体训保证书[小编整理]

3.体育课违反纪律保证书

4.体育生给老师的保证书

1、体育保证书

敬爱的老师：

您好，首先我郑重向您保证，我今后体育锻炼以及学习过程中，我会积极训练，按时按量服从教练的指挥教导，同时努力学习，把文化课搞好，还有把不好的坏习惯，马上克服掉，做个好孩子，做个好学生，请相信我，我一定按我的保证：做事训练，如若做不到还请老师加倍惩罚，学生无怨无悔!最后请接受学生的真诚的鞠躬。您的学生：某某

年月日

2、体育课保证书

尊敬的体育老师：

我保证：

每天上体育课不再迟到，坚持训练、好好保护自己，不生病、按照老师的要求做、保质保量完成，请老师和同学监督我！

保证人：您的学生xxx 日期：年月日

3、体育课违反纪律保证书

尊敬的体育老师：

今天我们在上体育课的时候违反了纪律，在自由活动时间还没有结束的时候就擅自回到了教室坐作业。我们事先也没有经过您的同意，就这样‘我行我素’地私自上楼，违反了您的课程布置安排，也让您很生气，给班级丢了分。在此，我们向您保证：今后一切行动听指挥，不会再发生这样的事了。xx班违反纪律同学，致上。

4、体育生给老师的保证书

尊敬的体育老师：

本人保证在以后对待体育课上认真对待努力学习!认真听取老师的教诲!改正自己的错误思想和行为。争取取得好成绩!保证完成老师布置的任务。保证人：您的学生xxx 日期：年月日篇二：保证书范文大全范文

保证书范文大全范文

【学生保证书范文】

尊敬的校长：

我在之前的学校不好好认真学习，但是我还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在才很小，我还有去拼搏的能力。我还想在拼一次，在去努力一次，希望老师给予我一个做好学生的一个机会，我会好好改过的，认认真真的去学习，那样的生活充实，这样在家也很耽误课程，学校的课程本来就很紧，学起来就很费劲，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，各课都努力往上赶

我犯了很多不应该犯的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证以前不该做的事不会再有第二次发生。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，对我的问题酌情处理。

以后我决定制定以下学习方法： 1.合理安排好学习时间。

每天回家先把当天的作业完成，再利用剩下的时间预习、复习。而且，要充分利用零星时间。零星时间积少成多，集合起来，就是宝贵的整段时间。在学校，要安排好自习课时间。不能把完成作业作为自己自习课上的唯一任务。在还没有真正弄懂所学知识时不急于做作业。2.要注重预习和复习。

每次预习不用太多，一节内容即可。通过预习，找到暂时无法理解的问题，待老师讲过后看看是否已经被解决。否则，就向老师请教。除了预习，还要做好复习。每节课后，利用一两分钟的时间快速回忆课堂上老师所讲的主要内容;每天中午，利用半个小时的时间回忆上午所学几门课程的主要内容;到了晚上，把一天所学知识内容都复习一遍。周末把一周所学知识复习一遍。3.注意课堂听讲效率。

在预习的基础上，课上专心听讲，不开小差，沿着老师的思路，认真地听讲、思考、领会，全面正确地理解和把握所学内容。并且做好笔记。尤其是老师反复强调的、相似知识的对比、课文内容与现实相联系的知识点、分散知识的归纳综合等等都好笔记。

无论怎样，不能把自己所指定的目标计划当作一句空话。我要踏踏实实，持之以恒地向着自己的目标前进。

希望校长可以再给我一次改正的机会，给我一次重新做人的机会。

谢谢。【保证书范文大全范文】保证书范文大全范文。检讨人：钟冰伟

【企业保证书范文】

本企业作如下保证：

一、本企业的设立和经营活动符合《汽车品牌销售管理实施办法》中关于汽车品牌经销商的相关要求。

二、本企业经授权合法拥有前表所述的品牌汽车的销售权，以及店铺名称、商标、标识的使用权，且已报工商行政管理部门备案。

三、遵守《汽车品牌销售管理实施办法》的有关规定。

四、将依法与汽车供应商/汽车总经销商签订授权合同/协议，并按合同/协议的规定销售汽车。

五、遵守与进出口、分销相关的海关、外汇、税务、检验检疫、环保、知识产权等中华人民共和国其他法律、法规、规章。

六、遵守与本企业经营相关的其他各项法律、法规、规章。

七、按照相关规定，参加工商年检/外商投资企业联合年检。

八、在本表中所填写的信息是完整的、准确的、真实的;所提交的 所有材料是完整的、准确的、合法的。

法定代表人签字： 公司盖章： x年x月x日 【工作保证书范文】

本人工作岗位： 本人所在部门：

一、本人在履行岗位职责前，向学校和所在部门郑重保证如下：

1、本人能认真学习了国家有关安全的法律、法规，电力集团公司《安全生产工作规定》和《安全生产工作奖惩规定》。

2、本人能认真学习学校制定的《省电力技工学校安全生产工作奖惩细则》、《省电力技工学校习惯性违章处罚考核管理办法》、《省电力技工学校安全生产工作细则》、《省电力技工学校交通运输及交通安全管理制度》等相关安全制度并熟悉学校的安全生产目标。

3、本人能清楚并掌握本岗位职责范围内的办公设备、办公室门窗、办公区域防护设施、消防设施的安全要求，工作人员的安全要求。

4、本人原意遵守学校制定安全制度实施细则，自觉接受学校相关安全制度、实施细则的约束。

5、本人力争做到“我不伤害自己，我不伤害他人，我不被他人伤害，我保护他人不受伤害”和“在我身边无事故，我在岗位无差错”。

二、如违反相关安全制度、实施细则，给学校造成经济损失或信誉损害的，愿按学校管理制度接受处置。

三、以上保证请所在部门和学校监督。

保证人： 保证人所在部门(盖章)工作岗位：(签字)： 部门领导(签字)： x年x月x日 x年x月x日

【质量保证书范文】 xxxxxxxxxxxxx公司向您保证我们的产品均严格按照 iso9000认证管理体系进行生产，现对我公司生产的xxxx产品提供如下质量保证：

