第一篇：七彩阳光主持词
七彩阳光广播体操比赛主持词
亲爱的老师、同学们：
大家好!为增强学生体质，培养争先创优的团队精神，我校全体师生欢聚在一起，认真贯彻国家体育总局提出的“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念，举行七彩阳光广播操比赛，这将是各个班级集体力量团结、健康、向上的一次展示。我希望各班同学能齐心协力，在比赛中赛出优良的风格，赛出最好的水平，赛出最佳形象。
一、比赛要求
1、比赛内容为“七彩阳光”广播体操。
2、以年级为单位进行比赛，按六到一年级的顺序进行比赛。
3、各班按纵队进场，服装统一。
4、每班必须有一名以上领操员。
5、随音乐节奏做操，动作准确、整齐到位。
6、各班全体参与，有特殊情况要提前登记并说明情况。
二、评分标准
1.比赛前集合要求“静、快、齐”。(5分)
2.进场要求各班排成纵队，由体育委员或班干部组织带队进场，有口号，要求口号响亮。(5分)
2.服装是否统一，精神面貌要求做操时精神饱满。(10分)
3.队列要求各班队伍整齐，横竖对齐，走路要有精神。到达规定的地点后，原地踏步，准备做操。(10分)
4.领操员：看领操员的动作是否优美、规范。(5分)
5.广播操首先要求动作要正确，重点是动作的质量，然后是音乐与动作的结
合要一致。(60分)(广播操动作准确合拍30分、整齐30分)
6.广播操做完后退场。(10分)
二、评分与评奖办法：
首先，我介绍担任本次比赛的评委：
他们分别是：
本次比赛总分为100 分，去掉一个最高分和一个最低分后，再取平均分为最后比赛成绩，根据比赛的成绩按年级设奖，本次比赛分4 个项目，指挥、领操10 分，精神面貌占10 分，队列表演25 分，体操汇演55 分
各班副班主任担任评委，但不参与本班比赛打分。请各班对照比赛细则，认真组织学生参训，确保比赛取得优异成绩。
三、宣布比赛结果：
1、老师们，同学们，比赛到这里就先告一段落，现在评委们正在总分，等一下我们再公布比赛成绩和颁奖。下面，让我们用热烈的掌声请 校长为我们这次比赛做总结讲话。
2、比赛成绩已经出来了，请 校长为大家颁奖。
3、让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。
四、结束语：
尊敬的各位老师、同学们：
经过紧张的角逐，沙沟镇中心小学七彩阳光广播体操比赛圆满结束了，让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。这是一个团结的盛会，这是一个胜利的盛会，这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放出绚丽的成功之花。
最后，我宣布中心小学七彩阳光广播操比赛圆满结束!
祝同学们健康成长、快乐学习!
祝老师们青春永驻、身体健康！
首先上场的是六年 班：这是一个团结奋进的班集体、这是一个温馨和谐的大家庭。让我们掌声欢迎六年二班的同学登场。
五年二班：是一个团结、活泼、上进的班级。33名同学，人人喜气洋洋，精神抖擞。他们将以整齐的步伐、优美的动作展示班级的风采。
六年一班：是个充满活力的集体，他们热爱体育、热爱生命，积极投身于广播体操的训练中。我要阳光、我要健康、我要上进、我要成长，这是他们追求的理想，学会求知、学会审美，学会健体，更是他们希望达到的目标！
五年一班：接下来入场的是充满活力的五年一班的同学。看，他们迈着矫健有力的步伐，精神饱满，意气风发。让我们满怀期待的把最美好的祝愿送给他们。
四年三班：快看！一个步伐整齐，精神抖擞，斗志昂扬的方阵向我们迎面走来，他们是四年三班的同学。他们有着满腔的热情，拼搏的决心和必胜的信念。今天，他们踏着轻快的节奏，迎接着广播体操比赛的胜利。
三年一班：接下来上场的是三年一班的同学们，他们个个精神焕发，迈着大胆而自信、整齐而有力的步伐，向我们走来了。
二年级：接下来将要展示在大家面前的是二年级充满活力和时代气息的广播体操表演。他们活泼可爱，共同成长；他们意气风发，蓬勃向上；他们勇往直前，放飞理想。让我们一睹他们的风采吧！四年二班：他们坚定信念，坚守原则；同一个目标，同一个心愿；成绩不是目的，超越才是目标！他们勇往直前，他们永不止步，因为他们是勇敢、真诚、团结的四年二班。
三年二班：现在是三年二班同学将为大家展示充满活力和时代气息的少儿广播体操，他们将以整齐的队列和矫健有力的动作，充分展现本班奋发向上的精神风貌。
