具备良好心态全力备战高考 教师代表演讲

第一篇：具备良好心态全力备战高考 教师代表演讲

大家上午好！

著名作家柳青曾经说过：“人生之路虽然漫长，但紧要的只有几步。”今天我们高三学子万米赛跑终于到了百米冲刺的时刻，意味着我们年轻的勇士们即将奔赴高考战场。在不久的六月，将用自己的青春和智慧定格人生的华美乐章。

在这最后的关键时刻，所有同学都在抓紧一切可利用的时间，争分夺秒，为自己的理想拼搏着、努力着。但是随着复习的逐步深入，我们也一点一点暴露着我们的问题。有些同学学习上急于求成，想在短时间内提高成绩，但在复习中不能扎扎实实地做好落实，学习上有急躁和浮躁的倾向。有些同学学习目标不明确，学习针对性不强，结果花费力气不少，学习效率不高。也有些同学整天生活在高度紧张的学习氛围里，自己变成了做题机器，却在日复一日地重复性学习状态下丧失了对学习的敏感。所有这些问题的出现都需要我们用一种良好的心态及时去调整。拥有一个良好的心态，我们才能用一个积极的态度发现问题、解决问题，进而提高自己。良好的心态对我们每个人都是至关重要的，可以说：良好的心态是走向成功的关键条件。具体来说，我们应该具备怎样的心态呢？

直面高考，我们首先应有必胜的心态。

十年寒窗苦读夜，一朝试锋惊仓皇，十二年的雨雪风霜，十八载的人生漫长，一千多个晚睡早起，艰苦锤炼自我时光，50天后，人生的辉煌将在你们自己的青春画笔下流淌。

年轻的高三学子们，你们都是站在钟表上走自己路的勇士，命运注定生命色彩里只能有向前的目光。是勇士，只能身上有伤。是勇士，只能相信拼搏才是你们唯一的信仰。

50天，对于你们来说将是你们的全部，但是50天，也具备足够的份量。

50天，你们可以梳理思路，校准航向，为了一个永不服输的倔强。

50天，你们可以查漏补缺，调整状态，让自己的变得越来越强。

50天，你们可以细心整理，活跃课堂，为最后登顶蓄积足够的力量。

50天，你们只需要50天，因为50天你们就可以创造奇迹，就可以书写属于自己的辉煌。

俞敏洪说过，“我们要像树那样成长, 我们不能同情小草被践踏的可怜，不是人们不同情他，而是人们看不到他”；姚明说过“摆在你面前的机会可能是最好的机会，也可能是最后的机会”。所以我们要用必胜的心态抓住属于我们的最好机会。

同时面对高考，我们要有脚踏实地的学习心态。具体说来有以下几个方面：

1.正确认识高考，确定合理的目标。高考试题有一定的区分度，有的同学对高考试题难度估计过高，在偏，怪，难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中大题不会做，小题不拿分。根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当加大练习的容量和难度，另一面确立合理的考试目标，循序渐进。

2.保持平常心，缓解考试焦虑。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。高考越是临近，我们越要有一颗平常心。

3.制定合理的作息时间表，充分休息，高效学习。

同学们，春播一粒种，秋收万颗子，没有春华，就没有秋实；没有付出，就没有回报。彩虹欲出，自由风雨！辉煌欲现，当有奋斗！我们必须坚定“强这句尊应为我，英雄到此敢力争”的信念，相信山高人为峰，前途在手中。

宝剑出鞘，利剑张弓：十年磨剑，一朝验锋。为了高考，我们没有任何的理由退缩。现在我们既要有必胜的心态去面对前行路上的困难，又要用脚踏实地的心态来面对现在的复习。相信我们会用热血铸就自己的成功，用热血谱写一中的辉煌。

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最后我用一句话来与大家共勉：成败得失谁预料，热血注定要燃烧！脚踏实地复习，信心百倍迎高考！

