心理委员心理健康活动策划

第一篇：心理委员心理健康活动策划

广西大学“展现青春悦生活”十佳班级心理辅导申报材料

辅导主题：让我们携手共进

学院班级：材料学院金属材料工程2011级（1）班

主要负责人： 苏开军

联系方式：***、240336914@qq.com

2013年11月 3日

（引言）为宣传心理健康的重要性，引导广大学生关注心理健康，重视心理健康，同时培养同学们的团结协作能力和凝聚力,材料科学与工程学院金属材料工程2013级（1）班定于2013年12月15日在四教211举办心理辅导活动。

一、班级心理辅导名称：材料科学与工程学院金材111班心理辅导活动

二、班级心理辅导主题（口号）：让我们携手共进

三、开展辅导时间：2013年12月15日

四、开展辅导地点：四教211

五、活动内容：

1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

六、实施条件：

1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。

2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅 导员的参加，同学们的参与度很高。

3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具

4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

七、活动过程 1.准备阶段: 在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。

(2）需要准备的东西包括：确定活动地点，准备活动需要的物品包括横幅，桌椅，笔等。

（3）布置活动场地。2.活动过程中：

操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义，并提出活动规则：全身心投入到本次活动中来；真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。

指导语：大家好，我们今天在这里举行一次班级心理健康活动，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊。然而现实生活中大家却形成了以寝室为单位的小团体，致使班级不能很好的团结在一起。所以希望通过本次活动能够打破这种局面，使大家更好的融洽在一起。建设团结互助的班级氛围。其次希望通过本次活动能够让大家明白朋友的重要性，希望我们同窗四载能够建立起深厚的友谊。

下面我向大家介绍一下本次活动的规则：希望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自己，倾听他人，不批判，保守秘密，关闭手机。请大家到工作组那里抽签分组，并按照要求重新坐好相应的位置。谢谢！

开始：游戏——穿越生死线

主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地一米的绳子。主持人宣布游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（“生死线”）不碰而且姿势最具创意者极为第一。各选手全部被用红布蒙上眼睛，助手撤掉绳子，主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。选手开始在主持人的夸张，紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）第一个选手穿过后取下红布，第二个选手开始，一次进行。主持人请大家评议姿势最搞笑，最独特，过程最辛苦者第一，并赠送小奖品，增加活动的趣味性。

指导语：各位，我们的活动马上就要开始了，在我们的活动开始前，请大家用热烈的掌声欢迎我们的嘉宾：心理辅导员王玉老师和班主任陈京老师（主持人鼓掌）。各位，我们活动的第一个环节是小游戏，叫做“穿越生死线”，同学们是不是很激动啊！我们的工作人员会在 四米外的地方拉起一根离地一米的绳子（主持人边说工作组人员边演示），每个组需选出两名选手参加，每位选手都要蒙上红布，我会拉着每位选手原地转两圈，使你们向绳子方向站定，大家可以以各种姿势穿越绳子，我们将评选出姿势最具创意，最搞笑的选手，所以这个环节还设立了一个神秘的小礼品，大家要加油啊！下面请我们的每组选手上场吧！

互动环节：游戏——无家可归

三人一组，两人扮演大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其他没成对的人担任临时人员。主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目。主持人喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

指导语：刚才选手们的姿势是各有千秋啊！相信大家的肚子都已经受不了了吧！相信经过这一个游戏大家都已经放开了，现场的气氛很是沸腾啊！接下来我们再来玩一个互动游戏吧！

这个游戏叫做“无家可归”，需要每组有三名选手上场，三人一组，两人扮演大树（主持人边说工作组人员边演示），面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；我或其他没成对的人担任临时人员。当我喊“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；我或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就要表演节目的。当我喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，我或临时人员则临时扮演大树，落单的人表演节目。当我喊“地震”。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人依然是表演节目的。（确认同学们明白规则后）开始游戏。案例分析：朋友矛盾

