大学教育能力锻炼策略

第一篇：大学教育能力锻炼策略

大学教育能力锻炼策略

语文基础教育课程改革已推行十年，在教育理念、教育方法等层面改革的成效有目共睹，譬如说，对话理论、三维目标设计、语文素养、独特体验等术语的提出与运用。这场改革已引起中小学语文教师智能结构的转变，从而给中小学语文教师的培养提出更多的要求。与之相协调、相对应的培养中小学语文师资的汉语言文学教育专业亦当有所动作。必须围绕课改而调整其课程设置与建设、培养目标与培养规格、培养途径、专业能力培养等等具体而实在的人才培养问题。这些问题归根结底是培养什么规格的人，如何培养。基于此，探寻汉语言文学教育专业核心能力内涵及其培养策略意义深远。下面结合实践，作些粗浅的讨论。

一、汉语言文学教育专业核心能力的内涵

教师的专业能力可以划分为基本能力、核心能力和辅助能力。基本能力包括语言能力、交往能力等，是教师完成工作不可缺少的能力，但这不是排他性能力;辅助性能力是教师为了完成教育教学任务所需要的辅助能力，如利用信息化工作的能力，这些能力能够帮助教师提高工作效率和工作质量;教师的核心专业能力是与现代学校教师的工作任务和对象紧密联系在一起的，是具有排他性的能力，即教师的教学规划和课程开发能力[1]。汉语言文学教育专业培养的是合格的中小学语文教师。那么中小学语文教师要具备的专业能力自是汉语言文学教育专业的能力培养方向了。显然，语文教学规划和课程开发能力是中小学语文教师的专业核心能力。这是语文教师区别于其他学科教师的本质性标志。具体地说，就是“善读、能写、会教”。善读，是指文本读解能力。要求学生掌握正确的阅读方法，能运用语言文字学、文章学、文学、社会学等知识解读文本，善于指导学生通过阅读作品的语言文字，体会作者赋予作品的思想情感。能写，即文学创作与应用文体写作能力。掌握较好的写作方法和技巧，能熟练地创作文学作品和教师工作常用应用性文体，做到表意明确、文从字顺。会教，是指语文教学能力，将“善读、能写”的基本功综合运用、转化为教学能力。这里涵盖了教师处理教材能力、选择与整合教学内容能力、教学沟通能力、教学管理能力以及教学评价能力。“善读”是“能写”的基础，“能写”是“善读”的应用。“善读、能写”是“会教”的根基，“会教”是“善读”“能写”的综合运用。三者之间相互影响、相互依存，共同构成汉语言文学教育专业的核心能力。

二、汉语言文学教育专业核心能力的培养策略

专业核心能力是一个专业存在的灵魂。专业核心能力定位准确，一个专业的培养方向才能明确。专业核心能力的培养应在专业核心能力课程体系、实践训练上下功夫，实现课程教学与实践训练一体化。

(一)构建专业核心能力课程体系

教师的专业能力发展要以学科知识和教育实践知识(包括教育学知识、心理学知识)为基础。如何奠定此基础，其主要着力点就在于专业课程的设置上。而目前高师汉语言文学专业所开设课程孤立、分散、断断续续，内在联系若隐若现，教师教育课程比例微乎其微。且所开设的独立的语言课程与文学课程事实上并不能直接作用于中小学语文教学[2]。当然，这也是导致汉语言文学教育专业人才培养质量不佳的重要原因。要改变这种局面，必须紧紧围绕“善读、能写、会教”这一核心能力设置课程，建立课程群，打破传统，跨越学科疆域，围绕专业培养目标尤其是专业核心能力整合课程，强化课程与培养目标、课程与课程之间的紧密联系。限于篇幅，本文仅谈专业核心能力主体课程，其余将另文论述。对应“善读、能写、会教”这一核心能力开设一门主体课程，实现“主次分工，相互扶持”的课程设置目的。如“善读”层面，开设语言的理解与表达、文本解读课等主体课程，辅之以经典诵读、小学语文课文解析等辅助课程，各类文学类课程、语言类课程等基础支撑课程。这些课程以日常生活语言、中小学语文选文为抓手，以语言的理解与运用、文本解读方法运用为宗旨，以实践训练为手段，致力于学生的语言读解能力的训练。在“能写”方面，设置写作课为主体课程，应用文写作、网络写作等为辅助课程。借助写博客、写各类文体文章、创作网络文学作品等实践应用途径，解决“写”的难题，贯穿“多写才会写，会写才写得好”的理念，强化学生的写作能力。在“会教”层面，依托语文教学法课程，细化教师口语、课例观摩与分析、见习与实习、班级管理等课程，通过试讲、微格教学、说课练习、课堂观察师生评议等方式训练学生的教材分析与处理的能力、课题教学及教学评价的能力。此外，许多课程的教学内容应突出教育职业性。各类文学课程、语言课程，在教学内容的选择与组织上，多讲些与中小学语文教学有关的内容。现当代文学课讲鲁迅的作品时可以中小学语文课本中的选文———《藤野先生》、《社戏》、《故乡》、《风筝》等为主要课例;外国文学课可以重点分析《葛朗台》、《最后一片叶子》等文;现代汉语课则侧重中小学出现的语法、词汇、修辞知识作系统性的整理与分析。同时，在价值取向上，各类文学、语言课程应侧重语言文字的理解与运用，抓住汉语的根。上述各门课程虽各有分工，各有重点，但都指向一个方向，那就是中文专业培养目标中的核心能力———“善读、能写、会教”。

