干部素质拓展·趣味运动会（五篇模版）

第一篇：干部素质拓展·趣味运动会

2011.11.11

目录

一、活动背景

二、、活动目的

三、、活动简介

（一）、活动时间

（二）、活动地点

（三）、参赛对象

（四）、比赛项目

（五）、参赛规则

（六）、奖励规则

四、比赛项目及规则

五、活动安排

（一）前期工作安排

（二）流程安排

六、活动主要细节

一、活动背景

趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性、协作性一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把集体文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，从中进一步的提高团队协作能力。

二、活动目的

1、通过举办趣味运动会，提高干部集体凝结力，加强部门合作;进一步探索以体育运动为载体全面释放压力、积极应对专业学习的新途径;

2、提高同学们参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体，丰富管理学院广大学生的课余文化生活，增强学生身体素质;

3、增进学生会与社联之间的合作，打造良好的沟通和合作平台,增进各专业同学之间的交流，培养同学们团队协作精神;

三、活动简介

（一）、活动时间：2011年X月X日下午。（暂定）

（二）、活动地点：综合楼小操场（暂定）

（三）、参赛对象：学生会及社联干部

（四）、比赛项目：

两人三足； 同舟共济； 疯狂的设计； 三人拔河赛;七彩连环炮；摸石过河（分男女组）；

（五）参赛规则：

1、集体赛由各团体决定出赛人员，每支队伍10人；（未定）

2、个人赛由部门推荐接受报名。

3、集体赛：以学生会及社联X部门为单位，采取积分制，总积分居多的团体获胜。集体赛项目积分取前4名，项目前六名分获积分8/6/4/2分。

四、比赛项目及规则

(一)、两人三足（按参赛人数调整，或四人三足）游戏类型：团体合作型 ；

游戏目的：增强组员的团体合作能力 ； 游戏人数：每组两人，一男一女 ；

游戏道具：用于绑腿的绳子（社联准备）、哨子（社联裁判准备）； 活动宗旨：接受挑战、勇于拼搏、展现活力、追求梦想！比赛规则：本次活动分为两队进行循环比赛。

赛程要求：全体工作组成员须提前30分钟到达比赛场地，全体成员须提前15分钟到达比赛场地。

游戏规则：本次比赛设两队，每队设领队一名，主要负责该队口号的设定、该组人员的选择和成员安全。第一次比赛每队由两名队员参加（男女不限），两队成纵队面对标志物站在起跑线后，每一组两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，比赛开始，发令员发令后，各队的第一组以三条腿向前跑进，绕规定场地一圈，回到终点，算一次比赛结束；第二次比赛在第一次成员的基础上加一个人，三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成“三人四足”，重新回到起跑线开始下一轮比赛；第三次比赛在第二次的基础上加一个人，四人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成“四人五足”，重新回到起跑线开始下一轮比赛；这样依此进行，直至所有到场人员都参加完成比赛。

比赛注意事项：

1、布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。

2、中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。

3、每次两队同时进行比赛。

4、第一次比赛的人员由领队选出（“石头剪子布”胜负决出）；第二次比赛所需要加的人，上一场比赛胜者有优先选择权；以后比赛依此；若两队在上一场同时到达终点，领队有选人权（“石头剪子布”胜负决出）。

5、领队必须全程跟跑，负责喊口号和队员安全。

6、发令员应等两队队员全部准备好才能发令开始进行比赛。

7、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。

（二）、同舟共济: 游戏类型：团体协作型 游戏目的：增强团体合作能力

游戏人数：团队若干(每个团队5人或者更多)游戏道具:长条木板X块，绳子若干 游戏规则：

1、游戏开始之前，由各团体在裁判处领的道具

2、各团体在起跑线各就各位，裁判口令开始，各团队开始对所给道具改造（如：切割绳子，捆绑绳子，捆绑方式由团队自行设计）

3、各团队改造道具完毕后，赛队员站在木板鞋上，以最快速度由起跑线出发。队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜

（三）、趣味气球拔河赛

游戏类型：团队合作型；

游戏目的：增强组员的身体协调能力，提高集体凝聚力； 游戏人数：每个团体选派两名男选手和一名女选手（未定）游戏道具：一条拔河专用绳子、气球 参赛队员：每个团体由3名成员参加（未定）注意事项：

