作文辅导三

第一篇：作文辅导三

初一语文第五讲

初一作文辅导之步骤

（一）审清题意：

1、审题，就是动笔前，认真读题，对题目中每一个字和标点（有的题目中含有标点）都要认真阅读。

审出题目中暗含的信息，如主语，修饰、限制的部分。例如（我、我们）《难忘的一天》 《我的（乐于助人）同学》。

2、每一个作文题目对作文内容都会有一定的限制，我们在习作时要弄清这种限制，也就是要弄清范围。一般有这样几种范围。

（1）时间范围。有的题目，从时间上规定了写作范围，我们审题时就应该审请时间范围，这种规定大体有三种情况：

一是取材的时间界限如《暑假中的一件事》。二是提示了所写的内容时间跨度，如《午饭前后》。三是限定了所写内容的特定时间背景，如《童年趣事》。

（2）地点范围。作文题目中常常出现一些表示空间（方位）的词语，它们往往对所写内容的地点背景作了明确的限定。如《农贸市场》《上学路上》。

（3）对象范围。如《我熟悉的人》、《我的同桌》、《我的同学》、《我的伙伴》。

（4）内容范围。这是指对事件的限制。如《散步》、《一件难忘的事》、《老师二三事》。

（5）数量范围。有些题对所写人和事物都作了数量上的限定，我们要确定它的数量范围，按照题目规定的数量要求去写作。如《暑假中的一件事、《学校生活二三事》。

3、要找准“题眼”。我们把它找出来，也就是找到了写作的重点。如《一件难忘的事》这个题目，“难忘”就是题眼。有的题目比较含蓄，我们更需注意什么是关键词，把意思领会清楚。比如《我的“傻”爸爸》，这个“傻”字是反语，表面是傻，实际上是不傻的意思。

4、找“题眼”有一定规律。如果题目是一句话。“题眼”多数在回答“谁？什么？”的部分词语中。如《我爱我的老师》的“爱”。如果题目是一个词组，“题眼”多是修饰部分。如《快乐的节日》的“快乐”。但是并不是所有的标题都有“题眼”，如《我的同学》。

5、确定体裁。记叙文包括记事、写人、写景、状物等四种主要体裁。

如果碰到半命题作文，我们可以根据自己的写作习惯先填充，再一步步来。

例如：《我最的人》 所填内容即为“题眼”（写作的重点、中心）

审题练习

1、看看下面的作文题，说说题目的意思，并找出“题眼”，在它的下面划上“～～～～”线。

①最爱我的人②小学生活中的一件乐事

③可爱的家乡④园丁赞

2、比较下面每组作文题，说说它们有哪些共同点，每个题目又有什么不同要求：① 我们做了一件事②难忘的日子③我爱老师

我做了一件好事难忘的一天我的老师

这件事做得好难忘的时刻我和老师

④ 节日的夜晚⑤春游XX记⑥记一次运动会

欢乐的节日游XX记运动会的一角

3、仔细审题，确定下面这些习题目的体裁（记事、写人、写景、状物、读后感）重点和范围。

⑴第一次游西湖⑵班上好事多⑶读课文《XX》有感

⑷闲不住的奶奶⑸不平静的夜晚⑹校园一角

第二篇：中考作文辅导三

中考英语作文辅导三

创建文明城市

2014年娄底市申请“文明城市”。作为学生，我们应该为创建文明城市做点什么？请你根据下列英文提示，用英语写一篇70词左右的英语短文。开头已经写出，词数不计入总词数。

1.respect the teachers and the old;be polite and honest

2.obey the traffic rules;cross the street politely

3.protect the environment;don’t spit(吐痰)everywhere or throw rubbish around

4.save reasource;eat up all the food on the plate

Loudi applied for “The Cilized City”in 2014.As a middle school student, what whould we do for it? First, we should respect the teachers and the old.Also it’s good for us to be polite and honest to other people.Second, we should obey the traffic rules and cross the street politely.We can only cross the road when the traffic light is green.Third, we must protect the environment.Don’t spit wverywhere or throw rubbish around.Fourth, the resources are getting fewer and fewer, so we should save resources.Especially, don’t waste water or food.When we have dinner, it’s best for us to eat up all the food on the plate.

第三篇：2013年深圳中考作文冲刺辅导三（定稿）

2013年深圳中考作文冲刺辅导三

专题三：比喻哲理化技法训练

哲理化技法是中考常用的方法技巧，中考命题或隐或现地体现哲理辨析的痕迹，需要用哲理化技法进行写作，展示考生思想的宽度和深度。

一． 学会审题

1.对于带有比喻和象征含义的题目，要注意对题目的深层含义进行挖掘，挖掘出它的比喻义、引申义、或象征义。这样我们在选材的空间上就更大了。例如：《奖品》（2010年深圳中考题）奖品既可指物质上的奖品，也可指精神上的奖品。《门其实开着》：门：比喻人和人之间的心灵之门、如沟通、理解、信任。

