社区的这个健身器材别用了,后果很严重![范文]

第一篇：社区的这个健身器材别用了,后果很严重![范文]

社区的这个健身器材别用了，后果很严重！

“杠腿”的后果，您知道吗？沈阳警备区干休所主治医师 韩广德不论春夏秋冬，只要您走进公园，都能看到有老年人在利用器械健身。每逢这个时候，我也自然加入其中，给老年朋友讲解、示范一些符合人体科学的知识和动作。有一种被老年朋友称作“杠腿”的运动，大家都喜欢做。然而，您知道吗？这种动作极不科学，长期做下去，定会损害腿部血管，危害极大。“杠腿”就是用一条腿站立，把另一条腿放在杠子上循环往复做摩擦的运动。这种动作能起到挤压、按摩肌肉的作用，然而时问久了，它会影响到腿部神经、肌肉和皮肤的健康。首先，静脉内的静脉瓣膜会直接受损。静脉瓣膜具有向心单向开放的功能，关闭时可以忍受 200 毫米汞柱以上的逆向压力。可以想象，“杠腿”时带来的逆向血流冲击足以使静脉瓣膜遭到撕裂损害，最后发生增厚、萎缩，由此引发下肢静脉瓣功能不全，出现下肢浅静脉扩张、迂曲，下肢沉重乏力……或出现踝部轻度肿胀及足靴区皮肤营养性变化：皮肤色素沉着、皮炎、湿疹、皮下脂质硬化和溃疡形成，到医院诊断就是下肢静脉曲张。其次，“杠腿”时带来的逆向血流冲击足以对血管内膜造成损伤，进而为静脉血栓形成提供条件，直至引发致命的肺栓塞。再次，老年人下肢动脉几乎都有斑块，这一点老年科和超声科的医生最清楚。负责任地说，老年朋友这种含硬化斑块的血管禁不起那么粗暴的“杠腿”动作。经常反复地将动脉血管内膜和斑块损伤叠加起来，其结果注定难逃下肢闭塞性脉管炎的困扰。想想这些可怕的后果，因此还是不“杠腿”更安全。最后，给老年朋友如何进行腿部按摩保健支两招:1.按摩时的方向要把握好，应该按由下而上的顺序进行，也就是从脚开始、向上到膝盖再到大腿的顺序。按摩方向不要反了，每次重复按摩时都应从小腿远端开始，使按摩方向和静脉内血流的方向一致，这样能加速下肢静脉血的回流，加速血液流动，对预防下肢深静脉血栓的形成很有效。2.不要按摩下肢皮肤溃疡肿胀的区域及以下部位。理想的按摩起点是从溃疡肿胀区域以上正常皮肤开始向上，这样有利于溃疡肿胀区域恢复。来源 || 保健时报编辑 || 许译文更多内容请关注微信公众号：bjsbwxh

第二篇：面试说谎了，后果很严重！

作为美国环球广告代理公司的中国办事处，雅利安公司因为业务需要正准备在中国招聘4位高级职员。竞争是激烈的，凭着良好的资历和优秀的考试成绩，X先生荣幸地成为10名复试者之一。最后的面试由贝克先生主持。贝克先生是全球闻名的大企业家，从一个报童成长为美国最大的广告代理公司董事长、总经理，他的经历充满了传奇色彩。X先生一连几天，从英语口语、广告业务及穿戴方面都做了精心准备，以便向贝克先生顺利“推销自己”。

复试是单独面试。X先生一走进小会客厅，坐在正中沙发上的一位老外便站起来，正是贝克先生。戏剧性的一幕发生了：“是你？你是X。”贝克先生用流利的中文叫出了X，并且快步走上前来。“我找了你好长时间了。”贝克先生一脸的惊奇，并激动地对在座的另外几位老外嚷道：“先生们，向你们介绍一下，这位就是救我女儿的那位年轻人。”