1、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。

2、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。

3、比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。

4、由于比赛场面比较大，需裁判二名，由负责人安排裁判，比赛队员听从指挥。

5、比赛成员间捆绑有气球，一旦一方气球挤破，则为输掉比赛，比赛采用回合制，三局两胜。

(四）、七彩连环炮

项目类型：竞技游戏

比赛人数：每个团体选派四名男选手和三名女选手参加

道具要求：气球若干

场地要求：空旷的大场地

游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到指定位置流吹气球，然后双腿夹住气球，跑回原位置换下一个同学，跑动过程中气球掉落地面，要原路返回重新跑，到达终点可以用双手交换气球。如此轮换，以最快结束一轮比赛的时间多少记录成绩。

竞赛规则： 男女必须间隔排列（为了增加公平性）活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

（五）、螃蟹赛跑

项目类型：团队竞技游戏 比赛人数：每个团队选派2人参赛 比赛道具：篮球若干

游戏规则：

1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

2． 一次X组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

（六）、摸石过河

游戏类型：益智型、考验身体协调能力；

游戏目的：增强组员的身体协调能力，提高集体荣誉感； 游戏人数：每个团体选派两名男选手和两名女选手； 游戏道具：石头或者用来做石头的书本（选手自选自带）

游戏规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。现场裁判（维持秩序）：2人

五、活动安排

（一）前期工作安排

1）确定场地和现场所有道具的准备： b、条形木板若干、球若干、大绳若干„„ 2）确定到场参赛人数

3）购买活动所需用品，如饮用水等

六、活动主要细节

1、场地布置：搬椅子、桌子、道具、收场工作

2、裁判提前分工好，做好比赛记录

3、突发事件由负责该区域的负责人及时处理

备注：

1、每个项目各个团体选出一名负责人，负责人协助本团体领队按时参加比赛，2、领队同时为拉拉队队长，领队负责带领观众入场。

3、运动员可以同时报多个项目，但是为了避免赛程冲突，以及让更多同学参与比赛，最好是每个人只参加一个项目（此意见仅供参考）。

4、每团体应准备替补运动员，防止突发情况。

第二篇：拓展趣味运动会

趣味运动会策划书

一、活动宗旨：

展现新入职员工良好的精神面貌和充满斗志的活动，增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融合彼此感情，向着更快、更强、更好的目标迈进。

二、活动时间：

2012年5月26日全天

三、活动地点：

武警总队

四、人员安排：

a、总裁判长二名

b、裁判员四名

d、赛事指挥一名

e、赛事场记一名

五、竞赛项目：

1、袋鼠跳接力赛（8:30—9:10）

道具：袋鼠袋（布袋）4个、秒表1个、哨子1个

参赛人员：分为4组进行，每队10人分为A、B两小队，规则：

①、A队队员在起点线、B队队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此

往复，先完成的三队获胜。

②、比赛中途跌倒，可爬起继续。

③、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。2、50米接水接力赛（9:20—10:30）

①道具：托盘4个、水杯4个、秒表1个，哨子1个

②参加人员： 4支参赛队伍，每队10人

③比赛规则：比赛开始前每队各出一人手端托盘站在起跑线上，裁判发令后运动员开始行走再返回，下一个人接

上。如此最先到达终点的为获胜者。

④裁判：1人

3、蒙眼敲锣（10:40—11:00）

道具：锣4个、木棒4个、眼罩20个

① 比赛人数及分组：每队10队员分为4组依次进行

② 比赛赛距：距离6米

③ 比赛赛制：按每队在规定时间（10分钟）内敲打锣次数多少排列名次

④ 比赛规则：

① 每队队员按1－10号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走

进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲

没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依

次类推，直到时间结束

② 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

4、空中传球（11:05—11:50）

①道具：勺子4个、兵乓球4个、秒表一个、哨子一个

②参赛人员：分为4组进行，每队10人分为A、B两小队，③比赛规则：

A队员在起点线、B队员在折返线。第一位队员将兵乓球放在勺子内，用手端着。比赛开始，用手端着勺子向前行走，沿跑道前行60米，通过折返线后将勺子带球交给同组队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

