第九册《卫生与保健》教案定稿

第一篇：第九册《卫生与保健》教案定稿

1、学会科学用脑

教学目标：

1、使学生知道大脑的作用。

2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学重难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

课前准备 ：挂图、投影片

教学时间：1课时 教学过程 ：

一、导入新课

师：大脑有什么作用？

二、学习新课

（一）为什么要科学地用脑？

同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？

（二）怎样科学用脑，应注意什么？

1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反

2、劳逸结合：合理安排学习时间

3、劳逸结合：小学生：9—10小时

中午最好午睡

4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益

5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐

（三）提出希望

思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。

三、巩固新知

思考与练习：

1、你知道吗？（学生自己看）

2、说一说：学生先做好，然后交流。

3、告诉你：（学生读）

4、教你一招：学生做，交流

5、我的经验：学生交流

四、板书设计

1、怎样科学地用脑

用脑适度

劳逸结合 参加运动

注意营养 教学反思：

2、预防流行性乙型脑炎

教学目标：

1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。

2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。

3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。

教学重难点：

1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。

2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。教学用具：

1、插图、挂图、幻灯机；

2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料

课时安排：1课时 教学过程：

一、提问导入

1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？

2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）

3、教师小结；引入新课

二、流行性乙型脑炎

（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）

1、什么是乙脑？

流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急 性传染病。

（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；（2）流行于夏秋季。

（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。

（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。

2、乙脑的临床表现有哪些？

（1）潜伏期约10—15天，症状轻重不一。（2）一般起病急，突然发热。（3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。

（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。

（5）少数严重病人可因惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。

3、乙脑的危害？

流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如治疗不及时：（1）病死率高.（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。

4、如何预防乙脑？

（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。

（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。（3）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。

（4）早期发现病人，及时隔离和治疗

（5）在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。

三、想一想，议一议（1）乙脑是怎样传播的？（2）怎样预防乙脑？

四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？

五、师生小结 同学们，注意留心：

六、板书设计：

流行性乙型脑炎

病人

血液（乙脑病毒）——--————蚊子叮咬———— 健康人

猪牛

（抵抗力差）

隔离

灭

教学反思：、睡眠卫生

教学目标：让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。

教学重点：掌握睡眠卫生要求。

难点：睡眠有什么作用。

课时安排：1课时 教学过程：

一、提问导入

1、同学们，你们知道睡眠有什么作用？

3、教师小结；引入新课

二、学习新课

（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）1．睡眠作用

2．睡眠卫生

（1）小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。

（2）要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。（3）睡眠要充足，充足 睡眠才能消除疲劳。

（4）睡觉前要注意：睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。

（5）睡眠的姿势：向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。

（6）枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。

（7）不要蒙头睡觉。

三、想一想，议一议

课本17页中同学的做法谁对，谁不对？为什么？

四、板书设计、睡眠卫生

一、创造良好的睡眠环境

二、睡前不要吃得太饱

三、注意正确的睡眠姿势

四、不要蒙头睡觉

五、保证必要的睡眠时间

六、要养成按时睡觉、起床和午睡的好习惯 教学反思：

4、培养良好的兴趣爱好

教学目标：

1、使学生知道自己的兴趣爱好。

2、使学生了解不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。

3、帮助学生培养多方面有益的兴趣爱好。

教学重难点：使学生知道培养兴趣的重要性，并发现自己的兴趣与特长。活动准备：课件、事例 课时安排：1课时 教学过程：

一、导入

1、谈话：每个人都有自己的兴趣和特长，而各人的兴趣与特长又是各种各样的。有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画图，有的人喜欢看书，有的人喜欢花卉鸟虫。人的成长离不开它们，因为，有了兴趣，便能点燃心中求知的火焰；有了特长，便会体验到自身的力量与价值。

2、引入新课

二、新课传授

1、用肢体语言告诉大家，你有什么兴趣爱好？并说说这些兴趣爱好对自己有什么好处？

2、师举反面例子，让学生判断。

（课件出示）小明今年上五年级，父母为他买了一台电脑，想他学习上用到得，谁知这却帮小明培养了一个新爱好——电脑游戏。

思考：小明的这个新爱好好吗？为什么？（四人小组讨论）

3、根据以上内容，师生归纳出不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。（板书要点）

三、才艺展示

1、利用20分钟，请班中几位有特长的同学表演或展示自己的作品。

2、请这些同学谈谈自己的兴趣是怎么培养形成的

三、总结：老师非常鼓励同学们积极培养有益的兴趣爱好，但要合理安排好学习时间和业余爱好的时间。

四、想一想，议一议

1、你的兴趣爱好是什么？它对你的学习和生活有何益处？你是如何坚持的？

2、课本中21页同学的兴趣爱好对身体健康和学习有益吗？为什么？

五、板书设计

4、培养良好的兴趣爱好

一、根据自己的实际情况和能力来定

二、必须长期坚持 教学反思：

5、防止水源污染，确保饮用水的卫生

教学目标：

1、通过学习让学生明白水是人类的宝贵资源，是生命之泉，我们要节约用水。

2、知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。

教学重难点：使学生知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。课时安排：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：在浩瀚的宇宙,有个蔚蓝色的星球非常美丽.它孕育了生命和人类文明,千万年来使人类与万物共同生活在一起,它就是我们人类共同的家园——地球.2、引入新课

二、学习新课

蓝蓝的天空,清清的河水,密密的森林,绿绿的草原,香香的野花……这幅天天在我们父辈们眼前出现的美丽画卷到我们这代要天天见到它,几乎成了奢望.是谁抹脏了这诗一般美丽的画卷 答案非常令人遗憾——就是我们人类自己.看看我们周围,同学们可以发现自然环境在不断恶化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧层被破坏……人类的生存环境受到十分严重的威胁.就拿水资源来说吧.谁都知道,人的生命离不开水,我们每天都要饮水,洗脸,洗衣服,吃饭……可是,水资源非常有限,朋友,你们知道吗 地球上的水97%是海洋水,我们人类所需要的淡水资源仅占全球水资源总量的2.5%,其中有98%以上的淡水储藏在冰川和深层地下,可以让人们直接利用的江河,湖泊水和浅层地下水占地球全部淡水资源的0.3%,还不到全球总水量的万分之一.因此,水是极其珍贵的自然资源.而我国是世界上12个极度贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水平的四分之一.缺水问题在全国范围内普遍存在,其中有110个城市严重..针对上述令人触目惊心的情况,对水污染进行防治,势在必行.可从以下几方面着手:

1、加强对城市污水的集中治理.我国城市污水总处理率不到20%,大量污水未经处理就直接排入江河,湖泊.据报道前些年,由于污水直接排入滇地,致使滇池失去了昔 日云贵高原明珠的璀璨光泽,国家斥巨资治理滇池的污染问题.可惜,时至今日,滇池的污染问题还未完全治理好.渤海也因有污染过的河流注入,已严重污染,即使停止污水排放,渤海的自然洁净还原也需二百多年.《水污染防治法》明确指出:“国务院有关部门和地方各级人民政府必须把保护城市水源和防治城市水污染纳入城市建设规划,建设和完善城市水环境的综合整治.”要求城市污水集中处.2、强化对饮用水源的保护.随着水污染物的排放量的迅速增加和水污染由城市向乡村广大区域的蔓延,对生活饮用水源的威胁越来越大.现在有许多造纸厂直接将生产废水不经处理就排入江河湖泊,全然不顾污水给水环境造成的污染及因此造成的严重后果.《水污染防治法》指出:“省级以上人民政府可以依法划定生活饮用水,地表水源保护区.生活饮用水地表水源保护区分为一级保护区和其他等级保护区.”禁止向生活饮用水地表水源一级保护区的水域排放污水,“对饮用水地下水资源应当加强保护.”禁止在生活饮用水用水地表水资源一级保护区内从事旅游,游泳。

3、作为地球上的一员,我们也应该做到合理利用水资源,保护水资源.例如,在家庭生活中,我们应该做到一水多用,尽量少用清洁剂,刷牙,洗碗筷时不要记忘记关掉水龙头……同时,我们也要多宣传环保知识,唤起人们的环保意识,保护水资源,争取合理利用每一滴水.同学们，请牢记吧!世界环境日是6月5日,世界水日是3月22日.让我们从节约用水保护水资源做起,把每一天都当作是3月22日,每一天都提醒自己,时时处处注意节约用水,保护水资源,保护我们赖以生存的环境.三、全课小结

四、想一想，议一议

1、造成水源污染的主要原因有哪些？

2、用水条件差的地方，应怎样净化浑浊的河水、塘水或井水？

五、板书设计

5、防止水源污染，确保饮用水的卫生

一、要使用经过净化和消毒的自来水

二、提倡用井水

三、不要直接饮用河水和塘水

四、生水应煮沸后再喝 教学反思：

6、营造良好的学习环境

教学目标：

1、锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。

2、学习后知道如何营造良好的学习环境。

教学重难点：学习后知道如何营造良好的学习环境。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。

2、引入新课

二、学习新课

1、提高注意能力。锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。

2、确保四周的环境有助于学习。为了避免学习的时候分心，有必要设立一个能够使你不受干扰的学习场所。

3、培养积极的学习情绪。不要把学习当作一种无可奈何的负担，而是积极生活的一部分，开始学习前，可以闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。

4、了解自己生理和精神上的最佳状态。应该尽可能在最清醒、精力最充沛的时候学习，避免在疲倦时学习。如果感觉疲倦，却仍须继续学习，可以尝试做一些不用动脑筋的事情，如查查单词，整理资料等。

5、为每个时间单元订立明确的学习目标。目标越明确越好。例如“完成对第一章内容的预习，做好预习笔记，列出本章内容的重点和难点。”

6、给自己以必要的奖励。当你圆满地完成学习任务后就给自己以奖励，例如看电视、购物。如果不能按进度完成学习任务，就给自己以相应的惩罚，例如不能看电视或吃心爱的零食。

7、缩短学习的时段。每次的学习时间不要太长。当你的精力开始不集中时，就休 息一会

三、全课小结

四、想一想，议一议

回家看看自己的学习环境，有没有影响学习、分散注意力的东西，如果有，请整理一下。试一试，这样做的结果是不是比做在杂乱无章的环境中学习效果要好得多？

五、板书设计

6、营造良好的学习环境

一、创设一个固定的、专门用于学习的环境

二、给自己一个干净整洁的专用书桌

三、学习需要安静 教学反思：

7、厨房的卫生

教学目标：

1、通过学习让学生明白搞好家庭厨房卫生，是预防肠道传染病和食物中毒的重要环节。

2、学习后知道如何搞好家庭厨房卫生。教学重难点：知道如何搞好家庭厨房卫生。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们平时是怎样注意厨房卫生的？

