素质拓展训练在高校发展性心理健康教育中的应用概要

第一篇：素质拓展训练在高校发展性心理健康教育中的应用概要

素质拓展训练在高校发展性心理健康教育中的应用

摘 要:缺少发展性是国内高校心理健康教 育存在的主要问题｡解决发展性问题的对策是将素质拓展训练引入高校心理健康教育 中,通过体验感受､分享交流､总结应用等环节,激发受训者的潜能,促进其团队意识的形成,并借助训练后的触动､感悟和思考,指导其今后的学习和生活,从而提高心理健康教育的实效性｡ 关键词:素质拓展训练;高校;发展性心理教育;应用

中图分类号:G448 文献标志码:A 文章编号:1002-0845(2009)11-0138-03 我国高校的心理健康教育工作起步于20世纪80年代中期｡20多年来,大学生心理健康教育有了长足的发展,但仍存在不同地区､不同高校之间心理健康教育发展的不平衡性非常严重,心理健康教育工作队伍的专业化水平尚需提高,心理健康教育以补救 性为主､还未转向以发展性为主等问题[1]?;高校的心理健康教育模式存在“重心理 治疗,轻能力培养”､“重障碍性咨询,轻发展性咨询”的情况｡目前,高校心理健康教育多处于 一种出现问题消极应对的状态,对学生在发展过程中遇到的问题缺乏足够的认识和必要的指导｡一些高校认为,心理咨询的对象只是针对存在心理障碍､有人格缺陷的那部分学生,而与多数心理健康 但面临着成长与成才､情感与事业､日常生活事件的处理等诸多问题的学生无关,致使高校心理健康教育的对象和范围受到局限,影响了心理健康教育作用的发挥[2]?｡

笔者认为,目前,高校心理健康教育事业发展的困惑之一就是发展性心理健康教育的实效不够显著｡许多高校心理健康教育的重点对象仍集中在有心理困扰和心理疾病的少部分学生 身上 ,工作的重心仍然放在对心理危机的干预和对突发事件的处理上｡高校心理健康教育从表面 上看虽然开展得红红火火,但对大学生心理素质的提高､健康人格的培养和坚强意志的磨练等发展性教育缺乏有效的途径｡因此,如何将高校心理健康教育的重心转向以发展性为主是高校心理 健康教育研究者亟待解决的课题｡本文提出将素质拓展训练引入高校心理健康教育中,在实践中探讨如何发挥素质拓展训练对大学生成长､成才的重要作用,将全体大学生作为高校心理健康教育的对象,针对大学生共同的成长问题给予指导,重点放在大学生的潜能开发和心理素质的优化上,同时,兼顾对少数存在心理问题的学生的咨询､ 治疗与行为矫正｡ 一､素质拓展训练的含义

拓展训练是全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式[3]?｡素质拓展训练 在20世纪90年代初进入我国,主要应用于对企业员工的培训｡素质拓展训练在各大高校中应用的还比 较少,仅有部分高校在个别院､系对部分学生开设拓展训练课程[4]?｡ 素质拓展是对人的一种体验式培训和锻炼,是对人的思想､心理､意志､品质､能力､身体以及顽强精神的一种磨练和考验｡同时,也是对人的合作精神､团队意识､临场经验的模拟和训练｡现代素质拓展是将传统场地拓展训练与生存体验相结合,以在做中学为中心的全新体验式培训方式｡它利用自然环境,通过精心设计的项目达到目的,全面提高受训者的人格品质､心理素质和团队精神[5]?｡拓展训练借助于教育学､心理学和组织行为学等相关学科的成果,针对社会的需求和学生的特点进行设计,让学员在模拟或自然的环境下获得体验,接受个人潜能的激发和团队凝聚力的挑战,并共同分享参加活动的感受的一种课程[ 6]?｡

拓展训练与传统的认知教育不同,是一种现代人和现代组织突破传统教育思维和模式的全新学习方式和训练方法｡其特点为以项目体验为载体,以态度训练为主旨,以行为改变为方向｡心理学研究表明,对于阅读到的信息,人们可以记住10%;对于听到的信息,可以 记住20%;对于看到的信息,可以记住30%;亲身体验的事情则可以记住80%｡体验式培训 是让学习者通 过亲身经历,从根本上改变原有认知,并在习惯和行为上有一个新的改进和突破｡拓展训练作为 一种“先行后知”的现代学习方式和训练方法,在形式上融体育与娱乐于一体,可以激发､调整､升华和强化受训者的心理､身体､品德素质和潜能,力求使受训者达到心态开放稳定､ 敢于应对挑战､富有创新活力和团队意识形成等目的,并借助训练后的触动､感悟和思考,影响 和指导其未来的事业和生活[7]?｡ 二､素质拓展训练应用于高校发展性心理健康教育的意义

在大学生心理健康教育的实践中,我们发现,高校心理健康教育的途径比较单一,使得高校的心理健康教育的覆盖面和学生的受益面比较狭小｡因为,从心理健康教育的层次上看, 首先是发展性心理教育,其次是预防性心理教育,最后才是矫治性心理教育｡目前, 我国高校的心理健康教育的模式主要有两种:一是预防性心理教育｡有关研究表明,单纯进行心理健康教学､咨询和讲座不能显著地从整体上提高学生的心理健康水平[8]?｡二 是矫治 性心理教育｡如对学生实施个别心理咨询或治疗,实施不同主题的团体心理辅导等｡事实上 ,发展性心理健康教育的对象更为广泛,其重点是培养全体学生具有坚强的意志力､良好的人格特征､坚定的自信心和团队协作精神｡但由于缺乏合适的途径,致使其发展速度缓慢,实效性 不够｡由此 ,将素质拓展训练引入高校心理健康教育中非常必要,对拓展心理健康教育的途径,扩大心 理健康教育的受益面,促进大学生的身心健康发展具有重要意义｡