(二)多角度多途径系统化专业核心能力实践训练

课程是提供系统性理论支撑的平台，而课堂之外则是将理论化为实践，形成能力的最佳载体。理论课程体系与实践能力训练并抓，两手都要硬，两手平衡了，专业核心能力的基础也稳固了。教育实践与反思是教师专业核心能力发展的主要途径。教育实践内容包括教学实践训练、班级管理、教育教学见习与实习等。对师范生来说，教育实践是理论学习向教学能力转化的最佳载体，如何设计教育实践就显得极为重要。

1.实施“三全”工程，建构高效的核心能力培养运行保障机制(1)明确“三全”指导思想。围绕前文论述的“善读、能写、会教”，实施“三全”工程，展开实践训练。“三全”即“全员参与，全程指导，全面训练”。全员，是指专业核心能力训练面向全体学员，一个不能少，全员参与。全程，则是指专业核心能力训练从学生一入校开始实施直至毕业为止，包括毕业实习期间。全面，是指围绕核心能力进行全面、全方位的能力训练。在“三全”训练工程中，还有“一指”(指导教师)。“一指”是指每个技能训练小组配备一位专业指导教师，负责学生的专业能力训练，每周定期2学时组织教学活动。指导教师围绕专业核心能力训练方案，根据组员实际学习情况，为学生量身定做训练项目，如指导阅读、修改文章、读书交流、指导课堂教学、检查教案等等，实现因材施教。(2)建立训练组织机制。第一，成立集群式学习小组。学生是学习的主人，提高训练效果、确保培养质量，首先要考虑的就是如何合理安排学生投入专业核心能力训练。分组学习无疑是科学的方式。按约10人一组的标准，划分若干学习小组，每组学生采用“集群式”学习方式，组员们在一起讨论文学、研究文本读解、修改习作、互评教学、设计教学方案，既可督促自己学习，也可观测同学学习成效，从中取长补短，共同进步。运用学习小组学习，还能培养学生的集体合作学习意识。第二，组建实训指导教师队伍。实训指导教师是保障专业核心能力训练顺利进行、提升学生专业能力的强有力后盾支撑。因此，我们给每个学习小组配备1名指导教师(由本专业的资深教师担任)，该教师负责指导本组学生的专业核心能力训练，从学生入学直至毕业。同时，这些教师接受相关培训，长期担任实训工作，作为实训指导工作的中坚力量固定下来。第三，成立训练工作指导委员会。由谁来管理专业核心能力训练工作，关乎专业核心能力训练的成败与否。成立训练工作指导委员会很有必要。委员会负责专业核心能力实训文件的制定、管理与监督工作。其成员应以专业课教师为主体，中小学一线教师参与，学院(系)教学管理相关人员牵头，实现大学与中小学对接、理论与实践对接。(3)落实制度保障机制。关于制度，邓小平同志有句名言:“制度问题更带有根本性、全局性、稳定性和长期性。”确保实训有效性，制定相应的制度是决定性因素。比如解决稳定指导教师队伍、增强学生的训练认同感、规范教学管理的科学性等问题，必须建立相应的保障制度。第一，保障指导教师队伍建设。指导教师是保障专业核心能力训练质量的关键因素。为此，制定指导教师职责规定、指导教师考核与监测制度，让指导教师明确指导职责，了解专业核心能力训练的具体要求，保障指导质量。健全指导教师培训机制，将指导教师的业务培训制度化，从根本上激励教师提高业务水平。第二，保障专业核心能力训练内容。训练要有方向、有目标，才能“一训中的”。制定核心能力训练方案、专业核心能力训练考核方案是必须的方向引领。学习论观点认为，学习是渐进的过程，能力是螺旋式上升的，故专业核心能力的训练要步步为营，逐层递进。在实际训练过程中可细化、项目化专业核心能力训练内容。比如，在善读层面上可以细化为朗读训练、演讲训练、阅读训练、文本解读训练等具体能力项目，并对每一个项目训练内容做精细的设计。具体的如表1:表1“善读”能力板块训练设计训练项目训练要求具体安排朗读的方法和技巧训练掌握一定朗读知识与技巧;朗读要忠于作品原貌，读音准确，感情充沛;轻重缓急、抑扬顿挫每学期训练2-5篇演讲技巧演讲脱稿、言之有物、表情自然，声情并茂，技巧纯熟每学期训练2-4次中小学诗文背诵与赏析背诵准确，声情并茂第一、二学期完成文本解读方法练习能根据不同文体的文本做出不同的解读，能据语境、社会、人物等不同情况来理解文意，同时写出读后感。掌握还原分析法、矛盾分析法等多种文本解读方法每学期按文体展开训练，各类文体训练5-10篇研读中小学语文教材熟悉中小学语文课本内容，能细致分析中小学语文课文，创造性处理教材第七、八学期重点训练，对中小学各学段课文展开训练，每学段课文各训练2-5篇第三，保障专业核心能力训练管理与监督机制合理的管理与监督机制是工作程序化、规范化的继续，有效的管理与监督是确保专业核心训练质量的外部力量。管理与监督出在制定加强中文专业学生专业能力训练的意见、专业核心能力训练管理条例等文件的同时，建立专业核心能力训练监督委员会，成员由学生担任，发挥学生的主体作用，实现自主学习、自我管理。

