第一篇：高校“5.25”大学生心理健康教育系列活动方案
高校“5.25”大学生心理健康教育系列
活动方案
学院各系：
为进一步提高我院同学的心理健康水平，增强学生的心理保健意识，以丰富多彩的活动形式为载体，使我院学生更加关注自身的心理健康，了解心理健康知识，提升心理素质，在今年“5.25”来临之际，学生处心理咨询中心将在全院范围内开展第十三届“5.25”大学生心理健康教育系列活动。希望各系给予大力支持和指导，作好宣传工作，积极组织和动员师生参与活动，形成良好导向，营造浓厚氛围。现将活动有关事项通知如下。
一、活动主题
放下压力轻松前行
二、活动时间
XX年5月6日—XX年6月6日
三、活动内容
第十三届“5.25”大学生心理健康活动一览表
活动时间
活动地点
活动内容
5月17日（周二）
晚19：30
二教演讲厅
开幕式暨心理健康主题晚会
5月—6月
各学生食堂门口
“紫手环——21天不抱怨”活动
5月6日—6月6日
二教林荫道
心灵文化长廊
5月24日（周二）
下午15：00
新图书馆一楼大厅
现场心理测试与心理咨询
5月6日—6月6日
学院可张贴和悬挂处
心理健康教育宣传活动
附1：关于“紫手环——21天不抱怨”活动的通知
附2：关于“心灵文化长廊”作品征集的通知
xx工程职业技术学院
学生处心理咨询中心
附1
关于“紫手环——21天不抱怨”活动的通知
学院各系：
不抱怨的人一定是最快乐的，没有抱怨的世界一定最令人向往的。在如今竞争激烈的社会中，大学生们不仅要有专业的技能和知识，更要有不抱怨的乐观心态和处事泰然的大气。为进一步做好在校师生的心理健康服务工作，增强师生自我调适能力，在我院第十三届“5.25”心理健康教育系列活动中，学生处心理咨询中心将开展“紫手环——21天不抱怨”活动，希望用连续21天的坚持将不抱怨内化为师生们的行为习惯与生活理念，为自身创造心想事成的无怨人生，让世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量！具体内容如下：
一、活动背景
“21天不抱怨”最初是由美国著名心理学家威尔.鲍温于XX年夏天发起的一项活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，佩戴者只要一觉察自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直至这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家，600万人热烈参与了这项活动。美国总统奥巴马、美国国务卿希拉里、世界首富比尔盖茨、世界上最知名的脱口秀主持人奥普拉等都对这项活动进行了推介。抱怨是最消耗能量的无益举动，但我们对于抱怨往往采取了熟视无睹的态度，而这项不抱怨活动恰是我们现代人所需要的。紫手环是“不抱怨”活动特制的紫色的印有特定标识的手环。紫色代表蜕变，紫色代表梦想。正面英文“AcomPLAINTFREEwoRLD”，意指不抱怨、不批评、不讲闲话的活动目标。背面“SPIRIT”意指“抱怨不如改变”的精神。“不抱怨”活动将提醒我们，遇到事情时不要一味抱怨，要把注意力转移到解决问题的层面上来，用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。
二、参与对象
全院在校师生（自愿参加）
三、活动时间
XX年5月—6月（其中紫手环发放时间为5月17日—24日）
四、活动地点
各学生食堂门口
五、紫手环使用规则、参与者首先将手环戴在某一只手腕上。
2、当参与者发现自己开始抱怨、讲闲话或者批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。（这里所谈的只是被“说”出来的抱怨、闲话和批评。如果是用想的，那就没有关系。不过参与者会发现，就连抱怨的想法，也会在这样的过程中消失殆尽。）
3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，参与者可以指出他们应该把手环移到另一只手上，但如果要做这种事，自己也要移动手环，因为你在抱怨他们的抱怨。