1.素质拓展训练可以激发学习主动性,培养健康的生活态度

素质拓展训练的教育主旨就是“你的拥有超过你的想象”,让学生相信每个人都拥有比自 己 的想象多得多的勇气､力量､智慧和善心,以行为促进大脑功能的改善,激发内在潜能｡通过素质拓展训练,可以让学生把拓展训练的体验有效地迁移到日常的学习､生活中,从而提高学习的主动性与积极性,培养健康的生活态度｡

2.素质拓展训练可以磨练大学生的意志品质,提高大学生对挫折的承受力 素质拓展训练的目的虽然不是挑战大学生的身体极限,但对体能也有一定的要求,在完成目 标时突出了任务性与技巧性｡大学生经历这样的体能挑战后,能够培养其坚强的意志力｡当代大 学生遇到困难或挫折时很容易被打垮,缺少对挫折的承受能力｡通过素质拓展训练,大学生完成 了平时看起来不可能完成的任务,激发了其潜能,提高了其对自身的正向评价,从中让他们看到 了自己的另一面,在心理素质的锻造过程中使其拥有了信心,增强了对挫折的承 受力｡

3.素质拓展训练可以培养大学生的团队意识和合作精神,增强生活适应能力 素质拓展训练让很多独生子女在团队中学会沟通,学会完成任务,学会将个人目标与团队目标相融合,学会和团队成员一起体验成功的喜悦,总结失败的教训,懂得在帮助 团队的同时,也是在帮助自己,这对于培养大学生的团队意识和合作精神是一种最好的方式｡拓 展训练不仅内容丰富而且极具实用性,融趣味性与知识性于一体,能够使大学生在挑 战各种困难中提高自身的素质,在协同解决问题中增强自身的社会适应能力｡

三､素质拓展训练在高校心理健康教育中的应用 1.素质拓展训练的基本过程

多数研究者将素质拓展的基本过程总结为信赖关系的确立､目标设定､挑战极限､高峰体验､幽默与愉快､解决问题等六个方面[5],[9]?｡笔者认为素质拓展训练的过程 应包括三个方面的内容,即体验感受､分享交流和总结应用｡(1)体验感受

在参与训练前,先要通过“破冰”项目建立信赖关系,并进一步设定团队的任务与目标｡信赖关系是素质拓展训练开展的基础｡从第一个“破冰”项目开始,使团队的伙伴之间迅速建立起一种亲切､相互信赖的关系,而且在接下来的项目中逐渐强化这种信赖关系｡目标设定是在素质拓展训练中发挥团队作用的有效因素｡在每个项目中都有一些特定的困难或问题 等待团队成员共同解决｡通过设定团队目标,可以使全体成员学会如何分担团队的责任｡在参与､体验和感受的过程中,挑战极限,释放心理压力｡在素质拓展中,慎重地 设定了许多看起来是危险的､使参训者感觉到有心理压力的活动｡这决不是单纯地追求惊险体 验,而是要让参训者挑战心理极限,克服困难去真正地释放心理压力｡通过高峰体验,让每名成员都有机会拥有自信｡拓展训练设置了一系列特殊的情境,让参训者能够释放压力 ,在团队的支持下积极挑战自我,这是非常容易激发参与者高峰体验的训练课程｡(2)分享交流

在参与､体验和感受的过程结束后,由团队指导老师引导每个成员进行分享､交流和思考｡这个环节是在前一阶段的活动或游戏结束后必须开展的一个环节｡没有团队成员之间的分享 与交流,素质拓展训练就变成了无源之水,就会流于形式,就不能实现其深层次的价值和意义｡因此,这一环节,非常考验指导老师的组织､引导能力,对习惯了被动､等待的大学 生也是一个严峻的挑战｡只有让每个团员都能够真诚地与他人分享自己在参与活动时的感 受,让每个成员通过互相交流引起情感的共鸣,让感觉和思维产生碰撞的火花 ,才能引起团队成员对素质拓展训练本身的思考及对拓展训练之后人生的反思,这样的分享和交流才是最有价值的｡

(3)总结应用

素质拓展训练的终极目标是在拓展训练活动结束后,对拓展训练过程中的点滴收获加以总结 和 应用｡在上述分享交流的基础上,每个成员都应该在活动结束后,对自己在拓展训练过程中 参 与的主动性,表现出来的正性和负性的情感体验,自己对任务完成和角色分工等方面的承担 状况,自己所得到的经验教训等进行一次认真､仔细､完整的分析与总结,并将素质拓 展训练的收获应用于今后的生活实践中,实现理论学习向实际应用的迁移｡ 2.素质拓展训练的主要内容和操作模式

