第一篇：九步成为演讲高手第三章---学会讲故事（精选）
学会讲故事 你将从本章中学到
★为什么你需要讲故事以支持你的主题句
★从现在开始，怎样学会讲故事
★这些故事怎样帮助你提升你的演讲效果
★为什么你应当避免引用名人名言
讲故事是让你的演讲从优秀走向卓越、从仅仅“有用”变得鼓舞人心的一剂良药。我们准备好主题句和支持性论述，现在我要你设计并讲述一个有见地的故事，使每个陈述都在观众心目中变得生动起来。我会告诉你们究竟怎样去做。
精心准备的、得体的故事为你的演讲赋予生命，并能够使你和听众之间的联系变得更加坚固。运用词汇去勾画一幅图，让他们看到你所看到的东西，这样你就使你的演讲具备了一种不可忽视的力量。故事使事实更加易于被人们接受，使呆板的形象和遥远的概念变得亲切。它是演讲者与听众间建立联系的重要媒介。
●五岁的孩子不会央求他们的爷爷在睡前再“背诵一遍事实”。
●热情好客的男主人或女主人不会只拥有“一堆事实”。
●周一早晨在咖啡馆中进行的聊天不会围绕着“有关疯狂而热烈的周末旅行的事实”。
●好友之间的电话不会充斥着这样的话：“我有一堆有意思的事实和你分享！”
能够在听众心目中留下鲜活印象的只能是故事。我敢肯定没有人“只想要事实”，即便他们自己这样说。他们想要知道的是这些事实是什么和意味着什么。
要满足他们的需求，你就需要故事。我已经观察过数以千计的听众，他们中没有一个人喜欢无趣的、黑白片般的演讲。听众们都想要有人去激励和指导他们，想要接触到
全新的观点和概念。如果他们所要的只是一些事实的话，他们也就没有必要出席你的演讲，听你在那里喋喋不休了。他们完全可以用电子邮件和备忘录解决问题。
我们都在暗自期待着自己能够变成那个一进门就成功带动起报告厅里气氛的演讲者。这位女士（或者男士）可以用超乎寻常的能力和幽默联系起听众，使后者的注意力集中到她的演讲议程上来。她的辞令总是可以一举抓住听众，并从一开始就用支持性的陈述和他们联系在一起。也许你会嫉妒她的天赋，并想着：“哦，当然了，她是个天生的演说家，当然可以应付自如了。一直都是这样子嘛！”
你可以嫉妒，但还是请你把焦点转移一下。不要轻易把坏运气归结为缺少某种“天生的沟通者”的基因，我相信所谓的“天生”其实并不是与生俱来的，而是他们确实在设计和讲述故事方面比你付出了更多的努力。这就是我想推动你去思考的方向：成为一名伟大的演说家并不是借助天上掉馅饼的运气，而确实是一种通过后天的努力而获得的特质。
你还是可以和你见到过最出色的演说家一样优秀。你所要做的只是学习怎样去发展并利用好你讲故事的才能，使你的主题句和支持性的陈述变得更加掷地有声。你未必需要表现得和其他演讲者一样才能获得成功，你只需学习怎样讲述你自己的那个故事就行。
我的很多朋友都抱怨：“我在讲故事这件事情上的确是一窍不通，以后我也永远做不好，因为那的确不是我的风格。但是不靠敏感和煽情，我也可以做得很好，所以我不打算在这方面改变什么。”而我认为这是一种失败者才会持有的态度。一旦你守着那种大男人式的“我就是不会织毛衣”的“至理名言”，你就自动放弃了很多机会。你放弃了更好的职业发展、更佳的同事关系、远播业界的名声、更多的财富和更高的职业满意度。如果你仍旧决定坚持你的原始计划、不在讲故事这一方面进行投资的话，至少思考一下
你所错过的巨大回报。
