北京职工知道自己有多少福利没领吗？!

第一篇：北京职工知道自己有多少福利没领吗？!

北京职工知道自己有多少福利没领吗？！

整理/赵华夏图/郝坚春节将至，北京市总工会为持有京卡的职工送大礼、送福利，包括免费逛庙会、免费看电影、免费观戏剧等，更大的惊喜是，还有直接送钱物的啦！所有的好处，并不会从天而降，需要您使劲地“抢”——京卡职工可通过“北京工会12351”手机App、12351职工服务网及12351职工服务热线进行预订。当然，那些还没有申请京卡的市民也不要着急，小北在文末为您介绍如何申领京卡。

一、过年会员福利

（一）全市会员福利1免费逛庙会

北京为全市持卡会员免费提供25万张2016年庙会门票，本次庙会门票类型为通票，每张京卡仅限预订一次，一次最多可预订3张门票，通票适用庙会如下：

陶然亭公园2016年2月8日(初一)至2016年2月12日（初五）朝阳公园2016年2月8日(初一)至2016年2月13日（初六）凤凰岭公园2016年2月8日(初一)至2016年2月13日（初六）北京石景山游乐园2016年2月8日(初一)至2016年2月14日（初七）2免费参观敦煌艺术展

北京市劳动人民文化宫太庙艺术馆于2016年1月13日至3月16日举办“文明的回响：穿越敦煌”艺术展，期间免费邀请全市持京卡的工会组织、工会会员参观。展览票将分时段预约，每张京卡在一个阶段日期内可预订1张门票。北京职工体育服务中心面向全市持京卡会员推出“2016工体欢乐冰雪大世界”活动，即日起至2月22日，成功预订邀请券的会员购买游乐套票可享6折优惠。

（二）各区会员专属福利 东城区

1龙潭冰雪嘉年华免费门票东城区总工会面向全区持京卡会员开展“龙潭冰雪嘉年华”活动，会员不仅可以免费领取龙潭欢乐冰雪嘉年华门票，还可以100元（原价280元）的价格购买游乐套票1张。门票申领时间为1月22日9时-1月27日17时。

2丰台体育中心冰雪狂欢节东城区总工会面向全区持京卡会员开展“丰台体育中心冰雪狂欢节”活动，会员不仅可以免费领取丰台体育中心冰雪狂欢节门票，还可享受全部游乐项目8.5折优惠。门票申领时间为1月22日9时-1月28日17时。

3免费观看亲子儿童剧东城区总工会面向全区持京卡会员开展“免费看亲子儿童剧”活动，会员可免费预订互动亲子儿童剧《魔法空间之奇妙玩具城》门票。门票分时段预订，分别为1月22日9时、1月23日9时。西城区 领取新春福包西城区持卡会员凭工会会员互助服务卡（京卡）到西城区职工服务中心（北区）免费领取新春福包（福字、窗花、红包等），共2959份。1月22日09：00—2月4日17:00西城区持卡会员无需预定，携带京卡到西城区职工服务中心（北区），刷卡免费领取。海淀区

1冰雪嘉年华滑雪优惠海淀区总工会苏家坨镇总工会联合汇通诺尔狂飙乐园举办冰雪嘉年华活动举办工会会员冰雪嘉年华活动，预订成功后会员凭预订时使用的京卡在规定时间内到海淀区苏家坨镇总工会（海淀区苏家坨镇北安河路41号院九王坟巡防大院内）领取优惠劵，凭优惠券去汇通诺尔狂飙乐园滑雪场游玩可享受工会会员价，优惠券需在汇通诺尔狂飙乐园滑雪场网络兑票处交钱兑换会员价门票，每卡限订2次，每次最多预订3张，总计30000张，数量有限，订完为止。

