高校学生干部素质拓展训练策划书

第一篇：高校学生干部素质拓展训练策划书

公路系干部素质拓展训练策划书

为提高我系学生干部素质与集体凝聚力，计划于2011年5月11日下午进行公路系学生干部素质拓展训练活动。

本次学生干部素质拓展活动具体策划如下：

一． 准备工作

1.活动场地：1/4足球场，最好是塑胶场地，草坪或者其它空旷安全的场地。（夏天：场地请选择在阴凉处，若下雨：则改在室内体育场进行）2.人数：每次人数控制在50人-80人之内。

3.参加的学生干部到场集合以及整队工作：在当天下午4点30分全部到场。如实际参加人数低于50人，则拓展训练无法开展，因此一定要保证学生干部到场率。

4.参加人员着装要求：训练当天，请穿运动服，运动鞋等宽松衣服；女生不得穿短裙，吊带衣服，高跟鞋。

5.准备现场饮用水。

6.安排6位学生干部提前到选定场地，签到时间组织学生签到，提前15分钟要求学生到达指定场地。

7.审核参加同学的身体情况，若生病或者身体不适者，不宜参加本次活动。

二． 本次拓展训练的项目介绍和说明

三、活动经费

此次活动经费总计为400元整。（矿泉水200瓶：共计200元整，道具：150元整。横幅：50元整）

第二篇：学院学生干部素质拓展训练

学院学生干部素质拓展训练

策划书

主题：团队合作 运筹帷幄 活动背景：

现代社会并不缺少有能力的人，但每个集体真正需要的是既有能力又富有团队精神的人！成员是种子，团队是沃土，稚嫩的种子只有投身于团队的沃土中才能生机勃勃，茁壮成长；在工作中，我们每个人无论是为了个体的生存，还是为了实现人生的价值，都必须要通过团队才能得以完成。没有完美的个人，只有完美的团队，单打独斗的时代已经过去，只有合作方能铸就成功！而作为团队的领导者，又常常面临着这样的困惑：团队徒有其形、内部或充斥矛盾、或各自为政、或疲于应战，如何才能发挥团队精神，建立群体共识，迅速提高工作效率，这又成为一个团队甚至一个部门成功的关键。

活动意义：

以提升团队意识为核心，强化成员的共同愿景，激发团队成员对团队的使命感、认同感及忠诚度。团队成员通过体验式活动项目能够看清、认识自我，从而在全身心参与的过程中，去体会、去学习、去思考、去分享。体会到团队的重要，愿意去建立一个彼此信任，目标一致的高效团队，并把这种意愿转化为以后的行动承诺。强化团队深度凝聚力，激发团队实现未来愿景，保持团队的活力和热情。

本次拓展训练活动对象为学院学生干部，从不同层面来说，他们是一个优秀的领导者，同时也需要是一个合格的团队成员，在不同时刻不同场地根据学生工作的需要转换自己的不同角色，以期更好地完成学生工作任务。

本次素质拓展训练旨在结合学院工作特色，充分考虑平时学生在工作过程中可能出现的问题进一步深化，让学生参与不同的团队活动，体会团队合作的重要性，更体会在做中学，在学中成长。

活动流程：

活动内容分为四个项目：

第一个是简单的热身活动，主要为了活跃现场气氛，在活动开始前调动队员的主动性和积极性；

第二个主要是团队组建和团队展示，通过展示来凸显每个团队的特色以及展示成员的个人风采； 第三个是主体游戏，属于团队之间的一个小型的PK竞技，主要考验团队内部的沟通、配合、协调及处理问题的能力；

最后的压轴项目是大团圆，可以通过这个团圆的游戏让队员感受一种大团圆的气氛，使得活动在一种温馨的氛围中结束。

本次主题活动，根据学院要求可调整为两个系列的主题活动，分两个时间段开展，每个时间段大概两个半个小时，活动时间设置为一天连续完成，预期效果更佳。

主题分为：

一、破冰之旅，信任之行；

二、沟通无极限，合作必胜。具体情况如下：

系列一．主题：破冰之旅，信任之行

1.热身操：欢迎舞 活动目的：

通过这些肢体伸展活动，让学员活动起来，也把心情放开，带动学员的积极性，为整场活动提供活跃的氛围，并提出在生活中积极主动的邀请，是一种美好的行为，更是一个很好的沟通起点。活动程序：

