弯道跑说课稿

第一篇：弯道跑说课稿

《

弯道跑—中长跑技术 》 说课稿

牟家坝中心小学 钟建华

一、说教材

《弯道跑》属于田径教学范畴。辅助教材是“弯道”接力比赛，与主教材搭配，相辅相成。根据对本课教材的认真分析和钻研，结合小学高年级学生的生理、心理特点，确立的教学目标是：

1、通过学生尝试和探究，初步掌握弯道跑的技术要领。

2、引导学生有意识地加大右臂、右腿的摆幅和蹬地力量，发展奔跑能力。

3、通过弯道跑练习，使学生初步掌握技能要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑的能力。

4、培养学生积极参与、共同协作和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价值和快乐。教材重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。教材难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。

二、说教法

为达到教学目的，突出和突破教学的重、难点，我本着从教学的实效性和创新性原则出发，主要采用了以下教学方法:

1.尝试教学法：在教学中我先让学生只摆右臂跑、只摆左臂跑、固定双臂跑自己体会弯道跑的技术要领。让学生带着疑问去体验弯道跑，首先解决弯道跑的“身体姿势如何”这一问题。

2.演示教学法：教师进而示范弯道跑的技术，让学生看一看“两臂摆动有什么不同？

通过对学生进行观察比较、小组讨论交流、游戏比赛等学法的指导，使其掌握一些必要地体育基础知识、基本技术和技能，其意图就是激发学生的运动兴趣，为培养学生终身体育的意识做准备。

3.问题激励法和情景教学法：在教学中我先让学生只摆右臂跑、只摆左臂跑、固定双臂跑自己体会弯道跑的技术要领。教学中我从学生的精神面貌入手，通过表扬激励，激发学生的学习情趣。在学生认知目标后，把学生的注意力始终栓在课堂之中。热身活动中教师安排了徒手操弯道接力跑练习，弯道跑。

三、说学法

现代教育理论表明，课堂教学最主要的就是教会学生会学习。通过学生进行观察比较，小组讨论交流，游戏与比赛等学法的指导达到教学目标。

第二篇：弯道跑说课稿

弯道跑说课稿

一、指导思想 ：

坚持“健康第一”的原则，将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。从体育教学的特点把三基教育放在重要的地位，从教学设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位，教学中注重组织形式的变化。发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高每一位学生的体育学习能力。

二、教材分析

跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；跑是发展速度、耐力、灵敏等素质的重要手段。因此，它是各项运动的基础。经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力跑等；弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。(二)教学目标：

1.使学生了解弯道跑的基本知识，理解弯道跑在跑中的重要性。2.通过自主实践练习，力争85%的学生初步掌握弯道跑的技术要领。

3.培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。

4、教学重点和难点

重点：身体内倾，摆臂正确，两脚用力正确。难点：克服离心力，提高速度

二、说学情

初中低年级的学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动中学习兴趣更浓。

三、说教法

坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、让学生掌握到一定程度时设疑引课题，再解疑指迷津，使学生无形间达到教学的初步目的。这样，既提高学生的技术质量与兴趣。又让学生明确地意识到学习需要自己产生的，不是别人强加的；学习过程是自己实践的，不是他人包办代替的，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复和模仿的结果。自己是学习的主体，学习活动是充满兴趣的探索性创造活动，真正体现“快乐体育”的宗旨。

四、说学法

1、通过讲解、示范和提问对话，让学生认真观察、积极思考。

2、通过各种练习和游戏，激发学生学习兴趣，让学生有“我要学”的求知欲望，从而达到教学目的。

五、说教学过程

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：

（一）准备部分：热身与导入部分（5分钟）教学步骤：

1、课堂常规 组织教学所需的常规内容，主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确课的内容和目的，集中学生注意力。

2、游戏“找朋友” 激发学生学习兴趣，从而达到热身的效果。

（二）基本部分：实践部分 弯道跑教学（17-20分钟）教学步骤：

1、教师示范、总结弯道跑的技术要领。通过讲解示范让学生自己去体会弯道跑的动作要领，学生对此已有一个探索和实践的过程，再通过教师的总结，就使感性认识上升到理性认识。明白为了克服直道跑惯性的离心力，进入弯道时，身体必须向圆心方向倾斜。后蹬时，右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌的外侧着地。摆动时，右膝关节稍向内，左膝关节稍向外。右臂摆动的幅度和力量，都应大于左臂；右臂后摆时，肘关节稍偏向右后方，前摆时稍向左前方等技术要领。这种先学后教的方法，比起那种教者发令，学者强应的传统教法，学生更乐于对所学内容也更容易理解和掌握。

