高中阶段必开主题班会系列简案选编

第一篇：高中阶段必开主题班会系列简案选编

高中阶段必开主题班会系列简案选编

下列主题班会简案是我在教育教学实践当中简录，有部分也是随着自己阅读范围不断扩大进行的构想，并非不刊之论，目的在于抛砖引玉，恳请各老师赐教。

系列主题班会之一：团结就是力量 系列主题班会之二：我是谁？

系列主题班会之三：想说爱你，真得很难吗？ 系列主题班会之四：我与爱情有个约定 系列主题班会之五：善待嫉妒

（一）系列主题班会之一：团结就是力量

活动目的：

一个新组建的班级，师生之间、生生之间处在一个时间与空间暂时相结合的阶段，还没有形成统一的集体目标、稳定的人际关系，整个集体处于松散阶段。要想从松散阶段过渡到集体阶段，班级成员之间的互相认同十分重要。为了促进班级同学之间相互认同，增强班级的凝聚力，故举行此次主题班会。

活动时间：开学初军训后

活动过程：

第一、军训生活总结

军训是高中阶段必须进行的一次德育活动，当然也是学生之间，师生之间互相了解的第一道门槛。军训生活留给学生的体验是深刻的，思考是多方面的，为此在军训开展各项活动的基础上，要对班级在整个军训当中的荣辱得失进行总结反思。这样有利于增强班级凝聚力。

第二、“团结就是力量”类似名言警句的搜集与背诵

可以提前向学生布置搜集关于“团结就是力量”的名言警句一到两句，然后在班会上让学生背诵出来，然后班主任选择几句短小易记的让全班学生共同背诵。此活动目的是在学生的潜意识当中培养团结意识。

第三、说出你心目当中的班长

一般情况下，新班级组建后在军训期间，班主任都会临时指定几名同学负责班级日常事务管理，但班主任指定多数是凭第一印象，这样不利于未来的班级管理。通过军训每位同学心里都会有一名班长人选，这名同学一般是在军训当中表现突出的，集体意识强、品质优良。让学生说出自己心目中的班长，既有利于班级同学之间的认同，同时也为班级营造坦诚、民主、和谐的班风奠定基础。至于如何推荐、推荐多少，各班主任要根据实际情况而定。

第四、班主任总结

班主任总结，应该是本次主题班会的点金之笔，要围绕“团结就是力量”

这一中心进行深化与升华。我常引用这幅对联作为本次主题班会的我的结束语：

校风班风学风风风要正；国格人格品格格格莫歪。横批是：心心相惜

第五、学唱团结歌

为了进一步强化团结意识，结束的时候可以组织学生学唱有关团结的歌曲，如军歌《团结就是力量》、《众人划桨》等。当然班主任要事先准备好相关的磁带或MP3等工具。

还可以布置学生写作关于“团结就是力量”的心得日记等，条条大道通罗马，只要能达到此次主题班会的一切形式都可以使用，“君子生非异也，善假于物也。” 》》》返回

（二）系列主题班会之二：我是谁？（自我认识）

活动目的：

在肖光畔编著的《中国教育问题调查－－问题孩子》中，列举当今问题孩子存在的十七个方面的问题，即任性、自私、懒惰、说谎、奢侈、偷窃、说脏话、打人、自理能力差、胆小懦弱、迷电视、迷网络、赌博、早恋、不知孝顺、不讲礼貌、嫉妒。其实这十七方面的问题不仅存在于问题孩子的身上，也不同程度地存在于绝大多数孩子的身上。这些问题也是阻碍大多数孩子走向优秀的绊脚石，为了让每位学生充分认识自身的不足，达到有则改之，无则加勉的目的召开本次主题班会。

活动时间：高一开学后两个月

活动程序：

1、问卷调查

在班会进行前，班主任要根据自已实践以及相关的阅读设计自己班级学生自身不足问题大调查的试卷。调查时要作好动员工作，向学生说明，此调查的目的是改掉我们身上存在的不足，进而改之，并不是为了抓学生的小辫子。当然为了尽可能真实，采用记名与无记名自愿的方式进行。我的调查表是这样设计的：

优秀是培养出来的问卷调查 调查时间：姓名（愿写者写，否则不写）：

导语：“人非圣贤，孰能无过，过而改之善莫大焉。”人是在改正缺点中成长的，没缺点的人是可怕的。请将你对自己满意与不满意地方写出来，老师与你一起面对。

一、你认为自己最值的骄傲的是什么？

请从下列选项中选择，你认为有的请划对号，如果选项不足以概括你的优点请在选项下面空白地方填写。

自信乐观坚强诚实勇敢懂礼孝顺

有理想会计划能交际善合作愿思考会创造宽容大度勤俭节约善解人意自我控制善于自理险境自救

二、事实胜于雄辩

请将你选择的优点用典型的事例，简要的语言进行概括。并将你最得意的一事例进行详述。

三、你对自己最不满意的是什么？

请从下列选项中选择，你认为有的请划对号，如果选项不足以概括你的不足请在选项下面空白地方填写。

任性自私懒惰嫉妒说谎暴躁自卑浮躁自恋虚荣奢侈偏执抑郁猜疑走神早恋吸烟酗酒偷窃打人赌博

迷电视迷网络说脏话胆小懦弱不知孝顺不讲礼貌不会合作不会交际不会思考不会创造自理能力差自控能力差抗挫折能力差

四、设计优秀男、女性形象

你认为什么样的男人与女人才是优秀的，请根据自己的理解，设计一个你认为优秀的男性与女性形象。

五、倾诉就是解脱

请将你认为最可耻的一件事情写出来。

结束语：“世上无难事，只怕有心人。”重现优点为了强化，锦上添花；摆出不足，医治病痛，走向辉煌！！

2、公布汇总营造氛围

在汇总完问卷调的基础上召开“我是谁”的主题班会。在班会上班主任尽可能多的列举班级学生自己选择的优点并尽可能多的朗读优点典型事例，目的是营造我班学生优点多的氛围，利用期望效应借助集体舆论，让学生在集体中潜移默化地改正缺点。选取班级同学最典型缺点进行重点分析并指出改正方法。

3、对症下药指明方向 一节主题班会是无法将汇总问题全部解决，班主任要根据自己的了解范围给学生推荐读物让学生进行自我心理辅导。我给学生推荐的书虽然在不断的变化但有几本一直都不变，那就是奥格曼狄诺的《人性的优点全集》、《论语》、《卡耐基全集》、《菜根谭》、《读者》、《意林》等。此外我还要求学生根自己的情况利网络引擎进行搜索，寻找解决自己不足方法。