以浙江工商大学为例,学校现有“孤岛求生”､“穿越沼泽”和“相依为命”等十四个素质 拓展训练项目｡这些项目的设计都经过多次论证与调研,将企业团队培训中流行的拓展训练项目与大学生心理健康教育的实际需求相结合,将素质拓展训练活动引入的重心放在解决大学生 心理发展面临的实际问题上｡如学习主动性和积极性不高,意志品质不坚定,人际交往中表 现出来的不成熟等,这些都是大学生在成长过程中所遇到的发展性心理问题｡ 浙江工商大学实施素质拓展训练的操作模式如下: 第一,全体学生都可以自由组队或以班级､社团､学生会等组织为单位,由二级学院相关的 辅导员､班主任等教师担任责任人,向学校心理健康教育中心提出预约申请｡

第二,由学校心理健康教育中心统筹安排各团队的训练活动,协调拓展训练开展的时间和场地,指派受过专业培训的心理健康教育专兼职教师担任指导老师｡ 第三,由带队老师对训练活动进行全程指导｡活动结束后,学生所在团队要对活动进行总结 ,同时,学校大学生心理健康教育中心要定期对素质拓展训练的实施情况进行汇总分析和总结回顾,提高训练的质量｡

四､素质拓展训练在高校发展性心理健康教育实践中应用的思考

首先,高校应将素质拓展训练课程纳入心理健康教育的课程体系,根据不同年级学生的不同需求,开设有规定学分的必修课或系列选修课｡针对大学生的实际需要和身心发展的特点确定教学的大纲､教学的规模和教育的目的,激发大学生参与学习的积极性,丰 富发展性心理健康教育的形式｡

其次,素质拓展训练可以与高校的体育教育实现优势互补,从而拓宽训练的渠道｡素质拓展 训练对场 地､器材和设施的要求不高,成本也很低｡目前,国内的素质拓展训练主要采用场地､水上 和野外三种培训方式｡高校的体育场完全可以作为培训的场地;有游泳池的高校也可以将其作为水 上 项目的培训场地｡至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的｡总之,素质拓展训练 提倡回归自然,在自然中促进身心的发展,并从中获得感悟｡目前,高校的校园环境建设得都很 优美,校园的草地､广场,甚至小桥和流水都可以作为素质拓展训练的场地｡高校完全有条件拓宽素质拓展训练的渠道,使素质拓展训练的形式更加丰富多彩｡

第三,素质拓展训练能够取得成功的一个关键因素就是团队指导教师的组织､监控､引导 和归纳能力｡拓展训练要求指导教师具备一定的教育学､心理学､社会学和医学等学科知识,有较强的组织管理､协调应变､引导和预见能力,有强烈的责任心和丰富的实践经验｡目前, 高校心理健康教育专兼职教师的综合素质参差不齐｡因此,要想在高校心理健康教育中有效地开展素质拓展训练,还需要对从事心理健康教育的教师进行相关的､系统的专业培训｡

第四,素质拓展训练在高校心理健康教育中的应用所面临的首要问题是安全问题｡素质拓展训练的一些训练项目对参训的学生在心理上具有较高的挑战性｡同时,拓展训练也存在一 定的危险性和安全隐患｡要提高挑战性而降低危险性,必须建立科学､周密的安全保障系统,为拓展 训练的顺 利开展提供安全保障｡ 第五,素质拓展训练必须让学生学会知识的迁移｡以项目体验为载体的拓展训练最大的特点 在于,其以受训者的体验为基础,并抓住了人类学习习惯的关键,以各种方式模拟在实际的 学习､工作和生活中可能遇到的情况,虚拟各种场景让队员去亲身感受｡这种体验式学习活 动本身具有极强的娱乐性｡同时,也具有极强的引导性｡素质拓展培训在引导学习者进行活动与游戏的同时,也必须同步引导学习者进行思考,把训练中的收获迁移到日常的生活中,而不是仅仅停留在娱乐的层面上｡拓展训练活动打破了过去说教式的教学模式,让学生通过参加素质拓展训练项目,主动地在体验中学习各种技能,并养 成持之以恒的习惯,用“生活的训练”引导其健康生活方式的养成,促进其德､智､体的全 面发展,这就是拓展训练的主旨｡

素质拓展训练的形式是多样的,随着目标人群的不同､训练目的的不同,可以设计､开发出 更多的训练项目｡但万变不离其宗,素质拓展训练的宗旨是锻造个体的心理素质,提高其心 理健康水平,从而实现挖掘潜能､发挥创造力､培养个体的团队精神和造就高素质的人才的目 的｡在高等院校 心理健康教育中开展素质拓展训练大有裨益,但其推广需要得到各级教育工作者的积极配合 与大力支持｡ 参考文献: [1]宋颖惠,李志红.大学生心理健康教育的现状和对策[J].河南师范大学学报:哲学社会科学版,2006,33(4).[2]孔伟,武文玉.大学生心理健康教育创新模式的构建[J].继续教育研究,2008(11).[3]孙克成,拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报,2008,31(9).[4]陈军.拓展训练对促进高校大学生心理健康发展的研究[J].太原师范学院学报:社会科学版,2008,7(4).[5]卞小华.素质拓展对高校心理健康教育的启示[J].平原大学学报,2008,25(3).[6]李薇,肖丽哲.拓展训练在高校大学生素质教育中的应用[J].思想政治教育研究,2008,24(2).[7]朱广奇,李永建.从拓展训练的特点看其对大学生的心理促进作用[J].体育世界:学术版,2007(9).[8]盛义岭.拓展训练课在高校开展的可行性分析[J].体育世界:学术版,2007(5).[9]高飞.心理拓展训练探讨[J].西南交通大学学报:社会科学版,2006,7(3).?