2.采用多元方式，组建专业核心能力实践训练体系(1)建立课前3分钟朗读制，强化训练文本朗读能力。九年义务教育语文课程标准中以“用普通话正确、流利、有感情地朗读”作为课文朗读的总要求。学生要学会有感情地朗读，教师则更应具备相应的朗读能力。建立课前5分钟朗读制，所有专业课的课前3分钟用于朗读，每个同学都要参与其中，读完课文后由师生共同评价。采用这种方式培养学生的朗读习惯与朗读能力。朗读的文本以中小学语文课本、中外优秀诗文为主，直接与中小学语文教学一线结合起来，在朗读中培养学生的课文诵读能力与理解能力。(2)设立读书报告会，训练文本读解能力。“阅读教学的重点是培养学生具有感受、理解、欣赏和评价的能力。”“逐步培养学生探究性阅读和创造性阅读的能力，提倡多角度的、有创意的阅读。”[3]每周一次的读书报告会、交流会，提供学生阐述阅读理念与感受的平台，读书要交流，思想要碰撞，读书报告会既可以促进交流，还能培养学生的合作精神。同时在读书报告会的基础上衍生读书讲坛，将优秀的文本读解让更多的学生欣赏，传播至校园的各个角落，提升文学读解的文化意义。(3)采用“三百”方针，延伸写作能力训练。“写作能力是语文素养的综合体现。”写作能力更是中文专业的核心能力。中山大学中文系所实施的“三百”(读一百本书，写一百篇读书笔记，作一百篇文章)方针就是一个很好的先例，顺应写作与阅读能力的过程性，将阅读与写作的训练结合，延续于大学四年中不间断的练习。我们在继承中大好传统的基础上，利用文学刊物，如班刊、系刊、主题刊、手抄报等延伸写作能力训练。要办好这些刊物，不但要有好的文笔，还要有好的策划、排版设计以及良好的团队合作精神。不失为一举多得的妙事，既培养学生的写作能力，也顺势培养学生的设计能力与合作精神。正如叶圣陶先生所说，“越不写，就越不会写，越不会写，就越不敢写”，因此，要提高学生的写作能力，没有终南捷径，只有艰苦实践，只有多写，写多了自然文顺、手顺，“出口成章，下笔成文”。因此设计好写作的专项训练显得至关重要。(4)藉助网络平台，强化网络写作能力、信息运用能力。在当下网络信息时代，网络作为超级媒体，其根本特点就是突破信息交流、传送的时间和空间的限制，集多种现代信息手段于一身，利于双向交流与学习。将网络学习引入能力训练，符合现代大学生求新、求变、求异、求趣的心理，让学生通网络平台阅读电子书、浏览文字信息等;网络写作，如建博客、写手机微博、写QQ空间、制作个人网页等。既可展示自己的作品，也可评价他人作品。网络作文便于自己修改、同学评价，利于指导教师“面批”，增强修改成效的同时促进写作水平的提高，也能提高“运用现代技术搜集和处理信息的能力”。(5)引入竞赛机制，提升专业综合运用能力。通过各类的技能大赛，综合提高学生的专业核心能力，在竞争的舞台中既训练学生必备的心理素质，也考验学生的专业能力。譬如，举行诗文朗诵赛、演讲赛、征文赛、博客大赛、教学设计大赛、课堂教学大赛、说课竞赛、课本剧表演赛等等。通过竞赛，提供学生专业能力综合运用的平台，锻炼学生的胆略与竞争意识，在竞争中促进自己成长，提升专业能力。