乔·弗莱德（美国电影《法网》中的一位人物，此人及其重视证据）的口头禅“请只陈述事实，夫人”式的那种刻板作风实在是种巨大的浪费。由沉默型人物主导的时代已经过去了——如果这种时代的确存在过的话。听众们对只懂得用数字和图表来支持陈词滥调的演讲者嗤之以鼻。他们更希望能从鼓舞人心、善于用生动的故事和文字（影像）来传达有意义的信息的演讲者那里学到些什么。
我这里有一个方法，它告诉你怎样去讲故事，并使你的语言表达力变得更加强大。虽然它很简单，但你需要集中精力、多加联想才能掌握。不过将让你高兴的是，一旦你掌握了它，就永远不会忘记！
那些你已经确信自己根本没有的所谓创造力、艺术表演能力、煽动力或者其他能力，我都不会强迫你具有，你所需要的一切只是取悦并联系你的听众。给听众们一个在事实和生涩的行业术语之外关注你的话题的理由，你在听众心目中的地位就会迅速提高。
讲一个好的故事需要集中精力，需要清晰的表达，就如同成就任何其他重大的事情一样。
把事实、数据和生涩的术语转变成一个生动的演讲需要某些特定的步骤，它们将使听众最终站到你的一边。从一个“事实讲述者”到一个“故事讲述者”需要以下步骤：
●步骤一：扩展你的演讲内容，使其至少包括一个真实的或者虚构的人的一系列细节信息。
●步骤二：用此人的决定、所面临的挑战或所采取的行动来代替数字和行业术语。
●步骤三：描述这些行为的后果。
●步骤四：告诉听众为什么他们应该关心这些信息，从而让他们领悟到你所选用的主题句和支持性陈述的重要性。
短暂的、断断续续的演讲很难起到鼓舞人心的效果，而且很快就会被听众忘记。精心准备、表现充分的演讲则能使听众被你的主题句所吸引，难以忘怀。投入更多的时间和精力去写所要讲述的故事，这才是你所认为的那些“天生的演讲家”们真正做过的事情。当你学会了怎样去写故事的时候，你就会自然地成为其他演讲者们所羡慕的对象。你可以尽情地向你的崇拜者们展示你是多么的不同凡响，展示你已经掌握了如何运用讲故事来成就一个出色的演讲。
下面是三种不同的演讲场景，每种里面都运用了两种方法。一种是职业化的、用词准确但却乏味的乔·弗莱德式的演讲风格。另一种则展示了对比鲜明、生气勃勃、讲故事式的风格。让我们来做一个比较，看看是什么使得讲故事的那种手法更加具有说服力 案例1：IT销售
演讲者：一家IT咨询公司的销售人员
听众：潜在的决策层客户
目标：将你的公司描述给他们
乔·弗莱德式风格
作为系统集成技术的专家，我们能够帮助你们提升运作效率。我们将利用我们成熟的新技术储备帮助你们降低现有的资产负债率，为你们带来更高的回报，同时帮助你们提升团队意识。我们坚信自己是能够带领你们走向更高阶梯的伙伴，将以娴熟的战术和策略帮助你们取得成功。我们所拥有的世界级的专业人员广泛地采用业界最优异的技术手段。
讲故事式的风格
我将为你们讲述艾利森——我们的一位高级经理的故事，这样你们就能以最好的方式了解我们的公司了。就在上周，她接待了一家来自西海岸的客户，这家公司刚刚完成了并购，而原先两家公司的系统看上去很难协调在一起，因此不得不报废掉原来的系统完全换新的。艾利森的建议是：“先不要买任何一台新的电脑。”她在客户那里实地观察和分析了几天之后，发现运用一些专业的客户端软件，现有的两个系统完全可以很好地实现协同工作。就这样，客户仅花费60万美元就搞定了这一切，而原先客户计划的是300万美元。那家公司的总裁根本不敢相信自己的耳朵。这个方案使他大喜过望，他甚至邀请艾利森和她的家人今年夏天到他的山间别墅去小住一周。
