第一篇：《轮滑》课后一小时课程简介
东北师大附中朝阳学校 课后一小时活动课程简介
一、课程名称：轮滑
二、课程概述（300字左右）
通过轮滑运动的学习，促进中学生身心健康和艺术素质发展的实验研究课题，选择“轮滑”为教学内容。教学中突出学生的主体地位，注重运用形成性评价的激励作用，激发和保持学生的运动兴趣，充分发挥学生学习的积极性和潜能。实施整体推进与个别化教育相结合，在保证绝大多数学生都能完成本课学习的前提下，关注每个学生的需求，使每一个学生都能在积极参与活动的过程中获得成功，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
三、课程目标（知识与技能、过程与方法、情感态度价值观）
本课采用“游戏性”教学模式，轮滑项目在课堂教学中有着一定的难度，具有一定的危险性，学生的基础不一。因此，在这一项目的教学中采取有分有合、弹性化的教学组织形式进行教学。
教学过程为：热身引导──基础教学──解疑体验──游戏检验──身心恢复，将评价激励机制运用于课的全过程，激发学生学习欲望与积极性。
在教学过程中教师采用讲解示范、启发引导，通过讲解──启发──观察这一系列教学活动，让学生在玩、看、练、比、用的教学过程中，做到会想、会说、会练、会评、会用。教师在教学过程中，始终围绕学生这一主体的需要和具体的学情、指导尝试、演示引导、评价激励，使学生自主、自觉地参与活动。学生的学习过程要体现快乐的、有目的的参与运动，在运动中积极思考问题，努力探求解决题的方法，客观地进行自评互评，勇敢地在实践中展示。
四、课程内容（15次课的教学内容目录）
1.学生了解轮滑运动的发展、特点；轮滑运动的基本知识及
比赛规则；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。2.初步掌握站立与平衡，初步学习向前双脚滑行
3.初步学习葫芦步滑行，初步学习蹲式滑行，初步学习内“八”字停止法 4.复习向前双脚滑行、葫芦步滑行、蹲式滑行、内“八”字停止法 5.学习曲线滑行，直线滑行，学习“T”形停止法 6.复习曲线滑行、直线滑行、学习“T”形停止法
7.基本掌握蹲式滑行练习法，学习向后葫芦滑行，学习向后滑行停止法 8.复习蹲式滑行、向后葫芦滑行、向后滑行停止法 9.接力绕桩滑行，增强学生团队合作意识 10.接力蛇形绕桩滑行 11.初步滑行双脚急停法，滑行双脚转身法 12.初步学习前滑行变后滑行法 13.复习、练习所学内容 14.比赛 15.考核
五、学期考核评价
考勤30% 技术考试50% 理论考试20%
六、课程要求（例如场地、学生等）
1.平坦开阔场地
2.学生佩戴轮滑鞋以及护具 3.对轮滑运动热爱，能吃苦耐劳
字体要求： 正文标题
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第二篇：轮滑协会——章程简介
5266轮滑爱好者协会简介及章程
协会简介
本协会定名为广西职业技术学院轮滑爱好者协会，简称“轮滑协会”，成立与2006年。本协会是非营利性体育团体，隶属广西职业技术学院，是代表我校的唯一合法的轮滑组织。广西职业技术学院轮滑爱好者协会的宗旨是在遵守宪法，法律法规，国家政策和学校有关规定，遵守社会道德风尚的基础上，对内组织全校轮滑工作者和爱好者，调动一切积极因素，普及和发展我校轮滑运动，促进我校两个文明的建设，同时以一种积极向上的理念为会员营造思想交流和相互学习的环境；对外致力不断发展和其他高校类似协会的关系，扩大我校体育交流，增进我校与其他学校的友谊。
本协会的业务范围：
全面负责我校轮滑运动的管理，研究制定我校轮滑运动发展规划，计划及建议有关方针政策；宣传和普及轮滑运动的知识，大力发展轮滑事业，组织广大学生积极参加轮滑运动，以增强体质和提高运动水平；代表我校参加各类型轮滑比赛、活动，开展友谊和技术交流，增进各地区，各校轮滑组织的友谊；承办我校轮滑比赛及各类型活动，审定，修改竞赛计划和规程，并报学校团委社联批准后实施；指导组织各会员的轮滑活动，安排课程，促进轮滑运动的普及和提高；鉴于本协会成立之初，暂以平地花式为主要项目。结合实际情况，将不断增加各种轮滑项目，如舞蹈、速滑、极限等，实行多元化发展。
