2018江西公务员面试备考：心态很重要

第一篇：2018江西公务员面试备考：心态很重要

2018江西公务员面试备考：心态很重要

面试，对于大家而言并不陌生，无论是当初的入学面试亦或是毕业后找工作面试，我们都曾经历过。然而，现在对于广大的公务员考生来说，面试却变成了他们心头的痛。很多考生笔试成绩很优秀，也进入了面试，但在面试过程中却没有发挥出自己的潜能和优势，使得他们无缘最后的成功。那么，究竟怎样才能更好地准备面试，并在面试中取得好的成绩呢?中公教育专家认为考生们需要注意以下几点：

一、切忌苛求完美和面面俱到

面试过程中没有完美的考生和答案，追求绝对的完美主义即意味着永远的自我否定，因为他永远达不到他为自己所定的任何一个目标，会强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。因此，面试前，完美主义者会给自己制造出数以千计的心理压力，而面试中，则会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处，却忽略了面试的根本目的——通过面对面的交流与沟通，展现出自身与岗位的高度匹配性。就面试题目来讲，一道题目从思考到答题最多不超过5分钟，过分地追求细节的完美而忽略了全局，这不是考官欣赏的，也不是面试的应有之意。所以面试时，多讲讲自己比较突出的与岗位相匹配的优点、长处、经历等，但不要面面俱到、夸夸其谈，把自己包装成不食人间烟火的圣人。但是，也不要因为在面试官严厉的目光下暴露自己的缺点而动摇信心。

二、保持自信从容的心态

面试还没有开始，很多人的不自信就写在脸上了，主要表现在考前紧张、手足无措、思路混乱……。他们知道在公务员录用中，面试是至关重要的环节之一，一不小心就有被人逆袭的可能。因此，考生们习惯性地无限度地夸大面试过程中的每一个因素每一个环节，给自己带来无限的压力和负面情绪，结果不战而败。他们对面试的误解主要包括以下几个方面：

第一，面试考官。面试考生经常把考官想象成为“阴阳怪气、笑里藏刀、绵里藏针、盛气凌人、挑三捡四……”的人，考生必须要无条件地接受考官的百般责难和挑剔。

第二，同一职位的竞争者。考生总是把他的竞争对手想像成为个个服装整齐、学历不凡、气质潇洒、无懈可击的人，总觉得自己浑身都是毛病，处处不如对手。

第三，考生自己。“我说话过于紧张，我的西装不合身，我个子太矮，我缺乏应变力，我不敢直视考官和考官进行眼神交流……”。总之，自己到处都不行，处处低人一等。

以上都是考生在面试时不自信的表现，没有以一个自信从容的心态来看待面试。其实，考官对考生的评判标准往往都是客观的，全方位的，会从各个角度来考查考生的素质和能力。同理，竞争对手也是一样，说不准，你的竞争对手比你还要紧张还要怂。因此考生在面试时

可以把面试官想象成你的上级，把竞争者设想为你的同事。这时，面试的场景将化为一种互动的人际情境，面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。

三、兼顾原则性与灵活性，不卑不亢

面试过程中，最好不要让主考官明显地感觉到，你在试图讨好他。人际交往和自我认知中都要求考生：既要坚持原则也要适当灵活、既要顾及他人的需要，亦要考虑自身的需求。设想一个自卑、没有主见的人是你的下属，你会单独交给他一项任务吗?这就是在面试中，唯唯诺诺、没有原则的人不被看重的原因所在——如果面试者代表个人向面试官让步，那么在今后的工作中他也会代表单位向其他团体让步。因此，在面试过程中，考生回答问题时，既要外圆内方、外柔内刚，也要摆正心态，以平等的地位与考官交流沟通，要不卑不亢，落落大方。

四、允许有适当的焦虑

公务员面试至关重要，而绝大多数的面试者在这个重大关头出现应急性的焦虑，这是正常的，也是必然的，说明你对报考的岗位很重视，考官也能理解考生的这种心理，不会过分苛求的。因此，考生要学会以平常心接纳自己的焦虑，并学会用适当的方法调节和化解，将焦虑的心态转化为内在的备考动力，争取在面试中蟾宫折桂、一举成公。

