大学生5.25心理健康月--活动之数字拓展

第一篇：大学生5.25心理健康月--活动之数字拓展

江汉大学文理学院

心海扬帆

自信人生

2011年

心 理 素 质 拓 展

策 划 书

心理协会生物与环境工程学部分协

一、活动名称： 心理素质拓展训练

二、主

题 ：心海扬帆

自信人生

三、活动目的 ：使学生能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰

性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，使同学们能面对现实并以积极的态度适应环境，以一种稳定、积极、乐观的心态投入到大学的学习、生活中。

四、主办单位 ： 江汉大学文理学院学生处

五、承办单位 ： 江汉大学文理学院生物与环境工程学部

六、活动时间 ：5月初

七、活动地点 ：六栋空架 以及教室

八、活动对象 ： 全院10级各系部同学

九、可行性分析：1．拓展训练项目有极强的安全保障；

2．所需场地、器材比较简单，训练方式灵活多变 ； 3．项目的设计更具有知识性和趣味性； 4．心理教师完全可胜任拓展训练培训师的角色

十、效果评估：

1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以

及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

十一、总负责人：李 佳 老 师

***

组织人员：黄

尹 ***

王孝青***

余 潇 *** 李

莎***

高

杨***

艾非凡*** 陈巍波***

杜

刚 ***

十二、活动前期准备

1、前期宣传：推出活动展板以及各个活动的宣传海报，由余潇、李莎负责，4月上旬完成

2、比赛用品准备：由李莎负责，4月20日前完成

3、组织报名：高杨、王孝青负责活动前期的报名组织工作，可以以班级为单位报名，或设置设报名台报名，于4月20日前完成报名工作。

4、培训人员安排：4月21——4月30日组织人员培训

5、设置、打印游戏规则及安排：陈巍波负责，于4月20日前完成

6、工作人员安排（包括拍照、录像等）：艾非凡、杜刚负责

十三、活动流程

活动一 环境适应篇

适应是个体积极改变自己生存的环境或者改变自己原有的状态，以获得所需的间接满足的过程。适应能力是人类战胜自然、改造社会、改造自己的必备素质。周围的环境是不断变化的，人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化。“物竞天演，适者生存”，这是一条不以人的意志为转移的规律。

活动：（热身游戏）

有缘相识

一、活动目的

1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。

2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。选择欢快的乐曲做背景音乐。

四、活动场地

室内为宜。

五、活动程序

1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。

2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。

3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。“有缘人”将自己的姓名、联系方式写在卡片上，并对对方说一句最想说的话 5．全班交流分享。

六、注意事项

1．此游戏比较适合于一个相互陌生的群体。

2．纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形，就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”，也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。

3．有缘人可以是颜色相同形状锲合，也可以是颜色不同但形状锲合的人，由学生自己理解决定。4．游戏还可以继续深入，在两个“有缘人”的基础上接着做“成双成对”，继续寻找图形锲合的另两个“有缘人”。找到后，四个“有缘人”通过交谈，寻找彼此间存在的三个共同点。

活动二 沟通交往篇

愉快、广泛和深刻的心理交往有助于个性发展与健康。心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。如在青少年心理咨询中发现，绝大多数青少年的心理危机都与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系。活动：

我说你画

一、活动目的

1．让学生学会全局思维、清晰表述、准确回应。2．学生学会多角度找原因，主动承担责任。

3．体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。

二、活动时间

大约需要10—15分钟。

三、活动道具

两张样图，每人一张16开白纸和笔。

四、活动场地

室内为宜。

五、活动程序

1．第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令。

2．“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。3．根据“倾听者”的图画，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。

4．第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对“倾听者”们传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问，看看这一轮的结果如何？

5．请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。

六、注意事项

1．第一轮与第二轮两张样图构成基本图形一致，但位置关系有所区别。2．两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人。

3．邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确的和特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。

活动三 智力碰撞篇

个体的创造能力一般表现为发散性思维，而聚合性思维也起着重要的作用。创造能力是在丰富的知识经验的基础上逐渐形成的，它不仅包含敏锐的观察力、精确的记忆力、创造性思维和创造性设想，而且与一个人的个性心理品质、情感、意志特征等有密切关系。创造能力是在人的心理活动的最高水平上实现的综合能力。在与他人的思想和智力的碰撞中，个体的创造能力和其在团队内的恰当角色都将逐渐发展和形成。