1、我公司保证产品在出厂会对产品进行各项指标的严格检验，确保产品合格率达到100%。

2、我公司保证自产品安装调试并验收合格后壹年内，如产品自身出现质量问题，我公 司负责进行免费维修。如果产品超出了我们的保修期限，我们也会在合理的范围内给您提供相应的有偿服务。

3、属于下列情况之一的不给予免费保修，但可以实行合理的有偿服务。*超过保修期;*不能提供购买凭证的;*未按产品使用说明书的要求使用、维修而造成损坏的(特别注意发生进水、摔坏以及人为的损坏);*客户擅自维修、拆卸产品的或者客户委托非本公司指定的维修人员维修，拆卸产品的;*使用非正规的劣质通信电缆造成的损坏;*由于水灾、火灾、雷击、地震等不可抗拒灾害造成产品发生故障或损坏的;*其它非产品自身原因造成的故障或损坏。

4、产品使用过程中出现问题，我公司技术人员将做到有问必答，属于产品质量问题的，我公司保证24小时内给予明确答复或解决方案，质保期内需要现场处理，保证48小时到达现场。xxxxxxxxx公司

垂询电话： 技术支持：

【承诺保证书范文】

为切实防范和杜绝工程建设中的各种不安全因素，实现“优良工程”、“安全工程”双目标，本承包人特作如下承诺：

一、保证在施工现场进出口醒目处设立施工安全(警示)规则。

二、制定施工安全管理管理机构和安全管理责任制，配备工程建设项目专职安全员，并认真落实各项施工安全管理规定。

三、所有工程建设施工作业人员都要是经过安全教育和技术操作培训，特殊工种的作业人员须有相应的技术资质证书。

四、工程建设中安全管理的重点场所，地点部位等处都要设立醒目的警示标志。

五、建筑施工中需要的各种辅助材料(设备)要有产品格合证书，辅助设备的安装、使用要符合安全管理规定。并严格执行安全操作规程。

六、工程建筑原材料质量都要经过检验合格后产品。

七、本承包人愿意自觉接受发包人、监理、监督单位(人)及社会各界对工程建设中安全生产的监督。【保证书范文大全范文】乙双方友好协商，达成如下协议以资双方共同遵守： 1.甲方与乙方结为夫妻，双方彼此要以尊重、宽容、平等的态度交往。2.甲方应当关心乙方、保护乙方、疼爱乙方，适当送点小礼物或金钱。3.禁止甲方对乙方采取暴力、冷暴力行为。4.双方应履行家庭义务、夫妻义务，除特殊原因外，彼此应积极配合。6.双方若有本协议第三、四、第五条规定情形之一的，无过错一方有权选择是否解除婚姻关系，并且无论作何选择，过错方应当同意。若无过方选择解除婚姻关系，过错方不得享有对婚生子(女)的监护权，所有财产归无过错方净身出户;若乙方选择维持婚姻关系，甲方按照本协议执行。7.甲方必须经常和乙方进行多方面的沟通交流，促进家庭和谐发展。8.除出差、探亲，旅游外，双方不得夜不回家，不回家晚上应互通电话告知原因和互报平安!9.双方有保持身体健康的义务，生病、住院应相互关心和扶助!10.双方尊重孝顺公婆、岳父母、赡养父母，关心姐妹弟，父母生病要及时送医院救治。11.双方财务公开，家庭的存折应妥善保管，重大款项借款或支出需经双方同意。12.双方都有责任将下一代哺育好，培养高尚的人格和情操。13.双方应在有时间的情况下多抽时间陪伴双方的父母，给下一代做个好榜样，本协议如有未尽事宜，甲乙双方可达成补充协议，补充协议与本协议具有同等效力。

本协议一式肆份，甲乙双方各执一份，各自父母一份。本协议自双方签字之日起生效。

甲方： 乙方： 日期： 日期：

【婚前保证书范文】 1.我保证：从现在开始，只会对宝宝一个人好，只宠宝宝一个人，不会骗宝宝，结婚以后更是一如既往，有过之而无不及的爱我家宝宝。篇三：西南科大魔鬼训练营保证书

西南科大魔鬼训练营保证书

1、家庭困难、成绩优异的学生，开贫困证明即可在西南科大魔鬼训练营享受免费补习！

2、在西南科大魔鬼训练营接受培训后，成绩未进步者下个假期可在西南科大魔鬼训练营接受免费补习！

3、离学校较近的学生，可以到学校上晚自习，可以享受到免费辅导！

4、在时间允许的情况下，西南科大魔鬼训练营将安排老师陪同学生家访、进一步了解学生，为更好的教育学生做努力！

5、让你的孩子写下5个属于他自己的梦想以及3个进西南科大魔鬼训练营的目标！

6、帮助您的孩子树立梦想，挖掘您的孩子潜能，让他主动接受学习而不是被动接受教育！

家长签名： 魔鬼训练营：篇四：2016经典保证书 2016经典保证书 经典保证书

本人谨以赤诚之心，在此立此宣言：结婚之后，工资奖金全交，剩菜剩饭全包，家务杂活全干，一切以太太的话为最高宗旨，遵循2条原则：第一条，老婆永远是对的;第二条，如果老婆错了，请参照第一条。