④、比赛中途球掉下来，捡起来可继续前行。

⑤、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

5、踢毽子比赛（14:30—15:10）个人挑战、团队合作

①道具：毽子4个、秒表一个、哨子一个

②参赛人员：分为4组进行，每队10人分为A、B两小队

③比赛规则：每组由第一个人开始，依次向下传递。规定时间内毽子未落地的团队胜出。每队再选出一人参与个人角逐，其他队员为个人选手呐喊助威（3分钟决胜负）

④活动时间：每次活动10分钟，三局决定胜负。

6、心心相印—背夹球（15:15—16:00）

道具：篮球4个、哨子一个、秒表一个

① 比赛人数：每队10人

② 比赛赛距：20米距离

③比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 ④比赛规则：

每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；

向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒； 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

7、无敌风火轮（16:10—17：00）

①道具：二百份旧报纸、胶带4卷、剪刀4把

②比赛人数：每队10人，③比赛赛局：30米

④团队的有效沟通；领导力的培养；齐心协力，步调一致。⑤比赛规则：利用手中道具做好战车之后，全队人员站在战车之

上开始运动、破损最少，用时最少的为获胜方。

8、跳绳比赛（个人奖项比赛）

①道具：跳绳四根、秒表一个、哨子一个

②比赛规则：每组选出一名选手，在三分钟内计数，跳的最多的为获胜方。

第三篇：干部素质拓展心得体会

成都农业科技职业学院

2012

秋

季

干

部

素

质

拓

展

晨阳演讲协会：任梦琦

二〇一二年十月二十日

素质拓展心得体会

10月20日，我参加了校团委组织的干部素质拓展培训。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队实现目标的过程，作为团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！短短一天的培训，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训人员带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！

我们八点到学生活动中心，进行短暂的休息后，老师将我们分成三个队，我们每个队都有自己的队长、口号，每个队相互竞争，又相互鼓励，通过这种形式是大家打破了隔阂，更加积极的融入到团队之中，让我们的团队变得更好、更强。

九点左右培训正式开始。一共八个项目----“破冰”、“人椅”、“穿越生死网”、“驿站传书”、“无敌风火轮”、“解手链”、“超级链接”和“两人三脚接力赛”。

这八个项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

对于各个项目，我影响最深刻的是“穿越生死网”项目。当我们组绑好绳子后，我就想以我的身形是不可能穿过哪个小小的格子的。而且我们组还有一个男生的个子比较高大，当时就想直接放弃两个人的通过好了，这样通过的人数才能尽可能的增多。我们第一轮的战术

就是先牺牲，当第一个人躺下过的时候，感觉到对方的不信任，我们就鼓动他将自己交给我们，把身体放松，调整好姿势，慢慢的将他传送过了生死网，当我自己通过时我就感觉像是创造了奇迹。这个看似所有人通过是很困难的事，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗水与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。素质拓展项目有效加强了各协会之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

这一次的拓展培训让我感触良多。我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。三是作为一个领导就要有一定的领导力、决策力与魄力，领导就须把大家团结起来，让大家都能服从你的安排，在最后的时候能拿出一个最完善的方案。四是沟通能力很重要，良好地沟通力能拉近人与人之间的距离，让大家像一家人一样，这样也更利于社团的发展。

第四篇：学院学生干部素质拓展训练

学院学生干部素质拓展训练

策划书

主题：团队合作 运筹帷幄 活动背景：

现代社会并不缺少有能力的人，但每个集体真正需要的是既有能力又富有团队精神的人！成员是种子，团队是沃土，稚嫩的种子只有投身于团队的沃土中才能生机勃勃，茁壮成长；在工作中，我们每个人无论是为了个体的生存，还是为了实现人生的价值，都必须要通过团队才能得以完成。没有完美的个人，只有完美的团队，单打独斗的时代已经过去，只有合作方能铸就成功！而作为团队的领导者，又常常面临着这样的困惑：团队徒有其形、内部或充斥矛盾、或各自为政、或疲于应战，如何才能发挥团队精神，建立群体共识，迅速提高工作效率，这又成为一个团队甚至一个部门成功的关键。

活动意义：

以提升团队意识为核心，强化成员的共同愿景，激发团队成员对团队的使命感、认同感及忠诚度。团队成员通过体验式活动项目能够看清、认识自我，从而在全身心参与的过程中，去体会、去学习、去思考、去分享。体会到团队的重要，愿意去建立一个彼此信任，目标一致的高效团队，并把这种意愿转化为以后的行动承诺。强化团队深度凝聚力，激发团队实现未来愿景，保持团队的活力和热情。