活动：

鸡蛋飞行器

一、活动目的：

1、考验创造力和团队配合精神

2、发掘学生的领导才能

二、活动时间：

25分钟。

三、活动道具：

一只生鸡蛋，四个纸杯，一双筷子，长吸管和短吸管各两根．两只气球，几根皮筋，几张彩纸和几枝彩笔，剪刀和胶水。

四、活动场地：

室外。

五、活动程序：

1.每组选出六位同学参加。

2.用一个生鸡蛋和其他几种简单的材料做成一个“飞行器”，哪个小组的“飞行器”飞的最远而且不碎就是胜利者。

3.每个小组除了要用这些材料做一个鸡蛋飞行器外，还要制作一面彩旗，用来标记“飞行器”落地时的位置，并要求在25分钟内完成全部任务。

六、注意事项:

大家认识到"飞行器°的安全性和飞行的距离都非常重要，如果要论先后的话，安全性应该排在第一位．其次才是飞行的距离。飞得再远，鸡蛋碎了成绩还是零。

叠叠乐

一、活动目的：

考验团队的合作精神

二、活动时间：

20~30分钟

三、活动材料：

旧报纸、鸡蛋或小球

四、活动程序：

1.组员分为2组。每组派发一些报纸及鸡蛋。

2.限时5~10分钟，将报纸用任何方法叠高，然后把鸡蛋放在最顶部

3.能够在最短时间叠得最高、鸡蛋未掉落者得胜。

活动四 团结协作篇

对于21世纪“个性化”程度相当高的大学生来说，团队协作精神显得尤为重要。团队项目以改善

学生的合作意识和学生集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合。力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。活动：

天生一对

一、活动目的：

1、提升人际信任程度

2、沟通配合能力，体验团结协作的重要性

二、活动时间：

20分钟

三、活动道具：

眼罩5只

桌椅一套

花束

气球

障碍物若干

四、活动程序：

1、所有同学分成四组，每两位同学（一男一女）组成搭档

2、男生背起女生，每位男生将眼睛蒙起来，由女生为男生引路

3、主持人发出指令，每组搭档绕过路障，达到终点，最早到达的一组获胜。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

五、注意事项：

1、参赛者必须听清指令再出发

2、遇到障碍必须绕行，遇到气球需踩破后才能继续前进，遇到花束必须拾起来交给女生才算完成任务，否则成绩为零。

十四、奖品设置

十五、活动后期工作：

1、组织生物与环境工程学部心协分会所有成员清理场地，收拾道具

2、组织生物与环境工程学部心协分会所有成员召开工作总结会议，指出此次活动的不足之处、为今后工作的开展提供经验参考，并要求每位成员上交对活动的心得体会以及工作建议进行反馈

3、由黄尹、余潇、李莎、杜刚负责对本次活动进行宣传，将内容、照片等资料做成展板宣传总结此次活动的成果，并于展期结束后负责收回展板

4、由王孝青、高杨写简讯交至心理健康中心并发至学校网站，同时将此次活动的照片传到共享

5、做好财务整理工作：由黄尹、艾非凡、陈巍波负责

十六、经费预算：

样图打印

10元

16开白纸40张

20元

彩纸40张

40元

彩笔40支

60元

纸杯、筷子、吸管、皮筋

20元

气球

10元

胶

水

5元

眼 罩

20元

鸡蛋

10元

大头针2盒

5元

宣传海报：20元

机动费用：50元

小

礼

品：80元 总

计：370元

十七、应急预案：

1、如遇天气恶劣，不能完成活动，将推迟活动时间，具体时间、地点另行通知。

2、如遇突发情况，要及时向负责人汇报，拿出解决方案

附则：

1、活动筹备、组织、开展期间，生物与环境工程学部心协分会所有成员必须积极参加讨论工作，不得无故缺席，不得对工作推三阻四，要求高效保质完成所分配的任务，保证活动顺利开展

2、活动当天，我学部所有心协成员必须全部参加，要求提前到达场地，做好准备工作，活动开始，各位心协成员既要各司其职，也要团结合作，保证活动顺利进行。

第二篇：大学生心理健康月活动策划书

时至五月春暖花开，我们又迎来了新一届心理健康月。众所周知，5月25日是心理健康日。“5·25”，我爱我。在心理健康日的活动持续开展以及同学们积极参与下，大家逐渐形成了一种共识，从而演变成了心理健康活动月。在此，我们特借心理健康月这个时机开展一系列活动帮助同学们树立积极健康的人生观、培养健康生活理念，丰富同学们的校园生活，促进同学之间的沟通与交流。

