2011年第二学期舞蹈教案

第一篇：2011年第二学期舞蹈教案

扶把组合练习

教学目的

准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程 准备活动：

1、胸腰练习，教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习

1、擦地

2、小踢腿

3、吸弹撩腿 学习新课 胯掖腿练习

5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次，再转身换成相反的方向。学习组合《雪绒花》

1、学习华尔滋前、旁、后的运动

2、复习动作

3、结合音乐整体练习课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈中的呼吸

教学目的：

1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：

一、组织教学，导入新课，授新课。

1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合《压腿》。

预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。

作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。

4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。训练步骤：

1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。

训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

把上擦地组合

教学目的：

通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。教学重难点：

⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。教学过程：

1、课前活动：把上练习。

2、导入新课，教师示范讲解。

3、教授新内容： ㈠一位擦地

教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。b.注意：姿态的极至伸展。伴奏谱：

准备：双手扶把，一位站立

步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦两次

⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。⑷ 同上做左脚 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。

⑶ 同上，做反向。

⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。⑸ 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。㈡五位擦地

教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备： 单手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次 ⑷ 后擦出划2圈 收前五位。

⑸ 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向

七、分组练习：

指出问题，强调重难点。

八、布置课后练习。

小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。活动教材：自己准备

形体训练---压前、旁腿

教教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重点：压前、旁腿 教具准备：录音机 教学过程：

（一）师生问好

学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生 面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。

（二）1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？ 生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等 师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）

音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。

音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。

（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）

《小小挤奶员》

活动目的： １、使幼儿学会硬肩、硬婉、挤奶等蒙古族舞蹈的基本动作；知道这一舞蹈名称。２、让幼儿初步感受蒙古族舞蹈的风格。

三、活动准备： 图片、磁带

四、活动过程：

（－）导入活动（出示内蒙古人民生活的图片）

“请小朋友们看看图片上画得是哪一族的人民在舞蹈？今天，我们来学一支蒙古族舞蹈《小小挤奶员》。”

（二）学习舞蹈部分：

１、欣赏感受蒙古族的音乐。

２、师示范舞蹈动作，激发学习兴趣。

３、师师范讲解舞蹈动作，学习三至六段舞蹈。

（１）硬肩：双手叉腰，单腿跪下，第一拍右肩迅速向前，第二拍动作相反，依次交替进行，肩要前后摆动，干脆有力。

（２）硬碗：一条腿跪下，两手平放于腹部前方，手背相对，屈肘一拍压右腕，第二拍做相反动作。，交替四次，同时上前倾看桶，再反复四次上身后仰。

（３）学习跑跳步、后踢步等脚的动作。

４、师放音乐，学生跟着教师听曲子跳三至六段舞蹈动作。５、听音乐，学生自然表演。

6小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 7.师生共同整理场地。

小结：这节课的内容大多数学生没有掌握，看来在课的内容多少的把握上，有失偏颇，不要求多求全，要求扎实。

单手位

音乐《放风筝》 2|4拍

教学目标：1.学会手随眼动，从手指尖到小臂、肘、上臂都要保持弧形。2.认识舞蹈术语：盖手，晃手，撩手，并明确该动作形态。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.宣布学习内容 3.横叉练习。

4.单手位学习（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）前奏 准备动作，“背手、双跪坐”，身向2点，视1点。

1-4 右手经过“盖手”在身前划一“立圆”再向旁拉开至“单山手”位。5 “压腕”成“单山手”，同时视1点。6—8 静止。

9—12 右手经“晃手”一周再向下至“单按手”位。13 “压腕”成“单按手”，同时视1点。14—16 静止。第二遍音乐

1—4 右手经“撩手”至“单托手”位。5 推腕成“单托手”，同时视1点。6-8 静止。

9-12 右手顺原路线还原成“背手”。13-15 右、左、右倾头三次，视1点。16 头还原，视1点。

注意点：（1.）手的运动路线要沿圆弧形。（2.）动作时，切记不要耸肩。

（3）.要去体会圆的动作审美感觉，因为圆是中国舞的重要特征之一。5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 6.师生共同整理场地。

