第一篇：生男生女技巧1 饮食控制调节法
生男生女技巧1 饮食控制调节法
这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。
女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。
酸性食物
奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)
酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)
希望生男孩：男性应以酸性食物为主
希望生女孩：女性应以酸性食物为主
碱性食物
豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)
青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带
水果(香蕉、西瓜、枇杷)
麦粉制品、牛奶、茶
希望生男孩：女性应以碱性食物为主
希望生女孩：男性应以碱性食物为主
第二篇：科学生男生女法
科学生男生女法
这是中、法两个科学家进行反复试验和临床实践的结果。
《一》 掌握受孕时间。希望生男孩者，在排卵初期性交，想生女
孩者，在排卵后期性交。女方测定排卵期的简便方法：1，计算法。月经规律的妇女，排卵期一般在月经前十四天左右。2，量温法。从月经来潮之日起，每天清早醒后，不做任何活动（如起床、大小便、讲话、吸烟、进食等），用口温表测温五分钟，测后体温偏低。而排卵后测上升0.5度左右。
《二》 掌握性欲高潮。在女方达到性高潮时，射精而受孕者，生
男孩机会较多。反之，生女孩机会增加。
《三》 掌握活动量。想生男孩，应注意劳逸结合，养精蓄锐，避
免过度疲惫。要生女孩，即可适当增加活动量。
《四》 控制阴道酸碱。希望生男孩，可用2%-2.5%小苏打液300
至500毫升冲洗阴道，或用20毫升作阴道灌注；希望生女孩者，可用30%-50%酸醋20毫升作阴道灌注。无论是冲洗、灌注均应在性交前30分钟进行。冲洗后，仰卧30分钟，然后蹲下，使过多液体排除后，再进行性生活。
《五》 控制性交次数。欲生男孩者，性交次数不宜过频，间隔期
应长，以每月一次为好；欲生女孩者，性交间隔期不受限制。
饮食调剂生男生女法
根据法国巴黎大学《你想生儿还是生女》的讨论研究，有关教授通过动物试验，然后在开始怀孕的妇女身上进行试验，发现可以用饮食调剂法来决定生男还是生女。
希望生男孩者，可以多喝茶、咖啡、果子汁，多吃鱼、肉、面制品以及洋芋、蘑菇、芹菜、扁豆、玉米、香蕉、桔糖、不含奶的糕点和纯巧克力。忌食：不食用牛奶、羊奶和一切奶制品，不能吃螃蟹、鸡蛋、刀豆、菠菜、核桃、花生和一切冷饮，平素要尽量吃咸些。
希望生女孩者，可多食用奶制品、鸡蛋、肉类、新鲜蔬菜、萝卜、苹果、梨、西瓜、核桃、糖、蜂蜜。忌食火腿、咸鱼、罐头肉、蘑菇、芹菜、番茄、玉米、香蕉、桃、桔、毛栗、红枣、巧克力。饮食宜于清淡。
——摘自八零年《知识就是力量》第十一期
第三篇：调节法试题1
《中华人民共和国人民调解法》知识试题
姓名
性别
单位
职务
一、判断题（请在正确的答案字母上划√，每题1分，共30分）
1、《中华人民共和国调解法》于2010年8月28日，第十一届全国人民代表大会常务委员会第十六次会议通过。
A、正确
B、错误
C、无法判断
2、人民调解是一项具有中国特色的化解矛盾、消除纷争的非诉讼解决方式，被国际社会誉为化解矛盾的“东方经验”。
A、正确
B、错误
C、无法判断
3、人民调解委员会调解民间纠纷，可以收取调解文书制作工本费。
A、正确
B、错误
C、无法判断
4、基层人民政府对人民调解委员会调解民间纠纷进行业务指导。
A、正确
B、错误
C、无法判断
5、人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的行政机关。
A、正确
B、错误
C、无法判断