《送你一轮明月》 明月：一是真实的明月；还可以上升到思想、文化层面的某种精神。“明月”是明亮的、纯洁的、代表光明、温暖、亲情（友情、师生情等）

2.抽象概念形象化、形象话题哲理化。命题作文一般分为抽象型和形象型。抽象的题目要形象化、就要围绕所给的词语用形象具体的人和事来写。

例如：《谦让》 不但要写谦让的含义、谦让的作用等内容，还要描写具体的人和

事，让文章更加形象。《门》这样形象化的命题，我们可以使之哲理化，在具体的描绘之后，上升到理性层面，力求更深刻的认识。

二． 结尾哲理化

在作文结尾时，用一到两句精炼、具有哲理化的化的语言提炼出中心（写出自己深刻的感悟），这样的写法能深化文章的中心，让文章具有更深的内涵和高度。

三． 题型汇总

1《留在心底的风景》：真情、生活场景。2.《心中的彩虹》：回忆、信念、境界、期盼。

3.《收集阳光》：关怀、温情、奉献活力。4.《窗》心灵之窗，沟通接纳外界的跳板。

5．《走在_____的小路上》无形的路可以是求索之路、父母关爱的温馨之路、快乐之路等。

6.《微笑着，去唱生活的歌谣》 歌谣是一种比喻的说法，精神风貌和特质。

7.《心中的太阳》一种情感、态度和体验。如：希望、信念、温暖、力量恒心等。

8．《你让我如此美丽》从审美的高度来审视“你”对“我”产生的作用和影响。

9．《脚步》成长的脚步、心灵的脚步、青春的脚步等（写出独特理解和真切感受）

10.《属于自己的天空》自由、个性、独立的天空，可以从精神品格、兴趣爱好，个人情感、理想追求等角度。

四． 写作实践

本次模拟训练题目：

《流淌在心中的歌》

作文技法训练：比喻哲理类

优秀范文：哲理类（一句话点睛）

打网球，太棒了！

周末，我随爸爸、妈妈驱车几十里，来到位于北郊的一个大的网球场，不为别的，只为能痛痛快快地打一场网球。

我是去年才打网球的，虽说是一名“greenhand”，但我却疯狂地迷上了这项体育运动。

网球场十分漂亮，绿菌菌的地上横竖画着好几根白线，虽然我叫不出其正确的名称，但我知道那是“界”。场子中间挂着一张半人高的网子，就算是“中分线”。

快看！一个轻盈矫健的身影跑着上场了。只见那人左手拿着三个网球，右手握着球拍，上身穿着紧身毛衣，下穿着牛仔裤，那帅劲不是个网球明星才怪呢！那个人就是我！和我对阵的是妈妈，只见她稳步走上场地，一看就知道是个打球经验丰富的老将。爸爸自然当起了裁判兼拉拉队队员。

比赛开始了。起先几个球我还能招架，甚至还能让妈妈接不着。可她怎肯败在我手下？于是，她拿出了看家本领——“溜人打法”，把刚刚有些沾沾自喜的我打得满场乱跑，网球拍乱挥，可半天还接不着一个球。甚至把拍子都甩了出去。爸爸见状，赶忙拿起球拍前来“助阵”有人与我并肩作战，我的信心自然恢复了不少。爸爸果然不负我望，几个扣球就把妈妈咄咄逼人的气势压了回去。可妈妈岂能服输！球越打越狠。爸爸不愧是身手不凡，不但不怕，反而越战越勇。只见

2小小的网球就像一颗颗绿色的流星，来回飞舞。这可苦了站在场中的我。既不能接妈妈打来的球，又要躲开爸爸打过去的球，任凭拳头大的网球在我头上乱飞，我禁不住尖声叫了起来。最终，我还是抱着脑袋狼狈而逃。

打网球对我来说真是太棒了。它既给乏味的学习生活增添了乐趣，又锻炼了身体。全家人一起锻炼更是其乐融融，我盼望着下一次。

范文：文题比喻义

送你一轮明月

阴沉的天空扯来一片乌云掩住了自己忧伤的脸。鲜红如血的分数，像把图钉洒在我的心上，再一个个被用力地踩了进去。

“你没有及格！你没有及格！你没有及格！……”

刺耳的五个字幽灵般在我脑际纠缠不散，失望的泪水不能自已地滑过我的脸颊，肆意地滴在紧紧握住的那张单薄的试卷上。

乌云变成打翻了的黑墨汁，浸染了整片天空，狂风抓乱了我的长发，雨飘零而至。悲伤就像秋千荡了出去又回来……

几多寒暑，几多日夜，我挑灯夜读。多少次累得昏睡，睡醒又读；多少次整夜无眠，撑开双眼。疲惫的身躯、煎熬的心灵，换来的，竟是这？！

回家的路竟格外长。我该怎么办？

“小佳！怎样，这次考试？”小羽轻轻走了过来。对于“怎样”，我已无心回答。我停止了挪动的脚步，耷拉着头，只顾自言自语：“有什么用！？努力又怎样？什么考试！我……我再也不会了！”我哽咽住了。小羽似乎觉察了什么，她一手用力握住我的手，一手搭在了我肩上。