小结：

要点清楚，学生掌握得好。

波浪

教学目标

通过波浪手的组合练习，提高学生手眼合一的能力，训练学生的肌肉、骨骼的柔韧性。

教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习横叉。4.波浪组合学习：（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《小蜻蜓》 3|4拍 前奏 准备动作，“双背手”，“双跪坐”，身向1点。

1-4 胸前“小波浪”四次。同时，右、左交替“倾头”各两次。5-6 “旁大波浪”一次：当“大波浪”上提时候，“跪立，仰头”，当“大波浪”、下沉时，“跪坐、低头。”

7-8 “前大波浪”一次：当“大波浪”上提时候，“跪立，仰头”，当“大波浪”、下沉时，“跪坐、低头。” 9-10 向右“转腰”，同时“旁大波浪”上提。11-12 腰还原，手由原路线落至“旁按手位”。13-16 向左“转腰”，同时“旁大波浪”上提。第二遍音乐

1-4 双臂上举至“前斜上位”，做“小波浪”四次，同时，右、左交替“倾头”各两次。

5-8 同第一遍5-8。9 左“单托手”，右“旁按手”。10 向右“旁弯腰”，右手扶地。11 上身还原。左手“旁按手”位。13-16 “单托手”，做9-12的对称动作。结束句 “双背手”，上体右、左交替摆动各两次。要领和注意点： 第一，“小波浪”以“提腕，压腕”为主要动力。重拍时腕上提。第二，强调手腕，手掌，指关节的连续性。

第三，小臂要配合手部的“波浪”运动轻微随动，不能主动和大动。第四，“大波浪”以肩关节展动，肘的上提和下沉为主要动力。延续至手部 时，以完整的“小波浪”运动配合。第五，“低头”、“仰头”即手动眼随有机配合的结果，是完美的“大波浪”运动不可缺少的条件。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 6.师生共同整理场地。小结：

手指的灵活性还要多加练习。

压胯

教学目标：提高学生胯部的柔韧性。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。

2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.压胯组合学习（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐《模仿操》 2|4拍 前奏 准备动作：“对脚盘坐”，双手握脚腕，身向2点。（见场记）1-2 做“展胸，压胯”。3-4 上体还原。

5-6 做“含胸，压胯”，额头贴脚。7-8 上体还原。9 第一拍“低头”，第二拍还原。10 第一拍“仰头”，第二拍还原。11-18 同1—8。19-20 先“仰头”，后“低头”，节奏同9-10。21-28 同1-8。第一拍右“转头”，第二拍还原。30 第一拍右“转头”，第二拍还原。31-38 同1-8。

39-40 头先左转，后右转，节奏同29-30动作。练习中要强调的要领和注意点：

第一，这个组合主要锻炼髋关节的前屈能力和拉长脊椎的目的。

第二，同时也锻炼胯部的开度，因此对“对脚盘坐”姿势，要求膝部尽量贴地面。

第三，做1-2的“压胯”动作时要求抬头、背部拉长挺直，这样才能达到锻炼髋关节前屈能力和拉长脊椎的目的。第四，在联系头部的“低头”，“转头”、“仰头”时，要求上体不要随头部前俯、后仰，或右、左转动。肩部固定不动。

第五，在身体不动的前提下，要求头部最大限度的前低和后仰，左转或右转。第六，当上身下压时，“盘坐”姿势保持不变，尤其是膝该不能向上翘起，而要向下压地。

第七，对于胯压不开的学生不要急于求成，要循序渐进，不要出现髋关节损伤的事故。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求 6.师生共同整理场地。小结：

一定要学员加强在家的反复练习，但是很多家长都不够重视，所以总有十几个学员每次都没有达到要求，跟不上其他学员。

快乐的舞蹈

教学目的：

1、通过聆听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍表演。培养动作的协调性。

2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。

3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。教学重点：聆听音乐，通过编创表演培养学生动作的协调性 教学难点：