震惊之余，X先生的心开始狂跳，脑子高速运转着。贝克先生继续热情洋溢：“很抱歉，那天我光顾着女儿了，没来得及向你道谢。”

X先生回过神来了，抑制着狂跳的心，说道：“很抱歉，贝克先生，我想您是认错人了，我没有救过您女儿。”

贝克先生继续说：“肯定是你，我记得你脸上有颗痣，年轻人，你骗不了我。”

“贝克先生，我想肯定是您弄错了。我没有救过您女儿。”X站起来，肯定地说。

看X说得坚决，贝克先生愣住了。忽然，他又笑了：“年轻人，我很欣赏你的诚实。现在我决定：你被录取了。”

几天后，X先生与新同事聊天，问起贝克先生女儿的救命恩人是否找到。

同事一愣，随即说：“哦，有7个人因为贝克先生的女儿被淘汰了，可是，贝克先生根本没有女儿。”

诚实是为人最起码的品行。欺骗别人的人，最终被欺骗的是自己。向面试官如实说明情况，也是证明自己已经完全康复的最好方法。

编辑：李健海

第三篇：上课玩手机后果很严重

学生上课玩手机成国际难题：打不退的第三者

上课不带课本必带充电宝，每隔几分钟就刷刷微博、朋友圈，课堂上学生“低头族”、“手指控”见惯不怪，学生玩得开心，却忽略了老师的感受。“上课时，为将学生从手机上拉回来，老师可是各出奇招，有的失败了有的暂时占了上风。昨天，一高校老师感慨，手机成了“打不退的第三者”。

老师“败北”

想了那么多法子还是斗不过手机

湖北大学新闻传播学院一位老师昨诉苦，每次讲课开始大家还好，后来越听头越低，“有时提个问题，大家半天都没反应。”为此，他更加认真备课，每次课堂都会结合网络、热点、杂志等搜集各种资料，让课堂更加有趣，但很多同学仍然低着头，每隔一会就看下手机。“手机成了打不退的第三者。”他无可奈何。

湖北第二师范学院教德语入门课的任课老师沈晶深有同感。为提高课堂吸引力，她使出浑身解数，玩数字游戏、模拟现场对话、放自己去西欧游玩的影片、听德语歌„„无招不有，可依然难挡手机对学生的吸引力。

“我一扭头，学生的手机屏又齐刷刷地亮起来，想了那么多法子，斗不过手机，挺心寒的。”沈晶苦笑。

武汉商贸职业学院合同法老师胡宗谦昨告诉记者，他让学生课堂上演话剧、开展答题有奖活动，可玩手机的学生仍然不少，只有到考试才会接到学生电话、短信，希望手下留情。“我曾开玩笑和同事说，学生的成绩跟他们手机电量和流量成反比。”

学生“投降”

老师“以毒攻毒”的绝招忒狠了

为把学生从手机里抢回来，有的老师在课上“以毒攻毒”——用手机上课。去年6月，武汉商贸职业学院管理基础与实务课程杨老师就让大一学生见识了这一课堂新招。“学生爱玩手机，那我就用手机上课，让他们玩个够。”杨老师开始研究新媒介，开设微信公众号，用微信点名让学生回答问题，或者发送漂流瓶，或鼓励学生在网络平台发送课堂照片和内容，不玩还不行，计入平时分。学生第一节课45分钟必须一直死死盯着手机，很多人大呼“脖子疼，眼睛受不了，流量耗太快，老师以毒攻毒的绝招忒狠了。”第二节课，学生乖乖听课做笔记了。

“期中考试演话剧啊，连台词都来不及背，哪还有时间玩手机？”湖北第二师范学院13级汉语言文学学生吴枫说。原来，她们的英语课上，老师“花样百出”，一会要演讲、一会要讨论，忙得学生根本没时间碰自己的口袋。