总之，“我是谁”的主题班会一节课仅仅只是个开头，大量的工作需要在高中三年当中持续不断的去做。因为改变一个人性格以及生活态度与习惯是一项长期而艰难的事情，班主任要根据汇总情况以及实际观察进行排序，利用多种方式有计划、有步骤地进行。

需要说明的是，有些问题在短短三年内是解决不掉的，但作为班主任不能懈怠，懈怠是我们的失职。但也不要迷信“没有教不好的学生，只有不会教的老师”，教育不是万能的。》》》返回

（三）系列主题班会之三：想说爱你，真得很难吗？（学习方法，走出厌学的误区）

活动目的：

随着时间的推移，部分同学的学习激情逐渐淡化，进而产生厌学情绪。厌学情绪的产生原因是多方面的既有主观因素又有客观因素。厌学情绪按其程度轻重可以分为一般厌学与厌学症。此次班会的主要目的是消除一般厌学情绪，而厌学症需要求助心理医生，一次班会是无法解决问题的。之所以选择这个时候开这个主题班会，是因为学生还有较长的赶超时间，如果坚持下去肯定能够实现质的飞跃。

活动时间：

高一第一学期末

活动形式：

由于本主题班会专业性较强，涉及内容广泛，所以采用教师讲座的形式进行。

活动程序：

第一步：教师演讲，下面是我的演讲稿：

心若在，梦就在亲爱的同学们：

时间是可怕的，短短的四个月它就淡化了我们刚入学的激情与梦想。当我们的激情与梦想都不复存在的时候是多么的可怕与无聊。于是我们就出现迟到、睡觉、走神、说话、旷课、不认真听课、不完成作业等不良现象，这些现象明确的告诉我们，我们得病啦！大家知道我们得的是什么病吗？

厌学症！顾名思义，厌学就是不喜欢学习，讨厌学习，对学习反感的一种不良的心理情绪倾向。厌学症根据其程度的轻重，可以分为一般性厌学症与厌学症。就我们目前的情况而言，我们得的是一般性厌学症，这只是一种短暂的不良情绪，只要我们认真对待我们就会把这种不良情绪克服掉，进而找回曾经的激情与梦想。

厌学症的出现既有其主观因素又有其客观因素。主观因素大约有如下几方面：学习动力不足、认知存在障碍、不良的行为习惯、意志薄弱、兴趣不浓等；客观因素大约有如下几方面：人际关系不畅、家庭、社会现象的负面影响等。下面我将逐分析并告诉大家应对策略。

下面首先来看学习动力不足，在分析这一点之前我给大家讲一个曾经是我看到的一个事例。

在我从教第一年我们年级组有这样一名学生，一米八十多的大高个，五观端正，面庞白皙，全身名牌。用现在时髦的话说。那就是“酷毙了，帅呆了，简直无法比拟了。”他的你父亲是咱们旗里的一个局长。这孩子从上课第一天就睡觉，班主任找他谈话，他和班主任说：“我爸告诉我能拿个高中毕业证就行。”睡了一个多月大概感觉没什么意思，就开始早恋，于是老师又给他家长打电话，他母亲给班主任的回答是：“我们孩子长的太帅了，从小学开始就有很多女同学给他写信，打电话。”后来班主任再与家长沟通，他的父亲和班主任说：“实在没办法，就让他在学校练练字吧。”结果大家肯定会想到，高一结束，还没上高二，他就回家“练字”去了。当然这个事例可以说明很多问题。但我想说的是，他之所以这样就是学习动力不足。动力是促使人奋斗的加油站，没有动力就不会去奋斗。孙中山正是因为其有“以天下为已任”的动力，才会进行资产阶级革命；正是毛泽东因为有“独卧池塘如虎踞，绿杨树下养精神。明春我不先开口，那个虫儿敢作声”豪情，周恩来的“为中华崛起而读书”动力，才有新民主主义革命的胜利。什么样的胸怀成就什么样的事业。雁过留声，人过留名。人生在世就必须成就一凡事业，这才不枉废我们来这世上走一遭。学习动力源于你是否具有远大的理想。“靠天靠地靠祖宗不是英雄好汉”，我们一定要作“自已动手，丰衣足食”的“有心人”。也许你不想名留青史，但最起码也应该是一个能为社会创造价值的人。如果你能每天这样想你就会有不竭动力。

接下来我和大家说的是认知障碍。我经常和大家说：“能上高中的，智商肯定超过100。”换句话说，在坐的没有傻子，我们都具备学好的能力，那么为会什么我们学不好呢？原因很简单，我们不会学习，即不会记忆、不会思考、不会总结。请大家看下列这一系列数字，你能快速的记下来吗？如果能记下来请说出你记忆的方法。

1******97871999

这列数字其特殊之处就在于它是由对于中国而言具有重要意义的年份：鸦片战争、新文化运动、新中国成立、文化大革命开始、文革结束、十一届三中全会。同时这些年份是按顺序分别用阿拉伯数字1、2、3、4排列，如果观察出这个规律，大约10秒钟就能搞定。如果找不出规律半个小时也不一定能记住。这就会记忆与不会记忆的区别。希望通过这个例子大家一定要明白，记忆是有方法的，如联想记忆法、图表记忆法等，大家一定要根据自已的特长，找到适合自己的记方法。如我在记一些语文知识的时候就把他编成顺口溜：标点符号有蹊跷，七点九标十六号。句问叹顿分点冒，引括连接破书号，着间专略九标号，分类记忆最为妙。

再来说不会思考，《论语》：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习要善于思考，什么是思考呢？简单说，瓦特由水壶冒气顶起壶盖而发明蒸气机就是思考的结果。用数学来举例子说，那就是使用归纳法就要去想能不能用反证法。用语文的例子简要说，“春风又绿江南岸”为什么是“绿”而不是“漫”、“满”“过”呢？学会思维重点指学会发散思维、聚合思维与辩证思维。

美国的自由女神铜像翻新后，现场存在200多吨废料，难以处理。一个名叫斯塔克的人，自告奋勇承包清理。他把废料分类处理，把废铜皮改铸成纪念塔，铅改作纪念币。水泥块整理成小石碑，装在玲珑透明的小盒子里，让大家作为纪念品购买。结果一堆垃圾化腐朽为神奇，身价倍增。

50年代，有一次，一外国记者不怀好意的问周总理：“中国银行有多少钱？”总理巧妙地回答说：“共有拾捌块捌角捌分钱。”这正是当是各种面值人民币的总和，巧妙的回答不仅维护了人民币的信誉，而且化解了一场尴尬的局面。