“小佳，不是这样的……你看！”她用搭在我肩上的左手划出了一道弧线，停滞在了半空中。

“看，这月亮多美啊！在这黑暗无垠的夜空中，在寥寥宇宙中，它放弃了么？它为何不同周围一样？它用力地绽放自己的光辉，照亮大地和夜空。它不畏惧黑暗，因为有理想啊！”我猛地抬起头，她的双眼闪烁着晶莹的光，双手揽我入怀：“小佳，一次考试又能说明什么？你就是那轮月亮，不要惧怕眼前的黑暗，只要努力还怕发不了光吗？”

她温暖的胸膛包裹着我。风停了，雨住了，月亮出来了。我从她闪烁的双眼中看到了光明，似乎她就是天空的那轮明月。我用力地点了点头，露出了久违的笑容。

人生漫漫，难免会有失意、伤痛、迷茫。

送你一轮明月，让如水的月光涤净心中失意的尘埃。

送你一轮明月，让如洗的清辉拂去伤痛的心痕，洒满人生的道路。

送你一轮明月，让如珠的璀璨划破迷茫，直伴我们迎接下一轮的太阳。

心中的风景

一个人，总是在行走中频频回头，看过那些曾打动过他的事，才有勇气前行。— 题记

如果说幸福是一种心态，那么铭记就是一种习惯。回味我们心中的一抹风景，铭记我们生命里，那些感人的一瞬，我们便开始成熟，有了前行的勇气。转身的一抹景

记得小学六年级的那个夏天，毕业典礼过后，大家彼此交换了拥抱，笑过之后，哭着转身，那一刻定格，就成了心中的一抹风景。此时才明白，有时候一转身，就是一辈子，时间不给你机会回头。即使回头，看到的也是别人离开的背影。

那一刻转身的风景，伫立在我的记忆中，如今又是离别，却教我懂得如何面对人生每一次转身，每一次伤别。转身以后，心中的风景叫珍惜。牵手的一抹景

有的人牵你的手，是给你一生的承诺；有的人牵你的手，却是人世之末，最后的祈愿。牵着外祖母的手，我无端联想到爷爷在临终前伸给我的手，而我没有牵。遗憾，便是七年。而今，又是一个老人的垂暮，我握着她干瘪的老手，她甚至已经没有力气再回握我，只能嗫嚅着嘴，用她尖尖的食指在我手心比划，一下，一下。我从她浑浊的眼神中，读到饱含的期望。我只是更用力地握紧她的手，用我手心的温度，告诉她我懂。

那一刻牵手的风景，定格在我的记忆中，让我明白不要给逝者留下遗憾。即使牵过的手已经分开，记忆一样可以带我回到过去，领悟真情。牵手以后，5

心中的风景叫承诺。

拥抱的一抹景

从葬礼上走下来的我，疲惫不堪，抬头看见弟弟在昏黄的路灯下，焦灼地看着我。他中途溜出害得大家好找。我本想指责，话到嘴边却先红了眼眶。他轻轻走上前抱住我：“姐姐，别难过。”我终于明白，他有他自己的方式去怀念一个老人的逝去，他已经长大，以后一定可以保护他的姐姐，他的家人。那一刻拥抱的风景，扎根在我脑海中，让我懂得成长的可贵。一个新的生命的成熟，会代替死亡的压抑，会掩盖死亡的恐惧和悲痛。拥抱以后，心中风景叫成熟。

正是因为我们心中这些美丽的风景，教会我们在回忆中成长。因为心的坚定，爱的执着，它们才充实了我们的人生。

心中的一抹抹感人的风景，正是我们生命乐章的反复符号。把值得回味的一刻，重新来过。

第四篇：15级辅导(三)《力》(学生)

2015级辅导

（三）《力》

（）

1、汽车的驱动方式有后轮驱动（即动力驱动着后轮，类似于普通自行车，如大多数客车、卡车和少数高级小轿车）、前轮驱动（如大多数小轿车）和四轮驱动（如大多数越野车）．一辆前轮驱动的小轿车在平直公路上正常匀速前进时，地面对其前、后轮的摩擦力方向分别为（）

A．向前、向后B．向后、向前C．向前、向前D．向后、向后

（）

2、如图所示，原来静止的物体A在水平拉力F作用下沿水平面做直线运动，速度逐渐增大，则拉力F()

A．一定大于阻力FfB．一定等于阻力FfC．可能等于阻力FfD．可能小于阻力Ff

（）

3、如图一人站在电梯上随电梯一起匀速上升，关于人的受力分析的下列叙述正确的是

A．人受到重力，竖直向上的弹力以及水平向右的摩擦力

B．人受到重力，竖直向上的弹力以及水平向左的摩擦力

C．人受到重力，竖直向上的弹力

D．人受到重力，竖直向上的弹力，电梯对人斜向上与速度方向一致的推力

（）

4、王静全家“五一”去旅游，在宾馆见到一支旅行用的牙膏（如图所示），根

据你的观察和生活经验，你认为下列说法错误的是

A．挤压牙膏时可反映出力能使物体发生形变B．牙膏盖上的条纹是为了增大摩擦

C．新买的整支牙膏受到的重力是0.03ND．牙膏盖子中间的尖锐物是为了增大压强

（）

5、同学们在学习运动和力的关系时，了解到物体运动时所受空气阻力的大小与物体运动快

慢有关，物体运动越快，受到的空气阻力越大，同学们认真观察了竖直向上抛出的篮球的运动情况

(如图所示）,并讨论了篮球从抛出到落回地面的过程中受力情况，下面几种看法中正确的是（）

A.整个运动过程中，篮球所受合力先增大后减小B.落地前瞬间篮球受到的合力最小

C.整个运动过程中，篮球所受合力先减小后增大D.刚抛出时篮球受到的合力最小

（）

6、地球不停地自西向东自转，跳远运动员想利用这个自然现象跳得更远些，下列结论中正确的是：()