4、达到连续21天不换手、不抱怨的目标可能需要参与者花上一个月甚至更长的时间，坚持下去，定会有收获。
5、活动结束后紫手环归属参与者，对于已经坚持连续21天不换手的师生，建议将紫手环转赠给其他愿意参加该项活动的师生。
六、活动宣传、希望各系给予大力支持和指导，在师生中做好活动宣传工作，积极组织和动员师生参与活动，形成良好导向，营造浓厚氛围。
2、学生处心理咨询中心也将进一步做好活动宣传及后期参与者的跟踪回访等工作。
附2
关于“心灵文化长廊”作品征集的通知
学院各系：
为展示大学生勤奋向上、积极进取的精神风貌，使同学们学会发现生活中的美，并以乐观的态度面对生活，增强心理保健意识，在感悟中学会成长。在我院第十三届“5.25”心理健康教育系列活动中，学生处心理咨询中心将面向全院学生开展“心灵文化长廊”作品征集活动，具体内容如下：
一、参与对象：
全院在校学生
二、征集作品时间：
即日起至XX年5月10日
三、优秀作品展出地点：
学院二教林荫道
四、作品征集的具体内容、流程及要求
（一）“独家记忆”摄影作品征集
每个人都有自己认为最珍贵的东西，用摄影的方式记录下来，用文字讲述它的故事，让你的作品拥有独一无二的情感，让观者也能感同身受。
具体要求：
摄影作品要求内容健康，积极向上，必须为原创。摄影作品为单独的图片“jEPG”或“.jpg”格式。另外还需对摄影作品进行100字以内的文字说明（word文档格式）。
图片、word文档的文件名格式都为“作者姓名+系部+年级+班级+联系方式+标题”。word文档内容以“标题”开头，以“作者姓名+系部+年级+班级+联系方式”落款。
各系需依据本系人数情况拟征作品。5月10日前，各系所征集的作品由各系学生会心理分部负责人统一交至院学生会心理部。
奖项设置：
由心理咨询中心组织专业教师对所征集作品进行评比，依据提交的作品质量，拟设置一等奖4名，二等奖8名，三等奖12名，优秀奖15名。获奖作品将于活动期间在校园内进行展出。
（二）“写给n年前的自己”&“写给n年后的自己”征文
你最有资格写给n年前的自己，因为你最知道他/她什么样子……你后悔了吗，还是坦然如愿？你最应该写给n年后的自己，因为你最能决定他/她什么样子……你胆怯了吗，还是雄心勃勃？
具体要求：
分别以“写给n年前的***”和“写给n年后的***”为题作文，（n为参赛者设定的任意数字，***为参赛者的名字）每位参赛者需分别以上述两个标题为题作文，同时交两篇。体裁不限，字数限800字以内，字体为宋体，字号为五号字。作品为word文档格式，无错别字，标点正确，语句通顺，排版正确。另外还需附上参赛者生活照一张（单独的图片“jEPG”或“.jpg”格式）。
word文档的文件名格式为“作者姓名+系部+年级+班级+联系方式+标题”。一个word文档内包括两篇同一名参赛者的，以“作者姓名+系部+年级+班级+联系方式”落款。
各系需依据本系人数情况拟征作品。5月10日前，各系所征集的作品由各系学生会心理分部负责人统一交至院学生会心理部。
奖项设置：
由心理咨询中心组织专业教师对所征集作品进行评比，依据提交的作品质量，拟设置一等奖4名，二等奖8名，三等奖12名，优秀奖15名。获奖作品将于活动期间在校园内进行展出。
注：本次心灵文化长廊的部分作品会在xx工程职业技术学院主页-学工在线-心晴家园心理网站以及《心晴家园》简报中展示。
第二篇：“大学生心理健康节”系列活动方案
青岛黄海学院“第三届大学生心理健康节”系列活动方案
为进一步贯彻落实教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的通知精神，贯彻落实教育部卫生部共青团《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》等文件要求，深入实践科学发展观，落实以人为本的核心理念，切实做好新形势下我院大学生心理健康教育工作，结合学院工作实际，宣传普及心理健康知识，提高我院学生的心理健康意识和水平，促进我院学生健康成才，特举办学院大学生心理健康节系列活动，方案如下：
一、活动宗旨