中公教育专家认为，公务员面试其实并不像考生们想象的那么难，它是选拔人才的一种测评的方式。面试的本质是面对面的交流与沟通，要想在激烈的面试中脱颖而出，成为一名合格的公务员，考生需要在面试中保持良好的心态并较好地展现自己的素质和能力，给考官留下良好的印象，获取理想的分数。

2018江西公务员面试关键因素：仪容仪表

在公务员面试中，答题内容很重要，但是真正决定考生命运的评分标准中并不是只有答题内容这一项，而是有多项评分标准的。而面试的仪容仪表就占有很大一部分的分值。这是考生能够提前准备好就能得到的分数。所以考生一定要提前了解并准备好相应的服装。接下来中公教育专家给大家介绍一下仪容仪表的注意事项。

女性的仪容仪表：女性头发应干净、整齐，发型得体，与应试者的脸型相匹配。发式应避免过于新潮，忌讳有太多的头饰和过分的装束。头发的颜色以本色最好，也不排斥稍带颜色的头发。面试妆容的主要原则是适度。清新自然的妆容会使应试者看上去更自信、更从容、更有朝气。忌讳灰头土脸、不加修整，同时忌讳浓妆艳抹。女性服饰建议根据不同季节特点，选择适合自己的正式装束。精装要注重舒适、简洁、得体、便于走动、不宜穿着过紧或宽松，以舒适方便为主。手和指甲要注意干净整洁，不要做美甲。

男性的仪容仪表：男性发式应避免比较新潮的发型，一般应以选择相对精致为宜，传统发型会给人以稳重和可靠的感觉。男性可以适当修饰面试妆容，比如嘴唇可以修饰，给自己嘴唇涂点男用润唇膏。男性服饰建议根据季节、具体天气情况选择服装。男士在重要场合不应穿白袜子，袜子应同皮鞋或者裤子一个颜色。男性的皮鞋和皮带建议与服装尽量搭配。不

须应剔除干净、鼻孔应注意清洁。

要求应试者必须打领带，除非特别注重场合和礼仪的单位，比如外交部。注意个人卫生，胡

第二篇：公务员面试平常心态最重要

2002年8月，我作为一名34岁的大龄考生，参加了云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市公开招考国家机关工作人员录用考试。在我所报考的岗位中，共有108名考生参与角逐。在首轮笔试中，我以笔试163.5分（满分250分）的成绩，名列该岗位考生第二名，进入了面试。在面试中，我以85.3分的面试分数（满分100分），取得该岗位面试第一名，这一分数也是全市所有参加公务员面试考生中的第一名。下面我谈几点参加公务员面试的体会，希望能给今后参加公务员面试的考生一点参考。

一、抱有一颗平常心

近年来，公务员岗位竞争日趋激烈。一般而言，只有在公务员招考笔试中取得了较高分数，进入笔试前两名的考生，才能顺利进入面试。但是有的人由于在笔试时取得了上好的成绩，心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪，在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。

殊不知，对于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公务员面试中，良好的心理状态是至关重要的。抱有一颗平常心，你就会坦然面对考官，平静面对考试，回答起问题从容不迫、自然得体、落落大方，这样才会有上乘的临场发挥，容易赢得考官的好感，取得较好的成绩。

二、闪现亮点

公务员面试的5道题中，第一题就是对自己作3分钟的自我介绍。在这3分钟的自我介绍中，要把自己人生经历中最亮点展现给考官。比如我在作自我介绍时，谈到自己近几年来曾在省州市新闻媒体上发表了百余篇新闻稿件。也许你曾是学校的“三好”学生或者是单位的先进工作者，你曾获得过其他什么奖项，你承担过什么重要工作或者是你最擅长的是什么－－总之，在面试时，要尽可能展现自己的亮点。这样做能给考官留下较好的第一印象，为整个面试打下良好的基础。

三、把握节奏，随机应变

参加公务员的面试，主考官首先会告诉考生，每个考生的整个面试时间为30分钟。在这短短的半个小时内考生要回答主考官提出的5道题。记得我在参加面试时，为了节省时间，主考官提出的前3个问题，不到15分钟我就答完了。当时我想，照此下去，岂不是用20分钟就可以把5道问题回答完毕，结束整个面试？我应该调整面试节奏，把面试时间控制在接近30分钟内。