第二篇：锻炼自身的能力

锻炼自身的能力

——寒假制衣厂社会实践报告

文学院赵智强

摘要：

作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践能力，尤其在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德﹑智﹑体﹑美﹑劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。寒假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会；同时实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社区，回报社会的一种良好形式。

实践时间：2010年2月1日—2010年2月7日

实践地点：苏州市星鑫针织制衣有限公司

对于要做什么社会实践活动的问题我思考了很久，最后在朋友的介绍下我来到他们的工厂进行此次的实践活动-—-—苏州市星鑫针织制衣有限公司。在星鑫制衣厂参观学习地两天时间里,让我对制衣行业有了大概地了解.制衣业作为制造业地其中一员,浓缩了制造业地普遍特点:以产品为中心来组织运作,而且更兼具了劳动密集型工业地生产运作方式:工人地劳动是价值地来源.而且星鑫的生产是贴牌（OEM）生产,外商来样,企业按样版生产,所以,在这里还学到了一些国际贸易地知识.作为制衣企业,缝纫机是最必要也是最主要地设备.经了解,才知

道缝纫机可分为三大类,有平缝机、包缝机、特种机,而这三大类里面,每类又包含150种机.缝纫机主要根据不同地衣服式样和客户要求来配置,现在生产车间有300台左右不同种类地缝纫机.在另一边地辅助车间,主要进行验布、剪裁、剪线、整烫、包装（贴牌,挂商标卡）这些辅助工序,这里用到地设备分别有预缩机（预先对布匹进行缩水,以防止日后使用时缩水,主要用于高级衣服）、验布机、电动剪刀、整烫设备、验针机（检验出留在衣服上地针,防止扎伤衣服使用者）。

根据调查,星鑫的生产作业属于小流水作业.生产工人分为八个小组,每个组有一个师傅监督,全组人分工完成.衣服需要平缝地部分,统一由平缝工人完成, 要包缝地部分由包缝工人完成,要缝特种线地就交由特种工完成.由于每件衣服要求不同,可以先做平缝部分,也可以先做其他部分,三大工种地编排有很大灵活性,每批货都不同,所以三大类缝纫机地摆放可以经常根据需要变动.通常一个缝纫工序完成后,就会有一次QC,检验合格后,直接进入下一个工序.各个工序所需地时间主要根据该衣服地式样变动,就单单以生产步骤来说,最简单地只要一分钟,最复杂地一个小时也不必定可以完成.通常一批货从客人下单到完成,要半年.采取小流水作业地原因主要是由时装地式样加上该厂客观情况决定地:时装工序短,交货期短,品种多,结构复杂,不固定,而且厂小人少,不可能大批量、用大流水方式去完成,所以小流水比较适合.该厂主要出现的问题有:（1）人手不足.星鑫的最理想状态（要达到最大生产力）应该要配置500台缝纫机,但因为现在工人不足,所以

现在不足300.该厂地生产量为每月8万件,但据了解,同规模地成熟地厂地总产量最少应为12万件,可见工人地不足对本厂影响有多大.我认为,除了继续招聘员工,还应该对在厂地缝纫工人培训,提高技能.从专业技校招聘必定量有专业技术地学生,让工人互相学习,使专业技能得到最大范围地利用.（2）排班问题.该厂有时会出现闲忙不平衡地现象:有地工种要加班,有地工种却没事干.参观那天,烫整工人就没有上班,本来是昨晚刚刚赶工交货,所以今天没有工作.该厂地排班有问题,工序与工序之间衔接得不通畅,以致浪费了资源,造成空闲.（3）QC导致鉴定成本提高.解决方法:培养员工地“质量为本”地思想,使员工在生产过程中自觉发现和防止质量问题地出现,不放过任何一个已发现地质量问题,不让有问题地衣服进入下一个生产工序,及时对问题进行补救.迅速发现质量问题地根源,有效减低因出错而造成地沉没成本,降低反复QC带来地成本。

在短短的七天的实践中，尽管是疲惫受累但更多的是欣慰，因为我感觉到自己的成长。用实际行动赢得了厂里各个员工以及领导的好评，也通过走进基层了解更多现实问题，树立了正确的成才观，这次亲身体验让我有了更深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。