1、感受歌曲音乐的快乐及舞蹈性

2、调动学生参与的积极性 教学方法：音乐动感教学法 教学内容：

表演《假如幸福的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》 教学过程：

一、聆听《加伏特舞曲》

1、完整聆听乐曲。

提示：乐曲是什么音乐情绪?你的心情是怎样的?适合你做什么动作? 2.复听乐曲，用手指点划课本上的图形谱，再次体验。3.再次复听，请学生随着音乐自由动作。

师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告诉我们。师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。

（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简单的动作带学生律动A段用一组动作，B段用另一组动作）

二、表演《假如幸福的话拍拍手吧》

1、反复聆听歌曲录音、范唱增强感受、并熟悉旋律。在反复聆听中，教师可提示学生拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的情绪。

2、教师的范唱可将速度稍放慢一些，让学生听清歌词。提示学生：歌中都唱出了什么?小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。

3.歌中的附点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，教师准确范唱，使学生能准确地演唱。

4、在基本熟悉歌曲时，可让学生分小组编创表演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并表演动作。

师：你可以和你的好朋友一起合作边唱边跳，看谁唱得认真跳得也好。

三、集体舞

基本队形根据教室的大小，站成若干横排，注意间隔距离适中，手拉手。基本舞步：略。

四、课堂小结

前抬腿

教学目标：提高学员腿的控制能力能腿、腰的柔韧性。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.前抬腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 古老的歌 2|4拍 前奏 准备动作：“伸坐、正步位、绷脚 ”，身体向后倾45度，双手扶地重心稍偏后（见场记—）

1-2 右“前抬腿”45度，同时头稍向左倾，看右脚。3-4 腿落回原位，头还原。5-7 左“前抬腿”，同1-4，头向右倾，看左脚。9-12 右“前吸腿团身”脚尖点地，双手抱脚踝。13-17 右腿伸直成“正步位”，双手扶地，视前位。第二遍音乐

1-16 左腿开始，同第一遍音乐1-16，最后1小节“仰卧”地面，双手自然放在身旁地面上，成人字位。第三遍音乐

1-8 同第一遍音乐1-8，但“前抬腿”90度。9—12 右前“吸伸腿”。13—16 落成“正步位”。第四遍音乐

1——16 左腿开始，同第二遍音乐。结束句 还原成“伸坐，正步位，绷脚”，双手扶地。注意点和要领： 第一，“前吸腿”时，腿最大限度拉长，不要弯腰。第二，“前吸腿”时，背部要拉长，上身不要“松腰，含胸”。第三，“前抬腿”落下时，要有控制地轻轻回原位。不要失去控制摔在地上。第四，“吸伸腿”要根据学员的实际软度可能达到的高度去做，不必要求其拼命不做自己达不到的高度。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：

要求腿要延长，但是很多孩子还是随便应付。要再强调，多表扬鼓励。

后抬腿

教学目标：提高学员腿的控制能力能腿、腰的柔韧性。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.后抬腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 〈小猫咪〉 3|4拍 准备动作：“伏卧、正步位、绷脚”，双臂举头上方，身向2点。（见场记）前奏 双手收至肩旁。

1-2 双手称地做“伏卧位后弯腰”。3-4 上身还原。

5-8 右“后抬腿”45度一次。9-12 同1-4。

9-13 左“后抬腿”45度一次。第二遍音乐

1-2 双手撑地做“后吸腿后弯腰”。3-4 静止。

5-9 还原成“蛙式“。

13-16 下肢不动，双手撑地做“蛙式后弯腰“。结束句：还原成“伏卧”。要领和注意点： 第一，“后弯腰”时，先仰头，头再随上体向后仰。第二，“后弯腰”时，大腿要紧压在地面，双腿并拢，呼吸均匀。第三，“后抬腿”主要动力在大腿。第四，“后抬腿”时，腿拉直，注意不要弯曲膝盖。第五，“后抬腿”时，胸、腹、以及骨盆不要离开地面。落地时候不要摔下来，要有控制轻放地面。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：再次提醒自己：要提高孩子学习兴趣，不要太严肃，多表扬鼓励。

抱端腿

教学目标：提高学员双腿的软度和开度。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4.抱端腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 〈金凤凰〉 2|4拍 前奏 准备动作：“伸坐、小八字位、绷脚”，双手扶地，身向8点。（见场记）1-3 做右“抱端腿”。5-8 静止。