在思想上，坚持拥护老婆的绝对领导，坚定不移的走老婆指定的路线，家里老婆是第一位，我是第四位。

在举止上，爱护老婆，保证老婆开心时要陪她开心，不开心时要哄她开心;做文明丈夫，做到“打不还手，骂不还口，打了左手送右手”。只要老婆喜欢的事，绝对全力支持，积极配合，不说老婆不喜欢听的话，不做老婆不喜欢做的事。一定要记得我们的结婚纪念日及老婆的生日和爱好。经常夸老婆在我心中是最漂亮的。

在生活上，保证对老婆好，保证对老婆家人好。让公公婆婆都喜欢老婆，要是公公婆婆对老婆稍有不好，就是我没有做好丈夫工作，任由老婆处置。尤其是在家庭财政上，不与老婆争权，处处听老婆指挥，并坚决服从。配合老婆向公公婆婆获得更多的经济支援是我的责任和义务!陪老婆逛街时不喊累，而且要主动用平时省下来的零用钱付帐;节假日认真学习厨艺及推拿技术。每月按时按量上交工资，不存私房钱。出差时要请假，晚回家吃饭也要请假，买超过50元以上的东西要申请。虚心接受老婆监督，尤其不能跟陌生女人搭话，当然，问路的老太太和五岁以下的小朋友除外。

三从：①太太出门要跟从②太太命令要服从③太太说错话要盲从

四德：①太太化妆要等得②太太生日要记得③打骂要忍得④花钱要舍得

时刻要用新一代的荣辱观严格要求自己：

以热爱老婆为荣，以背叛老婆为耻;以关心老婆为荣，以忽略老婆为耻;以为老婆做饭为荣，以让老婆做饭为耻;(老婆如果洗锅，我必须站在旁边唱歌)。以真心疼老婆为荣，以故意气老婆为耻;以服从老婆为荣，以违背老婆为耻;以崇拜老婆为荣，以盲目自大为耻;以辛勤劳动为荣，以好吃懒做为耻;以与老婆抢电视为耻，以抢着带老婆去看电影为荣。

保证书包括而不限于此，由老婆大人年审以保持与时俱进。

此保证书自签字之日起生效，请老婆大人保存。

保证人(签字)日期

具体实施细则如下: 01.老婆用餐时要随侍一旁，舀汤盛饭;不得有先行用饭之行为。02.老婆化妆时要快乐等候，衷心赞美;不得有不耐等候之行为。03.老婆穿衣时要帮忙烫衣，提供建议;不得有冷嘲热讽之行为。04.老婆洗澡时要量好水温，抓痒擦背;不得有贪图私欲之行为。05.老婆上班时要宾士接送，保镖护卫;不得有放心社会之行为。06.老婆危险时要奋不顾身，慷慨牺牲;不得有贪生怕死之行为。07.老婆很累时要笑脸相迎，按摩捶背;不得有沙文主义之行为。08.老婆血拼时要勇于付款，多多鼓励;不得有不情不愿之行为。09.老婆上菜时要赞不绝口，多吃几碗;不得有偏食挑菜之行为。10.老婆睡觉时要炎夏扇风，寒冬暖被;不得有打呼抢被之行为。11.老婆生病时要亲侍汤药，废寝忘食;不得有漠不关心之行为。12.老婆给钱时要含泪感激，省吃俭用;不得有奢侈浪费之行为。13.老婆节日时要亲自送花，夜备盛宴;不得有随便敷衍之行为。14.老婆逛街时要不辞辛劳，提携重物;不得有偷懒怕重之行为。15.老婆无聊时要搏命演出，彩衣娱亲;不得有毫无所谓之行为。16.老婆烦恼时要温柔安抚，分忧解劳;不得有火上加油之行为。17.老婆训诫时要两手贴紧，立正站好;不得有心不在焉之行为。18.老婆说话时要凝神静听，勤作笔记;不得有听过就忘之行为。19.老婆犯错时要引咎自责，自揽黑锅;不得有连累老婆之行为。20.老婆外出时要紧守身旁，细心照料;不得有放其孤单之行为。21.老婆起床时要殷勤问安，备妥早餐;不得有睡过了头之行为。22.老婆哀伤时要锥心泣血，悲痛欲绝;不得有面露微笑之行为。23.老婆晚归时要耐心等候，欢颜以对;不得有大发雷霆之行为。24.老婆不在时要朝思暮想，守身如玉;不得有偷鸡摸狗之行为。25.老婆高兴时要张灯结彩，大肆庆祝;不得有泼洒冷水之行为。26.老婆受伤时要侍候敷药，感同身受;不得有责备切怪之行为。27.老婆叫我时要跳起答有，快跑现身;不得有事务繁忙之行为。28.老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊;不得有梦见周公之行为。29.老婆散步时要下雨撑伞，炙夏遮阳;不得有晒伤淋湿之行为。30.老婆经过时要俯首跪立，夹道欢迎;不得有唯我独尊之行为。

经典新郎结婚保证书范本

感谢cctv,感谢mtv，感谢老爸老妈的辛勤培养，感谢老婆大人的正确领导和各位亲友的的温暖关怀，我今天终于娶媳妇啦!为了不辜负大家的殷切期望，婚后做一个合格的好老公，现本人作出如下保证： 坚持老婆最大的基本方针一百年不动摇,老婆说的对的是对的，老婆说的不对的也是对的，如果实在有不对也一定是我没理解对。以老婆大人为中心，坚持新时代好男人的三从四德，艰苦奋斗只限于我，幸福生活属于老婆。

