一声一声地找。这时需注意三点：

一是，控制膈肌正确地上弹，既不是上腹部向外努(这样气不是外弹、而是内吞)，又不是上腹部向内拙挤(这是送气而非‘弹气’)

二是，喉头部位一定要松弛，气弹出才可能弹发出hei音。否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声;三是,弹发正确的hei音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。在开始练膈肌弹发时，首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确，不必贪多、贪快、贪连续发音，只有一声、一声练得有力了，才能连续发音。

第二步，在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发hei音的次数，连发2个、3个、4个„„直至可连续发7-8个hei音。连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。不会放松，膈肌越弹越紧张，最终会因无气可弹而力竭。只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出，也有利于膈肌再次积聚力量弹发。本篇文章信息转载自 第三步，坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得“自动”进气的感觉，以无限制的连续发出稳定hei音时，就可进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音。第四步，在第三步的基础上，做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。

贯口

大宋朝文堰伯，幼儿倒有伏囚之志，司马文公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼。小黄香九岁温席奉香，秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南，虽有卧龙凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当中之魁首。

夸张四声的练习-

口腔控制与吐字归音

gai音单发

蓝蓝的天上白云飘

绕口令练习（部分，可以按照自己的问题从教材上找到相应的训练）参考教材页码【P208-245】【P337-346】

八百标兵（b，p）八百标兵奔北坡 炮兵并排北边跑 炮兵怕把标兵碰 标兵怕碰炮兵炮

八了百了标了兵了奔了北了坡 炮了兵了并了排了北了边了跑 炮了兵了怕了把了标了兵了碰 标了兵了怕了碰了炮了兵了炮

短刀（d，t）调到敌岛打特盗 特盗太刁投短刀 挡推顶打短刀掉 踏盗得刀盗打倒

牛郎恋刘娘(n，l)牛郎年年恋刘娘 刘娘连连念牛郎 牛郎恋刘娘 刘娘念牛郎 郎恋娘来娘念郎 粉凤凰(f，h)费家有面粉红墙

粉红墙上画凤凰 凤凰画在粉红墙 红凤凰、黄凤凰 红凤凰看黄凤凰 黄凤凰看红凤凰 粉凤凰、飞凤凰 粉红凤凰花凤凰 全都仿佛活凤凰

紫丝线织紫狮子（z，c，s）试将四十七支极细极细的紫丝线 试织四十七只极细极细的紫狮子 让细紫丝线试织细紫狮子 细紫丝线却织成了死紫狮子

紫狮子织不成 扯断了细紫丝线

喇嘛和哑巴 打南边来了个喇嘛 手里提拉着五斤鳎目 打北边来个哑巴，腰里别着个喇叭。

南边提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭的哑巴的喇叭，哑巴不乐意拿喇叭换提拉鳎目的喇嘛的鳎目 喇嘛非要拿鳎目换别喇叭的哑巴的喇叭 喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭的哑巴一鳎目 哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭 也不知提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭的哑巴一鳎目 还是别喇叭的哑巴打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭

喇嘛炖鳎目。哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。

四声歌

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明 部位方法要找准 ，开齐和撮属口型.双唇班抱必百波 ，舌面积结教坚精 翘舌主争真知照，平舌资则早在增 擦音发翻飞分复 ，送气查柴产彻称.合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争 撮口虚学寻徐剧 ，齐齿忆依摇曳英 前鼻恩因烟弯稳 ，后鼻昂迎中拥声 咬紧字头归字尾 ，阴阳上去记变声； 循序渐进坚持练，不难达到纯和清