6、人民调解委员会应当有妇女成员，多民族居住的地区应当有人数较少民族的成员。
A、正确
B、错误
C、无法判断
7、人民调解委员会只能依当事人申请进行调解，而不能主动调解。当事人一方明确拒绝调解的，不得调解。
A、正确
B、错误
C、无法判断
8、经人民调解委员会调解达成调解协议的，一率要制作调解协议书。
A、正确
B、错误
C、无法判断
9、根据一事不再理原则，经人民调解委员会调解达成调解协议后，当事人之间就调解协议的履行或者调解协议的内容发生争议的，不得再向人民法院提起诉讼。
A、正确
B、错误
C、无法判断
10、当事人一方向人民法院起诉，请求对方当事人履行调解协议的，人民法院应当受理。
A、正确
B、错误
C、无法判断
11、无效的调解协议或者被撤销的调解协议自始没有法律约束力。调解协议部分无效，不影响其他部分效力的，其他部分仍然有效。
A、正确
B、错误
C、无法判断
12、人民调解员是经群众选举或者接受聘任，在人民调解委员会领导下，从事人民调解工作的人员。
A、正确
B、错误
C、无法判断
13、担任人民调解员的条件是：党员，联系群众，热心人民调解工作，具有一定法律、政策水平和文化水平。
A、正确
B、错误
C、无法判断
14、法律、法规规定只能由专门机关管辖处理的，或者法律、法规禁止采用民间调解方式解决的纠纷调解委员会可以受理调解。
A、正确
B、错误
C、无法判断
15、人民调解委员会调解纠纷，根据需要可以公开进行，允许当事人的亲属、群众旁听。但是涉及当事人的隐私、商业秘密或者当事人表示反对的除外。
A、正确
B、错误
C、无法判断
16、人民调解委员会调解纠纷，应当在道德的基础上，采取灵活多样的方式方法促使双方当事人互谅互让，消除隔阂，引导、帮助当事人达成解决纠纷的调解协议。
A、正确
B、错误
C、无法判断
17、民间纠纷就其性质来源，属于人民内部的对抗性矛盾。
A、正确
B、错误
C、无法判断
18、发生民间纠纷，纠纷当事人只能向住所地或者纠纷发生地的人民调解委员会提出书面调解申请，否则人民调解委员会不受理调解。
A、正确
B、错误
C、无法判断
19、纠纷当事人可以选择人民调解员，未选择的，由人民调解委员会指定。
A、正确
B、错误
C、无法判断
20、人民调解委员会可以接受人民法院、公安机关和其他机关的委托，调解委托机关受理的民间纠纷。
A、正确
B、错误
C、无法判断
21、达成调解协议当事人不自觉履行而起诉到法院，法院确认调解协议有效时，调委会可以强制当事人履行调解协议。
A、正确
B、错误
C、无法判断
22、经人民调解委员会调解的民间纠纷，当事人不得再通过仲裁、司法等途径解决纠纷。
A、正确
B、错误
C、无法判断
23、人民调解委员会调解民间纠纷，应当遵循在当事人自愿、平等的基础上调解的原则。
A、正确
B、错误
C、无法判断
24、人民调解委员会调解民间纠纷应当遵循不违背法律法规和国家政策的原则。
A、正确
B、错误
C、无法判断
25、人民调解委员会调解民间纠纷属于行政调解途径。
A、正确
B、错误
C、无法判断
26、国务院司法行政部门负责指导全国的人民调解工作。
A、正确
B、错误
C、无法判断
27、基层人民法院对人民调解委员会调解民间纠纷进行业务指导。
A、正确
B、错误
C、无法判断
28、对有突出贡献的人民调解委员会和人民调解员按照国家规定给予表彰奖励。
A、正确
B、错误
C、无法判断
29、人民调解委员会是调解民间纠纷的国家行政执法部门。
A、正确
B、错误
C、无法判断
30、企业事业单位根据需要设立人民调解委员会。
A、正确
B、错误
C、无法判断
二、单选题（请在正确的答案字母上划√，每题1分，共30分）
1、人民调解组织受理民间纠纷的范围有。
A、公民之间涉及民事权利义务的纠纷
B、公民与法人之间涉及民事权利义务的纠纷
C、公民与其他组织涉及民事权利义务的纠纷
D、以上三项都对
2、关于调解主持人的确定，下列说法正确的是。