开场介绍本次素质拓展训练的活动目的，引入欢迎舞的起源，主训引导学员面向中间围成一个圆圈，分教官也加入其中，指导学员学会简单的欢迎舞步伐，通过练习可以不断加快舞步速度，让现场的气氛更热烈。

这支舞是希腊科斯岛上的一支向别人表示欢迎的舞蹈。（据说，岛上渔民的妻子会跳起这支舞欢迎长时间出海归来的丈夫）

这个舞蹈有一个解释是“上步时，我们互相问候，撤步时，我们互相了留出空间，当我们向旁边跨步时，我们一起前进。”

在这个舞蹈过程中，我们要手拉手，将手臂在胸前交叉（右臂压左臂），用右手握住你左手边人的左手，用左手握住你右边人的右手。手肘不要互相挤压，那会让你动作僵硬。胸部要开阔挺拔，身体要放松。由于这是一种欢迎舞，在舞蹈过程中要与圈里的每个人进行目光接触。用眼睛向每个人问好。

我说清楚了吗？我们都是舞蹈的精灵，让我们一起跳起欢迎舞。欢迎彼此的到来。活动时间：10分钟

2.团队展示：团队组建和展示

1团队分组：扑克分组 ○活动目的：

让队员们随机分成若干个小组。活动程序：

在欢迎舞之后，经过主训与学员的沟通，建立一致的契约，比如“安”“静”；“安安”“静静”；“安安安，静静静”；或者“生科”“强！”一旦契约建立，学员必须遵守并迅速安静下来，从而更好地组织活动的秩序。学员把手放在背后并从分教官手中获得一张扑克牌，分发结束后让拿到同一花色扑克牌的学员们自行组成一组，成为一个团体。活动时间：3分钟 2团队建设－团队一条龙 ○活动目的：

目的在于促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团体建设进程。让团队成员充分体验团队工作的方式。活动程序：

各队的分教官带领各队的同学用自己的代称彼此认识，并了解各个队员的一些基本情况，在尽可能快的时间里让整队的成员彼此熟悉起来。最后，团队民主推选一名队长，起一个响亮的队名，一句有气势的口号，一个独特的团队造型，8分钟之后，每支队伍依次上台展示团队的风采。

团队展示风采之后，将进行“名字叠罗汉”，即都需用一个词来形容自己的个性，比如古灵精怪，然后，团队成员围成一个圈，依次叠加前面伙伴的名字介绍自己，比如“大家好，我是古灵精怪的小娜”，“古灵精怪的小娜你好，我是正直的春铃”“古灵精怪的小娜，正直的春铃你们好，我是可爱的小红帽”。该环节完成之后由分教官考核团队成员的熟悉程度，不合格者将有惩罚。活动时间：40分钟

3.主体游戏：信任之行

1风中劲草 ○活动目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松、愉快。

活动程序：

（1）现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。

（2）学员围成一个向心圆，“草”（主训）则站在圆中央。

（3）“草”要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直地倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个“不倒翁”的样子。倒下之前，“草”要问：“我要倒下去了，你们准备好了没有？”当全体团队成员回答“放心”时，“草”可以选择任何方向倒下去。“草”倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时，伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向，注意用力不要太猛。

（4）在主训做完了示范之后，让小组成员开始做此游戏。每个人都要做一次“草”。

●分享点总结归纳（信任的五个C）

关怀（CARE）；

勇气（COURAGE）；

相关能力（COMPETENCY）；

清楚的期望（CLEARER PECTATION）；

持续一致（CONSISTENCY）。

（1）你是第几个做“草”的人，为什么是/不是第一个？引导方向/总结：完全信任所有人，并且内心里不会感到恐惧时，就会倒下去。（2）活动中，当你倒下的时候，你感受到了什么？

（3）当你所在的团队成员犯错误时你如何看待他/她的错误？你会做什么？(4)你是怎样配合团队其他成员完成任务？

(5)身为队长，你如何协调团队成员的行动？（队长回答）（6）假如游戏可以再玩一次，你和你的团队会怎么做？

活动时间：60分钟 备选方案：信任背摔

游戏规则是：团队中的每一位队员背面站立在1.6米高的平台上,直身后倒至由其它十几名队员组成的“臂床”上。这个游戏是对我们人类本性的挑战,也是对团队间彼此信任度的挑战,同时也能反映一个人在团队合作中的一种心态。