2、引入新课

二、学习新课

（一）、厨房卫生有以下一些要求：

1、厨房应与卧室、卫生间（厕所）分开，通风采光好。农村家庭的厨房，不 能让禽畜入内，以免污染食物。

2、厨房内的用水，水质要求达到自来水的标准。没有自来水的地方，提倡用井水，如果用江、河、湖水时，必须对饮用水消毒。厨房排水管道或污水沟要畅通。

3、保持厨房清洁卫生、做好防蝇、防鼠、防蟑螂及防尘等卫生工作，有毒有害的物品（如杀虫剂等）不要存放在厨房内，以防误用。

4、生熟食品的餐具、刀、砧板等要分开使用，避免交叉污染；砧板、抹布等还要经常清洗和消毒；餐具要做到清洁卫生。

5、厨房中使用燃气（煤气、天燃气、沼气）的家庭，应安装排油烟机或排风扇，以减少油烟、废气和水蒸气。

（二）、怎样的厨房才称得上卫生呢？其实，灶台清洁整齐、地面干净并不够，还必须纠正许多家庭厨房中的误区。

1、有些人一块抹布到处擦，既擦灶台，又擦锅、盆及碗筷，这很容易引起污染。因此，厨房中的抹布必须按需求分开使用。应该多准备几块抹布，“专布”专用，并在用完后用肥皂水洗净晾干，过油过污的抹布要及时调换，以免成为细菌孳生地。

2、有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，这也是十分错误的。因此，家庭中的水池最好洗漱污洁错开，有条件者最好安装两个水池为佳，暂时无条件者，洗碗洗菜应另备专盆。

3、厨房中各式物品较多，而厨房中物品的摆放，对家庭卫生极为重要。有人买菜回来把菜篮往饭桌上一放，拣菜、吃饭都在同一桌上进行，这也是一种污染源。因此，厨房也要分污染区和清洁区，一切均宜按类归放。

4、有的人家窗明几净，物品井井有条，但却忽视了菜板与菜刀的清洁。其实，切菜板和刀是最容易藏污纳垢的地方。每次使用后，菜板都应认真刮净、清洗，木质菜板还应在日光下晾晒消毒。切过生鱼、肉、禽的刀最好用开水烫一下，以避免寄生虫的污染。

三、全课小结

四、想一想，议一议

回家跟妈妈讨论一下，自己家的厨房卫生还应该做哪些改进？

五、板书设计

7、厨房的卫生

一、要有良好的排烟、排气和通风设施以及“四防”设备

二、要搞好厨房的环境卫生

三、注意餐具、炊具的清洁

四、切生熟食品的刀和砧板要分开使用

五、要经常清洗和消毒抹布

六、电冰箱不是“保险箱”

七、注意个人卫生 教学反思：

8、狂犬病和弓形虫病

教学目标：

1、通过学习明白什么是狂犬病和弓形虫病。

2、知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。

教学重难点：知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们知道什么是狂犬病和弓形虫病？

2、引入新课

二、学习新课

（一）什么是狂犬病

1、狂犬病又称恐水症，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，表现为急性、进行性、几乎不可逆转的脑脊髓炎，临床出现为特有的恐水、怕风、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。（学生交流相关资料，教师补充介绍）

2、人狂犬病临床类型主要有两种：一种是狂躁型，常出现兴奋症状，尤其是恐水，80%的狂犬病属于此型；另一种为麻痹型或称哑型狂犬病，无明显兴奋症状，一般不出现恐水，不足20%的患者为此型。

3、狂犬病的预防主要包括控制传染源、切断传播途径和接种疫苗等几个步骤。

（二）什么是弓形虫和弓形虫病

1、弓形虫是依附在动物体内的一种寄生虫。弓形虫病是由弓形虫导致的一种寄生虫病，是人畜共患的寄生虫病。

2、弓形虫病的传染方式

(1)垂直传播：孕妇初次感染此病，可通过胎盘的途径感染胎宝宝，生出先天性弓形虫患儿。

(2)经口和胃肠道传染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳类都可能传染此病；如果吃了感染弓形虫病的猫污染的食物和水,用过被污染的餐具，或抚摸带病原体的猫，手未清洗、消毒就接触口，均可感染。

(3)经皮肤黏膜感染：实验室人员、屠宰厂、肉联厂工人，因接触弓形虫病人的标本或接触感染的动物，通过刺伤的皮肤感染。

3、弓形虫病对宝宝的危害

我国孕妇感染率在4%～9%。弓形虫可通过胎盘传给胎宝宝，造成胎宝宝先天性感染。可引起流产、早产、死胎，其中感染的婴儿以神经管畸形最多见：宝宝出生后表现为小头畸形、脑积水、癫痫发作，造成智力落后等。有些新生儿出生时无特殊体征，仅表现为低体重、贫血、黄疸等，但逐渐出现抽搐、脑膜炎、脑钙化，感染的婴儿中，约有三分之一会发生脉络膜视网膜炎而失明。

4、弓形虫病的治疗

5、预防更重要

预防要诀如下：

(1)搞好环境卫生，防止食物和水源受污染。

(2)孕妈咪和准备怀孕的妇女不应和猫狗接触；一旦接触，必须仔细洗手。

(3)食用的肉类(特别是羊肉和猪肉)、蛋、奶制品等应煮熟。

(4)孕妈咪在整理花草或农作物、清洗蔬菜水果以及在接触猫狗、泥土、生肉后应及时洗手。

三、全课小结

四、想一想，议一议

1、如果你不慎被狗咬（抓）伤，应该怎样处理？

2、弓形虫病有哪些传染途径？怎样预防？

五、板书设计

8、狂犬病和弓形虫病

1、控制传染源

2、切断传播途径

3、接种疫苗 教学反思：

9、剧烈运动后不要立即停止活动

教学目标：

1、学习后明白剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。

2、知道剧烈运动后不要立即停止活动。

教学重难点：知道剧烈运动后不要立即停止活动。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们平时剧烈运动后是不是就立即停止活动了？

2、引入新课

二、学习新课

1、不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

2、不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

3、不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

4、不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

5、不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。

6、不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

三、全课小结

四、想一想，议一议

小金和他的小伙伴是一群足球爱好者，每逢周日都喜欢去踢一场足球。一场球下来，有些球伴便立即坐在草地上喘气。小金劝他们要做整理运动，他们却说坐着舒服。说一说谁做得对？为什么？

五、板书设计

9、剧烈运动后不要立即停止活动

1、不能立即休息

2、不可马上洗浴

3、不应暴饮止渴

4、不宜大量吃糖

5、不能饮酒除乏

6、不可吸烟解疲 教学反思：

10、皮肤的功能

教材目标:

1、能了解、知道皮肤的主要功能及皮肤卫生的意义。

2、能知道保持皮肤卫生的主要方法。

3、能认真参加讨论，敢于发表意见。教学重难点：知道保持皮肤卫生的主要方法。

教学时间：1课时 教学过程：

一、教学导入：

启发学生提问：“同学们，我们人体表面覆盖着皮肤，它是人体的重要组成部分，谁能根据自己的感受，说说皮肤有什么作用？”结合自己生活体验，学生讨论后回答。

2、引入新课

二、学习新课

1、皮肤的结构？（板书）

① 表面———---------表皮（角质层和生发层）

--------真皮（弹性）

---------皮下组织（含有大量脂肪）

② 附属结构——--汗腺

---皮脂腺

---毛发（毛干和毛发）

2、皮肤的作用 ①保护作用、皮肤覆盖身体表面，表皮坚韧柔软，真皮有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。能抵抗轻度、碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保护身体免受日光的损害。

②感觉作用，皮肤内有感觉神经末梢，对外界刺激，能通过神经传导和大脑皮层的分析，产生冷、热、触、压、痛、痒、等感觉。

③调节体温作用，皮肤是温热的不良导体，故能保持体温恒定，通过皮肤毛细血管的收缩与扩张和汗液分泌减少与增加来调节对外界气温的适应。

④分泌与排泄作用，通过汗液的分泌和皮脂的排泄，能调节体温和排泄一定量的废物；

⑤吸收作用，吸收途径是通过角质细胞，经表皮到达真皮。由于脂溶性物质、激素类物质易被吸收，故应注意药物被吸收而引起中毒；

⑥代谢作用，皮肤能储存大量水分、脂肪、蛋白质、糖、维生素等物质，并参怀人体的代谢；

⑦免疫作用，许多皮肤病的发病机理，常有一定程度的变态反应参与。

3、皮肤的卫生：

进行适宜的日光浴、空气浴、水浴，能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对外界的适应能力。经常锻炼身体，可以改善血液循环，增强皮肤的功能。

三、全课小结

四、想一想，议一议

1、皮肤的功能？

2、如何保持皮肤的清洁卫生？

五、板书设计

10、皮肤的功能

表面———---------表皮（角质层和生发层）

--------真皮（弹性）

---------皮下组织（含有大量脂肪）

附属结构——--汗腺

---皮脂腺

---毛发（毛干和毛发）

教学反思：

11、甲型H1N1流感和禽流感

教学目标：

1、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

2、结合现状初步了解什么是禽流感。

教学重难点：认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

教学时间：1课时 教学过程：

一、导入并介绍有关知识：

1、谈话：流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三种类型。其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异，继之会发生世界性大流行。是为常见的呼吸道传染病，有很强的传染性。

2、引入新课

二、学习新课

（一）甲型H1N1流感

1、传染源：甲型H1N1流感病人为主要传染源。

2、传播途径

主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。

3、易感人群：人群普遍易感。

4、潜伏期：一般为1-7天，多为1-4天。

5、流行病学特征

发病突然，发病率高，常呈暴发流行并多次反复。病人是主要传染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

6、临床表现

潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃，2—5天后热退，开始出现呼吸道症状。可分为三型：

（1）、单纯型：最常见，症状如上所述，病程约一周。

（2）、中毒型：全身中毒型症状严重，具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临床表现。

（3）、肺炎型：老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感，可由流感病毒引发，也可继发于细菌性肺炎。实验室检查：

血象：外周血白细胞数减少，淋巴细胞相对增多。如合并细菌感染者的细胞数及中性粒细胞则增多。

特异性检查：下鼻甲粘膜印片，甲荧光抗体染色可发现病毒抗原。

血清学检查：取急性期及病后3—4周的双份血清，可测特异抗体，效价如有4倍以上增长，有助于回顾性诊断。

7、治疗

（1）.一般治疗：卧床休息，多饮水，流质或半流质饮食，保持鼻腔清洁。（2）对症治疗：高热烦躁者，给解热镇静剂，高热持续伴呕吐、食欲差，适当静脉补液，并辅以物理降温。

（3）抗病毒治疗：病毒唑、板蓝根、金刚胺等。

8、预防措施

（1）.早期发现，及时隔离治疗。（2）药物治疗，中草药、大剂量Vitc.（3）疫苗预防，减毒活疫苗、灭活疫苗。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

