弯道跑教学授课教案

第一篇：弯道跑教学授课教案

弯道跑教学授课教案

时间：XX年5

月8

日（星期

三）上课地点：大操场

课次：第18

次课人数：男32

女28

课题基本课题：

弯道跑

自选课题

：足球、羽毛球、耐久跑、跳绳认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点如何在弯道上进行加速跑。器材场地设计器材足球1只。羽毛球8副。跳绳20根。Ａ．Ｂ园ｒ＝１５ｍ学习难点

1、克服离心力，积极保持身体平衡。

2、建立在弯道上加速的意识。教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求

激趣２分体育委员队，报告人数。教师到位，观察情况。体育委员口令整队四路纵队。*静、齐、快。

师生问好，宣布课的任务。１、安排见习生２、宣布课题。稍息，听讲。

愉悦身心７分游戏：你追我赶。男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。1.讲解要领。2.强调规则及注意事项。3.巡回观察。１、稍息，听讲。２、分组“你追我赶”练习。*认真练习，注意力集中。中

教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求

增智促技

20分弯道跑：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）2.教师讲解示范，强调重点、难点。

3、教师纠错示范。１、谈游戏体会。２、看教师示范，边思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。３、分组按序在外圈边体会。４、从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。５、看教师示范。听讲解。６、看同学示范。７、分组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。*动作正确，协调。*听从指挥安排。*边观察，边思考。*互帮互助，提高技能。*注意安全。

终身体育10分第一组：足球重点：培养战术意识。难点：互相配合。1.讲解，强调重点及注意事项。2.巡回观察，及时语言刺激。3.巡回纠错示范。4.及时提醒各小组长加强安全教育。１、稍息，听讲。２、小组长负责进行教学比赛。E场地分为二个小组*合理运用所学技术、战术。*遵守规则，分平竞争。*团结协作，注意安全，防止伤害事故的发生。

第二组：耐久跑重点：掌握弯道跑技术。难点：培养速度感觉。１、稍息，听讲。２、小组长负责分组练习弯道跑。3．分组练习男1000米女800米。c场地分男女二组*弯道跑练习时应逐渐加大向心力。*在全程跑中，做好体力分配。

第三组：羽毛球重点：挥臂击球。难点：判断球位。１、稍息，听讲。２、小组长负责分组练习。3．看教师纠错示范。4．教学比赛。D场地二人一组*动作协调用力准确。*努力进取提高持能。*步法移动要敏捷。

第四组：跳绳重点：手脚协调。难点：加速跳绳。1．

稍息，听讲。2．

小组长负责分组练习。3．看教师纠错。4．看谁跳得好。c场地外道*动作协调，正确。*富有节奏感。*注意安全。

强身健体2分俯卧撑10个1．鸣哨嘟-嘟-嘟-2．巡回观察。听到哨声后立即找空位做俯卧撑。自由站立。肩关节低于肘关节。

恢复身心4趣味幽默逗笑。到位，观察。二人一组自由站立，设法逗对方笑。自由站立*动作健康。

1．教师总结。2．宣布下节课任务3．提示课后卫生。4．回收器材。5．下课。1．总结提示，宣布下节课任务。2．指定组回收器材。3．宣布下课。稍息，认真听讲。自由站立*尽量调动学生的积极性。

教学后记

第二篇：一年级弯道跑教案

弯道跑教案

教者：

班级：

一（X）班

时间：

教学内容

弯道跑

重点：基本掌握弯道跑技术

难点：克服离心力，积极保持身体平衡，跑的更快。

教学目标

1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。

2、技能目标：使80%以上学生能基本掌握弯道跑技术，有30%的同学跑弯道时速度有明显的提升，增强学生速度、力量的素质。

3、情感目标：学生在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑，能吃苦耐劳。

教学

程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织

时间

开

始

部

分

一、课堂常规

1、指定集合地点

2、向学生问好！

3、宣布本课内容和目标

4、检查服装，安排见习生

1、体委整队，检查人数。

2、齐声向老师问好！

3、了解课的内容及安排。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××△

要求：集队快、齐、静、精神饱满。

分

钟

准

备

部

分

二、准备活动

1、游戏：喊数抱团

2．徒手操

1)

扩胸运动

2)

振臂运动

3)

体转运动

4)

腹背运动

5)

膝关节运动

6)

