心理委员活动方案

第一篇：心理委员活动方案

包饺子活动策划

班 心理委员

活动目的：通过包饺子，吃饺子这种“温馨”的集体活动，增加同学们之间相互理解，共同协作的能力，增进同学情谊，加强班级凝聚力。活动地点：东食堂三楼（待定）

活动时间：星期日下午1:00~3:00（待定）活动流程：

一、前期处理

（1）联系食堂确定地点，联系同学确定参加人数

（2）采买（星期六上午11:00之前完成）

1、饺子皮 20斤

2、韭菜10斤，芹菜10斤，小青菜10斤，肉10斤，虾仁10斤，木 耳

2斤（上网查的饺子配料及制作）

注:采买时记住寻要发票，无发票的情况下至少两人同时在场，并当天

报用钱数。（采买人员暂定心委、生活委员、劳委）

（3）由各个宿舍分别在星期日上午处理（要求：宿舍4或6人同时处理，工作量不会太大。菜需摘净，洗净，晾干）。肉类与饺皮先冷藏于食堂的冰柜。

（4）全体成员1:00在东食堂三楼集合

二、中期活动

（1）男女生同时以4到6人为单位，大家剁菜和馅

（2）所有人进行包饺子活动，同时烧开水，包好的一部分先煮。

（3）当所有的饺子都包好之后，就可以吃饺子了

三、后期处理

（1）各位同学自带饭盒，未吃完的饺子用饭盒带回宿舍。

（2）打扫活动地点，做到不给食堂添一点麻烦。（男女生共同进行）

第二篇：心理委员培训班方案

文法学院学生会心理互助部

文法学院第二期心理委员培训班方案

心理委员是学生心理的观察员，师生沟通的桥梁，是学生的知心朋友，是朋辈辅导员，是“守护心灵，倾听心语”之使。

为了更好地帮助和指导各班心理委员普及心理健康知识，增强这支小队伍的战斗力，提高我院心理委员的专业知识水平和实际操作能力，我院学生会心理互助部特制定本培训方案。

一、培训主题：健康心灵伴我行，精彩未来由我创

二、培训对象：茂名学院文法学院心理委员及茂名学院各心

理爱好者

三、培训时间：2010年5月28号晚上8点（待定）

四、培训地点：2A203（待定）

五、举办单位：茂名学院文法学院学生会心理互助部

六、培训方式：采取老师讲座，师生互动的方式为主

七、培训环节主要简介:

（一）老师讲座

（二）师生互动问答环节(各班心理委员可根据班里同学的情况向老师进

行咨询)

（三）师生互动游戏环节(让老师为我们解决游戏后结果显示的问题)