A．由西向东跳有利B．由东向西跳有利 C．由南向北跳有利D．无论何方，效果相同

（）

7、如图所示,在地球上的四个位置分别静立着中国人、北极熊、阿根廷人和企鹅，对他们的受力

情况，下列说法中正确的是（）A．他们受到的合力均为零

B．只有北极熊受到的重力和地球对它的支持力是平衡的C．企鹅 受到的重力大于地球对它的支持力

D．中国人、阿根廷人除了受到重力和支持力外，一定还受到摩擦力

（）

8、A、B两物体叠放在水平桌面上，在如图所示的三种情况下：

①甲图中两物体均处于静止状态；

②乙图中水平恒力F作用在B物体上，使A、B一起以2m/s的速度做匀速直线运动；

③丙图中水平恒力F作用在B物体上，使A、B一起以20m/s的速度做匀速直线运动。

比较上述三种情况下物体A在水平方向的受力情况，以下说法正确的是（）

A．三种情况下，A在水平方向都不受力B．三种情况下，A在水平方向都受力且受力相同

C．①中A在水平方向不受力，②、③中A在水平方向都受力但受力不同

D．①中A在水平方向不受力，②、③中A在水平方向都受力但受力相同

（）

9、体育课有爬绳和爬杆两种运动，张平同学先后以相同的姿势顺着绳和杆匀速上爬，以下说法正确的是（）

A．爬绳受到的摩擦力较大，因为绳子粗糙B．爬杆时受到的摩擦力较大，因为爬杆时握杆的力要大些

C．爬绳和爬杆受到的摩擦力一样大D．若爬绳和爬杆的速度不一样，则速度大的摩擦力大

（）

10、如图所示，木板B放在粗糙的水平面上，木块A放在B的上面，A的右端通过一不可伸长的轻绳固定在直立

墙壁上，用水平力F向左拉动B，使B以速度v做匀速运动，这时绳水平张力为T，下面说法正确的是（）

A．T=FB．木板B受到一个静摩擦力，一个滑动摩擦力，合力大小等于F

C．木块A受到的是静摩擦力，大小等于TD．若木板B以2v的速度匀速运动，则拉力仍为F

（）

11、2012年11月23日，国产歼-15舰载机首次在航空母舰—“辽宁号”上成功

起降，如图，一举突破了阻拦着舰等飞行关键技术。下列有关说法不正确的是

A.飞机起飞时，飞机为参照物,航母是运动的B.飞机起飞时，是利用力的相互作用的原理来获得推力的C.飞机降落时，不能立即停止下来，是由于飞机的惯性很大

D.飞机降落时，阻拦索挂住飞机后，飞机慢慢停下来是因为飞机没有受到向前的推力

2015级八年级辅导

（三）《力》

12、如图，水平传送带正将高邮“珠光”大米从车间运送到粮仓。重500N的一袋大米静止放到传送带上，米袋先在传送带上滑动，稍后与传送带一起匀速运动，米袋滑动时受到的摩擦力大小是重力的0.5倍。米袋在滑动时受到的摩擦力方向是，随传送带一起匀速运动时受到的摩擦力大小为N。

13、如图甲所示，放在水平地面上的物体，受到方向不变的水平拉力F 的作用，F的大小与时间t的关系如图乙所示，物体运动速度v 与时间t 的关系如图丙所示，由图象可知，当t=1s 时，物体受到的摩擦力为N，当t=3s时，物体

受到的合力为N，当t=5s时，物体受到的合力为N．

14、如图是一种碗状的容器，小明让一小球在容器左侧的顶点处从静止开始释放，小球沿左侧壁自由滚下后，会沿右侧壁上升到最大高度，后又会沿右侧壁自由滚下„„.小明想探究“小球在右壁上升的最大高度与哪些因素有关?” 小明猜想：“可能与小球的质量有关”，为了验证猜想是否正确，他找来刻度尺进行实验.（1）除了小明的猜想外，请你再提出一个猜想.(2)就小明的猜想，设计一个记录数据的表格.（3）小球到达容器右侧的最大高度低于小球在容器左侧的静止释放高度,产生此现象的原因是：。