本环节为同学们提供大学生活中常见的朋友之间的矛盾的案例，供大家分析，谈谈自己的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法。最终由心理辅导员和班主任对每个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询老师们。

案例：

小明是大一的学生，他和原来的两个朋友与另一个男生甲在新学开始认识后成为好朋友，经常四个人一起出去玩，但时间一久突然发现甲其实并不像自己开始认识的时候一样。发现甲很爱卖弄自己，经常把朋友的秘密说出去，而且很多小毛病，小明他们一说他，他就不高兴，觉得小明他们乱说，一点也不懂他，每次犯错小明都很耐心的劝他，但他一直都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。现在甲和另外一个朋友吵架了，甲就一直去小明面前说那个朋友的不好，可是小明知道他们之间的事，所以相信那个朋友而不是甲，甲就很生气，一直怪小明，小明他们就一直和他谈，小明认为朋友就应该好好相处的，可是甲就是没有认识到自己的错误啊，总觉得错的是他们而不是自己。请问小明该怎么办呢？

指导语：刚才的场面真是惊心动魄啊，不过也让我们看到了部分同学的才艺。这个游戏让我们在娱乐的同时也让我们明白到现实生活中挫折困难不断，有些事我们可以一个人解决，但有些却是我们无法解决的。因此我们应当有一个避风的港湾，应当学会请别人帮助，学会把自己的心声向值得信任的人倾诉，比如父母，同学，班主任或我们心灵驿站的心理委。我们都是你的好朋友，我们需要你们。

相信大家在两个游戏之后各位的大脑的精神都处于最佳状态，那么下面我们就要进行下面的一个环节，案例分析。我们的工作组人员会给大家一个案例（主持人说时，工作组人员开始分发案例），供大家分析，谈谈自己的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法。最终由心理辅导员和班主任对这个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询老师们。好了，下面的时间就留给大家吧！

实践操作——续演心理情景剧《朋友》

通过上一个环节的案例分析，同学们对解决朋友之间矛盾的思维处于一个活跃状态，在此基础上本环节将通过续演心理情景剧的方式，由同学们实际操作来解决朋友之间的矛盾。

首先，将同学们随机分成小组（组织者们除外）。先由组织者们表演出这个情景剧中同学之间摩擦矛盾的开始。

然后，为增强本环节活动的趣味性，由分成的小组分别演出矛盾激化的过程，再由心理辅导员和班主任选出最符合现实的一组。

接着再由分成的小组围绕着选出的这一最符合现实的矛盾激化继续表演解决办法的过程。并且在这一表演过程中，需每一组有一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结陈词，将心理咨询这一元素融入到本次活动的这一环节中。

最终由老师们点评，并选出较优秀的一组，给予相关的说明。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询老师。这一环节设置相应的小奖品，让同学们的兴趣更浓厚。

本环节的实践操作让同学们对现实中的朋友之间的矛盾有了更深刻的认识和了解，并能够初步具备了相应的解决矛盾的能力。再加上老师们的点评，同学们将会在今后的生活中能够更好的解决朋友之间的矛盾。

指导语：听了同学们和心理辅导员的分析，不禁深有感触，现实生活中的我们朋友之间更多的是需要我们换位思考和宽容啊，希望本环节的案例分析能够让大家有所收获。

本环节理论上的讨论，相信大家对现实生活中的朋友之间的矛盾有了更近一步的认识和了解，为我们下一个环节打好了基础，让同学们处在一个最佳状态进行下面的一个环节。

各位刚才是理论上的讨论，那么下面的这一环节就是实践操作了——续演心理情景剧。顾名思义啊，也就是先由我们工作组表演现实生活中同学之间的矛盾导入。然后，为增强本环节活动的趣味性，由每个小组分别演出矛盾激化的过程，再由心理辅导员和班主任选出最符合现实的一组。接着再由分成的小组围绕着选出的这一最符合现实的矛盾激化继续表演解决办法的过程。并且在这一表演过程中，需每一组有一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结陈词，最终由老师们点评，并选出较优秀的一组，给予相关的说明。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询老师。这一环节也设置了神秘的小奖品哦，大家加油啊！提问：在人际关系中，你认为什么最重要？ 特别邀请心理辅导员老师为我们讲话