项目分析：在团队合作当中,难免遇到各种艰难险阻,如果发现执行任务过程中可能会对人身安全造成伤害时,都会很自然的产生恐惧感。这次游戏中,就有不少队员在背摔时出 现两腿发抖、迟迟不敢后倒、后倒不直身等现象。其实,这些现象的出现是因为恐惧感大于对团队的信任感造成。这就证明没有充分信任自己的团队,同时也证明：在团队合作中,如果没有充分信任,就无法很好的完成任务。在实际工作中,信任的确起着举足轻重的作用,可以说,没有信任就没有合作,没有信任就没有授权, 没有信任就没有团队,没有信任将一事无成,甚至无法生存。

从这个游戏中,还可以反映一个人在团队合作中的心态：如果在下面搭建“臂床”的团队成员面担心自己的安全,没有用心地保护上面的同事,不顾别人的生命危险, 在别人倒下的瞬间退缩,那么,承担“背摔”任务的同事在倒下的时候也会担心他人退缩,所以也会产生恐惧感。

由此可以总结一句话：如果想别人真心的对待你、充分的信任你,请先付出你的真心。

准备难度：场地设备较难，1.6米的稳固高台。2主体游戏：盲人排队 ○活动目的：培养学员建立信息共享的有效方式，对要求的变化，学会适应而不是抱怨，通过团队协作共创整体赢利意识，同时加深体会沟通的意义，有效沟通，策划，计划与突发事件，服从领导，也让学员在游戏中学会寻找更加高效的运作方式。

活动流程：

1.首先教官将会分给每个伙伴一个眼罩，在整个盲人排队过程中，都不能揭开眼罩，只有当教官同意游戏完成才可以揭开眼罩。

2.在游戏开始时，每个同学将会从教官那拿到一个仅属于你的号码，教官会将号码贴在你的眼罩上，除了你之外，没有人知道你的号码，所以请你记好。

3.在游戏过程中，带上眼罩之后，分教官会将你们发配边疆，过程中我们会保证你的安全，要求一律不可以揭开眼罩，也不可以说话。

4.任务是所有队员根据自己的号码从小到大，排成一列，当确定已经成功完成任务后，则发出一致的信号示意教官你们已经完成盲人排队。

5.当游戏结束时，只有在教官允许的条件下，才可以摘下眼罩并开始说话分享。如果游戏过程中，有人摘下眼罩，说话，教官将根据教练团要求扣分。

6.游戏在最短时间内最准确完成任务的队伍取胜，最后将根据各队伍的成绩进行奖励和惩罚。

7.请在活动过程中保持安静，活动结束后将有时间给你分享。8.游戏开始前，你们有十分钟的计划演练时间。

分享点：

（1）当你被要求带上眼罩，不能用语言来沟通，完成复杂的任务，你的感受是怎样的？（2）在团队分工协调过程中，你们是怎样想到这个统一的信号而避免发生碰撞？(3)在黑暗中，当有人牵引着你的时候，你的体会是什么样的？（4）当市场有变，你受到意外的干扰时，你怎么信任你的伙伴，你还坚持团队的信号吗？(5)队长在整个活动中贡献了什么？（6）你觉得你们团队可以如何做得更好？

游戏时间：30-40分钟

4.）结束团体的活动－大团圆：人椅

通过信任之行建立起来的默契与信任感，指导学员面向中心围成一个圆圈，集体向右转，把双手搭在前面伙伴的肩膀上，将自己的重心通过臀部放在身后的伙伴的大腿，最后将双手松开，形成人椅，让学员充分体会信任感。

系列二．主题：沟通无极限，合作必胜

一．热身游戏：传水论英雄 二．蚂蚁求生记+翻叶子 被选方案： 数字大检索

三、大团圆：抱抱团

具体方案如下：

一、传水论英雄 游戏规则要求：

1.每支队伍都有一名发水员，一名接水员，一名监督员（监督员届时到其他队伍监督），其余成员为传水员。

2.要求发水员与接水员都必须在指定区域内，不得越界。而传水员都必须用嘴叼住纸杯传水，要求过程中不得用手触碰水杯，撒出去的水视为无效。

3.传水过程中，有用手碰杯子的犯规成员，必须从头开始传递水。

4.最后以在制定时间8分钟内，成功接收到的水量来定输赢，输的队伍将接受惩罚。活动时间：20分钟

二．蚂蚁求生记+ “翻叶子” 游戏场景设置：现在所有的伙伴都是遇到洪灾的小蚂蚁，现在又一条路可以逃生，所以队员必须通过河水湍急的河面，迅速转移到对岸，在对岸我们为大家准备了救生飞船（即一小布块，大概1.5平方米），但是飞船造型特别，必须把它翻过另外一面，才能开动。