（4）保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。

（5）做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。（6）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

9、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

10、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

11、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已要去时，最好戴口罩。

12、小结：

（二）禽流感

一、教师引出预防禽流感的主题：

1、概念：有A型流感病毒引起的禽类感染病，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等身上，是一种从呼吸病到严重败血症等多种症状的急性高度致死性的传染病。特点：传播快，危害大

二、鸡鸭鹅是如何传染人的？

人类直接接触受H5N1型病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1型病毒都会受到感染。

三、观看H5N1型病毒的图片及工作人员如何加强卫生工作的。

四、看预防禽流感VCD

1、高度重视禽流感

2、科学认识禽流感

3、积极预防禽流感

五、鼓励学生平时注意个人卫生，预防禽流感。

六、全课小结

七、想一想，议一议

说一说甲型H1N1流感、人禽流感主要有哪些传染途径？应怎样预防？

八、板书设计

11、甲型H1N1流感和禽流感

1、高度重视

2、科学认识

3、积极预防

教学反思：

12、预防肺结核

教学目的：

1、2、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。明白预防肺结核的措施。

3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学重难点：

1、肺结核的传播途径、预防措施。

2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。

教学用具：

1、插图、挂图、幻灯机；

2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料。

教学时间：1课时 教学过程： 教学过程：

一、谈话导入

1、同学们，你们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物——林黛玉的死因吗？

2、引入新课

二、学习新课

（一）、那么，肺结核病是怎样感染的呢？（教师引导，学生思考、回答），教师小结：

（1）营养不良（2）医疗技术落后（3）预防知识缺乏

（4）社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。（5）不良的情绪

（二）、预防肺结核

1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。

（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、饮食不均衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。

2、肺结核有哪些症状？

此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。

3、肺结核的预防

（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。（3）保护环境卫生，不随地吐痰。（4）保护自己，避免与病人接触。

（5）隔离并治疗病人

4、肺结核病的辅助治疗

（1）吃好。

（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒（3）注意环境卫生。

（4）注意饮食用具的卫生。

三、问答（师生课外资料解答）

1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？

2、肺结核病人的辅助治疗

3、怎样判断自己有没有患肺结核病？

四、判断（反馈检测）

1、家中有人患了肺结核住院，可以探望。

（）

2、患了肺结核的病人可以到人多的地方活动。

（）

五、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？

六、总结：

七、板书设计：

12、预防肺结核

咳

嗽

接种卡介苗 病 人

打喷嚏

空气飞沫———— 健康人

不随地吐痰吐

痰

不探视病人

大声说笑

加强营养

锻炼身体

（隔 离）

（预

防）

教学反思：

13、怎样科学吃零食

教学目标：

1、零食也是合理膳食的组成部分，要合理选择保证身体健康。

2、学习后知道如何科学吃零食。

教学重难点：学习后知道如何科学吃零食。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们平时是怎样选择零食的？

2、引入新课

二、学习新课

1、糖果类零食

吃糖太多不仅对牙齿不好，还会影响食欲，导致孩子发胖。

2、肉类、蛋类零食

因此过量或长期食用会对人体造成伤害。以免增加孩子患肥胖、高血压及其他慢性病的风险。

3、谷类零食

玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干、无糖或低糖全麦面包等都属于低脂、低盐、低糖的食品，因此是可以经常食用的。

4、豆及豆制品类零食

例如豆浆、烤黄豆等都是可以经常食用的。但是，经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等则要适当食用了。

5、蔬菜水果类零食

这可算是零食中最没有悬念的一种了，不管是香蕉、苹果、柑橘、西瓜，还是番茄、黄瓜，只要是新鲜、天然的，那就可以经常食用。

6、奶及奶制品类零食

纯鲜牛奶及纯酸奶营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、锌等元素，有益健康，为“可以经常食用”级别的食品。

7、坚果类零食

坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。因此像花生米、核桃仁、葵花子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的可以经常食用的零食。

8、薯类零食

在薯类零食中，孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条反而是最不健康的零食，因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精，长期摄取会导致肥胖或相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等，所以要限制食用。

9、饮料类零食

新鲜的蔬菜瓜果是最好的零食，那么这些新鲜的蔬菜瓜果榨出的汁就是最好的饮料。而那些甜度高或加了鲜艳色素的高糖汽水或可乐等碳酸饮料则应该限制食用。

10、冷饮类零食

而可以“适当食用”的冷饮则要求不太甜，要以鲜奶和水果为主才行

三、全课小结

四、想一想，议一议

1、你平时爱吃零食吗？

2、对照课文中的标准，你吃零食的习惯还有哪些方面需要调整？

五、板书设计

13、怎样科学吃零食

一、不要仅从口味和喜好来选择

二、选择新鲜、天然、易消化的零食

三、不要盲目跟随广告选择

四、吃零食的时间不要距离正餐太近

五、吃零食应适量

六、少吃油炸、过甜、过咸的零食

七、多喝白开水，少喝饮料

八、注意个人卫生及口腔清洁 教学反思：

14、我的优点和缺点

教学目标：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

教学重难点：学习后要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

教学时间：1课时 教学过程：

一、导入

1、谈话：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？

2、引入新课

二、讲授新课

1、让学生默读课文一遍。

2、议一议

（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？（2）以前你是怎样评价自己的？（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？

3、说一说（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？

4、写一写

（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。

5、画一画：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

6、谈一谈

（1）美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？（2）你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这 些问题的？（3）以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？

三、实践指导

 我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。

四、想一想，议一议

放学回家后，请爸爸妈妈说一说他们眼中你的优点和缺点，以及他们对你改正缺点的建议，看看与你自己的自我评价是不是大致相同。针对自己的优点和不足，提出自己今后的努力方向。

五、教师总结

六、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

七、板书设计

14、我的优点和缺点

1、客观认识自己

2、自爱、自尊、自信

3、扬长补短，争取成功 教学反思：

第二篇：第九册《卫生与保健》教案

第九册《卫生与保健》教案

1、学会科学用脑 教学目标：

1、使学生知道大脑的作用。

2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学重难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。课前准备：挂图 教学时间：1课时 教学过程：

一、导入新课

师：大脑有什么作用？

二、学习新课

（一）为什么要科学地用脑？

同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？

（二）怎样科学用脑，应注意什么？

1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反

2、劳逸结合：合理安排学习时间

3、劳逸结合：小学生：9—10小时中午最好午睡

4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益

5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐

（三）提出希望

思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。

三、巩固新知 思考与练习：

1、你知道吗？（学生自己看）

2、说一说：学生先做好，然后交流。

3、告诉你：（学生读）

4、教你一招：学生做，交流

5、我的经验：学生交流

四、板书设计

2、预防流行性乙型脑炎 教学目标：

1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。

2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。

3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。教学重难点：

1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。

2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。教学用具：

1、插图、挂图

2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料 课时安排：1课时 教学过程：

一、提问导入

1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？

2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）

3、教师小结；引入新课

二、流行性乙型脑炎

（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）

1、什么是乙脑？

流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；（2）流行于夏秋季。

（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。

（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。

2、乙脑的临床表现有哪些？

（1）潜伏期约10—15天，症状轻重不一。（2）一般起病急，突然发热。（3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。

（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。

（5）少数严重病人可因惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。

3、乙脑的危害？

流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如治疗不及时：（1）病死率高.（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。

4、如何预防乙脑？

（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。

（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。（3）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。

（4）早期发现病人，及时隔离和治疗

（5）在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。

三、想一想，议一议

（1）乙脑是怎样传播的？（2）怎样预防乙脑？

四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？ 3、睡眠卫生

教学目标：让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。教学重点：掌握睡眠卫生要求。难点：睡眠有什么作用。课时安排：1课时 教学过程：

一、提问导入

1、同学们，你们知道睡眠有什么作用？

3、教师小结；引入新课

二、学习新课

（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）1．睡眠作用 2．睡眠卫生（1）小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。

（2）要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。（3）睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲劳。

（4）睡觉前要注意：睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。（5）睡眠的姿势：向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。（6）枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。（7）不要蒙头睡觉。

三、想一想，议一议

课本17页中同学的做法谁对，谁不对？为什么？

四、板书 睡眠卫生：

一、创造良好的睡眠环境；

二、睡前不要吃得太饱；

三、注意正确的睡眠姿势；

四、不要蒙头睡觉；

五、保证必要的睡眠时间；

六、要养成按时睡觉、起床和午睡的好习惯。

4、培养良好的兴趣爱好 教学目标：

1、使学生知道自己的兴趣爱好。

2、使学生了解不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。

3、帮助学生培养多方面有益的兴趣爱好。

教学重难点：使学生知道培养兴趣的重要性，并发现自己的兴趣与特长。活动准备：课件、事例 课时安排：1课时 教学过程：

一、导入

1、谈话：每个人都有自己的兴趣和特长，而各人的兴趣与特长又是各种各样的。有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画图，有的人喜欢看书，有的人喜欢花卉鸟虫。人的成长离不开它们，因为，有了兴趣，便能点燃心中求知的火焰；有了特长，便会体验到自身的力量与价值。

2、引入新课

二、新课传授

1、用肢体语言告诉大家，你有什么兴趣爱好？并说说这些兴趣爱好对自己有什么好处？

2、师举反面例子，让学生判断。

（课件出示）小明今年上五年级，父母为他买了一台电脑，想他学习上用到得，谁知这却帮小明培养了一个新爱好——电脑游戏。

思考：小明的这个新爱好好吗？为什么？（四人小组讨论）

3、根据以上内容，师生归纳出不同的兴趣爱好对我们的影响和作用。（板书要点）

三、才艺展示

1、利用20分钟，请班中几位有特长的同学表演或展示自己的作品。

2、请这些同学谈谈自己的兴趣是怎么培养形成的

三、总结：老师非常鼓励同学们积极培养有益的兴趣爱好，但要合理安排好学习时间和业余爱好的时间。

四、想一想，议一议

1、你的兴趣爱好是什么？它对你的学习和生活有何益处？你是如何坚持的？

2、课本中21页同学的兴趣爱好对身体健康和学习有益吗？为什么？

5、防止水源污染，确保饮用水的卫生 教学目标：

1、通过学习让学生明白水是人类的宝贵资源，是生命之泉，我们要节约用水。

2、知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。

教学重难点：使学生知道如何防止水源污染，确保饮用水的卫生。课时安排：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：在浩瀚的宇宙,有个蔚蓝色的星球非常美丽.它孕育了生命和人类文明,千万年来使人类与万物共同生活在一起,它就是我们人类共同的家园——地球.2、引入新课