“我们老师有无数个点子和话题，一会让你谈文章出轨、一会谈真命天子，跟不上她的节奏可是要被扣平时分数的。有时我刚想摸下手机，就被她点起来了。”学生小柯说。对此，任课老师黎闯进坚信：“让学生忙起来，他们自然而然就忘掉手机这回事了。”当然，能用手机上课的课程毕竟不多，绝大多数课程不能“以毒攻毒”，老师们还是担心他们的方法也只是暂时占了上风。

六成大学生10分钟看一次手机

【调查】

记者昨在湖大、地大、中南民大学生群里做了个小调查，被调查的男生47人，女生53人。在课堂上使用手机的情况中，90%的学生都承认自己在课堂上玩过手机。经常玩的占49%，有时玩的占37%，很偶尔玩的占12%，从来不玩的只有2%。常玩的人中，超六成大学生10分钟以内就要看一次手机。

在手机功能使用中，聊Q、微信、打电话占29%，刷朋友圈、微博占28%，玩游戏占9%，看电影、电视占16%，看小说占7%，学习占4%，看新闻占5%，其他占2%。

民大新闻专业的小陈说，也不是说整堂课都在玩手机，只是有时开小差。比如公共大课、选修课上，一半学生低头玩手机。

记者又找了10位老师，其中3人对此现象表示“基本不会制止。”

在高校任教10年的王宇诉苦说，现在大学的课堂较难管理，只能委婉提醒学生把手机关掉。

4月初，地大地球科学学院团学联发起一项“课堂脱机”活动，记者曾试听了两节课，第一节课状况还好，一下课，四五名学生飞奔回讲台取手机。手机交后，很多学生一节课习惯性地摸了10多次裤兜。

学生上课为何爱玩手机

地大国际经贸专业的学生小李告诉记者，以前上课，大家争着抢教室里有插座的位置，现在方便多了，为了随时保持电量，很多同学买了充电宝，几乎人手一个。小李说。“上课可以不带书，万一忘带充电宝，很多人走到半路都会不顾迟到返回宿舍去拿。”

为啥上课爱玩手机？江大女生小郭说：“上课无聊，对老师讲的提不起兴趣，就看新闻刷下微博。”她还说，除此外，很多人喜欢打游戏。“好多最高分都是上课时创造的。”

湖大大三学生魏磊说，很少找得到上课不玩手机的学生。他认为造成这个现象原因主要有几个，一是学生自己不想听课，二是遇到不感兴趣的课，三是觉得老师的讲课没有吸引力。被问及这样是否影响学习时，他笑着说，“我们又不是中学生，压力没那么大，没必要每科考试成绩都要八九十分吧。”

湖北大学商学院经济系老师徐俊武昨说，学生爱玩手机若是主观不想听课或不感兴趣，老师没法改变，但课堂吸引力不够这就是老师的问题。为此，课下，他花更多时间研究网络热点，上课他会说：“你们不用刷微博，我先讲些微博上的热热身。”遇到学生有玩手机小动作，他会顺势引导讲个冷笑话，课堂玩手机的学生大为减少。

华中师范大学校长杨宗凯在4月中旬的青年教师沙龙上曾提出，学生在课堂上玩手机难道只是他们的责任吗？杨宗凯说，不要拘泥于传统的知识传授，要找到在21世纪如何教好学生、如何做好教育创新的根本方法，这才是解决问题的关键。

60%

六成学生每10分钟就要看一次手机。

高校推行“无手机课堂”

【链接】

屏蔽法 扬州大学动物科学与技术学院团委高价购置了一台手机信号屏蔽器，有学生和网友提出质疑：“万一遇上紧急情况，电话都打不出去，会不会太危险？”

“连坐”法 四川师范大学成都学院认为造成课堂上玩手机盛行的一个主要原因是任课老师的“熟视无睹”。如果发现课堂上有学生在玩手机，老师又置之不理，学院将根据玩手机的人数多少，按照教学事故来对任课老师进行处罚。

