三四年级体育教案

第一篇：三四年级体育教案

本册教学目的和目标：

教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、四、五年级教学目标：

〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈三〉 培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

体 育 课 教 学 常 规

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

二、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运

动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

三年级体育课教案

第1课时

内容(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的

1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。开始部分

一、唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务： 教 室

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分：

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使心情愉快。教 室

1、教室讲解语言要清晰。

2、要求：

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

基本部分

做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。

二、游戏：（抓手指）规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才 能抓手指。结束部分

一、总结本次课的情况。

二、下课。

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好。

第2课时

内容

1、队列队形；

2、游戏：穿过小树林；

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏； “抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。组织： 基本部分

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

重点：动作自然，协凋准确。

难点：重心前后稳定，节奏一致。

二、游戏： 穿过小树林； 规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、认真听讲情绪饱满。第3课时

内容

1、基本体操：第八套广播体操（1－4）节；

2、游戏：守卫红旗； 目的

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。

2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、第八套广播体操（1－4）节； 第一节，伸展运动； 第二节，扩胸运动； 第三节、踢腿运动；

第四节，体侧运动；

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

基本部分 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。

三、游戏； 守卫红旗 规则：

1、没有被教导的人不得随意进入圈内。

2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

教师总结本次课的情况。认真听讲情绪饱满。三、四年级体育课教案

第4课时

内容

1、基本体操：第八套广播体操（5－8）节；

2、游戏：报数比赛

目的

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。

3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

3、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

要求：

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致，精神饱满。

基本部分

二、第八套广播体操（5－8）节： 第五节，体转运动； 第六节，全身运动； 第七节，跳跃运动，第八节，整理运动，1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

基本部分

重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。

三、游戏： 报数比赛 规则：

1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。

2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。

教学方法：

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

4、学生认真听游戏的方法和规则。

5、学生练习。

6、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

教师总结本次课的情况。认真听讲情绪饱满。

第5课时

内容

1、基本体操：第八套广播体操（1－8）节；

2、游戏：春种秋收

目的

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

3、专项准备活动；

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、第八套广播体操（1－8）节：（全套练习）

重点：各节的动作要领及要求。

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、分组练习。

3、动作一致，精神饱满。

基本部分

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏（春种秋收）规则：

1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。

2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。

3、学生认真听游戏的方法和规则。

4、学生练习。

5、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

第6课时

内容 游戏课；

1、穿称门；

2、加球接力； 目的

1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。

2、培养学生齐心协力的集体主义精神。

3、发展速度，提高身体的协调能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

4、队列练习；

5、小型徒手操；

6、专项准备活动； 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、游戏（穿称门）： 规则：

1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。

2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。

要求和方法。

1、教师讲解动作

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、分组练习。

3、动作一致，精神饱满。

基本部分

游戏：

（加球接力）规则：

1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。

2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。

3、教师讲解游戏的方法和规则。

4、教师做正确的示范。

5、教师正确评定胜负。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

第7课时

内容

1、技巧： 前滚翻起立，接球；

2、游戏：障碍赛跑 ； 目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

第8课时

内容

1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；

2、复习：前滚翻起立，接球

目的

1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

和协调灵敏等素质。

3、培养学生团结协作和集体主义精神，准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、学生站四列横队。

4、学生认真听讲，注意关查。

5、听从指挥注意力集中。

6、学生充分活动各关节。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、技巧： 前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

基本部分

二、游戏：（障碍赛跑）规则：

1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2、由小裁判评定动作正确与否。

3、每个队员的比赛次数相等。

4、找学生表演。结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

要求:

1、总结本次课的情况。

3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列： 变换队形

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、技巧： 不同开始姿势的前滚翻； 重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调。

1、1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。基本部分

二、复习：前滚翻起立，接球 重点：蹬地、低头、团身。难点： 动作连贯，协调。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4、神饱满动作轻松整齐一致 方法：