9-12 颤动8次。13-16 还原准备位。

第二遍音乐做左“抱端腿”，节奏同第一遍，最后1小节“仰卧”。第三遍音乐

1-4 双“前抬腿”。

5-8 向两旁分腿成“横叉”。9-12 “颤横叉”八次。

13-14 两腿并拢成“前抬腿”。15-16 下落，成“仰卧”。结束句 自选摆一地面塑式。强调的要领和要点：

第一，做“抱端腿”时，动作脚先放于另一腿的踝部，然后沿腿上吸至大腿处；再一手抱脚踝，脚成“ 脍脚”，一手抱膝。第二，抱至胸前位时腿“外转”，小腿横位贴胸。颤动时保持“抱端腿”姿态。第三，“分腿”成“横叉”时要保持开位，腿与身体成90度。两腿拉直，“绷脚”。

第四，“横叉”开度的标准是两腿之间成一条直线，腿贴地面。第五，要循序渐进。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：横叉完成质量教好，终叉一半完成较好，第一节课就不好的同学到现在也没有什么进步，家长心疼孩子，不让孩子压，我也真没有什么办法。

压腿

教学目标：提高学员双腿、腰的软度和开度。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。4压腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 〈我们的生活多美好〉6|8拍 前奏 准备动作：左后“吸腿竖叉”、右腿在前，双手扶地，身向3点（见场记）。1 做“吸腿竖叉前压腿”。2 上体抬起还原。3-4 同1-2 5-6 同1-2 7-8 左“转体”成左“盘腿横叉”，身向1点。左“托按手”。9-14 做“盘腿横叉旁压腿”。节拍同1-6。15-16 左“转体”成左前“盘腿竖叉”，身向7点，双手扶地。17—22 做“盘腿竖叉压后腿”，节拍同1-6。23-24 摆塑式。要领和注意点

第一，向前“压腿”时要用腹、胸向下压，直至贴靠前腿上，要用头去靠脚，不可驼背。

第二，“盘腿竖叉”或“吸腿竖叉”的一腿弯曲，但另一腿一定要伸长。第三，“旁压腿”时，“托掌”一恻要伸长。“按掌”一侧达到也要伸长并向腿部压挤，直至贴靠在腿上。“按掌”手要扶地。第四，向后“弯腰”，是弯“胸腰”、“中腰”、“后腰”。第五，循序渐进，注意不要让孩子受伤。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：还是老问题，孩子怕疼，可是不忍一忍，怎么提高柔软度，怎么提高开度呢！他们在哭，我就没有什么着了，怎么办？

前踢腿

教学目标：提高学员双腿的软度和开度，提高腿拉长的意识。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习纵叉。

4前踢腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《采蘑菇》 4/4拍 前奏 准备动作：“仰卧正步位绷脚”，双臂举至头上方与肩同宽，头对7点（见场记）右“前中吸腿”，还原成“正步位”。2 右“前踢腿”，落下。3-4 左腿同1-2动作 5-7 同1-4动作。第二遍音乐 向右“转体”一周。2 静止。

3-4 同1-2动作。

5-8 向左转体，同1-4。结束句： “绷脚前压腿”。要领和注意点： 第一，“前踢腿”时脚背为主动力，膝盖要拉直不要放松，绷脚趾。第二，“主力腿”不要随“动力腿”弯膝，抬胯，要压在地面上，固定不动。第三，落脚时要轻，不要摔在地板上。第四，“勾脚前压腿”时，后背不要弯，可用手掌握脚跟，以加强动力。第五，“转体”时，臂、肩、骨盆、腿同时转动不可有先后。

第六，在做这个动作时候，一定要学生按着“踢腿”要领去做，但是刚开始“踢腿”时候不要强调高度，这样一方面动力腿易于按规格完成，另一方面也可以避免主力腿难于控制。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：今天难度不大，学生基本都掌握了，也很开心。

后踢腿

教学目标：提高学员双腿的软度和开度，提高腿拉长的意识。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.练习跪弯腰

4、后腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《小小雪橇》2/4拍 前奏 准备动作：“伏卧正步位绷脚”，双手抱肘在胸前支撑，身向2点，视2点。（见场记）