因此，在回答主考官提出的第4个问题时，我随机应变地拿起了摆在桌子上供考生用的笔和纸认真作起了记录。记录后，用几分钟的时间，边思考，边简明扼要地写出回答要点。这样一来，我不仅基本控制了面试的总体时间，而且用笔作记录并简要拟出要回答的主题词，使我更能准确地回答主考官的提问。也许还能给在场的一些考官留下办事认真的印象，多给一两分呢。

四、谦虚谨慎、坦诚交流

公务员录用考试，主要是招考非领导职务的主任以下科员。如果你报考的是一般的行政机关，主要工作是要你安心埋头从事具体事务，而不是“玩嘴”的话，那么在面试中你的谈吐要尽量表现得谦虚谨慎，避免夸夸其谈的口气。你还可以用身体语言来和考官们交流。

面试中，你要目视主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也许主考官提出的每个问题，你不可能全部都答得十分周全、准确，但只要你谈吐谦虚，与考官们坦诚交流，总是受人欢迎的。(王忠)

第三篇：公务员面试指导：备考面试三类偏差心态

公务员面试指导：备考面试三类偏差心态

面试前最重要的是放下包袱，调整好心态，各位考生不仅要全面提升个人能力，更要注重保持充沛的体力、高昂的斗志。下面归纳了面试备考过程中常见三类偏差心态。

一、自信型，有些考生成绩突出，在公务员考试的笔试成绩也是遥遥领先，这类的考生

拓信息来源，每天都抱回数撂复习资料，入面试，但是又由于各种原因，这一类的考生如果好

要端正好自己的心态，机遇可遇而

第四篇：公务员考试面试备考心态技巧总结

公务员考试面试备考心态技巧总结

通过笔试，是考生顺利晋级省考的第一关，拿到面试通知书后，等待考生的才是一场殊死的搏杀，正因为关系到考公的胜败，考生的心理压力也会达到峰值，那么，入围面试的考生该如何调试心理，全力备战省考呢？

一、树立阳光心态，调整心理波动

阳光心态在整个面试备考阶段都是非常重要的，这里的“阳光”是指乐观、自信、坚定的面对考试，不管成绩如何，考生能进入面试就已经证明了自己的能力和实力，成绩无论靠前还是靠后，都是佼佼者和幸运儿。即便笔试排名靠后，考生也要积极自信的备考，争取在面试环节顺利翻盘，毕竟，笑到最后的才是真正的英雄。

面试不同于笔试，它考查的是考生的综合分析能力、言语表达能力、应变能力、计划组织协调能力、人际交往的意识与技巧、自我情绪控制、求职动机与拟任职位的匹配性及举止仪表，其中综合分析能力、应变能力、计划组织协调能力、人际交往的意识与技巧、求职动机与拟任职位的匹配性这几大能力通过集中学习和练习结构化面试五大基础题型，可以在短期内得以提高，举止仪表和言语表达能力也可以通过练习加以改善，但是很多考生的自我情绪控制却很难做好，究其原因，还是因为考生的心理问题在作怪。

有一位名牌大学的毕业生，公务员笔试成绩是第一名，他自认为考上公务员已经成为定局，觉得自己的笔试成绩比第二名还高几分，面试再不好也能过，所以对面试的复习掉以轻心，结果却被笔试成绩一般，但面试成绩第一的人成功取代，痛失了一次成为公务员的机会，所以广大的考生一定要戒骄戒躁，严阵以待，不要在公务员的道路上半途而废，要全身心的投入到面试的备考中，做笑到最后的英雄。

还有一位普通大学的考生，笔试成绩是所报岗位最后一名，但他并没有因此而沮丧，积极乐观的面对面试备考，他购买公务员书籍，向有过面试经验的人请教，参加培训班，训练礼仪，调整心理，每早坚持晨读，每晚坚持模拟演练，积累面试的实战经验，最后在面试考试中成功翻盘，考试对每个人都是公平的，努力付出，就会有丰硕的果实，所以各位考生无论在笔试中处于何等的排名都不要轻易放弃，舒缓自己紧张、压抑的情绪，积极锻炼身体，可以经常做做深呼吸，让自己完全放松下来，会有助于缓解心理的不安情绪，烦躁时要克制自己，要相信天道酬情，坚定自己考取公务员的信心。