总之,这个寒假的社会实践是丰富而又有意义,一些心得和体会让人感到兴奋,但却决不仅仅用兴奋就能描述的,因为这是一种实实在在收获,锻炼了我的能力，使我对“有经验者优先”有了更大的感悟„„

感谢江苏省苏州市星鑫针织制衣有限公司给我这个工作和学习的机会，我从中获益良多。衷心希望苏州市星鑫针织制衣将来发展得更好！

第三篇：辩论反应能力锻炼

机智反应能力的训练是一个长期的过程，在短时间内很难有大幅度的提高。但运用一些好的练习方法，可以达到事倍功半的效果。

在此，我向大家介绍一种简单但行之有效的训练方法——串词。主要步骤是这样的：

人数不限，自己就可以做此练习，多人一起练习也会有很好的效果。

首先，在一张纸上写下随机的几个词。刚开始练习，词可以少一些，八个到十个左右。词的选择一定要随机，不必有什么关系。可以看到什么写什么，想到什么写什么（在后面我们将为大家举一些例子），越随机越好，跳跃性越强越好。词写出来以后，如果是自己独自练习，可以直接经过几分钟的考虑，讲给自己听，要求首先要连贯通顺，前后不能矛盾，文笔尽量优美，有条理，有逻辑，可以抒情，也可以叙事，一定要在这段话中包含所列出的这些词。但注意，不要太长。

如果是两人练习，可以交换一下，经过考虑后，按上面的要求将一段话。如果是多人一同训练，可以将大家写的词统一收到一起，打乱再发下去。

刚开始训练时，词量可以较少，考虑时间较长，随着训练的深入，水平的提高，可以将词汇量逐步提高，由十个到十二个、十五个等等。同时，将考虑时间逐渐缩短，初期可以考虑三到五分钟，时间逐渐缩短，到十几秒的时间，或可以在第一个人开始时将词交给第二人，在第一个人的发言结束后，先问几个有关第一个人发言内容的简单问题，然后就开始第二个人的串词。只是一种要求较高的训练，要求训练者在听别人发言的时候同时思考、组织语言，一心二用。这对一个辩手来说也是一种重要的素质。

这种训练虽然简单，却对一个人的机智反应能力的提高有很大的帮助。要在短时间内，将许多毫无关系的词语串成一段生动、形象、深刻的话，需要很丰富的联想能力和想象能力，运用知识的能力及组织语言的能力，而这些能力的整合就是机智反应能力。

下面为大家提供一些例子。仅供大家在形式上进行参考，同样的一组词语，不同的人有不同的串法，各有各的特色，是个人风格的体现。所以，任何一组词都决不存在怎样串法是最好的，只要勤加练习，你一定可以做得比这些例子更精彩。

就以西安交通大学参加2000年全国大专辩论赛准备期间训练中梁炜陇同学的几段串词为例，来为大家演示一下这种训练的具体做法。

首先，全队的十几位同学，每人在一张纸上随机的出了十个词。由教练将所有的词统一收去，打乱，在随机的发下来，梁炜陇同学那代的是这样的十个词：星星、猩猩、李斯、熔岩、珍珠、桌子、树、黄山、成本。

按照事先定好的顺序，梁炜陇同学是第一个讲者。

在一分钟的考虑时间过去后，他慢慢的站起来，定了定神开始了下面一段演讲： ———一只猩猩的遐想

夜晚，森林，山顶，一直猩猩在看天上的星星。

可不要以为猩猩没有思想，只是一般人不了解罢了。

它看见一颗流星划过夜空，噢，李斯被斩首了。它也是一代名将，辅佐秦王横扫六国，何等威风！却落了这样一个下场，可悲可叹呀！不一会，又看见一颗美丽的流行堕向大地，它不仅想到了那幽居在空谷的绝代佳人，她娇美的容颜如珍珠般晶莹圆润，之可惜所托非人，嫁了一个夫胥轻薄儿，只能独守空房，在桌子旁抑郁叹气。真是自古美人如名将，不许人间见白头。

唉，做人真是成本太高，像我做以执猩猩，在这奇峰怪石，树木匆匆的黄山里逍遥自在，有多快乐呀！它正想的出神，突然感到脚下大地震动，抬头再看，由火红的熔岩，自山顶奔涌而来，天哪！百年难遇的火山大爆发！这下大祸临头了！做人，做猩猩那个选择更好呢？现在想作一只猩猩也这么困难。该去哪里呢？跑一步算一步吧！天上的星星似乎听懂了猩猩的困惑，天地无音，又恢复了一片万古洪荒。天快亮了，毕竟新的一天又要开始了。