1-2 右“后踢腿”一次。3-4 左“后踢腿”一次。5-8 同1-4 9 右“后吸腿”一次。10 左“后吸腿”一次。

11-16 右、左交替“后吸腿”六次，同9-10动作。第二遍音乐

1-8 同第一遍音乐1-8动作。

9-16 右、左交替“后吸腿”十五次，还原成准备位。结束句：“跪坐团身”。要领和注意点： 第一，“后踢腿”不要弯腰。第二，“后踢腿”不要掀胯，骨盆平压在地面上。第三，“后踢腿”时易踢歪，脚要正对头后方踢。第四，“踢腿”与“抬腿”均不能强调高，首先强调腿直，在动作中找到拉长腿的意识。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：这次也掌握得不错，很开心。

脚位

教学目标：认识并掌握正步位，小八字位，大八字位，在反复练习中形成习惯，最后能达到迅速、准确地站到标准的位置上。教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。

3.练习横叉、纵叉、跪弯腰。4.学习脚位组合。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《小鸭鸭》 2/4拍 准备动作：“正步位”双手下垂，身向1点（见场记）。前奏： 不动。

1-2 十指交叉，双手屈臂于胃前，手心向上。3-4 下推指。5-6 同1-2。

7-8 同3-4动作。最后两拍脚打开成“小八字位”。9-16 同1-8动作。最后两拍脚打开成“大八字位。” 17-20 同1-4。21-24 同1-4。

25-28 手臂自下向上抬至头上方。29-32 “掰膀子”颤八次。

结束句：双臂从旁落下，收成“小八字位”，再成“正步位”。要领和注意点：

第一，有经验的教师都说：‘舞蹈是从站开始的》“舞蹈者的站位与平常人的站位不一样。首先是要直，头要正直，收下颌；背要挺直，腹要收；臀部要内收，不要撅，强调提胯、不缩胯，胯部要平展；两腿伸直，膝部展开，身体重心放在脚掌部位。

第二，“小八字位”变成“大八字位”，重心仍然放在双脚上，切莫把胯歪向一边。

第三，每移动一个脚的位置，一定要准确到位。第四，“掰膀子”要按规格做方能达到训练效果。

5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：这个内容相对比较简单，学生较快就学会了，后来又增加了一点内容，学习前滚翻，学得挺好，很开心。

二拍舞步

教学目标：

进一步要求学员找寻松弛、自然的舞蹈意识，在有趣的舞蹈中感受、表达出二拍舞步的跳跃性和活跃的舞韵。

教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。

3.练习横叉、纵叉、地面旋转。4.学习二拍舞步组合。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《我是小小舞蹈家》

前奏 准备动作：方阵队形（见场记一），正步双臂下垂，身向中心。1-3 1号和2号做八次“叉腰吸跳步”前进成一横排（见场记二）。3号和4号在原地拍手“正步屈伸”，一拍一次，做至16。

5-7 两人右肩相对，顺时针“拍手吸跳步”做八次（见场记三）。

9-12 做八次“叉腰吸跳步”前进，1号走到原2号的位置，2号走到原1号的位置（见场记三）

13-16 号和2号“拍手吸跳步”做八次，同时向右自转一周半。第二遍音乐3号和4号做第一遍1号和2号的动作（见场记四）；1号和2号原地拍手“正步屈伸”。结束句：塑式造型。要领和要点： 第一，“叉腰”的手拇指在后，其他四指在前。第二，“叉腰”手臂的肘不要向前合，也不要向后掰，要与身体成一平面。第三，身体要保持正直，不要前倾、后仰。第四，“吸跳步”时，双脚要有小的前吸和“绷脚”，不要做成“后吸”。第五，“吸跳步”时，双脚要有小的交替上下跳动，不要做成向前的蹉步。第六，一定要保持松弛、自然的状态，追求二排舞步的跳跃性和活跃的舞韵。5.小结：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求