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；总结本次课的情况。

第9课时

内容

1、徒手操；

2、游戏：改换目标

目的

1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。

2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

3、专项准备活动；

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、徒手操

重点：各节的动作要领及要求。

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

5、学生认真听动作要领和方法学生练习。

6、分组练习。基本部分

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏（改换目标）规则：

1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。

2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。

方法:

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

4、学生练习。分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、教师总结本次课的情况。

2、认真听讲情绪饱满。第10课时

内容

1、徒手操；

2、游戏：绕木棒运动 目的

4、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。

5、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具

有很好的作用。

6、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

4、队列练习；

5、小型徒手操；

6、专项准备活动； 四列横队，体操队型

基本部分

一、徒手操

重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏

（绕木棒运动）规则：

1、不击掌或发令后不得起跑。

2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。

3、教师讲解游戏的方法和规则。

4、教师做正确的示范。

5、教师正确评定胜负。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、教师总结本次课的情况。

2、下课.第11课时

内容

1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；

2、游戏：挑战应战；

目的

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。

2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。

3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。基本部分

一、徒手操： 全套练习；

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

基本部分

二、游戏： 挑战应战 规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

4、找学生表演。

5、教师讲解游戏要求和规则。

6、学生练习比赛。

7、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。认真听讲，精神饱满.第12课时

内容

1、韵律活动；

2、走：改变速度的走； 目的

1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。

2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、韵律活动 节奏游戏 猜猜它是谁 规则；

1、被猜者不要动不要笑和不许说话.2、如果第一次猜错可以才第二次。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、学生练习比赛。

5、教师做正确评定胜负.二、走： 改变速度的走；

重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第13课时

内容

1、走：改变速度的走； ；

2、游戏： 单脚跳接力；

目的

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分:

一、走：改变速度的走； 重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。

二、游戏： 单脚跳接力 规则：

1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。

规则:

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第14课时

内容

1、走：用各种正确姿势的走；

2、游戏： 绑腿接力； 目的

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生站四列横队。

6、学生认真听讲，注意关查。

7、学生充分活动各关节。

基本部分

一、走：用各种正确姿势的走：

重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

二、游戏：（绑腿接力）规则：

1、教师发令后或击掌后才能起跑。

2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。

3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。

4、教师讲解游戏要求和规则。

5、教师做正确示范。

6、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

1、三、结束部分

1、放松；

2、小结。第15课时

内容

1、藤圈韵律操（1—3）节；

2、游戏：挑战应战；

目的

1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、藤圈韵律操（1—3）节 重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

方法：

1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。基本部分

二、游戏： 挑战应战 规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

4、找学生表演。要求：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第16课时

内容

1、藤圈韵律操（4—6）节：

2、游戏：单双脚跳圈：

目的

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、藤圈韵律操（4—6）节 重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

基本部分 游戏： 单双脚跳圈 规则：

1、跳时途中不许接触圆圈。

2、发令后或拍手后方可跳。

3、单脚跳时摆动腿不许触地面。

4、教师讲解动作方法和要领。

5、教师做分解和完整动作示范。

6、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

7、学生集体练习。

8、学生分组练习。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第17课时

内容

1、技巧：仰卧起坐；

2、游戏：快跳快跳； 目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列： 各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

要求 ：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、技巧：（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

二、游戏：（快跳快跳）规则：

1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

1、教师讲解游戏要求和规则。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

5、学生认真听讲游戏规则。

6、学生练习比赛。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第18课时

内容

1、韵律操ABC3节；

2、游戏： 抢种抢收；

目的

1、通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、韵律操：（ABC3节）

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、教师讲解动作方

法和要领。

1、教师做分解和完整动作示范。

2、教师给学生个别指导。

3、学生认真听讲动作方法和要领。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。

二、游戏：（抢种抢收）规则：

1、口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。

2、每个圆内只能放一个口袋。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、教师做正确示范。

5、学生练习比赛。

学生认真听讲游戏规则。

1、注意观察教师的示范。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第19课时

内容

1、队列：错肩和交叉行进间走 ；

2、复习：韵律操：

目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。

2、培养学生进一步掌握动作的技能。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、队列： 错肩和交叉行进间走 重点：走得轻松。