老婆不喜欢的事情不做，老婆不爱听的话不说。脏活累活全都交给我，工资、银行卡全部上交。老婆饿了时我就是厨师加##服务

员，老婆累了时我就是按摩椅加按摩器，老婆逛街时我就是购物车加提款机，老婆不开心时我就是沙包和出气筒。

保证按时回家不拖延，如有特殊情况提前请假。视线不在除老婆外的异性身上逗留超过三秒，ps:问路的老太太和我妈除外。

以上承诺本人保证贯彻实施，时限一百年，立此为据。

保证人：xx-x x年x月x日

《金婚》的经典保证书

一结婚后不能冲文丽瞪眼珠子，不能大嗓门，如果吵架，不管谁的对错，佟志都要首先赔礼道歉

二和文丽同志恋爱后，保证不再爱其他女同志，一辈子只爱文丽同志一个

三和文丽同志结婚后，洗衣做饭，所有家里的脏活累活都要抢着干

四结婚后保证支持文丽同志的工作，下雨送文丽上班，天太黑了接文丽同志下班

五结婚后只要文丽喜欢的事，保证全力支持积极配合，不说文丽同志不喜欢的话，不做文丽同志不喜欢的事 六保证和文丽同志共同进步，白头偕老，特此证明！

员工旷工保证书经典范文

尊敬的各位领导：

您好~谢谢您能在百忙之中抽空看我写的检讨书!*月*日，我擅自离开岗位旷工，虽然领导说，说出旷工的理由，可是我觉得现在说理由，都只是托词，我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。我现在怀着十二万分的愧疚给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷工这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷工的决心。早在 我刚踏进厂区大门的时候，您就已经三令五申，一再强调，不得迟到，不得 旷工。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震 撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头 等大事来抓，不能辜负领导和管理组对我的一片苦心。自己并没有好好的去 考虑我现在的责任，造成了现在的错误。对于我旷工的事情，所造成的严重后果如下：

1、在同事中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷工，有可能造成别人的 效仿，影响单位的纪律性。

2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，使 得自己一直都在迷茫状态!如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命 错误有以下几点： 思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动 上真正实行起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。对待工作的思想观念不够深刻.不够正确.没有认识到现在的一份合适工作的机会是多么的难得和重要。

所以我决定有如下个人整改措施：

写份保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找 的整理，并认清其可能造成的严重后果。认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥 补我的过错。经常和管理组加强沟通。保证不再出现上述错误。

短短1千多字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我错 了，我不该旷工的。我希望领导能给我改过重新的机会。如果组织上仍能给 我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒,做事要有始有终,工 作也一样,不能半途而废,所以,我要感谢领导让我写了这份检查,是领导让我认识 到自己的错误,给了我改过的的机会,使我离成功更进了一部.我会努力的工作，说真心话，在矿上班认识很多同仁 真的很开心很愉悦!我已经把这个工作当成我生活的一部分了!请领导继续关心监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步和成功。

检讨人：*** 2016年经典搞笑爱情保证书

由于本人某某某在过去的一段时间里犯了“吃了碗里看着锅里，老马要吃回头草”的弥天大错。让老婆痛不欲生后，我幡然醒悟，并对我亲爱的老婆做出以下保证：

第一条：保证以后对老婆的权威绝对忠诚，保证身体和心灵不会出现任何形式的背叛，要爱老婆，坚决拥护老婆，服从老婆的领导。1.1 保证在身体上跟异性以及同性保持一定距离，保证绝对不会出现牵手、拥抱以及各种涉及皮肤接触的亲密行为。如果出门偷看美、痴想美女被老婆发现，自己自觉跪搓衣板(老婆不发话不得起来，然后视求情态度和求情人数及规模另行以其他方式处理)在工作以及生活中的特定场合下，所需要的表示友好的握手除外(握手时间不得超过2秒，超过2秒则按2小时跪搓衣板时间计算，以此类推)。1.2 保证心无杂念，心里只装着老婆和公司。日常所做的所有事情都要围绕着老婆和公司这个主题展开。坚决做到，一切为了老婆，一切为了公司。老婆心情不好的时候，要以笑脸赔笑，此时站立的高度不得超过老婆的肩膀。(直到老婆的心情阴转晴时某某某方可站直)1.5 从根本上杜绝一切让老婆感觉不愉快的事情发生，包括对生活中或者影视剧中，坚决对其它女人不做任何方式的评论，不多看一眼。坚决做到，心存老婆。从根本上树立，“老婆是最好的，其他的不值得一看”的坚定信念。(不得以“穷则独善其身，富则妻妾成群;只要后宫佳丽三千人，铁棒也愿磨成绣花针”的思想腐蚀自己，真正做到穷不倒志，富不癫狂。)第二条：保以后善待老婆。2.1 分担家务，做自己力所能及的所有家务。只要在家，就尽量让老婆少做家务，尤其在做饭这件事情上，尽量做到，只要我在家，就不让老婆做饭。2.2 时时刻刻把老婆挂在心上，只要是老婆应该有的，坚决杜绝偷工减料。要做到，别的女人有的东西，老婆都要有，别的女人没有的东西，老婆喜欢，也要有，尽量的满足老婆的各种物质要求，就算要天上的月亮某某某也要想心思弄到手(是在弄不到假的也可，态度决定问题的重要性。如果实在办不到自己扇自己两巴掌)。2.3 要做到爱屋及乌，善待老婆的家人及朋友和姐妹，善待老婆喜欢的动物(杜绝再次发生烹食欢欢和乐乐的此类事件)。2.4 给老婆想要的感觉，每时每刻都要让老婆感觉到实实在在的关怀，细致入微的疼爱。让老婆感受到公主一样的感觉。使老婆在别的女人面前有强烈的优越感。(不得在老婆背后发布强调自己是英雄的不良言论，例如：“明知山有虎，偏向虎山行”的此类话题，如有发生，老婆有权在某某某的朋友兄弟面前加以澄清)2.5 在生活的细节方面，尽量做到多沟通、勤沟通，尽量减少因生活琐事产生的摩擦。所有不涉及原则问题的事情，原则上都要对老婆忍让。不在气头上和老婆争一时长短，坚决做到骂瘫不还口，打残不还手。如果持有不同意见，尽量在事后平静的时候，通过负荆请罪的方式加以讨论。(坚决贯彻老婆永远是对的，就算老婆错了也要以救火的速度参详上一句话)2.6 努力工作，尽最大的努力给老婆优越的生活。