这两例就是发散思维和聚合思维运用的绝好事例。在《鸿门宴》中有句名言：“大行不顾细谨，大礼不辞小让。”我却要说：“大行需顾细谨，大礼更需小让。”这就是辩证思维。

关于学会思考，我就说这么多，希望大家在今后的学习中能够善于思考，善于思考就能实现事半功倍的学习效果。

老百姓经常说：“编筐编篓，重在收口。”善于总结也是提高学习效率的一大法宝，一定要引起同学们的注意。既要总结各学科知识结构、规律技巧；还要总结自己犯过的错误，对错误的总结就是运用反向思维强化正确的。如我们在学习理科的时候准备典型例题集与错题集，这样的就可以提高复习效率。

洛克曾经指出：“习惯一旦培养成功后，便用不着借助记忆，很容易地、很自然地就能发生作用。”习惯铸就人生。有益的习惯在学习生活中具有十分重要的意义，而不良习惯却是人们成功的绊脚石。具体在我们的学习生活中有那些不良习惯呢？

写字不规范，马虎潦草。字如其人，同学们可以观察咱们班级前几名学生，那名学生的字写的不规范？没有。所以大家一定要注意，字一定要规范的写，远用不着达到颜真卿，也不用超越柳公权；近用不着超越庞中华、司马彥；只要你的字写的比老牛好，你就能把成绩赶上来。因为练字其实在练人，当你的字练好的时候，你一切的不良习惯也就没有了。

演算粗心大意，功亏一篑。每当我们考试结束后，总有一些人在哪抱怨由于粗心大意丢掉很多分，其实每科用不着多，一科就因粗心大意丢5分，六科我们就要丢掉三十分，三十分意味着什么？所大家在平时一定要按套路出牌，养成良好的学习习惯。

不会自学，不会预习。这是我想重点阐述的一个问题，在讲述这个问题之前再问大家一个问题。大家见过武术大师是怎样教徒弟习武的吗？没见过也看过电视。是师傅在那练，徒弟在那看吗？不是，是师傅在那扇着扇子，喝着茶，徒弟在那大汗淋漓。而我们呢？一节课老师在黑板上不停地写不停地擦，你却坐在那，心情好了，认真点；心情不好了，一切都与你无关，老师在黑板上就像耍猴一样。这时我们学习不能高效的一个重要原因。因此要想提高成绩必须学会自学，学会预习。

预习最基本的方法可以分以下几步： 第一步，通读教材内容，初步了解即将新内容，做到心中有数。快慢要根据内容的难易而定，难的慢一点，易的快一点。

第二步，标记重点、难点、疑点。在大体了解新内容的基础上，将教材上的三点作好标记，然后在课堂上与老师的讲解点拔一一对应。

第三步，试作课后试题，课后试题的设计都是针对内容的重难点进行的，因此各位同学一定要将课后试题在上课前通作一遍，会做的做，不会做的放一放，等老师讲完后再做。

以上是预习的总体方法，具体到不同的科目预习方法还是有一些差别的。

首先来看如何预习数理化的方法：

第一步，在通读教材内容的基础上，认真推导公式。课本上有推导过程的公式，可以先在稿纸上进行推导，然后再与书推导过程进行比较，分析优劣，深化理解。

第二步，在预习时碰到不理解地方，再看看前面的内容，因为数理化强调知识的连贯性。

第三步，努力识记各公式、定理、推论、特殊符号等。

第四步、做课后试题，如果预习效果好，课后习题基本上可以做对，如果不对也无所谓，等待第二天老师的提示，进而起到强化的作用。

其次，再看文科类学科的预习。

第一，通读原文，在把握原文的基础将重点字词，重要概念、重要句子勾划出来。

第二，初步分析原文，把握原文的结构框架，初步分析原内容。

第三，归纳原文主要内容，概括中心以及主要论点。

总之，预习是一项十分重要的工作，一定要做好，好的开始，就是成功的一半。尤其是成绩落后的同学更要重视预习的有效进行。

人们常说：“坚持就是胜利。”可能坚持下来的又有多少呢？我曾经熟悉一个学生叫唐菲，在高一的时候，读英语的时候都不会成句的读，只能一个词一个词的往出蹦，但他从不气馁，每天利用一小时进行朗读练习，高考的时候考了120多分，因而他考上了一所重点大学。世界上很多人失败的原因就是因为意志薄弱，不能持之以恒，从而一事无成。大家可以回想一下从小学开始老师就和我们强调坚持的重要性，可又有多少坚持下来了呢？坚持下来的就是我们现在在座的尖子生。也许你会说，想当年我比他们优秀多了，但那毕竟是想当年，而不是现在。当然如果从现在你能坚持下去，想当年的英雄事迹一定回重现。关于这一问题，我不想再进行赘述。但还需向大家强调一句话：坚持勤奋是成功的唯一捷径。

经常听到这样的论述，“我对英语没兴趣”、“我对数学没兴趣”等类似的话，的确兴趣是最好的老师。这就涉及到一个问题，如何培养兴趣的问题。那么兴趣究竟应该如何处理？我先给大家读一名同学的学习英语的经验介绍。

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！我很荣幸能够坐在这里和大家畅谈我的英语学习历程。英语这门课程对于一些人来说是熟悉的，对于一些人来说是既熟悉又陌生，而对于我来说是完全陌生的。就几个月前我仍然处于这种状态之中。对此我曾懊悔过，但都无事无补。为此在考试时候经常落入低谷，为此我要决心站起来。

在初中的时候就不爱学英语，上课不听讲，课后不背单词，英语与我毫无关系，英语老师在那讲，我却做其它科目。中考时只考了18分。中考过后，我十分难受，当时暗下决心上高中后一定要将英语学好。可是一直没有坚持下去的毅力，上课想听可是怎么也听不进去，单词也背不会，这样过了一段时间，也就放弃了。可英语在每次考试中仍然拖后腿，有一次甚至考了14分。本来能进入前几名的，可是因为英语和没考一样，理想变成了幻想。班主任和我说：“英语偏科想上一个好大学，就像做梦一样。”为了能考上一所好大学，班主任和我商量，从今年的一月份开始每天都让我到办公室背或者默写单词，每天20个。一个不会班主任就打我一个耳光，由于自己想学好也迫于班主任的耳光，我就开始认真背。在座的各位想想，对于自己陌生甚至反感的东西强迫自己去做的心情是怎样的？刚开始这些单词得用一个多小时，在背的过程中时时处在一种极其烦躁的状态。有时又想放弃了，但由于班主任和英语老师关爱，我一咬牙就坚持到了五月份。在这几个月中我把我们已经学过的三册英语书上的单词都背会了。其实当我背错的时候，班主任并没有打我而是让我自己打自己，自己打自己是丢脸的。在不知不觉间，我对英语的感觉也在逐渐的变化。也许有人会说背完了全忘了，不是白背，没有用还浪费时间，但是只有你亲身体验了之后就会发现不是这样的。上课认真听讲、记笔记、遇到不会的单词就记下，忘了的单词重背，再加上天天讯，并且翻译课文，这样记信的单词基本不会忘记。班主任曾和我说：“背单词象我这样能坚持下来的，在学校里也找不出几个。”我感到无尚的自豪，但我不会骄傲的，我一定要再接再厉，在高考时一定要突破90分。

