只要管好自己 领导干部就不是“高危人群”

第一篇：只要管好自己 领导干部就不是“高危人群”

只要管好自己，领导干部就不是“高危人群”

当今领导干部确实是高危人群，因为他们是诱惑的目标、攻击的靶子和监督的对象。做了领导干部一定要有职业风险意识，实际上，只要管好自己，官场就不可怕，领导就不难当。当今中国，领导干部成了最危险的职业。领导干部何以成为高危人群？领导干部如何加强自我保护和防卫，干干净净做官？对此，周文彰说，2009年，各级纪检监察部门，1到12月份立案一共11万5千件，处分10万6千多人，其中县处级干部3743名，比较了一下发现，没有其他一个行业，有这么多的伤亡人数，同一年，全国矿难的死亡人数2700人，比我们受处分的干部人数，县处级干部人数还少一千人，领导干部是高危人群，领导岗位是高风险的岗位，这话一点不假。领导干部之所以成为高危人群，有三个原因：

一、领导干部是诱惑的目标。因为领导干部有大权，拥有资源，各种诱惑就到了你手上，不亲自找，自然而然就来，就看你动心不动心，就看你能不能顶得住。

二、领导干部是攻击的靶子。谁攻击你，糖衣炮弹攻击你，想借用你的权来办自己的事的人来攻击你，因为他们相信钱能通神，有钱能使鬼推磨，所以攻击起来百折不挠，不达目的死不罢休，另外还有一些不当竞争的人来攻击你，不当竞争就是给你设套子，严重的个别人甚至雇凶杀人，到丧心病狂的地步，总而言之，这也是一种攻击，大家大量地主要表现为糖衣炮弹的攻击，先给你权钱交易。

三、领导干部是监督的对象。你不做领导干部，不做官，除了家庭管管你之外，几乎没有人监督，你当了科长，一个科监督你，当了处长，一个处监督你，当了局，一个局都在监督你，你当了处长，往往是一个系统的都在监督你，当了这个局的局长，全省这个地区的整个这条线都在监督你，所以，官当得越大，级别越高，管的范围越大，也就意味着眼睛盯着你的范围就越大，盯着你的人就越多。本来诱惑也好，攻击也好，监督也好，只要你自己把得住，对自己严要求，都没有问题，因为我们知道，处在高危状态下的人群不光是领导干部，医生就整天处在危险状态当中，和病毒、病菌打交道，有的还有严重的传染病。高空作业、电网工人也可以说都处在危险当中，但是他们出的事情，比起领导干部来少的多，为什么？他们就是有一种自我防护意识。

周文彰表示，领导干部之所以出问题，缺少的就是这样一种自我防护。只要自我防护好了，对自己要求严格了，诱惑再多，对你没用，攻击再猛，打不中你，监督再多，不起作用。我们知道，刑警对老百姓来说是保护神，谁怕他呢？那些刑事犯罪分子是怕刑警的。同样的道理，监督、诱惑、攻击再多，只要我们自己对自己管理严格，对于我们几乎是等于零。所以，说领导干部是高风险职业，对这句话，网友朋友可以从以下两层意思来理解：

一、做了领导干部一定要有职业风险意识。千万不要以为当了领导了就高枕无忧了，甚至可以为所欲为了，有了这个想法一定会出乱子。所以，要有忧患意识，要有风险意识，走好每一步，做好每一件事情。

二、官场并不可怕，主要管好自己就行了。这并不意味着这个官场就那么凶险，当官就那么可怕，不是的，我们全国这么多的领导干部，他们在复杂的局面当中游刃有余，既做了事情，又保持自己清正廉洁，受到人民群众的称赞，有口皆碑，这说明领导干部的职业风险是可以防范的，而且不要花大的力气就能防范，那就是时时处处管好自己就完了。中国的改革开放和现代化建设大业需要大量的领导人才走上领导岗位，为老百姓办事，为我们社会主义的建设添砖加瓦。