我们还有很多类似这样的故事。如果您选择了我们，也就选择了像艾利森这样的优秀专业人员来为您服务。我们明白并深刻地理解，为使您的公司在每个季度都能取得良好的业绩，您的电脑系统将很好地服务于您的顾客和您公司的业务流程。我们期待着与您合作。
风格比较
让我们跳出事实来看问题。直白的表达一共有160个字，而讲故事式的表达则有400个。故事总是由更多的单词、句子、想法组成，而且要花更多的精力去准备。而这正是听众想要的。如果你的故事含意隽永，听众会很感激你，不会很快就失去耐性。篇幅较长的、充满了故事的演讲往往要比简短但乏味的演讲更能让听众印象深刻。所以，尽可能地去掉那些没用的统计数据，让你的故事更加丰满。
用现实生活中人物的故事去代替那些乏味的术语和数字。在讲故事式的演讲中，“艾利森”是一个真实存在的人。你可以看得出来，她聪明，并且致力于帮助客户取得成功。而在乔·弗莱德式风格的演讲中，“系统集成”则是一个并不能让人感到丝毫温暖或亲切的行业标签。它令人感到冰冷、乏味，让人忍不住
去猜想这个满嘴术语的人是不是上个月刚刚拿到他的博士学位，在这里炫耀他学到的那些新词儿。类似“通过降低目前的资产负债率帮助你们提升运作效率”这样模糊不清的承诺对于听众所希望看到的前景没有任何意义，并且显得缺乏诚意。即使“系统集成”是一个完全准确且简洁的标签，它也不能帮助听众理解你的辞令。准确和简洁并不能帮助你建立起和听众之间的联系。我无法想象会有人早晨起来边伸着懒腰边想：“今天我需要降低我的资产负债率。”真实情境中的真实人物是不会那样说话的。当然了，专职写效率手册的人那样说话和写东西是因为他们觉得那样会给别人留下深刻印象。但是在我看来，这样的做派则是空洞、无价值的。
相较而言，讲故事式的演讲则显得真实，并且相当具有诚意。对于任何对未来有所期待的听众而言，它都引人入胜。艾利森推荐低成本的软件而非昂贵的新硬件，这其实是每个采购者都想要去做的一件事情，他们会很愿意在这上面投资。我的确可以想，象经理、办事人员，甚至是普通人在早晨起来的时候，可以一边伸着懒腰一边说：“今天我得省点钱。”
那么，这两种风格孰优孰劣，是因为它们各自所表达的行动取向不同吗？乔·弗莱德式风格的表达承诺“增加回报”，而如果你去算的话，讲故事式的风格其实为客户给出了一个240万美元的具体例子。事实上，具体的数字到底是多少并不重要，可以多，可以少。你甚至可以不必用数字来说明问题。真正重要的是——艾利森帮助你省钱了。
为什么我们应该关心这个呢？讲故事式的演讲给你一个预期——你将得到像艾利森这样的人的协助，她知道怎样能为你省下百万美元。直白的演讲则凭空许诺“世界级的专注于提供业界最好服务的专业人员”。在我看来，这是一种
非常差劲的表达方式。如果你像我一样，天生喜欢嘲讽些什么人或者事情的话，这种陈述可能会令你笑掉大牙：到底什么才是“世界级的专业人员”？他们比“半世界级的专业人员”或者“世界级的半专业人员”好在哪里？也许我们可以用一个世界级的专业人员的价格买到另外那两个呢！
当这些商学院教材上的陈词滥调从你的嘴里面说出来的时候，简直没人知道你在说什么！如果讲述艾利森和她的成功故事，你就永远不用谈论什么“世界级的”东西。不用你说，类似那样的两三个故事完全可以让你的听众领悟到，他们已经接触到了世界级的专业人员。故事总是比专业术语更能够支持你的主题句，并让你和听众走得更近：“我们期待着与您合作。”