A、人民调解委员会调解纠纷，应当指定一名人民调解委员为主持人
B、当事人对人民调解主持人要求回避的，不予调换
C、不指定人民调解主持人
D、由当事人指定人民调解主持人
3、人民调解应当遵循、平等自愿、及时便民、尊重当事人诉讼权利的原则。
A、合理公平
B、合法合理
C、合情合理
D、公平合法
4、人民调解员任（聘）期为
年。
A、二
B、三
C、四
D、五
5、《中华人民共和国人民调解法》共。
A、五章三十五条
B、五章四十条
C、六章三十五条
D、六章四十条
6、不属于人民调解委员会调解基本原则的是。
A、依法原则
B、自愿平等原则
C、不申请不受理原则
D、尊重当事人诉讼权力的原则
7、指导和管理人民调解委员会的日常工作，由
负责。
A、派出所
B、基层法庭
C、综治办
D、司法所
8、对超出人民调解工作范围的矛盾纠纷，人民调解委员会不能调解。但当事人坚持要求调解的，人民调解委员会。
A、在稳定事态发展的基础上，告诉当事人向有管辖权的机关申请
B、请求司法助理员帮助调解
C、可以受理
D、坚决拒绝
9、纠纷当事人对人民调解员提出回避要求的，人民调解委员会。
A、应当耐心做当事人工作
B、应当给予批评
C、可以予以更换
D、不予以更换
10、在人民调解委员会主持下达成的下列调解协议内容，具有民事合同性质的是：。
A、刘同意改掉喝酒骂人的坏毛病
B、苏某同意与董某搞好邻里关系
C、金某同意放弃向文某追偿
D、袁某保证将工资卡交由妻女子管理
11、《中华人民共和国人民调解法》自
起施行。
A、2010年8月28日
B、2010年12月1日 C、2011年1月１日
D、2011年5月1日
12、人民调解委员会由委员
人以上组成。
A、一
B、二
C、三
D、四
13、村民委员会的人民调解委员会委员由
产生。
A、村党支部推选
B、村民会议或村民代表会议推选
C、村委会主任任命
D、上级司法行政机关任命
14、人民调解委员会调解民间纠纷。
A、按标准收取调解费
B、适当收取调解费
C、视情况可以免收调解费
D、不收费
15、县级以上
对人民调解工作所需经费应当给予必要的支持和保障。
A、地方人民政府
B、司法行政机关
C、人民法院
D、地方党委政法委员会
16、经人民法院依法确认合法有效的调解协议书具有。
A、法律约束力
B、没有法律效力 C、强制执行效力
D、民事合同性质
17、人民法院依法确认调解协议无效的。
A、当事人只能通过人民调解方式变更原调解协议或者达成新的调解协议
B、当事人只能向人民法院提起诉讼。
C、当事人可以通过人民调解方式变更原调解协议或者达成新的调解协议，也可以向人民法院提起诉讼
D、当事人既不能通过人民调解方式变更原调解协议或者达成新的调解协议，也不能向人民法院提起诉讼。
18、人民调解调处范围是民间纠纷，即主要是发生在的有关人身、财产权益和其他日常生活中发生的纠纷。
A、企业之间
B、社会
C、公民之间
D、集体之间
19、下列情形属于人民调解组织应该受理的是。
A、财产损害
B、杀人
C、已经申请政府处理完毕的 D、法院受理的
20、对下列民间纠纷，人民调解委员会不能进行调解的是。
A、杨某与妻子林某夫妻不和引起的婚姻家庭纠纷
B、纪某与洪某之间因宅基地使用权发生的财产性纠纷
C、罗某致周某轻微伤害的侵权性纠纷
D、冯某不服公安机关治安裁决的行政纠纷
21、年，人民调解制度作为人民群众自治的重要内容被载入《中华人民共和国宪法》。
A、19
B、1978
C、198D、2004
22、多民族居住的地区
有人数较少民族的人民调解委员会成员。
A、应当
B、可以
C、不需
D、不必
23、应当对本行政区域内人民调解委员会的设立情况进行统计。
A、县级人民政府司法行政部门
B、县统计局
C、基层人民法院
D、县级党委政法委员会
24、当事人一方明确拒绝调解的，人民调解委员会
调解。
A、主动
B、劝说
C、不得
D、强行
25、人民调解员在当事人平等协商、互谅互让的基础上。
A、提出纠纷解决方案，帮助当事人自愿达成调解协议