难点：走的自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4学生认真听讲动作方法和要领 5学生集体练习。6学生分组练习。基本部分

韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

4学生认真听讲游戏规则。

5、学生练习比赛。

6、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第20课时

内容

1、韵律操；

2、游戏：单脚跳接力； 目的

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分

韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

基本部分

二、游戏：

单双脚跳圈 规则：

1、跳时途中不许接触圆圈。

2、发令后或拍手后方可跳。

3、单脚跳时摆动腿不许触地面。

4、教师讲解动作方法和要领。

5、教师做分解和完整动作示范。

6、教师给学生个别指导。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第21课时

内容 游戏课：踏石过河、攻关：

目的

1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习： 各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、游戏课：

1、踏石过河： 规则：

①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失败。

③必须按规定的要求做动作。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第22课时

内容

1、支撑跳跃：

2、游戏：攻关；

目的

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、支撑跳远： 跳上成蹲撑、起立向前跳下： 重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。

二、游戏：（攻关）规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

5、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。1 第23课时

内容

1、跳大绳；

2、游戏： 障碍物赛跑； 目的

3、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。

4、发展下肢力量协调等身体素质。

5、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、教师语言要清晰。

5、教师讲解课堂要求和任务。

6、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。基本部分 游戏 障碍物赛跑

规则：

1、听到信号以后或拍手后才能起跑。

2、碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、教师做正确示范。

5、学生练习比赛。

6、教师做正确评定胜负。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第24课时

内容

1、跳大绳 ；

2、跳小绳：

目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。

2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。

4、教师语言要清晰。

5教师讲解课堂要求和任务。

6、讲解队列练习的要求。

7、师生一同练习。

8、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

基本部分

二、跳小绳

重点；摇绳轻松。

难点：轻松、协调动作连贯。

1、讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、找学生表演。

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第25课时 内容

游戏

目的

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

二、韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

4、学生认真听讲游戏规则。

5、学生练习比赛。

6、分组比赛。基本部分 游戏： 单双脚跳圈 规则：

1、跳时途中不许接触圆圈。

2、发令后或拍手后方可跳。

3、单脚跳时摆动腿不许触地面。

4、教师讲解动作方法和要领。

5、教师做分解和完整动作示范。

6、教师给学生个别指导。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第26课时

内容 游戏课：踏石过河、攻关：

目的

1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序 教学内容 场 地 教师准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习： 各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

要求：。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、游戏课：

1、踏石过河： 规则：

①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失败。

③必须按规定的要求做动作。

2、攻关 规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第27课时

内容

1、支撑跳跃：

2、游戏：攻关；

目的

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、支撑跳远： 跳上成蹲撑、起立向前跳下： 重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

游戏：（攻关）规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第28课时

内容

1、韵律活动；

2、复习：支撑跳跃； 目的

1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。

2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、韵律活动 节奏游戏 猜猜它是谁 规则；

1、被猜者不要动不要笑和不许说话。

2、如果第一次猜错可以才第二次。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、学生练习比赛。

5、教师做正确评定胜负。

4、基本部分 支撑跳远：

跳上成蹲撑、起立向前跳下： 重点：落地要缓冲。

难点：动作灵敏协调。

4、教师讲解动作方法和要领。

1、教师做分解和完整动作示范。

2、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

3、学生集体练习。

4、学生分组练习。

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第29课时

内容

1、技巧：立卧撑 ；

2、游戏：绑腿赛跑； 目的

1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、技巧：（立卧撑）

重点；用力收腹。

难点：用力收腹身体成一直线。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。基本部分

二、游戏：（绑腿赛跑）规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

3、绳子一定要帮好不要松开。

4、教师讲解游戏要求和规则。

5、学生练习比赛。

6、教师做正确评定胜负。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第30课时

内容

1、跳小绳

2、游戏：叫号赛跑 ； 目的

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

2、提高动作的协调性和动作的准确性。

3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

7、学生认真听讲动作方法和要领。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。

二、游戏：（叫号赛跑）规则：

1、没有叫到号的同不得越线跑。

2、不得移动或碰到标志物，必须放回原位。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、教师做正确示范。