2会员免费学书法国学海淀区总工会、东城区总工会联合魁元阁举办“软硬笔书法”班、“语文湿地”写作培训班、“中高考”写作培训班、“国学”培训班以及“儿童画和软陶”培训班，全市持京卡职工均可免费报名参加。即日起至1月25日，持卡会员可直接与所报课程校区联系，具体课程安排可登陆12351网站查询。丰台区 1免费逛公园丰台区总工会面向丰台区持京卡会员推出免费逛公园服务，已实现区属公园全覆盖，其中包括北宫国家森林公园、莲花池公园、万芳亭公园、丰台花园等收费公园。另外，全市职工持京卡购北京园博园享6折优惠，到位于丰台区王佐镇的北京千灵山公园、青龙湖公园和南宫温泉水世界可享5-6折尊享价，每卡可购3张成人票。

210元逛汽车博物馆即日起至5月31日，丰台区会员持京卡到汽车博物馆刷卡，仅需10元即可购买价值30元的汽博馆门票(每卡每日限购1张)；丰台区总工会以外的北京市总工会会员只需20元即可购买汽博馆门票(每卡每日限购2张)；在馆内咖啡轩、快餐厅、专卖店消费部分商品享受95折优惠，消费时请出示京卡。石景山区

优惠购买莲石湖冰雪乐园套票石景山区总工会面向本区持京卡会员开展优惠购莲石湖冰雪乐园套票活动，即日起，会员可关注“石景山劳动者”微信公众号，并回复“莲石湖冰雪乐园”，凭回复信息到石景山区职工服务中心（石景山路42号）刷京卡验证后以50元的价格购买莲石湖冰雪世界主题乐园套票，原价120元/张。昌平区

优惠泡温泉昌平区总工会将面向全区持京卡会员开展优惠泡温泉活动，会员可预订军都旅游度假村温泉优惠票，其中不含餐38元/张，含餐78元/张。活动分批次进行，预订时间为2月1日9:00-2月15日24:00；2月16日9:00-2月29日24:00。延庆区

1免费领洗衣卡延庆区总工会为持京卡会员免费提供1000张价值30元的“延庆区免费洗衣券”。2016年1月18日-4月30日期间，持洗衣卡到双英洗衣店、施柏丽干洗店、泰尔康洗衣店可按卡面金额免费洗衣。洗衣券申领时间为1月22日8:00-1月24日17:30。

2免费领滑雪票延庆区总工会为持京卡会员免费提供1000张免费“延庆区免费滑雪票”。1月22日-2月29日，持免费滑雪票到八达岭滑雪场可免费滑雪一次。滑雪票申领时间为1月22日8:00-1月24日17:30。

3免费购买米油面延庆区总工会为持京卡会员免费提供2000份“延庆区免费购买米面油”兑换券（价值50元）。1月22日8:00-1月24日17:30，会员登陆12351职工服务网预订“延庆区免费购买米面油券”兑换券，每卡限订1次。1月22日-2月29日，持兑换券到夏都顺祥、顺祥糖酒、南菜园双信超市任意一家店铺可免费购买米面油等粮油产品。预订成功后，会员持京卡于1月25日-1月29日到延庆区总工会职工服务中心刷卡后领取兑换券。大兴区 免费领馒头、电影票、购书卡、理发卡大兴区总工会面向本区持京卡职工开展“迎春节·送实惠”专享服务活动，会员可同时领取四项福利：馒头票10000张，每张可领10个馒头；电影票3000张；购书卡2500张；

4、理发卡3000张。门头沟区

1免费看电影门头沟区总工会即日起至3月31日,协同京卡服务单位开展免费观影活动。活动地点：（1）区影剧院，电话：69842686（2）幸福蓝海国际影城，电话：69806180（3）熙望国际影城，电话：69862078

220元优惠游泳健身门头沟区总工会即日起至5月31日，与京卡加盟商龙泉宾馆合作，开展“喜迎新春 健康生活——优惠游泳健身”活动。“强健职工身心 20元温水游泳迎新春”（不含自助餐，如就餐自付35元）活动。雁栖开发区