二、学习新课

蓝蓝的天空,清清的河水,密密的森林,绿绿的草原,香香的野花„„这幅天天在我们父辈们眼前出现的美丽画卷到我们这代要天天见到它,几乎成了奢望.是谁抹脏了这诗一般美丽的画卷 答案非常令人遗憾——就是我们人类自己.看看我们周围,同学们可以发现自然环境在不断恶化:森林被砍光,土地被沙化,水源被污染,臭氧层被破坏„„人类的生存环境受到十分严重的威胁.就拿水资源来说吧.谁都知道,人的生命离不开水,我们每天都要饮水,洗脸,洗衣服,吃饭„„可是,水资源非常有限,朋友,你们知道吗 地球上的水97%是海洋水,我们人类所需要的淡水资源仅占全球水资源总量的2.5%,其中有98%以上的淡水储藏在冰川和深层地下,可以让人们直接利用的江河,湖泊水和浅层地下水占地球全部淡水资源的0.3%,还不到全球总水量的万分之一.因此,水是极其珍贵的自然资源.而我国是世界上12个极度贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水平的四分之一.缺水问题在全国范围内普遍存在,其中有110个城市严重..针对上述令人触目惊心的情况,对水污染进行防治,势在必行.可从以下几方面着手:

1、加强对城市污水的集中治理.我国城市污水总处理率不到20%,大量污水未经处理就直接排入江河,湖泊.据报道前些年,由于污水直接排入滇地,致使滇池失去了昔日云贵高原明珠的璀璨光泽,国家斥巨资治理滇池的污染问题.可惜,时至今日,滇池的污染问题还未完全治理好.渤海也因有污染过的河流注入,已严重污染,即使停止污水排放,渤海的自然洁净还原也需二百多年.《水污染防治法》明确指出:“国务院有关部门和地方各级人民政府必须把保护城市水源和防治城市水污染纳入城市建设规划,建设和完善城市水环境的综合整治.”要求城市污水集中处.2、强化对饮用水源的保护.随着水污染物的排放量的迅速增加和水污染由城市向乡村广大区域的蔓延,对生活饮用水源的威胁越来越大.现在有许多造纸厂直接将生产废水不经处理就排入江河湖泊,全然不顾污水给水环境造成的污染及因此造成的严重后果.《水污染防治法》指出:“省级以上人民政府可以依法划定生活饮用水,地表水源保护区.生活饮用水地表水源保护区分为一级保护区和其他等级保护区.”禁止向生活饮用水地表水源一级保护区的水域排放污水,“对饮用水地下水资源应当加强保护.”禁止在生活饮用水用水地表水资源一级保护区内从事旅游,游泳。

3、作为地球上的一员,我们也应该做到合理利用水资源,保护水资源.例如,在家庭生活中,我们应该做到一水多用,尽量少用清洁剂,刷牙,洗碗筷时不要记忘记关掉水龙头„„同时,我们也要多宣传环保知识,唤起人们的环保意识,保护水资源,争取合理利用每一滴水.同学们，请牢记吧!世界环境日是6月5日,世界水日是3月22日.让我们从节约用水保护水资源做起,把每一天都当作是3月22日,每一天都提醒自己,时时处处注意节约用水,保护水资源,保护我们赖以生存的环境.三、全课小结

四、想一想，议一议

1、造成水源污染的主要原因有哪些？

2、用水条件差的地方，应怎样净化浑浊的河水、塘水或井水？

6、营造良好的学习环境 教学目标：

1、锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。

2、学习后知道如何营造良好的学习环境。

教学重难点：学习后知道如何营造良好的学习环境。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。

2、引入新课

二、学习新课

1、提高注意能力。锻炼和提高注意能力是有效利用学习时间，使学习活动有效果的重要保障。

2、确保四周的环境有助于学习。为了避免学习的时候分心，有必要设立一个能够使你不受干扰的学习场所。

3、培养积极的学习情绪。不要把学习当作一种无可奈何的负担，而是积极生活的一部分，开始学习前，可以闭目静坐一会儿，做做深呼吸，放松自己，集中精神，以使自己尽快进入较好的情绪状态。

4、了解自己生理和精神上的最佳状态。应该尽可能在最清醒、精力最充沛的时候学习，避免在疲倦时学习。如果感觉疲倦，却仍须继续学习，可以尝试做一些不用动脑筋的事情，如查查单词，整理资料等。

5、为每个时间单元订立明确的学习目标。目标越明确越好。例如“完成对第一章内容的预习，做好预习笔记，列出本章内容的重点和难点。”

6、给自己以必要的奖励。当你圆满地完成学习任务后就给自己以奖励，例如看电视、购物。如果不能按进度完成学习任务，就给自己以相应的惩罚，例如不能看电视或吃心爱的零食。

7、缩短学习的时段。每次的学习时间不要太长。当你的精力开始不集中时，就休息一会

三、全课小结

四、想一想，议一议

回家看看自己的学习环境，有没有影响学习、分散注意力的东西，如果有，请整理一下。试一试，这样做的结果是不是比做在杂乱无章的环境中学习效果要好得多？

7、厨房的卫生 教学目标：

1、通过学习让学生明白搞好家庭厨房卫生，是预防肠道传染病和食物中毒的重要环节。

2、学习后知道如何搞好家庭厨房卫生。教学重难点：知道如何搞好家庭厨房卫生。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们平时是怎样注意厨房卫生的？

2、引入新课

二、学习新课

（一）、厨房卫生有以下一些要求：

1、厨房应与卧室、卫生间（厕所）分开，通风采光好。农村家庭的厨房，不能让禽畜入内，以免污染食物。

2、厨房内的用水，水质要求达到自来水的标准。没有自来水的地方，提倡用井水，如果用江、河、湖水时，必须对饮用水消毒。厨房排水管道或污水沟要畅通。

3、保持厨房清洁卫生、做好防蝇、防鼠、防蟑螂及防尘等卫生工作，有毒有害的物品（如杀虫剂等）不要存放在厨房内，以防误用。

4、生熟食品的餐具、刀、砧板等要分开使用，避免交叉污染；砧板、抹布等还要经常清洗和消毒；餐具要做到清洁卫生。

5、厨房中使用燃气（煤气、天燃气、沼气）的家庭，应安装排油烟机或排风扇，以减少油烟、废气和水蒸气。

（二）、怎样的厨房才称得上卫生呢？其实，灶台清洁整齐、地面干净并不够，还必须纠正许多家庭厨房中的误区。

1、有些人一块抹布到处擦，既擦灶台，又擦锅、盆及碗筷，这很容易引起污染。因此，厨房中的抹布必须按需求分开使用。应该多准备几块抹布，“专布”专用，并在用完后用肥皂水洗净晾干，过油过污的抹布要及时调换，以免成为细菌孳生地。

2、有的人家把碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池里洗刷，这也是十分错误的。因此，家庭中的水池最好洗漱污洁错开，有条件者最好安装两个水池为佳，暂时无条件者，洗碗洗菜应另备专盆。

3、厨房中各式物品较多，而厨房中物品的摆放，对家庭卫生极为重要。有人买菜回来把菜篮往饭桌上一放，拣菜、吃饭都在同一桌上进行，这也是一种污染源。因此，厨房也要分污染区和清洁区，一切均宜按类归放。

4、有的人家窗明几净，物品井井有条，但却忽视了菜板与菜刀的清洁。其实，切菜板和刀是最容易藏污纳垢的地方。每次使用后，菜板都应认真刮净、清洗，木质菜板还应在日光下晾晒消毒。切过生鱼、肉、禽的刀最好用开水烫一下，以避免寄生虫的污染。

三、全课小结

四、想一想，议一议

回家跟妈妈讨论一下，自己家的厨房卫生还应该做哪些改进？

8、狂犬病和弓形虫病 教学目标：

1、通过学习明白什么是狂犬病和弓形虫病。

2、知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。

教学重难点：知道狂犬病和弓形虫病病症，传播途径和防治方法。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们知道什么是狂犬病和弓形虫病？

2、引入新课

二、学习新课

（一）什么是狂犬病

1、狂犬病又称恐水症，是由狂犬病毒感染人引起的人狂犬病，表现为急性、进行性、几乎不可逆转的脑脊髓炎，临床出现为特有的恐水、怕风、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。（学生交流相关资料，教师补充介绍）

2、人狂犬病临床类型主要有两种：一种是狂躁型，常出现兴奋症状，尤其是恐水，80%的狂犬病属于此型；另一种为麻痹型或称哑型狂犬病，无明显兴奋症状，一般不出现恐水，不足20%的患者为此型。

3、狂犬病的预防主要包括控制传染源、切断传播途径和接种疫苗等几个步骤。

（二）什么是弓形虫和弓形虫病

1、弓形虫是依附在动物体内的一种寄生虫。弓形虫病是由弓形虫导致的一种寄生虫病，是人畜共患的寄生虫病。

2、弓形虫病的传染方式

(1)垂直传播：孕妇初次感染此病，可通过胎盘的途径感染胎宝宝，生出先天性弓形虫患儿。(2)经口和胃肠道传染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳类都可能传染此病；如果吃了感染弓形虫病的猫污染的食物和水,用过被污染的餐具，或抚摸带病原体的猫，手未清洗、消毒就接触口，均可感染。

(3)经皮肤黏膜感染：实验室人员、屠宰厂、肉联厂工人，因接触弓形虫病人的标本或接触感染的动物，通过刺伤的皮肤感染。

3、弓形虫病对宝宝的危害

我国孕妇感染率在4%～9%。弓形虫可通过胎盘传给胎宝宝，造成胎宝宝先天性感染。可引起流产、早产、死胎，其中感染的婴儿以神经管畸形最多见：宝宝出生后表现为小头畸形、脑积水、癫痫发作，造成智力落后等。有些新生儿出生时无特殊体征，仅表现为低体重、贫血、黄疸等，但逐渐出现抽搐、脑膜炎、脑钙化，感染的婴儿中，约有三分之一会发生脉络膜视网膜炎而失明。

4、弓形虫病的治疗

5、预防更重要 预防要诀如下：

(1)搞好环境卫生，防止食物和水源受污染。

(2)孕妈咪和准备怀孕的妇女不应和猫狗接触；一旦接触，必须仔细洗手。(3)食用的肉类(特别是羊肉和猪肉)、蛋、奶制品等应煮熟。

(4)孕妈咪在整理花草或农作物、清洗蔬菜水果以及在接触猫狗、泥土、生肉后应及时洗手。

三、全课小结

四、想一想，议一议

9、剧烈运动后不要立即停止活动 教学目标：

1、学习后明白剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。

2、知道剧烈运动后不要立即停止活动。

教学重难点：知道剧烈运动后不要立即停止活动。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们平时剧烈运动后是不是就立即停止活动了？

