《七彩阳光》腹背运动教学设计

第一篇：《七彩阳光》腹背运动教学设计

《七彩阳光》腹背运动教学设计

城西小学：任宝山

教学内容： 学习广播操《七彩阳光》腹背运动 教学目标：

1.认知目标：知道本节操的动作名称和动作要领。

2.技能目标：基本能独立完成本操，提高学生的协调性和节奏感。

3.情感目标：提高学生主动学习的积极性，体验运动的快乐。教学步骤：

一.开始部分(约3’）

1.小干部整队，师生问好。

队形：O O O O O O O 0 O O

O O O O O O O O O O

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X

要求：站队静、齐、快，精神饱满。

2.报数检查学生出、缺勤情况，检查学生服装、鞋。

3.教师宣布本节课教学内容，激发学生学习兴趣，提出课的要求：注意力集中，认真学习，听从指挥，积极参与活动。

二.准备活动（约8’）

1.队列、队形练习。

2.教师喊口令学生复习预备节（4x8拍）、伸展运动（8x8拍）、扩胸运动（8x8拍）、踢腿运动9(8x8拍)、体侧运动9(8x8拍)、体转运动（8x8拍）。

三.基本部分（约25’）

学习《七彩阳光》第六节腹背运动

教学难点：体前屈90度位置控制准确。加强躯干的柔韧和力量练习。

教学要点：动作连贯，有节奏感，体前屈充分。

教师活动：

1.教师讲解，示范腹背运动的动作方法。

2.教师采用镜面示范领学生做分解动作练习。

3.在学生熟悉分解动作后，指导学生做完整动作练习。

4.组织学生分组练习。

5.对学困生进行个别指导。

6.请优生示范。

学生活动：

1.复习预备节和已学过的广播操。

2.认真听老师讲解，仔细观察老师的示范动作。

3.跟老师一起做分解动作。

4.在老师的指导下，完整动作练习。

5，分小组进行合作练习，让一位小组成员喊口令。

6.推荐做得好的同学进行表演，其他同学对其动作进行评论。

7.跟着广播将前几节连起来做。

四.结束部分（约4’）

1.放松运动：徒手操(伸展运动4x8拍、体转运动4x8拍、膝关节运动4x8拍）。

2.教师小结：评价学生在整节课中的表现，表扬表现优秀的学生。

3.布置课后练习：复习腹背运动。

4.整队回教室。

第二篇：《舞动青春》腹背运动教学

第三套全国中学生广播体操（舞动青春）（1）

腹背运动教学

教学目标：

1、认知目标：学生能熟记并说出腹背运动名称。

2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学重、难点： 动作规范、到位。教学过程：

1、集合队伍，报告人数，考勤。

2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。

3、宣布本节课的目的。

4、准备活动（徒手操）： a)头部运动

b)扩胸运动 c)腹背运动

d)弓步压腿（前压）e)侧压 f)膝关节运动 g)腕关节运动

5、广播体操（舞动青春）腹背运动教学：（1）教师讲解并作示范： 腹背运动（八个八拍）预备姿势：直立 第一个八拍

1—2拍两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4拍左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。5—6拍上体还原，同时双手叉腰。

7—8拍上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。第二个八拍

1—2拍上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。

3—4拍体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。5—6拍左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。

7—8拍还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。(2)、引导学生完成每一个动作并及时纠正。(3)、反复练习

6、自由活动

7、集合队伍，解散。课后反思：

第三篇：小学体育教学设计-七彩阳光

《七彩阳光》教学设计

学习目标：在合作学习中掌握基本体操七彩阳光。学习内容：七彩阳光第4节 学习步骤：

一、自主复习、展示成果 教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出分组要求，指导学生分组复习，巡回纠正动作。

3、组织学生展示复习成果。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在小组长的带领下，自我选择复习方法，进行复习。

4、积极参加演示比赛，勇于展示自我。组 织：二列横队、小组分散

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二、合作学习，掌握动作 重 点：体侧运动的完整动作。

难 点：体侧运动体侧时上肢的伸展，上下肢的协调配合。教师活动：

1、完整和分解示范各节操，指导学生重点环节的解决。

2、组织学生分解动作模仿练习。

3、提示学生合作学练。学生活动：

1、认真观看体侧运动示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作，体验节奏的变化和体侧时上肢的伸展。