（四）播放文法学院学生会心理互助部心路历程

(五)颁奖仪式：【颁发文法学院一星级心理委员（3名），二星级心理委

员（4名），三星级心理委员（5名）】

（六）心理委员培训圆满结束

八、培训要求

1、学习目的明确，态度端正

2、认真听课，做好课堂笔记

3、严格遵守考勤制度，不迟到，不早退，不缺席

4、积极参与师生互动环节

5、培训结束后，各心理委员写一份关于培训后感，不少于800字。1

九、培训成效

1、明确心理委员的职能，定位和工作方法。

2、提高各班心理委员观察本班情况和帮助各位同学解决困扰的能力。

3、提高同学们自身的心理问题的预防能力，提高个人的心理素质，防止不必要的问题出现。

4、使各班心理委员能够互相认识，互相帮助，增强合作与交流，培养各心委的团队精神与集体责任感。

十、培训流程

（一）培训准备工作

1、确定心理委员

2、培训场地（2A203）

3、主讲老师:李旭老师

4、确定主持人：李少敏

5、按平时会议出席及平常工作情况选出星级心理委员【一星级（3

名）二星级（4名），三星级（5名）】

6、邀请领导、嘉宾

7、制作电子杂志，签到表，邀请函，打印奖状

（二）培训流程

1、各班心理委员进场签到

2、主持人致开幕词并且介绍到场的领导、嘉宾，简单介绍培训的流程。

3、老师讲课及师生互动

4、老师总结

5、主持人致闭幕词，宣布培训结束

6、工作人员清理场地

7、培训完后收集心理培训心得，要注意格式！（由各年级助理负

责。注：字体：宋体，小四；行距：固定值，24磅；用16K

纸打印）

(三)经费预算（60元）初定

1、制作邀请函：初定7元

2、怡宝矿泉水：1*30=30元

3、制作奖状：初定8元

4、后期板报晒照片：15元

*****附件一：游戏：福尔摩斯

时间:约10分钟目的：通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整

个培训中提高观察力。

步骤 1．让队员们两个人一组。（每个班出一个代表）

2．每人仔细观看自己的搭档一分钟。

3．一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。

4．每人做3处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。

5．让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。

*****讨论并由老师为我们解答以下问题：

（1）为什么队员不能马上说出所有改变？

（2）如何将这个游戏所学到的知识运用到我们的实际工作当中

文法学院学生会心理互助部

2010年5月14日

第三篇：心理委员培训方案

心理委员培训方案

学术部

一、培训目的

通过举办培训班，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，了解相关的心理知识，初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，熟悉心理委员的工作职责，能够进行自我心理调节，发展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力与技巧。

班级心理委员是学院心理健康教育工作的基础力量，他们生活在学生之中，最容易发现问题，最容易与学生沟通。对他们进行选拔培训，使他们自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，建立和完善大学生宿舍、班级、系、学院和社会专业医疗机构的预防与危机干预系统。

二、培训对象

学院各班心理委员

三、组织机构

由心理咨询室制订，联合各系在全院具体组织实施培训工作。

四、培训形式与内容

全院集中培训与各系集中培训相结合。针对大学生心理健康状况的主要特点及影响因素，采取专家讲座、经验介绍、团体辅导、交流讨论为主的形式。师资为我院心理咨询的专业老师。培训内容涉及心理健康知识技能培训和心理委员素质拓展培训。包括心理健康教育基础理论、心理委员的角色定位与成长、大学生常见的心理问题与成因、朋辈辅导技能技巧、大学生心理危机的识别与干预、健全人格与完善自我、经验交流与分享体会。

第四篇：心理委员活动策划书

心理委员活动策划书

一、活动目的随着时代的发展和社会的进步，健康的概念已发生了深刻的变化，健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良，以及虚弱状态”，而是如世界卫生组织（WTO）在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

同学们已经在大学生活了一年了，在生活方面、学习方面等都会存在一些问题，若是没有及时处理好，定会对身心造成一定得的压力，为了帮助同学们更好的解决这些问题，决定召开一个互相交流的班会，希望大家能及时发现问题、解决问题，做到身心健康。

二、活动内容

1·集体互助（25分钟）

首先先有心理委员介绍下大学生可能出现的一些问题，并提出一些建议。再由班级里的同学发言，针对自身出现的问题进行讨论，可以对自己已经解决的问题与大家分享方法，也可以对自己还未解决的问题向大家寻求帮助。（当然这些问题针对自己的隐私进行是否公开的考虑）

2·小组讨论（15分钟）

若是有些问题一时半会解决不了，为了节约时间，可以进行小组讨论，这样可以进一步较多的解决同学间的问题。

3·一对一(15分钟)