第二篇：女人只要管好自己已经很了不起

女人只要管好自己已经很了不起，干吗要去管男人呢？听话的男人不用管，不听话的男人，要管也管不到，对你好的男人不用管，对你不好的男人，不会让你管，爱你的男人不用管，不爱你的，轮不到你管。

嫁了帅的没安全感，嫁了丑的担心遗传下一代，嫁了穷的怕生活不好，嫁了富的怕自己成冷宫中的妃子，嫁个体贴入微的怕他在外面是个花心男，嫁个大男子主义的怕他在家庭里暴力，嫁了没本事的生活没有乐趣，嫁了有本事怕自己管不住…女人嫁谁都纠结，烦恼跟随一生。

第三篇：高危人群高血压防治知识讲座

高危人群高血压防治知识讲座

高血压是常见的疾病之一，可发生与任何年龄的人群，给人们的健康和生活带来了极大的影响。因此要及早做好预防措施，尤其是高血压高发人群更应加强预防。那么高血压在平时容易侵袭哪些人群呢?以下小编就简单的给大家介绍哪些人群容易成为高血压患者。高血压高危人群之一：老年人群。这是高血压患者的主力军，在临床上虽然各个年龄段的人都会发生高血压病症，而且在这几年高血压患者也逐渐趋向于年轻化，但老年人依然是高血压的主要侵害对象，到了40岁以上就非常容易遭受到血压升高的侵害，所以中老年人要积极做好预防工作，提前避免血压升高造成的健康危害。

高血压高危人群之二：肥胖、吸烟、高盐人群。这些人群都具有不良的生活习惯，这对避免出现血压升高的危险是非常不利的。所以这些人群是高血压容易侵袭的对象。而且肥胖、吸烟和高盐这些都是常见的诱发高血压的因素，如果您属于这些人群中的一份子，就一定要提防高血压找上你。在生活中随时测量一下血压，另外改变自己的生活方式，及早远离高血压的诱发因素。

高血压高危人群之三：有高血压家族史的人群。这是高血压发病的重点人群，所以在生活中这类人群要全面抵制血压升高。高血压的发病具有一定遗传性，如果您的家中有高血压患者，您一定要注意了，可能您就是下一个高血压患者，这时一定要注意合理饮食、坚持运动和戒烟限酒，预防高血压的发生。

高血压高危人群之四：长期精神紧张的人群。在高血压的众多病因中，人们容易忽视掉长期精神紧张这种病因。随着我国经济向市场经济转型的步伐加快，社会竞争也日趋激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作压力往往明显过大，心理状态极容易产生不平衡。这种明显过大的心理压力，往往造成交感神经兴奋过度，从而引起心动过速，火气大。天长日久，血压就会升高，最终病魔缠身。

第四篇：学会管好自己

课目：学会管好自己

授课：尹石峰

内容：

被中国企业家协会授予“中国创业企业家”称号的深圳万科企业股份优先公司董事长王石，于2010年5月22日上午，以六十岁高龄第二次成功登上珠穆朗玛峰，成为目前中国等顶峰最年长记录创造者，他也因此获得国家体育总局颁发的体育运动最高荣誉---体育运动荣誉奖章。事实上，年过半百的王石用了大约5年的时间，把七大洲的最高峰都爬完了，加上南极点和北极点。他是如何创造了这样不可思议的奇迹呢？大家发现，他与别人最大的区别在于他很善于管理自己。比如登山时他说几点进帐篷就几点进帐篷；为保持能量，食物再难吃他都往下咽；再珠峰7000多米时，不管别人再怎么说风景好，他都克制自己不出帐篷，因为动一次能量就损耗一次„„王石以业余运动员身份能过成功登顶珠峰，管理自己的能力起到了关键作用。也正因为他善于管理自己，才成就了他和万科的传奇。无独有偶，同样作为中国当代商业巨头的联想集团董事长柳传志，他身边的工作人员讲到他的最大优点时简单而深刻，那就是“自律、自持”。无数接触过柳传志的人都认为，这四个字恰恰是对他善于管理自己的最精当评说。作为新时期的武警官兵，虽然生活在集体之中，但也有单独外出、单独执行任务的时候，不可能时时处于组织视线之内；虽然部队都有严明的纪律规定，但落实这些纪律规定说到底要靠每个同志的自觉性；虽然大家都有成人成才的美好愿望，但客观上都还存在这样的缺点和不足。因此，学会管好自己同样是值得我们深入思考的现实课题。

