我的高效学习宣言书

第一篇：我的高效学习宣言书

我的高效学习宣言书

老师们，同学们：

为响应我们初一年级关于开展“高效学习周 ”活动的倡议。我代表初一11班向全体同学发出：我的高效学习宣言

有许多同学认为自己学习很用功，但总是不见效果。古语说得好：“为学正如水上撑船，一蒿不可放缓。”我认为，要想提高学习效率，得有正确的学习方法和持之以恒的学习的态度。我觉得应该努力做到以下几点：

一、制定近期的学习目标。俗话说“有了目标才有行动”，目标的制定要合情合理，不要离自己的实际情况太高或过低。

二、认真做好预习。按要求借助工具书提前预习新课，把预习中不会的难题、问题都记在脑中，待到上课时带着问题去听讲，学习效率会大大提高。

三、上课时认真听讲。四十分钟内注意力集中，老师讲到哪，思路就跟到哪，课上要积极动脑，快速做好批注，大胆发言，学会倾听同学的发言，不会的问题当天解决。

四、按时完成作业。老师布置的课堂作业当场完成；家庭作业争取在校完成作业，不磨磨蹭蹭，做到“两勤一高”。

五、有错误要及时订正。有错误，没关系，订正了，下次就不会再犯错。因此，订正要认真及时，不要让同样的错误继续出现。以上就是我的高效学习宣言，希望我们一起朝着自己定下的目标努力前行！

第七周国旗下讲话——自我调节，高效学习

俗话说：国庆巧遇中秋万家欢，人生适逢盛世精神爽！相信刚过去的假期对每个同学来说都是快乐的，与家人共享天伦，与朋友分享喜悦，其乐无穷！

但是，你是否注意到劳逸结合呢？你是否因过度放松而使重新投入到学习的自己难以适应，甚至精神萎靡不振，注意力不集中，情绪暴躁呢？其实，这就是“假期综合症”的突出表现。你不用过担心或焦虑，只要我们积调整心态，一定能以最佳状态投入到学习中去。

首先，饱满的精神状态，是高效学习的前提。每光学都应尽快调整被打乱的生物钟，适应学校的作息时间，拥有规律的睡眠习惯，才能精力充沛，保证听课的质量。

其实，健康的身体状况是高效学习的后盾。秋季天气燥热，应该多吃清淡食物，多饮温水，吃适量水果，这样才能均衡营养，预防疾病。

再次，积极乐观的情绪是高效学习正，可通过适当的体育锻炼驱假期带给我们的疲惫感，保持稳定的情绪、乐观的心态。

良好的状态就如一首古曲，清脆圆润，就如一杯香茗，回味无穷。让我们都拥有健康的身心，迎接在学习上新的挑战吧

第二篇：自主学习宣言书

自主学习宣言书

开学已经三个月了，高三紧张而繁忙的学习，随着秋风无声地飘进了我们的生活，面对高三这扇冷峻的门，大家不禁惶惶然，高三（40）班的同学们，你们退却了吗？流年似水，不应该只将泪水镌刻；风雨如磐，总应该把羽翼淬火！

或许曾经迷惘，或许曾经哀伤，或许曾经自暴自弃。然而，没有地狱的锤炼，哪来建造天堂的力量？没有剧烈的撕痛，哪来完整的愈合？身体里那沸腾的血液，叫嚣着拒绝平庸的未来；血液里，那不驯的灵魂，嘶吼着不甘卑微的梦想；是的，我们没有理由，也没有借口再次与成功擦身而过。既已走过悲伤，就请擦干泪水；既已有过失败，就请用未来的辉煌辉映曾经的不如意；即已选择从头再来，就请背水一战，再搏它一回，用我们所拥有的青春、热情和义无反顾的勇力，缔造着永恒的神话！而今的我们，每一次的仰首，都是生命中永远的从容；每一次的微笑，都是擦干泪水后决然的坚定，我们对着天地信誓：

