四年级_第七册《卫生与保健》教案5篇

第一篇：四年级_第七册《卫生与保健》教案

1、心脏 教学目标：

1、了解心脏在人体的位置，重要性。

2、懂得心脏的作用，知道心脏的构成及工作过程。教学重点：心脏在人体中的重要性。教学难点：如何保护心脏 教学用具：纸、画笔 教学时间：1课时 教学过程：

1、导语、切入：

人体中有哪些重要的器官？（内脏）

2、看挂图：让学生上来指出心脏在人体的什么部位。

3、让学生读全文

提问：心脏有哪几部分组成？它有什么功能？如何保护心脏？ 交流汇报：

（1）看图，说说图上心脏是有什么构成的。（2）小组讨论：你知道心脏是怎样工作的吗？

4、学生自由演示心脏工作示意图。

5、模拟医生：同座的互相测定心脏起跳的次数。

6、全班交流，得出心脏大概跳动的频率（每分钟）

7、作个小画家

请你根据文章的描述，小组合作画一张心脏的结构图。板书设计：

1、心脏

位置、结构、重要性 保护心脏 常见的心脏病

2、血液 教学目标：

1、初步了解有关血液的知识（血液的组成及各自的作用，血液的类型等内容）。

2、知道如何保持血液健康。

教学重点：血液里各种成分的功能，如何保持血液健康。教学难点：血液里各种成分的功能。教具准备：人体血液的构造图 教学时间：1课时 教学过程:

一、导入新课

二、学习课文

1、小组合作学习交流讨论：

（1）学习血液是有什么组成的？有什么功能？（2）血液的类型有哪几种？（3）如何保持血液的健康？

2、汇报小组学习成果。

教师根据汇报情况，酌情讲解。

3、补充讲解。（血液循环系统的构造及功能。）（1）血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。

a、血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。b、心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。

c、血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。毛细血管是气体和物质交换的场所。

(2)血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。

三、课堂总结。

板书设计：

2、血液 组成：白细胞、红细胞、血小板、血浆 血型：A型、B型、AB型、O型 教学反思： 3 情绪与健康 教学目标：

1、让学生知道健康的含义。

2、使学生了解情绪对健康的影响。

3、学会控制自己，保持良好的情绪。

教学重点：学会在任何情况下都尽可能的控制自己，保持良好的情绪。教学用具：课件。

课前准备：记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。教学时间：1课时 教学过程：

一、不同情绪的对比。

1、表演： 喜——怒—— 哀——惧——

2、解释情绪：在现实生活中我们会遇到许许多多的事情，当我们得到别人的赞美时，便有高兴、快乐的反应；当我们遇到不如意的事情，会产生难过、伤心、生气的反应，这些喜、怒、哀、惧（课件）的心理感受就是人的情绪，简单说情绪是一种心理感受和体验。

3、揭示课题：这节课老师和同学们围绕“情绪与健康”的话题来谈一谈。（板书课题）

二、情绪与健康的关系。（教师补充资料介绍）

1、情绪影响身体健康

2、对于人，情绪对健康也有很大的影响。

3、情绪影响学习和工作

三、交流调节情绪的方法

生活中我们不可能时时顺心，事事如意，同学们有什么好的方法来调节情绪呢？

(课件显示:调节情绪的方法)

1、记下让你感激的事儿

2、听音乐

3、积极参加体育运动

4、开怀一笑保持幽默感。多听一些有益的笑话，看看搞笑的喜剧片经常保持微笑

5、与他人分享你的故事学会和别人一块分享喜悦

6、乐于助人,学会和各种人愉快的相处

7、学会宽恕他人,有几个知心朋友

8、忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

四、这节课你有什么收获？

1、这节课老师和同学们主要围绕着“情绪与健康”这个话题展开了充分的讨论，通过这节课，你学到了什么？（生„„）

2、一个健康的人，到底应该是怎样的呢？（自学课文第一自然段）

六、小结：

同学们在人生旅途中，有光明也有黑暗，有成功的喜悦，也有失败的烦恼，谁能把自己的情绪“握在手中”谁就会拥有一个健康的身体，谁就会与成功“握手成交”。让我们一起唱一唱《健康歌》，（起立）伴随着优美的歌声，老师也衷心的希望同学们学会调节情绪，驾驭情绪，成为情绪的主人吧，这样我们个个会成为快乐的小天使。板书设计： 情绪与健康

保持良好稳定的情绪→身体、心理健康 教学反思：

4、学会克制自己 教学目的：

1、学会克制自己的重要性。

2、知道怎样克制自己。

3、通过学习，用学到的知识约束自己。教学重难点：

通过学习，知道怎样克制自己，用学到的知识约束自己。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、认识克制自己的重要性

1、讨论：

如果遇到不满或与他人发生矛盾时，你是怎样做的？这样做好不好？

2、小结克制自己的重要性。

三、怎样克制自己

1、阅读课文，找找专家给我们提出的建议。（1）深呼吸。（2）合理宣泄。

（3）遇到不良诱惑时，通过控制时间和空间来约束自己。

2、举例子。

3、小结

四、巩固

1、今后我们应该怎么做？

2、总结。教学反思：

5、缺铁性贫血 教学目标：

1、什么是缺铁性贫血？

2、认识缺铁性贫血有哪些危害？

3、如何预防缺铁性贫血 教学重难点：

预防缺铁性贫血的最好方法是合理营养，养成良好的饮食习惯，科学、合理搭配。纠正偏食、挑食的不良习惯，及早发现缺铁性贫血的症状。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、缺铁性贫血有哪些危害

1、体力劳动能力减低。

2、影响认知能力。

3、引发免疫力下降。

二、缺铁性贫血发病的原因以及有哪些症状？

1、阅读课文找答案

2、汇报交流

3、小结

三、缺铁性贫血的预防和治疗。

6、碘缺乏病 教学目标：

1.让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病 2.让学生知道，怎样预防碘的缺乏。教学过程：

（一）什么是碘

1、碘是存在于大自然界的土壤和水中，是人体不可缺少的营养。

2、什么情况下会引起缺碘？（1）缺碘地区

（2）孩子成长若得不到足够的碘量就会引起缺碘。

（二）缺碘会引起哪些疾病？

1、碘的缺乏可引起地方性甲状腺肿大，佝偻病等。

2、缺碘儿童会抑制儿童的成长发育。

3、在胎儿期和婴儿期缺碘会影响大脑神经、骨骼、肌肉的成长、发育。

（三）怎样预防碘的缺乏

1、必须坚持食用碘盐。

2、常吃含碘食物：海带、紫菜、贝类。

3、严重缺碘的地区要服碘丸或注射碘剂。教学反思：

7、剧烈运动后不宜大量饮水 教学目标：

1、认识剧烈运动后大量喝水对身体的危害。

2、知道剧烈运动后正确的饮水方式。教学重难点： 认识剧烈运动后大量喝水对身体的危害。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、学习新知

1、参加体育运动后为什么不能大量饮水？

（1）运动时胃肠道的血管处于收缩状态，血液供应暂时减少。（2）运动结束后，心脏由于负担减轻了，应得到休息。（3）汗水里含有盐分，在出汗的同时也损失了一些盐分。

（4）会引起纳代谢平衡失调，容易出现抽筋的状况，也会出现头痛、疲乏等症状。

2、小结。

3、剧烈运动后正确的饮水方式。

一次饮水量不超过200毫升，在两次饮水至少间隔15分钟。最好饮用1%的淡盐水。还可以喝碱性运动饮料。

三、巩固

今后我们应怎样做？

8、血吸虫病的预防 教学目标：

1、让学生初步了解血吸虫的大小和形状及其一生的变化。

2、知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病。

教学重点：知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病 教学难点：了解血吸虫病的危害。教学时间：1课时 教学内容及过程：

一、导入

我们已经学过几种有关寄生虫病的知识，谁能说说记得哪些？寄生虫病的特点是什么？

二、学习新课

1、板书：血吸虫病。

问：这种病你听说过吗？从名称看，你们认为这种病会和人的哪部分有关系。

2、师介绍什么叫血吸虫病。

3、读课文，说说血吸虫是什么形状的，大概有多大（取出细线剪成长约1厘米左右的线头若干段，分发给学生传看。）

（1）了解血吸虫的生长发育史以及血吸虫的生长发育中需要哪些生长条件？（2）血吸虫病的症状是怎样的？

5、过渡：血吸虫病不是一般的寄生虫，必须引起我们足够的重视，既然血吸虫病危害这么大，我们怎样预防它呢！前面我们已经学习了血吸虫的生活史，请大家说说怎样做可以破坏它的生存条件？