本次拓展训练活动对象为学院学生干部，从不同层面来说，他们是一个优秀的领导者，同时也需要是一个合格的团队成员，在不同时刻不同场地根据学生工作的需要转换自己的不同角色，以期更好地完成学生工作任务。

本次素质拓展训练旨在结合学院工作特色，充分考虑平时学生在工作过程中可能出现的问题进一步深化，让学生参与不同的团队活动，体会团队合作的重要性，更体会在做中学，在学中成长。

活动流程：

活动内容分为四个项目：

第一个是简单的热身活动，主要为了活跃现场气氛，在活动开始前调动队员的主动性和积极性；

第二个主要是团队组建和团队展示，通过展示来凸显每个团队的特色以及展示成员的个人风采； 第三个是主体游戏，属于团队之间的一个小型的PK竞技，主要考验团队内部的沟通、配合、协调及处理问题的能力；

最后的压轴项目是大团圆，可以通过这个团圆的游戏让队员感受一种大团圆的气氛，使得活动在一种温馨的氛围中结束。

本次主题活动，根据学院要求可调整为两个系列的主题活动，分两个时间段开展，每个时间段大概两个半个小时，活动时间设置为一天连续完成，预期效果更佳。

主题分为：

一、破冰之旅，信任之行；

二、沟通无极限，合作必胜。具体情况如下：

系列一．主题：破冰之旅，信任之行

1.热身操：欢迎舞 活动目的：

通过这些肢体伸展活动，让学员活动起来，也把心情放开，带动学员的积极性，为整场活动提供活跃的氛围，并提出在生活中积极主动的邀请，是一种美好的行为，更是一个很好的沟通起点。活动程序：

开场介绍本次素质拓展训练的活动目的，引入欢迎舞的起源，主训引导学员面向中间围成一个圆圈，分教官也加入其中，指导学员学会简单的欢迎舞步伐，通过练习可以不断加快舞步速度，让现场的气氛更热烈。

这支舞是希腊科斯岛上的一支向别人表示欢迎的舞蹈。（据说，岛上渔民的妻子会跳起这支舞欢迎长时间出海归来的丈夫）

这个舞蹈有一个解释是“上步时，我们互相问候，撤步时，我们互相了留出空间，当我们向旁边跨步时，我们一起前进。”

在这个舞蹈过程中，我们要手拉手，将手臂在胸前交叉（右臂压左臂），用右手握住你左手边人的左手，用左手握住你右边人的右手。手肘不要互相挤压，那会让你动作僵硬。胸部要开阔挺拔，身体要放松。由于这是一种欢迎舞，在舞蹈过程中要与圈里的每个人进行目光接触。用眼睛向每个人问好。

我说清楚了吗？我们都是舞蹈的精灵，让我们一起跳起欢迎舞。欢迎彼此的到来。活动时间：10分钟

2.团队展示：团队组建和展示

1团队分组：扑克分组 ○活动目的：

让队员们随机分成若干个小组。活动程序：

在欢迎舞之后，经过主训与学员的沟通，建立一致的契约，比如“安”“静”；“安安”“静静”；“安安安，静静静”；或者“生科”“强！”一旦契约建立，学员必须遵守并迅速安静下来，从而更好地组织活动的秩序。学员把手放在背后并从分教官手中获得一张扑克牌，分发结束后让拿到同一花色扑克牌的学员们自行组成一组，成为一个团体。活动时间：3分钟 2团队建设－团队一条龙 ○活动目的：

目的在于促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团体建设进程。让团队成员充分体验团队工作的方式。活动程序：

各队的分教官带领各队的同学用自己的代称彼此认识，并了解各个队员的一些基本情况，在尽可能快的时间里让整队的成员彼此熟悉起来。最后，团队民主推选一名队长，起一个响亮的队名，一句有气势的口号，一个独特的团队造型，8分钟之后，每支队伍依次上台展示团队的风采。

团队展示风采之后，将进行“名字叠罗汉”，即都需用一个词来形容自己的个性，比如古灵精怪，然后，团队成员围成一个圈，依次叠加前面伙伴的名字介绍自己，比如“大家好，我是古灵精怪的小娜”，“古灵精怪的小娜你好，我是正直的春铃”“古灵精怪的小娜，正直的春铃你们好，我是可爱的小红帽”。该环节完成之后由分教官考核团队成员的熟悉程度，不合格者将有惩罚。活动时间：40分钟