四年一班：他们的笑脸如阳光般绚烂，他们的脚步如春风般轻盈，他们昂首挺胸，精神抖擞。他们就是正在健康成长的四年一班班全体同学。他们的脸上洋溢着童年的快乐，他们的动作彰显着成长的魅力。一年二班：的同学，他们虽然人小，可是志气高，从走进校园那天起，就立志成为刘小的骄傲，他们是初升的太阳，朝气蓬勃；他们是祖国的花朵，茁壮成长。希望他们在此次的比赛中，赛出风格，赛出水平。
一年一班：班是一个生机勃勃、健康上进的班集体。孩子们天真活泼、充满朝气，他们热爱集体、坚强自信。我们坚信在这次的体操比赛中，他们一定会发挥更高的水平。
第二篇：“七彩阳光”体操比赛主持词
“七彩阳光”广播体操比赛主持词
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天的风儿格外清新，吹拂着我们灿烂的笑脸！
今天的校园特别漂亮，飞扬着我们心头的喜悦！
在这个明媚的日子里，让我们用祝福鞭策自己：
在这个明媚的日子里，我们全体师生满怀豪情，共同迎来了十里塬中心小学广播体操比赛的隆重举行！
下面，我宣布，十里塬中心小学2012年“七彩阳光”校园广播体操比赛现在开始！
六年级一班：这是一个团结奋进的班集体、这是一个温馨和谐的大家庭。让我们掌声欢迎六年级一班的同学登场。
六年级二班：是个充满活力的集体，他们热爱体育、热爱生命，积极投身于广播体操的训练中。我要阳光、我要健康、我要上进、我要成长，这是他们追求的理想，学会求知、学会审美，学会健体，更是他们希望达到的目标！
六年级三班：是一个团结、活泼、上进的班级。全班同学，人人喜气洋洋，精神抖擞。他们将以整齐的步伐、优美的动作展示班级的风采。五年级一班：接下来入场的是充满活力的五年级一班的同学。看，他们迈着矫健有力的步伐，精神饱满，意气风发。让我们满怀期待的把最美好的祝愿送给他们。
五年级二班：快看！一个步伐整齐，精神抖擞，斗志昂扬的方阵向我们迎面走来，他们是五年级二班的同学。他们有着满腔的热情，拼搏的决
心和必胜的信念。今天，他们踏着轻快的节奏，迎接着广播体操比赛的胜利。
四年级：他们坚定信念，坚守原则；同一个目标，同一个心愿；成绩不是目的，超越才是目标！他们勇往直前，他们永不止步，因为他们是勇敢、真诚、团结的四年级。
三年级：接下来上场的是三年级的同学们，他们个个精神焕发，迈着大胆而自信、整齐而有力的步伐，向我们走来了。
二年级：接下来将要展示在大家面前的是二年级充满活力和时代气息的广播体操表演。他们活泼可爱，共同成长；他们意气风发，蓬勃向上；他们勇往直前，放飞理想。让我们一睹他们的风采吧！
一年级：一年级的同学，他们虽然人小，可是志气高，从走进校园那天起，就立志成为十小的骄傲，他们是初升的太阳，朝气蓬勃；他们是祖国的花朵，茁壮成长。希望他们在此次的比赛中，赛出风格，赛出水平。
在全体师生的共同努力下，此次广播体操比赛取得了圆满成功！希望我们全体同学继续发扬此次比赛中所体现的团结协作、顽强拼搏的精神，并将这种精神带到我们的学习和生活中，为了更美好的明天而努力奋斗！
第三篇：《七彩阳光》说课稿
小学生广播体操《七彩阳光》说课稿
牟行斌
一、指导思想：
根据《体育健康》标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
二、教学内容：
1、《七彩阳光》第六节腹背运动
本套操《七彩阳光》共分9节，68个八拍。而本节课以复习前面学过的几节，新学第六节腹背运动，要求学生学会，力求大方、美观、整齐。这套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
三、学情分析：
1、教学对象：水平一的学生
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
3、心理素质、身体素质特点：学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体处于生长发育旺盛阶段，但同时也呈现出身体素质发展不均衡的个体差异性。
四、教学目标：
认知目标：
1、使学生了解动作概念以及完整动作的要求，学会自我评价他人评价的方法。
2、通过织网捕鱼的游戏，既改善了学广播体操枯燥的学习，又增强了娱乐性，提高了运动量，又使学生充分的得到了锻炼。技能目标：