游戏规则：

1.所以队员必须在借助制定的7个木块，身体任何部位不接触地面，到达对岸。2.过程中，必须始终与木块保持身体接触，一旦超过三秒，木块将被无情的河水（即教官）冲走，没有归还。一旦有成员身体接触地面，即整个队伍罚停7秒。

3.一部分伙伴到达对岸之后，木块必须运回，不得用扔的。

4.成功到达对岸后，所有队员必须站在那块布上，任务是，所有队员都不能触碰地面，集体用脚把布翻过另外一面，那么到时候飞船将启动带领蚂蚁们安全离开。

5.在游戏过程中，以每支队伍站在布上到完翻布任务的时间为准，用时最短的队伍为获胜队伍。过程中有队伍重新来过，将累计时间。

6.在指定时间内，若无法完成任务，那么团队将被强行解散，并接受教练团惩罚。活动时间：（60分钟）分享点：

（1）你是第几个过河的？你是否回到对岸去接应你的伙伴？（2）看着过河的同学，你的感受怎么样？（3）在团队合作中你们是否考虑到资源共享？（4）当整个队伍因为你被罚停，你的想法是什么？（5）在整个活动中，最让你感动的是什么？

（6）最后你们没有完成教官指定的任务，你认为你们的最大的失误在哪里？ 备选方案：数字大检索

材料：把一个问题写在卡片正面，比如，1.通常我们说冠军指的是在比赛中获得第（）名？卡片背面写答案为 1.类似卡片30张，从一到30.游戏规则：

1.所有卡片放在一个密闭的房间内画好的一个圈圈内，所有成员都不得触碰，不得进入圈圈区域。

2.进入密闭的房间后不得说话。可以用肢体语言。

3.每支队伍有三次机会进入密室查探，每次时间为2——3分钟，每次只有2名成员能进入。4.游戏任务，在指定时间内，比如8分钟，看谁扔出的卡片最多，要求，卡片必须要按照上面的题目的答案的数字先后顺序扔出，必须按数字先后顺序依次扔出，否则视为犯规，该次成绩极为0.每支队伍有三次机会。

4.）结束团体的活动－大团圆：抱抱团

所有队员围成一个同心圆，然后里面圆圈内的同学不动，面向外圈伙伴，外面圆圈上的伙伴根据教官的节奏跑起来，随音乐停止，这时，圈里和圈外的同学同时出手指头，可以是一个，两个，三个。当两个人出的手指头数目一样时，一完成互相拥抱，二完成互相摸摸头，三互相默默耳朵。如果，两个人的手指头数不一样是，可以互相握手，以之鼓励，再接再砺。

活动时间：10分钟

备注：

一．活动材料准备，由生命科学学院负责，具体包括：

1.场地借用：社团之家或类似的空地，音响设备，麦克风或扩音器。2.道具准备：

马克笔5支，彩色笔10支，白色海报纸5张，彩色海报纸10-20张，扑克牌一副，眼罩50副（由教官方提供），长绳一条（约10米），1.5平方米的布（5块），35个木块或硬纸板，透明一次性纸杯50个，自来水瓶装5-10瓶，彩色粉笔5只，1.6米的稳固高台。2.后期反馈准备:问卷（由教官方编制，生科院提供）3.活动经费：共300元（两个系列）

教育学院

2007级心理学 2010.3.15

第三篇：学生干部素质拓展训练体会

学生干部素质拓展训练体会

2013年4月25日星期四早上7点20在足球场xx校区团工委进行了第三天的素质拓展训练，今天是由青年志愿者协会的主席xx和xx带队。

也许是白天工作学习比较累，所以今天的干部助理们来的都比较晚，青协主席xx就带队跑起了步，既是为接下来的活动热身也是为了提高助理们的精神，准备活动结束后，我们迎来了第一个游戏“跳大绳”，赢家和输家最后都有礼物，不过在开始前都是秘密。助理们迅速进入了比赛状态，一个个的在绳的晃动下飞舞着自己的身影，跳跃着自己的快乐。最后输家的惩罚就是背着赢家跑100米。