(责任编辑：背包走天下)

第二篇：素质拓展训练感想概要

记河南城建学院素质拓展训练营

--------环政系骆为豪 紧张而又有序的拓展训练结束了，留存身上的是酸酸的痛楚，而留存心中的却是受益终身的财富，简单的游戏折射出深奥的哲理，我想这便是此次拓展训练带给我的真谛。

三天三夜过的真的很快，我很荣幸能有机会参加这次训练，感谢学校，感谢就业指导中心。回想起这三天三夜所经历的点点滴滴，心中有种说不出的感受，最直接的一点就是很舍不得离开这个团队。经过短短三天的训练，我们这只团队由起初的互不了解到最后的令人震撼无不让人感动。对于这次训练我想无论何时我都会有说不完的话。现在我想从起始到最后说说我的感受。

以前没有做过拓展培训，以为拓展培训、拓展训练就是由导游带领着一个队做游戏，完全无法体会到体验式学习的深刻和意义。在这次拓展训练营开始之前我从网上大概了解了下什么是素质拓展训练，这样可以让我对这次训练有更好的理解，从而更好的把握和学习。经过了解我得知素质拓展训练在某种程度上可以称为“户外体验学习”。户外体验式学习是目前世界上最新颖、最受欢迎的学习方式之一。这种体验式的培训方式来源于二战时盟军对海员进行的团队精神、生存及意志力训练方法，战后被西方国家保留下来，后来经过补充和管理培训内容，逐步演变成现代培训机构惯用的一种培训方式。“拓展训练”从属于“体验式学习”，它区别于传统教学的概念性传授，真正以学员为核心，将训练内容转化为学员的经验和习惯，使之产生真正的成长和转变。其作用体现在突破个人心理极限、熔炼团队、提升领导情商三个方面。

由于这种体验式训练适应了时代完善人格和回归自然的需要，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，因此成为现代企业、高校教育的新时尚。国内外的一些名牌大学，如哈佛大学、剑桥大学、北京大学和清华大学，都将现代生存训练列为MBA教学的必修课程。

我荣幸能有机会参加这样的学习，再次感谢学校，感谢就业指导中心给我们选手提供的这次锻炼自我，提高我们能力的机会。正是这次训练让我们自身都有

但是，大树总是有限的，地盘也不是非常充裕，这样无家可归的松鼠或大树就得到为大家展示自我的绝好机会。我们的笑声回荡在宿舍门前上空，久久不能淡去

我在游戏中收获了欢乐，明白了我们无论何时我们都要拥有危机意识，都要善于抓住机会，机会是不会等人的，找准自己的目标奋勇前进。

模拟企业生存

做完热身活动我们的挑战开始了，首先面对的是模拟企业生存，规则大致如下；我们两队一对一根绳子，长度相同，每对推选一名经理人来决定本队队员的“命运”，而我被推选为了我们对经理人，我的运气比较好，当对方在一次次面对困难在想办法解决危机时，我们仍安全的呆在我们的领域。最后当我们尝试把二十多个人的脚都放在那么小的圈中时，我们的队友可以让别人踩在自己的腿上等等。这时我看到了一个真正的团队的雏形。

这个项目让我明白了一个团队应该具备的最基本的素养就是为了自己的团队目标可以做出任何举动，没有一点私心杂念，都齐心向目标前进。这样的团队才是令人“可怕”的团队。

有轨电车

教练把我们两个队分各成了三进行比赛，每组八个队员，这个活动分为三个阶段：第一，任何人不让说话。第二，讨论一分钟后再进行，行进过程仍不让说话，第三，随便沟通。

在项目的刚开始也就是第一阶段第一阶段，大家都感觉没有什么难度，就是大家在一起走路嘛，有些队员还不以为然，不太在意。准备好之后，真正的把大家的腿都“绑定”在一起了，情况就不同了，没有想象的那么容易，从来没有体验过自己的步伐和整个队伍的步伐是这么密切的关系，更何况都没有沟通，如果自己步和团队不一致，那么，耽搁的不单单是自己，而是给整个团队增加阻力。走了几步之后，大家都意识到了，态度大有转变，大家都开始非常的认真与专注，谁都不愿为集体抹黑，拖累这个团队。第二阶段我们讨论一分钟后都记住了我们的行进步伐，行进变得简单起来。第三阶段我们喊着统一的口号，八个人就像一个人走路那样便捷。

人，而是自己，细想一下，成功与失败不就是一步之遥吗？

这个过程也是超越自我，超越常规的过程。在工作中，有很多事情是落于陈规，没有创新，使我们的工作没有亮点。思路决定出路，观念决定意识，在以后的工作中只有敢于突破，不断进取，才能常抓常新。

相扶人生路

一个人蒙住双眼由另外一个人靠搀扶或肢体语言引领他前进。通过这个游戏我我体会到了信任与被信任的感觉

作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事。而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建。

沼泽求生

三个铁桶，两个木板，这求是我们的求生道具，然而要用这些道具让14个人同时通过危险地段，到达安全地带。

在这个游戏中我懂得了越是困境越要冷静，只有冷静才能解决问题，十几个人思想必须一致，不能有分歧，若有分歧则难以通行。

感恩教育

在相扶人生路这个游戏后面训练师对我们进行了感恩教育。

我们现在很多人都忘记了感恩，忘记了那些帮助过我们的人，如多我们不懂得感恩，我想我们真的是太自私了。

忽然间想起了一位演员说过的话：上帝是公平的，给谁的都不会太多。当我们静下心来细细体会，这是一句经典的台词，上帝给了你智慧也许就少了美丽的容颜，给了你健全的身体也许就少了英雄的光环。如果你有海伦.凯勒的“假如给我三天的光明”的体验，如果你有霍金的轮椅生活，如果你有聋哑人用“千手观音”体会无声音乐的时候，爱无声的响起，泪无声的滑落，惊叹和感动之余，你还会对运命有如此的怨恨和抱怨吗？