没收法 华中科技大学物理学院3月6日出台《关于上课期间手机管理的规定》，学生上课时玩手机，将被没收一个月。

第四篇：不如实报告个人有关事项,后果很严重

近几年来，每临岁末年初，各级领导干部都要填写一份特别的材料——领导干部个人有关事项报告。按照全面从严治党的要求，2014年12月，中央组织部发出一份最新通知，对做好2015年领导干部报告个人有关事项工作作出安排。这份通知的“厉害”之处在于，提出了进一步提高领导干部个人有关事项随机抽查比例，强化抽查核实结果的运用等一系列要求。有党建专家观察分析，这实际上是在原有较为严格的基础上，又上紧了一扣。

150万名领导干部需报告个人有关事项，涉及“家事”“家产”等14项内容

领导干部报告个人有关事项，主要是依据2010年5月中办、国办印发的《关于领导干部报告个人有关事项的规定》（以下简称《规定》）推行的。根据《规定》的要求，副处级以上领导干部需每年如实向组织报告婚姻、出国（境）、收入、房产、投资、配偶子女从业等14个方面的个人有关事项，自觉接受党组织监督。

按照《规定》，副处级以上领导干部和国有企事业单位领导班子成员，都要按照规定每年向组织集中报告一次个人有关事项情况，而科级干部是否纳入报告主体范围，由各省（区、市）党委、政府决定，全国不做统一安排。据统计，2014年，全国向组织报告个人有关事项的领导干部总量达到150万名。

如果将这一制度做中外对比，可以发现，目前我国规定报告的主体范围与国外相比更为广泛。譬如，美国规定联邦政府的高级官员需要申报公示财产，大约2.5万名，另外有30余万名联邦政府官员只需进行财产内部申报；而澳大利亚规定，部长、部级人员和高级公职人员需要报告财产；韩国则规定，政务职公务员、四级以上公务员、司法与税务等特殊部门七级以上公务员、国有企业的管理层需要申报财产，总人数约为18.8万人，占韩国所有公职人员的18.8％。

为什么我国规定报告的主体范围比国外更大？中央党校教授辛鸣认为，我国干部队伍庞大，权力关系相对复杂，如果只对高级干部作要求，将会使一大批掌握重要权力的干部游离于制度监督之外。“小官未见得小权，比如县委书记虽只是正处级，但其掌握的权力很大。”他认为，把副处级以上干部作为申报对象，有利于对领导干部进行监督。

领导干部报告个人有关事项的14项内容中，涉及“家事”方面的有8项，主要包括本人的婚姻变化情况、配偶子女从业情况等；涉及“家产”方面的有6项，主要包括本人、配偶、共同生活的子女的房产、投资等情况。同时，《规定》还要求领导干部就本人填报内容的真实性、准确性和完整性郑重向组织作出书面“承诺”。

换一个维度再看，以报告内容与国外作比较，我国领导干部报告的内容也更为全面。比如，英国规定，普通公务员需要报告本人的工资、奖金、津贴补贴、福利、写作、讲学等12项内容，但配偶和子女的财产可不申报；美国规定，联邦政府的高级官员需要申报本人及配偶、子女的劳务所得、投资收益、买卖交易、赠与和赔偿、债务、房地产等7项内容；法国规定，政府成员和部分选任官员需要报告房屋、有价证券、银行存款、家具、艺术品收藏、车船等11项内容。

“这是由我国的国情决定的。”辛鸣分析，中国是一个特别重视家庭观念的国家，家庭就是社会中不可分割的最小细胞，“在中国社会，有可能局长夫人说话会被当作是局长本人的意思，在这样一种社会历史文化风俗习惯中，把申报内容规定到‘家事’和‘家产’是十分必要的，体现了有的放矢。”