案例2：贫困救助所的资本支出预算
演讲者：志愿委员会主席
听众：志愿委员会理事
目标：描述扩充服务设施的迫切需求
直白的手法
我们越来越难以完成我们的组织使命。我们所服务的人员数量正在不断扩大，要求我们能够尽快跟上他们的需求。去年第二季度我们日均供应168份晚餐，今年同一季度这一数目上升到了322份。也就是说，在一年之内增长了92%。从前，顾客在我们这里排队所需的平均时间是22分钟，而今年这一数字则上升到56分钟。这简直就是个灾难。我们需要增加50%的服务设施。据我们的设备经理统计，这样做的成本将是40万美元。我们需要马上扩充服务设施，以便能完成我们的使命。
讲故事式的方式
我们越来越难以完成我们的组织使命。我知道这一点，因为上个月我没怎么见到罗纳德。当他终于出现的时候，我问他一直在哪儿，他说他上次排了一个小时队才在我们这里吃到了饭，他说在垃圾桶里觅食都比在这里等待花的时间要少。让人难过的是，他还说，居然他更愿意和我们在一起。我也想他能在这里，而且我知道你们也是这么想。这里有一个安全的、体面的环境，而不是个贫民窟。我们应该让罗纳德至少每天都有一次机会可以享受到我们的欢迎和尊重。
可是，罗纳德说他害怕排上一个多小时的队，而轮到他的时候已经没有食物了。对于我们所有在座的人来说，得知罗纳德宁愿去搜垃圾桶也不愿和我们在一起，是件非常难过的事情。
罗纳德是我们要服务的对象，但我们却没有能力为他和其他人提供良好的服务。我们需要更多的空间来进行我们的准备工作，需要更多的火炉、更多的服务窗口，以及更多干净安全的地方，容纳像罗纳德一样的人们。我希望看到罗纳德和我们在一起享用晚餐，而不是在垃圾堆里搜寻。他理应得到更好的服务，就像我们所有其他的顾客一样。我们需要花掉40万美元，而我将告诉你们为什么这对于改善我们的设施和社区环境是一笔合理的投资。
风格比较
让我们跳出事实来看问题。乔·弗莱德式风格的表达中含有很多的数字。这些数字堆砌起来，凑成了一个合理的但却毫无感情色彩的结论，它们使得听众非常费劲地去从事毫无意义的数学计算，很容易走神。而讲故事式的表达则只提到了很少的几个数字，其他具体的数字大可以把它们留到后面书面的报告中去。相反，你会把注意力集中在罗纳德和他的境遇之上。
用现实生活中的人物去代替那些乏味的术语和数字，直白的演讲中提到了“所服务的人员数量”。我真怀疑，一个以如此奇怪的方式组织起来的官方用语怎么可能不让人浑身发冷。如果是在这个委员会的会议室里，这样的一种表达可能听起来还比较准确，但在一个等待免费食物供给的队伍中，你看到的只是那一群为了每天需要一顿热饭暖腹的男人和女人，一些为人子女或为人父母的人。讲故事式的演讲介绍我们认识了罗纳德，一个真实的、需要我们真正关切的人。而直白的演讲则充斥了数字，使听众不得不去进行一些复杂的数学运算，从而感到乏味不堪。与此相对，讲故事的演讲中所传达的那些行动和形象具有更强大的感染力，更能够打动人。它们将罗纳德的悲伤与绝望通过他在垃圾桶里觅食这个景象表达出来，这令人印象更为深刻，比数字具有更大的影响力。
那么，这两种风格孰优孰劣，是因为它们各自所表达的行动取向不同吗？在乔·弗莱德式风格的表达中，听众意识到新的投资能使领食物的队列更快地向前推进，但是他们不明白那到底意味着什么。我们得去猜测“所服务的人员”如何“得到更迅速的处理”，就像在影片《风云人物》中老男人波特的惯用表达一样。而在讲故事式的表达中，听众们会想象罗纳德因此可以在一个安全、清洁的环境里享用他的晚餐。