5、学生练习比赛。

6、教师做正确评定胜负。

7、学生练习比赛。

8、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第31课时

内容

1、跳双绳；

2、游戏：迎面接力；

目的

1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。

3、养学生对空间的感觉和相互配合的精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。基本部分

一、跳小绳：（双人跳绳）动作：

重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。1、4、学生认真听讲游戏规则。

5、学生练习比赛。

6、分组比赛。基本部分 游戏：（迎面接力）规则：

1、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第32课时

内容

1、跑：走跑交替 ；

2、游戏：跳进去拍人；

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。

2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。

3、培养学生勇敢顽强的精神。备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列： 慢跑

2、徒手操

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。基本部分

游戏：

跳进去拍人； 规则：

1、圆圈内的人不能出圈。

2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。

4、找学生表演。

方法：1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第33课时

内容

1、跳大绳；

2、游戏： 障碍物赛跑； 目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。

2、发展下肢力量，协调等身体素质。

3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

基本部分

一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

基本部分

二、游戏 障碍物赛跑 规则：

1、听到信号以后或拍手后才能起跑。

2、碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。

讲解游戏要求和规则。

3、教师做正确示范。

4、学生练习比赛。

5、教师做正确评定胜负。

3、结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第34课时

内容

1、跳大绳 ；

2、跳小绳：

目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。

2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

教师讲解动作方法和要领。

1、教师做分解和完整动作示范。

2、教师给学生个别指导。

1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。基本部分

二、跳小绳

重点；摇绳轻松。

难点：轻松、协调动作连贯。

1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。

4神饱满动作轻松整齐一致 结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第35课时

内容

奔跑跳跃游戏:

1、单脚跳接力；

2、迎面接力；

目的

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。

要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、游戏：（单脚跳接力）规则：

1、发令或击掌后才能起跑。

2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、学生练习比赛。

5、教师做正确评定胜负。

7、基本部分

二、游戏：（迎面接力）规则：

1、教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。

2、教师讲解动作方法和要领。

3、教师做分解和完整动作示范。

4、教师给学生个别指导。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。结束部分

一、放松；

二、小结： 第36课时

内容

1、走跑交替；

2、跳小绳

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。

2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。

3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习： 各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。

要求：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

方法：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、走跑交替

重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

基本部分

一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第37课时

内容 1、1分钟跳小绳；

2、游戏：穿过小树林； 目的

1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

方法：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、1分钟跳小绳 重点：摇生轻松。

难点；轻松协调动作连贯。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

基本部分 游戏： 穿过小树林 规则：

1、必须站在线后拍手才能起跑。

2、不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、教师做正确示范。

5、学生练习比赛。

6、教师做正确评定胜负。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第38课时

内容

1、走：用各种正确姿势的走；

2、游戏： 绑腿接力； 目的

1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生站四列横队。

6、学生认真听讲，注意关查。

7、学生充分活动各关节。

基本部分

一、走：用各种正确姿势的走： 重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

二、游戏：（绑腿接力）规则：

1、教师发令后或击掌后才能起跑。

2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。

3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。

4、教师讲解游戏要求和规则。

5、教师做正确示范。

6、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听讲游戏规则。

1、注意观察教师的示范。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第39课时

内容

1、藤圈韵律操（1—3）节；

2、游戏：挑战应战；

目的

1、通过这节课的学习，使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术，发展学生的下肢的力量。

2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分

一、藤圈韵律操（1—3）节 重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

方法：

1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。3学生分组练习。基本部分

二、游戏： 挑战应战 规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

4、找学生表演。要求：

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第40课时

内容

1、藤圈韵律操（4—6）节：

2、游戏：单双脚跳圈：

目的

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、藤圈韵律操（4—6）节 重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