2、学生反复实践体验。弯道跑是在跑进中改变行进的方向，当跑速较慢时，弯道跑是轻而易举的，但在快速的跑进中改变跑向，尤其是在幅度较大的变向，是比较困难的。它需要较强的控制身体、调整速度和判断的能力。运用启发性教学和通过学生反复练习，向学生讲解这方面的技术要求，从而使他们在快乐的实践体验中理解这些知识，达到本课的目标要求。

3.副教材游戏：“手榴弹掷准” 以战斗音乐为背景，情景创设。激发学生的爱国情怀和学习兴趣。不让学生感到体育课枯燥，从而达到理想的教学效果。用废饮料瓶做投掷物，既可以达到废物利用又可以用来锻炼身体的的协调性和灵敏性。时间：10—12分钟。

（三）结束部分（7—8分钟）教学步骤

1、利用废饮料瓶拼各种 图案或字母。

2.教师总结讲评，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

第三篇：小学弯道跑说课稿

根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。

一、教材：

《弯道跑》属于田径教学范畴，是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。

二、对象：

经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏，因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯。

三、教学目标：

（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。

（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

（3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。

教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。

教学难点：克服离心力，提高速度。

四、教法指导：

首先采用问题激励法激发学生学习兴趣，使学生积极主动地去学习；其次采用讲解示范法，以生动的语言，准确的动作示范激发学生主动学习的情感；最后采用分组练习法、评价法使学生更快地掌握动作要领，达成教学目标。

五、学法指导：

在学法上主要采用尝试练习法、小组合作学习法、互评互帮法。首先让学生带着问题进行尝试练习，然后在相互比较、小组研究、互评互帮中悟出动作要领，理解原理、懂得方法，最终解决所发现的问题，从而促进学生积极参与练习，提高学生学习自觉性。

六、教学流程：

收心热身——激发兴趣——自主、合作、探究——拓展实践——交流分享。

第四篇：弯道跑技术说课稿

体育与健康课 弯道跑技术说课稿

各位评委、老师大家好，我是。今天我说课的内容是弯道跑技术 属于水平四初一的模块一第一次课。

因本课教学需要，我选取了推小车作为辅助性身体素质教学内容。一 指导思想

本次课指导思想以《新课程标准》为依据，以学生发展为中心，贯彻“健康第一”的指导思想，力求让学生在玩中学、学中创、创中乐。二 教材分析

-弯道跑技术是中长跑的基本技术之一。学习弯道跑技术有助于发展学生速度、耐力身体协调性，学好弯道跑技术是提高中长跑成绩的前提，因而确定本课的： 重点：身体的向左倾斜，右臂摆臂幅度大于左臂，左脚掌的外侧与右脚掌的内侧着地 难点：手脚用力协调配合。三 学情分析

我任教的班级是初二学生,处于思维的成熟期,思路敏捷，勤于思考，善于学习，组织纪律性强。

四 教学目标

根据以上特点我运用了以下目标：（1）对弯道跑技术有初步的认识和了解，初步掌握弯道跑技术。（2）通过推小车的练习，发展学生的上肢力量与协调能力。

（3）培养学生自主学习及吃苦耐劳、有组织、有纪律的优良品质。五 教学方法

为了达到目标我采用的教学方法：直观教学法、启发式教学法、评价法、游戏法，自主学习法。六 教学过程

开始部分：课堂常规，宣布本课的内容、目标及要求，安排见习生 准备部分：

1、配乐趣味性慢跑，跑出不同的队形。这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，锻炼学生发散思维能力。

2、游戏：喊数抱团。这样做的目的是为了使学生精神振奋，提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。

基本部分：

1、让学生自由的发挥说说对弯道跑认识

这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的弯道跑技术和练习方法

2、通过图片的观看和示范完整弯道跑的技术动作

这样做的目的是为了让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

3、示范与讲解弯道跑摆臂技术，学生原地模仿练习。

这样做的目的是为了使学生认识摆臂幅度重要性、以及学习动作的分解技术

4、组织学生用百分之八十的速度和力量体会圆周跑；纠正错误动作，好与差学生示范，进行正误对比

使学生对弯道跑技术有一定的认识和理解，使学生达到动作准确，体会动作要领。

5、组织学生用百分之百的速度和力量体会圆周跑技术，使学生进一步巩固弯道跑技术要领，6、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来示范，学生来进行评价