（4）若容器是光滑的，右侧的壁逐渐倾斜，当右侧壁变为水平时，小球在水平轨道上运动时的速度（填变大、不变、变小）

画力的示意图的方法指导

在进行力的示意图作图时，请同学们首先认真阅读题意，搞清楚题目中要你画的是什么力，要注意：不要多画力、也不要少画力。具体方法请按以下三步进行。

(1).明确力应该画在谁身上；（要画在谁身上，就把力的作用点点在谁身上）

(2).明确力的方向；（一般情况下，我们所接触到的力有：重力G，方向始终竖直向下；支持力F支，方向垂直受力物体接触面并指向其内部；压力F压，方向垂直受力物体接触面并指向其内部；拉力F拉，方向沿绳子向外；摩擦力f，方向与运动或运动趋势的方向相反。）

(3).明确表示力的字母和力的大小；

15、请画出(1)(2)(3)(4)图中物体A所受力的示意图；如图（5）是广场上一只氢气球，用细绳系于地面上，请作出氢气球受力示意图；重20N的小球正从斜面上加速滚下，在图（6）中画出小球受到的重力的示意图；一辆小车在光滑的水平面上作匀速直线运动，在图（7）中作出小车的受力示意图

16、在“探究摩擦力大小与哪些因素有关”的实验中，同学们提出了以下几种猜想：

（A）与物体质量大小有关(B)与物体运动速度有关（C）与物体间的接触面积大小有关（D）与物体间接触面的粗糙程度有关 实验中有一较长的水平粗糙桌面、一带钩的长方体木块和弹簧测力计可供使用。（1）小方用弹簧测力计水平匀速拉动木块在桌面上进行了三次实验，实验数据 如右表所示，表中数据可以验证猜想（填序号），实验中采用控制变量法，则该实验注意保持木块与桌面间的不变，可得到的结论。

（2）用上述器材还可以验证猜想（填序号），实验中要水平匀速拉动弹簧测力计，是因为，若实验中再提供一块长玻璃板，利用上述器材还可以验证猜想（填序号）。

2015级八年级辅导

（三）《力》

第五篇：三严三实党课辅导

“三严三实”党课辅导

按照中，省，市统一安排，为贯彻落实全面从严治党要求，巩固和拓展党的群众路线教育实践活动成果，持续深入推进党的思想政治建设和作风建设，在领导班子中开展“三严三实”专题教育活动，即“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实”。“三严三实”是广大党员干部的为政之道、成事之要、做人准则，也是新形势下做好供销工作的重要遵循。

“三严三实”既是正心修身的思想守则，也是干事创业的行动准则，体现了内在自觉与外在约束的辩证统一。“三严三实”从锤炼党性、用权为民、为政清廉、求真务实、敢于担当、公道正派等方面，深刻阐明了新时期作风建设的新要求，是党员干部的修身之本、为政之道、成事之要。“三严三实”质朴凝练、微言大义，充分体现了马克思主义世界观、人生观、价值观的核心要义，充分体现了正确的权力观、政绩观、事业观的本质要求，充分体现了新一届中央领导集体从严从实的鲜明执政风格。总书记对全体党员干部提出“三严三实”要求，“严以修身”排在第一位，就是要党员干部加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。

修身，是指修养身心，努力提高自身的思想道德修养水平。儒墨道也都讲过修身，最出名是儒家《礼记•大学》：的“修身齐家治国平天下”。诸葛亮在《诫子书》中说过：静以修身。《论语•子路》，孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。为什么要修身？正所谓“其身不正，何以正人？”耐得住寂寞，经得起诱惑，最后才能守得住繁华。怎么样才能做到严以修身？我觉得主要做好以下四个方面。

一是修人格。人格是人生成败的第一根源。卡尔•波普尔（当代西方最有影响的哲学家之一），他曾经说过一句话我很推崇——如果我们过于爽快地承认失败，就可能使自己发觉不了我们非常接近于正确。如果想要拥有从未有过的东西，那么必须要去做从未做过的事。以前看《山海经》的时候，十分喜欢战神刑天的故事和形象，男人就应该屹立不屈，永不言败，勇往直前与命运抗争。只有在拼搏失败之后，才能用所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求”来安慰自己。

二是修性格。太史公曰：神勇之人，怒而色不变；苏洵亦有言：泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。处变不慌，遇事不惊，工作中，事业中，得意不忘形，失意不失志，对已经发生的错误不必后悔遗憾自责不断，应该沉着应对，及时采取补救办法，取得成绩也不必沾沾自喜洋洋得意，应该平和心态等闲视之。曾经看到一段话感触很深——1.01的365次方=37.8，0.99的365次方=0.03，积跬步以致千里，积怠惰以致深渊；1.02的365次方=1377.4，0.98的365次方=0.0006，只比你努力一点的人，其实已经甩你很远。

三是修涵养。《无常经》有言：世事无相，相由心生。应远离浅薄、低俗、下流，平常应严于律己，宽以待人，多倾听批评。对事不对人，不戴有色眼镜看人，不盲目跟风，不以成败论英雄。每天花点时间看看国学、哲学、人文、自然，多了解一些时事大事，看有意义的新闻和精彩的微电影，多看有深度的杂志，鉴赏些戏剧和音乐，了解人间百态。