二、制定计划，科学备考

凡是都要做好周密的计划，科学备考是成功考取公务员的保障，面试考察的是一个人的综合素质，包括思维方式，应变能力，语言表达，心理素质、礼仪礼貌等，丰富的知识储备是面试过关的有利保障。学员要根据自己的实际情况，为自己量身定做学习计划，时间充沛的考生可以选择权威的培训机构进行系统的学习，早日形成公务员的思维定式，了解公务员面试的几大形式及解题思路，站在起跑线的最前沿，时间比较紧张的考生，可以利用网络进行学习，购买正版的公务员辅导丛书，向有过面试考试经历的人求教经验，组织你的家人和朋友进行实战模拟演练，不要轻信他人押题、漏题之说，张弛有序的进行复习。

三、不言败，万事开头难

在面试备考的过程中，考生往往会由兴奋期到倦怠期，复习的效率也会相应的降低，心理压力会伴随考试的临近而达到峰值，这也就是我们经常说的“瓶颈”时期，所谓万事开头难，考生在这一期间一定要坚定信念，把复习计划进行到底，不要输在最后的一小步上，同时考生要进行反思，看看是不是由于缺乏合理的规划，盲目复习造成的结果，如果复习的一片混乱，考生可以找到一些比较正规的专业培训机构进行专门的咨询和测评，找专业老师进行辅导，进行全真模拟和练习，以确保面试备考的有效性。

四、轻装上阵，背水一战

临近考试，考生就要把脚步放慢，这时高强度的复习应该进入尾声，最重要的是梳理之前复习的内容，分类、归纳各种题型及解题思路，积极调整心态，加强对礼仪规范的训练，注重自己的精神面貌，用饱满的热情和自信去迎接考试。

五、系统脱敏法

“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。简单来说就是参加面试的考生，闭上眼镜，放松心态，想象自己去面试的情景，面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等，通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。

六、矫枉过正法

矫枉过正是指把弯的东西扳正，又歪到了另一边。比喻纠正错误超过了应有的限度，纠正枉曲的东西反而超过了它合适的位置。这也是李委明老师倡导的方法，例如我们考生在面试答题的时候，声音往往比较小，利用矫枉过正法，可以让考生练习大声说话，故意没事找事，说话故意提高分贝等，我带班上课的时候，也经常用这样一种方法，针对个别考生心理素质不高，声音小的考生，我会让他们去十字路口、菜市场、公交站台上去读笔记，读十七大报告等，这样练习他们的自信。事实证明，在面试答题的时候，答题时候声音的效果就会明显。

七、系统训练法

面试前的准备很重要，尤其是各种题型答题思路的准备，自信心的准备。广大考生要充分地熟悉公务员面试的基本要求、各种题型答题基本技巧，面试的流程，基本礼仪等问题，做到心中有数，系统地练习各种题型的答题思路，“知己知彼，百战不殆”，有针对性地多练习，多总结，正确地评价自己，做到充分的自信，积极应对面试。

八、心理暗示法

积极的自我暗示对考生也是有意的：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说几遍“我接纳自己，我相信自己！”“胜利是属于我的，我一定能考上。”这种积极的自我心理暗示会使人充满信心，增强克服困难的勇气。和考官建立一种“亲和效应”，把考官当做自己人，在某种程度上，也能缓解心理压力过大问题。

九、面试注意点

1、不要对自己抱过高的期望，心态真的很重要！

2、严重注意语速，注意表情。语速的快慢，决定了你的风度，你的气场，你的流畅度，你的自信心！

3、走出完美的误区：不要对自己期望过高，这是很多人在面试之后叹息自己没有答全要点的原因，试想，短短20分钟，你不可能把问题想的非常周全细致，只要你能把你的想法说出来，把自己最好的一面展示给考官，你就赢了！