用空腔控制改善音色的练习① 以“开音”带“闭音”，达到“闭音”稍开

安宁

按语

按理

傲气

奥秘

八股

巴黎

拔河

当局

斑竹

把戏

板栗

宝贝

保密

仓库

草地

抄袭

刀具

八旗

打击

刚毅

傻气

康熙

来去

劳力

马蹄

毛衣

奠仪

暗器

② 以“闭音”带“开音”，达到“开音”稍闭

技法

机械

苴麻

沮丧

巨大

苦熬

孤傲

提拔

涤荡

臂膀

渔霸

骑墙

毒打

激发

立方

库房

寄放

里拉

彼岸

滴答

蓖麻

抵挡

出门

礼堂

碧桃

复杂

起赃

臆造

图章

汽缸 ③ 以“前音”带“后音”，达到“后音“稍前

提高

预告

诗歌

体格

帝国

因果

阴沟

尸骨

备考 背后 半途

难过

鼻孔

嗜好

刺客

理科

碧空

敌寇

倜傥 笔触

煎熬

司库

实况 余额

帝王

以往

失望

义务

悲歌

比武

④ 以“后音”带“前音”，达到“前音”稍后

刚毅

港币

高低

告捷

戈壁

革职

个别

更迭

木马

暴雨

宫女

共事

谷雨

过眼

穿刺

毫厘

合理

入门

横笛

红利

厚意

蝴蝶

抗体

可以

乌鱼

饱学

帮办

胞衣

刚愎

胸腔共鸣（低音共鸣练习）

-a音单发

an音单发

忆江南-江南好，风景旧曾谙；日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？

我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆，恁子弟每谁教你钻入他锄不断、斫不下、解不开、顿不脱、慢腾腾千层锦套头？我玩的是梁园月，饮的是东京酒，赏的是洛阳花，攀的是章台柳。我也会围棋、会蹴踘、会打围、会插科、会歌舞、会吹弹、会咽作、会吟诗、会双陆。你便是落了我牙、歪了我嘴、瘸了我腿、折了我手，天赐与我这几般儿歹症候，尚兀自不肯休！则除是阎王亲自唤，神鬼自来勾。三魂归地府，七魄丧冥幽。天哪！那其间才不向烟花路儿上走！

喉部控制训练

螺旋音练习

日照

香炉

生

紫烟 实虚

虚

实

虚 遥看

瀑布

挂

前川 虚实

实

虚

实 飞流

直下

三

千尺 实虚

虚

实

虚 疑是

银河

落

九天 虚实

实

虚

实 a（实声）—a（虚实声）—a（虚声）

春眠不觉晓 处处闻啼鸟 夜来风雨声 花落知多少

声音弹性及其对比训练

（练习时，对材料内容要有所感受。为保护嗓子，除强声练习外，一般音量不要大。）

1、高与低――指在本人音域范围内音调相对的高与低。

 练习一，有层次地爬高降低。选一句话，先用低调说，一级级地升高，然后再一级级地降下来。

伟大的祖国，伟大的人民

伟大的祖国，伟大的人民 伟大的祖国，伟大的人民

伟大的祖国，伟大的人民 伟大的祖国，伟大的人民

伟大的祖国，伟大的人民 伟大的祖国，伟大的人民

伟大的祖国，伟大的人民

 练习二、一句高，一句低，低高交替。这个练习在发声上的难度大一些，因为气息、声带都要做跳跃式地调整。

伟大的祖国，伟大的人民

伟大的祖国，伟大的人民 伟大的祖国，伟大的人民

伟大的祖国，伟大的人民  练习三、一句话内音调由低到高，再由高到低。

2、强与弱

 练习

一、有层次地由弱到强

“小柳树，满地栽，金花谢，银花开。” 1）、第一遍用低弱声，一遍比一遍略强；高音基本不变（强弱度升高时，高音会略有上升）； 2）、第一遍用低弱声，一遍比一遍略强略高。到最强最高时，不能有喊的感觉。逐渐增加由弱至强的中间层次。 练习二，小音量练习

用较小的音量读一个小片段，字音保持一定清晰度，不压不噎不吃字。比如这样一段：

“参加这次决赛的中国选手胡晓平，走的道路是不平坦的。她比我们的共和国晚生一年，懂事后，有一大半是在动荡岁月中度过的。„„胡晓平固然有歌唱家的秉赋，但更具有 惊人的毅力和刻苦的精神。‘台上几分钟，台下十几年’，为了唱好每一个音符，每个字母，小胡几十遍地反复练习，舞台上生动优美的那一刹那，台下却需要无数单调、枯燥的动作。”  练习

三、弱中间强

随着文稿内容的发展，在小音量的基础上，间以较强音量。材料下面划线处适当加强，练习时加强的幅度可略为夸张。

“当乐曲的最后一个音符嘎然刹止时，会场突然鸦雀无声，一片沉静。帐幕缓缓闭合后，掌声、喝采声骤然四起，人们起立欢呼。掌声长达三分钟，演员出来谢幕五次。‘啊，中国！’‘女主角是中国人，真没想到！’人们赞叹地在议论。”  练习