基本部分 游戏： 单双脚跳圈 规则：

1、跳时途中不许接触圆圈。

2、发令后或拍手后方可跳。

3、单脚跳时摆动腿不许触地面。

4、教师讲解动作方法和要领。

5、教师做分解和完整动作示范。

6、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

7、学生集体练习。

8、学生分组练习。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。1 第41课时

内容

1、技巧：仰卧起坐；

2、游戏：快跳快跳； 目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：

各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

要求 ：

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基本部分

一、技巧：（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

二、游戏：（快跳快跳）规则：

1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。

2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

1、教师讲解游戏要求和规则。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

5、学生认真听讲游戏规则。

6、学生练习比赛。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第42课时

内容

1、韵律操ABC3节；

2、游戏： 抢种抢收；

目的

1、通过这节课的学习，使学生了解一些简单的韵律操的动作，培养学生的协调性灵敏性等能力。

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、韵律操：（ABC3节）

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、教师讲解动作方法和要领。

1、教师做分解和完整动作示范。

2、教师给学生个别指导。

3、学生认真听讲动作方法和要领。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。

二、游戏：（抢种抢收）规则：

1、口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。

2、每个圆内只能放一个口袋。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、教师做正确示范。

5、学生练习比赛。

学生认真听讲游戏规则。

1、注意观察教师的示范。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第43课时

内容

1、队列：错肩和交叉行进间走 ；

2、复习：韵律操：

目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。

2、培养学生进一步掌握动作的技能。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、队列： 错肩和交叉行进间走 重点：走得轻松。

难点：走的自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4学生认真听讲动作方法和要领 5学生集体练习。6学生分组练习。基本部分

韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

4学生认真听讲游戏规则。

5、学生练习比赛。

6、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第44课时

内容

1、韵律操；

2、游戏：单脚跳接力； 目的

1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。

2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。

3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、拍手操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

基本部分

韵律操：

重点：动作准确性。

难点：动作的协调性。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

基本部分

二、游戏： 单双脚跳圈 规则：

1、跳时途中不许接触圆圈。

2、发令后或拍手后方可跳。

3、单脚跳时摆动腿不许触地面。

4、教师讲解动作方法和要领。

5、教师做分解和完整动作示范。

6、教师给学生个别指导。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第45课时

内容 游戏课：踏石过河、攻关：

目的

1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强

准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习： 各种图形跑

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、游戏课：

1、踏石过河： 规则：

①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外，算失败。

③必须按规定的要求做动作。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。第46课时

内容

1、支撑跳跃：

2、游戏：攻关；

目的

1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展

2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

5、学生充分活动各关节。

基本部分

一、支撑跳远： 跳上成蹲撑、起立向前跳下： 重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生集体练习。

5、学生分组练习。

二、游戏：（攻关）规则：

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、教师做正确示范。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

5、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。1 第47课时

内容

1、跳大绳；

2、游戏： 障碍物赛跑； 目的

3、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。

4、发展下肢力量，协调等身体素质。

5、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、广播操。

3、专项准备活动。

4、教师语言要清晰。

5、教师讲解课堂要求和任务。

6、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。基本部分 游戏 障碍物赛跑

规则：

1、听到信号以后或拍手后才能起跑。

2、碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。

3、教师讲解游戏要求和规则。

4、教师做正确示范。

5、学生练习比赛。

6、教师做正确评定胜负。结束部分

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。第48课时

内容

1、跳大绳 ；

2、跳小绳：

目的

1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。

2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。准备部分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习：