4、应届生应该学会成熟稳重的思考问题，多听取前辈的经验。

5、答案确实无所谓优劣——自信！相信自己说的有道理！只有先说服自己，才能让考官信服！并且，你并不是在跟有着几十年工作经验堪称人精一样的考官比思想，你只是在跟和你一样幼稚无经验的人比！

6、答题靠表达，但是表达不是最重要的，至少不是第一重要！因为真诚更重要，设身处地的进入题目中去，扮演好自己的角色，务实地解决问题，提出自己的看法，这就是最好的答题态度！

7、面试之前问对手要手机号，这样面试之后就能知道自己有戏没戏。

8、都说反套路：什么叫反套路？其实就是，只要你在实事求是地解决题目，在设身处地地提出你的见解，你就不会套路！正是因为你没啥说的你才会拿套路来糊弄考官！

9、条理的另一种说法就是分第一第二的答题，不要说首先其次，直接说第一第二！

10、如果你能说“我觉得”，就不要说“我认为”，面试不是辩论赛，只是跟考官交流思想没必要整的那么直接还是谦虚点好个人看法如有异议可无视这条·····

11、如果你有一同备考的同道战友这是非常幸运的如果没有也不要紧孤军奋战的勇士成更可敬败亦更荣！

总之，在面试前，突破心理问题尤为重要，记住，你紧张，你的对手也紧张，关键是谁在紧张的状态下发挥的更好，这才是问题的关键。所以面试前的一系列心理问题的有效解决，才是我们应对面试的法宝。最后，送给每一个努力着的有志青年：请记住，上天会厚待那些善良的，勤奋的，懂得微笑的人们！

第五篇：2013高考前心态调整很重要

2013高考前心态调整很重要

2013年高考考期逐渐临近，牵动人心的时刻就要到了，每年这个时候，几多家长和考生辗转反侧不能成眠。每个考生和家长都在面临着一次重大的考验，不紧张几乎是不可能的，但考生和家长都应该理智地想到，紧张和焦虑是不起任何作用的，所以在这个时候最重要的是放松心情。那么，怎样让考生保持一个良好的心理状态走进考场呢？

调节好心态是保证高考成功的第一要素，这一点对于成绩相对比较优秀的同学尤其重要，因为成绩好的总是想“我要考某某大学，”这在无形当中增加了压力。其实，高考在即，再去想这样的问题已无意义，决定高考成绩的两个关键因素：１、平时积累；２、临场发挥。平时积累现在已经没有讨论意义，而临场发挥最关键的就是放松心态。你紧张不紧张反正都要考，所以干脆彻底放松。考生在这段时间内要关注考试，忘掉一切。为什么这样说呢，因为有不少考生面临高考时会背上三个包袱：第一，有的考生想到如果考不好特别对不起自己的父母。对于这一点，建议考生要清楚的认识到，读书或是考大学都是自己的事，今后的路是需要自己亲自去走的，参加高考是自己对今后人生的一种选择，考好考不好，也是自己的一种选择，与父母的关系不大，所以考生要放下这个包袱；第二，有的考生觉得时间不够用，认为自己还没有复习好。其实面临高考，谁也不会说自己已经做到万无一失。如果硬要说复习得好或者不好，那也是一直以来的积累，并不是一朝一夕的功夫，所以还不如把自己的精力保存好，带着清醒的头脑进入考场；第三，有的考生存在攀比的心理，认为考不好会被同学或是老师嘲笑。考生在考试前一定要放弃这种虚荣心理，这对于自己参考有害无益。

家长要相信孩子有把握、有能力、有信心对付这场考试，相信学校为考试所作的一系列准备工作。不要去过多地渲染考前的紧张气

氛，尽量让孩子保持平静的心情，稳定的状态。对孩子，家长应该有着正确的定位，不要去和别人攀比，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺、高兴。我们的考生家长，孩子在面临高考，本身压力就很大，家长就不要再制造一些紧张空气。千万不要反复叮咛、唠叨，相反应该找一些轻松的话题，让孩子看看新闻、散散步，放松一下紧张的神经。

愉快、欣喜的心情有助于成绩正常或超常发挥，适应地参加一些文体活动，松驰过分紧张的情绪，调整好心态，心理上充分“减负”，才能以一种放松、平和的心态迎接考试。