引申问题：换位思考——联系实际，师生，朋友亲人之间应该学会换位思考，退一步海阔天空。就拿学生跟老师说，老师辛辛苦苦为我们班尽心尽责，忙这忙那的，我们应当和老师换位思考下，理解老师艰辛，积极配合老师班级活动。同时老师也应当理解同学，每个人都会犯错，重要的不是惩罚，而是给他一个机会，让大家拉他一把从新站起来。

指导语：大家的表演各有千秋，都给出了自己的答案，老师们的点评也让我们耳目一新。相信同学们从这次的实践操作中对现实生活中同学之间的矛盾有了更深的体会。老师们的分析点评让我们今后更能从容的面对这样的困惑。

下面我们自由发言，请大家围绕“：在人际关系中，你认为什么最重要？”这一话题谈谈自己的看法，本环节最终特邀心理辅导员讲话。

心理委员的总结

本次活动已接近了尾声，这一环节由本次活动的组织者之一的心理委员为大家总结一下这次活动的主题——朋友。

心理委员：各位，我想先给大家讲个故事：一次理发师给周总理刮脸时，总理咳嗽了一声，刀子把脸刮破了，理发师十分紧张，不知所措，周总理和蔼地说：“这不能怪你，我咳嗽前没有和你打招呼，你怎么知道我摇动呢？”这件小事使我们看到了周总理身上的一种美——宽容。凡事先找自己的不足，进行换位思考，在与同学、老师、家长以及社会上的人接触中，宽以待人。你要学会尊重别人，每个人都有自己的优点和缺点，不要看不起别人，要尊重他，帮助他，帮助别人，也能给我们自己带来快乐。我想大家都懂得“赠人玫瑰，手有余香”的道理，所以，不难发现，朋友相处之道，宽容是很必要的。希望同学们能把这次的活动付诸于今后的学习生活中去。

送给大家一首诗：《宽容》

每个人总会在某一短暂瞬间认识自己。某一瞬间在你有所领悟时，在你被感动时，都该一一细细收藏。宽容不是迁就，也不是软弱，而是一种充满智慧的处世之道。包容那些你无法容忍的人； 原谅那些曾伤害过你的人； 肯定那些你所爱的人； 尊重那些值得尊重的人； 明白那些爱你的人； 放过那些不爱你的人； 记住那些曾爱过的人； 放弃那些不属于你的人； 珍惜那些值得爱的人； 铭记那些真心待你付出的人； 懂得那些对你用心良苦的人； 体会那些曾为你流泪的人； 拒绝那些你不爱的人； 爱上那些爱你的人； 喜欢那些爱你的人； 感激那些曾折磨过你的人； 感激那些真心帮过你的人；

指导语：各位，本次的活动已接近了尾声，下面就由我们班的心理委员为大家总结这次活动的主题——朋友

写下自己的心愿

每人发一张爱心形状的便利贴，让大家写下本次活动后的心愿，贴在墙上的爱心之中，留下一份美好的记忆。

指导语：心理委员的总结是那样的深情，我想大家都能明白心理委员那首诗里那份浓浓的友谊之情，希望大家在今后的生活中能够真正的相互理解相互宽容。

下面请大家写下那份心愿贴在那堵墙的爱心之内吧，让我们大家一起留下一份美好的回忆（工作人员分发便利贴）。

大家齐唱《朋友》 当同学们又一次深刻的互相了解之后，大家的内心的友谊之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾声，《朋友》这首歌是这次活动最好的结局，同学们能够在这首歌中看到未来，看到希望，大家携手齐唱《朋友》共未来。