2、徒手操。

3、专项准备活动。

4、教师语言要清晰。

5教师讲解课堂要求和任务。

6、讲解队列练习的要求。

7、师生一同练习。

8、学生充分活动各关节。

基本部分

一、跳大绳： 重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

基本部分

二、跳小绳

重点；摇绳轻松。

难点：轻松、协调动作连贯。

1、讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、找学生表演。结束部分

一、放松；

二、小结：

1、总结本次课的情况。

2、下课。

第二篇：三四年级体育教案

第一课时 走跑交替

学习阶段：水平一

学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。学习内容：跑走交替、游戏 学习步骤：

一、积极游戏，巩固集队

1、组织学生集队和队列练习。

2、组织学生进行游戏快快集合。

3、组织学生复习广播操。学生活动：

1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。组 织：自由分散、五列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、跑走交替，学会交往

教师活动：

1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。

2、和学生一起领会跑走交替的要求。

3、组织学生分组进行跑走替。学生活动：

1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。

2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。

4、在小组长的带领下进行柔韧放松。组 织：集体练习、分组练习

场地器材：操场、录音机、短绳

第二课时 玩

球

教学目标：

1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。

2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。

3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学内容:

1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。

2、抽学生做

3、孩子们在另一侧场地上拿球。

4、自由玩球

5、在教师的统一指令下，把球放回原处。

6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。

7、分好小组后，学生拿球。

8、游戏：“抱球接力”（场地如图所示）

9、分组让孩子们设计球的各种玩法。

10、展示成果。

11、教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们 在愉快感受和体验中结束游戏。组织教法

1、教师以“你们看过奥运会的比赛吗？„„”引导孩子们做出各项运动的模仿动作。

2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。

3、教师发出指令：“可爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。

4、以“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或一个球。

5、开始给“希望小学送球”

6、采用“组长负责制”，教师可启发提示

7、教师表扬鼓励。

第一课时 技巧障碍跑

教学内容：

1、前滚翻交叉转体1800

2、障碍赛跑 教学目标：

1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。

2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。

3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。器材设备：海绵垫子若干块。教学过程：

一、玩玩乐乐

1、小游戏

2、跟我学 小组合作练习自锻练习,师生共同练习.二、前滚翻交叉转体1800

1、连续前滚翻

2、前滚翻交叉转体1800

3、星星擂台赛 学生寻找答案 学生示范 学生自述观点 学生选择方法

问题探讨：

教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集 师生演示

教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.三、游戏 障碍赛跑

第二课时 集体舞：嘀哩嘀哩

教学目标: 通过本次舞蹈课的学习及各种游戏的练习学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习； 学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动； 3 学生在身体健康方面能够努力改正不正确的姿势； 在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情； 5 在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。

教学过程： 一 活动性小游戏

1、小兔尾巴

练习队形：散点

教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏

预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

2、跨小河

3、藏手绢 二 学习:

1、启动认识各种活动性小游戏（突破舞蹈中的重难点动作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖动手腕 c.小碎步

d.自由表演 2 学习集体舞：“嘀哩嘀哩” 3 配乐练习要求：姿态优美，表情自然练习队形 ??

??和小组圆圈队形 ??

2、教与学的方法：

教师引导，启发学生共做游戏。

3、分节范唱，分解示范，学生模仿。

4、完整配乐

5、学生个体评议、相互评议、教师评议。

6、预期目标：学生能模仿简单的舞蹈动作，并能与同学友好合作，充分发挥学生的表现力，身心得到满足。气氛活跃，心情愉快

游戏：“花儿朵朵”摆造型 圆圈接力摆花朵

5人自由结合，动脑筋摆各种造型 教与学的方法

a.小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。

b.教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好！c.教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。三 放松 场地与器材:

红、绿手绢按人数，每人一条 2 录音机一台 第一课时 金色的池塘

教学目标：

1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的“树叶”；

2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法；

3、结合环保意识，收回活动器材。教学过程：

1、情景导入

(1)学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。(2)在音乐的伴奏下师生同做绳操。

2、„„(略)

3、创造性学习

(1)画“树叶”(老师：现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗？)(2)利用摆好的“树叶”进行跳跃练习(老师：小朋友，我们看见池塘里的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗？现在我们一起来学学小青蛙，好吗？)

方法：①跳一片“树叶”。②连续跳多片“树叶”