一、管好自己很重要

老子《道德经》中有这样一句话：“胜人者有力，自胜者强。”意思是说战胜别人的人有力量，战胜自己的人最强大。也有人说：“人生最大的敌人是自己。”这些都说明管好自己是非常重要的。管好自己的惰性，我们才能更加勤奋努力、不断进步；管好自己的情绪，我们才能始终积极乐观、笑对人生；管好自己的欲望，我们才能遵规守纪、洁身自好„„作为新时期的青年官兵，管好自己才能成功迈向理想的最高峰。

管好自己才能保护自己。古希腊著名数学家、哲学家毕达哥拉斯说：“不能约束自己的人不能称他为自由人。”能够约束自己也就是善于管理自己。只有管好自己，才能保证自己不出问题，充分享受自由，才是对自己的最好保护。现在，部队方方面面的规章制度、纪律规定都非常健全完善，各级干部骨干平时对我们的要求也都十分具体明确。可以说，该做什么、不该做什么、应给做到什么程度，我们大家都很清楚。但外因是条件，内因是根据。根本的还是要靠我们官兵自己管好自己，严格自律，遵守和落实好各项制度规定。战友们入伍时大都处在同一起跑线上，而几年之后结果却大不一样，这很大程度上夜取决于我们能否管好自己。有的同志时刻注意管好自己，严格遵守各项规章制度，取得了可喜进步，自己也没出什么问题；而有的同志却不善于管好自己，置纪律规定于不顾，随心所欲，我行我素，不但没取得什么成绩，反倒违纪违规，甚至滑入犯罪深渊。

管好自己超越自己、超越他人。金无足赤，人无完人。每个人都有惰性、有私欲，有缺点和不足，甚至都会犯错误。而能够正视自身存在的问题，并能过管好自己，进而客服缺点不足，无疑就是一种进步、一种超越。俄国著名文学家陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”我国现代著名作家沈从文说：“征服自己的一切弱点，正是一个伟大的起始。”晚清重臣曾国藩是中

国历史上的一位重量级人物，他的思想影响了许多中国人。一部《曾国藩家书》，至今仍广为流传、倍受推崇。他之所以获得成功，其中很重要的一条就是因为有他能够“清醒看自己”，善于管好自己、不断完善自己，最重实现自我超越。某部班长孙政斌，入伍十年，先后5次调整岗位，每个岗位都演绎了不同的精彩。他多次参加上级组织的比武，均取得优异成绩，2010年参加武警部队特战集训比武时，顺利通过长达5昼夜、覆盖47个训练科目的魔鬼周训练，荣获“勇士勋章”。他当班长8年多，培养出优秀班长20多人，其中9人考学提干，有的已经当了连队主官，因此官兵称他为“班长教头”、“全能士官”。他先后2次荣立三等功、2次荣立二等功，荣获“武警部队优秀士官人才奖”一等奖，被评为“全军爱军精武标兵”、“中国武警十大忠诚卫士”。他在回顾自己的成长历程时说：“无论干什么，首先是努力当个好兵，把组织和领导交给自己的任务完成好。其实干好干坏主要是靠自己，自己不想好，别人说什么都不会起多大作用。管好自己才有资格去管别人，战胜自己才有可能战胜别人。人与人的差别并不大，大事儿一般都不会出，小问题则人人会有，就看自己能不能认识到，能不能注意改正。只有始终严格要求自己，才能把握住自己，最终超越自己、超越他人。”作为武警官兵，只有正视自己的问题和不足，学会管好自己，才能使自己逐步走上更高的层次，才能“会当凌绝顶，一览众山小”。