世上无难事，只怕有心人。我们每个人都有自己的理想，并为之奋斗，但要想实现理想成为对社会有用的人，我们就应该努力的不断学习，充实自己。在现在的社会中英语是第二语言，所以希望胸有成竹家都能学好英语，也许我学习英语的历程能起到抛砖引玉的作用。谢谢。

这位同学叫武双坤，从他学习英语的历程中可以看出，他对英语的兴趣是如何培养起来的？第一、自己认识到英语学习的重要性，并付之以行动；第二、班主任的逼迫与鼓励也是一个重要原因。于是有了我今天关于兴趣培养的第一个观点，兴趣源于强迫。无独有偶，我在看祝国梁同学的日记时也发现了这一事例，他在自己的一篇日记当中描写自己学习英语的时候，有这样一段话：“对于英语，一开始我并没有兴趣，但我深知英语的重要，于是就强迫自己学，学了一个阶段，就有了兴趣了。”

第二个观点，兴趣源于诱导。对于自己不感兴趣的科目，要善于自我诱导创设成功的经历。当然也要需要教师的诱导。理科班有一名学生的语文成绩很差，究其原因，从初中开始他就没好好学过语文。为了激发他学习语文的兴趣，我是这样做的，有一天做古文训练，我要求大家自主翻译课文，在大家翻译文章的时候，我悄悄将古文翻译答案给了这名同学，他一看就知道是什么意思，于是他就认真地看了起来。当叫同学来翻译的时候，找了几位不太理想，我就左拐右拐的拐到了他那，让他起来翻译，于是他将译文与试卷叠在一起，十分流利的进行翻译，逐渐地同学都将吃惊的目光转向了他。当他翻译完时候，我问同学们，大家知道他为会什么翻译的这么好吗？大家都不怀好意地回答到：“知道。”我一看诡计让大家发现了，就对同学们说：“看来群众的眼睛的确是血亮的，但我相信，总有一天他能将古文翻译到这种水平。”课后我与他约定，每进行古文练习的时候，他提前一天到我哪将试卷拿到手做完，我给提供答案，但只能提供三次，以后必须自己努力去翻译。以后每次他都能主动的找我要练习题，并且提前做好。更值得一提的是，从来不看语文的他，在桌子上增添了几样东西，那就是古文字典、《古文观止》，除此外还有一个下载了《红楼梦》的MP3。总之，天生就对某一事物兴趣的人并不多，因那些人绝大多数都是天才，而我们大数人的兴趣是在后天培养起来的。当然并不排除，我们在座的就没有天才。

以上所讲述的内容都是造成厌学情绪主观因素。下面再简略地谈谈造成厌学的客观因素。

人际关系不畅，人脉是一个人成功的无形资本。咱们内蒙的呼和浩特市又被誉为“乳都”，主要原因是有两大声誉海内外的乳制品企业，这两大企业一个是伊利，一个是蒙牛。我要说的是蒙牛，蒙牛是牛根生创立的。为什么偏是牛根生，而不是别人能。这与牛根生本人的经商能力分不开的，更为重要的是他在乳制品方面具有别人所没有的“人脉”。第一，他既在国营企业干过，又在私企干过；第二、他既在乳制品行业干过，也在其它行业干过。第三、他既认识乳制品研发人才，又认识市场营销人才。总之他的成功就在于个人的商业才能，又在于他的独天得厚的”“人脉”。作为学生我们如何构建自己的”人脉”呢？需要大家记信几句话：

第一、已所不欲，勿施于人。第二、你抱怨别人什么，这恰恰是你所缺乏的。

第三、你要想别人对你怎么样，首先你要对人怎么样。

家本来是一个人的心灵港湾，但有些时候由于种种原因，却成为你的负担，这时需要你明确几观点：

第一、家永远是家，父母永远是最爱你的人。

第二、家庭对你的要求你也许无法改变，但你可以改变自己。

第三、对于家庭也许你许多错，但永远要把握一条，孝是永恒的。

至于社会影响，大家只须记住一句话：“清者自清，浊者自浊，追随主流文化，永远不会出现偏差。”

好了，关于厌学成因的分析到此就结束了，我衷心的希望通过今天的讲座，使每一位同学都能远离厌学情绪的困扰，做一名有抱负、有理想，能吃苦、能进取的社会主义新人。

第二步：学生自主制定赶超计划

心动不如行动，要想真正的远离厌学情绪，还需要每位同学作好赶超计划。关于制定学习计划，有几点需要向大家说明。

第一、计划要分远近

世界上没一份计划是完美的，完美的计划是在不断的修订当中完成的。同时计划要有远近，因为具体情况是在不断变化的。当然并不是每计划都要重新拟定，那就变成“长立志”。因此拟定计划首先要拟定一个长远计划，对于我们来说，最长远的计划应该是三年，也就是高中毕业时我们要达到一个什么目标。

在拟定好长远计划的同时要拟定近期计划，近期计划的最终目的就是为了实现长远计划，只要过程做好了，结果肯定没有问题。

第二、计划要纵观全局周密筹划

一着一慎，满盤皆输。做计划时一定要从全局着眼，周密筹划。对于我们来说，在以学习为主的同时，要考虑到其它事情；既要考虑到文科的学习，还要考虑到理科的学习；既要注意优势科目的学习，又要考虑到弱势科目的学习。

第三、计划要做到“三定”

计划要做到“三定”即，定点，在什么地点做什么事情；定时，在什么时间做什么事情；定量，在什么时间、什么地点做多少。这样做的目的保质保量完成计划要求。

第四、计划既要有“化整为零”，又要有“化零为整”的意识

计划时要对一些一时难以完成事情时行“化整为零”的规划，同时还要注意，用零散的时间完成的是一个完整的大事，部分是为整体服务的。

第五、计划要劳逸结合

计划的目的就是为了有条不紊地推进各项工作，计划制定时要考虑劳逸结合、文理结合。努力实现3加1大于5减1的效果。

第六、计划要切实可

计划制定要符合自己的实际，不要好高鹜远；也不要过低的估计自己的能力，要知道“一切皆有可能”。

总之，说要比做容易的多，但愿大家永远都能记住我们军训时的口号：流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队。