这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与意识和自主学习的意义。

7、根据技术的差异性，进行分层教学

这样做的目的，是使各种水平的同学都能得到有效的练习。

为了提高学生的身体素质，我还用5分钟的时间安排推小车的练习，以提高学生的上肢力量与协调能力。

结束部分： 采用瑜伽练习来进行放松活动，教师和学生一起跟着优美的乐曲起舞，使学生身心得到调节和放松，在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。

预计运动负荷：运动强度中，练习密度：40-50 %，平均心律：130 次/分。

场地器材：足球场。以上是我对弯道跑技术教学内容的设计陈述。我的说课到此结束，谢谢各位评委、老师。

第五篇：弯道跑说课稿

《弯道跑》说课稿

各位领导、各位老师： 大家好！

今天我说课的主要内容是七年级《体育与健康》实践部分中长跑中途中跑的弯道跑技术部分的学练。具体说课内容有以下几项：

一、教材处理：

教学内容：《弯道跑》技术学练及弯道跑接力游戏。

教材分析：跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；也是各级学校体育教学中重要的教学内容之一。跑是发展速度、肌肉耐力、心肺耐力、灵敏、协调等基本身体素质的重要手段，因此，它是各项运动的基础。经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑也是运动竞赛的重要项目，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力跑等；弯道跑是途中跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。弯道跑对发展初一年级学生灵敏、协调素质和跑的能力以及培养吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质等人文素养是很有价值的。再者，弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健心于一体的体育项目之一，在日常的生活中常而易见。因此，学好弯道跑的知识与技能，终身受益。另外游戏是学生非常喜欢的一项活动，对促进体力和智力的发展，陶治美的情操，发展集体意识和个人才能独树一帜，同时又是体验运动的快乐和人文素养的教学内容，教师在教学过程中结合实际，挖掘一些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与新课标相融相合。而选用的“同号追逐跑” 和“圆周”接力跑游戏既丰富了课的内容、增加了学练的乐趣，又巩固和提高了学生的学习效果。

二、教学理念：根据《体育与健康》课程标准与教育教学理念，以学生的发展为中心、以“健康第一”为指导思想，培养学生的终身体育意识。根据水平四的目标要求和水平四学生的身心发展，在教师为主导，学生为主体的原则下，创设愉快、和谐、合作的学习氛围、让学生在自主、互动、体验和探究的过程中，感召参与体育活动的乐趣，让学生在“既有汗水又有笑声”中达到育身、育心的目的。在教学过程中始终坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，让学生在最所学知识掌握到一定程度时设疑引课题，再解疑指迷津，使学生无形间达到教学的初步目的。再将教学内容溶合在学生乐于参与、易于参与的游戏中进行练习，这样，既提高学生的技术质量与兴趣，又让学生明确地意识到学习需要自己去探索去深入，而不是别人强加和灌输的；学习过程是自己去实践的，不是他人包办代替的，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复和模仿的结果。自己是学习的主体，学习活动是充满兴趣的探索性创造活动，真正体现“快乐体育”的宗旨。

三、学情分析： 对于刚步入初中的学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象，其中相当一部分学生在小学时由于受到各方面的条件限制，很少注重体育课，因此，他们在协调、灵敏等身体素质等方面差异较大，并且对体育课的没有正确的认识。在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学内容因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动中学习兴趣更浓。

四、教学目标：

根据以上几个方面我确定的教学目标是：

运动参与目标：使学生在体验运动乐趣的过程中形成积极的体育态度，认真上好体育课，积极参与体育锻炼，为终身体育打好基础。

运动技能目标：使学生能够正确理解弯道跑的技术原理，初步掌握弯道跑技术要领，为中长跑运动奠定良好的基础；通过练习与游戏培养和提高安全运动能力。

身体健康目标：通过练习本节课的学练，增强学生的协调、灵敏、下肢力量、心肺耐力等基本身体素质，增进身体健康。

心理健康与社会适应能力目标：使学生在练习中学会合作、交流、评价，体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、积极向上的意志品质和团结协作的集体主义精神，并能在运动中学会自觉、自律、自强。

五、教法：因为中长跑这类教材比较单一枯燥，因此在教学过程中力求兴趣化，层次化，始终把学生放在主体地位，关注学生个体差异。不求人人成功，只求人人进步。所以本次课所采用教法引导提示法、提问法、游戏法、设疑法、激励法、先练后导式等等进行教学，以便满足学生心理需求，这样更利于学习和掌握教材。