第三条：保证老婆在恋爱生活中的主体地位。3.1 在恋爱生活中，遵循男主外，女主内的生活轨迹，家里的一切大小事务由老婆作主。老婆有权利控制整个家庭的财政大权。坚持收入全部上缴制度。不涂改账本，不在衣柜、袜子、枕头、鞋垫、内-裤桌子角等等位置里藏钱。不过，每月可以申请领取50元零花(85岁之前由老婆代为管理)。按月按时的把收入交给老婆掌管，再由老婆统筹分配。3.2 家里的装修、布置以及一切跟生活有关的事宜，全权由老婆处理。某某某不得岔嘴，老婆如果提出异议，某某某必须在3秒钟内作出正确反应(超过三秒钟就一个星期不准说话)，如实说出内心想法，供老婆参考。

以上保证书是我某某某在自愿、开心、经过深思熟虑的前提下写的，以上条款保证执行。如果有一条没有做到，任由亲爱的老婆处置。

特此保证!敬礼!90度鞠躬!再鞠躬!再再再鞠躬180度鞠躬！!保证人签字、盖章、手印：

年 月 日篇五：保证书范文

安全承诺书

因本人家庭情况特殊，特做以下承诺：

1、上学期间遵守校纪校规，不迟到、早退，不无故旷课。

2、因家里有事不得不请假时，向班主任请假并写请假条，无

请假条不得私自外出。

3、放学后按时回家，不在外逗留或夜不归宿。

5、按时返校，不能按时返校时电话请假。

6、对于以上承诺坚决遵守，否则一切后果自负。承诺人： 2013.11.23 安全承诺书

因本人情况特殊，特做以下承诺：

1、上学期间遵守校纪校规，不迟到、早退、不无故旷课。

2、因家里有事不得不请假时，向班主任请假并写请假条，无

请假条不得私自外出。

3、放学后按时回家，不在外逗留或夜不归宿。

4、不私自动别人的物品；不勒索、盗窃、损毁他人财物。

5、按时返校，不能按时返校时电话请假。

对于以上承诺坚决遵守，否则一切后果自负。

承诺人： 2013.11.23（校方留底）

安全是家庭幸福，学习快乐的保证，更是一种珍爱生命的积极人生态度。为确保学生人身安全，加强学校安全教育，健全家校联络，明确教育管理责任，树立安全意识，做到防患于未然，杜绝安全事故的发生，根据《学生伤害事故处理办法》及有关法律规定，结合我校实际，特签定如下学生安全承诺书。

一、遵守学校规定，维护校园安全,建设和谐校园。

1、不携带公安机关明令禁止的管制刀具及不属于学习用具的一切利器或者铁条、钢管、木棒等易伤人的危险物品以及易燃、易爆、有毒、有严重腐蚀性的物品到校。

2、不在校内追逐打闹，不坐在走廊栏杆上、窗户上，不从楼上往下抛掷任何物品，打扫卫生擦窗户时一定要确保安全。

3、不攀爬翻越围墙、建筑物，不到学校建筑施工场地玩耍活动；

4、上下楼梯靠右行走,不有意在楼梯走道制造堵塞和拥挤，用膳就餐不争先恐后。

5、爱护校园内的电线、电器、电器开关、插座；有损坏现象的不触摸，不自行修理，及时报告学校或老师，由学校派人修理。

6、体育活动、实训课严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，严防安全事故发生，不在体育设施上做危险动作。

7、不在校园内骑自行车；不骑摩托车上学。

8、佩带校牌出入校园，严格遵守请假制度，不私自外出游玩、不逃学、不出走，放假期间不滞留学校，及时回家，按时返校。

二、遵守交通法规，维护社会秩序。

9、遵守交通法规，不盲目抢道、强行抢道，骑行自行车时不并排而行；不在道路上相互追逐、赛车，步行时走右行人行道。

10、校外不与不良分子交往，不参加小团伙，不与人冲突、打架斗殴，不义气用事做违法的事，不因小事鲁莽冲动而铸大错，不纠结他人在校园周围闲逛、滋事。

11、绝不离家出走，未经家长同意不在别人家过夜，不留别人在自己家过夜，住校生不容留别人住宿，通校生不进入学校宿舍。

12、不进入法律、法规规定未成人不宜进入的营业歌舞厅等娱乐场所，不进营业性网吧，不喝酒、吸烟。

13、顶岗实习期间严格遵守学校和企业相关的安全制度和条例。

三、珍惜生命，不做危险的事。

14、绝不私自到游泳池或下河玩水、游泳。

15、不从事各种冒险行动，不擅自外出郊游、野餐。

16、同学间发生矛盾时我能控制自己的情绪，绝不因冲动而动刀、棒、石头、火等能造成人身伤害的东西。

17、学会判明是非，不做其他任何妨害人身及财产安全的事情。

18、坚决做到：拒绝毒品，反对邪教，崇尚科学，建立正确的人生观和价值观。上述承诺，承诺人将严格守约，请老师和家长的监督。

第二篇：体训计划

先热身3圈。连长跑的5圈，然后是技术动作，小步跑，高抬腿，跨步跳。每个3组。做30米。然后就是跑跑加速跑，这是每天必须做的。

周一，速度训练，30米，60米跑等。

周二，小力量训练，小步跑，高抬腿跑，仰卧起坐，俯卧撑，等等。周三，耐力训练，5000米10000米的等等。周四，大力量训练，杠铃深蹲，半蹲跳等。

周五，上强度速度耐力训练，300米，600米跑等等。如果分了专项以后，这天可以训练专项内容。

二、教学训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：(1)原地高抬腿跑。(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。(4)扛铃等。