只是一段诙谐轻松的串词，当然，优美的串此对人的写作能力和文学功底也是一种锻炼。象下面一个例子：

词：音乐，足球，网络，电脑游戏，鼓，吉他，金属，朋友，信念，胜利。例段：

有一个朋友说：“生活是一张网。”换在两年前，我只觉得他是在痴人说梦，现在真觉得是入木三分。于是我甘心情愿得触网，作为一个球迷的我就触到了网络中的电脑游戏。所以我正郑重的推荐一款游戏 ：FIFA2000 先不说内容，看到清晰的画面，一段悠扬的音乐，不是鼓，不是吉他，却有着鼓的铿锵，吉他的轻快，甚至我听出金属的质感，如黄金般闪亮，如白银般柔和，如青铜般凝重，这哪里是人间的旋律，这是电子音乐的世外桃源。不过，不要因为忘情于世外桃源，而忘记了此次的重要目的：以一支球队在虚拟的世界历实现取得世界冠军的渴望。

哪里有一种艺术，美不胜收，场上水银泻地般的攻势全在你的指尖流动。

哪里有一种信念，坚韧不拔，就是你选择中国队也能把世界冠军巴西队，一块块的撕碎。哪里有一种场景，意想不到，第一交射门，打在后卫身上；第二脚射门，又打在守门员的身上；于是看都不看，转身来一个抽射，球进了吗？我的手里攥起了汗。朋友，想知后事如何？咱们下来再聊……

在中间一段的描写针是使人心驰神往，即使是该公司的游戏简介，恐怕也没有如此精彩，更何况是临场的发挥，真是难能可贵！

像这样的例子还很多很多，如果能在短时间内，将十个词串的流畅精彩，那么您的快速反应能力一定有了不错的水平！

下面除了一些例题，供大家参考选词的方式，有兴趣的话课也可以试一试。

串词

1.地球 凉水 美丽 天使 樱桃 地雷 美酒 土地 大闪 翅膀

2.烤肉 军队 医生 失败 痛苦 打字 电脑 水平地图 失去

3.红薯饼 软盘 铅笔 电话本 夕阳 月饼 羽毛球 磁带 痛苦的 愤怒的 4.小河 牛仔 风扇 错别字 带鱼 服务器 纸巾 秋天的 蚊子 丈夫 5.铅球 乌龟 夏威夷 阳光 神秘的 考试 神经的 玻璃的 梳子 邮件

6.学院 账号 白发苍苍 魅力十足 小男孩 声带 主持人 打印机 浇水 尴尬的 7.幽默的 红色的 天真的 爽口的 兴奋的 雄伟的 悲壮的平凡的 留恋的 昂贵的 8.一心一意 二目无光 三餐不食 四肢无力 五谷不分 六亲不认 七窍不通 八面威风 九曲黄河 十年寒窗

9.红男绿女 绿树成茵 白马非马 黑云压城 黄河泛滥 紫气东来 粉妆玉砌 灰飞烟灭 青山依旧 金碧辉煌

10.说 看 打 喝 吹 唱 想 吃 听 玩

第四篇：在实践中加强干部能力锻炼

文章标题：在实践中加强干部能力锻炼

在实践中加强干部能力锻炼

党的十六届四中全会指出，要大力培养选拔优秀年轻干部，有计划地组织和安排到艰苦地区、复杂环境和基层一线经受锻炼和考验。滩坑电站库区移民工作是涉及到政治、经济、社会、文化、人口和资源等多个领域的复杂系统工程，在移民工作中加强自身锻炼，不断完善自我，逐步增长

才干，提高工作能力，是年轻干部不可多得的机遇。

一、强化奉献意识，提高自我改造能力。一要专心于基层工作。年轻干部到艰苦环境中、到复杂的基层工作中接受锻炼，要正确对待在库区一线工作的机会，多一点机遇意识，少一点“混日子”思想，自觉加强学习改造，接受基层锻炼，使自己的政治信念、党性修养、工作能力、道德情操全面成熟和完善起来。二是安心于艰苦条件。基层特别是库区条件艰苦、工作辛苦、生活清苦，对此要有正确的认识，淡泊名利，踏实做事，使自己在一线工作中培养良好的素质，取得应有的工作实绩，储备基层工作的经验。三要用心于移民实践。年轻干部相对来说精力充沛、积极上进，在移民工作这样的环境中磨练、提高，有助于学会做群众工作，特别是学会处理新形势下的人民内部矛盾，要善于在复杂的条件下开展工作，加强决策能力、组织协调能力的锻炼，加强应对急事、大事的能力，使自己的理论知识得以进一步升华并转化为实践的能力。