六、学法：根据学生基本情况和课的类型，教学内容及场地、器材等，本次课学生的学法为尝试体验法（初步感受并建立动作印象，在“同号追逐跑”中体现的）、讨论法（体验弯道跑以后说出自己对动作的初步的感受，同学之间的交流）、观察法（用得比较多，观察图解、老师示范、学秀示范及学生对比示范等，通过观察能更进一步建立动作表象，判断动作优缺，提高学习水平。因为学生之间的相互学习要比学生从老师这里学习的效果好。）、展示法（学秀示范，学生对比示范，可以增强学生自信心）、竞赛法、合作法（在接力跑中体现出来）、互评法。

七、教学过程：

根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：

（一）、开始部分（2分钟）：课堂常规 组织教学所需的常规内容，主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确课的内容和目的，集中学生注意力。

（二）、热身与导入部分（8分钟左右）：共两项内容，一是一路纵队绕圆周慢跑，使学生的身心迅速进入运动状态。二是徒手操，使学生全身及各关节得到充分活动，以免在接下来进行的剧烈运动中受到运动伤害。

（三）、学习与体验部分（25分钟左右）：

1、游戏“同号追逐跑”。要求学生按照规定的方法与规则进行游戏，游戏后恰到好处的提问学生弯道跑的动作体验，在进行游戏练习中引导学生思考弯道跑的技术要领。这样寓教学于游戏中，意在激发学习兴趣和求知欲，促使其积极思考，主动参与，发挥其主体作用。

2、教师补充、总结、讲解、示范弯道跑的技术要领。让学生在学练与反馈的基础上，教师再通过语言揭示技术要点，演示动作，进行指导，传授关于弯道跑中上体、摆臂以及腿脚的基础知识技能。通过观察老师的动作来进行思考比较，让学生自己去发现问题——寻找解决问题的方法——最终解决问题的过程，从而实现真正意义上的“我要学”，这样更有利于学生动作技能掌握和技术的升华。这种先学后教的方法，比起那种教者发令，学者响应的传统教法，学生更乐于接受，对所学内容也更容易理解和掌握。

3、学生反复实践体验。弯道跑是在跑进中改变行进的方向，当跑速较慢时，弯道跑是轻而易举的，但在快速的跑进中改变跑向，尤其是在幅度较大的变向，是比较困难的。因此，我根据学生的特点，设计教学时安排三次练习，一次比一次的跑动速度有所提高，旨在让学生仔细体会初步了解了的的动作要领，改进跑动的身体姿势。最后一次全速跑再一次提高弯道跑的技术要领，因为快速跑进弯道时需要较强的控制身体、调整速度和判断的能力。所以运用循序渐进的教学方法和通过学生反复练习，让学生掌握这方面的技术要求，从而使他们在快乐的实践体验中理解这些知识，达到本课的目标要求。

4、教学比赛：“十字”接力跑。弯道跑的练习比较单一，枯燥，为了更好巩固提高弯道跑技术，于是我在最后采用游戏竞赛法，并在游戏竞赛的设计上做一些创新。这个充满趣味性和竞争性的接力游戏，作为辅助教材在展时无形中是对主题内容的彰显。这种富有激情的游戏氛围，既能使每位学生都学有所得，学有所进，学有所乐。在集体性体育活动中，通过团队协作、共同努力实现目标，又通过遵守规则、交接棒时的安全注意事项等纪律约束寓思想教育与德育教育于游戏竞赛中，有意识地培养学生顽强拼搏、团结协作的集体主义精神和公平、诚实、友爱、尊重等良好的道德行为。

5、素质练习：上肢力量练习，根据七年级学生的身心发展特点，上肢力量和腰腹力量较弱，我安排了强度较小和要求较低的练习内容——俯卧撑，也是男女生区别对待，延续刚才的接力跑，有奖有罚，奖罚分明，既增添了乐趣，又激发了学生的学习积极性。

（五）、恢复与评价部分（5分钟左右）

1、整理放松活动，让学生的生理、心理很快得到充分的放松。要学生知道做完运动后的放松非常必要。并且通过学生相互之间的相互放松，教会学生懂得关心与帮助他人，感受集体的温暖，进行德育教育。

2、学生自评、互评、分析取得成功或遇到挫折的原因，并保持稳定积极的情绪和良好的心态。教师再小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。课后作业的布置，是让学生开动脑筋，培养探索创新的学习能力，通过各组设计游戏的采用，增强学生的成就感，从而增强学生的自信心、责任心等。然后安排收回器材，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

八、教学反思：