B、要求当事人撤回申请
C、告知当事人不得向法院起诉
D、由人民调解委员会制作调解裁定
26、人民调解员在调解纠纷过程中，发现纠纷有可能激化的，采取有针对性的预防措施。
A、应当
B、无权
C、向有关部门报告
D、可以
27、应当建立调解工作档案。
A、乡镇司法所 B、基层人民法院 C、村民委员会 D、人民调解委员会
28、认为无需制作调解协议书的，可以采取口头协议方式，人民调解员应当记录协议内容。
A、人民调解员
B、受邀请参与调解具有专门知识的人员
C、群众认可的社会人士
D、当事人
29、人民调解员因从事调解工作致伤致残，生活发生困难的，应当提供必要的医疗、生活救助。
A、当地人民政府
B、慈善机构
C、调解员所在的人民调解委员会
D、村（居）民委员会
30、经人民调解委员会调解达成调解协议后，双方当事人可以自调解协议生效之日起
内共同向人民法院申请司法确认。
A、10日
B、15日
C、20日
D、30日
三、多选题（请在正确的答案字母上划√，每题1分，共40分）
1、人民调解协议无效的情形有。
A、损害国家、集体或者第三人利益
B、以合法的形式掩盖非法的目的
C、损害社会公共利益
D、人民调解委员会强迫调解的调解协议无效
2、人民调解协议有效的实质性要件哪三个。
A、只要是自愿
B、意思表示真实
C、当事人具有完全民事行为能力
D、不违反法律、行政法规的强制性规定或者社会公共利益
3、因土地承包经营发生争议时，可以通过什么途径解决纠纷。
A、双方当事人协商解决
B、请求村民委员会、乡（镇）人民政府调解解决
C、向农村土地承包仲裁机构申请仲裁
D、直接向人民法院起诉
4、人民调解委员会不得受理调解下列纠纷：
、其他机关已经受理的纠纷。
A、民事纠纷
B、行政纠纷
C、刑事案件
D、治安案件
5、民间纠纷主要类型有。
A、婚姻家庭纠纷
B、生产经营性纠纷
C、财产纠纷
D、侵权性纠纷
6、人民调解委员会调解民间纠纷，应当遵循
原则。
A、在当事人自愿、平等的基础上进行调解
B、不违背法律、法规和国家政策
C、尊重当事人的权利，不得因调解而阻止当事人依法通过仲裁、行政、司法等途径维护自己的权利
D、调解委员会受理调解的纠纷，调解员可以不允许当事人去提起诉讼。
7、人民调解员在调解工作中有下列
行为之一的，由其所在的人民调解委员会给予批评教育、责令改正，情节严重的，由推选或者聘任单位予以罢免或者解聘。
A、偏袒一方当事人的
B、侮辱当事人的
C、索取、收受财物或者牟取其他不正当利益的
D、泄露当事人的个人隐私、商业秘密的
8、当事人在人民调解活动中享有的权利有。
A、选择或者接受人民调解员
B、要求调委会强制执行
C、接受调解、拒绝调解或者要求终止调解
D、要求调解公开进行或者不公开进行
9、当事人在人民调解活动中应履行的义务有。
A、如实陈述纠纷事实
B、遵守调解现场秩序，尊重人民调解员
C、尊重对方当事人行使权利
D、支付调解费用
10、根据《人民调解法》，下列说法是正确的是。
A、村民委员会、居民委员会应当设立人民调解委员会
B、村民委员会、居民委员会根据需要设立人民调解委员会
C、企业事业单位应当设立人民调解委员会
D、企业事业单位根据需要设立人民调解委员会
11、县区委依法治区领导小组办公室的主要职能是。
A、负责起草全区法制宣传教育工作规划、依法治区工作意见和工作要点及工作总结，起草、发送法制宣传和依法治区工作的各类文件
B、负责全区法制宣传和依法治区的日常工作，具体组织实施全区普法规划，发挥组织、协调、监督和参谋作用
C、总结经验，推广各类典型，表彰先进。开展调查研究，对工作中的热点、难点问题，及时提出处理意见和建议，供领导小组决策参考
D、收集、上报各乡镇、各部门法制宣传依法治理工作信息，发行法制宣传教材，编印法制宣传资料。
E、落实法制宣传和依法治区工作目标考评制度，组织、协调对各乡镇、各部门法制宣传和依法治理工作进行检查、考评
F、组织法制宣讲团成员开展宣讲活动，并为他们开展工作创造条件，做好保障工作