小学田径队尽量为学生打好基础； 先说每天的准备活动：

慢跑 400m*2圈 压腿

肩

； 踢腿 左右前侧 30m*3组

小步跑 30m*2组 接20m左右加速跑 高抬腿 30m*2组 接20m左右加速跑 跨跳

30m*2组 接20m左右加速跑 加速跑 30m*2组 准备活动完成；

之后具体训练计划： 周一：完成准备活动；

速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组

1-3组 都可以。

放松活动

摆腿练习放松跑一圈

周二：素质训练（对于年龄较小的运动员 最好不要做力量训练）

完成准备活动；

仰卧起坐 30个一组*6到8组，背起 15个一组*6-8组，完成一组 仰卧起坐+背起后 做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动 摆腿练习放松跑一圈 周三：速度耐力练习

完成准备活动；

400m标准田径场 直道快弯道慢跑 2圈一组 *3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了，耐力比较好的 适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的 适合短跨项目的可以加强短跑 爆发力训练，弹跳比较好的 适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的 可以进行投掷垒球训练。

放松活动

摆腿 慢跑一圈。周四：放松性 活动练习，完成准备活动；

组织跑跳类的游戏活动；

放松活动 摆腿 慢跑一圈。周五：一般为专项训练，由于你们有三个教练员，可以分开带运动员，进行专项训练的拓展，跳跃系的：跳远 步点训练 动作训练 跳跃能力拓展训练 跳高步点柔韧性训练，短跑：100.200m专项的 进行200m150m100m80m30m的训练，中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练，长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练 400m休息1分钟在400m循环 3--5次一组，放松活动 摆腿 慢跑一圈 周六：专项训练：

完成准备活动

选定项目的运动员 按照自己项目进行 训练，训练量不要过大

放松活动 摆腿 慢跑一圈

注意做好所有的成绩统计 小学的田径训练以基础与遴选为主。以上训练计划 不竟详细 素质训练 在完成选项后可以适当分开调整，

第三篇：军 训 体 会

军 训 体 会

军训生活即将结束，通过这几天的训练，使我深深体会到军人们平日里的辛苦，当然，这几天也让我们受益匪浅。教官在短短的五天中都会我们稍息、立正、向左、向右转、齐步、正步、跑步，经过教官的严格训练；我们从最初的队列走不齐，步伐不一致，动作不标准到现在的整齐化一，水平有了大幅度的提高。

在军训的几天中，全体同学克服天气的炎热，依然站在操场上认真军训，这不仅磨练了我们的意志，还使我们的体能得到了加强，这不正是军政训练的主要目的吗？

军训中的每一项内容要求的都很严格，在齐步中，手臂要直，并且举的高度要与前一名一致，步伐要整齐。速度也要控制好。在正步走中，手臂要弯曲，抬到与胸齐平的位置，脚抬起后要与地面保持五十厘米的距离，并且要注意与两旁的同学保持好距离，以免胳膊相碰。在跑步中，步子不能迈的太大，也不能迈的太小，要与前后的同学保持距离，手臂不能向前伸出太多，脚步声要齐，队列的排面也要整齐，经过教官的细心指导，反复练习，我们进步了许多。

距离会操比赛还有最后一天的时间，我们会利用好这最后的一天时间，在最大限度上提高现有的水平。希望能在周六的会操比赛上，有突出的表现，取得好成绩，来感谢教官

这几天训练我们的辛苦。

冒着烈日，我们在操场上努力军训，我相信付出总会有收获，我们一定会在会操比赛中发挥最好的水平，取得优异的成绩。

第四篇：军 训 体 会

军 训 体 会

稽核办 邱焕炎

军人，在每个人的心中，好像都有一种说不出的神圣，当着两个字眼出现在自己的眼帘，跳入自己脑海的那一刻，心中涌动的是一股莫名的激动。曾经是如此的向往，向往那威严的脸庞，向往那神圣不可凛的神情，现在我的向往终于实现，又看到了那绿色的军装，久久不能释怀。

军队，一座大熔炉，它让人体会这其中的酸甜苦辣，在这酸甜苦辣中成长、成熟、独立成人，能够真正勇敢的面对生活，面对社会，立足于社会，辉煌于人生。有人说现在最培养人锻炼人的地方就是军队。虽然进了单位工作，但是内心却有一种渴望那一身绿色的追求，军训让我体验到了。

军训，是对人毅力的考验，将让我们与事业一样，成为蓝天上最为绚丽的朝阳。

“一二一”，踏着教官清脆有力的口令，我们又迈着整齐的步伐向操场走去，开始了新一天的训练。

初升上天空的朝阳，虽然没有午后的太阳那么明亮，但是却有着最强大的生命力，给人一种朝气蓬勃的感觉。虽然经历了一天的训练，身体还有些疲惫，但同事们却拿出了军人的气势，精力旺盛的投入到新一天的训练中。

训练场上，教官不知疲倦地为同事们讲解着每一个动作的要领，耐心的为同事们纠正动作。虽然他们的嗓音早已沙哑，但他

们仍大声喊着口号。一粒粒汗水从教官额头滚落，教官不得不把帽子摘下来，擦干帽子里的汗水，再戴到头上。

同事们与太阳共舞。我们在太阳下训练军姿，笔直的影子落在地上，与太阳你消我涨，有磨不灭的斗志；我们在太阳下训练齐步行进，坚定有力的步伐踏在地上，与无声无息的太阳相比，声势似乎更盛。同事们就是初起的朝阳——我们有理想，有抱负，有斗志，有永不言败的精神！