6、讨论：如何预防血吸虫病？如果得了血吸虫病该怎么办？

7、水灾地区政府都要安排卫生防疫工作人员到灾区进行广泛的宣传示范，知道为什么吗？

8、小结：希望大家把今天学到的知识用到平时的生活中去，大家都来预防和杜绝血吸虫病。板书：

预防血吸虫病

生活史： 卵（粪便）—毛蚴（水、钉螺）—尾蚴（水）预防： 管好水源，粪便 消灭钉螺 积极治疗 不喝生水

9、怎样预防食物中毒 教学目标：

1、让学生了解食物中毒对人体的危害。

2、通过学习让学生懂得如何预防食物中毒。教学过程：

让学生了解食物中毒的原因。

吃了腐败、被病毒、农药等污染食物，本身会有毒素的食物 食物中毒的症状

恶心、呕吐、腹泻、严重者昏迷，吐白沫、抽搐等现象。食物中毒的危害性

对人体健康的损害，轻者损伤肠、胃，严重损伤肝脏，有时留下病根。

（四）怎样预防食物中毒

1、不吃腐败、被污染的食物，如病死的牲畜肉和家畜肉。

2、买回蔬菜用清水浸泡，再冲洗干净，去掉残留农药。

3、加工、贮存食物，生熟要分开，并烧熟煮透。

4、食物要新鲜，购买时注意生产日期和保质期。

5、不吃本身有毒素的东西，如河豚肉、发芽的马铃薯以及霉变的甘蔗、玉米和花生等。

（五）怎样处理中毒现象

1、赶紧喝大量的盐开水或茶水，再用手抠喉咙，尽量吐出吞下的有毒食物。

2、迅速送医院检查治疗。

10、为什么要合理营养 教学目标：

1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。

2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。

教学重点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。教学用具：课件、实物投影、报告单。

课前准备：请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。课时安排：1课时 教学过程：

一、导入：

树妈妈生了2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？（齐读课题）

二、学习新知

每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。

（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有

这些营养物质呢。请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。出示自学提示（2）各小组汇报学习结果

（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。合理营养的基本要求（1）你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？自由读最后一个自然段,说说:合理营养的基本要求是什么？

（2）请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？这样的饮食习惯好不好？

三、深化理解

（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍吧！

（2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。

（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？

(4)总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食。

四、实践导行

（1）开菜单下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份菜单，开完之后，每个组选出一份搭配最合理的菜单进行展示。我们比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理，他们组就可以成为今天的最佳营养师组。在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多的食物，即吃不下又造成了浪费。（2）学生写，师巡视。（音乐）

（3）展示开的菜单，并说说为什么。（4）总结

这节课大家表现得真棒，通过今天这节课，你有些什么收获？

五、课后延伸（课件出示）

回家后请你调查每天家里的饮食是否做到合理搭配，科学进食？

11、看不见的杀手——紫外线 教学目标： 什么是紫外线。

紫外线对人体有哪些伤害。怎样预防紫外线对人体的伤害。教学重难点：

紫外线对人体有哪些伤害。怎样预防紫外线对人体的伤害。教学时间：1课时 教学过程： 谈话导入 学习新知

1、什么是紫外线。

2、紫外线对人体的有害影响。

3、学会看“紫外线指数”。

4、预防紫外线伤害应做到：

（1）多摄入一些绿茶、红茶、米糠和大豆等富含维生素的食品。（2）掌握紫外线的强度时段。（3）正确使用防护用具。（4）注意保护视力。

5、小结。

三、拓展延伸。

把今天学到的知识进给家人听。

12、饮料不能代替水 教学目标：

让学生知道为什么饮料不能代替水，教育学生多喝水，少（或不）喝饮料。活动准备：教学课件 活动过程：

（一）、创设情景 课件出示：

水对人体的作用——水是人体需要量最大、最重要的营养素。只要有足够的水，人不吃食物仍可存活数周，但若没有水，数日便会死亡。水是人体最重要的成分，按体重计算，水约占成年人体重的60%，年龄越小体内的含水量越高，水在体内的功能很多，可以说，人的一切活动都离不开水。师：你们还知道哪些有关水的信息？小组内讨论一下，一会推荐播报员来为我们讲解，好吗？（学生讨论，教师巡视）汇报。

（二）、引导明理

我们知道饮料口感好，能暂时解渴，能提供一定的能量，它虽然有一定的好处，但是大部分饮料里都含有许多对身体健康不利的物质。喝多了，对身体是有害的。

（三）、参与活动

1、课件出示：红牛、娃哈哈、可口可乐、雪碧、果汁等饮料图片。师：同学们你们认识这些饮料吗？你们能不能帮这些饮料分一分类？

2、知识拓展。

在教师指导下使学生初步认识饮料可以分类。

3、深入拓展。

4、教师小结。

小朋友，我们人体不能缺少水，在以后的生活中我们要多喝水，少喝或不喝饮料。因为饮料没有营养却热量很高，长期喝饮料会导致身体肥胖，而且会越来越不健康。同学们以后我们要多喝水，做个健康、强壮的小学生。

三、行为指导： 引导合理饮用饮料

我们正是长身体的时候，拥有健康的体魄，才能更好的学习生活，随着生活水平的提高，饮料已进入了我们的生活，合理引用饮料，对人体是有益的，那我们该怎样正确饮用饮料呢？（各人发表自己的看法）

四、总结活动： 谈谈收获。

13、防治冻疮 教学目标：

1、使学生了解冻疮的症状，人体容易发生冻疮的部位、发病原因和预防冻疮的方法，以及冻疮的治疗和护理方法

2、教育学生养成良好的卫生习惯，积极参加体育锻炼，增强身体耐寒抗病的能力。教材重点难点：讲述预防冻疮的方法 教具和学具： 挂图、录像 教学过程：

1、出示课题

2、讲授新课

师：许多同学冬天会生冻疮。生了冻疮是什么滋味，谁来说说？（学生回答）师：生了冻疮不光是难受，而且在读书、做作业、参加体育运动时都不方法，影响生活和学习。今天学习的新课，就是教我们如何防治冻疮的。请大家看一看课文题目，它主要讲了哪两方面？ 生：主要讲了“防”和“治”两方面。

师：治疗要对症，首先要知道冻疮有哪些症状。前面同学已经用亲身经历讲了冻疮症状的一些症状，现在我们来看课文第一段，看看和同学们说的是不是相同。（指导学生阅读课文第一段）请一位同学把描写冻疮症状的句子读一读。（学生朗读）

师：请一位同学读第二段，说说人的哪些部位容易生冻疮，为什么会生冻疮？（学生回答）

师：知道了生冻疮的原因，我们就可以想出预防冻疮的办法了。请同学们读第三段。（学生齐读第三段）

师：请同学们将预防冻疮的方法归纳一下。（学生归纳，教师加以指导）

师：一旦生了冻疮，就要及时治疗。请同学们默读最后一段课文，想想治疗和护理冻疮应怎么做？

（学生默读课文“做一做治疗和护理冻疮的方法）

师：请同学们按课后“做一做”的内容练习做“防冻疮操”（学生练习做操）

3、结束语

师：冻疮是很容易发生的常见病，而且生了冻疮会影响正常的生活和学习，所以同学们应当预防冻疮的发生。教学反思：

14、沟通和交流 教学目标：

引导学生正确处理人际冲突的方法。教学过程：

一、听一听。

1、听老师讲故事。

2、说说故事讲的是一件什么事。

二、说一说。

1、丁丁做得对吗？他应该怎么做？

2、你是否也遇到过这样的事，说说你是怎样处理的？

3、你认为你这样做对吗？如果错了，你认为应该怎样做？

三、演一演。

1、同学不小心把你的文具盒碰落地了，你怎么办？各同桌配合演一演，看谁处理得最好。

2、学生评一评，选出处理得最好的一组，进行表扬。

四、读一读。

1、先读一读，说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。

第二篇：四年级 第七册《卫生与保健》教案

第七册《卫生与保健》教学设计

1、心脏

教学目标：

1、了解心脏在人体的位置，重要性。

2、懂得心脏的作用，知道心脏的构成及工作过程。教学重点：心脏在人体中的重要性。教学难点： 如何保护心脏 教学用具：纸、画笔 教学时间：1课时 教学过程：

1、导语、切入：

人体中有哪些重要的器官？（内脏）

2、看挂图：让学生上来指出心脏在人体的什么部位。

3、让学生读全文

提问：心脏有哪几部分组成？它有什么功能？如何保护心脏？ 交流汇报：

（1）看图，说说图上心脏是有什么构成的。（2）小组讨论：你知道心脏是怎样工作的吗？

4、学生自由演示心脏工作示意图。

5、模拟医生：同座的互相测定心脏起跳的次数。

6、全班交流，得出心脏大概跳动的频率（每分钟）

7、作个小画家

请你根据文章的描述，小组合作画一张心脏的结构图。板书设计：

1、心脏 位置、结构、重要性 常见的心脏病 保护心脏

教学反思：

2、血液

教学目标：

1、初步了解有关血液的知识（血液的组成及各自的作用，血液的类型等内容）。

2、知道如何保持血液健康。

教学重点：血液里各种成分的功能，如何保持血液健康。教学难点：血液里各种成分的功能。教具准备：人体血液的构造图 教学时间：1课时 教学过程:

一、导入新课

二、学习课文

1、小组合作学习交流讨论：

（1）学习血液是有什么组成的？有什么功能？（2）血液的类型有哪几种？（3）如何保持血液的健康？

2、汇报小组学习成果。教师根据汇报情况，酌情讲解。

3、补充讲解。（血液循环系统的构造及功能。）（1）血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。

a、血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。b、心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。

c、血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。毛细血管是气体和物质交换的场所。

(2)血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。

三、课堂总结。

板书设计：

2、血液

组成：白细胞、红细胞、血小板、血浆 血型：A型、B型、AB型、O型

教学反思： 情绪与健康

教学目标：

1、让学生知道健康的含义。

2、使学生了解情绪对健康的影响。

3、学会控制自己，保持良好的情绪。

教学重点：学会在任何情况下都尽可能的控制自己，保持良好的情绪。教学用具：课件。

课前准备：记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。教学时间：1课时 教学过程：

一、不同情绪的对比。

1、表演： 喜——怒—— 哀——惧——

2、解释情绪：在现实生活中我们会遇到许许多多的事情，当我们得到别人的赞美时，便有高兴、快乐的反应；当我们遇到不如意的事情，会产生难过、伤心、生气的反应，这些喜、怒、哀、惧（课件）的心理感受就是人的情绪，简单说情绪是一种心理感受和体验。

3、揭示课题：这节课老师和同学们围绕“情绪与健康”的话题来谈一谈。（板书课题）

二、情绪与健康的关系。（教师补充资料介绍）

1、情绪影响身体健康

2、对于人，情绪对健康也有很大的影响。

3、情绪影响学习和工作

三、交流调节情绪的方法

生活中我们不可能时时顺心，事事如意，同学们有什么好的方法来调节情绪呢？(课件显示:调节情绪的方法)

1、记下让你感激的事儿

2、听音乐

3、积极参加体育运动

4、开怀一笑保持幽默感。多听一些有益的笑话，看看搞笑的喜剧片经常保持微笑

5、与他人分享你的故事 学会和别人一块分享喜悦

6、乐于助人,学会和各种人愉快的相处

7、学会宽恕他人,有几个知心朋友

8、忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

四、这节课你有什么收获？

1、这节课老师和同学们主要围绕着“情绪与健康”这个话题展开了充分的讨论，通过这节课，你学到了什么？（生„„）

2、一个健康的人，到底应该是怎样的呢？（自学课文第一自然段）

六、小结：

同学们在人生旅途中，有光明也有黑暗，有成功的喜悦，也有失败的烦恼，谁能把自己的情绪“握在手中”谁就会拥有一个健康的身体，谁就会与成功“握手成交”。让我们一起唱一唱《健康歌》，（起立）伴随着优美的歌声，老师也衷心的希望同学们学会调节情绪，驾驭情绪，成为情绪的主人吧，这样我们个个会成为快乐的小天使。板书设计：

情绪与健康

保持良好稳定的情绪→身体、心理健康

教学反思：

4、学会克制自己

教学目的：

1、学会克制自己的重要性。

2、知道怎样克制自己。

3、通过学习，用学到的知识约束自己。教学重难点：

通过学习，知道怎样克制自己，用学到的知识约束自己。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、认识克制自己的重要性

1、讨论：

如果遇到不满或与他人发生矛盾时，你是怎样做的？这样做好不好？

2、小结克制自己的重要性。

三、怎样克制自己

1、阅读课文，找找专家给我们提出的建议。（1）深呼吸。（2）合理宣泄。

（3）遇到不良诱惑时，通过控制时间和空间来约束自己。

2、举例子。

3、小结

四、巩固

1、今后我们应该怎么做？

2、总结。教学反思：

5、缺铁性贫血

教学目标：

1、什么是缺铁性贫血？

2、认识缺铁性贫血有哪些危害？

3、如何预防缺铁性贫血 教学重难点：

预防缺铁性贫血的最好方法是合理营养，养成良好的饮食习惯，科学、合理搭配。纠正偏食、挑食的不良习惯，及早发现缺铁性贫血的症状。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、缺铁性贫血有哪些危害

1、体力劳动能力减低。

2、影响认知能力。

3、引发免疫力下降。

二、缺铁性贫血发病的原因以及有哪些症状？

1、阅读课文找答案

2、汇报交流

3、小结

三、缺铁性贫血的预防和治疗。教学反思：

6、碘缺乏病

教学要求：

1、让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病

2、让学生知道，怎样预防碘的缺乏。教学过程：

（一）什么是碘

1、碘是存在于大自然界的土壤和水中，是人体不可缺少的营养。

2、什么情况下会引起缺碘？（1）缺碘地区

（2）孩子成长若得不到足够的碘量就会引起缺碘。

（二）缺碘会引起哪些疾病？

1、碘的缺乏可引起地方性甲状腺肿大，佝偻病等。

2、缺碘儿童会抑制儿童的成长发育。

3、在胎儿期和婴儿期缺碘会影响大脑神经、骨骼、肌肉的成长、发育。

（三）怎样预防碘的缺乏

1、必须坚持食用碘盐。

2、常吃含碘食物：海带、紫菜、贝类。

3、严重缺碘的地区要服碘丸或注射碘剂。教学反思：

7、剧烈运动后不宜大量饮水

教学目标：

1、认识剧烈运动后大量喝水对身体的危害。

2、知道剧烈运动后正确的饮水方式。教学重难点：

认识剧烈运动后大量喝水对身体的危害。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、学习新知

1、参加体育运动后为什么不能大量饮水？

（1）运动时胃肠道的血管处于收缩状态，血液供应暂时减少。（2）运动结束后，心脏由于负担减轻了，应得到休息。（3）汗水里含有盐分，在出汗的同时也损失了一些盐分。

（4）会引起纳代谢平衡失调，容易出现抽筋的状况，也会出现头痛、疲乏等症状。

2、小结。

3、剧烈运动后正确的饮水方式。

一次饮水量不超过200毫升，在两次饮水至少间隔15分钟。最好饮用1%的淡盐水。还可以喝碱性运动饮料。

三、巩固

今后我们应怎样做？ 教学反思：

8、血吸虫病的预防

教学目标：

1、让学生初步了解血吸虫的大小和形状及其一生的变化。

2、知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病。教学重点：知道什么是血吸虫病，了解血吸虫病对人的危害以及怎样预防这种病 教学难点：了解血吸虫病的危害。教学时间：1课时 教学内容及过程：

一、导入

我们已经学过几种有关寄生虫病的知识，谁能说说记得哪些？寄生虫病的特点是什么？

二、学习新课

1、板书：血吸虫病。

问：这种病你听说过吗？从名称看，你们认为这种病会和人的哪部分有关系。

2、师介绍什么叫血吸虫病。

3、读课文，说说血吸虫是什么形状的，大概有多大（取出细线剪成长约1厘米左右的线头若干段，分发给学生传看。）

（1）了解血吸虫的生长发育史以及血吸虫的生长发育中需要哪些生长条件？（2）血吸虫病的症状是怎样的？

5、过渡：血吸虫病不是一般的寄生虫，必须引起我们足够的重视，既然血吸虫病危害这么大，我们怎样预防它呢！前面我们已经学习了血吸虫的生活史，请大家说说怎样做可以破坏它的生存条件？