3.主体游戏：信任之行

1风中劲草 ○活动目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松、愉快。

活动程序：

（1）现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。

（2）学员围成一个向心圆，“草”（主训）则站在圆中央。

（3）“草”要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直地倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个“不倒翁”的样子。倒下之前，“草”要问：“我要倒下去了，你们准备好了没有？”当全体团队成员回答“放心”时，“草”可以选择任何方向倒下去。“草”倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时，伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向，注意用力不要太猛。

（4）在主训做完了示范之后，让小组成员开始做此游戏。每个人都要做一次“草”。

●分享点总结归纳（信任的五个C）

关怀（CARE）；

勇气（COURAGE）；

相关能力（COMPETENCY）；

清楚的期望（CLEARER PECTATION）；

持续一致（CONSISTENCY）。

（1）你是第几个做“草”的人，为什么是/不是第一个？引导方向/总结：完全信任所有人，并且内心里不会感到恐惧时，就会倒下去。（2）活动中，当你倒下的时候，你感受到了什么？

（3）当你所在的团队成员犯错误时你如何看待他/她的错误？你会做什么？(4)你是怎样配合团队其他成员完成任务？

(5)身为队长，你如何协调团队成员的行动？（队长回答）（6）假如游戏可以再玩一次，你和你的团队会怎么做？

活动时间：60分钟 备选方案：信任背摔

游戏规则是：团队中的每一位队员背面站立在1.6米高的平台上,直身后倒至由其它十几名队员组成的“臂床”上。这个游戏是对我们人类本性的挑战,也是对团队间彼此信任度的挑战,同时也能反映一个人在团队合作中的一种心态。

项目分析：在团队合作当中,难免遇到各种艰难险阻,如果发现执行任务过程中可能会对人身安全造成伤害时,都会很自然的产生恐惧感。这次游戏中,就有不少队员在背摔时出 现两腿发抖、迟迟不敢后倒、后倒不直身等现象。其实,这些现象的出现是因为恐惧感大于对团队的信任感造成。这就证明没有充分信任自己的团队,同时也证明：在团队合作中,如果没有充分信任,就无法很好的完成任务。在实际工作中,信任的确起着举足轻重的作用,可以说,没有信任就没有合作,没有信任就没有授权, 没有信任就没有团队,没有信任将一事无成,甚至无法生存。

从这个游戏中,还可以反映一个人在团队合作中的心态：如果在下面搭建“臂床”的团队成员面担心自己的安全,没有用心地保护上面的同事,不顾别人的生命危险, 在别人倒下的瞬间退缩,那么,承担“背摔”任务的同事在倒下的时候也会担心他人退缩,所以也会产生恐惧感。

由此可以总结一句话：如果想别人真心的对待你、充分的信任你,请先付出你的真心。

准备难度：场地设备较难，1.6米的稳固高台。2主体游戏：盲人排队 ○活动目的：培养学员建立信息共享的有效方式，对要求的变化，学会适应而不是抱怨，通过团队协作共创整体赢利意识，同时加深体会沟通的意义，有效沟通，策划，计划与突发事件，服从领导，也让学员在游戏中学会寻找更加高效的运作方式。