随机抽查比例由3％—5％提高到10％

《规定》印发以后，各级组织人事部门连续4年组织领导干部集中填报了个人有关事项，但由于“只填报不核实”，一些领导干部对报告个人有关事项态度不端正、填报不严肃，不同程度地存在漏报、错报等问题；少数领导干部心存侥幸，不如实填报或者隐瞒不报。

“徒法不足以自行”。国家行政学院教授李拓认为，“只填报不核实”在一定程度上影响了报告制度的执行效果，使报告制度对领导干部的监督约束作用衰减。

为此，党的十八届三中全会明确提出，要认真执行领导干部报告个人有关事项制度，并开展抽查核实工作，使推行报告制度成为深化党建制度改革的一项重要任务。为强化《规定》的执行力度，2013年12月，中组部印发了《关于进一步做好领导干部报告个人有关事项工作的通知》，要求启动领导干部个人有关事项报告抽查核实工作，并不断强化对领导干部的监督。2014年1月，中组部印发《领导干部个人有关事项报告抽查核实办法（试行）》，在全国范围内正式启动了领导干部个人有关事项报告抽查核实，并建立抽查核实机制。2014年12月，中组部又发出通知，对2015年领导干部报告个人事项工作作出安排，把抽查核实之弦绷得越来越紧。

抽查核实包括随机抽查和重点抽查两种方式。随机抽查体现普遍性，每年集中开展一次，按一定比例进行核实；重点抽查体现针对性，主要是根据工作需要，对拟提拔的部分考察对象、拟列入后备干部人选对象、巡视工作中需要核实的对象，以及群众举报反映的对象等进行核实。

一年试行下来，抽查的成效颇为明显。据统计，2014年中组部抽查核实中管干部、省部级后备干部等1550名，各地各单位抽查核实厅局级、县处级领导干部60170名。因抽查核实发现问题，已有5名拟提拔中管干部被取消提拔资格，有数十名厅局级、县处级考察对象被取消提拔资格；有一个省通过抽查核实将6名发现有问题的省管干部移交省纪委调查处理。这些“发生在身边”的案例，在领导干部群体中产生了很大的震慑作用。

中组部干部监督局负责人表示，今后，抽查的力度还将不断加大。根据中组部最新发出的通知，从2015年1月起，各级组织人事部门将进一步加大抽查核实力度。随机抽查比例由目前的3％—5％提高到10％；此外，凡是拟提拔为副处级以上干部人选，拟列为副厅级以上后备干部人选，以及转任重要岗位人选等，将全部进行重点抽查。

凡不如实填报的，将一律记入干部诚信档案

纵观各地抽查核实的试行情况，各级组织人事部门均已把抽查核实结果作为领导干部对党组织是否忠诚老实的重要标尺，在查核结果的运用上坚持做到“五个一律”：凡是填报不规范或错报、漏报的，一律要求重新填报或限期补报；未如实填报的，一律要求领导干部本人作出说明，并根据说明情况由组织人事部门干部监督和干部工作机构研究提出是否影响任用的意见；有意瞒报的，一律不得提拔任用，不得列入后备干部人选；发现违规问题的，一律责令其限期改正；涉嫌违纪违法的，一律将问题线索移交纪检监察机关调查处理。

据了解，今年抽查核实结果运用将进一步强化。按照中组部要求，各级组织部门将重点审查填报情况的“真实性”问题，凡是存在不如实填报的，一律记入干部诚信档案，作为考核评价、选拔任用干部的重要依据；验证其家庭财产的“合法性”问题，对家庭房产、收入等“合法性”存疑的，深入调查了解，发现违规违纪违法问题的，及时移交相关部门处理。

湖南商学院副院长王明高认为，由于国外没有主动核查机制，对申报不实和违规等问题，主要依靠检举和投诉，这也在一定程度上影响了财产申报的核查和结果运用。一些西方发达国家，尽管报告制度的完备性周密性并不高，但由于国家普遍的财务与金融监管水平较高，所以财产申报与公示制度的施行效果比较好。