送温暖大礼包雁栖开发区工会联合会为开发区内持工会会员互助服务卡（京卡）的在职工会会员推出“温暖大礼包”专享活动。网上预约时间为1月20日8:00—1月24日18:00；刷卡领取时间为1月25日-1月29日（8:30—17:00）刷卡领取地点为开发区工会服务站，电话61666468联系。

二、如何申领京卡

（一）办卡所需资料

1、工会关系证明信

2、《京卡·互助服务卡批量开卡业务合作协议》

3、经办人介绍信

4、工会法人资格证书复印件

5、会员身份证复印件

6、经办人本人身份证原件

7、会员和单位信息的电子文件及纸质文件

（二）办卡流程

1办卡经办人携带本人身份证原件、介绍信等全部办卡所需资料，到就近的北京银行营业网点办理开卡手续。2领卡京卡办好后由银行通知经办人领取。领取京卡·互助服务卡时应由原经办人办理，办理时请携带经办人本人身份证原件。

3发卡经办人取回京卡后，应登记造册，由下级基层工会、工会分会或者工会小组的负责人逐级签字领取，并制作京卡发放表，经会员本人签字后，方可发放。

（三）查询方式 1“12351”职工热线 212351职工服务网

第二篇：职工退休后能领多少养老金

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职工退休后能领多少养老金

养老金，也称退休金、退休费，是一种最主要的养老保险待遇，主要用于保障职工退休后的基本生活需要。

1、缴纳多长时间的养老保险，退休后才能领取养老金?

参加职工养老保险的个人，达到法定退休年龄时，累计缴费满15年，就可以按月领取基本养老金。也就是说，参加养老保险的职工要领取养老金必须符合两个条件：一是达到法定退休年龄;二是累积缴纳养老保险费满15年。如果累计缴费不满15年，那么在退休时可以一次性领取个人账户中的累计部分的资金。

2、退休后，我们能领多少养老金?

这里我们先给出两个计算公式：

企业职工月缴纳养老保险=企业缴纳工资的20%+个人缴纳工资的8%

企业职工一生缴纳养老保险=月缴纳养老金×12×缴纳养老金年数

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先强调一下，以下案例纯属虚构，请不要对号入座。

假设小李22岁开始工作，60岁退休，一共工作38年，每月足额缴费。假设工作期间工资一直是10000元，且不考虑其他社会问题。

那么小李每月所缴养老保险为：

小李每月单位和个人所缴养老保险

(10000×20%)+(10000×8%)=2800元

小李一生所缴养老保险

2800×12×38=1276800元

那么小李退休后可以领取多少养老金呢?前面我们提到了领取养老金的条件：

达到法定退休年龄，并已办理退休手续;

个人缴费至少满15年。

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根据国家规定，60岁退休之后，养老金的计发月份为139个月。个人账户养老金就是把个人账户里的钱分为139个月逐月返还。

个人账户养老金：

(10000×8%×12×38)÷139≈2624.46元。

基础养老金按照社会平均工资和自己的缴纳情况均平后，按照缴纳年限计算基础养老金的数额。如果假定缴费工资不变且社会月均工资为10000元，那么其中个人平均缴费指数为1。

基础账户养老金：

(10000+10000×1)÷2×38×1%=3800元。

那么小李60岁退休后的每月养老金可以拿回数额如下：

退休每月领养老金=个人账户养老金+基础养老金=

2624.46+3800=6424.46元

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赢了网s.yingle.com 如果按照养老金计发月份为139个月计算，那么小李一生可以领回养老金数额如下：

一生领回的养老金总额=每月养老金×计发月数=

6424.46×139≈892999.94元

3、影响领取养老金多少的因素有哪些?

从上面养老金计算我公式们可以看出，影响养老金的因素有：社平工资、缴费年限、个人指数化月平均工资(即缴费基数)。

社平工资越高，领取的金额越高;

缴费年限越长，领取的金额越高;

3、交的多，退休后领的就越多吗?