协会章程
为更好的管理协会，促进协会健康的发展，保障会员们的权利。规定会员们的义务。大力传达学校团委的要求和建议。更好的把握和贯彻学校的指导思想。特此建立此章程，以便管理和发展协会。
第一章总则
(一)本协会的全称是广西职业技术学院5266轮滑爱好者协会。
(二)协会宗旨：提高大学生身体素质、丰富大学生课余生活，为轮滑爱好者提供交流平台，培养技术精英推广轮滑运动。增添校园生活的乐趣，感受轮滑运动的魅力，利用轮滑运动陶冶同学们的情操，增强他们的自信心，让同学们从中得到锻炼；把轮滑运动引进平凡校园生活，体验极限，缔造自我；让我们能更好地将轮滑运动带给大家而共同遵守这个章程。
(三)我们定位于引领时代潮流，走进轮滑运动世界，体验轮滑运动之美；同时致力于为全校师生服务，普及轮滑运动，促进高校间轮滑运动交流，走出自己的特色。力求在学院学生之中创造一种全新的形象，充满激情、活力和时代精神。立足校内，以服务会员为根本，组织培训。
(四)活动包括：使用直排轮，在规定场地进行训练、表演、培训、技术交流、娱乐。
(五)本协会活动均需遵守国家法律法规和学校的规章制度。
(六)本章程适用于本协会所有成员。
第二章组织机构
理事会：每年一届由在任会长一名，副会长两名。下设财务部，技术部，外联部，宣传部，组织部，后勤部各部长及委员组成是协会最高权力机构，新理事会由全体会员大会公平无记名投票选举再由在任理事会审核产生。理事会是协会的领导核心和决策机构。策划、组织协会的工作，指导、监督、理解下属各部门的工作情况，向院团委负责。理事会根据具体情况召开临时全会和部长会议，统一调度涉及到全会的工作和活动。
会长：是协会的最高负责人，其职权是为协会提供宏观指导，负责大型主题活动的组织以及日常工作的领导；代表理事会发布决议，是协会的发言人之一；协调协会各部门关系，协调各项活动的开展。
副会长：其职权是为协会提供宏观指导，负责大型主题活动的组织以及日常工作的领导；代表理事会发布决议，是协会的发言人之一；协调协会各部门关系，协调各项活动的开展，协助正会长的日常工作
秘书处: 工作档案的管理;相关文件的印发;会议安排工作；
财务部：协会经费的收支； 会员证的办理;本会资产管理、租借 ；会费收缴
技术部：成员由协会具有一定带队经验、技术过关、安全意识和责任心强的会员组成。成员的选定、增删必须经理事会批准，技术部具体负责协会会员的技术训练以及安全培训。
宣传部：负责协会对外形象设计；负责协会活动中对校内外的宣传工作，以扩大影响；进行各种关于轮滑运动的健康宣传和发布各项通知等工作
外联部：主管与外界传媒、各友好团体及个人、离校会员间的通讯联络，对外交流资料的收集、整理和散发；主管会内与拉赞助相关的一切事务的策划和实施；
组织部: 负责本会会员组织纪律的监督，负责策划和组织协会活动，参加学校或者兄弟社团组织的活动。管理协会成员的协会活动和规范。
后勤部：负责本会例会的考勤，会议记录； 负责本会活动的组织;负责本会会员档案的建立、管理 ；负责各种活动的后期记录和整理工作，并保存整理出的文件以及协会的音响保管。
第三章会员注册
一、会员注册的对象及适用范围：
凡承认本协会章程、并对轮滑有一定的兴趣爱好，并提出申请的广西职业技术学院正式登记注册的全日制学生，经协会审核、批准，均可成为本协会注册的会员。
二、注册程序
（一）符合注册资格的轮滑爱好者，可在规定日期直接向本协会申请注册。
（二）填写申请表。
（三）申请经过协会干部面试、讨论和审核后、缴纳会费（每人20元）即成为正式会员,正式颁发社员证。
（四）如中途退会需提出书面申请，不退会费；毕业离校者将自动注销。
第四章会员的权利和义务
（一）在轮滑协会内部享有选举权和被选举权
（二）有优先参加由本协会组织的比赛、训练班和其他活动的权利。
（三）有被本协会选派参加对外比赛活动的权利。
（四）有优先获得技术指导和咨询的权利。
（五）享有轮滑协会为会员提供的其他便利服务和设施
（六）对协会工作的监督权，有提出批评和意见的权利。
（七）有申请退会的权利；办理了退会的会员，一年内不得重新入会。
（八）以优惠价格获得由广西职业技术学院5266轮滑爱好者协会提供的轮滑运动相关产品的权利。