徐本禹用他感恩的心，为大山里的孩子铺就了一条爱的道路，点燃了贫穷和希望。爱，让我们的世界变的温暖，让我们信心百倍。面对生活你还有什么天平

难忘的毕业墙

在整个拓展项目中给我留下印象最为深刻的就是毕业墙。也是我们的最后一个训练科目，完成这个项目就算是顺利结业了。

在毕业墙的过程中,我们有50个人,其中包括20多名女队员.我们要争取在最短的时间里成功翻越4米2的毕业墙.这个高度比一般的毕业墙要高出很多。大家都知道，如若仅仅只靠自己的力量是无法完成的。几分钟的商量时间后，我们决定采取搭人墙的方法,开始的时候大家还很顺利。当一个,两个,三个,……眼看所有的队员都已经上去了,剩下的基层已经显得很疲惫。肩膀已经不堪重负。当剩下最后一个队员时，也最困难的时刻。大家不仅体力透支，而且如果不想办法，一个人是无法上去的。最后大家决定先把瘦瘦的建豪放下来接最后一个队友,让他抓住建豪的腿,然后大家一起使劲,几番挣扎.终于,最后一个队友在你推我拉的过程中成功翻越了毕业墙，而且训练师告诉我们说我们只用了短短的18分钟时间就让51个人顺利通过，这是他十几年培训生涯来见过的最快的一次。我们虽然很累，肩膀在隐隐作痛，但看到我们的顺利结业，心中充满了欢乐与温馨。那种心情是一种难以言语的感受。

在翻越过程中，我们都争先恐后的去做人墙先让别人通过，这过程中充满了感动，西怀最后因为累导致了低血糖，我们的李老师一直是我们的中流砥柱……，在这过程中很多情形让在场的队友不禁热泪盈眶。

这个活动告诉我们靠自己的力量永远无法做到最好.只有通过团队的力量才能实现.在一个集体里面如果自己能够牺牲一点利益让给同事或是队友,就会让自己获得更大的成功.如果个人都是只顾及自己的利益,永远也无法作到最好.在这些项目中训练的都是一个团队精神。让大家切切实实的感受到团队合作的重要性.这种效果远比书本上来的直接，影象尤为深刻。

以上就是我对每个项目从感性上的认识。下面我想从理性方面来说说自己的收获。对我最深的也就是以下几个方面。

“团队精神”

团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，我也在各种场合听很多人说

“红鹰队”完成了任务，这对于成功率不高的项目来说，我们都很有成就感。但随后中培训师让我们沟通一分钟想出能更快完成任务的方法，经过了1分钟发言，我们把大家的建议总结成一个方案，大家惊奇的发现：按照我们集体的方案，我们走的更快。因为我们忽略了集体的智慧，所以造成了大部分时间的浪费，这对我们是一个教训。在现代社会科学中，分工越来越细，全面型的人才已经不存在了，所以我们工作时不提倡突出个人能力，而是提倡全体参与。在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事倍功半的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了集体智慧的作用，而是根据领导的“一言堂”，不仅浪费了时间和资源，也打击了参与者的热情，得到了事半功倍的结果。所以一个好的领导者不一定是一个特别有能力的人，但一定是一个会很好的运用集体智慧的人。

训练带来的思考

所谓“学以致用”。我们怎样将学到的东西运用到生活和工作中才是最重要的，这也正是我们现在每个团队成员需要思考的。

结语

回顾这次素质拓展训练，一是让我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。二是深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功属于团队中的每一个成员。拓展训练如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。三是决不轻言放弃。多一些勇气和毅力，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。

在惬意中学习，在愉悦中收获。在几天的拓展中，大家体验过相互依赖，生死与共的训练，以后的日子里，大家再也不是普通的队友关系，而是好兄弟，好姐妹。

在参加这次拓展中，使我们充分的了解到了自身与同伴的力量，自身的局限以及潜力。使我们在培训师的引导下利用团队的共同智慧成功找到改进的方向和

第三篇：高校开展体育拓展训练的可行性探讨概要

高校开展体育拓展训练的可行性探讨

【摘要】通过对拓展训练的滥觞与,拓展训练的必要性和对高校大学生价值的体现,觉得把拓展训练纳入高校课程体系顺该当代体育课程革新的发展趋势,不仅体现理念的创新,也是素质教导的需要,钻研旨在提出高校开展拓展训练课程具有可行性。

【关键词】拓展训练 高校体育 课程可行性

拓展训练是在突出团队精神的前提下,要求参加者勇敢地迎接对智力、毅力、耐力、体力等综合素质的挑战,充沛展示个人魅力的一项新兴体育运动。训练目标包括体能训练、心理训练、人格训练、管理训练、人际交往、沟通训练等,开发个人和集体潜能,使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。目前拓展训练在我国大中城市非常风行,对国内体育市场形成了新的冲击波。