3、在小组长的带领下进行动作复习，相互帮助，巩固动作概念。

5、两人一组分散练习，巩固动作。

6、听口令进行二节操的完整练习。

9、听音乐随示范进行练习，体验音乐节奏。

组 织： 二列横队、在规定场地内分散练习

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三、说说学学，身心放松

教师活动：提示学生进行交流，组织学生放松 学生活动：向你最好的伙伴说说学后的感觉。听音乐，在小伙伴的带领下进行柔韧放松。场地器材：操场、录音机 课后小结：

第四篇：希望风帆第六节腹背运动教学反思

希望风帆第六节腹背运动教学反思

今天我们学习希望风帆第六节腹背运动。简单的复习了上一节体转运动之后，我们开始了新的教学。课后，我对这一课进行深入反思，总结如下：

第一个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂经前至上举，掌心向前。这两拍比较简单，但学生常会出现手臂侧上举，动作弧度不统一的情况，于是我在教学时强调了手臂上举要“贴近耳朵”，这四个字非常形象，学生一下子明白了，纷纷纠正原来不标准动作。

3-4 上体前屈90度，抬头，同时两臂侧举。看起来简单，但是问题却很多。基本上学生做上体前屈90度时会自然低头，而这个抬头的动作却是在给他们制造了麻烦和难度，而且两臂侧举时，学生会出现两臂侧后举的动作。对于这两个常犯错误，我的教学方法是将1-2到3-4的过渡动作做一个详细的解说和示范，并让学生跟学。首先让学生做是身体前屈90度的动作，两臂依然是上举。然后将两臂打开至水平，要求学生摸摸自己的手臂与肩膀是否呈直线。最后要求抬头。这样一来，学生了解了动作之间的过渡过程，有助于他们在脑中形成正确的影像，对正确理解动作起到非常重大的作用。

5-8 上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立。这里的难点是下振动作。我的教学方法是：先稍抬身体再下压，让手近可能靠近地面，但是不碰触到地面，而且取了一个非常形象的名字叫“弯腰拔水”,让学生想像自己卷起裤脚弯腰站在小河里与伙伴们玩耍拔水，这情景多么快活呀！把动作结合在情境之中，既形象又深动解释了动作的要领一举两得。

第二个八拍：1-2 全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍抬头。这两拍动作实际上是没有难度的，但是有疑点。怎么说呢，关键在于全蹲这个动作要求。根据我在网上查阅的资料显示，全蹲是全脚掌着地，重心稍向后。可是一旦重心向后，学生在做完这两拍动作之后要迅速还原成直立时就会出现重心不稳，身体晃动，动作不到位的问题，有些身体不协调的学生更是出现了摔倒，双手推地起立等动作，动作极其难看。所以我的方法是：演示重心移动的过程，在完2的动作之后，重心迅速前移，这样能够使学生迅速完成3-4起立的动作。（这虽然是一个很小的细节，但是如果能够重视它并将它修正，能够让学生更好的完成广播操的动作，并且感到自然轻松。）

3-4 还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前），5-左臂屈肘90度，6-左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度。在做左侧动作时，5-6动作是先左再右，而在做右侧时则换成先右后左。这虽是简单的变化，但是总有学生弄错方向，不论我怎么强调，分解示范，还是有个别学生继续犯错误，丝毫没有改过的意思。最后，我经过反思，决定在口令上作文章。直接把5-6-7-8（左侧）的口令改变，左-右-7-8或右-左-7-8。这个方法收到了非常好的方法，当有学生嘴巴喊着左-右-7-8动作却是右-左-7-8时，不用我来提醒，他能马上领悟过来，笑着摸摸自己的头，承认自己做错了。这个可比我凶巴巴提醒他做错了，效果好了许多。有时候教学不是为了不让学生犯错误，而是在学生犯错误时能够真心想要改过。7-8 还原成直立

第五篇：七彩阳光教学反思 文档

广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务，对于刚进入小学的那些孩子们来说，存在着很大的难度。第三套小学生广播体操，是一套具有教强时代气息的广播操，它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的，但在一年级的教学过程中具有一定难度，一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。在一年级的教学中我努力收集材料并动用到体育课中

经过反思自已的教学教法，大致总结如下：

1.正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。

2.采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。

1.注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一介动作一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。2.以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，我让学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生管样学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。

在教学的开始，可运用多媒体播放广播操的标准示范给学生一个直观的认识。正确而优美的示范是教好新操的前提，教师也应当对新的广播操应具有较强的动作示范能力和一定的音乐素养。由此，教师课前要充分熟悉新广播操的动作，掌握动作要领。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象。