③教师指出跳的重点是：轻跳轻落下。环保游戏----“捡树叶”

方法：学生沿着池塘在音乐伴奏声中跑步，等音乐一下，学生进入池塘捡树叶。要求尽快地让池塘变得清洁。

第二课时 原地投掷轻物

教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。教学内容：原地投掷纸团 教学步骤：

一、创设情景，引入新知

观看动画短片“讨厌的马蜂”

教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？

二、集中注意力练习“”猜猜看

教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。

三、全身练习“击掌操”

以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。

四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。

五、模仿练习“打马蜂窝”

投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

六、观看“原地投掷轻物”教学录像。

教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。突出重点：快速挥臂。

七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”

提出难点：方向性----前上方

八、游戏：“谁先坐”

游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。

放松韵律活动：“小白船”

第一课时 持轻物掷远

教学目标:

1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。

2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。

3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。教学内容:

一、游戏：钻山洞

1、讲解游戏方法与规则

2、听音乐师生共同游戏 练习队形:

二、投掷：持轻物掷远

学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导,分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导,进行掷轻物比远.1、猜拳取物

2、制作器械

3、分组学习持一种器械掷远

4、分组交流学习持其他器械掷远的方法

5、分组比赛：看谁投得远

三、游戏：换物接力赛

讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度，继续进行比赛.1、放物赛跑

2、换物赛跑

3、取物赛跑

四、小结讲评 放松

听音乐师生共练

器械: 绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等

第二课时 内脚背运球

学习目标: 在足球的内脚背运球中锻炼学生刻苦和坚忍不拔的意志 学习内容: 内脚背运球 学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织：如图： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 点：运球的脚步动作和如何用脚来改变球的方向 难 点：改变球的方向时能够较好控制好自己的身体重心 教师活动：

1.讲解示范内脚背运球的动作方法和要领，组织学生自由分散在操场内，进行练习

2.组织学生进行绕过各个障碍物后进行射门练习。3.两人相互传球，最后射门练习.学生活动:

1.细心观察聆听老师的讲解和示范，积极进行模仿练习。2.在练习中和同伴密切配合，体验配合的乐趣，体验成功。3.练习中能够基本按照老师的讲的动作方法和要领，进行尝试。4.运球接力赛，比比看哪组完成的又好又快。组 织：如图：

xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx

场地器材：足球场一片，小足球

36个，障碍物若干

第三篇：小学三四年级体育教案全集

小学三四年级体育教案全集

第一周 第一节

(室内课)：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的

1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序

教学内容 场 地 教师活动

学生活动

一、唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名；

教 室

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使心情愉快。

1、教室讲解语言要清晰。

2、要求：

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动

5、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。

二、游戏：（抓手指）

规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才 能抓手指。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。

一、总结本次课的情况。

二、下课。

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好。

第一周 第二节 三、四、年级体育课教案

教 室

时间

课型 一课时 内容

1、队列队形；

2、游戏：穿过小树林； 目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序

教学内容 场 地 教师活动

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏； “抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

顺序 教学内容 场 地 教师活动

重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。

二、游戏： 穿过小树林； 规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习和比赛。

3、分组比赛。

一、放松；

学生活动

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

八个小木柱； 四个标志物； 三、四、年级体育课教案

时间

第二周 第一节

课型 一课时 内容

1、基本体操：第八套广播体操（1－4）节；

2、游戏：守卫红旗；

目的

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。

2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序

教学内容 场 地 教师活动

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操； 专项准备活动； 组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

学生活动

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致，精神饱满。

一、第八套广播体操（1－4）节； 第一节，伸展运动； 第二节，扩胸运动； 第三节、踢腿运动； 第四节，体侧运动；

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

顺序 教学内容 场 地

教师活动 学生活动

重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。

三、游戏； 守卫红旗 规则：

1、没有被教导的人不得随意进入圈内。

2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。中

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。三、四年级体育课教案

时间 第二周 第二节

课型 一课时

内容

1、基本体操：第八套广播体操（5－8）节；

2、游戏：报数比赛 目的

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。

3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

顺序 教学内容 场 地 教师活动

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

3、专项准备活动； 组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

小

二、第八套广播体操（5－8）节： 第五节，体转运动； 第六节，全身运动； 第七节，跳跃运动，第八节，整理运动，1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动