6、讨论：如何预防血吸虫病？如果得了血吸虫病该怎么办？

7、水灾地区政府都要安排卫生防疫工作人员到灾区进行广泛的宣传示范，知道为什么吗？

8、小结：希望大家把今天学到的知识用到平时的生活中去，大家都来预防和杜绝血吸虫病。板书：

预防血吸虫病

生活史： 卵（粪便）—毛蚴（水、钉螺）—尾蚴（水）预防： 管好水源，粪便 消灭钉螺 积极治疗 不喝生水

教学反思：

9、怎样预防食物中毒

教学要求：

1、让学生了解食物中毒对人体的危害。

2、通过学习让学生懂得如何预防食物中毒。

教学过程：

（一）让学生了解食物中毒的原因。

吃了腐败、被病毒、农药等污染食物，本身会有毒素的食物。

（二）食物中毒的症状

恶心、呕吐、腹泻、严重者昏迷，吐白沫、抽搐等现象。

（三）食物中毒的危害性

对人体健康的损害，轻者损伤肠、胃，严重损伤肝脏，有时留下病根。

（四）怎样预防食物中毒

1、不吃腐败、被污染的食物，如病死的牲畜肉和家畜肉。

2、买回蔬菜用清水浸泡，再冲洗干净，去掉残留农药。

3、加工、贮存食物，生熟要分开，并烧熟煮透。

4、食物要新鲜，购买时注意生产日期和保质期。

5、不吃本身有毒素的东西，如河豚肉、发芽的马铃薯以及霉变的甘蔗、玉米和花生等。

（五）怎样处理中毒现象

1、赶紧喝大量的盐开水或茶水，再用手抠喉咙，尽量吐出吞下的有毒食物。

2、迅速送医院检查治疗。教学反思：

10、为什么要合理营养

教学目的：

1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。

2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。

教学重点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。教学用具：课件、实物投影、报告单。

课前准备：请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。课时安排：1课时 教学过程：

一、导入：

树妈妈生了2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？（齐读课题）

二、学习新知

每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。

（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有

这些营养物质呢。请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。出示自学提示（2）各小组汇报学习结果

（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。合理营养的基本要求

（1）你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？自由读最后一个自然段,说说:合理营养的基本要求是什么？

（2）请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？这样的饮食习惯好不好？

三、深化理解

（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍吧！

（2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。

（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？

(4)总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食。

四、实践导行

（1）开菜单 下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份菜单，开完之后，每个组选出一份搭配最合理的菜单进行展示。我们比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理，他们组就可以成为今天的最佳营养师组。在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多的食物，即吃不下又造成了浪费。（2）学生写，师巡视。（音乐）（3）展示开的菜单，并说说为什么。（4）总结

这节课大家表现得真棒，通过今天这节课，你有些什么收获？

五、课后延伸（课件出示）

回家后请你调查每天家里的饮食是否做到合理搭配，科学进食？ 教学反思：

11、看不见的杀手——紫外线

教学目的：

1、什么是紫外线。

2、紫外线对人体有哪些伤害。

3、怎样预防紫外线对人体的伤害。教学重难点：

紫外线对人体有哪些伤害。怎样预防紫外线对人体的伤害。教学时间：1课时 教学过程：

一、谈话导入

二、学习新知

1、什么是紫外线。

2、紫外线对人体的有害影响。

3、学会看“紫外线指数”。

4、预防紫外线伤害应做到：

（1）多摄入一些绿茶、红茶、米糠和大豆等富含维生素的食品。（2）掌握紫外线的强度时段。（3）正确使用防护用具。（4）注意保护视力。

5、小结。

三、拓展延伸。

把今天学到的知识进给家人听。教学反思：

12、饮料不能代替水

教学目标：

让学生知道为什么饮料不能代替水，教育学生多喝水，少（或不）喝饮料。活动准备：教学课件 活动过程：

（一）、创设情景 课件出示：

水对人体的作用——水是人体需要量最大、最重要的营养素。只要有足够的水，人不吃食物仍可存活数周，但若没有水，数日便会死亡。水是人体最重要的成分，按体重计算，水约占成年人体重的60%，年龄越小体内的含水量越高，水在体内的功能很多，可以说，人的一切活动都离不开水。

师：你们还知道哪些有关水的信息？小组内讨论一下，一会推荐播报员来为我们讲解，好吗？（学生讨论，教师巡视）汇报。

（二）、引导明理

我们知道饮料口感好，能暂时解渴，能提供一定的能量，它虽然有一定的好处，但是大部分饮料里都含有许多对身体健康不利的物质。喝多了，对身体是有害的。

（三）、参与活动

1、课件出示：红牛、娃哈哈、可口可乐、雪碧、果汁等饮料图片。师：同学们你们认识这些饮料吗？你们能不能帮这些饮料分一分类？

2、知识拓展。

在教师指导下使学生初步认识饮料可以分类。

3、深入拓展。

4、教师小结。

小朋友，我们人体不能缺少水，在以后的生活中我们要多喝水，少喝或不喝饮料。因为饮料没有营养却热量很高，长期喝饮料会导致身体肥胖，而且会越来越不健康。同学们以后我们要多喝水，做个健康、强壮的小学生。

三、行为指导： 引导合理饮用饮料

我们正是长身体的时候，拥有健康的体魄，才能更好的学习生活，随着生活水平的提高，饮料已进入了我们的生活，合理引用饮料，对人体是有益的，那我们该怎样正确饮用饮料呢？（各人发表自己的看法）

四、总结活动： 谈谈收获 教学反思：

13、防治冻疮

教学目的：

1、使学生了解冻疮的症状，人体容易发生冻疮的部位、发病原因和预防冻疮的方法，以及冻疮的治疗和护理方法

2、教育学生养成良好的卫生习惯，积极参加体育锻炼，增强身体耐寒抗病的能力。教材重点难点：讲述预防冻疮的方法 教具和学具： 挂图、录像 教学过程：

1、出示课题

2、讲授新课

师：许多同学冬天会生冻疮。生了冻疮是什么滋味，谁来说说？（学生回答）

师：生了冻疮不光是难受，而且在读书、做作业、参加体育运动时都不方法，影响生活和学习。今天学习的新课，就是教我们如何防治冻疮的。请大家看一看课文题目，它主要讲了哪两方面？

生：主要讲了“防”和“治”两方面。

师：治疗要对症，首先要知道冻疮有哪些症状。前面同学已经用亲身经历讲了冻疮症状的一些症状，现在我们来看课文第一段，看看和同学们说的是不是相同。（指导学生阅读课文第一段）请一位同学把描写冻疮症状的句子读一读。（学生朗读）