事实上，养老保险交得多≠得的多，社保养老保险不是一种理财工具，而是一种基本保障。

基础养老金都是一样的，但是个人账户中的资金不同，对于个人来说，要想退休领的多，就要坚持长期缴费、提高工资然后多缴费，未来的法律咨询s.yingle.com

赢了网s.yingle.com 保障水平当然就越高。

 贯彻《税务登记管理办法》若干具体问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026197.html

 进一步做好个人所得税宣传工作的通知的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026196.html

 大连市财政局转发《财政部

http://s.yingle.com/y/fg/1026195.html

 广东发展银行珠海分行呆账损失税前扣除的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026194.html

 外商投资企业追加投资享受企业所得税优惠政策有关管理问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026193.html

 印发《哈尔滨市城市社会救助工作方案》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026192.html

 对货物运输发票采集汇总软件进行升级的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026191.html

 进一步加强土地增值税征收管理工作的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026190.html

 韩国进出口银行取得贷款利息免征企业所得税问题的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026189.html

 肇庆德州牛仔快餐有限公司坏帐损失企业所得税前扣除问题的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026188.html

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赢了网s.yingle.com  常熟益成特殊钢有限公司适用企业所得税税率的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026187.html

 中国电信集团公司重组改制过程中印花税问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026186.html

  上海市国家税务局 http://s.yingle.com/y/fg/1026185.html 国家税务局与地方税务局联合办理税务登记有关问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026184.html

 中国船级社检验业务使用税务发票问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026183.html

 旅行社费用税前扣除问题的批复的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026182.html

 转发《国务院办公厅对〈城市维护建设税暂行条例〉第五条的解释的复函》的通 http://s.yingle.com/y/fg/1026181.html

 南通中远川崎船舶有限公司适用企业所得税税率的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026180.html

 调整部分地区城镇土地使用税土地纳税等级的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026179.html

  转发《财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026178.html 启用农

产

品

销

售

专

用

章的通

知

http://s.yingle.com/y/fg/1026177.html

 中国非金属材料总公司所属企业2003总机构管理费扣除标准的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026176.html

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赢了网s.yingle.com  按期办理２００３企业所得税汇算清缴及调整企业所得税季度申报缴款期限 http://s.yingle.com/y/fg/1026175.html

 纳税人通过阎宝航教育基金会的公益救济性捐赠税前扣除问题的通知》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026174.html

 国务院国有资产监督管理委员会

http://s.yingle.com/y/fg/1026173.html

 青藏铁路建设期间有关已缴税金退税问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026172.html

 农村税费改革后进一步改革和完善县乡财政管理体制的意见的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026171.html

 进一步加强普通发票管理工作的意见的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026170.html

 印发《上海市地方税务局关于开展印花税纳税检查通告》和《上海市地方税务局 http://s.yingle.com/y/fg/1026169.html

 中国石油化工股份有限公司广东石油分公司2003工效挂钩工

资

税

前

扣

除

标

准

http://s.yingle.com/y/fg/1026168.html

 开展2003享受再就业税收优惠政策个体工商户年检工作的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026167.html

 俄罗斯航空公司驻华办事处收入征收营业税的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026166.html

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赢了网s.yingle.com  南通市城市房屋行政强制拆迁实施办法 http://s.yingle.com/y/fg/1026165.html

 企业股权转让有关所得税问题的补充通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026164.html

 中国建设银行河源市分行呆账损失税前扣除的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026163.html

 做好2003外商投资企业和外国企业所得税汇算清缴工作的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026162.html

  转发《财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026161.html 2003退税清算中缺少出口收汇核销单有关退税问题的通知的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026160.html

 进一步加强欠税管理工作的通知

http://s.yingle.com/y/fg/1026159.html

  财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026158.html

明确中国光大银行青岛分行所属分支机构企业所得税和储蓄存款利息所得个人所 http://s.yingle.com/y/fg/1026157.html

 纳税人通过阎宝航教育基金会的公益性救济捐赠税前扣除问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026156.html