谢谢大家！我的发言结束了。

第二篇：备战高考教师代表发言稿

高三教师代表发言稿

奋战300天成就美好人生

深中：刘贤

请同学们闭上双眼回忆几个画面：两年前的你们，带着理想，带着希望，带着父母的殷殷嘱托入学时你是什么心情？你在深中住宿第一天是谁给你铺上的铺盖卷儿？你的第一堂课是什么课？谁是你的第一个同桌？第一回你跟不上老师讲课节奏的时候你是不是郁闷了？你那一次犯错误的家长上火老师生气（最后老师家长都不会在意的）。你那一次考的特别的好，那次你考的特别的糟。那一个月（可能就是放假前的那一个月）你努力了之后是不是没有成功？你是不是自暴自弃了还是越挫越勇？明年是13年是你十年寒窗验收的时候！你是不是还会像以前小升初或者中考一样幸运的金榜题名？还是考完后忐忑不安，只能无助的看着家长打电话托门子求爷爷告奶奶掏出血汗钱给你铺继续求学的路？在你求学道路上其中有喜，有悲，在这个过程中你，你的家长，你的老师都付出太多了！你从几岁就开始上学，家长为你流汗淌血，老师们为你抛家为业！这一切都是为了300天以后的高考！

人能走多远，这事不是要问双脚，而是要问志向。人有两种活法一种是像草一样活着，任何人都可以踩你，你狠痛苦，但没有人会因为你的痛苦而怜悯你，因为人们都不知道你的存在！在一种就是像树一样的人，远远的人们就能看见你，走进了你能给人清凉，你活着是一道美丽的风景，死了照样也是栋梁。所有人都相当后者，但你就必须有这颗树的种子（志向目标），人们也会踩你这颗种子，但你会吸收土地的营养发芽生根没人能阻挡你长成参天大树！给自己树起一个目标，不仅是为了争取一种光荣，更是为了给自己画出一个好的人生轨迹来。

一个人能攀多高不能问手，要问这个人的精神。现在是高三了学习必然繁重艰苦，老考试，考试必然有喜有忧。也许你感到了疲惫，也许你迷茫失落，也许你想裹足不前。但是，走到今天，咱们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们退缩。别怕竞争，退缩并不能使我们的生活远离竞争，因为竞争本来就是生活中的常态；不要害怕失败，暂时的失利能让咱们更清楚地看到自身的不足。如果把十年寒窗比作万米长跑的话，那么，现在我们还剩下300米!多么短暂的一段里程!挑战极限的一段关键里程!需要那就不管你现在是名列前茅，还是暂居人后，我们都还有300的时间，高三剩下的300天里你要学会珍惜时间，要善于提问，学会在失败面前不言放弃越搓越勇。用高三精神（高三精神——不怕竞争，不怕失败，特别能吃苦，特别能坚持，特别有信心，特别有目标，特别有行动）拼搏每一天！

同学们你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能预知明天，但你可以拼搏今天；你不能样样顺利，但你可以全力以赴人生凯旋！

2012年8月10日

第三篇：教师良好心态

教师良好的心态

一、平和的心态 不可否认，教师的工作压力很大：每天要面对几十个“嗷嗷待補”的学生；几年甚至几十年“重复”那些知识。有时还受到来自工作之外的一些事情的“干扰”。为些，有些教师被这些“繁杂”的工作遮蔽了双眼，失去了刚参加工作的激情。出现了作为一个教师不应有的焦躁情绪。不能以一种冷静、平和的心态面对学生。导致师生关系失去了“平横”。师在课堂独霸课堂，独霸学生的感受和心灵，让一个个活生生的生命失去了本应有的“色彩”。平和的心态，是一种冷静地、理性地面对学生出现的问题，采取恰当的方式，潜移默化地促进学生成长和进步。

二、理解的心态 应该认识到，每一个学生都是“好”学生，每一个学生都有一颗上进的心，都渴望得到尊重和肯定。所以对于学生在学习和生活中出现的问题，教师首先是理解他们出现的问题，然后分析原因，采取恰当地措施。而不是一味地指责或埋怨，“一棒子把学生打死。”不但不能帮助学生解决问题，而且还会使师生关系僵化，最终影响到学生的学习和生活。