现有钻研表明,拓展训练走进学校致力于学生的素质教导,全面提高大学生的综合素质成为其发展的必定趋势,将拓展训练引入高校体育教学有充沛的理论依据,学生参加拓展训练具有十分首要的价值。高校具有丰厚的体育资源和高层次的培训教师;得天独厚的场地条件;即将走向社会的学生。钻研旨在从多角度、多层次剖析这一项目走进高校体育课堂,与体育教学相结合的可行性,匆匆进体育教学革新的深入,为进一步为学校体育课程教学领导供给保证。

一、拓展训练的滥觞和发展

拓展培训,滥觞于二战期间的英国。当时在大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没,海水非常冰冷,又远离大陆,许多年轻海员都葬身海底。但人们从生还者身上发现一个令人惊奇的现象,就是这些存活的人并不一定都是装备齐全、体能最好的人,但却都是求生欲望和信念最强的人。当时有个德国人汉恩提议,利用一些条件和人工设施,让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的项目,以培训他们的心理素质。后来他与好友劳伦斯在1941年成立了一所阿德伯威海上培训学校,以年轻海员为培训对象,这就是拓展培训最早的一个雏形。二战以后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。我国在1995年由北京人众人拓展训练有限公司董事长刘力先生引入市场,从此开始了拓展训练在中国的发展。

二、高校体育教学引入拓展训练的可行性探讨

如何在体育教学中开展拓展训练,需要从理论和实践两个方面加以探讨。

1.体育教学引入拓展训练的理论依据

拓展训练其实质也是一种以身体活动为手法的教导模式,它是根据培训对象的不同有企图、有目的、有组织地布置培训项目和培训课程,这与体育教学的实质没有什么差别,也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种延伸。因此,拓展训练回归体育教学也是教导面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。下面从理论上对两者的目的、手法和法子作进一步的阐述,为我们更好地在体育教学中使用拓展训练找到理论根据和借鉴。

(1)拓展训练的目的和体育教导的目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质,实现“超越自我,熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康和适应社会的能力。因此,拓展训练对于实现学生适应社会的能力这个目标与体育教学是一致的,而且拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的,两者的目的是一致的。

(2)拓展训练的培训手法和法子与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中,从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式人手,通过具有针对性的培训领导,完成最深刻的观念转变和形成更好的举动方案。通过体验式学习的历程来形成新的品德。同样,体育教学也是通过学生不断重复练习的行为,完成动作技能的学习和体育相关愈志品德的培植。

第四篇：拓展训练在高中体育课中的应用

浅析拓展训练在高中体育教学中的应用

汉中市汉台中学 赵庆文

拓展训练是当前一项时尚的新兴体育运动，已被广泛地应用于企事业单位和各类团队对员工的培训中，拓展训练同其他运动项目比较更能有效地完善和发展人的综合素质和心理品质，在身体、心理和社会适应方面发挥出强大的作用。拓展训练已经走进了大学体育课堂，但在中学学校体育领域中，由于受到经济、意识、观念等因素的影响，拓展训练在体育教学中的应用还相当的少。为了适应高中体育与健康课程标准的要求，给高中体育教学带来新的活力，拓展训练进入高中体育课堂是高中体育教学改革的需要，也是实现高效体育课堂的需要。

一、拓展训练的概念及起源

拓展训练，又称户外拓展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

拓展训练起源于二战时期，当时盟军的商船在海上受到德国潜艇的袭击，海员伤亡特别大。哲学家库尔特·汉恩惊奇的发现，这些生还者并不是像我们常人所想象的那种年轻力壮的年轻人，而是年龄相对比较长、生活阅历比较丰富、求生的意志比较强、懂得互相支持的中年人。他发现了这些特点之后，与好友劳伦斯在阿波德威（音译）岛上建立了一所海员训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。第二次世界大战结束之后，这种具有独特创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广。现代意义的拓展训练，是指通过专门设计的具有挑战性的课程，利用各种典型场景和活动方式，让团队或个人经历一系列的活动，以达到增进团队精神或战胜自我 的目的。

二、拓展训练的教育意义

拓展训练是以身体练习为主要手段，以专门设计的个人挑战类、沟通类、团队类项目为主要学习内容，以培养学生良好的心理品质、提高综合素质的体验式教育课程。拓展训练课程寓教于乐，融挑战性、教育性、实用性为一体，拓展训练选择性进入高中体育课不仅是丰富和改善体育教学模式，更重要的是教育思想和理念上的创新。拓展训练丰富了体育课程的内容，增强了体育课程的实用性、趣味性和挑战性，体现了体育课程的多种功能和价值，对体育教育教学改革有着积极重要的意义。

三、拓展训练应用于高中体育教学的理论依据

第一、教育改革的需要。从应试教育到素质教育，从强调教师的主体教学地位转移到关注学生自主学习，说明了教学改革的方向是体验式的、探究式的。拓展训练是让学生在充满快乐、充满刺激与充满挑战中学习体验、培养团队精神与挖掘个人的潜力。拓展训练应用于高中体育教学是对传统体育教育模式的发展和完善，也是对体育教学的创新。

第二、高中体育与健康课程标准对体育教学要求的需要

《课程标准》对体育教学提出了全新的要求，注重学生在运动参与、运动技能和身体健康的发展外，更加注重学生在心理健康、社会适应的锻炼。拓展训练的主要目标是挖掘个人潜力，促进身心健康，培养个人自信心、进取心、责任感和团队合作精神。从这点来看，与课标所提出的社会适应目标是非常吻合的，拓展训练的目的与体育教育的目的也是相一致。