师：请一位同学读第二段，说说人的哪些部位容易生冻疮，为什么会生冻疮？（学生回答）

师：知道了生冻疮的原因，我们就可以想出预防冻疮的办法了。请同学们读第三段。（学生齐读第三段）

师：请同学们将预防冻疮的方法归纳一下。（学生归纳，教师加以指导）

师：一旦生了冻疮，就要及时治疗。请同学们默读最后一段课文，想想治疗和护理冻疮应怎么做？

（学生默读课文“做一做治疗和护理冻疮的方法）师：请同学们按课后“做一做”的内容练习做“防冻疮操”（学生练习做操）

3、结束语

师：冻疮是很容易发生的常见病，而且生了冻疮会影响正常的生活和学习，所以同学们应当预防冻疮的发生。教学反思：

14、沟通和交流

教学目标：引导学生正确处理人际冲突的方法。教学过程：

一、听一听。

1、听老师讲故事。

2、说说故事讲的是一件什么事。

二、说一说。

1、丁丁做得对吗？他应该怎么做？

2、你是否也遇到过这样的事，说说你是怎样处理的？

3、你认为你这样做对吗？如果错了，你认为应该怎样做？

三、演一演。

1、同学不小心把你的文具盒碰落地了，你怎么办？各同桌配合演一演，看谁处理得最好。

2、学生评一评，选出处理得最好的一组，进行表扬。

四、读一读。

1、先读一读，说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。

2、说说你从中得到的启发。教学反思：

第三篇：卫生与保健四年级(下)教案

马龙县通泉第二小学 卫生与保健教案 四年级第八册

1、血压和脉搏 教学目标

1、知道什么叫血压、什么叫脉搏

2、知道一个人的血压和脉搏对于一个人的健康有什么影响。教学重点

知道怎样测量血压，怎样数脉搏 教学时间：1课时 教学过程

一、实践导入

叫同学们摸一摸自己的心跳和脉搏。然后问自己的心跳和脉搏对于自己的健康有很重要的作用。

二、教学血压

1、读教材一至三页勾画出血压的定义，反复读。

2、找出血压是怎样影响人的身体的

3、反馈

4、教师答疑解惑

三、教学脉搏

1、什么叫脉搏

2、怎样做可以摸出自己的脉搏

3、一个人的脉搏怎样才算正常。

四、保健知识 怎样预防高血压

五、教学总结

你们学习了这一课知道了些什么？还有什么地方不明白。板书设计：

1、血压和脉搏 收缩压高血压预防措施： 血压合理膳食

舒张压限制食盐的摄入量 不吸烟，不喝酒

……

2、体温 教学目标：

1、知道体温的定义

2、人的体温在不同时间段的不同

3、测量体温的方法

4、测量体温的工具有那些 教学重点：

1、人的正常体温是几度

2、最常用的测量体温的方法是什么 教学过程

一、揭题导入

什么叫体温？要求学生在书本上勾画下来，并且读一读。

二、不同时间体温的差别

要求学生认真读课文的第一自然段找到老师问题的答案

三、测量体温的方法

1、找到分类

2、知道不同的方法

3、知道最常用的方法和人类正常的体温值

四、体温不正常的危害 发高烧和发低烧的危害。

五、认识测量体温的工具

1、玻璃温度计

2、电子式体温计

3、耳式体温计

六、实践练习

回家自己测量自己的体温

七、教师总结

板书设计：

2、体温 口腔测量

体温测量的方法腋下测量 肛门测量

3、体育锻炼好处多 教学目标

1、人为什么要加强体育锻炼。

2、加强体育锻炼应该怎样做才科学。

3、说一说自己是怎样进行体育锻炼的。教学重难点

体育锻炼对我们人体有什么好处。教学时间 1课时 教学过程

一、启发式的谈话

1、请各位同学说一说自己最喜欢的体育运动

2、学生交流

3、说说你认为这些运动对你的身体有什么好处

二、教学过程

1、学生先自读教学内容，熟悉内容。

2、问：书上总共说了几种好处？

3、分别是什么？

4、教师逐条讲解。

三、教学拓展

1、说一说自己身边的人是怎样进行体育锻炼的，他们的身体怎样？

2、谈一谈自己今后应该怎样进行体育锻炼。

3、教师强调体育锻炼应该注意的问题。

四、教师总结

说一说今天你学到了些什么知识。对你有什么帮助。板书设计：

3、体育锻炼好处多（1）促进肌肉和骨骼的发育（2）增强心血管系统的机能（3）提高呼吸系统的功能（4）改善神经系统的调节功能

(5)提高消化系统的功能（6）控制体重，改善体形（7）调节情绪，增进心理健康（8）培养良好的意志品质 预防中暑 教学目标：

知道什么是中暑和怎样预防中暑。在实际生活中预防中暑。教学重点：

学习预防中暑的知识。教学时间：1课时 教学过程： 启发谈话：

在炎热的夏天，有的人在烈日下长时间活动，会突然产生头昏眼花、恶心呕吐、心慌胸闷等症状，严重的还会发烧、抽筋、昏迷，甚至死亡，这种疾病叫什么？ 板书课题：4 预防中暑 学习课文： 自学课文

请学生说说自己学懂了什么？ 讨论：

什么叫中暑？

在炎热的夏天，有的人在烈日下长时间活动，会突然产生头昏眼花、恶心呕吐、心慌胸闷等症状，严重的还会发烧、抽筋、昏迷，甚至死亡，这种疾病叫中暑。中暑时有什么反应？

中暑是一种什么病？是怎样造成的？

中暑是夏季常见的急发病。它是由于人在烈日或高温环境下学习、活动，体内产生的热量一时散发不出去，引起体温升高而造成的。一旦发现有人中暑怎么办？

一旦发现有人中暑，应立即将病人移到通风、阴凉的地方休息，解开衣扣，喝一些凉的淡盐水或清凉饮料，还可以擦风油精等。如果病人的病情得不到控制，体温继续升高，应立即送医院抢救。怎样预防中暑？

在烈日下走路或活动，要戴凉帽，穿宽松、透气的衣服；教室要开门开窗，保持空气流通；参加体育锻炼和劳动时，要多喝水，或适当喝一些清凉解暑的饮料。想一想，议一议：

夏天的周末，爸爸妈妈要带你出去郊游，请你拟定一份需携带物品的名单。板书设计： 4 预防中暑

要戴凉帽，穿宽松、透气的衣服 教室要开门开窗，保持空气流通；

要多喝水，或适当喝一些清凉解暑的饮料。5 鼻出血后怎么办 教学目标：

1、通过学习让学生知道鼻子出血的原因。

2、懂得鼻子出血后的处理办法。

教学重点：知道鼻子出血后应该怎么办。教学时间：1课时 教学过程：

一、启发谈话： 在平时的学习中，我们偶尔会看到有的小朋友鼻子出血了。是什么原因引起的呢？应该怎么办呢？我们一起学习第五课。

二、学习课文

1、请学生自学课文。

2、请学生说说学懂了什么？

3、讨论：

（1）鼻子出血的原因有哪些？

如果鼻子有病，得了炎症，或者不小心鼻子被碰伤以及用手指挖鼻孔，都会使鼻子内的小血管破裂而出血。

（2）鼻子出血后应该怎么办？

鼻子出血的时候，首先头不要往后仰，以免血流到嘴里，然后选用下面一种方法进行止血： 用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈。捏住鼻子，用湿棉花擦鼻子周围。如果用上面的方法仍不能止血，就可能是其他疾病引起的鼻子出血了，应该尽快到医院治疗。

三、想一想，议一议：

1、有的同学爱用手指挖鼻孔，这样做对不对？为什么？

2、假如你的鼻子出血了，你会怎么办？

3、当你看到同学的鼻子出血了，你又会怎么做？ 板书设计： 鼻出血后怎么办

用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈。捏住鼻子，用湿棉花擦鼻子周围。6 小外伤的处理 教学目标：

1、学会一些小外伤的处理方法

2、懂得珍惜生命，不有意地伤害自己或他人。

3、加强安全意识的教育。教学重点：

1、安全教育。

2、学会一些小外伤的处理。教学时间：1课时 教学过程： 启发谈话：

同学门在日常生活中，难免会遇到一些小事故，对身体造成伤害，如摔伤、擦伤、刺伤、割伤等。遇到这些情况时，若能及时处理，就可以减轻疼痛，使伤口早日愈合。

二、学习课文

1、请学生自学课文

2、请学生说说学懂了什么？

3、讨论：常见的小外伤怎么处理？

（1）止血：较小的伤口可以直接用干净的纱布按压伤口，直到出血停止。如果伤口较大，创面较脏，就必须到医院包扎。

（2）消毒：在伤口小，出血少的情况下，可以用温开水洗净伤口，再用药棉吸干，涂上消毒药水，用纱布包扎就可以了。（3）在处理时，要避免用手直接触摸伤口。注意保持伤口的清洁、透气。在伤口未愈合前，不要让脏东西或水接触伤口，以防感染。大伤口要按医生要求定期换药。

三、想一想，议一议：

请参照插图，说说处理小外伤的步骤。板书设计： 6 小外伤的处理 止血 消毒 防感染 正确对待困难与挫折 教学目标：

知道当遇到困难的时候应该勇敢面对；

知道只有具有优秀品质和坚强意志的人，才能成为合格的跨世纪接班人。教学重点：知道当遇到困难的时候应该勇敢面对。教学难点：以实际行动锻炼自己坚强的意志。教学准备：有关坚强面对挫折的人物传记或小故事 教学过程：

一、导入新课

我们曾经学过一篇文章——《微笑着面对一切》，这篇课文讲的是谁，大家还记得吗？你们知道桑兰后来还做了什么事情吗？她是一个具有什么品质的人？讨论交流。

二、学习新课：

1、教师讲解：每个人在成长的过程中，或多或少都会遇到一些困难和挫折。能说一说你曾经遇到过的困难和挫折吗？

2、在遇到这些困难和挫折时，你是怎样面对的？谈谈你当时的感受。

3、介绍《钢铁是怎样炼成的》一书的作者奥斯特洛夫斯基的故事，了解他在经受困难和挫折时是怎样面对周围的人的。

4、谈谈你的感想或者是体会。

5、我们应该学习他什么样的品质？

三、学生交流收集的资料，了解这些人物是怎样面对困难和挫折的。

四、小结。板书设计：

正确对待困难与挫折 勇敢战胜，争取胜利 遇到困难和挫折

预防脊柱畸形 教学目标：

通过学习，让学生了解不正确姿势会带来的后果；

2、知道预防脊柱畸形的几个办法。

教学重点：知道预防脊柱畸形的几个办法。

教学难点：养成良好的习惯，时时保持良好的姿势。并且要坚持。教学准备：人体脊柱的挂图 教学过程：

一、谈话导入新课：

每个健康人的身体都是直立站着的，你知道是什么支撑着我们的身体？（脊柱）

二、学习新知：

1、指导学生观察图画，了解人体的脊柱的位置及作用。

2、指导学生勾画：脊柱从后面看是直的，从侧面看则有颈、胸、腰、骶四个正常的弯曲。这四个生理弯曲使人显得挺拔、健美。

3、观察同学的坐姿、写字的姿势，想想在平时的学习中，我们自己有一些什么不好的习惯影响了脊柱的正常发育？

4、指导学生勾画：姿势不正确，长期下去会造成脊柱畸形，形成斜肩、驼背等不健康的体型。畸形的脊柱不仅使人的体态不美观，而且还会影响人体心脏、肺等重要器官的健康发育。