通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调试方法，培养学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展学生心理素质，切实落实我院“文明修身，健康成才”的目标，建设校园文化、弘扬黄海精神。
二、活动主题 中国梦 校园情 快乐心
三、活动口号 自助 助人
四、活动时间
2015年4月21号到5月25日
五、组织机构
本届大学生心理健康节设立组委会，负责心理健康节的统筹工作。组委会办公室设在学院心理健康教育中心（大学生活动中心203办公室）。负责心理健康节各项工作的具体实施。本届心理健康节的所有活动均由黄海学院学生工作处、学院团委、心理健康教育中心主办，各二级学院、心理健康协会、其他协会等承办。组委会负责活动的协调和表彰工作。
六、活动内容
(一)开幕式活动（已省略）活动时间：4月中旬
活动地点：一号教学楼一楼西配
校领导、团委、心理健康指导中心老师等召开心理健康节大会谈谈心理知识的重要醒并宣布开幕，由各二级学院心理指导老师，各班级心理委员和心理健康协会的成员等参加。
（二）各学院承办的活动主题
1、机电工程学院
我爱我，给心理一片晴空
2、建工学院 呵护心灵，关爱自我
3、电子与商务学院 心灵洒满阳光，健康点亮生活
4、管理学院
乐成长，享青春
5、交通与船舶学院
我爱我，心灵之路，健康同行
6、人文学院
关注心理健康，传递正向能量
7、财经学院 放飞心灵，快乐前行
8、护理学院 心理——每天学习一点点
（三）、大学生心理健康协会承办活动
1、活动地点：新餐厅门口和西配
2、活动形式: ⑴、横幅签名（组织部负责）
在文苑餐厅口摆横幅，学校师生签名，表示对心理健康节的重视于关注。⑵、照片心愿墙（文艺部负责）
前期心理协会成员将自己的照片和心愿贴在心愿墙上，活动当天成果展示和有意者张贴自己的心愿。
⑶、心理测试区（朋辈辅导团具体负责）a、性格类型测试 b、爱情测试 c、事业测试
d、备注：每个通过测试的同学将得到心理协会赠送的精美礼品。或者在气球上写下祝福的话语并赠送。
⑷、心理健康宣传册及精美卡片发放区（宣传部负责）印有哲理短句的精美书签 心理健康手册
⑸、条条祝福丝丝情谊（外联部负责）
内容：把你想对他、她说的心理压力释放话记录下来，和对方的联系方式我们负责短信发送。
⑹、心理知识大赛（协会全体）
邀请各个学院的心理老师所带的班级，每个班级5到6个人进行心理知识大赛，要求提前了解心理知识。若心理老师没带班级可以自由推荐人员从而宣传心理学 ⑺、成果展示（秘书部负责）
在各个学院的成果展示，如心理漫画大赛，心理情景剧大赛中的获奖作品展示
（三）规定的时间内开放心理健康教育中心，提前预约体验心理宣泄室，团体辅导室，音乐放松室，沙盘室，等
（四）活动宣传
在校园里张贴海报，横幅，等方式宣传(五)心理健康节系列专题活动
1、心理健康讲座 主讲人：待定
讲座内容：说说你的烦恼 讲座地点：一号教学楼一楼西配 讲座时间：待定
承办单位：黄海学院学生工作处、团委
2、团体辅导
主题：怎么正确面对大学生活 活动时间：2014年5月
地点：大学生活动中心203辅导室 承办单位：心理健康教育中心
3、规定的时间内开放心理健康教育中心，提前预约体验心理宣泄室，团体辅导室，音乐放松室，沙盘室，等
5、心理健康主题班会 时间：5月5日至6月10日 地点：各班级自定
内容：各班围绕本班级学生普遍关注的心理问题自定主题 承办单位:各二级学院
七、闭幕式
颁奖及文艺演出成果展示
时间:拟定于5月25日晚18：30至20：00（具体时间另行通知）活动联系人：徐顺武 联系电话：***
青岛黄海学院学生处 青岛黄海学院心理健康教育中心
二〇一五年四月十五日
第三篇：学院“5.25”大学生心理健康教育活动月系列活动方案
学院“5.25”大学生心理健康教育活动
月系列活动方案
为进一步推进我院大学生心理素质教育，提高学生心理健康水平，丰富校园生活，实现健康成才的教育目标，学院拟于5月初至6月初举办XX年安徽机电职业技术学院“5.25”大学生心理健康教育活动月系列活动，现将有关活动具体事项通知如下：
一、活动主题
本届心理活动月主题为“幸福有你，梦想同行”，旨在引导大学生进一步提高认识自我和他人的能力，提升自我价值感，构建和谐的人际关系，共谱青春美好时光。
二、活动内容