有人说：“时间就是金钱。”我认为“时间是一种考验，是对人一直的一种磨练。”

一个半小时，合计为90分钟，5400秒，也许对那长达几十年的人生来说，可谓是沧海一粟，但对于我们这些接受军训、站军姿训练的企业职工来说，那就是一种“度秒如年”的感受。

在接受那长达5400秒纹丝不动的训练时，可以说真的是对人身心的一种考验，是一种极限问题的考验。蚊虫的叮咬，内心的抗议，让我觉得实在坚持不住了。但是当我看到一班的女同事那标准的姿势时，我立刻感觉到自己应该能行，我决不能输给女同事。虽然她们那坚强的信念、顽强的毅力足以让人胆怯，但我决不服输，“男儿当自强”。

咬紧牙关，坚持、坚持、再坚持。60分钟……90分钟……我战胜了困难，挑战了一种极限，更战胜了自己。

未来的道路虽然还很漫长，但是我会永远保持一种自信，因为我懂得了一个道理：坚持就是胜利！

第五篇：2017华润、体训项目工作总结

2017年钟山酒管华润、体训项目年终总结

深绿的幕布很快变成了金黄色，这预示着美丽的秋将出场了。幕布缓慢地拉开了。美丽的秋，身着金黄色的衣衫，出现在舞台中央。秋用细细的手一指，大地立即变得金黄一片。秋从身边拿出一只小口袋，变戏法似地取出一只只丰硕的果实，向台下抛去。那只袋里像有无穷无尽的果实，拿也拿不尽，取也取不竭。沉甸甸的果实飞向大地，坠满金黄的枝头，好一派硕果累累的金秋景色啊!每每看到这个季节，预示到一年即将过去，回看全年工作中的点点滴滴：有汗水、有辛酸，但更多的是美美的工作业绩。

2017年，钟山酒管华润、体训项目，在酒管公司党政班子正确指导下，在业主方领导下，以科学发展观和构建和谐企业为指导，积极履行项目部的工作职责，认真落实全年的工作计划，从保障服务、安全稳定 两大目标出发，认真做好项目部门的各项管理工作；完成业主各项接待服务工作；较好地完成了全年工作任务；

一、积极开展科学发展观学习，努力融入业主企业文化氛围。

华润项目部在钟山酒管公司的大力支撑下，在业主方的指导下，物业部全体员工认真参加各项技能学习；参加厂方各项安全培训、演练活动：食物中毒预案演习、火灾逃生演练，全体员工学习定置化管理；及厂内的三级教育培训考试、电瓶车安全驾驶培训考试、地毯清洗的培训，根据项目部培训计划的安排部署，物业部积极开展学习工作，通过学习NOSA、EHS安健环风险控制管理进一步夯实了理论基础，拓宽了知识面，提高了安全管理领会能力，增强了服务意识。为2017年华润热电公司标杆电厂建设积极开展服务工作； 体训项目部全体员工每天用晨会、每周三定时培训，认真按酒管公司派发的各项管理要求进行学习、培训；参加业主方消防安全培训；部门组织火灾逃生等演练；通过开展业务、技能学习、培训；提高了项目部全体员工的积极性、责任、服务意识，为提升项目部整体服务水平注入了强大动力。

二、齐心合力打造专业团队确保安全生产

华润项目物业部55名员工，分别在食堂服务、设备维修、洗衣房、卫生保洁、浴室管理、招待所服务、会场服务等，在今年的工作中部门全体员工认真负责，用心做事确保了各班组工作的正常运行。

1、今年1—12月会务接待平繁、包间用餐增多，物业部共完成各类大、中型会议的安排和接待任务共45场次，重点保障了NOSA四星的评定、标杆电厂的顺利过关；确保江苏大区高层管理培训等重要接待工作，参会人员达4000余人次；满意度在95%以上。

2、在酒管公司大力支持下，部门外派人员进行现场培训、交流学习提高烹调水平，促进餐饮服务提高，为业主职工提供优质餐饮服务；每天提供早餐、中餐、晚餐、小夜餐、大夜餐五餐；全年一楼食堂接待早餐62628人，平均 5219 人/月；中餐119796人，平均9983人/月； 晚餐 34032人，平均2836人/月；运行送餐中餐约1269人/月； 晚餐约1291人/月；小夜班月620人/月；大夜班450人/月；二楼包间接待就餐18桌/月，人数180人/月；为确保餐饮卫生，我部层层把关，抓细节，严把采购进货关，保证采购原料的新鲜。坚持每天对各类蔬菜、肉类进行验货过称，定时对就餐大厅、包间进行清洁；听取厂方员工的意见，努力保持菜色的新鲜可口和多样化。夏季为电厂各部门职工熬制绿豆汤和酸梅汤、发放冰棒饮料1850余人次。

3、为了提供员工服装清洗服务，我部洗衣房洗衣房工作加大1-11月共完成洗涤衣物和招待所床上用品共39710件，每月清洗约3610件衣物及床上用品，较好地保障了员工清衣服务；

4、在卫生保洁工作中，坚持认真履行保洁工作职责，注重服务意识的培养，做到文明礼貌，识大体顾大局，在工作中团结互助，做到勤巡查、勤保洁，随时保持责任区域内的环境整洁，为电厂办公、生产工作提供干净整洁的工作环境，并做好防火、防盗工作。