活动流程：

1.首先教官将会分给每个伙伴一个眼罩，在整个盲人排队过程中，都不能揭开眼罩，只有当教官同意游戏完成才可以揭开眼罩。

2.在游戏开始时，每个同学将会从教官那拿到一个仅属于你的号码，教官会将号码贴在你的眼罩上，除了你之外，没有人知道你的号码，所以请你记好。

3.在游戏过程中，带上眼罩之后，分教官会将你们发配边疆，过程中我们会保证你的安全，要求一律不可以揭开眼罩，也不可以说话。

4.任务是所有队员根据自己的号码从小到大，排成一列，当确定已经成功完成任务后，则发出一致的信号示意教官你们已经完成盲人排队。

5.当游戏结束时，只有在教官允许的条件下，才可以摘下眼罩并开始说话分享。如果游戏过程中，有人摘下眼罩，说话，教官将根据教练团要求扣分。

6.游戏在最短时间内最准确完成任务的队伍取胜，最后将根据各队伍的成绩进行奖励和惩罚。

7.请在活动过程中保持安静，活动结束后将有时间给你分享。8.游戏开始前，你们有十分钟的计划演练时间。

分享点：

（1）当你被要求带上眼罩，不能用语言来沟通，完成复杂的任务，你的感受是怎样的？（2）在团队分工协调过程中，你们是怎样想到这个统一的信号而避免发生碰撞？(3)在黑暗中，当有人牵引着你的时候，你的体会是什么样的？（4）当市场有变，你受到意外的干扰时，你怎么信任你的伙伴，你还坚持团队的信号吗？(5)队长在整个活动中贡献了什么？（6）你觉得你们团队可以如何做得更好？

游戏时间：30-40分钟

4.）结束团体的活动－大团圆：人椅

通过信任之行建立起来的默契与信任感，指导学员面向中心围成一个圆圈，集体向右转，把双手搭在前面伙伴的肩膀上，将自己的重心通过臀部放在身后的伙伴的大腿，最后将双手松开，形成人椅，让学员充分体会信任感。

系列二．主题：沟通无极限，合作必胜

一．热身游戏：传水论英雄 二．蚂蚁求生记+翻叶子 被选方案： 数字大检索

三、大团圆：抱抱团

具体方案如下：

一、传水论英雄 游戏规则要求：

1.每支队伍都有一名发水员，一名接水员，一名监督员（监督员届时到其他队伍监督），其余成员为传水员。

2.要求发水员与接水员都必须在指定区域内，不得越界。而传水员都必须用嘴叼住纸杯传水，要求过程中不得用手触碰水杯，撒出去的水视为无效。

3.传水过程中，有用手碰杯子的犯规成员，必须从头开始传递水。

4.最后以在制定时间8分钟内，成功接收到的水量来定输赢，输的队伍将接受惩罚。活动时间：20分钟

二．蚂蚁求生记+ “翻叶子” 游戏场景设置：现在所有的伙伴都是遇到洪灾的小蚂蚁，现在又一条路可以逃生，所以队员必须通过河水湍急的河面，迅速转移到对岸，在对岸我们为大家准备了救生飞船（即一小布块，大概1.5平方米），但是飞船造型特别，必须把它翻过另外一面，才能开动。

游戏规则：

1.所以队员必须在借助制定的7个木块，身体任何部位不接触地面，到达对岸。2.过程中，必须始终与木块保持身体接触，一旦超过三秒，木块将被无情的河水（即教官）冲走，没有归还。一旦有成员身体接触地面，即整个队伍罚停7秒。

3.一部分伙伴到达对岸之后，木块必须运回，不得用扔的。

4.成功到达对岸后，所有队员必须站在那块布上，任务是，所有队员都不能触碰地面，集体用脚把布翻过另外一面，那么到时候飞船将启动带领蚂蚁们安全离开。

5.在游戏过程中，以每支队伍站在布上到完翻布任务的时间为准，用时最短的队伍为获胜队伍。过程中有队伍重新来过，将累计时间。

6.在指定时间内，若无法完成任务，那么团队将被强行解散，并接受教练团惩罚。活动时间：（60分钟）分享点：

（1）你是第几个过河的？你是否回到对岸去接应你的伙伴？（2）看着过河的同学，你的感受怎么样？（3）在团队合作中你们是否考虑到资源共享？（4）当整个队伍因为你被罚停，你的想法是什么？（5）在整个活动中，最让你感动的是什么？

（6）最后你们没有完成教官指定的任务，你认为你们的最大的失误在哪里？ 备选方案：数字大检索

材料：把一个问题写在卡片正面，比如，1.通常我们说冠军指的是在比赛中获得第（）名？卡片背面写答案为 1.类似卡片30张，从一到30.游戏规则：

1.所有卡片放在一个密闭的房间内画好的一个圈圈内，所有成员都不得触碰，不得进入圈圈区域。

2.进入密闭的房间后不得说话。可以用肢体语言。

3.每支队伍有三次机会进入密室查探，每次时间为2——3分钟，每次只有2名成员能进入。4.游戏任务，在指定时间内，比如8分钟，看谁扔出的卡片最多，要求，卡片必须要按照上面的题目的答案的数字先后顺序扔出，必须按数字先后顺序依次扔出，否则视为犯规，该次成绩极为0.每支队伍有三次机会。