（九）全体会员不得利用协会名义出席和参加没有经过正式申请的活动。不得代表协会在校内外进行营利性买卖活动。一经发现，轻微者受警告处分。情节严重者直接开出协会。
（十）本协会在举办活动或者参与活动的时候，我协会成员应积极配合各个方面的工作，不得利用活动假公济私。
（十一）我会每位成员有义务维护协会名誉，树立良好形象，不得肆意说不利于协会的话，听到有影响我协会的言论时，要正确的处理。同时自身在平时也要注意保持良好的形象，为
维护我协会甚至我校精神文明做出努力。
第五章协会安全守则
轮滑运动是一项有益身心健康的活动，但是轮滑运动又是一项技巧性很强的运动。在没有得到技术指导和缺乏安全意识的情况下可能发生一些身体损伤和事故。所以轮滑运动存在不小的损伤系数。为确保每一个参加轮滑协会的会员的人身安全，会员必须认真阅读此守则。
(一)练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关及韧带，要充分活动开。
（二）戴好防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。
（三）练习前检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因设备问题而受伤。
(四)初学者应在规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，要有滑行熟练的同伴或技术部人员进行辅导。
(五)禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如拉火车，几人拉手滑行，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等。在公路上滑行时，注意交通安全，在人少车少的地方练习。
（六）活动中高度集中注意力，若发现有障碍物及时避让或减速。尤其是注意学校内车行道减速条，必须减速靠右车道行进。
（七）学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔到时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并且要注意尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰嗑地；摔到时应该尽量避免直臂单手撑地，以防损伤手腕。
（八）夜间练习时要佩带发光条或者反光条等醒目装置，并且要在灯光明亮的地方进行。
（九）运动过后不宜立即休息，宜做些扩胸，高抬腿等运动，及时穿上外套，以防感冒。
（十）患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不得参加轮滑活动，此外，饮酒后和过度疲劳的人也不得参加轮滑活动。
（十一）会员在参加协会日常训练和各项活动中，一定要服从活动组织者的管理，听从负责人指挥，凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失等一切后果，由其本人自行负责承担。会员在校内外进行非协会活动中若有意外发生，协会将不承担责任
第六章附则
（一）协会会徽；会旗由全体理事会委员会审定颁发。
（二）本章程未尽事宜和本会各项规定，另行通知修改。
（三）本章程自广西职业技术学院团委社联核准之日起生效
（四）本章程最终解释权属5266轮滑爱好者协会理事会。
广西职业技术学院5266轮滑爱好者协会
20011年10月25日
第三篇：轮滑课课程总结范文
轮滑课课程总结
轮滑是一项既古老又新式的体育运动，极受年轻人的追捧和喜爱。最近这些年，在世界各国范围内迅速蓬勃发展，而且在许多大型体育比赛中，也被列为比赛项目之一，它的魅力就在于穿上轮滑鞋滑行的那种刺激和骄傲，对自己来说也是一个挑战自我的机会。本学期的轮滑课程令我印象深刻，不仅学习到轮滑的基本能力，也学会了一些技巧，下面我就谈谈自己的感受。