1、较好地掌握《七彩阳光》前六节，能够较稳定、高质量地完成动作。
五、教学过程
（一）、蛇形跑导入
充分地利用学校资源，采用学生做课间操所站的点，让学生进行蛇形跑。改变以往的围绕操场跑几圈的常规传统教学，开发了课堂教学资源，增强了学生学习的趣味性，加大了学生的运动量。
（二）、集中注意力游戏
“屈”、“飞”、“腹”、“蹲”这四个看似简单的动作，实际是将第六节腹背运动中的一些难点动作细化、简单化，为本节课的学习打下一个伏笔，使学生在游戏中不知不觉的进行了新知的学习。
（三）、复习旧知识与学习新知识有机结合
伴着口令，看着投影仪，教师和学生一起互动，巩固复习前面学过的几节操，然后请学生来谈谈学习体会，如你最喜欢那一节，哪一节做得最好，还有哪一节或者是哪一个动作需要进一步练习的地方等等。充分发挥学生的主体性，还学生一个本真的课堂。而不是老师看到的，老师来评价。
在复习旧知以后，进一步学习新的一节《腹背运动》，先让学生观看投影仪，在脑海中有一个直观形象思维，教师再进行分解教学，降低学习难度，激发学生学习兴趣。在教学中教师采用镜面、背面示范，让学生从不同的角度进行学习。学生有了一定的认知了解后，分组进行练习，这样更利于小组内同学之间的交流，加强了同学间团结互助、互帮互学的学习能力。
分组练习后，再让学生进行分组展示，并在每组请出一个评委，对每组的学习进行点评。这样也是培养学生发现问题解决问题的能力，更是让学生在共同的活动中体验到团结协作完成对学习任务的重要意义。
（四）、放松游戏《织网捕鱼》把本课推向高潮
游戏的目的既是放松，也是使本课从比较沉闷的体操学习中得到一种释怀——愉悦身心、锻炼身体、提高奔跑、躲闪的能力。这个游戏的设计是《织网捕鱼》，考虑到5年级学生的身心特征，我把平时的《网鱼》这一游戏加入了情境教学，先让学生织网，网织好了后在进行捕鱼，这样即增加了课堂学习的趣味性，又提高了学生的运动量，确保每个学生得到充分地锻炼。
结束部分，我仍是结合本课的教学目的来进行放松运动的，选取学生在平时较难掌握的几节操，让学生跟着老师一起游戏，即改变了平时枯燥的纠错练习，增加了学生学习的趣味性，又起到了放松的作用，得到了事半功倍的效果。
另外，本节课我始终把激励性的小鱼儿作为小组奖励，这样即增加了小组的凝聚力，又提高了学生的学习兴趣，还与本节课的游戏《织网捕鱼》息息相关。
总之，本节课在充分利用学校课程资源的同时，还以民主平等的教学方式来进行这堂课的教学。目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，引导学生通过体育活动增强自尊、自信、克服困难的意志品质，学会与人合作，以及发现问题解决问题的能力。
第四篇：七彩阳光少年
七彩阳光少年
---师大二附小二年级19班 袁欣蕾 事迹资料
袁欣蕾，师大二附小二年级19班学生，班级干部、三好学生、文明标兵。两年的学习生活之中，她勤奋好学，积极进取，团结向上，是父母眼中的乖孩子、老师心目中品学兼优的好学生，也是同学们学习的好榜样。是一名平凡中透露着不平凡的七彩阳光少年！
一、品学兼优、积极进取
“工夫不负有心人”。这正是袁欣蕾同学的座右铭。在学习中，她有着一股钻劲儿，从来不向任何难题低头。课堂上她是最活跃的分子，总是跟着老师的思路走，总是积极举手回答问题，总是能把其他同学的热情带动起来。课下，她积极主动地做复习和预习。
她喜欢读书，喜欢发表自己的见解，喜欢讲故事给妈妈听。喜欢自己编写小故事。
彩虹经风雨方显美丽，梅花历寒霜始蕴芬芳。经过不懈努力，袁欣蕾的学习成绩一直非常优秀。
二、孝亲敬长、团结同学
袁欣蕾在学校是个好学生，在家里是父母喜爱的好孩子。父母给的零花钱，她都是一点一点的积攒下来，从不乱花，小朋友之间不攀比，衣着整洁朴素、大方得体。她从小坚持自己的事情自己做，还帮助家长做一些力所能及的家务活。对待长辈，她彬彬有礼，关爱孝顺。予人玫瑰，手有余香。袁欣蕾同学深刻体会着助人为乐的快感。同学有了困难她总是及时伸出友爱之手，谁的笔没有拿，她把自己的送给他；谁的橡皮没有带，她一声不响地递过去；同学生病没来上课，她会主动打电话过去告诉今天讲了什么新知识，老师布置了什么作业……
三、全面发展、多才多艺
袁欣蕾活泼开朗、兴趣广泛。
她喜欢运动、喜欢在运动中沐浴阳光。积极参加学校组织的各项体育活动，在校运动会上，连续2年评为年级组立定跳第一名呢！课外的艺术修养上，她坚持练习电子琴，2年时间，已经通过国家级3级考试。