指导语：各位，朋友一词贯穿着我们的生命，我们的生命也正因为有着朋友的存在才体现了他的价值。我想，朋友值得我们用真心去对待的，无论生活在哪个国度的人，我们都需要朋友。下面让我们进行我们的最后的环节，让我们携手共唱周华健的《朋友》，让我们在歌声中展望未来。

八、活动评价及总结

1）游戏活动的方式历来是同学们所喜欢的，再加上本次活动提出续演情景剧这一方案，新颖的设计更能吸引同学们的参与。团队成员事先在班级做了充分的动员与宣传工作，保证了全班同学的参与。

2）前期准备充分，根据同学的空余时间，安排好场地。我们团队成员熟悉整个过程，能够脱稿主持活动，这对于本次活动的成功至关重要。

3）在游戏过程当中，宣传心理健康知识，同学的接纳度更高一些。4）整个活动从设计、准备到实施对团队成员的考验颇多，我们个人在整个过程中也得到锻炼和成长。

5）总体来说，这个活动在带来娱乐欢乐的同时也给予大家一定的自我了解和反思，相信今后大家的那份情谊会更加的凝实。

第二篇：心理委员团训策划

2013交管二中队心理委员团训策划书

设计者：周超

团队名称: 心理委员团体培训计划

团体目标：交流、团结、了解对团训的认识

团体成员：13交管2中队各班级心委8-10人

团体时间：5月份每周六晚上 6:30——8:00

团体地点：尚德楼117

团体次数：3次

第一单元：相见欢

单元目标：1.团体成员建立联系，构建团队

2.澄清成员期待，了解团体目标

3.制订团体规范，约定团队契约

开场 由团训负责人作自我介绍，并介绍此次团训的目的，再让大家相互认识一下

一、热身活动

游戏1：大风吹（20-25分钟）

游戏方法：1.把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

2.除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。

3.做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。

4.做鬼需接受处罚，表演节目。

题目例子： 鬼：大（小）风吹 其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）

活动分享：请一名当过鬼的人分享下游戏感受，再请一名没有过惩罚的人分享。

二、团队形成游戏2：个性名片（25-30分钟）

（一）、活动目的1．把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己。

2．通过“个性名片”的交流，让大家了解他人，尽快地彼此熟悉。

（二）、活动道具

每人准备1个胸卡、彩色笔若干。

（三）、活动程序

1．主持人发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔放场地中央公用。

2．在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。

3．“个性名片”要求：

（1）不少于5条个人信息。

（2）除文字外可用图形等多种形式表示。

（3）可以使用多种颜色的笔。

4．相互交流，集体分享。

（注意事项：1．5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是个性化的。

2．主持人发现典型案例要进行交流并重点提问，深入挖掘个性特质，帮助当事人进一步了解自己。）

游戏过后，团队确定一个队长，.制订团体规范，约定团队契约。

游戏3：心有千千结（15分钟）

游戏规则：

1、让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。

3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。

4、再做一次，集体分享

游戏4:信任背摔（10分钟）

游戏规则：

1、要求每一位队员轮流站在地上，背对着大家，身体笔直地倒下，半蹲的其他队员把他接住，并安全放到地面。

2、准备好后，大声问下面的保护队员“准备好了吗？”，听到呼应“准备好了”之后，大声数“1、2、3”后，果断地倒下。保护队员接背摔队员时，先放脚，再把上身扶正，让他站稳后才可以松手。

三、总结与分享

集体分享，在活动中对自我和团体的感受如何？

活动注意事项:

(1)活动过程中注意安全。

(2)对于游戏过程中的突发事件要有临场应变的能力。

(3)主持人用语要注意，避免与受训人员发生冲突。

第二单元：自信提升

单元目标：

1、了解自己的身心状况，发现自己的优点

2、了解真正自信的言语特征

3、掌握自信技巧的语言特征和非语言特征

一、热身活动

游戏1：机遇与挑战（15分钟）

游戏流程：

1、请大家将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手连为一线。

2、听到带领者接下来讲述的一段话中出现“﹡﹡”则迅速用右手抓握下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。