2、引入新课

二、学习新课

1、不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

2、不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

3、不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。

4、不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

5、不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。

6、不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

三、全课小结

四、想一想，议一议

小金和他的小伙伴是一群足球爱好者，每逢周日都喜欢去踢一场足球。一场球下来，有些球伴便立即坐在草地上喘气。小金劝他们要做整理运动，他们却说坐着舒服。说一说谁做得对？为什么？

10、皮肤的功能 教材目标:

1、能了解、知道皮肤的主要功能及皮肤卫生的意义。

2、能知道保持皮肤卫生的主要方法。

3、能认真参加讨论，敢于发表意见。

教学重难点：知道保持皮肤卫生的主要方法。教学时间：1课时 教学过程： 教学导入： 启发学生提问：“同学们，我们人体表面覆盖着皮肤，它是人体的重要组成部分，谁能根据自己的感受，说说皮肤有什么作用？”结合自己生活体验，学生讨论后回答。

2、引入新课

二、学习新课

1、皮肤的结构？（板书）

①表面———---------表皮（角质层和生发层）

--------真皮（弹性）

---------皮下组织（含有大量脂肪）②附属结构——--汗腺

---皮脂腺

---毛发（毛干和毛发）

2、皮肤的作用

①保护作用、皮肤覆盖身体表面，表皮坚韧柔软，真皮有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。能抵抗轻度、碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保护身体免受日光的损害。

②感觉作用，皮肤内有感觉神经末梢，对外界刺激，能通过神经传导和大脑皮层的分析，产生冷、热、触、压、痛、痒、等感觉。

③调节体温作用，皮肤是温热的不良导体，故能保持体温恒定，通过皮肤毛细血管的收缩与扩张和汗液分泌减少与增加来调节对外界气温的适应。

④分泌与排泄作用，通过汗液的分泌和皮脂的排泄，能调节体温和排泄一定量的废物； ⑤吸收作用，吸收途径是通过角质细胞，经表皮到达真皮。由于脂溶性物质、激素类物质易被吸收，故应注意药物被吸收而引起中毒； ⑥代谢作用，皮肤能储存大量水分、脂肪、蛋白质、糖、维生素等物质，并参怀人体的代谢； ⑦免疫作用，许多皮肤病的发病机理，常有一定程度的变态反应参与。

3、皮肤的卫生：

进行适宜的日光浴、空气浴、水浴，能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对外界的适应能力。经常锻炼身体，可以改善血液循环，增强皮肤的功能。

三、全课小结

四、想一想，议一议

1、皮肤的功能？

2、如何保持皮肤的清洁卫生？

11、甲型H1N1流感和禽流感 教学目标：

1、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

2、结合现状初步了解什么是禽流感。教学重难点：认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。

教学时间：1课时 教学过程：

一、导入并介绍有关知识：

1、谈话：流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三种类型。其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异，继之会发生世界性大流行。是为常见的呼吸道传染病，有很强的传染性。

2、引入新课

二、学习新课

（一）甲型H1N1流感

1、传染源：甲型H1N1流感病人为主要传染源。

2、传播途径

主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。

3、易感人群：人群普遍易感。

4、潜伏期：一般为1-7天，多为1-4天。

5、流行病学特征 发病突然，发病率高，常呈暴发流行并多次反复。病人是主要传染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

6、临床表现

潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃，2—5天后热退，开始出现呼吸道症状。可分为三型：（1）、单纯型：最常见，症状如上所述，病程约一周。（2）、中毒型：全身中毒型症状严重，具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临床表现。（3）、肺炎型：老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感，可由流感病毒引发，也可继发于细菌性肺炎。实验室检查：

血象：外周血白细胞数减少，淋巴细胞相对增多。如合并细菌感染者的细胞数及中性粒细胞则增多。

特异性检查：下鼻甲粘膜印片，甲荧光抗体染色可发现病毒抗原。血清学检查：取急性期及病后3—4周的双份血清，可测特异抗体，效价如有4倍以上增长，有助于回顾性诊断。

7、治疗

（1）.一般治疗：卧床休息，多饮水，流质或半流质饮食，保持鼻腔清洁。

（2）对症治疗：高热烦躁者，给解热镇静剂，高热持续伴呕吐、食欲差，适当静脉补液，并辅以物理降温。

（3）抗病毒治疗：病毒唑、板蓝根、金刚胺等。

8、预防措施

（1）.早期发现，及时隔离治疗。（2）药物治疗，中草药、大剂量Vitc.（3）疫苗预防，减毒活疫苗、灭活疫苗。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

（4）保持良好的个人卫生习惯及环境卫生。

（5）做到勤洗手，洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（6）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

9、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

10、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

11、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已要去时，最好戴口罩。

12、小结：

（二）禽流感

一、教师引出预防禽流感的主题：

1、概念：有A型流感病毒引起的禽类感染病，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等身上，是一种从呼吸病到严重败血症等多种症状的急性高度致死性的传染病。特点：传播快，危害大

二、鸡鸭鹅是如何传染人的？

人类直接接触受H5N1型病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1型病毒都会受到感染。

三、鼓励学生平时注意个人卫生，预防禽流感。

四、全课小结

12、预防肺结核 教学目的：

通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。明白预防肺结核的措施。

3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学重难点：

1、肺结核的传播途径、预防措施。

2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学用具：

1、插图、挂图

2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料。教学时间：1课时 教学过程： 教学过程：

一、谈话导入

1、同学们，你们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物——林黛玉的死因吗？

2、引入新课

二、学习新课

（一）、那么，肺结核病是怎样感染的呢？（教师引导，学生思考、回答），教师小结：（1）营养不良（2）医疗技术落后（3）预防知识缺乏

（4）社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。（5）不良的情绪

（二）、预防肺结核

1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）

（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。

（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、饮食不均衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。

2、肺结核有哪些症状？

此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。

3、肺结核的预防

（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。（3）保护环境卫生，不随地吐痰。（4）保护自己，避免与病人接触。（5）隔离并治疗病人

4、肺结核病的辅助治疗（1）吃好。

（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒（3）注意环境卫生。

（4）注意饮食用具的卫生。

三、问答（师生课外资料解答）

1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？

2、肺结核病人的辅助治疗

3、怎样判断自己有没有患肺结核病？

四、判断（反馈检测）

1、家中有人患了肺结核住院，可以探望。

（）

2、患了肺结核的病人可以到人多的地方活动。

（）

五、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？

13、怎样科学吃零食 教学目标：

1、零食也是合理膳食的组成部分，要合理选择保证身体健康。

2、学习后知道如何科学吃零食。

教学重难点：学习后知道如何科学吃零食。教学时间：1课时 教学过程：

一、导入：

1、谈话：你们平时是怎样选择零食的？

2、引入新课

二、学习新课

1、糖果类零食

吃糖太多不仅对牙齿不好，还会影响食欲，导致孩子发胖。

2、肉类、蛋类零食

因此过量或长期食用会对人体造成伤害。以免增加孩子患肥胖、高血压及其他慢性病的风险。

3、谷类零食

玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干、无糖或低糖全麦面包等都属于低脂、低盐、低糖的食品，因此是可以经常食用的。

4、豆及豆制品类零食

例如豆浆、烤黄豆等都是可以经常食用的。但是，经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等则要适当食用了。

5、蔬菜水果类零食

这可算是零食中最没有悬念的一种了，不管是香蕉、苹果、柑橘、西瓜，还是番茄、黄瓜，只要是新鲜、天然的，那就可以经常食用。

6、奶及奶制品类零食

纯鲜牛奶及纯酸奶营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、锌等元素，有益健康，为“可以经常食用”级别的食品。

7、坚果类零食 坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。因此像花生米、核桃仁、葵花子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的可以经常食用的零食。

8、薯类零食 在薯类零食中，孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条反而是最不健康的零食，因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精，长期摄取会导致肥胖或相关疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等，所以要限制食用。

9、饮料类零食

新鲜的蔬菜瓜果是最好的零食，那么这些新鲜的蔬菜瓜果榨出的汁就是最好的饮料。而那些甜度高或加了鲜艳色素的高糖汽水或可乐等碳酸饮料则应该限制食用。

10、冷饮类零食

而可以“适当食用”的冷饮则要求不太甜，要以鲜奶和水果为主才行

三、全课小结

四、想一想，议一议

1、你平时爱吃零食吗？

2、对照课文中的标准，你吃零食的习惯还有哪些方面需要调整？

14、我的优点和缺点

教学目标：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

教学重难点：学习后要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

教学时间：1课时 教学过程：

一、导入

1、谈话：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？

2、引入新课

二、讲授新课

1、让学生默读课文一遍。

2、议一议

（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？（2）以前你是怎样评价自己的？（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？

3、说一说

（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？

4、写一写

（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。

5、画一画：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

6、谈一谈

（1）美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？（2）你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这些问题的？

（3）以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？

三、实践指导

我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。

四、想一想，议一议

放学回家后，请爸爸妈妈说一说他们眼中你的优点和缺点，以及他们对你改正缺点的建议，看看与你自己的自我评价是不是大致相同。针对自己的优点和不足，提出自己今后的努力方向。

五、教师总结

六、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

第三篇：保健与卫生教案

保健与卫生教案

教学目标：

1、对照自身的变化，描述青春期的生理和心理变化。

2、通过讨论和小组交 流，关注自己和同学的身心健康，以正确的态度对待变化。

3、掌握一些基本的青春期卫生保健知识，健康地度过青春期。教学过程：

导入：播放歌曲《小小少年 》

小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，**突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

提问：为什么少年的烦恼增加了？他会有哪些烦恼？ 学生回答（略）

教师归纳：我们正在长大，随着生理、心理等方面的变化，也就带来了成长的一系列烦恼。

一、青春期的变化

1、什么叫青春期？

青春期是人体生长发育的第二个高峰 期，它是人生中最重要、最宝贵的时期，是人的一生中最为关键的发展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。

从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

2、分组讨论回答：

（1）处于青春期的青少年学生有哪些生理变化？ 身体外形急剧变化：身高突增，体重增加；

各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；

性机能发育成熟。

这些都是正常的生理变化。

（2）青春期的青少年学生有哪些心理变 化？

A、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；

B、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流； C、善于表现自己，显示自己的存在； D、性意识的觉醒与发展。

二、青春期的卫生保健知识

（1）青春期是长身体的关键时期，是身体 健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含 蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。

（2）讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。

（3）讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒；饭后半小时内不做 剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

（4）注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看书；不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；不在行驶的车船上或在行走时看书，用眼时间不宜过长。

（5）男生要保护嗓子，不要大喊 大叫；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。

（6）积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。

……

三、青春期如何才能健康成长

面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能健康成 长呢？ 学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议 教师归纳：