轮滑技巧方面，不得不承认自己掌握的不是很好，也不知道自己的一些看法是不是正确的，如果有不对的地方，还恳请老师批评指正。首先，对倒滑来说，要注意身体的平衡，以及重心在左右脚的转换，两腿要稍微弯曲，练习时，可以先从一只脚练起，再练另一只脚，等到两脚都熟练了，就可以一起滑行了。然后是葫芦滑，要注意两脚轮滑鞋的轮子要垂直压在地面上，初学者可以适当借助压内刃来滑行，熟练便可用轮滑鞋轮子正压地面来滑行，其次，滑行过程中，腿要微曲，两脚发力要均匀，重心要控制好。最后是惯性转弯，它的技巧在于向前滑行要有一定速度，双脚平行靠近，向左转弯时，左脚在前用外刃，右脚在后用内刃，重心在两腿之间的三分之一处，而后重心逐渐向左倾斜，膝，踝成一直线左倾，在转弯的同时头，肩，腰，胯随之左倾，就会自然左转。向右转弯时，动作方向相反，两者的其重点都在于重心的控制。
不得不承认学习轮滑要有足够的耐心和毅力，还有身体良好的协调性，自己的问题就在于身体的协调性不是太好，许多简单的动作别人一学就会，可自己就会出现问题，或者说要学习很久才能学会，自己有时候都很郁闷，感觉很不适合学习轮滑，不过以后的生活中，我会慢慢体会和领悟的，即使自己现在没学好，或者没能取得满意的成绩，我也相信自己以后可以练得很好，毕竟有志者事竟成。学习轮滑的重点在于技巧的掌握，还有就是自己的平衡感，这两个缺一不可，其中身体的平衡是掌握技巧的必要条件，每个学轮滑的人都要注意到这一点。轮滑课也快结束了，自己也有点不舍，毕竟自己还有这么多没有学会，以后的生活中，自己再慢慢学习吧！最后谢谢老师的教诲，祝愿老师身体早日康复，愿您一生平安。
顾文龙（1003101213）
2010年12月7日
第四篇：幼儿轮滑培训课程
溜溜轮滑俱乐部初级教程
准备活动：腕部，颈部，腰部，脚腕活动。转体，体侧下蹲运动。检查护具：12双手，34胳膊肘，56双膝，78头盔。
1：原地站立及踏步：双脚呈V字站立，脚跟靠拢，脚尖打开，双手放于膝盖，双脚于原地上下踏步，踩下呈v字型。
2：v字踏步前行：右脚向前抬起踩下时脚跟置于左脚掌中心位置，站好后换左脚依同一顺序向前行。
3：摔跤：双脚平行屈膝向前滑行，身体前倾，双手向前伸出掌心向下，摔下时双膝护具应着地，一次肘，掌。倒下时抬头。
4：起立：右脚直立（单膝跪地式），双手重叠压于右膝盖，挺腰收臀，右脚用力蹬地。
5：平行滑行：原地平行站立，手臂伸平，两脚前后拉开。滑行开手臂伸平，双脚呈平行前行
6：蹲滑：滑行开，双手握拳，拳心置于下颚，双肘置于膝盖，抬头目视前方，臀部向上抬起。
7：脚跟刹车：双脚呈平行滑行，双手重叠压于右膝，右脚前伸，脚尖微微抬起，抵住脚跟的刹车。
8：压内韧：平行滑行进桩，双脚与肩同宽，双脚向内侧压，双手伸平，平行出桩。
9：a字转弯：双脚分开与肩同宽，左转左膝向内压同时压内韧，身体左倾。右转同理。
10：摆臂练习：双脚原地踏步，手臂自然摆，向上的手臂摆到胸前 11：重心转移：平行站立，右脚向后45度方向半步，左手向前摆臂，相反同理: 12：摆臂练习和出脚练习结合
13：前葫芦：双脚v字站立，双膝弯曲，腿部用力往外推压内韧过桩，脚尖碰到后打开，重复
14：后葫芦：双脚呈内八站立，屈膝，腿部用力往后推压内韧过桩，脚后跟碰到后打开
15：双鱼：双脚平行站立，屈膝，腿部用力向一边使力过桩，过桩后改为相反方向。
16：原地起跳：平行站立，双膝下蹲，双臂放于身体两侧，弯腰，用力蹬地起跳。落地时弯腰，双膝弯曲。
第五篇：轮滑校本课程纲要
校本课程《轮滑》学科课程纲要
学校名称：
课程名称：轮滑 课程类型：体育类 授课教师：
授课时间：每周一课时
授课对象：1—6各年级全体学生
一、课程开发背景
新一轮的课程改革给了每个教师和学生新的体验，体育课程中在培养学生创新实践能力提出了更高的要求，并把促进学生全面发展和健康成长作为学校体育的根本目的、激发运动兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益作为新课程要实现的重要任务。
作为体育课的延伸与辅助的轮滑校本课程，是根据我校的教学实际，通过教编、整合、补充、拓展，对原有的教材的消化与加工、较之更能培养个体差异学生的兴趣与特长，充分挖掘我校学生在运动竞技与特长方面的潜力，为以后的体育锻炼与训练打下良好的基础，并充分发挥学生的学习积极性，提高学生的自主学习能力。