同时因为爱好广泛，她在主持、英语方面也有所涉猎，取得小小成绩。
在日常的游戏中，学习了国际象棋、五子棋、跳棋的各种玩法，喜欢利用扑克牌玩各种计算游戏，在游戏中思考，充分利用智慧体验游戏的乐趣。
四、热爱集体、关心集体
袁欣蕾是一个关心集体、热爱集体、责任心很强的好学生。她说“班级就是我们的家，我们每一个人都要爱护它”。班里组织的各项活动她都积极参加，班级没有花，她就从家里搬来一盆，班里的清扫工具需要更换时，她主动要求妈妈用自己的零用钱为班级购买，黑板没有擦她总是主动拿起板擦，主动维持着自己负责的小组的纪律……她用实际行动影响着同学们，带动者同学们，赢得老师和同学们的喜爱。
在袁欣蕾同学身上，我们看到了新时代少年的神采和风貌，也看到了祖国的未来和希望。她在阳光下健康快乐的成长，不愧是新时代的阳光少年！衷心祝愿她充满爱心、恒心、信心的走向更加灿烂辉煌的明天！
第五篇：七彩阳光_教案
本册教学目的和目标
教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标：
进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。教师方面：
认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善排。
在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。学生方面：
学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
一年级体育教学进度表 周次 起至日期 计划进度
一 ——
引导课
体育常识：做早操的好处
1、队列队形;
2、游戏；块块集合
二 ——
1、基本体操：
2、队列：排纵队，横队；
1、基本体操；
2、游戏：块块集合；
三 ——
1、基本体操；
2、游戏：一切行动听指挥
1、复习基本体操；
2、游戏：挑战应战
四 ——
1、队列；原地转法；
2、复习基本体操；
1、技巧；前后滚动；
2、游戏：障碍赛跑；
五 ——
游戏课：
1、端水平衡；
2、障碍赛跑；
1、技巧：复习前后滚动；
2、游戏：绕木棒接力； 六 ——
1、韵律活动；
2、走：各种姿势的走；
1、用各种正确姿势的走；
2、游戏：迎面接力；
七 ——
1、队列：报数；
2、复习，各种姿势的走；
1、韵律活动；
2、队列：报数；
八 ——
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：跳垫子游戏；
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：换物接力；
九 ——
1、劳动模仿操；
2、游戏：迎面接力；
1、劳动模仿操；
2、游戏：换物接力；
十 ——
1、队列：齐步走-立定；
2、复习劳动模仿操；
游戏课：
1、蹦蹦跳跳；
2、猎人猎枪老虎；
十一 ——
1、队列：走圆形；
2、十字接力；
1、技巧：立卧撑；
2、游戏：换物接力；
十二 ——
1、基本体操；
2、游戏：“8”字接力；
1、徒手操；
2、游戏：改换目标；
十三 ——
1、跳小绳；
2、游戏：迎面接力跑；
1、走跑交替；
2、复习跳小绳；
十四 ——
1、走跑练习；
2、游戏：跳进去拍人；
1、韵律活动；
2、找自己的家；
十五 ——
1、跳小绳；
2、游戏叫号赛跑；
1、跳双绳；
2、游戏：迎面接力
十六 ——
1、走跑交替；
2、游戏：单脚跳接力；
1、30秒跳小绳；
2、期末总结 第一周第1节引导课 时间
第一周?? 第一节 课时 一课时
教材
（室内课）?引导课??
1、体育常识：做早操的好处
2、教学常规
目的
1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成课堂专心听讲良好习惯。
顺序 教学内容 场?地 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
一、讲故事：
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
四、点名； ? ? ? 教?室 ?