 沈阳市地方税务局减免税审批工作规程 http://s.yingle.com/y/fg/1026155.html

 中共安徽省委 http://s.yingle.com/y/fg/1026154.html

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赢了网s.yingle.com  清理北京市国家税务局2003年税收规范性文件结果的通报 http://s.yingle.com/y/fg/1026153.html

 昆山四海电子有限公司申请追加投资享受企业所得税优惠的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026152.html

 常州威康特塑料有限公司享受“两个密集型企业”税收优惠问题的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026151.html

  使用公路 http://s.yingle.com/y/fg/1026150.html 安徽省

国

家

税

务

局

转

发

财

政

部

http://s.yingle.com/y/fg/1026149.html

  河北省财政厅 http://s.yingle.com/y/fg/1026148.html 认真做好启用《定位定税管理信息系统》工作的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026147.html

  财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026146.html 开展税

收

票

款

检

查

工

作的通

知

http://s.yingle.com/y/fg/1026145.html

 企业股权转让有关所得税问题的补充通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026144.html

 印发江西省改革现行出口退税机制实施意见的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026143.html

 北京市国家税务局转发财政部

http://s.yingle.com/y/fg/1026142.html

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赢了网s.yingle.com  进一步加强印花税征收管理有关问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026141.html

 延长税款缴纳期限的通知

http://s.yingle.com/y/fg/1026140.html

 升级增值税专用发票认证系统与出口退税审核系统数据接口等有关工作的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026139.html

 印发《落实国家税收优惠政策支持民营经济发展的措施》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026138.html

 中国建设银行阳江市分行呆账损失税前扣除的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026137.html

 广东发展银行股份有限公司佛山分行呆账损失税前扣除的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026136.html

 军队保障性企业移交地方管理后有关所得税问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026135.html

 血液制品增值税政策的批复的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026134.html

 广播电视事业事业单位广告收入和有线电视费收入所得税处理问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026133.html

 国信证券有限责任公司南京洪武路证券营业部2003上交总机

构

管

理

费

税

前

扣

http://s.yingle.com/y/fg/1026132.html

 转发《财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026131.html

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赢了网s.yingle.com  加强反避税工作的通知

http://s.yingle.com/y/fg/1026130.html

 进和合伙制律师事务所投资者个人所得税查帐征收的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026129.html

 外省市在沪建筑安装企业实行个人所得税查帐征收有关问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026128.html

 要求提高营业税起征点问题的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026127.html

  财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026126.html

印发《企业集团会计报表审计指导意见》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026125.html

 增设伍角版《北京市停车收费定额专用发票》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026124.html

  上海市国家税务局 http://s.yingle.com/y/fg/1026123.html 转发《江苏省地方税务局关于进一步做好土地增值税预征工作的通知》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026122.html

 加强废旧物资购销业务和农产品收购业务增值税管理的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026121.html

 核发部分车辆最低计税价格的通知》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026120.html

 广东省地方税务局转发《国务院办公厅对〈城市维护建设税暂行条例〉第五条的 http://s.yingle.com/y/fg/1026119.html

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赢了网s.yingle.com  转发国家税务总局《税务行政复议规则》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026118.html

 2004年电力产品征收增值税问题的通知

http://s.yingle.com/y/fg/1026117.html

 吉林市城市道路照明设施管理办法 http://s.yingle.com/y/fg/1026116.html

 北京市施行《车船使用税暂行条例》的细则 http://s.yingle.com/y/fg/1026115.html

 北京市国家税务局海关完税凭证抵扣清单和废旧物资发票管理流程技术实现方案 http://s.yingle.com/y/fg/1026114.html

 纳税人通过中华民族团结进步协会公益救济性捐赠税前扣除问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026113.html

 出口货物专用税票电子信息审核有关问题的通知》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026112.html