为此，王明高建议，应在我国建立公民信用保障号码制度和金融实名制度，对领导干部及其配偶、子女的个人信用信息、金融资产的出入进行有效监控。此外，王明高希望进一步扩大核查的比例，按干部管理权限，逐步建立所在单位自查、省级核实、中央抽查的三级核查机制，并对瞒报、漏报或不报者要实行严格的监督与严厉的惩处。

王明高表示，随着中国特色领导干部个人有关事项报告制度体系加速形成，报告制度对领导干部的监督、约束和警示作用将更加显著，全面从严治党的要求将更为明显地体现出来。

第五篇：安全不重视 后果很严重(安全演讲稿)

安全不重视 后果很严重

我们经常会在大街上看到“一秒钟的大意，一辈子的痛苦”、“为了您的安全，请小心驾驶”等等类似的标语，对于它们的存在，也许很多人都会表现漠然，毕竟“事不关己，高高挂起”的思想在人们心中早已根深蒂固。其实，安全和危险只在一念之间，只要每个人多点细心，多点爱心，安全隐患就会远离身边。当20年、30年以致更多的年月过后，我们依然健在，到时，我们可以自豪的说：“我还活着”，为什么活着？因为我们都是一群热爱生命，重视安全的好公民。

安全，一个简单的词语，可就是这样一个简简单单的词语，却是关系每个人、每个集体乃至每个企业的大事。安全问题处理不当，不仅个人的生产生活受到影响，集体和企业也必将蒙受巨大损失。学安全，讲安全，正确穿戴劳保用品，规范使用劳动工具，这些都需要实实在在的行动，认认真真的执行，而不仅仅只是一句口号，一种形式。

以人为本，首先要以人的生命为本，在每个人心里，要有一个清醒的认识，认识到生命的可贵，安全的重要。拥有生命，才能把工作做的更好，重视安全，才能避免事故发生。

我从事的是数杂工作，虽然机器操作不是很复杂，可一样不能马虎大意。看似简单的步骤，却是一项都不能少，只有正确操作，才能保证人身的绝对安全，进而保证产品的绝对安全。作为企业一员，我们在日常的工作学习中，一定要学会保护自己，重视安全。想想，没有生命，做的再出色也豪无意义，没有安全，任何事情都无从谈起。

安全是企业发展的生命线，作为特殊行业，安全对我们而言尤为重要。我们应树立以人为本的观念，发挥每位员工的自觉性，根据部门、车间、班组的实际情况，立足岗位，有步骤、有目的的做好安全检查，相互约束监督，配合安全工作的开展，让每个人都能时时刻刻把安全牢记于心，改变以往“要我安全”的错误认识，把“我要安全”的思想落实在工作中，加强自我保护意识，远离危险，做到 “三不伤害”，在企业内部营造一个“关爱生命，重视安全”的良好氛围，从而使企业步入安全发展的良性循环圈。

安全工作只有起点没有终点。人从一出生，就无可避免的要面临种种危险，在人生的成长中，安全警钟应时常敲响。须知，蚁穴虽小，但足以毁堤；错误虽小，但足以致命，多一点警惕就多一点安全，多一点责任就多一点保障。人生就像一首歌，而安全就是歌的主旋律，没有主旋律，再动听的歌也会显得苍白无力。

如果说，质量是产品的保障，那安全就一定是生命的保障。有了质量的优势，企业才能做精做细，永葆青春；而有了安全做前提，我们才能充分发挥聪明才干，为企业做出更大的贡献。

有诗云：“生命诚可贵，爱情价更高”。依我看，现如今应该改成“爱情诚可贵，生命价更高”才更为贴切，你想，没有生命，再深的感情又有何用？没有生命，谈再多的恋爱也是于事无补。所以，就算为了另一半的幸福，我们也应该重视安全，珍爱生命，这样，才能更好的享受人生，享受生活带来的快乐。

最后，请所有爱生命的朋友记住：安全不重视，后果很严重。