踝腕关节运动

1、组织学生进行游戏

2、组织学生进行徒手操

3、教师监督学生的练习过程

4、游戏时当裁判

5、评价总结学生的游戏

1、学生进行喊数抱团的游戏

2、学生相互监督游戏进行

3、学生进行徒手操的练习

4、注意力高度集中

5、学生认真做动作

6、听教师指挥

7、注意安全

△

要求：

1、游戏时没有按数抱团的人奖励俯卧撑2-3个

2、要在慢跑中进行

3、徒手操时要动作到位认真练习

分

钟

基

本

部

分

三、弯道跑

上体：身体稍向内侧倾斜。

摆臂：右臂后摆偏右后，前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。

腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前摆膝稍向外。

脚：右脚前脚掌偏内侧，左脚前脚掌偏外侧。

1、体验弯道跑

2、慢速弯道跑

3、快速弯道跑

4、直道进入弯道跑

5、弯道跑进入直道

四、力量练习：

俯卧撑

20-301、教师让学生做弯道跑尝试

2、教师请学生总结弯道跑的感受

3、请学生体验弯道跑

4、教师组织学生进行各种练习

5、请学生示范，指导学生的动作

6、组织学生比赛做好裁判

7、总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。

1、指导学生练习

1、学生体验弯道跑

2、学生总结自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领

3、学生慢速体验弯道跑

4、学生快速体验弯道跑

5、学生示范评价

6、弯道到直道和直道到弯道的练习

7、听取评价

1、学生练习，相互帮助

××

××

××

××

××

△

××

××

××

××

××

要求：遵守规则，仔细体会动作要领

队形整齐，认真练习

△

要求：认真练习，按要求进行，跑时要尽全力

分

钟

结

束

部

分

放松与总结

1、带领学生放松

2、总结本课情况

3、布置归还器材

4、宣布下课。

1、积极放松。

2、听取总结。

3、归还器材

4、与老师再见。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××　　△

分

钟

第三篇：七年级弯道跑教案

《弯道跑》教案 庐江县罗河中学

章力

一、指导思想

本节课坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识和体魄，注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线，以小组合作为核心，是可以与新课标的要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。

二、教材分析

弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节，技术要求较高。在现代跑的项目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力项目中，弯道占一半以上的距离，而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗，从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术，步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力，弯道跑摆臂时，右臂摆动幅度、力量大于左臂，身体向圆心倾斜（向左倾斜），右腿膝关节稍向内扣，以前脚掌内侧着地，左腿膝关节稍外展，用前脚掌外侧着地，同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下，对学生的平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。

三、教学过程的设计思路

1、开始部分

（1）课堂常规、活动筋骨，预防伤害事故

（2）激发运动兴趣，以游戏比赛的形式调动学生的积极性，并在无形中引入本节课主题

2、基本部分

（1）学习体验，掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习，激发学生的学习热情，培养学习兴趣。

（2）展示运动技能，通过个人展示，学生互评，提高学生自主实践的能力，为学生终身体育奠定良好的基础。

3、结束部分

放松练习，结束小结，在学生身体负荷已经达到一定的强度指数，身体机能开始下降，通过肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。

四、教与学策略

教学方法上强调对学习的指导，以学生练习为主，探究练习为主，教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学习的形式，给学生充足的时间和空间，营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生自主、合作、创新的能力。

五、本课的特点

1、利用蛇形跑，8字跑等热身活动，让学生对弯道跑有个初步体验。

2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。

3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术，使学生思想轻松，学习兴趣浓厚。

4、使用标准跑道体验弯道跑技术，学习弯道跑后，学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。

第四篇：弯道跑教案马志平

1.游戏“十字接力”2.弯道跑

教学目的：

马志平

1、巩固和改进弯道跑技术，发展学生速度，协调素质。

2、通过游戏，发展学生的应变能力和灵敏协调素质。

3、培养学生勇敢顽强，灵活机智的意志品质和团结协作的集体主义精神。

重点：身体动作的变化

难点：克服身体向内倾斜，摆臂动作 教学过程： 开始部分：

1、体育委员集合，汇报人数。

2、师生问好。

3、宣布上课内容。

准备部分

1、队列、队型练习

要求：动作整齐，纪律严明。

2、教师带领学生慢跑

3、徒手操

4、游戏：盯人跑 基本部分

教师：我们在以后的学习中我们不可避免的要在跑道的弯道上跑，那怎样才能使我们在弯道上跑的快跑的好，这就是我们这节课学习的内容弯道跑。

一、弯道跑

1、学生四人一组进行弯道跑练习。学生跑的同时应带着这样的问题：身体做怎样的调整才能跑的好？

2、学生跑完后师生共同总结弯道跑的动作要领。

动作要领：身体略向内倾，手臂摆幅外侧大于内侧，动作自然，协调，便于发挥速度。

3、个别学生示范。

4、学生集体练习。

5、纠正错误动作。

6、弯道跑竞赛。

要求：练习认真，动作规范。

二、游戏：十字接力

结束部分

1、散点放松、小结

3、师生再见

4、回收器材

要求：轻松愉快，协调放松。

第五篇：弯道跑教学设计

小学体育体验式教学的研究

《弯道跑》教学设计

一、指导思想

本课的设计充分体现‚健康第一‛的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。

二、教材分析

跑的教材组合教材内容在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。弯道跑是新的技术，它是跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一，为了克服离心力，整个身体向内倾斜。同时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大。

