加素拓分的注意事项

第一篇：加素拓分的注意事项

素拓分的注意事项：

•写个人申请表时使用规范性语言（包括参与时间、参与事项、所获奖项），规范表述为：

xxxx年xx月组织（参与）xx举办的xx活动 xxxx年xx月参与xx举办的活动并获xx奖 xxxx年xx月荣获(院级、校级、国家级)级xx奖 xxxx年xx月至xx年xx月担任xx职务 xxxx年xx月参与xx培训并顺利结业或获得证书 不在此规范范围内的表述应请示学院认证部门后填写。•证明材料须相关负责人签字和盖章为有效。《大学生素质拓展证书》认证内容 A：思想政治与道德修养：

本栏目主要记载学生参加党、团组织重要活动（需该生所在学院党总支书记或团委书记签字盖章）。重要理论培训班及在思想认识、道德品质等方面取得的成绩，获得的证书等。具体内容如下： 1)团干部培训（注明时间，地点，组织者）； 2)团课（注明时间，地点，组织者）； 3)递交入党申请书（注明时间）；

4)入党积极分子培训班（注明时间，地点，组织者）； 5)入党（注明时间，地点）；

6)其他重要的党团活动（注明时间，地点，组织者）； 7)法律理论培训班（注明时间，地点，讲师）； 8）爱国主义理论讲座；（注明时间，地点，主讲人）； 9）民族团结优秀代表大会； 10）国防知识讲座； 11）诚信优秀代表； 12）劳动模范；

13）思想认识、道德品质方面比较有影响的好人好事。（如见义勇为、抗洪抢险等）。

14）未能被上述所包括的其他重要经历或成果。B：社会实践与志愿服务：

本栏目主要记载学生组织或参加的社会实践、志愿服务等活动及在活动中的表现及取得的结果。具体内容如下：

1)在校期间或假期组织或参加的社会实践活动，比如知识下乡活动，义务植树造林等等（注明组织者、参与者等在校期间要有学院有关机构的认证；校外应有所在社会实践单位的认证材料）； 2)校院有影响的青年志愿者活动，比如为福利院募捐，去敬老院看望孤寡老人等等（注明时间、地点，活动内容）；

3)其他在社会上有较大影响的公益性实践活动，比如残疾人运动会志愿服务，义务支教，义务公共设施管理，义务助贫活动，灾区志愿服务等等（有媒体报道的要附有报道，无报道的要有相关单位的证明）。

4）未能被上述所包括的其他重要经历或成果。C：科技学术与创新创业： 本栏目主要记载学生课外从事的创新活动以及在参加各级各类学术、科技.创业等比赛中取得的成绩。具体内容如下： 1）课外进行的发明创造活动；

2）参加各级、各类学术、科技讲座，以及创新创业类比赛； 3）参加由教师指导的课题组，并取得教师的认可者（注明参与者.获奖者，获奖者以证书为认证凭证）。

4）参加的各种校级创业培训（以证书或举办单位证明为认证凭证）5）参加科技发明创造大赛（参与者附证明，获奖者附证书）6）参加科学技术理论培训（附证明）7）未能被上述所包括的其他重要经历或成果。D：文化艺术与身心发展：

本栏目主要记载学生参与的文体活动中取得的成绩，以及有益身心发展的其他经历（所参加活动需院级以上）。具体内容如下： 1）校级艺术团成员；国旗班、礼仪队、广播站、田径队成员在本学期统一认证（要求所在组织统一开证明）；

2）院级及以上，歌手、小品、诗歌、辩论、朗诵、知识等文化艺术竞赛复赛入围者及各类文艺演出（要求所在组织统一开证明或附获奖证书）；

3）院级及以上体育活动获奖者，比如校运动会、全国大学生运动会等（要求院级以上的单位开证明或附获奖证书）；

4）院级及以上书法、绘画、平面设计、手工制作等比赛复赛入围者（要求所在组织开统一证明或附获奖证书）； 5）灾区文艺汇演，宣传抗灾精神（需要证明材料）； 6）国家一，二级运动员（要求证书的复印件作为证明材料）； 7）未能被上述所包括的其他重要经历或成果。E：社团活动与社会工作：

本栏目主要记载学生干部所担任的职务，及组织参与的社团活动，以及在组织管理能力方面的锻炼，也包括在校外兼任的社会工作。具体内容如下： 1)担任各级学生干部；

2）组织参与的重要活动（记载组织者、参与者）； 3）加入社团的社员（需附证明材料）； 4)组织或参与的校级社团活动；

5)校外兼职的社会工作（需附有关证明）； 6）未能被上述所包括的其他重要经历和成果。F:技能培训及其他：

本栏目主要记载学生参加的各类技能培训及素质培训班取得的成绩。具体内容如下：

1)各专业相应的技能培训，比如驾驶员、注册会计师、资产评估师、报关员等（以合格证书为认证凭证）；

2)参加大学生素质拓展培训班（以合格证书为认证凭证）； 3）音乐，舞蹈培训并获得老师好评（以合格证书作为认证凭证）； 4）民间乐器培训（以过级证书的复印件作为证明材料）；