A、树立远大理想，集中精力搞好 自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长；

B、塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和锻炼自己的审美能力；

C、积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动；

D、多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。

四、总结

我们在呵护生理健康的同时还应重视心理健康。我们要做到生理和心理协调发展，顺利度过青春期这一美好时光。

第四篇：卫生与保健教案

《卫生与保健》教学工作计划教案

一、指导思想：

指导思想： 为了更好地贯彻国家教育部制定的九年义务教育教学计划，云南省教育科学研究院根据 国家教育部下发的《小学生健康教育大纲》和《中小学健康教育基本要求 》（试行），结合我 省实际，特编写了本套小学健康教育教材。

二、教材分析：

这套教材涉及的内容有：人体的主要解剖生理知识，个人卫生习惯与健康，合理营养 与健康，环境卫生与健康，体育运动与健康，常见疾病的预防，意外事故伤害事故的预防与 简单处理，心理卫生等。本册课文全册安排 14 篇，内容的选编能紧扣四年级学生的生活实际及心理特点，浅显 易懂，内容生动有趣，部分字还加上拼音的注释，学生比较容易掌握，有利于良好卫生习惯 的养成。

三、基本特点 博采众长，富有新意。

1、博采众长，富有新意。设计大胆创新，使教材体现出注重德育渗透，注重情感因素、注重语言积累、注重课堂 教学效率、注重良好卫生习惯的培养等方面的特点。简化头绪，减轻负担。

2、简化头绪，减轻负担。全册教材由十二课组成，类型不多，结构简明，眉目清楚。同时，对教学内容进行了控制，使之要求合理，容量适度，以利于在减轻学生负担过重的同时，培养学生良好的卫生习惯，培养学生健康的心理。

四、学情分析： 在过去两年半的教育教学时间里，大部分学生在各科任教师的悉心教导下已养成了良好的卫生习惯：每周末洗澡换衣，剪指甲，每天放学后由劳动委员安排值日生清扫教室以及环境区卫生。平时教师与家长积极做到督促学生不把零食带到学校里吃，因此本班学生卫生方面有了较大的改善。但也有极少部分学生学习、卫生习惯较差。本学期工作重点放在学生的养成教育上。要培养学生良好的行为习惯和生活卫生习惯。从生 活中的点滴小事做起，从自己做起。教学中，要注意与学科教师配合，共同搞好学生各个方面知识的掌握以及学习能力的提高。对学习有障碍的几个学生，教师要耐心指导，不偏心，不歧视。同时，要引导全班同学伸出热情的双手，帮助身边需要帮助的人。培养学生讲究卫 生、团结协作、共同向上的良好风气。教育教学措施：

五、教育教学措施：

1、知道血压、脉搏和人体体温的一些简单常识；

2、知道体育锻炼的好处，并且要持之以恒，坚持锻炼，培养自己坚强的意志；

3、知道中暑、鼻出血、小外伤的简单处理办法；防止烫伤、烧伤，知道传染病的预防 和传播，预防脊柱畸形

4、知道吸烟有害健康，促进身心健康发展。

六、教学要注意以下几点：

1、教师的教学应以多种形式进行，避免简单的说教。

2、注意理论联系实际，特别是四年级孩子的生理、心理特点。

3、培养学生的学习兴趣，通过学习，知道讲究卫生的益处。

4、在教学中注意融入思想品德教育，培养学生良好的学习习惯，并能持之以恒地坚持 下去。

5、做好疾病预防工作。

七、教学时间安排：

教学时间安排 基本上是每一课安排两课书课。

1、血压和脉搏

教学目标

1、知道什么叫血压、什么叫脉搏

2、知道一个人的血压和脉搏对于一个人的健康有什么影响。

教学重点： 知道怎样测量血压，怎样数脉搏

教学时间：1 课时

教学过程

一、实践导入

叫同学们摸一摸自己的心跳和脉搏。然后问自己的心跳和脉搏对于自己的健康有很重要的作用。

二、教学血压

1、读教材一至三页勾画出血压的定义，反复读。

2、找出血压是怎样影响人的身体的3、反馈

4、教师答疑解惑

三、教学脉搏

1、什么叫脉搏

2、怎样做可以摸出自己的脉搏

3、一个人的脉搏怎样才算正常。

四、保健知识 怎样预防高血压

五、教学总结: 你们学习了这一课知道了些什么？还有什么地方不明白。

六、板书设计 ： 血压和脉搏、收缩压、血压 舒张压、高血压

七、预防措施：

合理膳食，限制食盐的摄入量，不吸烟，不喝酒。

2、体温

教学目标：

1、知道体温的定义。

2、人的体温在不同时间段的不同。

3、测量体温的方法。

4、测量体温的工具有那些 ？ 教学重点：

1、人的正常体温是几度

？

2、最常用的测量体温的方法是什么

？ 教学过程

一、揭题导入

什么叫体温？要求学生在书本上勾画下来，并且读一读。

二、不同时间体温的差别，要求学生认真读课文的第一自然段找到老师问题的答案。

三、测量体温的方法

1、找到分类。

2、知道不同的方法。

3、知道最常用的方法和人类正常的体温值。

四、体温不正常的危害，发高烧和发低烧的危害。

五、认识测量体温的工具

1、玻璃温度计。

2、电子式体温计

3、耳式体温计。

六、实践练习回家自己测量自己的体温。

七、教师总结

八、板书设计：

2、体温

口腔测量、体温测量的方法、腋下测量、肛门测量

3、体育锻炼好处多

教学目标

1、人为什么要加强体育锻炼。

2、加强体育锻炼应该怎样做才科学。

3、说一说自己是怎样进行体育锻炼的。

教学重难点 ：体育锻炼对我们人体有什么好处。

教学时间： 1 课时

教学过程

一、启发式的谈话

1、请各位同学说一说自己最喜欢的体育运动。

2、学生交流。

3、说说你认为这些运动对你的身体有什么好处？

二、教学过程

1、学生先自读教学内容，熟悉内容。

2、问：书上总共说了几种好处？

3、分别是什么？

4、教师逐条讲解。

三、教学拓展

1、说一说自己身边的人是怎样进行体育锻炼的，他们的身体怎样？

2、谈一谈自己今后应该怎样进行体育锻炼。

3、教师强调体育锻炼应该注意的问题。

四、教师总结 说一说今天你学到了些什么知识。对你有什么帮助。

五、板书设计：

3、体育锻炼好处多

（1）促进肌肉和骨骼的发育（2）增强心血管系统的机能（3）提高呼吸系统的功能。（4）改善神经系统的调节功能。

(5)提高消化系统的功能。（6）控制体重，改善体形。（7）调节情绪，增进心理健康。（8）培养良好的意志品质。、预防中暑

教学目标：

1、知道什么是中暑和怎样预防中暑。

2、在实际生活中预防中暑。

教学重点： 学习预防中暑的知识。

教学时间：1 课时

教学过程：

一、启发谈话：

在炎热的夏天，有的人在烈日下长时间活动，会突然产生头昏眼花、恶心呕吐、心慌 胸闷等症状，严重的还会发烧、抽筋、昏迷，甚至死亡，这种疾病叫什么？

二、板书课题：4 预防中暑

三、学习课文：

1、自学课文。

2、请学生说说自己学懂了什么？

3、讨论：

（1）什么叫中暑？ 在炎热的夏天，有的人在烈日下长时间活动，会突然产生头昏眼花、恶心呕吐、心慌 胸闷等症状，严重的还会发烧、抽筋、昏迷，甚至死亡，这种疾病叫中暑。

（2）中暑时有什么反应？

（3）中暑是一种什么病？是怎样造成的？ 中暑是夏季常见的急发病。它是由于人在烈日或高温环境下学习、活动，体内产生 的热量一时散发不出去，引起体温升高而造成的。

（4）一旦发现有人中暑怎么办？ 一旦发现有人中暑，应立即将病人移到通风、阴凉的地方休息，解开衣扣，喝一些 凉的淡盐水或清凉饮料，还可以擦风油精等。如果病人的病情得不到控制，体温继续升高，应立即送医院抢救。

（5）怎样预防中暑？ 在烈日下走路或活动，要戴凉帽，穿宽松、透气的衣服；教室要开门开窗，保持空气流 通；参加体育锻炼和劳动时，要多喝水，或适当喝一些清凉解暑的饮料。

四、想一想，议一议：

五、板书设计： 4 预防中暑

要戴凉帽，穿宽松、透气的衣服。

教室要开门开窗，保持空气流通； 要多喝水，或适当喝一些清凉解暑的饮料。

5、鼻出血后怎么办

教学目标：

1、2、通过学习让学生知道鼻子出血的原因。懂得鼻子出血后的处理办法。

教学重点：知道鼻子出血后应该怎么办。

教学时间：1 课时。教学过程：

一、启发谈话：在平时的学习中，我们偶尔会看到有的小朋友鼻子出血了。是什么原因引起的呢？应该怎么办呢？我们一起学习第五课。

二、学习课文

1、请学生自学课文。

2、请学生说说学懂了什么？

3、讨论：

（1）鼻子出血的原因有哪些？ 如果鼻子有病，得了炎症，或者不小心鼻子被碰伤以及用手指挖鼻孔，都会使鼻子内的 小血管破裂而出血。

（2）鼻子出血后应该怎么办？

鼻子出血的时候，首先头不要往后仰，以免血流到嘴里，然后选 用下面一种方法进行 止血： A、用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈。B、捏住鼻子，用湿棉花擦鼻子周围。如果用上面的方法仍不能止血，就可能是其他疾病引起的鼻子出血了，应该尽快到医院 治疗。