可能有些问题涉及到隐私问题，有些同学可能不易开口。这时可以寻找自己信任的同学或心理委员来进行交流，争取将同学们的问题解决。4·会下完善

半会毕竟时间有限，可能还有一些问题并未解决，大家可以私下去查询资料或是找导员、心理辅导老师进行交流。

三、心理委员对这次班会进行总结。

第五篇：心理委员活动计划

一、增强团体凝聚力活动

1、微笑握手

目的：舒缓紧张的心情，和谐气氛；增强成员间的亲切感，达到对团体的认同。适合人数：8人及以上

材料及场地：空旷场地

时间：大约15分钟

操作流程：成员在场地自由的走动，并尽可能的和不同的成员握手，握手时注意：目光注视着他人，道一声：“你好”！看看谁在最有限的时间握手最多。自由走4-5分钟后领导者喊停，正在握手的两个队员互相介绍，由剪刀石头布决定谁先介绍。

讨论：

1）你向别人伸出手时在想什么？

2）别人向你伸出的手时你想到什么？

3）这个活动对你的生活有什么启发？

2、无家可归

目的： 体会和感受个体与团体的关系，增强团体凝聚力

人数：10人及以上

时间：约20分钟

材料及场地：宽敞的场地

操作程序：让学生围成圆圈，手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后领导者说“变，４个人一组”，成员重组成四人组的新“家”。然后分享感受。然后继续变换人数，使成员体验团体的支持，更愿意进入团体。

讨论：

1）当你听到口令后，你最希望的是什么？

2）当你成为无家可归者，你的感受是？

3）当你在团体中，你的感受是什么？

4）怎样才能让自己成为团体中的一员？

3、松鼠大树

目的：打破团体的隔阂和增强凝聚力

适合人数：10人以上

材料及场地：空旷的场地

时间：5-10分钟

操作程序:

1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2)、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3)、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4)、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

讨论：

1）扮演松鼠让你想到什么？

2）扮演大树让你想到什么？

3）当你跑动时你在想什么？

4）该游戏对你的生活有什么启发？

二、增强人际信任活动

1、信任跌倒

目的：建立团体信任感和培养团体融洽气氛

材料及场地：较高的平台。

适合人数：7人及以上

时间：大约20分钟

操作程序：

1）将成员分组，每组7人；

2）7人中，6人站成面对面的2排，伸出双臂，搭成平台，1人站在高处，双手抱胸背对平台；活动开始，站着的成员必须对其他人大声说：“我信任你们”。然后直直地向后面的平台倒下去。搭成平台的成员则把倒下去的成员接住，然后再换一位成员站上椅子。

3）如此重复，直到每位成员都体验到为止。

讨论：

1）倒下去前你在想什么？

2）安全倒下后你在想什么？

3）接别人的时候你是怎么想的？

4）该游戏对你的生活有什么启发？

2、突围闯关

时间：50分钟

适合人数：8-12人。

操作程序：

1）突围：由一位成员主动站在团体中间，作为突围者。其他成员用手臂形成包围圈。突围者可以用钻、推、绕、诱骗等方式，力求从圈子中出来，每人3分钟，然后换另一人，结束后分享突围活动的感受；

2）闯关：站在外面，设法进入圈内，其他同。

讨论：

1）被团体拒之圈外是什么感受；

2）大家是怎样合作的3）活动对你的生活有哪些启发。

三、增强团体合作活动

1、解开千千结

目标：增强团体合作的能力

适合人数：每组8人或以上。

时间：约30分钟

操作程序：指导者让组员手拉手成为一个圈，记住左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者喊停，成员定格，然后去拉刚开始两边人的手，然后设法回复到起始的圆。要求不能松手，但可以钻、跨、绕等。讨论：

1）松手后你在想什么？

2）你是怎么回到原来的位置的？

3）解结时其他人对你有什么影响？

4）这个活动对你的生活有什么启发？

2、风雨同舟

目标：集思广益，创新思维

人数：不超过8人

材料及场地：每组1张大报纸

时间：约50分钟

操作程序：将报纸铺在地上，代表海中的船。要求组内8人同时站在船上，一个都不能少。成功之后，将面积减半，继续努力。直到无法站上去为止。讨论：

1）当无法完成时你想到什么？

2）最后你们是怎么解决困境的？

3）这个活动对你的生活有那些启发？