3、邀请所有人按以上规则做好准备。

4、带领者开始讲述，食指被抓住的接受惩罚

5、活动后分享

二、爱自己，接受自己（30分钟）

活动目标：使成员敢于正视自己的缺点，明白敢于面对它，就会接受它

流程：

1、先请大家思考一下，你觉得自己身体上哪些是不尽满意的，然后把它写到自己的本子上。

2、依次到讲台上，将自己不满意的身体或身体某一部位的情况说出来，越形象，越生动，越调侃越好。不需要解释原因。说完后，自己要大声说句话：“虽然是这个样子，我还是喜欢我自己！”

3、分享感受

游戏2：优点轰炸（30分钟）

规则：

1、成员讲述各自优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。

2、小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；

3、在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。

4、数一数同伴位你找到了几条优点。

5、游戏后的交流与分享

游戏3：我喜欢你（15分钟）

通过“我喜欢你，因为····”的语句循环对话

三、成员相互鼓励、祝福，集体分享

第三单元：团队合作

单元目标：

1、通过团队合作游戏，进一步加强团员的合作

2、将集体意识融入成员意识中

3、总结如何在团队中更好的合作，加深成员情感

一、热身活动

游戏1：齐眉棍（20分钟）

游戏流程：

1、先将人员分成2组

2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。

3、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

4、游戏后的分享

二、合作小考验

游戏2：孤岛求生（25-30分钟）

流程：

1、将成员分成2组，每组5人

2、每组成员以任意姿态站在相同面积的报纸上

3、随报纸面积的减小，成员需想办法站在上面，从报纸上落下了即淘汰

4、需坚持10秒可过关

5、分享

游戏3：瞎子背瘸子（20-25分钟）

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名心委，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

三、分享与反馈

这次活动给你的感受？

你觉得我们总结的经验还有什么可更改的地方吗？

此次团训注意事项:

1、道具的准备，活动间的衔接，主题明确

2、带领者需清晰规则，注意团体的安全工作；成员不分享时，抛砖引玉；点到为止，带到

共同方向上

3、带领者要注意敏感同学的敏感情绪，不可过度深挖

4、带领者需关注每个人的表情和其在团队的角色，观察犯错误的人

5、当活动进行发生困难时，尽量让团体自行内部解决，带领者在活动中要结合主题针对性

地总结

6、各班心委给各班进行团训同期进行

团训结束的后期工作：

1、活动照片、视频的收集、整理

2、召开中队心理委员会议，总结活动中的教训，学习经验，以便以后工作更好地开展

第三篇：园艺172心理委员班会策划

园艺172心理委员主题班会策划

活动背景：心理委员每月开一次心理班会 活动主题：“那些年我们追过的电影”

活动目的：回忆之前看过印象深刻的电影 互相了解三观 活动时间：2018.04.25 活动内容 1.引入本次活动主题（提前了解同学们喜爱的电影内容）

2.放映PPT（将同学们的反馈总结出来，根据PPT内容介绍电影 让同学们自己去讲解电影呈现的故事）

3.与同学进行互动交流

4.选择一部电影放映 活动时间：大约进行了半小时

活动反馈：同学认真听讲，积极回应，营造出了积极向上的班会氛围

第四篇：2012班级心理委员培训策划

心理委员培训策划

一、前言：

当代大学生是祖国的栋梁，是祖国未来事业的接班人，因此对大学生的心理健康教育一直是社会各界关注的重点。同时，随着经济的不断发展，大学生承受的压力也与日俱增，他们面临着即将步入社会，寻找工作，接受来自复杂社会各种挑战等不同压力，现在许多大学生也因为各式各样的原因产生了一系列心理上的困惑。因此，促进大学生健康快乐成长自然也就成为高校各项工作的重中之重。在这样严峻的形式下，各大高校逐渐形成了一套完备的心理健康教育机制与辅导体系。通过对同学们进行引导和辅导，预防和解决同学们在学习和生活中产生的心理困惑，让同学们有更良好积极的心态面对生活。