为什么我们应该关心这个呢？两种演讲都包含着支持同一个主题句的支持性论述，并都告诉我们为什么应该去关注它们。第一种风格的演讲希望听众会把注意力集中到改善数字之上，而第二种风格的演讲则列出了吸引罗纳德回来所要做的事情。
案例3：工厂里的安全生产会议
演讲者：人力资源经理或轮岗主管
听众：员工和经理人员
目标：阻止厂里工伤事故的持续增加
乔·弗莱德式风格
安全是我们首要关心的问题，但可惜你们在阅读我们的安全生产报告时却体会不到这一点。去年一年我们的事故发生率提高了18个百分点，为此而耽误的工作时间增加了26个百分点。这是我们绝对不能接受的。我看到人们在他们应该佩戴眼罩的时候却不去佩戴；我发现我们仓库的梯子不够安全。我们到处都可以发现懒散怠惰的现象；我们的员工缺乏安全生产的基本观念。现在我要告诉你们，这一切都该结束了。我不会再容忍这种对于安全生产漫不经心的态度。从这一刻起，一旦我发现你们没有遵守安全生产的规则，我会立刻请你们走人，不再给你们发放工资。我不在乎我们有多忙，要么这些事故报告恢复到我们可以接受的水平，要么我们就走着瞧。
讲故事式的风格
看看周围吧，这里到处都是安全生产标志，但我肯定它们并没有真正起到作用。如果我们不遵守安全生产的规则，我们就是在拿生命开玩笑。弗兰克（向弗兰克示意），我知道你是那支棒球队的教练，如果你的腕关节摔坏了的话——我是说如果——那你把球扔给内场手就很困难了。迈克尔（向迈克尔示意），我知道你和你的妻子周末喜欢去钓鱼，如果你的脚缠着绷带、步履蹒跚的话，你就无法划着小船在湖中行动自如、控制好浮标并钓到鱼了。一旦你受伤，这就意味着我得打电话给你所爱的人，告诉他们到诊所或医院来见你；告诉他们你病了，你需要他们。我痛恨去打这些电话，我痛恨把坏消息带给你的家人。从今天起，我不会再这样做了。因为：如果让我看见你们中的任何人没有遵守我
们一致认可的安全注意事项，我就立即把你们遣送回家。然后由你们自己去向你的家人解释，为什么你丢掉了工作。我们的安全记录从今天起将会被改写，因为我想要让你们今晚以及每晚都能够安全回家。风格比较
让我们来看看为什么一个演讲是有力的、令人信服的，而另一个则是平庸的、提不起任何兴趣的。
跳出事实来看问题。你可能认为乔·弗莱德式的演讲尖酸刻薄，像极了那种视安全为要务的商业环境里的饶舌说辞。我相信对于类似那样的演讲，人们大多会抱以听而不闻的态度。他们很有理由这样做。那样的演讲没有强调听众的实际需求，而他们却是最可能受伤的那些人。它只强调了组织本身一些可追踪的记录，并抱以完全消极的态度。一旦雇员们发现他们的主管只关心管理报告和数字，远胜于关注那些残缺的四肢和可怕的伤口时，他们就不会再去听他所说的只字片语。讲故事式的演讲则是扩展性的，却表达出同样的严厉。这显示，利用故事来支持主题句并不会使演讲的说服力减弱。伟大的演说家们并不会介意描述那些并不令人愉快的景象（例如，你的家人放下她手头的一切，跑到你的病床边）以使他们的表达更趋完美。
那么，这两种风格孰优孰劣，是因为它们各自所表达的行动取向不同吗？乔·弗莱德式的看起来仅仅关心他自己，他认为，如果他说安全是首要考虑的问题，那么他的整个团队都会随即变得小心翼翼。这很可笑，而且毫无意义。在一个工厂里或者建筑工地上，有哪个公司会宣称安全是“我们的第七个关切点”或“第十三个重点”？安全与地点或重要性排序无关，而是关乎于摔坏的骨头和绷带。每当我听到一个演讲者使用“第一重要”这个词语时，我总是忍不住想笑。