三、关爱的心态 爱的力量是无穷的。在学生的学习和生活中，有了爱就会让学生获得无穷地力量；有了爱就会让学生以积极的心态面对一切；有了爱，就会让学生健康、快乐地成长。很难想象，一个冷若冰霜的教师所做的学生会是怎样。

总之，爱，是打开学生心灵大门的一把钥匙。只要注意爱的方式，爱的分寸，爱的时机，我相信，我们每一个学生都会在爱的阳光下健康成长。让我们每一个教师都以一个积极的心态、阳光的面容对待我们的工作、对待我们的课堂、对待我们的学生；让掌声在我们的课堂上响起来；让快乐拥抱每一位老师和学生。

第四篇：调整好心态,备战高考

调整好心态，备战高考

进入了高三，我班级里的学生突然之间好像长大了，很自觉的改掉了高一高二时的一些不良习惯，可是学生的积极性还不是很高，有时候甚至情绪会低落，询问了学生得知：学生由于高一高二的时候基础不是很好，现在进入高三后，感觉学习很是吃力，想好好学，可是学不会，又产生厌学的情绪。经过疏导，学生的情绪有所变化，但我仍需时刻关注，给予调整。

心态其实就是人们对待事物的一种态度。“其实人活的就是一种心态，心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。那么，我们如何调整好心态呢？几点建议：

1．善于用积极的暗示

多采用积极的自我意象，以积极的名言鞭策自己，作用是非常大的。如每天告诉自己一次，“我真的很不错”，“我能”，“我是最棒的”。“没有最好，只有更好”，“说你行，你就行，不行也行”，“人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子”，“我是世界上独一无二的人，没有人可以取代我”等等。

2．学会放松

当感到过分紧张、焦虑、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，使自己的身心放松。或者大声喊“阿”。有一种声音是宇宙的声音，那就是“阿”。我们知道闽南话有“阿公”、“阿婆”、“阿爸”、“阿妈”等称呼；耶酥教讲“阿门”；佛教讲“阿弥陀佛”；我们从高处掉下来，会“啊”的一声，这是人的本能。当我们很困惑时，就要大声喊“阿”。这种方式简单易行，效果也相当不错。

3．学会宣泄

如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要及时宣泄。

（1）情绪宣泄：①口头诉说法。即通过向亲人或可信赖的人诉说自己内心的积怨，求得他人的理解和同情。乃至得到他人的安慰和劝勉，让内心得到调整。②书面释放法。就是用写信或写日记的方式释放自己内心的苦恼。③哭喊法。如果内心憋得难受，应当找一个适宜的地方大声哭喊。注意：运用情绪宣泄法，务求淋漓尽致，想说就说，想写就写，想哭就哭。

（2）食物消除即增加营养的方法。由于高三学习过度紧张，消耗能量大，加之学生还处在长身体时期，也需大量营养；而学校食堂提供的营养往往难以满足学生的需要。针对这种情况，必须设法增加适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还要适量补充大脑所需要的营养物质，如维生素、氨基酸以及钙、锌、铁等元素。在这里，我要说明的是，其实，调节情绪的方式很多。适合自己就好，同学们可根据自己的兴趣而寻找自己的方法。有些同学很喜欢唱歌，那么他可以通过唱歌调节情绪。有些同学喜欢逛街，那么逛街就是他的情绪调节方式等等。

4．学会自我解嘲

当一个人的追求得不到满足时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“甜拧檬心理”，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，不无益处。

5.保持乐观向上的态度

有这么两个人的对话：一人说“这么漂亮的玫瑰花居然长满了刺”，另一人说“这长满刺的玫瑰居然这么漂亮”。这是两种决然不同的人生态度。无独有偶，看过这样一则对话：某人坐计程车，一路上遇到七八个红灯。“真倒霉！一路碰红灯。”乘客叹口气，“总是最后差一步。”“不倒霉！”司机回头笑笑说：“变绿灯，咱们都是第一个走的啊！”想一想，乘客和司机二人，谁能够更好地面对生活呢？