二、管好自己须慎独

《礼节·中庸》中有这样一段话：“是故君子戎慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。是故君子慎其独也。”这里的“独”，指个人独处；“慎”指小心谨慎。大意是说一个人在独处的时候，更需要小心谨慎、格外警惕，因为在无人监督的情况下，一些不正当的欲望和想法就很容易表现出来，就可能说错话、办错事，甚至违纪违规。实际上，人们往往在公共场合一般都能管好自己，恰恰是独处时容易放松要求。因此，管好自己更重要的是要在无人监督、无人约束的情况能够做到慎独。

自古以来，许多人把“慎独”作为修身养性的一种境界和立身做人的基本原则。我国南宋时期著名思想家、文学家、政论家叶适说：“慎独为人德之方。”他把慎独看作是达到道德境界的 方法和途径。两千多年前的古希腊哲学家德谟克利特也说过：“当你独自一人时，不要说坏话或做坏事，而要学会在你自己面前比在别人面前更知耻。”我国历史上有一个“曹鼎不可”的慎独故事。明代曹鼎任泰和典史，相当于现在的检察干部。在一次捕盗贼的时候，他抓了一名绝色女贼，由于离县衙路途遥远，晚上住在一座庙中。月光下，女贼千方百计地以色相引诱他。曹鼎为提醒自己抵住诱惑，写了“曹鼎不可”四个字贴在墙上，以随时提醒自己不要失控。过了一会儿，他想，在这荒郊野外，送到嘴边的“肉”吃了谁知晓。于是他把纸撕了下来，欲破门而入。转念一想，他又感到不妥，这是因私欲而废公法的行为，不能做，退回来又把纸贴上。再过一会儿，他邪念又生。他想，她是坏人，我做了坏事她也不敢说，于是又把纸撕了下来。可是刚要进门的时候，良知告诉他：这样不行，乘人之危是不道德的行为，于是又把纸贴了上去。就这样贴了撕，撕了贴，折腾了一个晚上，最后曹鼎终于保住了清白之身。

三、管好自己重养成管好自己，说起来简单，真正做到却不容易，关键是要落实在思想和行动上，真说真做、立言立行，付诸实践、坚持经常。

思想上常自我反省。全面客观地认识自己是管好自己的前提。古希腊有句名言：“愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力地了解自己。”彭德

怀元帅说得好：“我们应当学习古人‘吾日三省吾身’的精神，做到每天或一星期认真检查一次思想。”鲁迅先生也说过:“我的确时时解剖别人，然而更多的和更无情的是解剖自己。”这里的检查思想和解剖自己就是一种真正触及灵魂的“自省”，也是我们认识自我、完善自我、提升自我的有效方法。古语讲，“人非圣贤，孰能无过。”我们每个人都有自己的缺点和不足。法国古典文学家佛朗哥说：“我们所犯的错误，几乎都比用来掩饰的方法更值得原谅。”只有客观准确地认识自己，勇敢地正视自身存在的问题和不足，经常掸掸思想上的灰尘，像“秋风扫落叶一样”清除潜伏在思想深处的错误意识和私心杂念，才能始终保持忠诚卫士的高风亮节和政治本色。