乔·弗拉德给予我们的一切是，如果我们遵守，我们就该担心被赶走而没有任何经济补偿。我认为乔·弗莱德的沟通方式简直就是吝啬鬼的风格。而讲故事则会以非常令人信服的方式在你的脑海中勾画出这样一幅景象：被炒鱿鱼的你慢腾腾地在高速公路上开着车，并不得不向你的家人解释说，你的公司甚至比你自己都更关心你的安全。
一个让人生厌的演讲和一个令人信服的演讲的区别，就在于那些故事能够让主题句和支持性的论述变得更加丰满。越快地将故事插入到你的演讲之中，听众就越能够深刻地理解你所要表达的东西。我不是让你去掉所有的事实、统计数据和行业术语；只要你能保证使它们能够借助优秀的、说服力足够强的、描述性的故事而变得生动起来就可以了。
这里有一个真理：在你的演讲过程中，每五到十分钟就插进一个真实人物的故事，会使你的每一条支持性陈述变得更加丰满、更加光彩照人。如果你需要删减一些事实性陈述以便加入一些故事的话，尽管这样去做好了。你的听众会为此而感谢你的。
不要对讲故事感到不舒服，你可以做得到。如果你想要联系你的听众，那你就别无选择。那些让人昏昏欲睡的、不会讲故事的演说者除了陈述一堆口头事实之外别无所能。他们可能会表现得像一位无助的迪尔伯特（Dilbert，著名的漫画人物，经常被置于办公室或其他正式场合之中）一样，站在安全的角度考虑，给每个人发一封电子邮件。而一个优秀的演讲者——你正在成为的那个人——则知道他或她需要一些故事以说服听众，让后者确信他们应该关心这个主题句。
这儿有一个更简单的思考问题的方法：故事就像通过听众心灵大门的门票
一样。没有这些故事，听众就不会让你进入他们的心灵。那么我们在第一章所谈到的那些恐惧就会成为现实。学会设计并讲述那些支持你的主题句的故事是一剂良药，帮助你克服那些让你的手心出冷汗的恐惧。
你的故事可以补救欠佳的演讲姿态
我从不指导我的客户怎样去保持良好的演讲姿态。相反，我告诉他们怎样去讲故事。描述并分享一个对你来说很重要的故事是你获取并保持良好姿态的最迅捷的方式，无论你是在讲台上、报告厅前方，还是坐在会议桌旁。如果你在讲述一个你自己也相信的故事，那么你的身体语言、眼神、姿势、手势和动作对于你自己和听众而言，都会取得最好的效果。我不打算运用那些教八年级小孩子用的技巧，长篇累牍地讲述怎样站立、怎样发声，或是怎样和听众进行频繁的目光接触。我不相信这些技巧对于想使自己的演讲变得更加精彩的演讲者来说有任何用处。
你知道怎样站立；你知道怎样提高或降低你的声调以表情达意；你知道怎样直视他人的眼睛。你只是无法在一群听众之前去做这些事情，你也不知道到底那些真正厉害的演讲者是怎么做到这一点的。毕竟，刻意地去表现什么东西让人感觉怪怪的，甚至有些毛骨悚然，那会把我们在第一章中讲到的那些恐惧都引出来。而那些具有“良好姿态、良好的眼神接触”的演讲者们知道的是：当他们站在报告厅的前面讲述一个听众确实关心的故事的时候，他们便自动具有了良好的仪态和姿势。
多数的商务人士都不能做到即兴表演，能做到这一点的只有演员。但即使是最被动的商务人士，当他们在讲述关于他们所知道的一个人的故事时，他们还是会变得兴奋起来并马上投入进去。如果你在讲述一个关于你所看到的、知