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? ? 学生坐在教室里按自己的座位坐好。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分
一、学生讲述暑期见闻
二、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
三、讲解做早操的好处。
1、能够清醒头脑，有利于学习。
2、能够呼吸新空气，有利于健康。
3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教?室 ? ?
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到不旷课，不迟到，有事要请假。? ? ? ? ? ? ? ? 学生坐在教室里按自己的座位坐好。? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 18 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小
? ? 顺序 教学内容 场?地 教师活动 学生活动 数 时 强
? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分习惯
重点；了解做早操的好处。
难点；养成良好的做早操的习惯。
一、小游戏：（抓手指）规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才 能抓手指。? ? ? ? ? ? ? 教?室 ? ? ? ? ? ?
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。? ? ? ? ? ? ?
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。? ? ? ? ? ? ? 3/4 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? 小
结 束 部 分
一、总结本次课的情况。
二、下课。? 教?室 ? 教师总结本次可的情况。? 学生按教室的座位坐好。? ? 1 ? ? 2 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教?室 教 学 回 顾 ? ? ? ? ? ? ?第一周第2节 队形队列 时间
第一周?? 第2节 课时 一课时
教材
1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；
2、游戏；块块集合目的
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
顺序 教学内容 场?地 教师活动 学生活动 数 时 强
? ? ? 准 备 部 分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏； “抓人”
2、做二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。组织： ? ××××××××× × ? ◎ ? ? ? ? 同上队列 ?
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师做徒手操的讲解和示范。
5、师生一同练习。?
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? 3 ? 4*8 ? 1 ? ? ? ? 15 ? ? ? ? 小至中
基 本 部 分
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散： ? 重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。? 组织： ? ? 同上队列两列横队。? ? ?
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习，分组练习。
3、学生练习时精神饱满整齐一致。? ? ? 2 ? ? ? 9 ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 场?地 教师活动 学生活动 数 时 强
基 本 部 分 ?