二、活动主题：心理委员培训方案。

三、活动目的：

1、对各班心理委员进行培训，让他们掌握一些基本的心理健康知识和技巧，从而让他们更好地为班上同学排忧解难，促进大家快乐成长，同时加大同学们对心理健康的重视力度。

2、通过三期培训，向同学们宣传心理健康知识，宣传心理健康教育中心，从而帮助同学们遇到心理困惑时能够得到更多的心理帮助。

四、活动组织机构：

1、主办单位：

承办单位：

2、指导老师：

3、活动策划：

4、活动执行组长：

执行助理：心理健康教育中心助理、朋咨全体成员

5、部门工作：

宣传组：负责活动前期和后期场地布置。

办公室：负责联系指导老师和心理委员，与老师进行沟通。活动组：负责活动人员的安排。

五、活动时间：10月24、25、26日中午12:30~13:30

六、活动地点：

七、活动流程：

（一）前期准备：

1、负责人提前与两位指导老师取得联系，商讨培训的相关事

宜，确定活动时间、地点。

2、活动组通知心理委员培训时间和地点。

3、宣传组人员提前向各班心理委员进行宣传。

4、办公室人员确定参加培训的人员名单。

（二）活动进行期：

1、心理专干老师对心理委员进行第一期培训。

时间：10.24中午12：30~13：30

内容：心理委员的职责、重要性；如何做好学生团体中的心理工

作；15项应留意的学生心理问题；心理委员的注意事项。

2、心理中心主任对心理委员进行第二期培训。

时间：10.25中午12：20~13：40

地点：

内容：a.介绍心理健康中心的基本构成和作用（如果有心理问题可

预约咨询）

b.讲解心理咨询基本技巧(尊重、共情、建立信任等)

c.常见心理问题及其解决技巧（自卑、人际敏感、焦虑）

d．朋辈咨询员第二批招募（由心理委员进行宣传，填表、面试。）

3、朋辈咨询员对心理委员进行案例模拟培训及心得交流。

时间：10.26中午12：30~13：40（第一批）

10.26晚上21：00~22：10（第二批）

10.27中午12：30~13：40（第三批）

10.27晚上21：00~22：10（第四批）

地点：

内容：a提出三个基本案例，心理委员们一起讨论如何解决此类及

类似案例（三个基本案例：人际交往中过于自卑、生活迷茫空虚和面试失败等问题、异地恋和爱情萌芽等情感问题），最后朋辈咨询员进行案例模拟，表演出最好的解决方案，加深心理委员们的理解和印象。

b 加心理委员群。

（三）后期总结：心理委员经过三期培训后交300字以上培训心

得。

八、活动可行性分析：

1、该活动是关乎大学生心理健康的一期很重要的活动，有利于同

学们跟好的认识自我，有利于同学们健康快乐的学习和生活。

2、指导该活动的老师具备心理咨询专业知识，具备丰富的心理咨

询与培训的经验。

3、朋辈咨询小组长时间接受专业培训，积累了一定经验。

第五篇：大学生心理健康节心理运动会活动策划

第六届大学生心理健康节

——社会学院学生运动会游戏环节策划

为了贯彻落实省教育厅有关推进大学生心理健康教育工作的方针，对大学生心理进行教育关注，从而促进大学生形成健康，积极向上的价值观、世界观、人生观。并为大学生和睦相处，相互信任，彼此协作奠定基础，最终共同建设文明、和谐、友善、稳定的大学生学习、生活环境，特此举办2011（第六届）苏州大学心理健康运动会。本次活动主要围绕班级协作合作培养进行，以“健康身体，健康心灵”为主题，以推进大学生心理健康建设，增强大学生幸福感。