5）武术培训，比如散打，跆拳道（以资格证书的复印件作为证明材料）；

6）未能被上述所包括的其他重要经历或成果。

第二篇：素拓心得体会

久违的快乐

夕阳西下，操场上微风徐徐。已成年的我们走进大千世界，看遍云卷云舒花开花落。知道时光飞逝，一去不复返。而我相信即将到来的素拓是我们人生中又一抹亮丽的色彩。

2012年5月18日，在辅导员杨亚兴的带领下财管907、908、909班全体同学在西安翻译学院操场进行了主题为“团结、合作、共辉煌”的素质拓展活动。该活动在辅导员老师的高度重视下，各班委及班级成员的通力配合下顺利开展。

活动之前，各班班长及策划人员向同学进行了明确的分工，这时产生了三位主持人和六名工作人员及小组长，大家共同为本次素拓活动的成功举办献出了自己的力量。准备工作就绪，活动正式开始。看我们那青春的面庞洋溢着喜悦，早已期盼着活动快快开始。三个主持人及组织人员把三个班的同学分为九组，在主持人宣布活动正式开始之后，组长带领组员想出自己的队形、口号、以及队歌。紧接着就是依次表演和展示。短暂的休息过后，我们开始了等待已久的游戏：杯水传情（详细游戏规则，参赛组每人一个水杯，组员站成一排，给第一个倒水，穿到最后一个。组员在传水过程中不能用手去碰水杯。传水最多者加分，用时最少者加分。）；第一个游戏结束后进入到第二个游戏：游戏以三组为一个小队，三个班级分为三小队，每小队玩一种游戏，其中一小队玩的是穿越生死网（详细游戏规则：在两个柱子之间有大小形状不规则的十九个洞口，队员将其假象为有高压的网丝，在规定的时间内，队员穿过洞口，且每个洞口只能穿越三次得分多者获胜）而第二小组玩的却是坐地起身（详细游戏规则：要求四个人一组，围城一圈背对背的做在地上，在不用手撑着站起来，随后依次增加人数，每次增加两个直至十人。）最后一个小组玩的是链接加速（参加游戏组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上画好好起跑线和终点线，其距离为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点的为胜，按时间记名词，按名次记分。）各组游戏结束之后，组织人员又将三个班的同学都绑在一起，最后一个游戏“十人九足”我们三个班人数共计134，大家只有听统一的口令，才能向前进，为了取得成功，大家都忍痛前进，这样的活动加强了团队的合作能力，最后主持人做了结束语，辅导员进行了讲话，大家玩的很尽兴。

这次活动非常成功，因为我们的笑容是那么的灿烂，而最令我们高兴的是：举办这次活动，我们以最小的费用，高质量的完成了具有实践意义的素质拓展训练活动。通过这次活动，我们发掘了自身潜能，增强了自信心，克服了心理惰性，认识了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心，塑造了团队活力，推动了班级成长，通过真诚的交流，顺畅的沟通，我们更为融洽的与群体合作，同时通过组织和开展本次活动，在实际工作中检验与磨合了我们三个班的统一管理及协调能力，为今后开展大型活动奠定了良好的基础。

人是需要沟通的，人是需要朋友的。这次活动不仅让我们彼此之间有了更多的交流，还让我们结识许多新朋友。大学四年只是我们相伴的一个开端，人生路漫漫，请记得：青春不留白！

115110908班

吕月侨杨雨田

2012年5月21日

第三篇：2009素拓工作总结

生物科学与技术学院2009年秋0708406支部

素质拓展委员工作总结

当被通知要写工作总结的时候，我有些惊讶，没想到一学期的素拓工作这么快就到了尾声。总结起来似乎好像什么都没学到；很多活动都没有进行到位；自己做的也不尽完善；然而不知不觉在潜移默化中又学到好多；至少我了解了一些有关素质拓展这方面的知识；像基地项目的概念，申请方式，和研究流程等等；这些对某些人来说可能是些司空见惯的知识；然而却是我的第一次；头一次的接触让我惊讶；让我欣喜，这样的知识不仅满足了我的好奇心，更重要的是充实了我的大学生活，增长了我的见识。在素质拓展部也让我结识了更多的兄弟姐妹；当然我认为这不只是我个人的收获，同样对于本支部班上人员我想也有一定的收获。

当然由于我对这方面具体工作还不怎么了解所以在班上很难开展宣传工作，这是我感到遗憾的地方。虽然在会议上提到过各种陌生的名词但讲得不具体。共同了解的知识只是些皮毛，想在班上真正开展还存在很大的认知问题。我个人认为要想真正在这方面有所突破首先得让广大学生解除认知问题；让他们无所疑惑；有所目的。只有这样才能提高他们的兴趣；使他们有的放矢；有勇气去实践；所以关键在宣传教育这方面的知识。