一、活动主题：

畅想五月，让心飞翔

二、活动目的：

1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。

2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。

3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。

三、活动时间：5月2日——5月26日

四、活动对象：法学院全院师生

五、活动内容：

附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）

附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）

附三：心理主题班会活动策划（院级）

附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）

附表一：

“爱，就大声说”

——母亲节活动策划

一、活动背景：

母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

二、活动目的：

通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

三、活动主题：

感恩母亲节，爱就大声说

四、活动时间：5月13日（母亲节）

五、活动地点：北校电信路口

六、活动对象：北校全体学生

七、活动流程：

1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

2、准备好便利贴、笔、调查问卷（详见附表）。

3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，八、活动内容：

向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

九、经费预算：便利贴：3*2=6元

调查问卷：0.1*150=15元

合计：21元

法学院心理健康教育部

二〇一二年三月二十四日

附：调查问卷

你对母亲了解多少？性别______出生年月______

1、你为妈妈过母亲节吗？每年都过□偶尔过□从来不过□

2、母亲节你会为妈妈准备什么礼物？

只是简单的问候□鲜花、衣服、首饰、化妆品等□请妈妈吃饭或带妈妈出去玩□

送妈妈一份diy礼物□妈妈喜欢却舍不得买的□从来不送礼物□其它______

3、你知道妈妈的生日是哪天吗?不知道□知道，但是记不清□知道□

4、你认为报答妈妈最好的方式是？

多陪伴妈妈□努力工作、学习□给妈妈经济回报□其他_______

5、你知道妈妈的省体状况如何吗？知道□不知道□大概知道□

6、你陪妈妈去做过体检吗？

每年1次□每年2-4次□偶尔□不定时□从来没有□

7、你多久与母亲用心的交流一次？

每日或每周一次□每月一次□很少□从来没有□

不固定，有合适的机会就会沟通□

8、你知道妈妈的衣服和鞋子尺码多大吗？知道□不知道□

9、你知道妈妈喜欢吃什么口味的菜吗？知道□不知道□

10、你对妈妈说过“妈妈，我爱你”吗？

说过□想说，但不好意思说□不会，不用说她也明白□

用行动表示就可以了□

11、你骄傲地向别人介绍过母亲吗？

经常□偶尔□想说，但不好意思□不想介绍□

12、母亲对你来说意味着？

生活上的依靠□情感上的依靠□物质依靠□负担□其他________

13、觉得和母亲沟通有困难吗？

她能和同龄人一样与我沟通□基本可以沟通□

她不太了解我的生活和感受□年龄代沟太深，无法沟通□

14、你在意过母亲的穿着时尚吗？

从没注意过□有，但不干涉□经常提建议添置时尚服饰

总觉的妈妈不喜欢时尚的东西□

15、你替母亲做过什么？

陪同母亲聊过天、听过她唠叨□陪母亲散过步□

给母亲洗过脚□耐心陪伴过病榻中的母亲□

16、母亲最关心你的什么问题是：

学习工作□日常生活□身体健康□恋爱和家庭□朋友□

17、离家这么久了，你知道母亲最近的心事吗？

18、母亲最想去的地方是哪里？

19、母亲为你哭过吗？你为母亲哭过吗？

21、你给自己母亲打多少分？问问母亲给你打多少分。

附表二：

“心”漫画大赛活动策划书

一、活动目的：

为普及心理健康知识，提高我院学生的心理健康意识和心理健康水平，丰富学院学生的课余生活，缓解学习和生活所带来的压力，在本届心理健康月到来之际，通过绘画，将自我的心理健康意识以形象、生动的艺术形式展现出来，让我们学生真正从漫画作品的含义中体验到心理健康，从而达到普及心理健康知识，促进我院学生进行自我心理教育的目的。

二、活动主题:构建和谐校园，让心充满阳光

三、活动形式：

1、根据所提供的漫画，依照自己对漫画所绘的见解，进行配字

2、根据自己的生活经历及见解，进行原创

四、活动对象:

11、10级各班，09、08级同学自愿。

五、活动要求:

1、内容必须切合主题，选材新颖，构思巧妙，富有新意。

2、规格：作品纸张要求不小于a4。

3、请在参赛作品背面注明作者的专业、姓名、学号、联系电话。

4、作品以班级为单位上交，11、10级每班原创作品至少两份，配字作品至少4份。

5、截止时间：于5月15日之前交至各班心理委员处，由心理委

员整理上交院心理健康教育部。

六、奖励方式:

一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖5名，由办公室统一颁发获奖证书。

六、活动评比:

作品收集完毕后将选出部分优秀作品在十教楼下展出。

法学院心理健康教育部

二〇一二年三月二十六日

附表三：

心理主题班会活动策划

一、活动背景:

5月25日是全国大学生心理健康日，为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活，营造愉快和谐的校园文化氛围。

二、活动目的:

提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。

三、活动主题:

“危机，理性，成长”

四、活动内容:

以班级为单位，班级成员为主体，紧紧围绕主题，展开讨论，发表自己的意见和见解。

五、活动对象：法学院10、11级各班

六、活动时间：4月25日--5月25日

七、活动要求:

1、各班有计划的开展主题班会活动，并邀请班主任到场，参与班级的交流与讨论。

2、各班需做好各自特色主题班会的记录并拍摄活动照片，活动结束后写好活动总结与活动照片以电子档形式交于各班心理委员，由心理委员上交心理健康部。

3、各班特色主题班会要求主题正确，思想突出，内容新颖有创意。

法学院心理健康教育部

二0一二年三月二十六日

附表四：

法学院第三届心理剧大赛活动策划书

一、活动目的：

通过开展心理剧大赛，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们的艺术修养，促进班级凝聚力，彰显大学生的表演魅力。同时，深入表现和发掘大学生的内心世界，提高大学生自身的心理素质，缔造健康向上的人生观、世界观、价值观。

二、活动主题：放飞心灵，演绎人生

三、活动对象：11级、10级各班，08、09级自愿。

五：活动准备：

1、3月13日通知广告部绘制海报宣传和赛场幕布2、3月13日通知各班班团相关比赛事项，进行排练3、3月24日确定参赛队伍及名单、通知各队伍代表抽签决定比

赛顺序，整理制做流程表，于晚上7:30交录音

4、申请北校活动中心及布置赛场

5、邀请评委嘉宾及老师

6、通知文娱部安排礼仪人员，宣传部进行新闻采集

7、邀请队伍进行活动助兴表演

8、通知志愿团于初赛决赛当日布置会场以及赛后清理会场

六：比赛流程：

（1）、初赛流程：

1、主持人致开幕词，宣布比赛正式开始。

2、参赛队伍按抽签顺序进行表演，评委进行打分。

3、每三个节目结束后宣布一次得分。

4、所有参赛节目结束后，主持人宣布进入决赛的前5名班级。

（2）、决赛流程：

1、主持人致开幕词，介绍参赛的五支队伍，宣布大赛开始。

2、参赛队伍按抽签顺序进行表演，评委进行打分

3、上下两个半场中间穿插一个节目，期间工作人员统计评委打分情况并送交主持人。

4、所有比赛队伍比赛结束后由评委进行点评。

5、由主持人宣布获奖名单，并请获奖班级上台。

6、请颁奖嘉宾为获奖班级及优秀男女主角进行颁奖。

7、由老师进行总结发言。

8、主持人宣布比赛结束，各班有序退场。

七：比赛规则：

（1）、举办形式：

以各班为单位，鼓励剧本原创，通过自编、自导、自演或参考短幕剧本的形式，表现出话剧艺术的感染力。

（2）、具体要求：

1、11级、10级每班至少出1-2个节目

2、剧本采用多幕剧，人数不限，剧本长度（8—12分钟）

3、自选剧本可采用经典名段（题材不限），但剧本内容要求积极、向上、健康、反映时代精神及校园生活

4、心理剧创作及编排所需要的道具及配乐参赛团体自己准备

（3）、注意事项

1、参赛剧本必须符合本次比赛的主题，突出大学生的心理问题。

2、表演时间严格控制在10—13分钟内，如超时2分钟以上，每超过一分钟扣0.3分。

3、比赛期间如有参赛演员忘记台词或话筒失声等场上状况不许停断继续表演，停断时间计入比赛时间。

（4）、评分标准：

以表演剧目的剧本构思、演员表演水平、表演效果几个要素为准则。采取100分制，按项目评分，去掉一个最高分和最低分，取平均分最高分依次排列。

（5）、奖项设置：

集体奖：以班级为单位;一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优胜奖2名。

个人奖：最佳男主角1名，最佳女主角1名。

特别奖：最佳剧本奖

八、活动设备：

话筒、音响、装饰品、茶水、奖品、奖状、证书、主持人服装。

九、活动经费预算

总额：225元

十、工作人员安排

评委

书记、老师、主席团、主持人

夏天星、莫沁云

幕后

晏赛舟、詹燕燕

统分

雷莹，董晓璇

机动

杨闻铭、马瑜萍、周梦婷

法学院科技部、心理健康部

二〇一二年三月十日

第三篇：大学生心理健康之心得体会

[键入文字]