学习上常自我加压。人与人的差距往往体现在八小时之外。当别人陶醉在影视娱乐的欢愉，或者沉浸在甜美的梦乡时，那些还在捧着书本咬文嚼字，或在深夜的孤灯下苦苦耕耘的人距离成功就会更近一步。在部队，正课时间的活动都有着严格的计划规定，战友们再一起同样训练、同样执勤、同样作息，不会有太大差异。所以业余时间就显得尤其重要。能否抓紧业余的点滴时间来学习提高自己，是造成战友之间差距的关键。日常生活中，我们有的同志业余时间要么感觉无所事事，要么就总想着玩儿，打完扑克打游戏，看完电视看录像，唯独不想读书学习。事实上，大多数官兵每天的工作并不是非常紧张，总能抽出一些时间来。加之双休日、节假日还能有更多的自由支配时间。如果每天抽出一两个小时用于读书学习，一定能学有所获、学有所成。我们青年官兵正处在学习知识、增长才干的黄金时期，一定要管好自己的业余时间，强化“本领恐慌感”，养成学习好习惯，在双休日、节假日没有工作又没有集体活动的时候，拿出一定的时间用于学习。

工作上自我检讨。作为一名武警官兵，管好自己很重要的一个方面，就是自觉自愿、积极主动地完成好组织上赋予的各项工作任务，并能够在工作中经常自我检查、不断改进纠偏，而不用领导督促检查、不让领导操心分心。武警部队“雷锋式的好干部”、湖北总队咸宁支队原支队长李伯照，就是一名始终不忘在工作上自我检讨的楷模。他在生前写下的《自身对照检查》中，把做出的成绩归因为：“有一个全心全意为人民服务的思想和自我牺牲的精神，有一个服从大局的观念，有一个普通共产党员为共产主义奋斗终身的远大理想。”把自己的差距总结为：“对部队工作不太安心，有临时观念，错误的认为部队是铁打的营盘流水的兵，凉亭虽好，不是久留之地。”我国著名医学家、九三学社原中央主席、两院院士吴阶平在年老时这样回顾自己：“我自己认为，在1950至1960者十年里取得了可喜成绩的，那时自己也的确十分勤奋，但这并不代表一生中都在坚持不懈的努力。自己在科学研究中锲而不舍的精神还远远不够，也有偷懒、靠小聪明过关甚至是一知半解的地方。”他们这种思想上严于解剖自我、工作上勇于自我检讨的精神为我们作出了表率。在日常生活中，我们要经常问一问自己：在思想政治上是否合格，在军事素质上是否过硬，在日常行为上是否符合纪律要求„„以此强化责任，找到差距，净化灵魂，规范行为。

生活上常自我约束。唐代文学家骆宾王的《萤火赋》中有这样一句话,“入暗室而不欺”，意思是进入别人看不见的房间，也决不做亏心事。作为武警官兵，管好自己就要强化自我约束，特别是在领导和战友不在场时，在八小时之外、“阳光照不到的地方”，要时时处处管好自己，主动把可能给自己带来影响、给家庭带来伤害、给部队带来损失的诱惑拒之门外，决不越“雷池”一步。纵观发生在我们身边的违法违纪问题，无不是从心存侥幸和自我放纵开始的。常言道：“要

想人不知，除非己莫为。”当我们远离组织视线和群众监督时，决不能因为“没人看见”而放松自身要求，要真正做到“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，始终严格自律，谨慎行事，维护良好形象。

战友们，管好自己，我们就能够抵御各种各样的诱惑，防范各类“糖衣炮弹”侵蚀；管好自己，我们就能够明辨是非曲直，不断完善提高，找准人生航向；管好自己，我们就能够精神昂扬，信心百倍，朝着理想目标奋勇前行！

第五篇：高危人群筛查工作方案（最终版）

高危人群筛查工作方案

一、背景

2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国18岁及以上人群糖尿病的患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%；而糖尿病的相关危险因素——超重和肥胖在调查人群中所占的比例亦高达22.8%和7.1%，预示着糖尿病正成为一个严重的公共卫生问题。因此，为最大限度发现我市糖尿病病人并规范患者治疗和自我管理，全面开展糖尿病高危人群的筛查和干预随访工作，逐步降低糖尿病的发病水平和改善居民健康状况，特制定本筛查工作方案。