6.师生共同整理场地。

小结：老师放松，自然，对孩子多家鼓励，学生呢才能放松，自然地跳，所以不要扳着面孔说：开心点，放松点，这样是没有用的，你自己先放松自己才行。

三拍舞步

教学目标：使学员和“二拍舞步”区别出来，感受并表现出三拍子的流水般的优雅风格和起伏波浪感。

教学准备：录音机，磁带，垫子。教学过程：

1.师生问好，点名。2.复习上堂课的内容。3.习三拍舞步组合。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）音乐 《儿童友谊圆舞曲》3/4拍

前奏 准备动作：圆圈队形，面向中心，“正步位”，手拉手（见场记）1 右脚开始，向右“前进步”走三步。2 “正步半蹲”。左脚开始，向左“前进步”走三步。4 “正步半蹲”。右脚始向圆心“前进步”走三步。6 左脚始“后退步”走三步回原位。7 右脚始向右“横移步”走三步。8 左脚始向左“横移步”走三步。9 右“横追步”一次。10 左脚原地踏三次。

11-12 做9-10的对称动作。

13-14 上体向右、左各摆动一次。“蹦跳步”向前一次，双手“叉腰”。16 “蹦跳步”后退一次。结束句：自由摆一塑式 4.小结这个学期学员表现

5.根据学员综合表现评选出优秀学员与积极分子，颁发奖状。6.师生共同整理场地。

小结：其实每个孩子都学希望得到肯定，没有得到奖状的孩子也要想办法让他们知道，老师是喜欢他们的，别让他们失去信心，兴趣。

第二篇：2010-2011学第二学期舞蹈训练教案66

鲍集中心小学舞蹈训练教案

（2010-2011学第二学期）

教学目标：

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

第一阶段：舞蹈队组成一、挑选队员

舞蹈对学生的要求较高，要求学生有灵活性，有很好的节奏能力，所以本学期我们组建的舞蹈队学生是从四年级中选拔的表现优秀的、有良好的学习习惯并对舞蹈感兴趣的学生。

选拔的队员中有部分学生接触过舞蹈学习，根据队员的自身条件不同，将她们分为两组，让接受能力快的学生帮助学习较慢的学生，让整个团队共同进步。

二、提出训练要求，定舞蹈内容

选拔队长负责全队的点名、请假、卫生、纪律、组织、通知等事情。选择三名节奏能力较好的队员在日常排练中指挥团队的节奏协调。

小组长负责各班出勤情况，以及各班上课中的纪律反馈等。本学期要学习的成品舞：

1、扇舞《祖国你好》

2、现代舞《春晓》 第二阶段：简单的形体训练

一、形体训练

形体是提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

1、肩膀打开和手的姿态的训练

按照芭蕾舞的要求练习肩膀的打开和手形摆放，跟随音乐节奏平稳有序的练习动作。教师边示范边讲解要点。学生跟音乐集体练习，教师及时检查纠正。

2、小跳训练定点平转

这两个动作有些难度，要求学生要有很好的稳定性。学生刚开始学习时不要过快，教师示范应以慢速度进行。以四拍为一个单位，从四拍转一圈再到转两圈，三圈，四圈渐渐加快旋转速度。

3、表情和眼神

这是舞蹈表演中最要的部分之一，舞蹈表演光靠连贯的动作是不够的，表演者丰富的表情和陶醉的眼神给人以美的享受。我们的学生平时缺乏锻炼，表情僵硬，这需要我们老师不断的鼓励她们，引导她们。在训练中多让学生欣赏优秀的作品，去体会和理解舞蹈的意义。

第三阶段：软开度训练

学生的心理稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要进行地面训练来训练学生的软度和开度：

1、脚背和膝盖的训练。

2、肩的开度和旁腰的软开度训练。

3、踢腿和力量的练习。

4、节奏和方位的训练。

5、开胯的训练。

6、结合第二阶段的身韵练习，组合成套动作练习通过有趣的基训，使学生能够随着音乐做动作，节奏准确，腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等动作能顺利完成。第四阶段：学习舞蹈动作

1、《春晓》动作分解学习。这支舞蹈动作是组合性动作，乐曲欢快，节奏明显，学生学起来不难，但需要学生的默契配合。学生分为两部分，教师分组示范，由慢到快的带学生练习，学生熟练后跟音乐组合练习。