当大家还沉浸在第一个游戏的时候，第二个游戏也马上进入了准备状态即“瞎子背人”，一个同学蒙着眼睛背着另一个同学往返跑100米，比哪队用的时间最少。游戏开始的时候也许大家还有点害羞，但当进行的时候，大家还是非常积极的参与其中，男生背女生。我想这个游戏是对彼此之间信任的建立和默契度的形成。

今天的这两个游戏是对团队默契度的考验，当然还包括了彼此之间的信任，而且我们的助理们都非常积极的，热情的参与了其中。我也相信在以后的工作中彼此之间的默契就会不言自明了。

第四篇：学生干部素质拓展训练总结

学生干部素质拓展训练总结

2013年4月26日早晨，欢笑声充满了整个操场，因为团工委部门助理们又欢聚在一起，有一句诗这样写到“恰同学少年，风华正茂”，他们就像诗中的少年一样。在这个时间这个地点，这里只属于他们，有了他们这个早晨显得格外的美丽，这是一次团工委为了增强部门之间的交流而特开设的早早训活动。

今天学生处副书记xx和学生会主席xx及青协的副主席xx等几位及团工委干部前来指导。今天的游戏是由青协的副主席xx说的游戏规则，游戏叫“三的倍数”，而游戏的规则是以一个团队的形式围成一个圈，从第一个人开始说数字，凡是三的倍数的人只能拍手而不能说话，但是没说到三的人就拍一下手，如果谁做错了就为大家做表演。这个游戏就是考考大家的反应能力，然而有很多同学都没反应过来。其实玩游戏并不是为了争个输赢，主要的是为了大家能在一起高兴而已，所以那些输了的人很乐意为大家表演才艺。游戏不断深入同时也不断进行着变化，最后在六个团队中找三个反应比较好的同学出来进行较量，然而事实证明总会有一个团队会输，所以也不会放弃这个机会让他们展示才艺，当然输的团队表演的舞蹈也是博得全场喝彩。

一个游戏总是不够，团工委的干部们又想出第二个游戏，这个游戏是要让大家都互相去认识，也因为这是关键。游戏规则是当有人叫了你的名字但你不能有反应，而你身边的人必须做划船的动作，要是该做划船手势的人而没有反应那么便会有请那人就会为大家表演节目。游戏最后在助理们的表演中结束了。这个游戏让大家都彼此的了解，这也是助理们一次难得沟通的机会。

在最后的一点时间里，学生处副书记xx做了讲话，她希望以后大家都能积极参加不要打退堂鼓。的确如此，这个活动就是为了让彼此都能认识，这以后在工作上大家才会互相帮助，互相扶持。

第五篇：学生干部素质拓展活动策划书

为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。

一、拓展目的：团队建设 学习管理 增强自信 磨练毅力 信任协作

二、拓展对象：大一全体学生干部（90人）

三、拓展地点：学校篮球场

四、拓展时间：3月16日 第二课堂

五、拓展项目：友情链接 坐长城 信任背摔 齐心并进

六、拓展步骤：

前期准备：

1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。

2、道具：眼罩 报纸 透明胶 绳子 桌子 椅子等

3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障

活动现场：

1、奏团歌 大合照（5分钟）

2、拓展活动进程：

（1）友情链接（15分钟）

目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。

规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。

（2）坐长城（15分钟）

目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。

规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

（3）信任背摔（15分钟）

目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。

规则：

1、选两个监护员，负责管理整个游戏进程，包括检查队伍是否力量足够，保障队员安全。挑战者在哪，监护员就要跟到哪。

2、让其余队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个安全的承接区。头向后仰，集中精神，保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头。

3、挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最后调整挑战者的位置，并保障其安全。各项准备完毕后，挑战者要大声对队友讲：“are you ready？”队友准备好后回应：“ok，let's go.”

4、在传递的过程中，要求挑战者身体笔直，头向前倾，双脚并拢。听到监护员喊：“倒”之后，挑战者才能睁开双眼，站立于地。

注：承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

各组讨论问题：

·最初你们对游戏有何认识?

·参加游戏之后你们有何感受?

·当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

（4）齐心并进（15分钟）

目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。

规则：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸

注：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。

后期工作：

1：组织颁奖：共91份奖品，包括 活跃新星奖（1份）优秀团队奖（15份）其余参与人员纪念品（75份）。

2：各学生干部根据活动的经历，围绕拓展目的写一遍心得体会（3月21日第二课堂投递到团委信箱。

阳江同心团委

xx年3月12日