 纳税人通过阎宝航教育基金会的公益救济性捐赠税前扣除问题的通知的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026111.html

 印发《陕西省注册会计师行业制止不正当竞争行为自律公约》的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026110.html

 企业拆除外购房屋建筑物损失税前扣除问题的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026109.html

 对南京铁路分局多经企业2003工效挂钩方案的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026108.html

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赢了网s.yingle.com  省级党政机关服务中心有关税收优惠政策问题的复函 http://s.yingle.com/y/fg/1026107.html

 对福建雪津啤酒有限公司收取经营保证金征收增值税问题的批复 http://s.yingle.com/y/fg/1026106.html

  转发《财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026105.html 福建省国家税务局进出口分局摘转《财政部 http://s.yingle.com/y/fg/1026104.html

 转发国家税务总局关于印发《纳税信用等级评定管理试行办法》的通知的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026103.html

  上海市财政局 http://s.yingle.com/y/fg/1026102.html 中国大唐集团公司等四家集团公司所属分支机构缴纳企业所得税问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026101.html

  上海市国家税务局 http://s.yingle.com/y/fg/1026100.html 2003退税清算中缺少出口收汇核销单有关退税问题的通知 http://s.yingle.com/y/fg/1026099.html

 转发《国家税务总局关于加强涉外企业所得税税源管理工作有关问题的通知》的 http://s.yingle.com/y/fg/1026098.html

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第三篇：失去了，才知道自己没好好珍惜

五年前，我19岁，刚好念高三。

到现在我还能清晰的回忆那天的阳光，那天的人，那天的事！

中午放学了，和往常一样，我跟要好的同学一起在大食堂吃饭，可眼睛却一直都是东张西望。因为新一届的高一MM来了，我们这些大年纪的GG当然不能错过

美女的到来。用我们的“眼睛”欢迎她们~~~：)

“诶，外面有个女的，好凶哦，她在跟她同学吹她以前读初中时好厉害，打架呀，喝酒呀这些，兄弟伙，出去看看嘛，还是个美女哦”我一个要好的同学在食堂里这样说着。听他这么一说，激发了我的好奇心。于是，我端起饭碗出去看

同学嘴里说的那个“猛女”。

照着同学描述的模样，我见到了那个“猛女”。漂黄的长发卷在后脑勺，穿了一件灰色短袖上衣，一条灰白色紧身裤，一双休闲鞋。就这么简单的穿着，让我看的入迷，就像是一见钟情，呵呵。还好，她在跟同学吹牛吃饭的时间还是抬起头看了我一眼，应该说只是用眼睛“瞟”了我一下而已，呵呵！！

对这个美女有了初步的印象，于是我着手去调查她叫什么名字？在哪个班？还好，我在学校的关系网大，第二天就知道她的名字和班级。下一步当然是着手怎么和她认识，然后怎么去追求她。

第一次和她亲密接触，是在去学校WC的路上。真的没想到会在这种情况下和她单独碰面。在快和她碰面的时候，我随手摘了路边的玫瑰花。

“送给你”我大胆的说。她很惊讶的望着我，好象没打算收下我送她的新鲜玫瑰。这尴尬的情景，我脸红了。还好我胆大，又说了句“这玫瑰花是我送给

你的，希望你喜欢”。“哦，谢谢”。还好，她收下了。而且说了谢谢，这对我都是最大的安慰，看来追求她有了顺利的第一步。

晚自习的时候，我自己写了一封情书。然后作了仔细的修改，最后缠着班

上一个写字最好的同学帮我抄了下来。再然后，我请班上唯一的女生帮我把这封

情书给了—她！

第四篇：您对女性痛经问题知道有多少？

您对女性痛经问题知道有多少？

每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。女人一生中大约有2000个日子有月经伴随，平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有67月(也就是五年半以上的时间)是在生理期间了。然而伴随生理期而来的经痛，却也是困扰女性最多的“副”作用，所以如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的一件事。从社会经济层面来看，我国每年在职业和学校，因生理痛而导致的时间浪费损失，达一亿四千万小时。