二、目标 1、2011年4月31日前完成全市范围的糖尿病高危人群筛查工作；

2、对筛查发现的糖尿病病人及高危人群进行定期随访管理，并对管理效果进行分析评价。

三、筛查标准

为提高糖尿病病人的发现率和资金有效利用率，筛查工作重点围绕下列高危人群进行：

1.曾经有轻度血糖升高（IGT或IFG）者； 2.有糖尿病家族史者（双亲或同胞患糖尿病）； 3．肥胖和超重者﹝体重指数﹙BMI﹚≥24Kg/m2﹞;4.妊娠糖尿病患者或曾经分娩巨大儿﹙出生体重≥4Kg﹚的妇女； 5．高血压患者﹙血压≥140/90mmHg﹚和﹙或﹚心脑血管病变者；

6.有高密度脂蛋白胆固醇降低（≤35mg/dl，即0.91 mmol/L）和/或高甘油三酯血症（≥250mg/dl即2.75 mmol/L）者； 7.年龄45岁以上,且常年不参加体力活动者。

四、筛查与建档

1、筛查渠道和方式 依据糖尿病高危人群筛查标准，逐村（社区）逐户或依据已建立的居民健康档案进行高危人群筛选和确定，筛选过程发现未建立健康档案的居民要及时给予建档。

前期组织大规模人群筛查以快速血糖仪测量为主（各单位可自购），血糖仪按工作原理一般分为光化学法和电极法两大类，各单位在购买和使用血糖仪时要仔细阅读使用说明书,注意了解仪器的特点和特殊要求。筛查时要按要求对样本采集和测量环节进行质量控制，对筛查发现的空腹血糖≥5.6mmol/L(100mg/dl)者,应建议其进一步明确诊断。

2、复核鉴别

糖尿病诊断标准是依据临床症状、空腹、任意时间血浆葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）的空腹和2小时血糖值来进行判定。对筛查发现的血糖异常者，要根据诊断的标准方法进一步确诊；对于血糖处于临界水平者，两周后重复检测空腹血糖或OGTT，以进一步明确诊断。

明确诊断为糖尿病者，纳入糖尿病患者管理；诊断为空腹血糖受损或糖耐量减低者，纳入糖尿病高危人群管理。

3、建档管理

对复核确诊的糖尿病病人，均要建立居民健康档案，对已经建立健康档案者要及时对档案中的个人及家族史、行为危险因素、血糖测量结果等信息进行更新并录入网络。为糖尿病病人及时建立专项管理卡，并将信息录入到公共卫生服务信息系统疾控管理——糖尿病管理子系统，进行定期随访管理。

对复核诊断为空腹血糖受损或糖耐量减低的糖尿病高危人群，因公共卫生服务信息系统“糖尿病高危人群管理模块”尚在开发阶段，对此部分人群要求对个人健康档案信息进行维护，并逐一进行登记，进行跟踪干预指导和转归评估。

五、随访管理

糖尿病患者的管理以定期家庭随访为主（每3个月1次），同时可根据实际情况辅以门诊随访、电话随访、集体随访等形式增加管理频次。随访的内容、要求参照《乳山市糖尿病综合防治工作实施方案》（乳卫发[2010]54号）执行。糖尿病高危人群（空腹血糖受损或糖耐量减低者）的随访频次为每6个月1次，随访时侧重提供膳食和身体活动等个体化行为指导服务。

六、组织实施

卫生局负责糖尿病高危人群筛查工作方案的制定、综合协调和组织管理，并按照5元/人标准和实际筛查人数拨付工作经费。市疾控中心负责筛查工作技术指导、质量控制和评价。各镇卫生院、社区卫生服务中心负责辖区内糖尿病高危人群的筛选、筛查建档、随访管理、信息收集及录入等工作。

各镇卫生院、社区卫生服务中心在组织糖尿病高危人群筛查的同时，对已通过各种方式和途径发现并纳入管理的糖尿病患者要逐一进行复核，纳入时诊断标准不准确的患者要重新进行复测，确保糖尿病病人及高危人群分类准确，为科学评价管理效果提供真实的基础信息。