所以，负面的情绪犹如鞭子，每想到一次心情就被“鞭打”一次，而快乐的思想则犹如生命的润滑剂，可以增加生命的活力。林肯说过，“大部分的人只要下定决心想快乐就都能很快乐”。一位考入清华大学的学生这样写道：“心理上的放松固然很重要，而保持一种永远奋发向上的心理状态似乎更重要。我在高三的过程中一直保持着一种乐观向上的态度，一直对前途充满了信心。尽管我也曾经遇到失败，我总是告诉自己，无论在什么时候，我应当做的唯一事情就是去拼搏、去争取。如果我有一年的时间，那我就在这一年中争取做得最好；假如我有一个月的时间，那我就在这一个月中争取做得最好；即使我只有几天的时间，而我的各门课程一塌糊涂，我也要争取在这几天做得最好。我无论如何总是竭尽全力。”

我将以上的方法讲给学生之后，发现最近这半个月，学生的情绪比较稳定，而且学生的积极性也提高了不少。虽然是教育学生调整心态，但也让我自己提高不少。学生高考，拼的不仅是学识，也有心态、体能等各个方面。对于高三的老师来说，考核的也不仅仅是教学水平，更是引导能力、疏导能力的考验。

第五篇：调整心态备战2012年高考

调整心态备战2012年高考

有人说，高三就是选择与放弃的一年。这不仅意味着是否要参加自主招生考试、填报志愿时报考哪几所学校。最关乎孩子们现阶段利益的就是，自己曾经的那些兴趣爱好都要围绕高考的指挥棒不得不作出取舍，这是很多孩子都极不情愿的事情。但为了高考的成功，那些喜欢篮球、喜欢听歌、喜欢上网、离不开手机短信的孩子们也就不得不“忍痛割爱”了。

那么当家长们遇到“欲罢不能”的孩子时，要怎样帮助他们端正学习态度呢?

首先，要告诉孩子想成功必须学习。每个孩子都有不服输的心理，每个孩子也都想追求高考的成功。高考本就不该是家长教师威逼利诱，孩子才像要喝辣椒水、坐老虎凳一样强迫似的学习。而应让孩子将高考当作生活中一场真正的战役，挺过去就是美好的生活，挺不过去就要面对残酷的现实。

其次，让孩子知道付出多少，回报多少。很多孩子在高三初始阶段，都会告诉自己“不用急，还有一年时间呢”，于是得过且过地不断安慰自己中度过了高三的大半，等到猛然醒悟的时候，时间所剩无几已经让自己失去了奋力一搏的勇气。付出什么，就会收获什么。这样简单一句话，却被很多高三生读不明白。所谓付出，不仅仅是耗费在学习上的时间，更是既定时间的学习效

率最大化的问题。

第三，让孩子不要为了考试而学习。即便我们眼前最重要的动因是高考。学习却是一辈子的事情。高三阶段，接触到的很多知识点以及学习方法也都能够让人受益终身。每个人都有这样的体会，那些为了应对考试而不得不记忆和学习的东西，考过之后马上就会忘记，学习效果也不好。而一些真正发自心底想要学习的知识，就会记忆牢固，还能举一反三。

解决以上的问题的同时，家长们还需认清虽然孩子身在高三，却也不要让他们做“两耳不闻天下事，一心只读圣贤书”的书呆子。这不仅因为长期沉浸书本不利于成长，还在于孩子们的社会经验非常重要。如今的高考试题涉及到社会生活层面越来越多，如果孩子对社会认知面狭窄，对社会民生的最新动态信息匮乏，这些都将对高考结果产生不利影响。当然这样的了解也只限于新闻类的，同时要注意时间上的限制。