四、喊声及呼口号 1）、中华人民共和国万岁！（雄壮）2）、由河对岸传来热情的呼喊：“张－老－师”。（其中的“张老师”要求高亢，气息控制较强）

3、实与虚

 练习

一、偏实声练习

声门轻松闭合，声音较响亮，扎实、清晰度较高。播报新闻、朗诵议论性文章基本用这种声音，知识性的作品也多用偏实的声音，是用得较多的基本色彩。我们可以采用短小的消息作练习材料。如：

“一种家用手动编织机，最近在湖南益阳通过鉴定。这种编织机，主要适用于粗的和中粗毛线加工毛衣。”  练习

二、虚声练习

声门有一定的开度，气息逸出较多，容易频繁吸气并带出吸气声，练习时要注意防止；并要保证字音的清晰。虚声多用在说悄悄话、描述想象中的虚幻的事物以及惊叹等情况下。1）、“记得是春季，雾蒙天，我正在蓬莱阁后面拾一种被潮水冲得溜光滚圆的鹅卵石，听见有人喊‘出海市了！’海上劈面立起一片从来没见过的山峦，黑苍苍的，象水墨画一样。” 2）、“我不禁赞叹着说：‘你们的生活真象神仙啊！富足得很！’” 3）、“我轻轻地问：‘大夫来过了吗？’她说：‘来过了，给妈妈打了一针„„她现在很好。’她又象安慰我似地说：‘你放心，大夫明早来要来的。’”

4、明与暗

一般朗诵多用较为明朗的声音，但要根据作品内容需要，明暗适宜。 练习一 明朗音色练习

下面是碧野的《天山景物记》的开始段：

“朋友，你到过天山吗？天山是我们祖国西北边疆的一条大山脉，连绵几千里，横亘准噶尔盆地和塔里木盆地之间，把广阔的新疆分为南北两半。远望天山，美丽多姿，那长年积雪高插云霄的群峰，象集体起舞时的维吾尔族少女的珠冠，银光闪闪；那富于色彩的连绵不断的山峦，象孔雀开屏，艳丽迷人。”  练习

二、暗音练习

比如朗读 鲁迅先生的杂文《为了忘却纪念》，如果用明朗的声音，必然导致情趣迥异，面目全非；只有较暗的声音才可能体现出作品的内涵。可选用这篇杂文的第一段练习。

“我早已想写一点文字，来纪念几个青年作家。这并非为了别的，只因为两年以来，悲愤总时时来袭击我的心，至今没有停止，我很想借此算是竦一身一摇，将悲哀摆脱，给自己轻松一下，照直说，就是我倒要将他们忘却了。”

5、刚与柔

试朗读下面两段文章，就可以发现，第一段需要用偏刚的声音，特别表现在下面划线处；第二段则需要柔和的声音。

“方志敏同志具有革命的眼力，他想得一点不错。在白色恐怖弥漫的年代里，无论环境怎样险恶，鲁迅先生一直把密信和文稿珍藏着。他清楚地知道，这是共产党人用鲜血写成的最后的报告，其中有着中国革命的经验和教训。直到一九三六年四月，鲁迅先生在他逝世前半年，才找到了一个稳妥的渠道，把这些重要的文件迅速地转给了中国共产党中央委员会。鲁迅先生不是中国共产党员，可是，在所有共产党员的心目中，他永远是一个能以生命相托的、最可信任的同志。”

“盼望着，盼望着：春风来了，春天的脚步近了。一切都象刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了。水涨起来了，太阳的脸红起来了。”

6、厚与薄、粗与细

气息深，胸声强，声音厚；气息浅，胸声小，声音细薄。可以采用感情深沉的诗词锻练声音的厚度；轻松活泼的知识小品等可以用来锻练声音的轻巧。比如  练习一 兵车行 杜甫

车辚辚，马萧萧，行人弓箭各在腰。爹娘妻子走相送，尘埃不见咸阳桥。牵衣顿足拦道哭，哭声直上干云霄。道旁过者问行人，行人但云点行频。或从十五北防河，便至四十西营田。去时里正与裹头，归来头白还戍边。边庭流血成海水，武皇开边意未已！君不闻汉家山东二百州，千村万落生荆杞。纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。况得兵耐苦战，被驱不异犬与鸡。长者虽有问，役夫敢申恨。且如今年冬，未休关西卒。县官急索租，租税从何出。信知生男恶，反是女儿好。生女犹得嫁比邻，生男埋没随百草。君不见，青海头，古来白骨无人收，新鬼烦冤旧鬼哭，天阴雨湿声啾啾。 练习二