四是修生活。人无礼而何为，财非义而不取。——〔明〕施耐庵。

古人亦有云：人非善不交，物非义不取。恶语伤人，非财害己。热爱生命的人，必定也热爱生活，没有生活追求，美好便失去了吸引力。生活中，不必如事业般轰轰烈烈精彩纷呈，淡泊名利，不为名所累，不为利受罪，平平淡淡就好，淡泊，才能追求到真正的自由。习总书记提出各级领导干部要“严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实”。落实好总书记“三严三实”要求，关键和首要的是要严以修身培养高尚情操。党员干部要以坚定的党性原则和正确的世界观、人生观、价值观为核心培养高尚情操，坚持做到立大志、行正道，重奉献、轻享乐。惟其如此，才能为严用权、严律己建立基础，才能为实实在在谋事、踏踏实实创业、老老实实做人提供保证。作为党员领导干部，要积极加强自身修养，慎独慎微、勤于自省，常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，不断完善人品操行，提高人生境界，做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。

作为一名党员领导干部如何做到严以修身，我认为要做好以下三个方面学习。

一加强党性修养，坚定理想信念离不开学习。党性修养是共产党人的立身之本，理想信念是共产党人的精神支柱。加强党性修养，坚定理想信念，要求党员干部必须要坚持不懈地学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，特别是要学习领会贯穿其中的马克思主义立场、观点和方法，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，始终保持政治上的清醒和坚定，进一步坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，在思想和行动上自觉按党性原则办事。

二提高道德境界，追求高尚情操离不开学习。面对世界范围内思想文化交流、交融、交锋形势下价值观较量的新态势，面对改革开放和发展社会主义市场经济条件下思想意识多元、多样、多变的新特点，我们的党员干部必须要大力培育和践行社会主义核心价值观。培育和践行社会主义核心价值观就要认真学习以马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、以社会主义荣辱观为基本内容的社会主义核心价值体系，以此不断提高道德境界和高尚情操，带头做到爱国、敬业、诚信、友善。

三自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气离不开学习。做“一个脱离了低级趣味的人”，是毛泽东早在抗日战争时期就向党员干部发出的号召。情趣低俗、玩乐奢靡成风极易销蚀一个人的理想、信念和进取心，使人变得精神空虚、意志消沉、思想颓废、行为猥琐、生活奢靡、道德败坏。学史可以看成败、鉴得失、知兴替；学诗可以情飞扬、志高昂、人灵秀；学伦理可以知廉耻、懂荣辱、辨是非。广大党员干部要通过学习各种文史知识和优秀传统文化，努力提高自身的鉴赏能力和审美能力，陶冶情操，培养高尚的生活情趣。

新时期我们每一位党员干部都应当自觉把严以修身作为为官做人的基本遵循，作为为官用权的警示箴言，作为干事创业的基本准则.充分践行“三严三实”，严以修身是基础。古人云，“欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身”。在中国几千年的文化传统中，修身一直是成才的先决条件，也是人生的重要支点。只有严以修身，不断强化道德养成，努力塑造高尚品行，才能“源静则流清，本固则丰茂；内修则外理，形端则影直”。否则，没有良好的操守，缺乏内心的定力，人很容易被声色犬马所诱惑，进而迷失前进的方向，最终滑入堕落的深渊。

在现实生活和工作中，修身不严的具体表现和危害有哪些？根源是什么？怎样做到严以修身？

正视修身不严的问题

总书记多次谆谆教诲党员干部要严以修身，要“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”。但面对席卷而来的物质浪潮，部分党员干部理想信念动摇、公仆意识缺乏、党性迷失，宗旨淡薄。他们有的信仰缺失，喜好求神拜佛，与“大师”为伍，对群众冷暖漠不关心；有的道德沦丧，莺歌燕舞，纸醉金迷，视公序良德为无物；有的大手大脚，热衷于“造盆景”“装门面”，作风“飘浮”，等等。

修身不严，党性不纯，如社会溃疡，不可小觑。修身不严不仅是对责任的亵渎，也是对自己的不负责任，损害着自身形象和政治信誉，虚度了光阴，贻误了前程，终是误己。修身不严更是一种浪费，浪费了党和政府提供的公共资源和政府资源，辜负了党和群众的期盼。修身不严，就会损害群众的切身利益，使群众失去安全感，使政府失去公信力，使社会失去凝聚力，同时影响着党群关系，透支折损着政府形象，动摇着党的执政之基，可谓危害猛于虎。

正心方能修身

“欲修其身者，先正其心。”党员干部修身不严，禁不住考验，关键是其内心发生了畸变，为私情私欲蒙蔽了心境。众多落马的官员忏悔中，无一不诉说人生是从思想蜕变、心理失范开始走向滑坡的。《大学》有言，“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”一个人心思不端正就像心不在自己身上一样：虽然在看，但却像没有看见一样；虽然在听，但却像没有听见一样；虽然在吃东西，但却一点也不知道是什么滋味。心不正必然会导致身不正，缺乏对党的拳拳赤子之心，对群众的发自内心的关爱之情，思想上就会麻痹大意，行动上也会麻木不仁，修身则会成为无根之水、无本之木。

严以修身，作为“三严三实”的首条，是由内而外的约束和要求。“心如水之源，源清则流清，心正则事正。”党员干部从严修身做人、为官从政，首先要做到“心正事正”，常修为政之德，常怀为民之心，常思贪欲之害，常怀律己之心，无论小事大事都能把得住小节。无论事前事后都能守得住规矩，无论何时何地都能挡得住诱惑，达到“竹影扫街尘不动，月穿潭底水无痕”的境界。