<一>活动对象：社会学院

<二>活动时间：2011年5月25日星期三

<三>活动主题:健康身体，健康心灵

<四>活动内容：

游戏一：你演我猜

游戏步骤：随即纸张抽取，每组选出两人，一人表演，一人猜，表演者只能通过肢体语言向同伴表达所选词的含义，难度系数比较大，可修改为再不提及答案出现的字的情况下，要求同伴说出正确答案。答对次数最多的小组获胜。

游戏人员：每班2人

道具准备：4A的白纸（事先写好表演的词语）

游戏二：球类铁人三项

游戏人员：每班6人

游戏步骤：

1、所有的人分成三组，站成三队，每队相隔3米，每个小组约6人，最前面的同学分别有足、篮、排球

2、游戏要求将足、篮、排球球从发起者手里发出，最后足、篮、排球必须回到相对的发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到三种球，所需时间最少班级获胜。

游戏规则：1.每班18名同学参加，男女不限；裁判只需要观察其中最前面的三个同学是否都碰到三个球。

2.球掉在地上一次额外加10秒，掉满3次直接出局。

游戏意义：通过这个游戏让同学们感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

戏规则：只能通过肢体动作，不能讲话。

游戏三：七人六足

游戏介绍：每当我们一个人走的时候，对于速度的控制总是可以随心所欲。想快走就快走，想慢走就慢走。那你有没有尝试过与一帮人一起走呢？在你走的同时，也要同时考虑一下别

人走路的步调。这种游戏考验参赛者之间的默契和团结，以及协调能力。在慢慢向前走的时候，想着控制自己的速度，保持与队友步调一致，更加的小心努力，为集体的胜利而加油。游戏人员：每班各出七人（4女2男）

游戏目的：锻炼人的协调性，增加同学间默契与友谊，道具准备：6根丝带

游戏步骤：用丝带将相邻两个人的腿绑起来，在裁判说明开始之后各组队员一起出发，相互竞争，在一定的时间内到达终点。

游戏规则：由裁判计时，先到达终点的队伍即是获胜队伍，根据所用时间，依次排下去。游戏四：瞎子背瘸子

游戏介绍：听过瞎子和瘸子的故事吗，他们通过互相合作，最终度过了崎岖的山路。扮演瘸子的同学一定要越过心理障碍，大胆向前走。团队的力量很重要

游戏步骤：有每组选出一男一女，由男生扮演瞎子（用眼罩将眼睛蒙住），女生扮演瘸子，男生背女生，通过一定的路程，要求工作人员在男生蒙上眼睛后放置道具，在路途中有路障（需越过），瓶子（需捡起送给女生）时间最短组获胜。

游戏人员：每班1男1女

道具准备：瓶子眼罩 秒表

游戏五：“背后的力量”（休闲游戏不做比赛用）

游戏介绍：当你站在高处向后倒时，你会怕吗？当下面是你的同学时，你还会怕吗？背后的力量会给你勇气与信任。

游戏人员：每班派出6名同学作为接人选手，其他同学站在高处向后倒，人员不限，建议

全班参加。

游戏目的：提高班级同学间的信任度

游戏道具：若干张桌子搭建高台

游戏规则：6名基础同学在下面准备，其他同学依次从高台上向后倒下，每人只允许倒一

次。

评比标准：

1、此项目不计入成绩，但用来角逐“最具信任感班级”这一奖项2、5分钟之内倒下来的人数最多的班级获胜，奖项可并列

<五>评分细则：

每项游戏取前5名，第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。

<六>奖项设置：

游戏结束后由工作人员统计总分，取团体总分前三名颁奖，有奖状和奖品。另外设有最佳精神奖，最佳合作奖，最佳团队奖，最佳创意奖，最具信任感班级。