四、拓展训练应用于高中体育教学的实践案例

我学习了拓展训练的基本知识和教学方法，试探性地将拓展训练中两项

简单易行的项目融入了高三体育教学内容。课堂上，学生表现出了极大的兴趣，积极地投入到练习中去，尽管在某些练习中配合还不够理想，还存在着由于心理原因而表现出来的犹豫不决、恐惧、害羞等现象，但在老师与同学的鼓励之下，都能获得了成功，并在成功后表现出了极大的成就感和自豪感。通过教学实践，我认为拓展训练进入高中体育课堂是可行且必要的。

案例1：合作跑“滚雪球”

方法：依据班级人数将学生分为若干组，每组4—6人为一队。每队学生成一路纵队站在起跑线后。发令后，各队第一位迅速向前跑进20米，绕过终点标志杆跑回起点，与第二位两人手拉手再跑向终点，绕过终点标志杆跑回起点，再拉第三位的手成三人跑，依次类推，直到整个队伍手拉手全部跑过起点线，用时最少的队获胜。

目的：学会评价自己和同伴，依据个人的体能合理安排位次，个人的奔跑能力要适应团队合作跑的节奏，处理好个人与团队的相互作用。

案例2：信任背摔

方法：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

场地：大多数中学没有背摔台，可以利用学校的主席台，台高80厘米左右，台下铺体操垫。

目的：营造信任环境，建立换位思考的意识，通过身体接触实现情感的沟通，培育一种责任，建立信任与被信任的良好人际关系。

五、拓展训练应用于高中体育教学的方法及注意事项

拓展训练的项目很丰富，体育教师要依据项目的特点和学校的实际选择设置适合在学校开展的项目。走进体育课堂的拓展项目必须要符合高中生的身心发展特点，充分利用校内体育资源，开发拓展训练的校本教材——具有自己学校特色的运动项目，丰富教学内容，提高教学效果，使学校体育课堂的拓展训练教学充满活力，促进学生全面发展，提高社会适应能力。

拓展项目的设计必须适合高中学生的心理特点，可以先设计不太难的、精神强度不太大的科目，等学生适应后再从事高强度的拓展训练，遵循先初级后高级的发展规律，逐步培养学生自信心和意志力，增强学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力。教学时必须坚持精讲多练的原则，以实践训练为主，以课堂讲授为辅，采取各种措施，力争使教学形式丰富多彩、形象生动。

拓展训练大多的项目具有一定的危险性，这就要求学校在进行拓展训练时要考虑到本校的实际情况，量力而行，决不可盲目追崇那些高、难、险的项目，同时在器材的选择上一定要坚固耐用，保护更要丝毫不得马虎。课堂教学时要选择安全的地点和训练内容，检查体育器材，最后对训练方法进行安全检查。练习前，老师一定要讲清练习的方法和注意事项，根据学生身体状况确定承受的强度来进行训练。

随着我国体育课程改革的发展，拓展训练融入到高中体育教学中是必要的也是必然的。中学体育教师要不断更新观念，锐意进取，勇于开创体育教学的新局面。

第五篇：拓展训练在班组长培训中的应用---

拓展训练在班组长培训中的应用

吴松涛

班组长培训的培训对象是工人骨干，他们是工人群体中的佼佼者经验丰富工作技能过硬，聪明好学。在培训中他们大多数表现为好动不好静，不喜欢灌输填鸭式的培训，也不喜欢大段的理论说教。对培训师长篇大论的管理理念、管理知识以及价值观方面的讲授，很容易产生抵触情绪。针对班组长的学习特点，在培训过程中把需要学员掌握的内容，先不强迫他们认同；而是通过适时引入拓展训练，调动学员全情投入，经过适当引导使他们感悟。在体验拓展训练成功与失败的甘苦中自己总结出培训内容，学员有茅塞顿开、恍然大悟之感。

一、引入拓展训练的目的拓展训练作为一项教学手段，在班组长培训中应用有以下几个目的：

（一）强化训练

拓展训练设计出许多模拟的惊险情景，使学员在克服各种障碍，完成目标之后获得人生难得的“高峰体验”。在一个惊心动魄的瞬间，留下刻骨铭心的记忆。通过这种模拟效果，学员加深了对生命的体验和感受，对团队的认知，对自己人格和心理品质进行了一次洗礼。这时无论是学员自己总结的、还是他们同伴的总结以及培训师点评的话语，都会深深印在学员的脑子里，理解记忆非常深刻。这一过程，把人的身心能力中最杰出的、最有潜力的部分，升华到了极致。

（二）学到的东西易于迁移

无论管理理念还是管理知识，以及价值观、态度等方面的培训。培训内容与实际情况如何有效的结合，如何将培训内容尽快应用到较为复杂的情景中去。一直是该类培训面临的一个难题。拓展训练本身就是一种体验式教学法，而且设计了相对复杂的情景。在训练过程中摆脱了空洞的说教，学员必须充分调动自己的经验，使用前段培训的内容，来完成训练任务。这样对学员在以后的工作中，运用培训内容是一个很好的铺垫。