三、想一想，议一议：1、2、3、4、5、有的同学爱用手指挖鼻孔，这样做对不对？为什么？ 假如你的鼻子出血了，你会怎么办？

当你看到同学的鼻子出血了，你又会怎么做？

板书设计：

鼻出血后怎么办

用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈。捏住鼻子，用湿棉花擦鼻子周围。

6、小外伤的处理

教学目标：

1、学会一些小外伤的处理方法。

2、懂得珍惜生命，不有意地伤害自己或他人。

3、加强安全意识的教育。

教学重点：

1、安全教育。

2、学会一些小外伤的处理。

教学时间： 1 课时。

教学过程：

一、启发谈话：

同学门在日常生活中，难免会遇到一些小事故，对身体造成伤害，如摔伤、擦伤、刺伤、割伤等。遇到这些情况时，若能及时处理，就可以减轻疼痛，使伤口早日愈合。

二、学习课文

1、请学生自学课文。

2、请学生说说学懂了什么？

3、讨论：常见的小外伤怎么处理？

（1）止血：较小的伤口可以直接用干净的纱布按压伤口，直到出血停止。如果伤口较大，创面较脏，就必须到医院包扎。

（2）消毒：在伤口小，出血少的情况下，可以用温开水洗净伤口，再用药棉吸干，涂上消 毒药水，用纱布包扎就可以了。

（3）在处理时，要避免用手直接触摸伤口。注意保持伤口的清洁、透气。在伤口未愈合前，不要让脏东西或水接触伤口，以防感染。大伤口要按医生要求定期换药。

三、想一想，议一议： 想一想，议一议： 请参照插图，说说处理小外伤的步骤。

三、板书设计： 6 小外伤的处理

止血、消毒、防感染。、正确对待困难与挫折

教学目标：

1、知道当遇到困难的时候应该勇敢面对；

2、知道只有具有优秀品质和坚强意志的人，才能成为合格的跨世纪接班人。

教学重点：知道当遇到困难的时候应该勇敢面对。

教学难点：以实际行动锻炼自己坚强的意志。

教学准备：有关坚强面对挫折的人物传记或小故事。

教学过程：

一、导入新课：

我们曾经学过一篇文章——《微笑着面对一切》，这篇课文讲的是谁，大家还记得吗？ 你们知道桑兰后来还做了什么事情吗？她是一个具有什么品质的人？讨论交流。

二、学习新课：

1、教师讲解：每个人在成长的过程中，或多或少都会遇到一些困难和挫折。能说一说你曾经遇到过的困难和挫折吗？

2、在遇到这些困难和挫折时，你是怎样面对的？谈谈你当时的感受。

3、介绍《钢铁是怎样炼成的》一书的作者奥斯特洛夫斯基的故事，了解他在经受困难和挫 折时是怎样面对周围的人的。

4、谈谈你的感想或者是体会。

5、我们应该学习他什么样的品质？

三、学生交流收集的资料，了解这些人物是怎样面对困难和挫折的。

学生交流收集的资料，了解这些人物是怎样面对困难和挫折的。

四、小结。

五、板书设计：

7、正确对待困难与挫折

勇敢战胜，争取胜利，遇到困难和挫折。

8、预防脊柱畸形

教学目标

1、通过学习，让学生了解不正确姿势会带来的后果；

2、知道预防脊柱畸形的几个办法。

教学重点：知道预防脊柱畸形的几个办法。

教学难点：养成良好的习惯，时时保持良好的姿势。并且要坚持。

教学准备：人体脊柱的挂图。

教学过程：

一、谈话导入新课：每个健康人的身体都是直立站着的，你知道是什么支撑着我们的身体？（脊柱）

二、学习新知：

1、指导学生观察图画，了解人体的脊柱的位置及作用。

2、指导学生勾画：脊柱从后面看是直的，从侧面看则有颈、胸、腰、骶四个正常的弯曲。这四个生理弯曲使人显得挺拔、健美。

3、观察同学的坐姿、写字的姿势，想想在平时的学习中，我们自己有一些什么不好的习惯 影响了脊柱的正常发育？

4、指导学生勾画：姿势不正确，长期下去会造成脊柱畸形，形成斜肩、驼背等不健康的体 型。畸形的脊柱不仅使人的体态不美观，而且还会影响人体心脏、肺等重要器官的健康发育。

5、指导学生讨论，勾画： 有效预防脊柱畸形的办法是：

（1）读书、写字和坐、立、行的姿势要正确；

（2）课桌椅的高矮要适中；

（3）养成双肩背书包的习惯，不要长期用一只手提重物；

（4）积极参加体育锻炼。

（5）如果已经发生了脊柱畸形，应该尽快请医生帮助矫正、治疗。

三、练习：

1、斜肩、驼背是怎样形成的？应该怎样预防？

2、观察教材上的三幅图画，判断三幅图中哪个是健康的体型？（第三个）

四、通过学习，大家懂得了什么知识？

（指导学生自我小结）通过学习，大家懂得了什么知识？（指导学生自我小结）？

五、板书设计：

8、预防脊柱畸形的办法

1、读书、写字和坐、立、行的姿势要正确；

2、课桌椅的高矮要适中；

3、养成双肩背书包的习惯，不要长期用一只手提重物；

4、积极参加体育锻炼，预防脊柱畸形。、防烫伤、烧伤

教学目标：

1、通过学习，让学生知道如何防止烫伤或烧伤。

2、遇到烫伤或烧伤能够作出处理。

教学重点：通过学习，知道防止烫伤或烧伤的方法；

教学难点：日常生活中，遇到烫伤或烧伤能够作出处理。

教学过程：

一、谈话导入新课：

1、在日常生活中，你有没有烧伤或烫伤的经历？当时的情况时怎样的？你的家人是怎样处、理的？

2、被烧伤或烫伤后，会造成局部甚至大面积的皮肤损伤，出现红肿、小水泡、溃疡等情况，给学习和生活带来许多不便。因此，生活中要学会保护自己，要防止烧伤或烫伤。

二、新课学习

1、自主讨论，勾画：为了防止烫伤、烧伤，应该注意以下几点：

（1）不要抓、摸火炉旁被烤烫的物品，如锅架、火钳等；

（2）做家务劳动时，手臂离锅里的热气不要太近；端热汤、热稀饭 时，不要盛得太满，以 防溢出；

（3）往热水瓶或杯子里冲开水时，应将它们放在地上或较低的地方慢慢倒；配水时，应先 倒冷水，再兑开水。

2、讨论，勾画：被烫伤或烧伤的处理方法：（1）应该立即除去烫伤、烧伤部位的衣物；

（2）用冷水冲洗或浸泡；

（3）在伤处涂上一些烫伤油、清凉油等；

（4）如果伤势严重，应及时到一月进行治疗。

三、想一想，议一议：

在家帮爸爸、妈妈做家务时，怎样做才不致被烫伤、烧伤？

四、板书设计：

9、防烫伤、烧伤

（1）不要抓、摸火炉旁被烤烫的物品，如锅架、火钳等；

（2）做家务劳动时，手臂离锅里的热气不要太近；端热汤、热稀饭时，不要盛得太满，以 防溢出；

（3）往热水瓶或杯子里冲开水时，应将它们放在地上或较低的地方慢慢倒；配水时，应先 倒冷水，再兑开水。

1.教学目标：

传染病的传播与预防

1、知道我们生活的环境中，到处都有细菌以及比细菌还小的病 毒。有些细菌对人类有 益，有的细菌和病毒会使人生病。

2、了解什么是传染病。

3、明确传染病的传播途径。

4、学会预防传染病。

教学重点：

1、知道传染病的传播途径。

2、学会预防传染病。

教学时间：1 课时

。教 学 过 程

一、导入新课 在我们生活的环境中，到处都有细菌以及比细菌还小的病毒。有些细菌对人类有益，如青霉菌、固氮菌；有的细菌和病毒会使人生病。而由细菌和病毒引起的疾病叫做传染病。传染病容易由患病的人传给健康的人。这节课，我们就来学习传染病的传播与预防。板书课题：

10、传染病的传播与预防。

二、学习新课

（一）学习了解传染病的传播途径。

1、你知道的传染病有哪些，它是怎么传播的？

2、学生交流。

3、教师小结：传染病的传播途径，主要有以下几种：

（1）空气传播，如肺结核、流行 感冒等。

（2）饮食传播，如痢疾、霍乱等。

（3）接触性传播，如沙眼、疥疮、癣等。

（4）生 物媒介传播，如苍蝇传播伤寒、按蚊传播疟疾、虱子 传播斑疹伤寒等。

（二）学习预防传染病的方法。

1、小组讨论：根据刚才了解的传染病的传播途径，你认为应该怎样预防传染病？

2、请小组代表交流。

3、教师小结：如果大家都能从个人卫生和环境卫生两方面加以注意，患传染病的机会 就会大为减少。

（1）搞好个人卫生：饭前便后要洗手，不喝生水，不吃未经洗净或未煮熟的 食物和腐烂变质的食物，积极锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。

（2）爱护环境卫生：无论在 家里还是公共场所，都不要随地吐痰或乱扔废物，保持住房和公共场所的空气流通，消灭苍 蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病的动物。

三、总结： 通过这节课的学习，你有什么收获？

四、板书设计：

10、传染病的传播与预防

传播途径：空气传播、饮食传播、接触性传播、生物媒介传播。

预防措施：搞好个人卫生、爱护环境卫生。

11、吸烟的危害

教学目标：

1、知道烟里所包含的成分。

2、了解吸烟的危害。

3、教育学生珍爱生命，不能吸烟。

4、学会劝阻别人戒烟。

教学重点： 了解吸烟的危害。教学时间：课时。教 学 过 程

一、导入新课

1、师生谈话 你爸爸吸烟吗？（学生作出不同的回答）教师采访回答“吸”的同学：你赞同你爸爸吸烟吗，为什么？ 教师采访回答“不吸”的同学：你爸爸为什么不吸烟？ 是啊，吸烟是一种有损健康的行为，今天，我们一起去了解一下，吸烟有哪些危害。

2、板书课题：

11、吸烟的危害

二、学习新课

（一）学习了解烟雾里对人体有害的成分。

1、你知道烟雾里有哪些对人体有害的成分吗？

2、学生回答。

3、教师小结：吸烟时，烟雾中含有许多对人体有害的成分，如尼古丁、一氧化碳、焦 油等，尼古丁毒性最大，一滴尼古丁就能毒死三匹大马。

（二）学习了解吸烟的危害。

1、请自由读读课文，看看吸烟有哪些危害。

2、学生交流。

3、教师小结：（1）长期大量吸烟，不仅会造成尼古丁中毒，而且一定量的尼古丁还会 使人死亡。（2）吸烟不仅损害吸烟人的健康，还危害别人。在公共场所吸烟，弥漫的烟雾会 使室内不吸烟的人吸入的有毒物质比吸烟者还要多。我们正处在长身体、（3）长知识的时期，吸烟更容易使身心受损害。吸烟的学生容易患呼吸道疾病，会降低记忆力，引起头晕、头痛，导致学习成绩下降。

三、表演：当你在公共场所看到有人吸烟时，应该怎么办？

四、板书设计：

11、吸烟的危害

使身心受损害，不要吸烟。

12、健康成长

教学目标：

1、了解我们每个人从出生到死亡，都要经过婴儿、幼儿、童年、青年和成年等不同的 时期。

2、知道成长期的成长非常重要。

3、明确成长期里需要注意的事项。教学重点： 明确成长期里需要注意的事项。

教学时间：1 课时

。教 学 过 程

一、导入新课

同学们，你们知道我们每一个人从出生到死亡，要经历哪些不同时期吗？ 学生回答。教师相机补充小结：我们每个人从出生到死亡，都要经过婴儿、幼儿、童年、青年和成 年等不同的时期。从婴儿到成年，是身体生长发育的旺盛时期，称为成长期。人在成长期有 什么特点，要注意些什么呢？今天，我们来学习第 12 课《健康成长》，到书中去寻求答案。