从生科院素质拓展中心开展的活动来看比较理想但我个人做得不太理想；其实不是我不积极参加而是我们对这方面还是个菜鸟；自己都不怎么懂所以很难向所在支部同学讲明该做什么，怎么做等一系列措施。纵观全方位个人觉得素拓支部委员积极性不是很高；就其原因可能存在很多方面：有活动策划方面，知识认知方面，宣传力度方面等等。我认为应从这几方面加强力度吊起学生积极性！总之整体感觉还不错在这一学期有所收获；希望来年再接再厉把工作能够做得更好；收获更大；活动开展更顺利！

2010年1月10日

0708406支部素质拓展委员：曹庆生

第四篇：素拓方案

计划A：社团全体人员，活动以自愿报名参加为原则。2012年10月27日下午（星期六）在烈士公园进行烧烤。到望舒食府门前集合人资部负责签到然后集体组织乘车到目的地。（路线：1：可乘315/309/63/902等在高叶塘下车在坐303到烈士公园；2：从西站出发，:乘坐704/168直达）办公室根据参与人数分组每个组推选出组长，组长把各自组成员的饮食喜好调查清楚，写好想吃的菜。在10月27日上午由各组组长组织购买各组食材，调料等有协会统一购买。（具体内容：外联部联系烧烤；宣传部和节能部负责各项活动物资的购买（烧烤食物、水、烧烤用品等）；人资部负责烧烤物品的落实摆放（协助组长工作人员）；各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、集合。）

计划B：游戏（准备游戏道具以及一些食物和奖品）

1.认识 A：先让大家手拉手站成一圈（男女生交叉站），然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右哦。

2、让大家把手放开，喊“跑！”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。

3、看差不多了，喊“停！”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。

4、这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右哦。等大家都牵好手之后呢。拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。B.先分组，每组围成一个圈，从一个人开始介绍自己是谁，她右边的就介绍自己是谁并说左边的是谁，依次下去，计时（由大二的），看哪一组用的时间少，给予奖励。

2．寻找吸血鬼（人少，10人内）大家一起围成圈，每轮进行抽纸，上面会写有一物品名称，吸血鬼则为空白纸（2名）。学生需将对那物的描述说出来，一圈轮完后则投票表明谁是“吸血鬼”，指正正确则吸血鬼出场；继续游戏，直至抓出所有吸血鬼。如最后吸血鬼留下了，则惩罚其他人。（惩罚是用屁股写字，胜利的提供一个字）不允许提及纸上所提及的内容，只能间接性描述.(准备的东西：想好物品的名字，白纸，笔)

玩完2个游戏后，让大家围成一个大圈，坐下来休息一下，吃点东西（垃圾不能乱丢）。并逐个讲述一个自己在大学最难忘的、最有意义、最高兴地一件事。

3..一元五角 男生代表一元 女生代表五角 放音乐或者发号令者唱歌，然后由号令者说比如“五元” 大家就自由结组组成五元 时间到后没有组成五元的淘汰，最后胜利的就有奖励。（奖励就是全体同学面对他们说：你们太聪明了！）

备用游戏：大树和松鼠：一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

活动结束后，人资部点人数，每个人写一篇活动感受及收获，下次开例会交给办公室，部分同学上台发表！

第五篇：素拓演讲稿

素质拓展演讲稿

一晚上难忘的素质拓展训练已经过去了很久了，一个在20余个女生中扎堆的唯一的一个男生就是我，连教练和工作人员都是三女一男，好的是我没有畏缩而是勇敢的站在第一排的中间位置·，尤为突出，并担任了A组组长，教练欣慰的说了一句“心理素质不错“。顿时感觉鼓舞了不少士气因为这是肯定。

总觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉有时候认识的人太少，经历的事情也缺少激情和意义。现在明白了，为什么有这样的一个活动，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在如今现在飞速发展和飞跃社会年代，人类的智慧和技能知识在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。

素质拓展，也称作是拓展训练，外展训练（outward bound），愿意是为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战，去战胜一个个困难。

”机智翻牌“”盲眼无声排生日“”相扶起立“一个个游戏大家乐在其中，作为组长不得不起到领导作用，及时想出决策和吸取队员们的想法并实施，在过程当中并发现存在的问题，从而及时的修改和完善。一个队伍，任何人都是不可缺少的，每个人都有自己存在的价值，每个人的一举一动都是不可忽略的。现在的社会是不再需要孤胆英雄，团队的力量才是真正的王道，才是立足社会的根本。

”拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟“。的确，再回头细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新鲜的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

感谢东大！感谢教练和工作人员！感谢我亲爱的队友同学们！Thanks a lot！！外国语学院 何睿 英语1002