5、指导学生讨论，勾画： 有效预防脊柱畸形的办法是：

（1）读书、写字和坐、立、行的姿势要正确；（2）课桌椅的高矮要适中；

（3）养成双肩背书包的习惯，不要长期用一只手提重物；（4）积极参加体育锻炼。

（5）如果已经发生了脊柱畸形，应该尽快请医生帮助矫正、治疗。

三、练习：

1、斜肩、驼背是怎样形成的？应该怎样预防？

2、观察教材上的三幅图画，判断三幅图中哪个是健康的体型？（第三个）

四、通过学习，大家懂得了什么知识？（指导学生自我小结）板书设计：

预防脊柱畸形 预防脊柱畸形的办法：

1、读书、写字和坐、立、行的姿势要正确；

2、课桌椅的高矮要适中；

3、养成双肩背书包的习惯，不要长期用一只手提重物；

4、积极参加体育锻炼。防烫伤、烧伤 教学目标：

通过学习，让学生知道如何防止烫伤或烧伤。

2、遇到烫伤或烧伤能够作出处理。

教学重点：通过学习，知道防止烫伤或烧伤的方法； 教学难点：日常生活中，遇到烫伤或烧伤能够作出处理。教学过程：

一、谈话导入新课：

1、在日常生活中，你有没有烧伤或烫伤的经历？当时的情况时怎样的？你的家人是怎样处理的？

2、被烧伤或烫伤后，会造成局部甚至大面积的皮肤损伤，出现红肿、小水泡、溃疡等情况，给学习和生活带来许多不便。因此，生活中要学会保护自己，要防止烧伤或烫伤。

二、新课学习

1、自主讨论，勾画：为了防止烫伤、烧伤，应该注意以下几点：（1）不要抓、摸火炉旁被烤烫的物品，如锅架、火钳等；

（2）做家务劳动时，手臂离锅里的热气不要太近；端热汤、热稀饭时，不要盛得太满，以防溢出；

（3）往热水瓶或杯子里冲开水时，应将它们放在地上或较低的地方慢慢倒；配水时，应先倒冷水，再兑开水。

2、讨论，勾画：被烫伤或烧伤的处理方法：（1）应该立即除去烫伤、烧伤部位的衣物；（2）用冷水冲洗或浸泡；

（3）在伤处涂上一些烫伤油、清凉油等；（4）如果伤势严重，应及时到一月进行治疗。

三、想一想，议一议：

在家帮爸爸、妈妈做家务时，怎样做才不致被烫伤、烧伤？ 板书设计： 防烫伤、烧伤

（1）不要抓、摸火炉旁被烤烫的物品，如锅架、火钳等；

（2）做家务劳动时，手臂离锅里的热气不要太近；端热汤、热稀饭时，不要盛得太满，以防溢出；

（3）往热水瓶或杯子里冲开水时，应将它们放在地上或较低的地方慢慢倒；配水时，应先倒冷水，再兑开水。

10、传染病的传播与预防 教学目标：

1、知道我们生活的环境中，到处都有细菌以及比细菌还小的病毒。有些细菌对人类有益，有的细菌和病毒会使人生病。

2、了解什么是传染病。

3、明确传染病的传播途径。

4、学会预防传染病。教学重点：

知道传染病的传播途径。学会预防传染病。教学时间：1课时 教学过程

一、导入新课

在我们生活的环境中，到处都有细菌以及比细菌还小的病毒。有些细菌对人类有益，如青霉菌、固氮菌；有的细菌和病毒会使人生病。而由细菌和病毒引起的疾病叫做传染病。传染病容易由患病的人传给健康的人。这节课，我们就来学习传染病的传播与预防。板书课题：

10、传染病的传播与预防。

二、学习新课

（一）学习了解传染病的传播途径。

1、你知道的传染病有哪些，它是怎么传播的？

2、学生交流。

3、教师小结：传染病的传播途径，主要有以下几种：（1）空气传播，如肺结核、流行感冒等。（2）饮食传播，如痢疾、霍乱等。（3）接触性传播，如沙眼、疥疮、癣等。（4）生物媒介传播，如苍蝇传播伤寒、按蚊传播疟疾、虱子传播斑疹伤寒等。

（二）学习预防传染病的方法。

1、小组讨论：根据刚才了解的传染病的传播途径，你认为应该怎样预防传染病？

2、请小组代表交流。

3、教师小结：如果大家都能从个人卫生和环境卫生两方面加以注意，患传染病的机会就会大为减少。（1）搞好个人卫生：饭前便后要洗手，不喝生水，不吃未经洗净或未煮熟的食物和腐烂变质的食物，积极锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。（2）爱护环境卫生：无论在家里还是公共场所，都不要随地吐痰或乱扔废物，保持住房和公共场所的空气流通，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病的动物。

三、总结

通过这节课的学习，你有什么收获？ 板书设计：

10、传染病的传播与预防

传播途径：空气传播、饮食传播、接触性传播、生物媒介传播 预防措施：搞好个人卫生、爱护环境卫生

11、吸烟的危害 教学目标：

1、知道烟里所包含的成分。

2、了解吸烟的危害。

3、教育学生珍爱生命，不能吸烟。

4、学会劝阻别人戒烟。教学重点：

了解吸烟的危害。教学时间：1课时 教学过程

一、导入新课

1、师生谈话

你爸爸吸烟吗？（学生作出不同的回答）

教师采访回答“吸”的同学：你赞同你爸爸吸烟吗，为什么？ 教师采访回答“不吸”的同学：你爸爸为什么不吸烟？

是啊，吸烟是一种有损健康的行为，今天，我们一起去了解一下，吸烟有哪些危害。板书课题：

11、吸烟的危害

二、学习新课

（一）学习了解烟雾里对人体有害的成分。

1、你知道烟雾里有哪些对人体有害的成分吗？

2、学生回答。

3、教师小结：吸烟时，烟雾中含有许多对人体有害的成分，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，尼古丁毒性最大，一滴尼古丁就能毒死三匹大马。

（二）学习了解吸烟的危害。

1、请自由读读课文，看看吸烟有哪些危害。

2、学生交流。

3、教师小结：（1）长期大量吸烟，不仅会造成尼古丁中毒，而且一定量的尼古丁还会使人死亡。（2）吸烟不仅损害吸烟人的健康，还危害别人。在公共场所吸烟，弥漫的烟雾会使室内不吸烟的人吸入的有毒物质比吸烟者还要多。（3）我们正处在长身体、长知识的时期，吸烟更容易使身心受损害。吸烟的学生容易患呼吸道疾病，会降低记忆力，引起头晕、头痛，导致学习成绩下降。

三、表演：当你在公共场所看到有人吸烟时，应该怎么办？ 板书设计：

11、吸烟的危害 ↓

使身心受损害 ↓

不要吸烟

12、健康成长 教学目标：

1、了解我们每个人从出生到死亡，都要经过婴儿、幼儿、童年、青年和成年等不同的时期。

2、知道成长期的成长非常重要。

3、明确成长期里需要注意的事项。教学重点：

明确成长期里需要注意的事项。教学时间：1课时 教学过程

一、导入新课

同学们，你们知道我们每一个人从出生到死亡，要经历哪些不同时期吗？ 学生回答。

教师相机补充小结：我们每个人从出生到死亡，都要经过婴儿、幼儿、童年、青年和成年等不同的时期。从婴儿到成年，是身体生长发育的旺盛时期，称为成长期。人在成长期有什么特点，要注意些什么呢？今天，我们来学习第12课《健康成长》，到书中去寻求答案。板书课题：

12、健康成长

二、学习新课

（一）学习了解人在成长期有什么特点。

人在成长期内，身高和体重逐渐增加，11岁---16岁时增加最快。

（二）学习成长期同学们应注意的事项。

1、同学们现在正处在成长期，你认为在成长期应该注意些什么？

2、学生交流。

3、教师归纳总结：

（1）养成正确的姿势：坐和立，身体都要挺直；行走时，应该昂首挺胸，两眼向前看。（2）饮食全面，搭配合理。

（3）运动与休息要合理安排，身体疲劳时，可以选择散步、静坐、睡眠等休息方法。

三、活动：量一量自己的身高和体重，把它们记下来。

四、布置作业：

定期量身高、体重，并进行比较。板书设计：

12、健康成长

养成正确的姿势 饮食全面搭配合理 运动与休息合理安排

13、学习中的成功与失败 教学重点：

1、教会学生怎么从心里上面对学习中的成功与失败

2、在学习中，成功了应该怎么做，失败了又应该怎么面对。

3、讨论课后练习教学过程：

一、谈话导入

引导学生说说自己在学习中遇到困难的时候是怎样面对的。主要让学生畅所欲言。

二、完成书上的测试

根据自己测试的结果，看看书上是怎样告诉我们，自己是一个怎样的人。说说自己的感受，有什么想法。

三、讲述原因

1、其实每一个人都会有成功的时候，也会有失败的时候，这是很正常的。只要把自己的的心态调整好就可以了。

2、讲述一些小的方法让学生自己调整自己的心态，来面对下一次的挑战，获取更大的成功。

四、总结

1、完成课后练习

2、说说自己这节课学到了什么？

14、别人眼中的我 教学目标:

1、通过学习这一课知道自己，了解自己。

2、听听别人是怎样评价自己的。

3、自己今后要怎样做。教学过程:

一、谈话导入

请说说你们眼中的龙老师是一个怎样的老师，上课时怎样，下课时又怎样。让学生大胆的发言，并给予评价。

二、说说自己

1、说说你眼中的自己是一个怎样的人，优点是什么，不足是什么。

2、你是怎样认识到的。

三、活动

1、同学之间互相评论，既要说优点又要说不足，要实话实说

2、谈谈感受

四、总结:今后应该扬长避短

第四篇：四年级上册卫生与保健教案

《卫生与保健》教案

教师：杨学义

二年级上册

第一课 神经系统及其主要功能

教学目的：

1、让学生知道神经系统的构成。

2、使学生了解神经系统各部分的主要功能。

3、培养学生科学认识自我的意识和互助意识。教学难点：神经系统的构成及其主要功能 教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：你知道人的大脑是怎样工作的吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小结

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读课文第一、二自然段

1、请学生读课文第一、二自然段

2、教师讲解课文，适时板书

神经系统 脑 脊髓 周围神经 脑——司令部 大脑、小脑和延髓

（二）讲读课文第三自然段

1、指名学生读课文

2、教师结合生活实际，讲解，适时板书

传导作用——器官—刺激—传—命令—传—肌肉

反射作用——（紧急）刺激—命令—肌肉

（三）讲读课文第四自然段

1、指名学生读课文

2、教师结合生活实际，讲解，适时板书 传入神经（感觉神经）传出神经（运动神经）

（四）接合课文，学生做趣味题。

题目：神经传递速度每秒100米，大脑发出一个命令到脚要的时间？

1、学生计算，交流

2、学生代表回答，师生对学生回答进行讲评。

三、教学小结

提要求，完成课本作业 板书设计：

第一课 大脑和神经

神经系统 脑（司令部）大脑、小脑和延髓 脊髓 周围神经

传导作用——器官—刺激—传—命令—传—肌肉

反射作用——（紧急）刺激—命令—肌肉 传入神经（感觉神经）传出神经（运动神经）

第二课 科学用脑

教学目的：

1、使学生了解科学用脑的意义，知道大脑的工作和休息。

2、教育学生掌握科学的用脑方法，提高学生效率。

3、教育学生联系生活，注意科学卫生用脑。教学重点：认识意义，学生做法。教学难点：如何才能正确用脑。教学准备：教学投影 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：你们喜欢参加体育活动吗？你知道大脑的工作和休息是怎么一回事吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读课文第一自然段

1、请学生读课文第一自然段

2、教师讲解课文。

思维活动都是大脑来完成的。

活动——兴奋区、休息——抑制区 轮番活动，劳逸交替

（二）讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师结合生活实际，讲解“睡眠与学生、身体健康的关系。” 青少年神经系统还没有完全发育成熟，兴奋性强——易疲劳

（三）讲读课文第三、四自然段

1、学生自读课文，联系自己说一说，如何才能正确用脑？

2、学生和教师对学生回答进行讲评。

3、教师讲解课文，怎么样才能正确用脑。

按时作息；经常变换用脑的活动方式；积极参加体育活动。

三、教学小结 复习提问，总结。板书设计： 第二课 科学用脑 思维——大脑 活动——兴奋区

休息——抑制区 轮番活动，劳逸交替

青少年神经系统还没有完全发育成熟，兴奋性强——易疲劳 按时作息；经常变换用脑的活动方式；积极参加体育活动。

第三课 流行性乙型脑炎 第四课 睡眠卫生

教学目标：

1、使学生了解睡眠的作用、卫生要求及习惯。

2、引导学生掌握科学的睡眠知识和方法。

3、教育学生要养成良好的睡眠习惯。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：你每天睡多长时间？们知道为什么要睡眠吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小结

二、讲读课文

（一）介绍睡眠的作用

1、请学生自读课文第一自然段

2、讲解睡眠的作用

消除疲劳、蓄积体力。

3、讲解重要性？学生积极参与思考和回答。

（二）介绍睡眠的卫生要求

1、学生读课文第二~六自然段

2、联系生活讲解，介绍睡眠的卫生要求

睡眠时间

睡眠环境

睡眠姿势 按时睡„„

（三）介绍睡眠中其它问题 卧室通风 晒被子

三、复习、总结

1、提问，请同学联系生活说一说睡眠卫生

2、完成课本作业

第六课 水污染

教学目的：

1、提高学生对水的认识，知道保护水源的重要性，了解水污染的原因。

2、使学生知道保护水源的知识，从自已做起保护水。

教学重点：水的认识，知道保护水源的重要性，了解水污染的原因。教学难点：学生的对水以及自然的保意识。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们知道什么是水源吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一、二自然段

2、教师提问学生回答积极思考并回答

A人类直用的是什么水？人类可直接用的水从哪儿来？ B 我国水多吗？

3、教师讲解、总结学生回答，学生认真听讲

我国水资源——缺乏——保护（不缺也要保护）

（二）讲读课文第三自然段

1、指名学生读课文

2、教师请学生结合生活，说说水污染的原因

3、教师讲解、总结学生回答，学生认真听讲

污染——工厂废水„„农业用化肥、农药„„医院污水„„

（三）讲读课文第四自然段

1、学生自读课文

2、联系生活，说一说，污水对生活的影响

3、教师总结，讲解预防知识

影响——看到的„„ 味到的„„

三、教学小结

请同学联系生活完成课本作业 板书设计：

第六课 水污染

我国水资源——缺乏——保护（不缺也要保护）

污染——工厂废水„„农业用化肥、农药„„医院污水„„

影响——看到的„„ 味到的„„ 第七课 饮用水的卫生 教学目的：

1、使学生知道正确用水卫生的重要性。

2、培养学生的良好的卫生习惯。教学重点：知道正确用水卫生的重要性。教学难点：正确用水的方面和知识。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们一个人一天要排出多少水吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解，学生认真听讲

健康的人每天要排出约2500毫升的水

（二）讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师讲解生活中自来水的知识

3、学生结合生活实际说说用自来水情况 出厂的自来水——安全 ——二次污染

（三）讲读课文第三、四自然段

1、学生读课文联系生活，说一说，知识和方法

2、教师总结，用水卫生知识 瓶装水和桶装水—— 农村中用水——

三、教学小结

请同学联系生活完成课本作业 板书设计：

第七课 饮用水的卫生

健康的人每天要排出约2500毫升的水 出厂的自来水——安全 ——二次污染 瓶装水和桶装水—— 农村中用水—— 第八课 厨房的清洁 教学目的：

1、使学生知道厨房清洁的重要意义和有关知识。

2、使学生知道如何做使厨房清洁。

3、培养学生的良好的卫生习惯。

教学重点：厨房清洁的重要意义和有关知识。教学难点：如何做使厨房清洁。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们你家的厨房清洁情况好吗？你参与过打扫吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书

厨房——加工、烹调食物——细菌最多——清洁卫生

（二）讲读课文第二~四自然段

1、指名学生自读读课文，画出重点句

2、教师提问，学生回答问题

如何搞好厨房的清洁？重要性？

3、教师总结学生的回答 做法：首先，生熟分开„„ 第二，碗筷卫生„„

第三，油烟机和排风扇的卫生„„

3、学生联系生活，说一说，做法

三、教学小结

请同学联系生活完成课本作业 板书设计： 第八课 厨房的清洁

厨房——加工、烹调食物——细菌最多——清洁卫生 做法：首先，生熟分开„„ 第二，碗筷卫生„„ 第三，油烟机和排风扇的卫生„„

第九课 狂犬病

教学目标：

1、使学生了解狂犬病的发病原因和预防知识。

2、使学生掌握常用的预防狂犬病的方法。

3、培养学生的正确的与动物相处的卫生意识。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们知道狂犬病是怎么回事吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小结

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师提问学生回答积极思考并回答 A狂犬病的发病原因是什么？ B狂犬病发病的症状是什么样的？

3、教师总结发生原因，学生认真听讲

狂犬病是一种急性传染病，狂犬病毒隐藏在猫、狗的唾液中。

潜伏期 症状（头痛、发烧、喉痛、吞咽困难怕光、怕水„„）

（二）讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍狂犬病的预防知识 预防工作：坚决杀狂犬 给犬注射疫苗