我国女性寻医就诊率低，不愿看医生，使得统计痛经发病率很大程度低与国际发达国家，(英)刊报道美国有周期性月经的妇女中90％有痛经。在美国痛经是缺勤或不能运动的最重要原因。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经。牛津大学妇科专家肯尼迪博士在英国科学成就学会会议上说：“三分之二妇女患上经痛，四分之三病发无法工作.”我国早在1978年全国妇女月经生理常数协作组，对全国29个省市、自治区13万多妇女月经生理常数的调查分析，痛经者占33.19％，轻度占45.73％，中度占38.81％，重度占13.55％。少女的原发性痛经占75％。国内痛经发病率持上升趋势，国外痛经发生率大大高于国内。近日，一项针对14－25岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88％的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家、上海市第一妇婴保健院邵敬於教授告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。” 目前，西医对症止痛容易产生耐药性和激素治疗副作用大，在《治疗服药1000忌》书中记载：“止痛片只可止住或减轻痛经，但不可取，因为非那西丁和醋氨酚一类的止痛药已被美国科学家证实有诱发膀胱癌的危险。”

据中日友好医院妇产科林华教授建议：“患痛经的女性还是应该优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗。由于这种病症表现为周期性的发作，所以在用药时，应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。同时，现代女性的工作节奏、生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到吸收迅速、起效快等比较关键的因素。” 石家庄市中医院妇科主任陈玫报道：“痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。江苏省中医研究所孙宁铨主任医师，通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。如不及时彻底治疗，对以后留下隐患，将对终生造成遗憾，痛经女性一定要引起足够的重视！

第五篇：那些朗朗上口的诗句,你们知道的有多少

那些朗朗上口的诗句，你们知道的有多少

《古诗词鉴赏——第二篇》说真的，我们丢失了很多好的传统文化。比如歌词诗赋，“海内存知己，天涯若比邻”，“同是天涯沦落人，相逢何必在相识”。这些朗朗上口的诗句，你们知道多少呢？爱国忧民篇

1、安得广夏千万间，大庇天下寒士俱欢颜。——杜甫《茅屋为秋风所破歌》

2、烽火连三月，家书抵万金。——杜甫《春看》

3、商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。——杜牧《泊秦淮》

4、但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄《出塞》

5、可伶无定河边骨，犹是春闺梦里人。——陈陶《陇西行》乡思离情篇

1、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。——王维《玄月九日亿山东兄弟》

2、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。——王维《渭城曲》

3、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。——高适《别董大》

4、桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。——李白《赠汪伦》

5、相见时难别亦难，东风无力百花残。——李商隐《无题》花草虫鸟篇

1、日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。——白居易《忆江南》

2、天街小雨润如酥，草色远看近却无。——韩愈《早春小雨》

3、停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。——杜牧《山行》

4、野火烧不尽，春风吹又生。——白居易《赋得古原草送别》

5、乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。——白居易《钱塘湖春行》友情爱情篇

1、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。——元稹《离思五首》

2、在天愿作比翼鸟。在地愿为连理枝。——白居易《长恨歌》

3、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。——李商隐《无题》

4、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。——白居易《琵琶行》

5、郎骑竹马来，绕床弄青梅。——李白《长干行》日月风雨篇

1、夕阳无限好，只是近黄昏。——李商隐《月原游》

2、海上生明月，天涯共此时。——张九龄《看月怀远》

3、好雨知时节，当春乃发生。——杜甫《春夜喜雨》

4、黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。——李贺《雁门太守行》

5、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。——岑参《白雪歌送武判官回京》时令节日篇

1、海上生残月，江春入旧年。——王湾《次北固山下》

2、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。——杜牧《清明》

3、无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。——杜甫《登高》好了，今天暂时就为大家介绍到这里。如果您也喜欢古诗词，请点击关注我哦。大家一起探讨