G、组织开展全区法制宣传教育骨干的培训
12、县区司法局的业务职能是。
A、指导、管理、监督并组织开展律师、公证工作。
B、指导、管理并开展人民调解。
C、监督、管理并组织实施法律援助工作。
D、管理、指导并组织开展社区矫正
E、管理、指导并组织刑释解教人员帮教安置工作。
F、指导、管理并开展法律服务工作
13、下列属于县区人民法院职能的是。
A、依法审判由县区人民法院管辖的刑事、民事、行政案件和法律规定的其他案件；
B、审判法律规定由县区人民法院审理的刑事、民事、行政等再审案件；
C、负责执行县区人民法院审理的民事、行政等案件生效法律文书及法律规定应当由县区人民法院执行的其它生效法律文书；
D、负责全院思想政治工作和队伍建设，协助主管部门管理机构编制工作，负责全院法官等级评定的组织实施工作；
14、下列属于人民检察院职能的是。
A、对于贪污贿赂犯罪案件、国家工作人员的渎职犯罪案件、国家机关工作人员利用职权实施的非法拘禁、刑讯逼供、报复陷害、非法搜查的侵犯公民人身权利、民主权利的犯罪案件和其他重大的犯罪案件，进行立案侦查和决定是否对犯罪嫌疑人实行逮捕和提起公诉。B、对于公安机关、国家安全机关、走私犯罪侦查机关等侦查机关和人民检察院自侦部门侦查的案件进行审查，对犯罪嫌疑人决定是否批准逮捕、起诉或者不起诉，并对侦查机关的立案、侦查活动是否合法实行监督。
C、对于刑事案件提起公诉，支持公诉；对于人民法院的审判活动是否合法实行监督。
D、对于人民法院的民事审判活动实行法律监督。
15、下列属于延安市公安局县分局的主要职能的是。
A、积极获取情报信息，认真研究分析敌情、社情，及时反映社会治安方面的重要信息。
B、负责市公安局县分局干部职工的思想政治工作及队伍建设。
C、负责辖区范围内刑事案件的立案侦察和治安案件的查处；预防和处置危害社会安定的群体性突发事件。
D、负责辖区户籍、居民身份证管理、人口统计、保卫和出入境工作。
16、《中华人民共和国人民调解法》的立法宗旨是。
A、完善人民调解制度
B、规范人民调解活动
C、及时解决民间纠纷
D、维护社会和谐稳定
17、调解档案的立卷有
顺序及要求。
A、卷宗封面、卷宗目录、调解申请书（书面或者口头申请笔录）
B、和当事人谈话记录、调查材料和证据材料、调查笔录
C、调解协议书及底稿；调解简易矛盾纠纷未制作书面调解协议书的，调解委员会应填写《民间纠纷受理调解登记表》
D、回访情况和办结报告记录、卷宗材料
18、在人民调解工作岗位上牺牲的人民调解员，其
按照国家规定享受抚恤和优待。
A、父母
B、配偶
C、子女
D、兄弟姐妹
19、人民调解员调解矛盾纠纷可以在 等场所进行。
A、人民调解室
B、田间地头
C、家庭院坝
D、车间 20、下列
可以在调解协议书中载明。
A、纠纷的主要事实和争议事项
B、各方当事人的责任
C、当事人达成协议的内容
D、履行的方式和期限
21、社区矫正的对象是。
A、被判处管制的 B、被宣告缓刑的
C、被暂予监外执行的 D、被裁定假释的
E、被剥夺政治权利，并在社会上服刑的
22、基层司法所、司法助理员在人民调解工作中，其主要职责是。
A、解答处理人民调解问题的请示、咨询和投诉
B、应人民调解委员会的请求 或者根据需要，协助、参与对具体纠纷的调解活动
C、对人民调解委员会主持达成的调解 协议予以检查，发现违反法律、法规、规章和政策的应当予以纠正
D、总结交流人民调解 工作经验，调查研究民间纠纷的特点和规律，指导人民调解委员会改进工作。
23、做好调解工作下列说法中正确的是。
A、思想上重视
B、要具有一定的法律知识水平
C、要掌握一定的调解技巧
D、工作上努力
24、下列属于法制教育的原则和方法是。
A、法制教育要坚持法理教育和纠纷实际相结合的原则
B、法制教育要坚持从实际出发和实事求是的原则
C、法制教育要坚持正面教育和规章约束相结合的原则
D、法制教育要坚持经常教育和集中教育相结合的原则
25、建立纠纷登记制度的意义是什么?