被咬后即时注射抗毒血清

3、学生联系生活，说一说，预防知识和方法

三、复习、总结

1、请同学联系生活完成课本作业

第十课 运动的卫生

教学目标：

1、使学生了解体育锻炼能增进身体机能，增强体质，预防疾病。

2、引导学生掌握科学的锻炼方法。

3、教育学生体育锻炼中注意卫生安全。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：你们喜欢参加体育活动吗？知道为什么要进行体育锻炼吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小结

二、讲读课文

（一）介绍体育活动的原则

1、请学生自读课文第一自然段

2、讲解体育运动中的原则

由小运动量到大运动量，由简单易做的动作到复杂的动作。

3、讲解为什么？学生积极参与思考和回答。

（二）介绍运动前的准备

1、学生读课文第二自然段

2、联系生活讲解，介绍运动前准备 做做操、跑跑步、跳一跳„„

3、介绍一些有针对性的活动（手、脚、腰）

（三）介绍运动常识和卫生要求

运动时间 天气要求 运动场地和设施安全„„

三、复习、总结

1、提问，请同学联系生活说一说运动卫生及安全

2、完成课本作业

第十一课 预防肺结核

教学目标：

1、使学生了解肺结核病的病因、症状预防等知识。

2、通过学生让学生掌握预防的方法。

3、培养学生的良好卫生习惯和公共卫生意识。教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们知道肺结核病吗？知道怎么样来预防吗？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小结

二、讲读课文

（一）讲读课文第一自然段

1、请学生自读课文

2、教师讲解肺结核病的病因

结核杆菌引起 少儿抵抗力较弱

3、提示引导学生卫生安全、增强体质

（二）讲解课文第二自然段

1、学生齐读课文第二自然段

2、联系生活讲解，患肺结核病的症状

咳嗽 浑身无力 消瘦 晚出汗

下午发低热 面部潮红 胸口发闷„„

（三）讲读课文第三~五自然段

1、学生读课文

2、教师文讲解预防知识

接种卡介苗 体检 卫生习惯 增强体质

三、复习、总结

1、请同学联系生活完成课本作业

第十二课 皮肤的功能

教学目的：

夜

1、使学生了解皮肤由表皮、真皮、皮下组织组成。

2、使学生知道皮肤的功能，知道皮肤卫生方法。

3、培养学生对科学的兴趣，卫生意识。教学重点：掌握皮肤的有关知识。教学难点：皮肤的卫生知识 教学准备：教学挂图 教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们你们知道皮肤的功能（作用）吗？ 皮肤的是有哪几部分组成？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解课文，学生注意听讲，积极思考 皮肤——柔韧、弹性、厚度

3、学生实际观察不同部位的皮肤比较

（二）讲读课文第二~五自然段

1、指名学生读课文

2、教师联系生活讲解，介绍皮肤知识，学生积极思考 皮肤——表皮、真皮、皮下组织 基底细胞、黑色素细胞 结缔组织 脂肪组织 皮肤功能：保护身体；有散热和保温功能。

3、学生联系生活，说一说，皮肤的功能，皮肤的卫生知识

4、教师对学生的回答进行小结

三、教学小结

1、请同学联系生活完成课本作业 板书设计：

第十二 课 皮肤的功能

皮肤——柔韧、弹性、厚度

皮肤——表皮 基底细胞、黑色素细胞 真皮 结缔组织 皮下组织 脂肪组织

皮肤功能：保护身体；有散热和保温功能。

《养成健康的饮食卫生习惯》

教学目标：通过教学，让学生了解构成人体物质的六大营养素及其来源。

教学重点、难点：让学生知道六大营养素与人体健康的关系。教学资源的开发：

设计多媒体课件：充分发挥多媒体辅助教学所特有的优势 教学过程：

（一）、上课式（常规）

（二）、食物中的营养物质1

1、导入课题

同学们，你们知道高楼大厦是由什么构成的吗？（学生思考、议论、回答问题。）教师小结。教师提问：那么，人体是由什么构成的呢？（教师引导，学生思考、回答）教师小结：构成人体物质是六大营养素，它们是食物中的蛋白质、脂肪碳水化合物、无机盐、维生素和水。同学们，想知道六大营养素的功能和来源吗？下面就让我们一起来学习。

2、讲蛋白质

蛋白质——生命的物质基础。是人体细胞的基本材料。没有蛋白质旧没有生命。主要来源：鸡蛋牛奶黄豆花生鱼和瘦肉等食物。

3、讲脂肪

提问：什么是脂肪呢？脂肪就是我们通常所说的油。（动物油、植物油。）脂肪是含热量最高的营养素。食物中脂肪赋予食物美味和香气，刺激感官，促进食欲的作用。脂肪主要来自猪、牛、羊等畜肉。但不易多吃，容易得肥胖症、高血脂、心脑血管病等疾病。

4、讲无机盐

无机盐—组成牙齿、骨骼、血液，是维持身体的正常生理机能和构成组织细胞不可缺少的营养素。钙和磷是构成骨骼和牙齿；铁—构成血液。处于11－１５岁儿童，对无机盐缺乏比成人敏感，更应该补充和供给。主要来源：食盐、虾皮、海带、奶和动物肝脏等多种食品。

5、讲维生素（蔬菜、水果和动物肝脏）维生素—调节身体机能的要素。１）维生素有20余种，分为脂溶性和水溶性两大类：维ａdek；ｃｂｂ2）维c－强化血管、促进伤口的愈合（３）维生素a—提高视力，有利于皮肤的养护。（４）维生素d—对骨骼和牙齿的形成至为重要，促使钙、磷的吸收。

6、讲碳水化合物

碳水化合物—能量的主力军。主要以葡萄糖的形式在体内分解，并释放能是人体获得热量的最主要的营养素。过量的糖转化为脂肪—人体发胖。主要来源是粮谷类和根茎类食物。（大米、小麦，玉米，土豆，红薯）

7、讲水

“水是生命的源泉。”人体的血液循环、养料的输送、食物的消化与吸收以及废物的排泄都离不开水。但我们一定要讲究饮水卫生，每天多喝凉开水，运动前后不要大量饮水，吃冷水，喝生水。要养成正确饮水的好习惯。

五、教学方法：（1）讲解法、提问法

（2）学生交流汇报。多媒体随机显示学生所交流的各种营养素有关知识。

（3）开展多种形式的学习活动，进行合作式学习，体验学习的快乐。

六、总结、下课。

总之，六大营养素是生命的物质基础，缺一不可。我们在日常饮食生活中应该做到：不偏食、挑食。多吃蔬菜和杂粮。要全面摄取食物中的营养，保证正常的一日三餐。少吃零食、甜食、经常参加体育锻炼！为了我们的健康，赶快加入健康行动

第五篇：保健与卫生教案

保健与卫生教案

教学目标：

1、对照自身的变化，描述青春期的生理和心理变化。

2、通过讨论和小组交 流，关注自己和同学的身心健康，以正确的态度对待变化。

3、掌握一些基本的青春期卫生保健知识，健康地度过青春期。教学过程：

导入：播放歌曲《小小少年 》

小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，**突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

提问：为什么少年的烦恼增加了？他会有哪些烦恼？ 学生回答（略）

教师归纳：我们正在长大，随着生理、心理等方面的变化，也就带来了成长的一系列烦恼。

一、青春期的变化

1、什么叫青春期？

青春期是人体生长发育的第二个高峰 期，它是人生中最重要、最宝贵的时期，是人的一生中最为关键的发展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。

从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

2、分组讨论回答：

（1）处于青春期的青少年学生有哪些生理变化？ 身体外形急剧变化：身高突增，体重增加；

各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；

性机能发育成熟。

这些都是正常的生理变化。

（2）青春期的青少年学生有哪些心理变 化？

A、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；

B、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流； C、善于表现自己，显示自己的存在； D、性意识的觉醒与发展。

二、青春期的卫生保健知识

（1）青春期是长身体的关键时期，是身体 健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含 蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。

（2）讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。

（3）讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒；饭后半小时内不做 剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

（4）注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看书；不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；不在行驶的车船上或在行走时看书，用眼时间不宜过长。

（5）男生要保护嗓子，不要大喊 大叫；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。

（6）积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。

……

三、青春期如何才能健康成长

面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能健康成 长呢？ 学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议 教师归纳：

A、树立远大理想，集中精力搞好 自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长；

B、塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和锻炼自己的审美能力；

C、积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动；

D、多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。

四、总结

我们在呵护生理健康的同时还应重视心理健康。我们要做到生理和心理协调发展，顺利度过青春期这一美好时光。