我要这天，再遮不住我的双眼；

我要这地，再埋不了我的心！

作为四十班的班长我没有尽到我应尽的责任，我应反思，我们已经一起度过一年的时间，能够相聚在一起全凭一个“缘”字，在这两年里，我们在一起的日子超过了和父母在一起的日子，我们之间的情感已经超过了简单的友谊，以前的日子也许和一些同学发生过一些摩擦，在此说声对不起。还有几天就期中考试了，我们是在为我们的友谊而战，所以我们要证明给所有人四十班不是孬种，所以我在此发出倡议：

1课上认真听讲，注意力高度集中。

2课下不大吵大闹，要学习或休息。

3认真用好自己挤出来的每一分钟。

请同学们本着对自己负责的态度签上自己的名字，每当自己闲下来时就看看董灵珠和王耀芳同学他们在干什么，想想自己应如何做，同学们拼搏吧！期中考试打出一个响当当的四十班，加油！

范振环

高三（40）班

第三篇：个人宣言书 文档

个人宣言书

从今天开始，我将努力完成《杰出亲少年自我管理手册》，因为在这本手册中，隐藏着一个巨大的秘密，世上能领悟并执行它的人终将成为智者。

每当我完成了一天，也就意味着向杰出的青少年迈进了一步，也就想未来的智者靠拢。从今天开始，我绝不浪费一天，因为时光一去不复返。逝去的日子将不再来临。

我要珍惜自己的身体，因为这个世界上，没有第二个人和我的头脑、身材、相貌、心灵、耳朵一模一样。但我的心灵、头脑、耳朵若不加以合理的开发，将随着时光的流逝，而迟钝、腐朽，甚至死亡。

我要用勤奋摧毁懒惰的习性；我要用信心驱赶怀疑；我要用真诚埋葬虚伪；我要加倍努力，我的潜力无穷，只要稍加开发，就能超过以往成就。

我生来应为高山，而非草芥。我放眼未来，勇往直前。

今天是个不朽的日子。我拿喜悦为父母奉献，我拿快乐同师长分享。今天将是播种的时刻。我发誓：我会用才智创造辉煌；用实力独占鳌头；用毅力完成一切。

不管我昨天的成绩如何，我将全身心地投入到自我管理课程中，炼就自己钢铁般的意志。因为在这个世界上，惟有毅力是无法用任何能力取代的。

天赋无法取代它，有天赋却失败的人比比皆是；才能无法取代它，有才能却失败的人时时可见；教育无法取代它，受教育失败的人处处可闻；只有毅力，是无所不能，所向披靡的！我要进行自我管理训练，我要成为一名杰出的青少年，从现在开始，我立即行动。

宣誓人____________________

______年_____月_________日

第四篇：宣言书决心书

宣言书 努力拼搏，服从管理，热情服务，大胆推销，一流业绩。耶………

决心书 强烈的推销意识，热情友好的服务，熟练的推销技巧，勤奋的工作态度，良好的心理状态，今天我是最棒的，明天我一定能行，今天的不懈努力，是明天的骄傲，XXXX、天天健康。

第五篇：安全宣言书范文

我们热爱生活，热爱工作，更加热爱生命。安全是人类共同的需要，安全是幸福生活的基础，安全是凝固的血的呐喊，安全是通往和谐社会的康庄道。安全问题，人人有责，责任丝毫不能推脱。任何时刻，对于即使百万分之一的对自我和他人安全的轻视、放纵、冷漠，都将是我们最危险的敌人。没有对他人生命的尊重与百分之百的责任心，就没有安全的保障。

为了家庭，为了企业，我们庄严宣誓：

立志促进完善的安全环境并持续改进安全绩效，确保每个人的幸福安康；

把作业安全视为我们责无旁贷的义务并承担每个人的幸福安康；

始终把安全放在履职的第一位；

开始作业前，对设备进行例行检查并把安全隐患及时上报，不操作不符合安全要求的设备；

除非部门的书面操作规程有明显规定，否则不把任何身体部分暴露于运行的设备中；

积极参加安全作业培训，保证胜任工作任务；

一旦出现安全事故立即报告；

在履行各项职责过程中灵活运用所掌握的安全常识，防止重大事故的发生；

绝不以安全为代价追求方便或省事的工作方式，生产再忙，安全不忘；

理解、尊重并提倡安全的工作习惯和行为；

保证做放心事、干标准活，不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害，安全生产，平安回家。

宣誓人:_______