二、强化为民意识，提高群众工作能力。一要乐于亲民。在库区的实际工作中，要切实增强群众观念，强化亲民理念，树立“群众的利益、群众的分量最重”的意识，与移民面对面沟通、交流、谈心，倾听呼声，了解困难和要求，掌握思想动态，解答疑惑，帮助解决实际问题，用真情感动移民，用法律教育移民，用事例说服移民，用政策争取移民。二要善于知民。移民工作“天下第一难”，要切实树立移民为先、移民为重、移民工作是大局的思想观念，克服工作和生活上的困难，充分发扬“特别能吃苦、特别能工作、特别能奉献、特别能受委屈”的移民工作精神，通过进村入户拉家常、察民情，使自己能更深入地理解移民群众的实际困难，切身体会到基层工作的艰苦，也用心去享受完成一个个具体任务的快乐。三要勤于富民。要注重做好思想引导，帮助移民消除疑虑，实事求是地宣传安置点的交通、经济状况和发展空间等优势，并尽可能地通过组织劳动技能培训、提供市场供求信息等，及早对移民进行智力和技术扶持，使移民外迁后能及早融入当地的经济发展，同安置点群众同步发展。

三、强化执行意识，提高政策知行能力。一要全面掌握政策。要通过学习，详实地掌握移民政策的基本内容，明确移民资格确认标准，了解移民安置的多种安置方式及条件、程序及规定，移民安置补偿和实物补偿、宅基地征用、生产用地调剂等办法，提高自身移民工作的业务水平和实践能力，掌握主动权。二要积极宣传政策。群众不懂的，要算给群众听；群众不明白的，要讲给群众听；群众提出合理合法的要求，要及时掌握分析、反映，尽量帮助解决；群众提出过高要求的，要从有关法律、法规、政策向群众解释清楚，表明态度，真正让移民政策深入人心，使移民群众更好地学习理解，既能用政策来维护自己的合法权益，又要用政策规范自己的行为，不给政府添乱、不为移民工作设障。三要有效执行政策。要严格按政策办事，一是一，二是二，不以感情代替政策，不开口子曲解政策。同时，要坚持以人为本，摒弃重工程、轻移民的错误认识，要保护移民合法权益，使移民得到妥善安置，作为落实移民政策的立足点。

四、强化学习意识，提高基层实践能力。一要珍惜机会，当个好学生。要注意摆正自己的位置，保持“两个心”，既要保持平常心，更要保持进取心。要抓住宝贵的学习锻炼机会，发扬好的学风，向基层学习，向实践学习，向群众学习，自觉地把学习当作一种职责，一种精神境界，一种终身追求，争取学有所获，学有所悟。二要求真务实，当个好助手。要脚踏实地，尊重领导，尽快融入新的集体，务求实效，力所能及地在库区一线干实事，办好事，避免那种听一听、看一看、走一走的虚浮作风，在移民工作中干出实绩，为电站建设多出一份力。三要严以律己，当个好表率。要自觉遵守所在乡镇的规章制度和移民工作纪律，严以律己，发扬好的作风，以过硬的素质，出色的业绩树立好的形象。

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第五篇：锻炼说话技巧和能力

锻炼说话技巧和能力

首先，口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

其次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。

再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。

最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！

怎么解决面试紧张问题。面试时感觉说话没有层次感又该怎么解决？

1.介绍你自己

这个问题通常是一个面试的开始的第一个问题,要额外的小心不要滔滔不绝。尽可能的让你的回答在一分钟,最多2分钟的时间内结束。你的回答应该包含以下4个主题:早期生活,教育背景,工作背景以及最近的工作经验。要着重强调最后的那个主题。要牢记这个问题通常是一个热身的问题,不要把你的最重要的观点浪费在这个问题上。

2.你对我们公司有什么样的了解

你必须能够谈论关于这个公司的产品,服务,收入,业界声望,形象,目标,存在的问题,管理风格,职工,历史和企业文化等问题。但是不要表现出你对这个公司的一切都了如指掌。让你的回答能够体现出你对该公司做了一些研究,但是不要让面试官被你打败(overwhelm),并表现出你希望能够了解关于公司更多的情况。

你可以用这样的态度来开始回答问题:“在我的寻找工作的过程中,我调查研究了很多公司,出于如下的理由,贵公司是我感兴趣的公司之一:”。

用一个积极的态度来回答这个问题,不要这样说:“每个人都告诉我这个公司处于困境中,有各种样的麻烦,这就是我来这儿的原因”,即是那的确是你在这儿的理由。

3.为什么你希望来我们公司工作?