二、游戏 块块集合 ? 规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。组织： ? 同上队列两列横队。? ? ? ? ? ?
1、教师将游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。? ?
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。? ? ? ? 3 ? ? ? ? 8 ? ? ? ? 中
结 束 部 分
一、放松； ?
二、小结； ?
三、下课 组织： ? ?
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? ? 教 学 回 顾 ?
第二周七彩阳光 时间
第五周?第一节 课型 一课时
内容
1、《七彩阳光》手部几个方位的举
2、《七彩阳光》预备节
目的
1、通过本次课的学习，使学生了解《七彩阳光》手部几个方位的举。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》预备节，以及熟悉《七彩阳光》基本动作方向。
3、培养学生身体协调能力。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? ? ? ? ? 基 本 部 分
一、几个手部方位的举:前平举（掌心相对、朝下）、上举（掌心相对）、侧上举、侧平举（掌心朝下、掌心朝上）、侧下举。
二、《七彩阳光》预备节：（8×4）预备姿势：直立 第一个八拍：
1--4：两臂经侧至侧上举，抬头
5--8：起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次 第二个八拍：
1--4：两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）
5--6：起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次 第三个八拍：
1--2：左脚向内侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度 3--4：还原成直立
5--8：同1--4，但方向相反 第四个八拍：
1--2：起落踵1次，同时两臂侧举
3--4：起落踵1次，同时两臂还原成直立 5--7：起落踵3次，同时两手叉腰 8--：还原成直立 ??
? 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? 第三周 时间
第五周?第二节 课型 一课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节
2、《七彩阳光》第一节
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节动作。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第一节伸展运动。3、培养学生身体协调能力以及身体方向认知能力。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? ? 基 本 部 分
一、? 复习预备节??
二、? 第一节：伸展运动（8×8）预备姿势：直立 第一个八拍：
1--2：左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，掌心相对 3--4：还原成直立
5--6：两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度 7--8：还原成直立
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1--2：起踵立，同时，两臂经侧至上举
3--4：两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头 5--6：左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头 7--8：还原成直立
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ?
第四周时间
第六周?第一节 课型 一课时 内容
1、复习《七彩阳光》预备节与第一节
2、学习《七彩阳光》第二节
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与第一节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第二节扩胸运动
3、培养学生身体协调能力与上肢力量
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? ? ? ? ? 基 本 部 分
一、复习《七彩阳光》预备节与第一节
二、学习第二节扩胸运动（8×8）预备姿势：直立 第一个八拍：
1--：两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）2--：直立，同时两臂前举，握拳 3--4：两臂胸前平屈后振，握拳
5--6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳变掌，掌心向上）7--8：还原成直立
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1--2：左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前平屈90度，两手互握，头向前方
3--4：头左转90度，同时两臂胸前平屈后振
5--6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）7--8：还原成直立
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍
? 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ?
第五周 时间
第六周?第二节 课型 一课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
2、学习《七彩阳光》第三节
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第三节踢腿运动
3、培养学生身体协调能力与下肢力量
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? ? ? ? ? 基 本 部 分
一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
二、学习第三节踢腿运动（8×8）预备姿势：直立 第一个八拍：
1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆 3：同1 4：还原成直立
5：右脚侧伸（脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈 6：还原成直立
7--8：同5--6，但方向相反
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1：左脚踏步，同时两手叉腰 2：同1，当方向相反
3：左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）4：还原成直立
5：屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右转90°（稍屈膝）6：还原成直立
7--8：同5--6，但方向相反
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ?
? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ?