4.）结束团体的活动－大团圆：抱抱团

所有队员围成一个同心圆，然后里面圆圈内的同学不动，面向外圈伙伴，外面圆圈上的伙伴根据教官的节奏跑起来，随音乐停止，这时，圈里和圈外的同学同时出手指头，可以是一个，两个，三个。当两个人出的手指头数目一样时，一完成互相拥抱，二完成互相摸摸头，三互相默默耳朵。如果，两个人的手指头数不一样是，可以互相握手，以之鼓励，再接再砺。

活动时间：10分钟

备注：

一．活动材料准备，由生命科学学院负责，具体包括：

1.场地借用：社团之家或类似的空地，音响设备，麦克风或扩音器。2.道具准备：

马克笔5支，彩色笔10支，白色海报纸5张，彩色海报纸10-20张，扑克牌一副，眼罩50副（由教官方提供），长绳一条（约10米），1.5平方米的布（5块），35个木块或硬纸板，透明一次性纸杯50个，自来水瓶装5-10瓶，彩色粉笔5只，1.6米的稳固高台。2.后期反馈准备:问卷（由教官方编制，生科院提供）3.活动经费：共300元（两个系列）

教育学院

2007级心理学 2010.3.15

第五篇：大学生干部素质拓展总结

PINGDINGSHAN UNIVERSITY 学 生 干 部 素 质 拓 展 活 动

总 结

艺术设计学院学生会体育部

2014年12月04日

学生干部素质拓展工作总结

学生干部素质拓展是历年学院的传统活动，一向有着深厚的群众基础。比赛在各位老师和全体队员的共同努力下，经过紧张有序激烈的角逐，圆满完成了各项比赛日程。

本次活动为同学们塑造了一个活跃的生活氛围，丰富了大家的课余生活，最更重要的是以比赛为载体来增强各班同学间的联系，使得我们艺术设计院系这个大家庭更加融洽、温馨。比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二的体育精神，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。各位计分员、裁判员、后勤人员尽职尽责，牺牲中午休息的时间，付出了艰辛的劳动。各班都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我系学生良好的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，体现学生的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。对于这次活动，我们总结出以下经验，以供今后开展活动借鉴。

一、工作亮点

(一)安全措施做足。在对上场运动员的的平时训练中，我们突出强调了运动员的的人身安全，因此在整个学生干部素质拓展下来，都没有出现比赛人员受伤情况。

(二)积极做好准备工作。本次比赛，体育部干事以及生活部干事都能及时到场布置好比赛场地。及时为休息的运动员送上热水。

(三)活动结束的清场工作非常到位。每场比赛结束后，我系学生会各部门都很积极配合做好收场工作，场地都是干干净净，充分表现出艺术设计院系同学的文明素质，给各系的同学、老师留以良好的印象。

总之，所有的比赛组织者和和协助工作者的工作积极性都很高涨，保障了此次篮球赛的圆满成功。

二、不足之处

(一)组织人员经验不足。如：部分组织人员找不到事做，不知如何组织，无从下手。

(二)服装不能够完全统一，给裁判工作带来一定的不便。(三)没有组织好啦啦队。可能由于比赛是在中午进行，比赛场上的观赛人员不多，比赛氛围不够浓郁，没有很好的调动所有人的积极性。

(四)未对比赛付出的广大服务人员表示感谢。比赛结束后未及时将慰问品发给裁判员，这是一个重大疏忽。活动中许多部门付出了很多，也没来得及及时表示感谢。

三、改进措施

(一)开拓思路，大胆创新。特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

(二)学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把

所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。

(三)充分做好准备工作，提前制定工作计划，严格报名制度。(四)做好通知，按排好场次，禁止迟到。

(五)对一切可能发生的意外或突发事件做好事先预防准备，发生意外事情以最快的速度、最好的方式处理好。

通过这次比赛，我们不仅挖掘了一批有潜力的队员，壮大了学院篮球队的力量，同时看到了艺术设计院系同学们的积极向上、努力进取、顽强拼搏的精神，更加感受到同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中得到了许多宝贵的活动经验，相信在今后的工作中，我们将会做的更好，把艺术设计院系的体育工作推上新的高度。

艺术设计学院学生会体育部

2014年12月4日