最糟糕的答案就是“因为我喜欢人”。要是你喜欢的是动物,那你去哪工作呢?

在这个问题的回答上,并且贯穿整个面试的过程中,一个优秀的答案总是来自于你所作的调查研究,这样的话你可以从公司的需要那个方面来回答。你可能说你的研究表明这个公司所做的工作正是你说希望参与的,并且他们做这个工作的方式极大的吸引了你。例如,如果这个公司由于强大的管理而著称,纳闷你的答案可以提到这个事实,并表示你希望成为这个小组的一员。如果这个公司着重强调研发,那么就强调你希望创造你的事物,而你知道这个公司非常鼓励这样的行为。如果这个公司强调经济控制,你的答案就应该包含对数字的热爱。

如果你觉得你必须捏造一个答案,例如如果这个公司强调研发,但是你觉得你必须提到这一点而实际上你对这根本不感兴趣,那么你可能根本不应该参加这个面试,因为你可能根本不会考虑在这个公司工作。

你的之前的准备必须包括对这个公司做详尽的了解,来避免到一个你无法发挥才干或者根本不想去的公司面试。大多数人都不擅长说谎,所以在面试中欺瞒面试官是一件很困难的事情。即使你成功的做到了这一点,你所获得的也只是一个你不想参加的工作

4.你可以为我们完成哪些其他人做不到的事情?

这个问题上,你有权利或者是义务来自吹自擂。谈论一些你完成工作的记录,提到你简历中的独特之处,或者列出你职业生涯中的成就。告诉别人,你的技能和兴趣在获取这些结果的过程中发挥了很大的作用,并使得你很有价值。提到你能够合理的安排工作优先顺序,找出问题,并利用你的经验和精力来解决问题。

5.你觉得这个职位最吸引你的地方是什么?最不吸引你的地方又是什么?

列出3到4个这个工作吸引人的方面,然后提出一个简单的不重要的不吸引人的问题。

6.为什么我们应该雇佣你?

参见问题4, 考虑你的能力,你的工作经历和你的干劲。

7.你希望在工作中能够获得什么?

让你的答案来源与这个公式提供的机会。谈论你希望能够大展身手并获取认可的要求。让你的答案基于工作机会而不是个人的要求

8.谈论一下你对你应聘的这个职位的定义

你的答案应该简短并且是基于工作要求的。考虑这个工作的责任和义务。在你回答问题之前确定你真正的了解这个职位所涉及的方方面面。如果你不确定,就去问面试官,他可能会帮你回答这个问题。

9.你需要多久能够对公司做出显著的贡献?

答案要实际一点。可以这样回答,尽管你希望从第一天开始就能够满足公司紧迫的要求,并开始发挥作用,但是你可能需要6个月到1年的时间来足够了解这个公司及其需要来做出很大的贡献。

10.你会在公司工作多久?

可以这样回答,你对在这个公司的职业生涯很感兴趣,可是也得承认你必须能够不断感觉到有挑战才能够继续在任何公司呆着。可以考虑这样的语句“只要我们双方都感觉有收获”。

11.你的简历显示你的能力超出了这个工作的要求,你是如何认为的?

强调你对在这个公司开始一个长期的合作的兴趣,你可以说你认为如果你在这个职位上表现的很好,公司还会为你提供新的机会。也要提到一个好公司需要好的职员。有检验的职员总会有很好的奖励;既然你是如此的很是这个职位,雇主将会很快从他的投资中获得回报。一个发展中的,充满活力的工资永远不会嫌天才多的。

要想别人展现一个积极和自信的面貌,但是不要夸大其词。例如这样的回答“所有的事情都特别的好!我不能想象一个更好的事情了!我非常的开心。”,会使得面试官觉得你是不是在愚弄他或者你自己。最具有说服力的答案通常都是相当自信的。

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

自我训练法

要自信，对着镜子，正是你自己，你先对你自己大声说话！

继续追问： 说不出补充回答： 对自己你都说不出，还想对别人吗。

你先培养你的自信。自信了，说话声音就大了。多跟陌生人聊天，一定要主动，还有给自己一点信心，要认为自己是最棒的。多看看一些新闻，增加增加的见识，以便在同学聊天的时候插得上嘴。

首先要多读书，有了知识才会更有经验和自信。不要害怕见陌生人，保持淡定，且要临危不惧。要敢于说话，善于说话。其实要相信自己，敢于走出自己给自己施加的压力，敢于开口，才会有进步。还要多实践，在这个社会中去尝试不同的角色，不同的生活。希望能帮助你。