我校学生活动场地大，大约一半已经硬化，已具备轮滑训练条件，轮滑是一项深受广大少年儿童喜爱的休闲娱乐活动，它在全面发展学生的身体素质，提高动作的协调性和灵活性等方面，都具有显著的作用。新操场的焕然一新使师生们兴奋无比，无论水平高低，课余时间也要在新操场上大显身手，极大地调动了学生的学习轮滑、锻炼身体的积极性。我校根据地处郊区，学生均是工人子弟，决定以轮滑学习为载体开展专题教育教学活动。轮滑的根本课程主要特点如下：
1、学生健康成长，全面发展：学生参与体育运动的重要目的是进行锻炼，形成健康身体，促进身体的发育，体验运动的乐趣，促进身心健康发展，这是学生形成正确人生观、价值观与社会责任意识的基础。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识：兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，校本课程作为体育课程的延伸，本身就是发挥张扬学生个性，满足学生的兴趣，培养和促进与学生自主学习性，终身坚持锻炼有力手段。
3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益：体育是一种技能学习为主的课程，学生学习的结果主要体现在学生体能、技能和运动行为的改变方面，学生运动技能的掌握不仅仅是后天训练的结果，与其遗传有极大误导，从健康角度出发，每个运动需求和运动表现不尽相同。因此校本课程根据学生身心发展的客观规律，充分挖掘学生的身体条件，兴趣爱好差异有针对性确定教学目标及任务，使每个学生都能体验学习乐趣以满足他们身心发展的需求。
4、竞技化训练的补充，为以后的特长发掘做准备：作为体育训练补充的重要内容，校本课程担负挖掘学生运动特长，发挥兴趣在学习中的重要作用，为有运动特长的学生打下竞技运动基础为以后的发展作铺垫。
二、课程目标
轮滑校本课程是体育课的延伸与补充，其目标包括7个方面：
1、增强学生的体能，掌握和应用基本的轮滑技术、战术；
2、培养学生的运动兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的健身习惯；
3、指导学生学习和掌握轮滑游戏与对阵竞技方法，丰富以后的体育锻炼内容；
4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
5、培养学生的团队合作意识，形成积极进取、团结协作的良好生活作风；
6、发扬体育拼搏精神，形成积极、乐观、吃苦耐劳的生活态度；
7、培养具有轮滑特长的小选手。
三、课程内容
1、轮滑运动的起源，历史及轮滑运动特点；
2、轮滑运动的技术介绍，轮滑比赛的规则，轮滑比赛方法；
3、轮滑基本技术学习：预备技术、基础技术、速度轮滑基础技术、花样轮滑技术、休闲技巧；
4、技术辅助的体能训练及速度轮滑比赛战术；
5、技术、战术配合的训练、战术意识的练习。
四、课程阶段
第一阶段：
1、轮滑理论介绍。
2、轮滑基本技术训练：预备练习、站立、非滑行技术、被动滑行、基础滑行、转弯、制动；
第二阶段：
1、轮滑基本技术训练：滑跑姿势、直道滑行、弯道滑行、起跑、冲刺；
2、体能训练；
3、辅助性力量训练。
第三阶段：
1、轮滑小游戏。
2、体能训练。
3、轮滑模拟对抗赛。
4、基本战术配合。
五、课程评价
（一）学生评价：
1、根据学生体能技能实际提高程度，随堂评价；
2、根据课堂任务完成情况，总结性评价；
3、分层次的阶段性测试评价；
4、情意表现；
5、学习态度评定；
6、年终性的技能评价，全年知识技能，心理素质，思想品德的综合评价。
（二）教学评价
轮滑校本课程的评价以教学过程中的表现（50%）、教学比赛的结果（20%）和个人技战术水平（30%）为主。具体措施如下：
1、建立完整的考勤制度。
2、加强学生参与学习的时间记载，保证课程的修习时限。
3、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化。
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