本届心理活动月的活动以充分调动学生积极性、扩大活动覆盖面为切入点，结合我院实际，组织安排以下活动：
（一）首届心理游园会活动暨活动月开幕式
、活动时间：五月初（具体时间另行通知）
2、活动地点：中心广场
3、活动内容：
在学院心理活动月开幕式结束后，各系围绕本届活动月主题自主设计开展系部特色活动，要求活动形式多样、内容新颖、积极健康，有完整可行的实施方案，组织有序，学生参与度高，活动效果明显。
（二）心理健康知识宣传教育系列展览活动
、活动时间：五月上旬
2、活动地点：中心广场
3、活动内容：
心理中心制作学院大学生心理健康知识及教育活动系列展板进行集中展示。
（三）幸福随手拍
、活动时间：5月20日止
2、活动地点：随处可拍
3、活动内容：
用镜头发现生活之美，以照片记录幸福时刻。系部进行筛选后，在截止日期前提交像素较高的电子版至心理中心。择优评奖，专栏展出。
（四）学生素质拓展训练活动
、活动时间：五月上旬
2、活动地点：校园操场
3、活动内容：
针对院系特定学生组织开展心理素质拓展活动，提高学生人际交往能力，增强学生心理素质。
（五）“青春呐喊，机电声音”脱口秀大赛
、活动时间：5月25日止
2、活动地点：无
3、活动内容：
在全院范围内开展以“成长路、寻知己、未来梦”为主题的脱口秀大赛，参赛作品要求以个人脱口秀的形式制作“个人秀小视频”，以此展现当代大学生的自我青春魅力，传播青春正能量。
（六）心理绘本设计大赛
、活动时间：5月28日止
2、活动地点：无
3、活动内容：
运用绚丽丰富的色彩和图画，形象生动的文字和话语，针对活动月主题，编写、绘制宣传材料，编制一份份传递心意的心理绘本，能让学生们在爱的互动及传递中帮助彼此解决心理问题，减轻学习压力，敞开心扉，抛开烦恼，以积极、乐观的心态面对学习，面对人生。系部进行筛选后，在截止日期前提交像素较高的电子版至心理中心。
（七）心理健康知识有奖竞猜活动
、活动时间：5月17日中午
2、活动地点：食堂前
3、活动内容：
让学生在回答有关心理健康知识的问题中，树立关注心理健康的意识，提高认识自我与他人的能力。
（八）首届十大“心灵卫士”评选活动、活动时间：5月30日止
2、活动地点：心理中心
3、活动内容：
结合广大师生心理健康教育工作的开展情况，采取现场材料评审的方式，评选出学院十大心灵卫士，展现学院心灵卫士的“护心”风采。此项活动师生皆可参加。
（九）心理委员专题系列培训
、活动时间：活动月期间
2、活动地点：心理中心
3、活动内容：
通过专题培训，进一步提升学院心理委员的人际沟通能力，掌握心理咨询基本技巧，提升心理服务能力与识别心理危机的能力。
（十）心理健康教育特色活动评选
、活动时间：六月初
2、活动地点：心理中心
3、活动内容
心理中心将集中组织特色活动评选，各系以PPT形式进行成果汇报，具体事项另行通知。本次活动评选设置一等奖1名、二等奖2名、三等奖若干，将给予获奖系部活动经费奖励。
三、工作要求、高度重视，加强领导。举办心理活动月是加强和改进大学生心理素质教育工作的重要举措，各系应高度重视，以此为契机进一步加强和提升学生心理素质。
2、精心组织，广泛宣传。各系要结合实际，根据学院各项活动要求和时间安排，研究制定工作方案，组织开展丰富多彩的心理健康教育活动。要精心组织，广泛宣传，调动学生参与的积极性，提高活动的覆盖面和影响力。
3、探索创新，打造品牌。各系应认真总结经验，加强沟通交流，积极探索创新，不断提高水平，努力打造各系特色品牌性、精品传承性活动。
4、活动完成后，请注意保存相关资料，整理并上报心理中心。
第四篇：“大学生心理健康教育月”系列活动总结
音乐学院“歌声与微笑心理沙龙”心理健康
教育品牌项目汇报
为广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性，在校园内营造良好的心理健康氛围，引导大学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识；同时，通过心理健康教育宣传活动，普及心理健康基础知识，解答学生心理健康方面的疑虑，预防学生心理疾患的产生，提高学生的心理素质，培养学生良好的的心理品质，更好的为广大青年健康成人成长成才服务。音乐学院在4月20日至6月13日期间举办了“”系列活动。音乐学院高度重视，全体辅导员、班主任参与，带领各班学生组织或参与了丰富多彩的各类活动，从不同侧面展示了我院学生积极向上的精神风貌和生活态度，丰富了校园文化生活，营造出和谐的心理氛围，现将我院组织参与的活动总结如下：