第三套全国小学生广播体操<<七彩阳光>>最大的特点是具有鲜明的时代气息，动作规范、活泼欢快，音乐优美动听，节奏感强。它打破了以往广播体操动作过分强调横平竖直，在保持基本体操特点，重视培养身体正确姿势的基础上吸纳了健美操、舞蹈等的典型动作，在欢快奔放的现代乐曲伴奏下，富有青春美感，在教学过程中，应该注意必须运用正确而优美的示范，提高学生学习兴趣与积极性。

教学中体现新广播体操的特点，全面提高学生学习动作能力。

新广播体操对学生的动作协调性、动作方位感、节奏感、音乐美感、动作表现能力和动作模仿能力等提出了更高的要求，因此，在教授新操之前，可利用一个课时，先对学生进行基本动作的“强化”练习，使学生基本动作方法有一个初步了解。先学习单个较难掌握的技术动作，然后再进行组合练习。

运用多种教学法和教学手段进行教学。新的广播操，最好采用模仿教学法、分解教学法。模仿教学法要求学生在教师的带领下学习，教师在教授过程中要注意动作的节奏，开始可以用慢节奏的口令进行练习，在 熟练了以后再按原节奏做动作，示范动作时既要做背面示范和侧面示范，又要做镜面示范。示范的位置要恰当，方向要准确。分解教学包括动作的分解和动作速度的分解，如先学下肢的动作和步法，再学上肢的动作，或先学上肢的动作，再学下肢的动作和步法。新广播操动作并不复杂，但连接紧、速度快，初学者应一个个地去学，每次先复习旧内容再学习新内容，最后再全部完整进行练习。在教学过程中，教师发现学生在练习中出现的错误动作，应及时予以纠正。

通过比赛，提高学生自觉练习的积极性，促进教学任务的完成。

每次课的结束前可以组织学生分组进行比赛，看谁的动作完成得好，这样会大大提高学习效果。

课间操时间做得较好的学生上台领操，老师在旁边用口头提醒动作的到位程度，课堂上重点指出高年级学生普遍存在的问题，帮助一年级学生进一步形成正确的动作定型。

经过几节课的广播体操的教学得到如下反思： 对正确动作的要求不清楚(1)上肢动作

因为该套广播操的相似动作较多，而一年级的感知能力还不是很成熟，所以导致学生在练习时经常混淆动作位置导致手臂位置、手型控制不准确，如上举、侧上举与、掌心相对(并掌)、掌心向下、等。

纠正方法：学习动作前，应对基本的上肢动作做一个详细的讲解，如什么为上举，什么是侧上举，掌心的含义等，为以后的动作学校打下一个好的基础。

(2)躯干动作

如体侧运动体侧屈时，出现往体前屈的动作、体转运动转体时方向的体转度数达不一定标准，脚跟提起等错误动作，改变了动作性质，失去或降低了伸展拉伸侧腰肌的作用等。

纠正方法：学习动作前，应对常用的体侧屈、体前屈、体转等动作的规范要求进行讲解和慢动作示范，并采取同学之间互相帮助的方法，体会正确动作的要领，反复练习，培养正确动作的控制意识。

在这节课中，我还是采用的传统的四列横队上课，本来我们学校班级的人数就很多，一散开，整个队伍就显得很庞大，所以上课的时候，我在中间讲，两边的学生听不到，甚至我在讲课的时候，他们在做小动作﹑讲小话我都顾及不到。所以上课吸引孩子的注意力很重要，孩子有兴趣了，学生就眼睛盯着，这样学生可以很清晰地听到老师的讲课，老师也可以顾及到班上的每一个学生。教师的示范动作要标准到位

因为小孩子具有很强的模仿能力，如果教师的示范动作不标准到位，在学生的头脑中错误的动作就会形成意识，如果学生错了，老师再去纠正动作，要学生改过来，难度就更加大了。

但是年轻也是一种财富，在以后的教学道路上，我相信我会走的更加努力。

七彩阳光

我总结了一下自己的观点:

一、教师领做动作要领，应做到边示范边讲解；

二、给学生充分的时间练习，少讲多练；

三、当堂学的动作要领应量少些便于学生接受；

四、教师应教育学生利用业余时间多巩固练习。

五、教师对学生初学动作要领动作规范化、准确、到位。五年级的学生接受能力有所提高，但是他们的想象力也是最丰富的。在教学中，如果教师只倾向于自己所授的知识，学生一切都听从教师的安排，没有了自我，这样很容易抑制学生思维的发展。从长远来看，对学生以后的学习和生活都会造成禁锢。