（四）系列主题班会之四：我与爱情有个约定（树立正确的恋爱观）

活动目的：

随着时间的推移，班级学生由一开始的不熟悉变为熟悉。同学间的了解也在逐步的加深，同时伴着一个极有可能出现的现象－－早恋。预防早恋的最佳措施就是采取开明的态度，疏导先行。让学生形成正确的爱情观，实质上就是关于人的教育，价值观的教育。

活动时间：

高一第一学期第三个月 活动程序：

第一步：拔云见日澄清是非

歌德曾言：“哪个少女不怀春，哪个少男不多情？”到了一定的年龄段每个人都有自己的白马王子与梦中情人。这本是人之常情，人之本性，“食色性也”。但可恶的世俗将爱情这一纯美的情感低俗化、委琐化。希望通过本节课能够恢复她的美好与纯真。

1、教师准备《泰坦尼克》的主题曲《我心永恒》或小提琴协奏曲《梁祝》创设情境引入爱情话题。

2、引导学生说出最感动自己爱情故事、爱情诗句名言、歌曲等并简要点评。

3、鼓励学生用简要的语言概括自己的爱情观。

4、班主任归纳出爱情的内涵，让学生牢记。

第二步：列举事例深化认识

让同学们列举自己身边同学或听人说的早恋事例，然后归纳早恋的危害。当然由早恋最终结婚的现象是存在的，但比例是微乎其微；由早恋互相鼓励的提高成绩的是没的；因此班主任可以放心的让学生举例，理越辩越明，这样列有利于增强说服力。班主任也可列举自己知道的事例。

第三步：把握尺度正确交往

较强的社交能力是一个人成功的必备要素，因此班主任一定要教会男女同学进行正确交往。关于如何正确交往李镇西老师的“亲密有间”论值得我们学习使用：第一、等距离交往；第二、坦然交往；第三、公开交往。

第四步：迷途知返珍藏美好

由于历史原因，有一些同学在初中就早恋，并且一直延续到现在，对于这种现象，我们一定要理解尊重学生的这种感情，承认它们的美好而纯洁，在此前提下班主任必须作出正确的引导。

第一、转移注意力

班主任要引导学生努力为自己的明天打拼，不要为所谓的爱情所溺，耽误自己的前程。尽可能创造机会让其参加各种活动。当然最好让其单独参加。

第二、规劝珍藏美好的感觉

规劝学生珍藏这种美好的感觉，让其应该开花时候再开花。

第三、学会保护自己的人生安全

因早恋发生各种人身伤害事情也是时有发生，班主任一定要告诉学生学会保护自己。身体是革命的本钱。第五步：总结

鼓励学生努力学习，提升品位、善待爱情，要为美好的人生爱的高雅、爱的精彩。》》》返回

（五）系列主题班会之五：善待嫉妒

活动目的：

嫉妒是人类的一种本能，是一种为了维持原有关系的平衡，进而维持自身生存与发展的心理的反应。在不知不觉间我们已经步入高二，这时同学之间的关系会发生一些微妙的变化。因为只有在初中那些成绩较为优秀者才能升入高中，升入高中后由于各种原因，自己原来在初中的优势地位得不到保证，在高一时他们一般会采取一些积极的措施努力找回原来的得以骄傲的优势，但有一些同学不管怎样显然是无法找回这种优势的。所以他们在潜意识当中就会将自己的“失败”，归结于客观因素，因此嫉妒这种心理现象就会潜滋暗长。这种心理现象如果一味的漫延其后果是可怕的，为此决定召开此次主题班会。

活动时间：

高二第一个学期

活动程序：

第一步：提出问题分析原因

1、创设情境，引出话题

高二的学生大部同学都知道塞万提斯的《唐诘诃德》，其中的主人公唐诘诃德生活在当代，却以古代武士自居，骑着一匹瘦驴，行侠于天下，结果是处处碰鼻。

2、回首过去倾吐心中不快

每一位负责的班主任经过一年多的了解，从种渠道基本上可以了解自己学生在初中时的表现。在班会上班主任最好找那些被失落感包围，嫉妒情绪比较强烈的同学谈自己曾经辉煌的初中岁月。在讲诉过去的时候不同的同学表现是不一样的，班主任在相机诱导。

3、嫉妒寻根缓和心理压力

追寻有关嫉妒的历史事例与根源，目的想告诉学生嫉妒这是一种本能。给同学们讲希腊神话中关于潘多拉的故事。同时也为嫉妒讲述嫉妒的可怕后果作铺垫。

4、历史上嫉妒事件大列举，明确危害

历史上关于嫉妒的典型事例举不胜举，充分调动学生的积极性，讲述自己所知道的由于嫉妒酿成的恶果。教师要准备一些典型事例，如《孟子离娄》中记载着后羿被杀的事情：逢蒙学射于羿，尽羿之道，思天下惟羿为愈已，于是杀羿。孟子曰：“是亦羿有罪焉。”

如屈原，“众女嫉余之蛾眉兮，谣諑谓余以善淫”屈原被疏，自沉汨罗江的事。

如孙膑与庞涓的故事等。

通过事大师生共举大量事例，最终归纳出嫉妒的产生的后果：害人害已。

5、师生共商忌“嫉”大计

先找同学讲述避免嫉妒情绪漫延的方法。在此基础上归纳避免嫉妒的方法。

第一、学会宣泄不良情绪；第二、正确对待竞争；第三、正确地评价他人的成绩；第四、努力提升自己的人生境界。

6、背诵、记忆忌“嫉”故事与名言

可以事先让学生搜集忌“嫉”的名言故事，也可以教师提供。可以推荐《曾国藩家书》。如《忮求诗》：“已拙忌人能，已塞忌人遇。已若无事功，忌人得成务；已若无党援，忌人得多助。”“已无好闻望，忌人文名著；已无贤子孙，忌人后嗣俗。”

如三木清《人生论笔记》：“如果英雄无嫉妒的话确实可信，那么一定是因为英雄的功名心、竞争心等情绪胜于嫉妒。而且更重要的是，这些情绪比嫉妒情绪具有列持久的力量。”

7、教师总结

适当的嫉妒是可以得，因为他可以激发进取心，过度的嫉妒，那就是一种病态心理，是要害已害人的。

（六）

第二篇：主题班会简案

中国，我爱你！”主题班会

活动目标：通过举行主题为“中国，我爱你！”的班会活动，增强学生的爱国主义情感，增强他们的民族自豪感。

活动时间：2007年5月5日下午第二节班会课。

活动地点：九年一班教室。

年

级：九年一班 活动过程：

主 持 人：光辉岁月弹指挥间，中华大地沧桑巨变，我们伟大的祖国迎来了她的57岁生日。前段时间，我们观看了祖国五十周年国庆阅兵节目，看完后我相信在座的每一位都激情澎湃，我们都会不由自主，发自内心的呐喊“中国，我爱你！”这也正是本次班会课的主题。