A、人民调解委员会调解纠纷的依据
B、纠纷当事人履行调解协议的 依据
C、便于调委会总结工作经验，改进工作
D、便于基层人民政府和基层 人民法院加强对人民调解工作的指导和监督，发现问题及时纠正
E、便于进行纠纷统计，分析其发生、发展变化的情况:六是在当事人向人民法院起诉以后可 以有据可查。
26、人民调解委员会通过
等方法，解决民间纠纷。
A、仲裁
B、说服
C、疏导
D、判决
27、人民调解具有
等特点。
A、扎根基层
B、分布广泛
C、方便快捷
D、不伤感情
28、人民调解委员会应当。
A、建立健全各项调解工作制度
B、听取群众意见
C、接受群众监督
D、及时发布村规民约
29、人民调解委员会根据调解纠纷的需要，可以
人民调解员进行调解。
A、指定
B、由当事人选择
C、由双方当事人同时认可的D、由第三方推选
30、人民调解员根据调解纠纷的需要，在征得当事人的同意后，可以邀请
参与调解。
A、当事人的亲属、邻里、同事
B、具有专门知识和特定经验的人员
C、有关社会组织的人员
D、群众认可的社会人士
31、调解民间纠纷应当
进行，防止矛盾激化。A、及时
B、暂缓
C、就地
D、异地
32、依据有关法律、法规的规定，当事人可以依法通过
等途径维护自身的权利。
A、人民调解
B、仲裁
C、行政
D、司法
33、人民调解委员会委员必须遵守的纪律是：。
A、不得徇私舞弊
B、不得对当事人压制、打击报复
C、不得泄露当事人的隐私
D、不得侮辱、处罚当事人
E、不得吃请受礼
34、人民调解工作统计制度的内容是。
A、确定统计人员，建立统计簿册
B、设立统计表
C、统一统计标准
D、及时汇总上报
E、建立统计档案，设立统计台帐。
35、文书档案管理制度的主要内容是。
A、设立保管人员，规定必要的调阅、保密办法
B、做好调解文书的审查、装订
C、调解文书档案要求一事一卷，装订成册
D、一般保管期限为三年
E、保管期限为长久
36、调解人员对当事人做说服教育、耐心疏导工作时，应注意。
A、自己放在与当事人平等的位置上，不能以“法官”白居，以教育者自居，动辄训人
B、要以诚恳和蔼的态度，耐心倾听双方当事人的意见，正面的要听，反面的也要昕
C、要向双方当事人耐心地宣传讲解国家的法律政策，启发他们提高认识
D、说服教育和疏导工作要有针对性，要做到“对症下药”，“一把钥匙开一把锁”只有这样进行说服教育、疏导工作，才能收到较好的效果。
37、人民调解在矛盾纠纷排查中，应做好
工作。
A、明确排查的目的、意义
B、掌握排查的时间、范围、方法
C、逐 门、逐户、逐人进行摸底排队，掌握纠纷重点户、重点人
D、填写排查工作统 计表
E、对应当由人民调解委员会调解的，要落实调解人员，及时化解，不属 于调解范围或者调解不了的，及时上报，对排查中揭发出的犯罪线索，立即移交 公安部门。
38、人民调解工作的方针是。
A、调防结合 B、以防为主
C、多种手段
D、协同作战。
39、常用的调解的方式有。
A、直接调解
B、间接调解
C、公开调解与非公开调解
D、联合调解
40、防止纠纷激化的应急措施有。
A、闻风而至，快速出动
B、排除险情，化险为夷
C、针对不同的险情，采取不同的对策
D、放任不管
第四篇：熬夜的饮食调节 文档
身体最重要！
酸性体质是百病之源！赶紧收藏吧！
国内70%的人具有酸性体质，酸性体质罹患慢性疾病的机率很高，因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受影响。要找出问题的根源，去改变你的体质才会更健康。
1、熬夜__体质变酸！
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。
2、吃宵夜__体质变酸！
凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐__体质会变酸！
台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
4、运动不足__体质会变酸！
在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担__体质会变酸！
心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。
酸性体质的危害：
酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。
美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。
1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。
古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。”
若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。
1、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
目前为止国内最最详细权威的身体酸碱性原理剖析
赵丽蓉、李媛媛、傅彪、梅艳芳、罗文、沈殿霞（肥肥）、陈晓旭、李钰等名人死于癌症„„
专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。
首先，多吃富含碱性物质的食品。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平
常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。
再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。
体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。
美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。