5、物业维修负责厂内所有生活区域零星维修1-12月消除缺陷980 条平均每月消除82条。

6、招待所接待住宿人员约861人/月，宿管每日清扫房间25间，还 承接重大会议客户午休的服务工作；运行宿舍每月住宿人员约1152人左右，宿管每日清扫房间35间。

体训项目37名员工，经历了一年多的努力圆满地完成全年工作任务；全年中无一例安全事故，无一例工作投诉，第一年接待服务工作中，获得业主方综合评分：91分的业绩。

1、餐厅班组24名员工每天接待量平均达到近千人，有四个标准餐，有自助餐、有包间；全年累计停水次数有7次，累计天数达20多天，在食品安全上无一例安全事故；运动员全年休假只有三天，餐厅班组能够克服困难，加班加点（员工最长一个月只休了一天）完成接待任务。工作亮点：菜品翻新快，每周有新菜品推出；菜品口味好，南京市体育局会议用自助餐，清爽规范；包间接待以淮扬菜为主，口味地道，多次受到表扬，工作任务重，最多一餐接待量超过1200人；最长时间40多天（每天超千人）；

2、房务班组11名员工，每天清理8个楼层的运动员宿舍过道；（136间计400多名运动员），7个楼层的标客房；（112间），4个会场的服务接待；工作量大；运动员以少年儿童为主；琐碎事多，安全意识差；班组员工在全年工作中，无一运动员投诉，无一运动员丢失物品，无一例安全事故；在餐厅班组忙时，每天派三名员工去餐厅协助打餐、清理用餐场所卫生，突显部门团队精神。11月9日：因电梯故障，总台员工何维琴临近下班时发现，第一时间向项目经理汇报，部门立即采取应急措施，防止运动员乘坐；因运动员年龄层次小，对安全防范意识差，不仅撕掉了部门贴出的“电梯故障、请勿使用”的告示，还把障碍牌拿掉，继续上电梯；被何维琴及时制止，并一直看护到晚上9点，等运动员全回到宿舍，才下班；避免了一起不知后果多严重的事故；受到体训中心领导的高度表扬；

3、体训项目部虽然是个小项目，管理人员不多，但都能以身作则，做好员工的楷模，员工们时时以“钟山人”标准，在各自的岗位上做着平凡的工作，在平凡的工作中尽力做好每一件工作，正如部门的口号：“努力到无能为力，拼搏到感动业主”.二个项目部的工作代表着“钟山人”的形象，部门的工作是规范的，执行力也是最强的，无论多苦多累，都想办法自己解决；不给公司增添麻烦；全年按业主方布置的各项工作，一步一步地完成，对业主方突发客情，不折不扣地完成；多次受到业主的表扬，虽没有轰轰烈烈的感人事例，却在平凡的工作中绽放出“钟山人”的风采：“吃苦耐劳的精神” 三、二个项目点在全年工作中的不足：

1、二个项目点人均年龄达45岁，在接受学习、新生事物过程中较慢，给管理工作中带来很大不便；

2、二个项目点部分员工，在服务意识上的主动性不够；

3、部分员工对本岗位技能、服务规范的学习要求不高，影响整体服务规范；

4、二个项目点部分员工在安全意识上还不够重视；

2018年二个项目点将一如既往按公司全年规划，各自完成公司、业主方交办的所有服务接待工作；在今年的基础上努力提高服务、提高满意度，提升公司品牌形象，拓展更大业务。

一、安全工作：

明确工作目标，落实安全责任：重视加强安全生产管理工作，强化日常安全生产的监督、防控及应急处理措施，最大限度的消除各类安全隐患，杜绝发生安全生产事故。认真抓好安全宣传教育工作，认真组织全体员工学习安全生产知识，加强防范意识，把安全管理落到实处 在以项目经理、各领班为组员的安全生产小组领导下，落实月度检查、季度检查、检查的安全生产检查机制，完善安全生产工作档案。坚持每周五小检查，每月底中检查，每季度组织一次全面系统的大检查，同时每月在召开安全总结会议上，进行消防安全知识培训，重点讲解火灾的危害性和防火、灭火的知识、技能与方法。明确安全生产事故报告程序及应急处置流程，保证能够及时应对突发事件。在日常工作中，努力提高每个员工对安全工作的重视程度，杜绝安全隐患，坚持定期检查，对发现的问题积极进行整改，努力将安全生产工作落到实处，有效的扼制安全事故的发生。按照安全生产工作目标责任状的要求，结合业主工作实际和根据季节特点，组织安全生产小组成员，开展安全生产专项整治工作和安全生产隐患排查治理专项工作，对辖区范围内的配套公共设施设备及公共场所等可能存在安全隐患和安全弊端进行全面、细致的检查，将自查、整改工作落到实处，并形成书面的文件进行存档。确保2018年全年无安全责任事故。

二、管理工作：

2018年，我们将在钟山酒管公司正确指导下，进一步加强对人的管理，并把各项标准进行细化、量化，提高服务技能。工作中，坚持定人、定岗、定标准、定任务的四方针。对具体的工作采取及时有效的措施，优化人员结构，更有利于以后工作的开展。

强化服务技能，加大员工思想品德培训，提高员工业务技能，展示钟山品牌服务水准。

三、培训工作：

（1）通过抓基础培训、文化修养培训、职业道德培训、专业职责培训、岗位技能培训等方式，全面、深入、有效的开展培训工作，提高各岗位员工的专业技能和综合素质；把部门的培训工作同步与公司的发展，为实现公司的全年目标，不拖后腿。

（2）积极举办健康、正能量业余活动，增加员工之间互动机会，增进友宜，加强团结，进一步丰富部门文化。

坚信在新的一年里，六合华润、南京体训项目本着“低调做人、高调做事”的原则，团结一心、全心全意以公司发展为己任、以业主满意为目标，在酒管公司的正确指挥下，在业主方的正确领导下，一定能够开创出美好的明天!为钟山品牌扬名创效。

2017年12月

钟山酒管华润、体训项目部