第一环节，神舟六号发射成功主持人：大家知道神舟六号发射上天的时间？神舟六号发射上天的地点？神舟六号发射。学生回答后观看相关发射时的视频图片。

主持人：同学们，看完了神舟六号发射上天的精彩镜头，现在，你们有何感想？神舟六号发射成功有何意义？

学生讨论交流，代表发言。

第二环节：国庆中畅谈爱国情

主持人：同学们知道今年的国庆是第几个周年吗？也请大家说说自己在国庆节期间都做过什么有意义的事情。学生讨论交流

小品表演：国庆节快到了

国庆节快到了，三个好朋友去逛街，走到政府门口，正巧政府里在升国旗，小华停下脚步对着国旗行注目礼，小明和小亮若无其事走过去，还叫小华快点走，小华说“升旗是一件很神圣的事情，应该行注目礼”，小明觉得只有在国际社会中看见祖国的国旗升旗才有自豪感，小亮说新中国成立后，才有民族自豪感，在半殖民地半封建社会的旧中国没有自豪感。

主持人：谁才是真正的爱国？评论三人的观点。

主持人：比一比你能想到哪些爱国名句？国破则家亡，国兴则家昌、国家兴亡、匹夫有责我死国生，我死犹荣，身虽死精神长生，成功成仁，实现大同。赵博生我是你的，我的祖国！都是你的，我的这心、这灵魂；假如我不爱你，我的祖国，我能爱哪一个人？裴多菲锦城虽乐，不如回故乡；乐园虽好，非久留之地。归去来兮。华罗庚：我是中国人民的儿子。邓小平：我深情地爱着我的祖国和人民。

第三环节：深情朗诵

请同学们朗诵下列关于爱国的诗歌

我亲爱的祖国（唐杰）

第四环节：爱国典范

课件上给出一些烈士照片：

主持人：同学们认不认识他们是谁，给我们介绍下他们的英雄事迹

第五环节：中学生如何爱国在日常生活中，我们中学生该如何爱国呢？大家讨论总结

主持人：大家讨论的很热烈，总结一下大家的发言，总共分为两部分：最重要的是，现在努力用功读书，充实自己，以后为国尽力。其次是遵守校规，不做对国家有害的事情，以后到了社会，也将是一个守法的好国民。

主持人：那我们中学生该如何弘扬爱国精神？

学生讨论交流

主持人：守法，爱国，知礼，诚信

第六环节：演唱爱国歌曲

主持人：下面请几位同学为我们展示自己的精彩才艺。演唱一首爱国主题歌曲，让我们在激荡人心的歌声中结束我们这次的主题班会。

演唱曲目《爱我中华》

主持人：在美妙的歌声中，本次主题班会“中国，我爱你！”到此结束。

通过这次主题班会，激发了学生的爱国情感和民族自豪感，让他们明白为什么爱国以及作为中学生该如何爱国，将主题班会内容内化到他们的思想中，落实到他们的行动中去。

祖国，我为您喝彩-主题班会

活动目标：

通过活动，初步感悟爱国的深刻内涵，从而激起自己作为炎黄子孙的自豪之情，使学生真正树立起为振兴祖国，提高中华民族素质，奋发读书的远大理想，懂得“国家兴亡匹夫有责”的道理。活动准备：祖国，我为您喝彩-主题班会

1．每位同学选择好歌曲、诗歌、讲故事。

2．结合“歌颂祖国”的主题，让学生搜集相关素材。3．班级环境布置。

活动时间：2011年6月8日下午第二节班会课 活动地点：九年一班教室 活动年级：九年一班 活动过程：

主持人甲： 问大家一个简单的问题：知道我们国家的全称是什么吗？ 主持人乙：祖国幅员辽阔，山河壮丽，巍然屹立在世界的东方，我们热爱自己的祖国，就要了解自己的祖国，我们先来说说自己对祖国的了解吧。主持人甲：大家说了很多，但是不是很全面，课下我搜集了一些关于我国的情况，我们来共同了解一下！请大家注意记住当中出现的那些数字。

多媒体展示：中华人民共和国在中国共产党的领导下成立于1949年10月1日，由56个民族组成，各个民族团结和睦，在为建设我们共同的家园而努力奋斗。中国幅员辽阔，陆地面积约960万平方公里，仅次于俄罗斯和加拿大，是世界上第三大国。在建国以后我国的经济发展迅速，特别是改革开放以来更是

飞速发展，人民的生活水平得到了大的改善，国家的各项实力得到了加强，正在为实现一个富强的社会主义国家的目标而奋斗。

主持人乙：有一首歌曲在中华大地上广为流传，因为它充分的表达了人民对祖国的赞美，它就是《歌唱祖国》，下面就让我们全体起立，用高亢的歌声来唱出我们作为一个中国人的骄傲吧！

主持人甲：爱国，就要了解祖国，那么，大家知道我们国家的象征是什么吗？

国家的象征：国旗、国歌、国徽 主持人乙：谁说说自己对国家象征的了解 学生讨论：

主持人甲：今天我特别向大家介绍一下国旗的象征意义：

中华人民共和国国旗是五星红旗。旗面红色，似红霞满天；红色表达庄严热烈，象征革命；红色表达希望、活跃、喜悦之感。五颗黄色五角星居旗的左上方，显示光明；黄色还表达中国人是黄种人的特征。五星中，中间的一星较大，代表中国共产党；围绕于大星之右的四星较小，并各有一个尖角正对大星的中心点，这四星代表中华人民共和国成立时中国人民所包括的四个阶级：工人阶级、农民阶级、城市小资产阶级、民族资产阶级。五颗五角星的相互关系象征中国共产党领导下的人民大团结。

主持人乙：我们为祖国感到骄傲。主持人甲：我们为祖国人民而自豪！主持人乙：请欣赏小合唱《红旗飘飘》

主持人甲：在我国古代有一位爱国诗人，他就是诗圣杜甫。在一个万物复

苏，鸟语花香的季节里，他却对着被战火摧残的家园吟颂出了那首催人泪下满含辛酸的千古绝唱。请听诗朗诵《闻官军收河南河北》

主持人甲：现在，祖国正蓬勃发展。主持人乙：我们的生活会一天比一天好。甲：在祖国的怀抱中，我们是多么幸福啊！最后，让我们举起右手和我一起宣誓：

我是中国人，我爱自己的祖国，我愿意从爱家、爱校做起，爱家爱校就从现在做起：关爱家人，关爱师长，关爱同学，好好学习，好好锻炼，好好工作，好好成长。

主持人甲：现在我们不能保卫祖国，就让我们从建设校园，爱护那一草一木做起；

主持人乙：现在我们不能建设祖国，就让我们从努力学习，快学知识，快学本领做起。

主持人甲：现在我不能为祖国创造价值，就让我从珍惜每一滴水，每一粒粮食做起。

主持人乙：现在我还不能为国争光，就让我们从讲文明，讲道德，做一个高素质的少年儿童做起。

合：我们的班会到此结束，谢谢大家。

《老师，你好》主题班会

活动时间：2008年9月8日下午第二节班会课 活动地点：九年一班教室 活动年级：九年一班

蜡烛燃烧自己，照亮别人的这种无私的精神用在老师身上应该是再恰当不过的了。在这个秋高气爽，风轻云淡的季节里我们又迎来了那送给每位无私老师的节日——教师节。亦如平常，在教师节前夕的班会课上，我们初三（1）班举行了“老师 您好！”的主题班会。