想必对大多数人来说，健康这个词语仅仅意味着身体健康，四肢灵活。然而，自大学生健康教育课开课以来，我对健康这个看似简单的词不断有了更深的体会。“亚健康”“脑健康”“性卫生”以及“突发事件的自救互救”等一大批陌生的词汇涌入脑海。

还记得老师第一堂课给我们教授的便是突发事件和意外事故的自救互救方法。第一次接触作为医生的老师给我们上课，心中不免产生许多的好奇与激动。果然，专业知识丰富的老师给我们讲了一个又一个常识:如何去救被电击的人，怎样去担抬扭伤的病人，怎样才是最专业的人工呼吸方法，都历历在目。

这些看似离我们很远很远的知识，实则是一个大学生应当去掌握的常识。生命诚可贵，如果我们掌握了正确的救护方法，在最危机的时刻就能挽救一条生命。

在中国这个历来谈性色变的风俗影响下，许多同学从小学到高中一直没有接触过得当的性教育，并对这方面的知识匮乏，甚至有的同学一直被这方面的苦恼所困扰着学习和生活。因此，老师想方设法地让我们去了解这方面的知识，通过有趣而极具教育意义的许多的小短片，让我们了解男女生殖系统的结构功能、青春期的性发育和性卫生保健、大学生的性心理以及青春期的我们可能走向的性误区。通过几节课的学习，极大的丰富了我们的性知识，对我们正确认识自己的身体发育有着深刻的教育意义。同时也消除了我们对性的神秘感和畏惧感。

性知识本来就应该被每一个大学生所熟知，认识他的庐山真面目，可以让我们正确对待自己的身体发育变化。及时向老师请教这方面的问题困惑，转移自己青春期的冲动，对于平衡我们今后的学习和生活、避免走向性误区有着重要的意义。

人生活在社会中就要接触各种各样的疾病，传染病则属于其中比较可怕的一种。大到令人骇闻的艾滋病，肝炎，肺结核，小到我们经常听说的风疹，水痘。通过认真学习，了解了它们各自的传播方式。但无论那种传染病，预防工作都要从以下三点做起：

[键入文字]

1管理传染源,;

2切断传播途径;

3保护易感人群。

对大学生来说，我们应接种相应的疫苗避免感染疾病。另外我们要养成良好的个人习惯，不随地吐痰，注意个人卫生。如果发现自己身体异常，及时去校医室或医院查明原因，把疾病对我们的危害化为最小。

然而要强调的是，我觉得像艾滋病患者，肝炎患者等等他们属于社会中的弱势群体，只要我们采取恰当的保护措施就不会被感染。因此我们不应去歧视他们，而是应当去关心他们，给他们一份感动和温暖。让他们拥有积极向上的力量，从而早日恢复健康。

课程很短，但我的感受不仅仅这些，要做一个当代的大学生，仅仅靠成绩上的优异显然是不行的，还要让自己“健康”，这份健康，要求我们在拥有强健的体魄的同时，还有强大的内心，即心理健康。因此我们要多阅览心理方面的书籍，控制好自己的情绪，勇敢面对挫折，提高自己的受挫能力，避免产生心理疾病，同时和他人融洽的相处，这样才能称之为真正的健康。同时我相信老师对我们的期待不仅仅是几堂课的知识，而是把健康这个词融入到我们每一天的生活中。我们作为年轻的一代，国家的栋梁，过硬的身心健康素质是对我们的期盼和要求，来吧！从自己做起，为将来祖国的建设和繁荣打好基础!