三、学情分析

本次课的教学对象是二（7）班学生，全班共46人。该班班风、学风都比较好，同学们对体育课情有独钟，他们还善于思考，求知欲表现很强。在教学过程中多采用不同教学方法和手段来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行，给学生一个展示自己的舞台。

四、教学目标 ：

根据本教材的特点，以及学生的学情，秉承体育新课标提出的五个学习领域的要求：‚运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应‛，本课次的教育目标定位如下：

认知目标：学生能够正确陈述弯道跑的技术原理。参与目标：体验跑步的游戏,感受跑动中带来的乐趣。技能目标：75%以上的学生能基本掌握弯道跑技术。

情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

根据上述目标我将本次课的教学重点是： 重点：弯道跑的重点是快跑内倾不减速。小学体育体验式教学的研究

难点：弯道跑难点是两脚大小的协调。

五、教与学的组织策略

为达成以上目标，我又确立了本课的主题‚以教师为主导，学生为主体，以快乐主线‛围绕这一主题，以‚健康第一‛的指导思想，‚重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求‛的教学理念，在本课教学过程中配以适切的教法和学法教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。

六、课前准备

田径半个弧形场地，13个障碍物等

七、教学设计

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三个阶段：愉悦身心的阶段、育心强体的阶段、恢复身心的阶段。

（一）愉悦身心阶段。教学步骤：

1、常规内容：师生问好，及课堂常规特别说明做练习时的安全预防。

2、队列练习，队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习报号跑，方法：以大圆圈别代表一、二、三、四、五、六叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

3、准备活动操：教师讲解示范，学生随着教师示范跟着做的。目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。小学体育体验式教学的研究

（二）育心强体阶段。弯道跑

为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握弯道跑技术，设计了以下的教学步骤：

体验游戏‚同号追‛

‚同号追‛方法是在直径15米的圆周上，学生按顺序‘1、2、3、4、5、6’报数，记住后按逆时针慢跑，老师喊号数，报到号数的学生迅速从右侧按逆时针追前面那个同号学生，一圈后回到自己位置。没叫到的学生则原地立定。这这个情景内容的设定，是把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，让学生有一个轻松愉快的学习氛围，体验学习跑步的基本技术动作。

（1）先提问回顾刚才游戏时的情景，发现问题，（弯道跑）（2）教师请学生说说弯道跑的感受，说出弯道跑的大致动作要求（3）教师示范弯道跑完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解弯道跑动作要领，及安全注意问题。（组织场地，安排队形）

（4）教师再让学生做弯道跑尝试，学生体验弯道跑

尝试练习，体会动作

（5）请学生体验慢速与快速弯道跑，对身体要求的区别

（6）请动作做的比较好学生示范，指导错误学生的动作，互相协助练习

合作学习，提高技能

（7）总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法练习

纠错评价 巩固提高

（8）学生自我评价及练习，设计意图：这样层层递进、步步深入、循序渐进的教学，再加上语言的激励，使学生增强自信，提高学习兴趣，分散了各个难点，几个练习内容的设计主要是为完成本课教学重点，突破难点，顺利完成本课教学目标。

（三）巩固提高—200米接力比赛跑。

巩固提高之前所学的，也激发学生的学习兴趣。

（四）恢复身心阶段—放松。

第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑步加拍肩，第三遍原地拍大小 小学体育体验式教学的研究

腿肌肉。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。

设计意图：多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

D、布置布置器材收回及家庭作业最后师生道别。

培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯，课外作业就是提倡向学生学习的全程要质量。

八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率110--120次/分。运动密度30--35%。预计教学的技能目标达成：有80%左右学生能掌握前抛实心球的动作技术；75%以上的学生能完成弯道跑动作技术。本次课学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。

九、本课的亮点

本课的亮点:使用标准跑道体验弯道跑，学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学练内容。

清远市博爱学校体育组

黄海波

二〇一四年五月十五日