主持：是谁，播下万古远点的梦幻？

是谁，耕耘遍野燃烧的心愿？ 是您，我们敬爱的老师！

您将青春融入滴滴烛泪，记下了人类永远的赞叹。流淌的汗水和心血啊，在校园里把希望浇灌。您用青春写出无悔的人生。您用真情谱写世间最壮丽的诗篇； 您的爱，我们永远也报答不完，让我们深深地向您鞠一躬，真挚地问候一声—— 老师您好！

初三（1）班《老师 您好》主题班会现在开始。（掌声„„）

主持：淡泊以明志，宁静而致远，这是您一生的写照。为了我们，您付出了许多许多，您的爱是真诚的、无私的。无论现在还是将来，无论我们走到天涯海角，都会时刻想着您。

请听诗朗诵《老师 您好》和：

李：在我们的心目中，您就是一部写不完的故事，每一天都会有新的开头。计：那没有结尾的结尾，总是回味无穷，有时虽然平淡，但平淡也是真，也是美，——如遍布道旁的小花，清香怡人。

李：在我们的记忆中，您衣着很普通，不潇洒也不华丽，很难捕捉到流行的气息。

计：其实，您也在追求一种美，那时智慧与文明的芬芳。每当您的身姿出现在讲台，——比将军还神气。

李：一抬手，一投足，都是那么富有感召力。您瞧，几十双眼睛把您注视。计：您抑扬顿挫的声音如同山间清泉，叮咚叮咚湿润每个人心底。

李：您和蔼可亲的笑容恰似严冬的暖流，带来人生的甜蜜。合：踏遍千山万水，历经风风雨雨，不能忘记的就是您。

李：知识的海洋无边无际，您就像那老练的舵手，带领我们劈风斩浪驶向远方。

计：也许有一天，我们站在一起，我比您高，但我清醒记得，是您把我高高擎起。

合：您就是我们敬爱的老师，学生心中永不落的太阳。让我们发自内心地问候您：老师，您好！

主持：感谢两位同学深情的朗诵。不论是叱诧风云的伟人，还是默默无闻的普通劳动者，都离不开老师的教导。老师对我们的关怀永远是我们心中最美的故事。老师的故事就像天上的星星，数也数不清；又像是海边的贝壳，拾也拾不完。下面请听陆佳莹同学带来的歌曲《奉献》！

（陆佳莹演唱《奉献》，班里响起雷鸣般的掌声„„）

主持：感谢陆佳莹同学的神情朗诵。是啊！老师对我们的爱是无私的，是无价的！“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这诗句正是我们老师奉献精神的真实写照。从古到今有许许多多赞美老师的诗词和文章。

主持：同学们，我们的老师平时指导我们学习，教我们做人，像父母一样关心我们的生活，对我们奉献出无私的爱！你们说，我们可以把老师比作什么？（同学举手发言）

主持：同学们的比喻真是太恰当了！老师，您就是春蚕，就是红烛，奉献出自己的一切；您又是一棵小草，默默无闻但精神高尚！您就像妈妈那样无私、那样慈祥！请欣赏朱亦骏同学带来的诗朗诵《感谢有你，老师》。（朱亦骏同学慷慨朗诵并与班主任老师合影）

主持：教师的形象是崇高的，教师的精神是伟大的。他们是知识的传播者，他们是文明的延续者，他们是灵魂的塑造者，是太阳底下最高尚的人。

主持：正因为如此，他们赢得了人们的尊敬。古今中外，就有许许多多伟人，在尊师方面为我们树立了光辉榜样。哪位同学来讲讲名人名家尊师的故事？（同学讲故事）

主持：尊重教师也是一个人的良好品德、修养的具体表现。那些学者、伟人始终都把尊师视为重要品质。同学们平时也很尊敬老师。谁来说说平时同学们是怎样尊师的？（同学自由发言）

主持：我们虽然还不够懂事，却感受到了老师的慈爱和伟大。

主持：我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血。

主持：是啊，多少个深夜，大家都熟睡了，您还伏案为了我们而呕心沥血。让我们真挚地对老师说一声：老师，您辛苦了！全班合唱《感恩的心》

主持：我明白了，老师每天要备课、上课、批改作业已经很劳累，同学们作业再不认真，老师就会更累。然而，老师劳累，却无怨无悔。

主持：老师清贫，却安贫乐教。

主持：为了祖国，为了民族，为了我们，老师您还将默默地耕耘，您还将无私地奉献。

主持：作为东昌南校的学生，我们感到自豪，在这个大家庭里，我们师生携手共创美好的明天。

全体学生：谢谢您，老师！

主持：下面还有一些时间，让我们放松一下心情，来玩几个小游戏，希望同学们踊跃参加。

（同学们积极参加脑筋急转弯、讲笑话、说反话、镜子游戏等游戏，班里气氛再次上升到最高潮„„）

最后班主任发言：现在，我的心情非常激动。看了你们的节目，听了你们的话语，我的心被震撼了。这是你们对老师心灵的倾诉！由衷地赞美！我代表所有的老师真诚地感谢你们。雏鹰展翅，小树成材。矫健的雄鹰们，起飞吧，勇敢地飞向属于自己的天空，创造更美好的明天！

主持：主题班会“老师 您好”到此结束。

第三篇：主题班会设计简案专题

R>康金镇第一小学

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三年一班R>黄平艳

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2002年6月20日

今天是红领巾，明天是好

公民。

通过活动，使学生养成良好的道德行为习惯，做跨世纪合格的小公民。

在活动中渗透《公民道德建设实施纲要》的内容，增强道德意识。

理解《公民道德建设实施纲要》的内容，养成良好的道德行为习惯。

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一、班长报告活动的主题和意义。

二、活动过程：

1、歌曲《我们是跨世纪的新一代》；

2、相声《竞选中队长》；

3、配乐诗朗诵《跨世纪的雏鹰》；

4、小品《修鞋姑娘》；

5、舞蹈《我们是新世纪的雄鹰》；

6、相声《手拉手、心连心》；

7、三句半《保护家园》；

8、各位同学表决心；

9、大合唱《今天是红领巾，明天是好公民》。

三、班主任讲话。

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R>通过本次活动，学生对《公民道德建设实施纲要》有了进一步的理解，道德意识增强了。对培养学生良好的道德观念和行为习惯具有重要意义。