冬季，北国的兰州虽然寒气袭人，但市场上的新鲜蔬菜却碧绿嫣红，青翠欲滴。水灵灵的蔬菜中，最吸引买主的是洁白纯雅、营养丰富的冬令补品――百合。那层层鳞片组成的果实，宛如盛开的白牡丹，更象怒放的白莲花，格外惹人喜爱。在蔬菜家庭里，百合集多种养料于一身，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、矿物质、铁、磷、钙和多种维生素成分。炒菜、入饭、煮粥都可以，香甜适口，味醇开胃。如果把兰州的百合与兰州的玫瑰调制成“百合玫瑰羹”，风味别具一格，可以跟莲子羹比美。百合适应性强，祖国东西南北，山川平原，不管冷热温燥，不择气候土壤，都可以种植。

7、纵与收

――指以气息统领的声音的放开与收拢，是气息与声音的运动形态。

 练习一 朗读这一段时，气与声必须持“纵”的状态；虽然在两个“跟北方的农民相似”处略有小收，但总的状态是“纵”，读来才能铿锵有力。如果用“收”的状态朗读，必然会疲踏、沉重，达不到应有的效果。

“白杨树是不平凡的树，它在西北极普遍，不被人重视，就跟北方的农民相似；它有极强的生命力，磨折不了，压迫不倒，也跟北方的农民相似。我赞美白杨树，就因为它不但象征了北方的农民，尤其象征了我们民族解放斗争中不可缺少的朴质、坚强、力求上进的精神。”（矛盾 《白杨礼赞》）

 练习二 鲁迅《社戏》中的这样一段，是必须用“收”的状态读的：

“总之，是完了。到下午，我的朋友都去了，戏已经开场了，我似乎听到锣鼓的声音，而且知道他们在戏台下买豆浆喝。” 而同一文章的另一段，却是一种“小纵”的状态：

“我的很重的心忽而轻松了，身体也似乎舒展到说不出的大。一出门，便望见月下的平桥内泊着一只白蓬的航船，大家跳下船，双喜拔前蒿，阿发拔后篙，年幼的都陪我坐在舱中，较大的聚在船尾。母亲送出来吩咐“要小心”的时候，我们已经点开船，在桥石上一磕，退后几尺，即又上前出了桥。”

由于声音弹性是以复合形式出现的，因而在单项对比训练的基础上，还要进行综合练习。 第一阶段，可以采用古典诗词作为练习材料。古典诗词以精练的文字抒发深邃的情感，变化多，旋律美，耐推敲，是锻练声音弹性的好材料。可选择不同内容不同风格的诗词，每一首用一段时间练习，以期达到“情－气－声”的有机结合。也可以针对自己的声音特点选择练习材料，有的发扬已所长，有的补足已之所短。然后可选用感情变化较复杂些的现代诗歌进行练习。

 第二阶段，选短小的现代优秀散文作为练习材料。散文的感情色彩丰富，而形式、文字更适合朗诵练声。

宪法（宣读式练习）

第一条 中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。社会主义制度是中华人民共和国的根本制度。禁止任何组织或者个人破坏社会主义制度。

第二条 中华人民共和国的一切权力属于人民。人民行使国家权力的机关是全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。人民依照法律规定，通过各种途径和形式，管理国家事务，管理经济和文化事业，管理社会事务。

第三条 中华人民共和国的国家机构实行民主集中制的原则。全国人民代表大会和地方各级人民代表大会都由民主选举产生，对人民负责，受人民监督。国家行政机关、审判机关、检察机关都由人民代表大会产生，对它负责，受它监督。中央和地方的国家机构职权的划分，遵循在中央的统一领导下，充分发挥地方的主动性、积极性的原则。

第四条 中华人民共和国各民族一律平等。国家保障各少数民族的合法的权利和利益，维护和发展各民族的平等、团结、互助关系。禁止对任何民族的歧视和压迫，禁止破坏民族团结和制造民族分裂的行为。

国家根据各少数民族的特点和需要，帮助各少数民族地区加速经济和文化的发展。各少数民族聚居的地方实行区域自治，设立自治机关，行使自治权。各民族自治地方都是中华人民共和国不可分离的部分。

各民族都有使用和发展自己的语言文字的自由，都有保持或者改革自己的风俗习惯的自由。

第五条 中华人民共和国实行依法治国，建设社会主义法治国家。国家维护社会主义法制的统一和尊严。一切法律、行政法规和地方性法规都不得同宪法相抵触。一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织都必须遵守宪法和法律。一切违反宪法和法律的行为，必须予以追究。任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权。