砌好信仰基石

信仰如山，仰之弥高，行之愈奋；信仰如河，流之弥远，饮之愈甘。严以修身，就要保持信仰的本色，砌好信仰的基石，不忘初衷、不悔初心。

信仰就在我们身边。无论是公正为民、敢涉司法改革深水的“庭前独角兽”邹碧华，还是数十年如一日、用心血防风固沙的“四有”书记谷文昌，抑或是胸怀大局、勇于担当的“移民书记”赵久富，都有着不可动摇的信仰，展现着一个共产党人不可磨灭的精神光芒。反观当下的另一些干部，有的不思进取，甘做“鸵鸟”官；有的滥用手中职权，大搞权钱交易，破坏党纪国法，肆意逾越法律高压线，究其根源，就在于信仰的缺失。信仰之峰一旦垮塌，就会陷入权钱色的深渊。近年来落马的“大老虎”、“小苍蝇”，哪一个不曾有过“光辉岁月”，哪一个不曾有过信誓旦旦，但随着信仰泉水的干涸，他们逐渐失去了为民服务的本真。

“信仰是心中的绿洲”，更是我们践行严以修身准则的必有之义。修身己先行，党员干部应不断加强自身的学习与修养，多思革命苦、常怀为民情，牢记权力取之于民、用之于民，牢固树立共产党人坚如磐石的政治信仰，思想不跑偏，说话不跑调，及时踩住思想“刹车”，努力使自己的言行符合好干部的要求，当好领头人、做好为民事。

在“修”上下苦工

有人说，人生就是一场修行。适应为官的不舒服、不自在，并让老百姓舒适度好一点、满意度高一点，这本身就是修身的过程，也是修行的过程。对于党员领导干部来讲，修身的诱惑干扰更多，修行的境界要求更高，不仅要严修，更要苦修，在“修”字上下苦工。

要修剪欲望。贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。作为党员领导干部，如果总是埋怨工资低了、休息少了、提拔慢了，就要回过头来扪心自问，是不是想要的太多了。党员领导干部要将个人欲望控制在合理范畴，以“廉者不求非其有，智者不为非其事”为底线要求，以毫不利己、专门利人为高线标准，努力使自己成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。

要修理问题。党员领导干部对自己身上的问题，是习以为常、听之任之，还是朝乾夕惕、省之改之，考验道德情操，也考验党性修养。比如，针对自大的问题，就要时刻摆正个人与组织、与集体、与群众的关系，决不能将个人凌驾于组织、集体和群众之上；针对自由的问题，要注意区分追求合理的个人自由和搞自由主义，甘于在党和人民的需要面前放弃部分个人自由，做到个人服从集体、少数服从多数、局部服从大局。

要修炼品行。对于共产党人来讲，人性的善和党性的美应该是高度融合的。所谓仁者爱人，党员领导干部更要牢记全心全意为人民服务的宗旨，始终做到情为民所系、权为民所用、利为民所谋；所谓推己及人，党员领导干部更要带头做到“己欲立而立人，己欲达而达人”，和群众一块过、一块苦、一块干，在成就事业中成就自我；所谓反求诸己，党员领导干部更要学会从自身找原因，面对不解甚至误解，既要善于解释，也要勇于承担，以自身的良好形象和工作的实际成效取信于民。

须防止“三无”

领导干部严以修身，须防止“心中无党、胸中无墨、眼中无活”。

心中无党，公心就会被欲望替代。部分领导干部党性修养不足，信仰缺失，私心严重，一朝权在手，便将入党时的铮铮誓言和为人民服务的宗旨抛诸脑后，只关注个人得失，不关心党的发展和民生多艰。领导干部严以修身，就是要不断强化党性修养，坚定理想信念，增强服务意识和宗旨意识，自觉抵制歪风邪气，以“入则恳恳以尽忠，出则谦谦以自悔”的态度去付出，以“功成不必在我，建功必须有我”的精神去奉献，让公心充盈天地，让私心无处立足。

胸中无墨，追求就会被世俗遮蔽。读书，可以开眼界、长本领、砺情操、提境界，是领导干部修身的不二法宝。但是，总有人不愿埋首书卷，沉下心去研究党的理论、业务知识和传统文化。领导干部严以修身，就是要守住宁静、耐住寂寞，带着人生疑惑去求知，带着自我反思去求解，带着工作问题去求助，通过读书，脱离低级趣味，破解人生观、价值观和世界观的难题，找到更高的人生追求。

眼中无活，干劲就会被安稳消磨。有的领导干部习惯了“一杯茶、一根烟，一张报纸看半天”式的安逸生活，不适应新常态下的工作方式，将严以修身等同于修身养性，关起门来大搞“无为而治”，不仅不主动为群众谋发展，甚至对基层困难都听而不闻、视而不见。领导干部严以修身，就应该“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，坚持吃苦在前享受在后，时时将民生疾苦看在眼里、想在心上，并为解决这些问题而努力奋斗，以自己的“辛苦 指数”换取群众的“幸福。