板书课题：

12、健康成长

二、学习新课

（一）学习了解人在成长期有什么特点。人在成长期内，身高和体重逐渐增加，11 岁---16 岁时增加最快。

（二）学习成长期同学们应注意的事项。

1、同学们现在正处在成长期，你认为在成长期应该注意些什么？

2、学生交流。

3、教师归纳总结：（1）养成正确的姿势：坐和立，身体都要挺直；行走时，应该昂首挺胸，两眼向前看。（2）饮食全面，搭配合理。（3）运动与休息要合理安排，身体疲劳时，可以选择散步、静坐、睡眠等休息方法。

三、活动：量一量自己的身高和体重，把它们记下来。

四、布置作业： 定期量身高、体重，并进行比较。

五、板书设计：

12、健康成长

养成正确的姿势，饮食全面，搭配合理，运动与休息合理安排。

13、学习中的成功与失败

教学重点：

1、教会学生怎么从心里上面对学习中的成功与失败

2、在学习中，成功了应该怎么做，失败了又应该怎么面对。

3、讨论课后练习。

教学过程：

一、谈话导入 引导学生说说自己在学习中遇到困难的时候是怎样面对的。主要让学生畅所欲言。

二、完成书上的测试 根据自己测试的结果，看看书上是怎样告诉我们，自己是一个怎样的人。说说自己的感受，有什么想法。

三、讲述原因

1、其实每一个人都会有成功的时候，也会有失败的时候，这是 很正常的。只要把自己的的心态调整好就可以了。

2、讲述一些小的方法让学生自己调整自己的心态，来面对下一次的挑战，获取更 大 的成功。

四、总结

1、完成课后练习

2、说说自己这节课学到了什么？

14、别人眼中的我

教学目标:

1、通过学习这一课知道自己，了解自己。

2、听听别人是怎样评价自己的。

3、自己今后要怎样做。教学过程:

一、谈话导入

请说说你们眼中的老师是一个怎样的老师，上课时怎样，下课时又怎样。让学生大胆的发言，并给予评价。

二、说说自己

1、说说你眼中的自己是一个怎样的人，优点是什么，不足是什么。

2、你是怎样认识到的。

三、活动

1、同学之间互相评论，既要说优点又要说不足，要实话实说。

2、谈谈感受。

四、总结: 今后应该扬长避短

第五篇：卫生与保健教案

1、刷 牙

教学目标：让学生学会正确的刷牙方法。教学重难点：理解坚持天天刷牙身体好。教学时间： 1 课时 教学过程：

一、板书课题

二、新课教学

1、教师范读课文，让学生思考：刷牙有什么好处？

2、齐读课文。

3、指名读课文。

三、巩固练习

1、正确的刷牙方法是：

（1）上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷。（2）用同样的方法清刷每颗牙齿的里面。（3）将牙刷平放，清刷咀嚼食物的齿面。

2、完成第 4、5 页“想一想，议一议”。

四、总结全文板书设计：

刷 牙 正确的刷牙方法是：

（1）上排牙齿向下刷，下排牙齿向上刷。（2）用同样的方法清刷每颗牙齿的里面。（3）将牙刷平放，清刷咀嚼食物的齿面。

2、养成个人卫生好习惯

教学目标： 让学生认识到良好的个人卫生习惯对与身体健康很重要。重点难点： 从小养成良好的个人卫生习惯。教学时间：1 课时 教学过程：

一、板书课题

二、新课教学

1、教师范读课文，让学生思考：洗脸、洗脚队我们的身体有什么好处？

2、板书课题。

3、指导学生朗读课文。

4、指名学生有感情的朗读课文。

三、巩固练习

1、完成教材第 8 页“想一想，议一议”。

2、完成教材第 9 页“比一比。”

四、总结全文 大家要记住我们应该从小养成“四勤”的好习惯。板书设计：

养成个人卫生好习惯 养成个人卫生好习惯要做到：（1）早晚洗脸，睡前洗脚，勤洗头、洗澡。（2）勤换衣服，勤剪指甲，勤理发的好习惯。

3、天天锻炼身体好

教学目标：科学的体育锻炼能促进儿童的生长、发育，增强体质。教学重难点：进行体育锻炼要注意服装和运动鞋。教学时间：1课时 教学过程：

一、板书课题

二、新课教学

1、教师范读课文，让学生思考：进行体育锻炼时要注意些什么？

2、自由读课文，思考：运动前和运动后要注意些什么？

3、指导学生朗读课文。

4、运动前要做准备活动，结束后还应做整理运动。

5、指名学生有感情的朗读课文。

三、巩固练习

完成教材第13页“想一想，议一议”。

四、总结全文

（1）进行体育锻炼要注意：穿适合运动项目的服装和运动鞋。

（2）运动前做好准备活动，结束后还应做整理运动。

（3）剧烈运动后，不宜马上大量饮水或吃冷食，也不要马上去游泳或洗冷水浴。

（4）饭后不要立即运动。

4、爱护公共卫生

教学目标：知道爱护公共卫生，遵守公民道德，是每个公民应有的文明行为。

教学重难点：爱护公共卫生，遵守公民道德。教学时间：1课时 教学过程：

一、板书课题

二、新课教学

1、教师范读课文，让学生思考：怎样爱护公共卫生才是合理的？

2、自由读课文，回答教师提问。

3、指导学生朗读课文。

4、小学生要做到五种文明道德习惯。

三、巩固练习

完成17页“想一想，议一议”。

四、总结全文

五种文明习惯：

（1）不乱扔纸屑、果皮。

（2）不乱倒垃圾。

（3）不随地吐痰。

（4）不乱涂乱画。

（5）不在公共场所大声喧哗。

5、写字姿势要正确

教学目标：

1、让学生懂得怎样保护自己的眼睛。

2、注意正确看书、写字的姿势。教学课时：1课时 教学过程：

一、新课教学

1、教师范读课文。

2、指导学生齐读全文。

3、问：眼睛有什么用处？看书、写字时不注意姿势会怎样？有什么不良影响？我们要保持眼睛的什么卫生？

4、教师讲解保护眼睛的步骤方法。

5、认真看教材18、19页图中小朋友的做法，并学一学，做一做。

二、巩固练习

1、完成教材20页“想一想，议一议”。

2、完成教材21页“比一比”。

三、总结全文

今天学习了这篇课文我们要记住正确的写字姿势不仅容易把字写得端正美观还能预防儿童脊柱弯曲和眼睛近视。

6、防止病从口入

教学目标：

让学生知道很多疾病都是由饮食不卫生引起的。教学课时：1课时 教学过程 ：

一、新课教学

1、教师范读课文。

2、思考：那些食物不能吃？

3、除了课文中所讲的，我们还有那些东西不能吃？

二、巩固练习

完成教材23页“想一想，议一议”。

三、总结全文，防止病从口入要做到：

（1）不吃过期、霉变的食物。（2）不吃被苍蝇、蚊虫叮爬过的食物。（3）不吃没有洗净的瓜果。不吃街头小摊卖的不干净的食物。

7、不挑食，不偏食

教学目标：

我们要从小养成不挑食、不偏食的好习惯。教学课时：1课时 教学过程：

一、板书课题：

7、不挑食，不偏食

二、新课教学

1、教师范读课文。

2、师带读课文。

3、讲解怎样才能养成不挑食、不偏食的习惯。

4、思考：哪些食物中含有丰富的营养。

三、巩固练习

完成教材25、26页“想一想，议一议”。

四、总结全文

1、我们要从小养成不挑食、不偏食的好习惯。

2、我们要多吃：米、面、蛋、大豆制品、牛奶、蔬菜和水果。

五、板书课题

8、喝水要讲究卫生

教学目标：

让学生知道人不能缺水，缺水严重了将会有生命危险。教学课时：1课时 教学过程：

一、新课教学

1、教师范读课文。

2、生自由读课文，思考：喝水要讲究哪些卫生？

3、让学生看图回答。

二、巩固练习

完成教材29页“想一想，议一议”。

三、总结全文

1、我们要讲究饮水卫生。

2、喝水要注意：

（1）不要喝生水。

（2）不喝煮沸时间过长的水。

（3）不用饮料代替水。

自己的水杯要固定，不用别人的水杯喝水。

9、预防接种好

教学目标：

让学生知道预防接种能提高人体免疫力、抵抗疾病。教学课时：1课时 教学过程：

一、板书课题

9、预防接种好

二、新课教学

1、生自由读课文，思考：打预防针前和打预防针后要怎样做？

2、师读课文，讲解小学生经常接种的疫苗有哪几种？

3、让学生看图理解课文。

4、指名学生说说你的看法。

5、说一说打预防针的作用。

三、巩固练习

完成教材33页“想一想，议一议”。

四、总结全文

1、小学生应该按时接种疫苗。

2、打预防针前要做到：

（1）不要空腹；洗澡、换衣服。（2）生病时不宜接种。打预防针前要做到：

（1）不抓、不挠。（2）避免激烈运动。、看电视的卫生

教学目标：

让学生知道看电视可以丰富我们的生活，使我们增长知识。教学课时：1课时 教学过程：

一、新课教学

1、教师范读课文。

2、学生自由读课文，思考：看电视要注意些什么？

3、指名看图回答。

4、指名学生朗读课文。

5、全班齐读课文。

二、巩固练习

完成教材36、37页“想一想，议一议”。

三、总结全文

看电视要注意：

（1）人与电视机要相距两米以上。（2）应点亮一盏小灯。（3）不要边看电视边吃饭。（4）不要躺在床上或沙发上看电视。

（5）每次看电视不超过一小时，并在关机后洗个脸。

11、使用电器的卫生

教学目标：

让学生了解日常使用的电器有哪些。教学课时：1课时 教学过程：

一、板书课题

11、使用电器的卫生

二、新课教学

1、师范读课文，并介绍日常使用的电器有哪些。

2、学生思考：使用电器要注意些什么？

3、学生自由读课文，结合课文插图回答问题。

4、学生自由默读课文。

三、巩固练习

完成教材41页“想一想，议一议”。

四、总结全文

使用电器要注意：

（1）用电脑时坐姿端正，眼睛与显示器的距离应保持在50厘米以上。（2）不要长时间使用电脑，以免影响视力。（3）不要长时间听耳机，以免影响听力。

12、做事要专心

教学目标：

让学生养成积极、专心的良好习惯。教学课时：1课时 教学过程：

一、新课教学

1、师范读课文，生听并思考：图中的小朋友在做什么？

2、生自由读课文，读后回答问题。

3、指导学生再次读课文。

二、巩固练习

1、完成教材43页“想一想，议一议”。

2、完成教材43、44、45、页“比一比”。

三、总结全文

（1）上课要专心听讲，不与同学讲话，勤于思考，积极回答问题。

（2）做作业要专心，不要边做作业边听音乐或看电视。（3）活动、做操要专心，认真按要求做好每一个动作。