美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。
大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10％的人体质是碱性的。
日本医学博士柳泽文正用实验证明100％的癌症患者是酸性体
质； 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
研究表明：
A）癌症不能在弱碱性的人体中形成；
B）癌症只能在酸性身体中形成；
C）如果你有癌症，说明身体是酸性的；
D）癌症只能在一个酸性的身体扩展；
E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展；
F）如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；
G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；
H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；
J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
食物酸碱一览表 ：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。
朋友们赶紧调整吧
第五篇：高考心理调节技巧
高考心理调节技巧
一年一度的对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。调整考前心态，可以参考以下十种技巧： 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。每一个有杰出成就的人，在其和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在能力上，而是败在信心上。二、优化情绪 心理学认为，人的生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩。有这样一个，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。三、自我减压 临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上，考上名牌。要知道高考只是中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与，对进入最佳状态关系很大。若把复习与看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。四、自我质辩 自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。五、积极暗示 积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。六、潜心每一步 淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。七、正常作息 考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。八、笑对考场 心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考面带微笑，主动问好，也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。九、坦对现实 既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考也紧张，相信紧张很快就会过去。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。十、保持平常心 无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学词汇等，争取在大学里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
跑步
其实说是跑步，但是散步也是可以的，这种方法主要是让我们脑袋清醒一些，不要总是想着考试，你越想，可能脑袋就会越混沌，减压就是要让自己放松。
参加娱乐活动
高考前，压力太大会导致你的精神状态非常的敏感，你会想把任何的事情都做到最好，但是往往是很难做到的，你参加一些娱乐活动也是减压的一种方式，可以缓解自己紧绷的神经。
睡眠
有时候，睡眠也是可以让我们减压的，压力大的时候，很多人都是睡不着觉的，所以睡眠是很重要的。
心理暗示
心理暗示是适用于任何情况下减压的，不论是什么原因导致的心理压力过大，都可以通过心理暗示来减压，但是这样需要本人有这个意识。
环境
尽量到相对不是紧张的环境中学习，比如在高考前几天，可以不到学校去学习，在家学习也是可以的，快高考的时候，老师也不会讲什么，家里的环境相对会轻松很多。
交流
和比人沟通也是很有效的一种减压方法，如果你能放开心情，去和比人谈论一下高考或者是高考以外的事情，都是很好的。
心态
保持一个好的高考心态很难，但是我们也要做到，这样才有可能会帮助自己减压。
承担
我们做什么事情都要学会承担，这样不论是失败还是成功我们都能够很好的面对，有了这种心态也不会太担心高考失败。
调节
要想减压，也要学会自我去调节，有时候，别人帮助我们减压，也是起到表面的作用，只有自己把压力调节好，这才是永远的。
面对
我们要敢于面对高考，不论我们的学习是怎样的，好不好，这都是需要我们慢慢的去面对的，千万不要想着去逃避事情，高考只是人生中的一个经历，在以后，我们会面对比现在好要艰难一些的选择，还是需要面对的。
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