第四篇：勤俭节约主题班会简案

《勤俭节约主题班会》简案

一、教育目标

1、通过主题班会，教育学生懂得勤俭节约是中华民族的优良传统，也是一个中学生应具有的美德。

2、明确勤俭节约，关键是从自己做起，从小事做起的重要性。

3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约用水、用电、用纸的好习惯，树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。

4、通过带领学生许下节俭承诺，教育学生把节俭落实到平时的生活中。

二、教育重难点

重点：以真实故事感染教育学生学会勤俭节约，从我做起。

难点：把勤俭节约落实到日常生活中的行动上。

三、参与人员大邹初级中学初二（3）班全体学生

四、主持人车永前章敏

五、活动准备

1．指导学生查找有关名人的节俭典型事例。

2．准备向全班师生发出的节俭公约。

3．让学生提前准备思考身边的浪费现象及可行的改进措施。

4．收集有关节俭的诗句、名言警句。

六、活动过程：

一、主持人开场。

二、全班合唱《幸福拍手歌》。

三、讲2个故事：（1、周总理的故事

2、雷锋的故事）

四、谈故事感受。

五、同学们谈自己所见到的一些浪费现象。

六、投影显示七大浪费行为

七、看【镜头一】节约水资源公益广告。

八、诗朗诵《水》。

九、看【镜头二】节约粮食公益广告。

十、小品《小华后悔了》。

十一、我们的生活中还有很多浪费现象，请同学说说。

十二、看【镜头三】节约用电公益广告看【镜头四】节约用纸公益广告

十三、面对日常生活的这些浪费现象，作为现代的中学生，我们应当怎么做呢？

十四、读搜集的关于勤俭节约的名言警句。

十五、投影显示一些课前准备的一些名言警句并齐读。

十六、谈节俭小窍门并投影显示。

十七、镇关工委顾爷爷讲话。

十八、镇关工委赵爷爷表演节目。

十九、形成“中学生节约公约”。

二十、全班诗歌朗诵《勤俭节约歌》。

二十一、班主任寄语。

第五篇：主题班会活动简案

活动时间

高一(7)

本班教室

李白杨,李思超茅美慧

2005.11,28

班会主题

自卑与自信——考试结束后的心理调整

目的要求

以创建四星级高中为契机,打造班级新形象,更好的激活班级气氛,服务于学习.建设一个团结,友爱,向上的优秀班级体.月考结束后的成绩分析,帮助

进行考试后的心理调整,直面挫折的考验,变压力为动力,乐观自信地投入下一阶段的学习.活动形式

采用自我心理剖析,学习方法讨论,自我放松,自我暗示,自我激励等游戏等多种形式,借助多媒体等设备,全班总动员,大家齐参与.实

施

程

序

1,“最初的目标,我淡忘了吗”开学教育立志篇回首,利用学生个人档案袋中的志向表,重温个人在开学初的心理状态,重唤为理想而奋斗的激情.(借助多媒体等手段)主持人开场白:本次班会的目的和意义

时间:5分钟

2,“高一学习,我适应了吗”个人学习状态的阶段小结,——经过两个月的高中新学习生活,大家都适应了没有呢在今天的班会上,我们正好借此机会来进行阶段小结,来谈谈学习,谈谈生活.(可以请三至四名同学,分别从生活习惯,学习态度,学习方法等方面自我剖析,重点在于总结经验,寻找问题.时间:5分钟(尹玥,丁剑羽)

3,辩论“考试结束后该放松调整还是该再接再厉”

两组同学,正方反方各4人(发言准备)

放松:陈述自己立论的理由,并举例说明

再接再厉:陈述自己立论的理由,并举例说明

时间:10分钟

辩论结束后,主持人总结:两种心态在我们同学身上也许表现得并不突出,也许许多人边听边在暗自寻思,两种观点都有失偏颇,我们应该要劳逸结合,但是实际上大家扪心自问一下自己,是不是有时你会被其中的一种心态所左右呢

4,“面对压力,我胆怯了吗”学生个人演讲,谈个性心理对学习的影响.自信心与学习,自卑心理的害处,直面学习压力,勇敢迎接挑战等.演讲:李思超《面对压力……》

时间:3分钟

5,“放松心情,迎接挑战”——学习自我放松法

由一个同学带领,下面同学跟着一起做:(下面所列的不要全做,挑部分即可)

我们可以做些有趣的事,使我们的生活更加丰富多彩.以下方法你体会一下,可以得到一些你意想不到的快乐.时间:10分钟

放松法举例:

1,眼睛闭起,想象不带任何雨具在雨中散步,体会雨点落在身上的感觉.2,眼睛闭起,想象户外运动,如游泳,在沙滩或草地上奔跑,以获得一种解脱感.3,眼睛闭起,想象在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来.4,请同桌用皮毛,羽毛,衣服,金属,纸张等物碰你的皮肤,你去猜它们而不要睁眼去看.5,从慢到快改变你的呼吸频率.以上方法或是使你把注意力转移到一些新鲜,开心的事上,把你从紧张中解脱出来;或是使你忘却各种习俗的沉重约束,这不但对放松神经有利,而且你的思维方法也会从中得到启示.6,“微笑,我把压力变为动力”——请同学上来谈刚才做完自我放松后的感想,畅谈下一步的目标,如何更好的面对生活学习,迎接挑战.发言准备:(袁正瑶:约2分钟)

7,竞争能力是人们在不同领域中,完成一定活动时相互争胜或相互斗争的本领,包括完成一定活动时相互争胜的具体方式及所需的心理特征,竞争能力与其他能力一样可以经过教育和培养而提高,首先必须了解自己的竞争意识.下面请大家跟我一起完成以下的心理测试,来了解一下自己的竞争能力.负责:殷欣然约8分钟

同学发言:谈谈如何培养良好的竞争观.(陈炜约2分钟)

8,“老师与你同行”——班主任讲话.班主任

讲话

通过这次班会活动,帮助学生做好入学以来学习状态的调整,使学生尽快适应高一的学习要求,一方面总结自己的经验和不足,改善今后的学习,另一方面让学生学会调节自己的个人心理状态,明确个性心理调节的重要性,学习中自卑心理,自信心的影响.再者,通过活动也使得每个同学对校,班和自己都有了一个新的认识.希望通过本次班会活动,我们都能够更加乐学,善学,热爱我们的班级体.