一、领导重视，组织成立活动专门领导小组，分工明确，积极支持开展各类教育活动。
学校学生工作处传达心理活动月相关精神后，学院领导召集辅导员召开专题会议安排部署，成立了以学院党总支书记王邦翠和学院院长罗可曼为组长，副院长李劲松为副组长，辅导员、班主任为组员的活动专门领导小组。要求提前制定活动计划，做出经费预算，并强调各项活动要扎实进行，责任到人，不走过场，确保顺利开展。
二、制定切实有效的活动计划，层层落实，有条不紊的进行大学生心理健康月系列活动。
根据学生处下发的文件精神，结合音乐学院学生的实际情况，辅导员和班主任老师集思广益，征求意见，制定了行之有效的活动方案，宣传、策划、实施、总结，每项活动准备充分，有专人负责，都顺利进行。
三、以活动为载体，激发学生兴趣，使学生广泛参与，活动达到了预期的效果。
四、取得的成效
总之，通过开展“大学生心理健康教育月”的系列活动，进一步深化了我院大学生心理健康教育工作，学生参与面较2015年有了更大的提升，活动形式也更加丰富多彩。促进了大学生助人自助、快乐成长，以良好的心态度过大学生活。同时，通过形式多样的心理健康教育宣传活动，提高了全院师生对心理健康教育重要性的认识，普及了心理健康教育知识，提高了学生的心理素质，为维护学院稳定起到了积极的作用。大学生心理健康教育是一个持久的过程，需要长期坚持不懈的努力付出，真正成为学生健康成长的指路明灯。
第五篇：大学生心理健康知识宣传月系列活动方案
一、活动主题
阳光心理 相伴十年
二、活动目标
1.总结十届大学生心理健康知识宣传月的成果、表扬优秀集体、个人；
2.完善各学院心理健康课外教育活动平台；
3.广泛宣传心理健康知识，营造阳光心理氛围。
三、活动时间
4月15日——6月20日
四、校级层面活动
1.长沙理工大学第五届大学生心理健康知识抢答赛。以学生自愿报名，竞赛抢答的形式，普及心理健康知识。预赛由各学院自行组织，形式自定；学校层面组织复赛和决赛。
2.心理健康知识宣传月十年回顾。展示心理健康教育月的十年活动历程、心理健康教育队伍的风采并表扬先进单位、个人，进一步促进我校心理健康教育工作的深入开展。
3.十届心理健康知识宣传月活动成果展。5月20日—5月25日以广场宣传的形式对十届心理健康知识宣传月的活动成果进行展览，激发同学们参与心理健康教育活动的热情。
4.十届心理健康知识宣传月校报专版。充分利用校报的宣传功能，全面展现十年活动开展情况，吸引广大学生关注心理健康知识，参与心理健康教育活动。
五、学院活动要求
1.各学院要充分发挥心理健康知识宣传月在大学生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制定具体活动方案，并于4月27日前报学生工作部（处）心理健康教育中心。
2.学院要有一项主体活动应辐射全校，学生工作部（处）将广泛宣传，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受益面。
3.学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健康教育活动，提高活动的针对性、有效性。XX级新生的心理健康活动应与“阳光启航计划”相结合。
4.学院要进一步完善院级心理健康课外教育平台，同时发挥心理成长辅导室的作用，促进大学生的心理成长和发展。
5.各学院要充分利用各类媒体包括网站、博客、手机短信等平台加大宣传力度，提高活动的知晓度。
6.6月20日前请各学院将本届活动总结报学生工作部（处）学生心理健康教育中心。总结材料包括：纸质版及电子版总结1份、活动照片、第十届心理健康知识宣传月活动开展情况一览表。
附件：第十届心理健康知识宣传月活动开展情况一览表
学生工作部（处）
XX年4月23日
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