? 第六周第一节 时间
第七周?第一节 课型 一课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
2、学习《七彩阳光》第四节
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第四节体侧运动
3、培养学生身体协调能力与躯干力量
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? ? ? ? ? 基 本 部 分
一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
二、学习第四节体侧运动（8×8）预备姿势：直立 第一个八拍：
1--2：起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩 3--4：起落踵2次，同时手臂胸前平屈，击掌2次 5--6：左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰 1--8：还原成直立
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1--2：左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举 3--4：左臂上举，右臂落于体侧
5--6：左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举 7--8：还原成直立
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? ? 第七周时间
第七周?第二节 课型 一课时
内容
复习《七彩阳光》预备节与前四节动作
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前四节动作，加深记忆。? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? 基 本 部 分
一、预备节（8×4）
二、第一节：伸展运动（8×8）
三、第二节：扩胸运动（8×8）
四、第三节：踢腿运动（8×8）
五、第四节：体侧运动（8×8）
? 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? 第八周 时间 第八周? 课型 两课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节与前四节动作
2、学习第五节体转运动
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前四节动作，加深记忆。
2、学习掌握体转运动，发展躯干力量。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? 基 本 部 分
预备节（8×4）
一、第一节：伸展运动（8×8）
二、第二节：扩胸运动（8×8）
三、第三节：踢腿运动（8×8）
四、第四节：体侧运动（8×8）
五、第五节：体转运动（8×8）
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? 第九周 时间 第九周? 课型 两课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节与前五节动作
2、学习第六节腹背运动
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前五节动作，加深记忆。
2、学习掌握腹背运动，发展腰腹力量。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? 基 本 部 分
预备节（8×4）
一、第一节：伸展运动（8×8）
二、第二节：扩胸运动（8×8）
三、第三节：踢腿运动（8×8）
四、第四节：体侧运动（8×8）
五、第五节：体转运动（8×8）
六、第六节：腹背运动（8×8）
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? 第十周 第一节 时间
第十周?第一节 课型 一课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节与前六节动作
2、学习第七节跳跃运动
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前六节动作，加深记忆。
2、学习掌握跳跃运动，发展下肢力量。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? 基 本 部 分
预备节（8×4）
一、第一节：伸展运动（8×8）
二、第二节：扩胸运动（8×8）
三、第三节：踢腿运动（8×8）
四、第四节：体侧运动（8×8）
五、第五节：体转运动（8×8）
六、第六节：腹背运动（8×8）
七、第七节：跳跃运动（8×8）结合音乐口令练习
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? 注意音乐节奏，动作节奏 ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? 中 ? ? 强
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。? 学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? 第十周 第二节 时间
第十周?第二节 课型 一课时
内容
1、复习《七彩阳光》预备节与前七节动作
2、学习第八节整理运动
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前七节动作，加深记忆。
2、学习掌握整理运动，发展身体协调能力。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? 基 本 部 分
预备节（8×4）
一、第一节：伸展运动（8×8）
二、第二节：扩胸运动（8×8）
三、第三节：踢腿运动（8×8）
四、第四节：体侧运动（8×8）
五、第五节：体转运动（8×8）
六、第六节：腹背运动（8×8）
七、第七节：跳跃运动（8×8）
八、第八节：整理运动（8×8）结合音乐口令练习
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习? 注意音乐节奏，动作节奏 ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? 中 ? ? 强
? 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分
总结本次课的情况。下课。? 教师总结本次课的情况。? 学生集队，认真听讲 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小
场 地 设 计 ? 教 学 回 顾 ? ? ? 第十一周时间
第十一周? 课型 两课时
内容
1、复习《七彩阳光》动作
2、熟悉《七彩阳光》广播口令
目的
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》动作要领，加深记忆。
2、掌握广播口令节奏。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
? 开 始 部 分
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。? 学生集队：快、静齐。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小
? ? 基 本 部 分
预备节（8×4）
一、第一节：伸展运动（8×8）
二、第二节：扩胸运动（8×8）
三、第三节：踢腿运动（8×8）
四、第四节：体侧运动（8×8）
五、第五节：体转运动（8×8）
六、第六节：腹背运动（8×8）
七、第七节：跳跃运动（8×8）
八、第八节：整理运动（8×8）? 结合音乐口令练习
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。? ? 教师检查学生动作，纠正错误动作。学生模仿教师动作 ? ? ? ? 学生听从教师指挥，按口令练习注意音乐节奏，动作节奏 ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22
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