2、扇舞动作比较简单，重点在踩准节奏和舞扇动作，讲解的时候要仔细讲解舞扇时手腕部分的动作要点。让学生欣赏扇舞的教学视频。教师将舞扇动作分为三个部分进行讲解。

3、在学习完舞蹈时，小组进行比赛，选出优秀的学生并给予表扬，鼓励全体学生。

二○一一年二月二十五日

第三篇：第二周 舞蹈教案（推荐）

第二周一、课题类型

舞蹈表演

二、课题

成品舞蹈表演

三、课时

4课时

四、教学目的了解同学们对舞蹈的不同理解，让其了解自己和他人的优点与不足，激发学习。

第四篇：舞蹈兴趣小组总结第二学期

2010-2011学第二学期

舞蹈兴趣小组活动总结

2011.6.27

时间过得真快，随着新年的到来，紧张而又忙碌的一个学期已接近尾声，回顾过去的一段日子，总有许多成功和不足所在，现将舞蹈兴趣小组工作总结如下：

本学期，我很荣幸地担任了舞蹈兴趣小组的工作，面对活泼可爱的孩子，当舞蹈老师的我，深深地感到肩头担子的沉重。尔特.特里曾说过：“通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动、接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。”沃尔特.特里从人的身体素质、情感、注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德、智、体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃、动作敏捷、成绩优良。

学生通过舞蹈训练进步很快，肩、腿、腰的软度和韧带的柔韧度在不同程度的提高。在跳成品舞蹈时，它的动律、流动路线、节奏情感是多变的，客观上就要求小朋友高度注意，有些小朋友的注意力就有点分散，我就让她们做些安静的地面动作，来减少运动量，等到适当时再进行中度的成品舞练习。成品舞蹈具有对儿童注意力培养的功能，小朋友在课堂上不仅学会了舞蹈，收获甚大的还在于高度注意力的培养。小朋友在学习动作时对音乐形象与音乐节拍、舞蹈动作与舞蹈律动还不错，有个别突出点，能把这些都记在心里不是很记住每一舞句所表现的情感。最后用形体体现出来，这种早期的开发与锻炼对儿童的健康成长与智能的提高起到了积极的作用。

学生和家长都认为参加舞蹈兴趣班对他们受益非浅，对学生的气质、审美能力、身心健康、培养音乐、舞蹈的兴趣有不同程度的提高。我们舞蹈队还代表镇参加了区艺术节舞蹈比赛活动，获得了二等奖的好成绩。

希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。

第五篇：小班第二学期舞蹈教学内容

周次学习目标学习内容

1帮助幼儿熟悉乐曲合拍的做出小羊走路的动作小小羊儿要回家

2引导幼儿探索表现哄娃娃睡觉的动作摇啊摇

3培养幼儿与同伴共同协调一致地做动作、玩游戏袋鼠

4启发幼儿探索不同的上肢动作表现夜晚星空闪烁闪烁的星星

5通过洗手帕活动教育幼儿自己的事情自己做洗手帕

6引导幼儿用简单的身体动作表现火车行进的形象火车飞快

7启发幼儿根据歌词内容自编表演动作我是一个大苹果

8启发幼儿创编与同伴不同地亲热动作两只小鸟

9组织幼儿创编模仿小猎手持枪、举枪瞄准、瞄射的动作小猎手

10体验共同游戏的快乐蚂蚁般豆

11发展幼儿手部肌肉的灵活性扩指

12通过音乐体验小花猫高兴与伤心的不同心情小花猫

13启发幼儿拍出身体的其它部位并边说边做相应的动作头、肩、膝盖、脚

14引导幼儿创编不同方位的手腕转动手腕转动

15帮助幼儿根据乐曲的节奏合拍的练习蹦跳步小白兔跳跳跳

16学会听口领更换动作及在自由活动注意控制自己的动作幅度小汽车

17学会变换动作方向来避免与同伴碰撞小小蛋儿把门开

18能合拍地做象走路动作，学习根据歌词内容做相应动作小象

19启发幼儿用身体动作的幅度力度变化来表现音乐的力度变化玩具兵

20复习