（三）激发学习兴趣

成人在接受培训前，都在长期工作生活中积累了大量经验。班组长刚开始总是抱着一种审视的态度来听培训师讲授。这样在培训师与学员之间就形成了一道无形的障碍。影响师生间沟通理解，影响培训效果。另外，工人的特点是好动不好静，长时间的听课、讨论易使他们厌倦。造成“人在心不在，听课不思考”的后果，培训目的无法达到。适时引入拓展训练：这些精心设计的，模拟惊险情景的训练项目，是学员人生经验中从来没有遇到过的，只用以往的经验无法完成这些项目。这就有效激发了学员参与的积极性与创造性。学员全身心投入训练项目，有意无意之中就使用了培训内容。即便训练中有失败的，学员间的讨论、培训师的点评也能使学员豁然开朗。使他们对培训内容由一知半解到“顿悟”。

（四）改善学员间的人际关系

参加培训的班组长大多不是很熟悉。在开始培训时难免拘谨，讨

论、发言，紧张、谦让不能很快进入角色。培训需要的宽松、愉快、积极动脑、全身心投入的气氛不容易形成。通过参与拓展训练，学员间交流增加、相互帮助、相互提醒、相互鼓励，共同完成训练任务的同时，可在短时间内改善学员间的人际关系，拉近彼此间距离。为培训顺利完成营造良好的氛围。

二、操作拓展训练的体会

拓展训练在班组长培训中的应用，至今已有两年时间。在具体操作中积累了一些经验和教训。

（一）授之鱼不如授之渔

传统培训的一面大旗是“缺什么，补什么”，短短三四天的班组长培训，能传授给学员多少技能，学员又能真正掌握多少？我们引入的拓展训练，则不提供任何具体的方法和技巧，重在心理品格的锻炼。在班组长培训中我们有意识的把握：教会学员如何适应环境，不如增强其心理素质，提高适应性以不变应万变；交给学员一种具体技能，不如坚定其信心，提高他们的接受能力，让他们自己选择和学习；教育学员如何与他人相处，不如让他们在独特的情景中自己去体验——团队的力量；一句话，交给人具体的航海技巧，不如给他一颗面对风浪镇定自若的心。

（二）拓展训练引入要适时

班组长引入拓展训练的时机有一定技巧。拓展训练作为一项教学手段，要为班组长培训的内容服务。因此引入拓展训练的时机，要视班组长培训具体内容灵活掌握。无论是在培训开始、中间或最后进行；

还是，将其分散到每天的培训内容中。都要以能提升学员对培训的兴趣，激发学员思考，印证培训内容，使学员在训练后有所感悟；能有的放矢的结合培训内容，阐述自己的观点；检讨在培训中的得失，为适时。

（三）意会为主言传为辅

每个拓展训练项目都有一个共同的特点，即运用体验式教学法。通过一系列生动、惊险、有趣的游戏和活动，让学员自己从中体会、感悟、总结。即使在训练后总结时，培训师也不会象上课时那样滔滔不绝。整个训练过程中，培训师不控制训练结果。培训师在拓展训练过程中只起：组织指导、安全监督、营造气氛、激发学员参与、提出问题、引发学员思考、鼓励学员发言、做最忠实的听众、总结学员观点、激荡学员深入思考的作用。培训师的最后点评，言简意赅，尽量引用学员的话语，鼓励为主。这样培训内容可以较好的由学员自己内化，有效减少了外部强制灌输。

（四）公欲善其事必先利其器

前期准备工作是否完善，决定了拓展训练成功与否。这里所说的前期准备包括两方面。一是培训师课前的准备，主要包括：反复检查器械，熟悉训练要求及游戏规则。尽可能提前熟悉学员特点，并针对整体培训内容，制订一到两个实施预案。培训师还要对拓展训练中可能出现的危险情况，认真研究提前采取措施。二是上课开始时培训师帮助学员进行心理准备，包括明确传达给学员一个信息——不是为了游戏而游戏。培训师要把规则，注意事项讲清楚。培训师要营造一个

与拓展训练内容相一致的气氛，引起学员重视，使学员产生责任感，减少随意性。培训师要告诉学员训练结束时，就训练情况，结合培训内容每一个学员都要发言，参与讨论。只有做好这两方面的准备，拓展训练才能在班组长培训中真正发挥作用。

（五）当好裁判员做好观察员

训练进行过程中，培训师把握规则的尺度，一定要一致，避免引起奇议，影响训练效果。培训师在训练过程中，应少说多看，除了涉及安全问题，最好一言不发。仔细观察学员在训练中的表现，并做好记录，为后续引导讨论、总结做好准备。

三、需长期探索思考的问题

拓展训练的培训效果是潜在的间接的，人者见人，智者见智。如何将潜在的效果与直接的效益相结合，加强拓展训练与企业生产经营、管理实践的联系，提高拓展训练的含金量，使人们更觉得拓展训练的效果看得见、摸得着、清晰可测是我们正在探索思考的问题。

相关介绍

拓展训练源于西方，英文为“OutwardBound”，原意为一艘小船离开安全的港湾驶向波涛汹涌的大海，迎接一连串的挑战。第二次世界大战中，盟军和德国人打仗，大西洋船务公司的船队经常受到德军的袭击。出人意外的是从海中劫后余生的船员不是那些结实健壮的年轻人，而是一些老海员。老海员经历过风风雨雨，具有坚强的心理意志，终于赢得了成功。人们受此启发创立了“阿伯德威海员训练学校”（AberdoveySailingSchool）培训海员心理素质和出事后的自救能力。和平年代虽然不需要生存训练，但这种方法和创意被保留了下来。运用到团队精神，心理人格训练，管理培训中。1995年北京出现中国第一家拓展训练学校。