第四篇：大学生心理健康月活动开幕式通知

通知

各系团总支：

根据喀什师范学院心理健康教育与咨询中心关于“喀什师范学院第六届5·25大学生心理健康月”活动安排,现就“关爱生命，阳光心灵”第六届大学生心理健康月开幕式通知如下。活动时间：2011年5月4日（星期五）18：30——20:00 活动地点：科学会堂

活动对象：学校领导、辅导员以及各系代表学生 活动需要：简易音响设备，小礼品

活动流程：

1、主持人介绍到场领导，请领导致辞，并宣布开幕；

2、主持人介绍心理健康月活动安排；

3、会徽展示；

4、放飞希望（放鸽子）；

5、主持人结束语。

活动要求 ：

1、各个系出60人参加。

2、遵守纪律，文明参会。开幕式现场学生观众不得随意 走动，更不能无故提前离场，学生不得在现场乱丢垃圾，保持会场清洁。

2、组织有序，广泛参与。各系代表在5月10日下午16:00--16:30开始组织学生进场，并到指定的位置就座.特此通知

喀什师范学院心理健康教育与咨询中心

2012年5月10日

第五篇：大学生心理健康宣传月活动通知

大学生心理健康宣传月活动通知范文

为加强我校大学生心理健康教育，宣传普及心理健康知识，提高大学生心理健康水平，塑造大学生健康和谐的人格，提升学生心理素质和社会适应能力。经研究决定，举办我校第xx大学生心理健康宣传月活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

Zz

二、活动时间

20××年月7日—20××年月0日

三、主办单位

学生工作部（处）、校团委、心理健康教育中心

承办单位：各学院党总支、团总支、校学生会、校学生心理健康协会

四、活动内容

（一）“xx大学生心理健康宣传月”活动启动仪式

时间：月9日（星期三）下午1:0-17:00

地点：xx广场

责任部门：心理中心、团委、各学院团总支

活动内容：

1“美丽心世界”艺活动展演

通过各学院组织的手语操、舞蹈、团体操等文化艺术团体展演活动，展示我校大学生的青春活力和积极向上的优秀心理品质。

2心理活动体验

通过脚踏实地、团结一致、同舟共济等系列团体心理活动，培养大学生良好的团队精神和积极乐观的生活态度。

现场心理测试

通过多种专业的心理测试，帮助学生更好地认识自己，发挥潜能，完善自我，提升人格。

4现场心理咨询

邀请校内外心理咨询师进行现场咨询，对同学们在学习和生活中遇到的困惑进行现场解答，提高学生的心理健康水平。

（二）xx校园心理情景剧大赛

时间：月2日（星期五）19:00-20:0

地点：xx

承办单位：心理协会

活动内容：大赛以“快乐成长，美好生活”为主题，以当代大学生在学习、生活、情感等方面的心理情景为内容，通过演绎心理上的变化和成长，给人以心灵的启迪和精神的滋养。

（三）“爱宅一起”宿舍沙盘体验活动

时间：宣传月期间

地点：心理中心沙盘体验室

责任部门：心理中心

活动内容：通过沙盘游戏体验活动，增进学生自我认识，增强学生的友谊、友情，促进学生和谐的人际关系，学会感恩，提升学生的幸福

力。

（四）“美好生活”幸福大讲堂

时间：宣传月期间

地点：艺术楼二楼会议室

责任部门：心理中心

活动内容：针对我校师生在心理健康、压力调节、人际沟通等方面存在的问题进行专题讲座，帮助师生普及心理健康知识、掌握心理保健技能，做一个积极幸福的人。

（五）“厉害了，我的我”原创微视频大赛

时间：月1日—月16日

责任部门：心理中心

活动内容：制作能展示自己优点、特长、兴趣爱好、优秀品质等方面的短视频、ppT等作品，内容原创，能够反映出大学生青春亮丽的独特风采和积极健康的精神风貌。

（六）学院风采

时间：宣传月期间

地点：各学院

责任部门：各学院党总支、团总支

活动内容：各学院宣传月期间，特别是在·2当天通过展板、横幅、讲座、团体心理活动等形式创造性开展各具特色的心理健康集中宣传教育活动，增强心理保健意识，提升学生心理健康水平。

五、活动要求

1各学院要高度重视，结合各学院实际制定心理健康教育宣传活动方案，组织开展系列活动，并确保活动顺利实施。

2各学院要在宣传月期间充分利用各种形式，广泛宣传和普及心理健康知识，及时宣传和报道工作开展情况，在全校营造良好的舆论和浓烈的心理教育氛围。

3各学院要于6月日前将学院心理健康宣传月活动的方案和开展情况总结以电子本的形式报送校学生处心理健康教育中心。