重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。

一、游戏： 报数比赛 规则：

1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。

2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。三、四年级体育课教案

时间

第三周 第一节

课型 一课时

内容

1、基本体操：第八套广播体操（1－8）节；

2、游戏：春种秋收 目的

1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。

3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

3、专项准备活动；

组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

顺序 教学内容 场 地 教师活动

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致，精神饱满。

一、第八套广播体操（1－8）节：（全套练习）

重点：各节的动作要领及要求。教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、分组练习。

3、动作一致，精神饱满。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏（春种秋收）规则：

1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。

2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

3、分组比赛。

小沙包—20个 四个标志物 三、四年级体育课教案 时间

第三周 第二节

内容

游戏课；

1、穿称门；

2、加球接力； 目的

1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。

2、培养学生齐心协力的集体主义精神。

3、发展速度，提高身体的协调能力。

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

4、队列练习；

5、小型徒手操；

6、专项准备活动；

课型 一课时顺序 教学内容 场 地 教师活动

组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致，精神饱满。

一、游戏（穿称门）： 规则：

1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。

2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、分组练习。

3、动作一致，精神饱满。

教学内容 场 地 教师活动

3、城门不准随便移动，否则判本队失败。

二、游戏：（加球接力）

规则：

1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。

2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。

一、放松；

学生活动

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

四个标志物 三、四年级体育课教案

时间

第四周 第一节

课型 一课时 内容

1、技巧： 前滚翻起立，接球；

2、游戏：障碍赛跑 ；

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、培养学生团结协作和集体主义精神，顺序

教学内容 场 地 教师活动

学生活动

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备活动。组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

顺序 教学内容 场 地 教师活动

二、游戏：（障碍赛跑）规则：

1、游戏者应在比赛中完成所规定的动作。

2、由小裁判评定动作正确与否。

3、每个队员的比赛次数相等。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

一、放松；

二、小结；

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。三、四年级体育课教案

时间

第四周 第二节

课型 一课时 内容

1、技巧： 不同开始姿势的前滚翻 ；

2、复习：前滚翻起立，接球 目的

1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。

2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

3、巩固前滚翻接球的技术，培养学生勇敢机智和创新的精神。顺序

教学内容 场 地 教师活动

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列： 变换队形

2、广播操。

3、专项准备活动。组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

学生活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

一、技巧：

不同开始姿势的前滚翻；

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动

二、复习：前滚翻起立，接球

重点：蹬地、低头、团身。

难点： 动作连贯，协调。

4、找学生表演。

确评定胜负。

4神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲，精神饱满。

2、下课。三、四年级体育课教案

时间

第五周 第一节

课型 一课时

内容

1、徒手操；

2、游戏：改换目标 目的

1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。

2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。

3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。

顺序 教学内容 场 地 教师活动

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列练习；

2、小型徒手操；

组织：

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师讲解徒手操的动作和要求。

4、师生一同练习。

学生活动

××××××××××××××××××××

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、动作一致，精神饱满。

一、徒手操

重点：各节的动作要领及要求。

1、教师讲解动作要求和方法。

2、教师做完整的正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作要领和方法学生练习。

2、分组练习。

3、动作一致，精神饱满。

顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动

难点：动作的准确性和优美大方。

二、游戏（改换目标）规则：

1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。

2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做正确的示范。

3、教师正确评定胜负。

1、学生认真听游戏的方法和规则。

2、学生练习。

3、分组比赛。2－3

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

第四篇：小学三四年级体育全套教案

本册教学目的和目标

教学目的：在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

三、四年级教学目标：

〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

体 育 课 教 学 常 规

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

三、四年级体育教学进度表三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

三、四年级体育课教案

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