牢固树立崇高理想信念是党员干部严以修身的根本。社会主义和共产主义理想信念是共产党人的政治灵魂和安身立命之本。坚守共产主义理想信念最根本的要求就是各级党组织和广大党员干部，尤其是领导干部要牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作。要经常想一想自己是共产党人，查一查党性观念强不强；要经常想一想自己是人民的勤务员，查一查为人民服务得好不好；要经常想一想自己是领导干部，查一查以身作则的示范作用发挥得好不好。要做一个信念坚定的人、思想纯粹的人、干净干事的人，永葆共产党人清正廉洁的政治本色和浩然正气。

扎实改进作风是党员干部严以修身的具体体现。近期，中央和各地又通报了一批违反八项规定的典型案例，表明当前在少数党员干部身上还存在着形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风等方面的问题，还存在纪律观念松驰，甚至顶风违纪的问题，这也充分证明作风建设只有进行时、没有完成时，只有起点、没有终点。必须坚持严的标准、严的措施、严的纪律，把正风肃纪一抓到底。要发扬钉钉子精神，加大力度、保持韧劲，一方面要出重拳、下狠手，以披荆斩棘、壮士断腕的勇气，善做善成，取得作风建设阶段性的明显成效；一方面要深谋划、立章程，善始善终，不断探索建立改进作风的常态化机制。坚持以作风建设的实际成效取信于民，真正以实际行动赢得群众的信任和支持。

密切联系群众是党员干部严以修身的必由之路。我们党是全心全意为人民服务的政党，这是共产党区别于一切政党的根本属性，也是党之所以能保持其先进性的本质特征。党员干部要做到严以修身，就必须走进基层，要在和群众密切联系、全心全意服务的过程中升华自我。要多进厂矿企业生产一线，多跑广大农村田间地头，多和普通工人群众交朋友、拉家常，坚持做到把群众当家人、把群众诉求当家事、把群众工作当家业，尽心尽力为群众办实事、办好事、办难事，真正把工作做到群众心坎上，把成效体现到群众得实惠上，进一步密切党群干群关系，造浓党和人民群众的鱼水之情。充分践行“三严三实”，严以修身是基础。古人云，“欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身”。在中国几千年的文化传统中，修身一直是成才的先决条件，也是人生的重要支点。只有严以修身，不断强化道德养成，努力塑造高尚品行，才能“源静则流清，本固则丰茂；内修则外理，形端则影直”。否则，没有良好的操守，缺乏内心的定力，人很容易被声色犬马所诱惑，进而迷失前进的方向，最终滑入堕落的深渊。总书记强调，“严以修身，就是要加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。”总书记的这番话，语重心长、发人深思，深刻指明了共产党人严以修身的主要内涵。以此为遵循，自觉做到严以修身，关键就是抓好立德、修德、践德这个终身课题。要重视明大德、坚定理想信念，不为私心杂念所左右；要重视守官德、强化宗旨意识，不为功名利禄所诱惑；要重视严品德、锤炼意志品质，不为歪风邪气所侵蚀。

坚定的理想信念，是引领我们战胜各种艰难险阻的精神支柱，是为党和人民事业不懈奋斗的动力源泉，也是我们党的强大政治优势。正如总书记指出：理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。当前，党员干部队伍中存在的“四风”等问题，归根结底是因为信念动摇、精神迷失。所以，各级党员干部必须把坚定理想信念，作为严以修身的重要内容，在不断学习、不断提高的过程中，切实增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信与制度自信。只有胸怀坚定的理想信念，才能经得起风浪考验，关键时刻信得过、靠得住、顶得上。

全心全意为人民服务，是党的根本宗旨。这一宗旨，既是共产党人的行为准则，也是党性修养的集中体现。能不能牢固树立宗旨意识，直接关系到践行党的群众路线，决定着党员干部的作风取向。目前，在一些部门仍不同程度地存在着脱离群众的问题，“不怕群众不满意，就怕领导不注意”，没有好处“不作为”、有了好处“乱作为”，这些都是宗旨意识淡薄的表现。切实解决这一问题，必须严以修身、不断强化宗旨意识。各级党员干部要深刻认识群众路线是党的生命线，坚持从群众中来、到群众中去，自觉把实现好、维护好、发展好群众的根本利益，作为一切工作的出发点和落脚点。

做官先做人，做人先立德。洁身自好、守住底线，是党员干部从政兴业的立身之本。面对形形色色的诱惑，没有坚强的意志定力，缺乏良好的道德修养，就如同失去防线的城堡，会被敌人轻松攻破。有些党员干部之所以陷入腐败的泥淖，一个关键的原因，就在于意志薄弱、品行不端。因此，各级党员干部必须“把加强道德修养作为十分重要的人生必修课”，在严以修身中不断锤炼自己的意志品质，夯实廉洁从政的思想道德基础，筑牢拒腐防变的思想道德防线。要通过打造“金刚不坏之身”，自觉抵制歪风邪气的侵蚀，在弘扬社会正气上做表率，以高尚的人格魅力，赢得社会的信任、群众的支持。