道的或关心的人的故事的话，你就拥有了充分的自信，并且每一次、在每一位听众面前都会展现出一种鼓舞人心的仪态。
引用总是糟糕的选择——所以还是把它丢掉吧！
请原谅我的慷慨激昂。我实在无法理解那种听到名人名言时的亢奋。我总是不断地听到这些东西，但从来没有觉得它们对演讲者有任何帮助。当你以一种矫揉造作的教诲或居高临下的口吻说到“某某曾经说过……的时候，它事实上无意中就拉开了你和坐在你面前的听众之间的距离。听众坐在那里等着受到你的鼓舞，而不是等着去听那些你的助手在网上所找到的丘吉尔、林肯、沃伦·巴菲特等人说过的所谓名言。另外，那些人也不是因为在演讲中善于引用聪明人的言论而取得巨大成就的，他们有针对自己议程、独特的素材。我认为“名人名言”就像一排数字，只是应该被印刷媒体收录的。因为人们很容易找到这些东西并把它们塞进一个演讲中，听众会觉得演讲者故意避重就轻——不去认认真真地思考当下的问题，而只是花五分钟在网上搜寻这些表面文章。名人名言只能创造一种自以为是的氛围，而毁掉了演讲赖以依存的那种鼓舞人心的力量。
如果你感觉自己必须引用一些早已过时的图表，拜托，停止吧！相比而言，分享一下我们从这些图表中所学习到的故事或教训要比仅仅引用它们要好得多。单纯的引用就好像是在告诉听众：“瞧，我的文化素质很高呢！”差劲的演讲者愚蠢地认为，当他们使用那些名人名言而不是真实人物的故事时（无论这些人是否有名），他们就能唤起听众的共鸣。
引用问题上的例外
如果你正打算引用一句你亲耳听到过的话，并且打算用一个关于那人的故事来支持这句话，那么你可以不必理会我在上一节中提到的忠告。你的爷爷、奶奶、丈夫、妻子、母亲、父亲、兄弟姐妹、教过你的任何一位老师或教练（比如，足球、篮球、游泳、拉拉队、围棋俱乐部的教练都可以）、你在便利店每天都能见到的那个人，还有那位总为你理发的女士，都可以提供很棒的素材。如果有条件，请你务必去引用这些人所说过的话并且讲一个关于他们的故事。使用这个故事和人物去支持你的主题句，那你的演讲就能引起轰动了！
为什么呢？在我们的生活中，我们每个人都有一个“奶奶”或者“菲尔班克斯教练（CoachFairbanks）”。因此，如果你拥有一些来自你确实认识并关心的人所说的话，就请用上它们。它们会使你的下一个演讲变得更好。
行动方案
1、找一个“关于某个人的故事”，帮助你确定演讲内容。
2、描述这个人的行动和事件，代替数字和行业术语。
3、解释你的主题句会怎样影响这个人（你的“故事里面的人”）。
4、向听众展示为什么他们应当关心这个人，并使其关注你的主题句。
5、在每一个支持性陈述之后，重复前面四个步骤。
6、相信每次你在谈论这个人的时候，你都会有非常好的仪态和表现。
7、丢掉你在网上找到的那些“名人名言”。
8、享受你的演讲体验（其实我根本不需要告诉你这个，你自己就能做到）。
现在，既然你已经知道了怎样去调动所有力量讲一个故事，让我们看看怎样让你的演讲最终落地。你的开场白可能会使你的听众紧紧地追随你，也可能让他们走神去想今天的下午茶究竟是在两点还是在三点。下面，让我们把听众的注意力从高尔夫球场上拽回来，紧紧集中在你的身上
第二篇：九步成为演讲高手第二章---定做主题句
九步成为演讲高手第二章：定做主题句
你将从本章中学到：
★为何你需要一个主题句去联系你的听众
★怎样为你的下一个演讲准备一个主题句
★怎样为你的主题句搭配支持性的陈述
现在，你意志坚定；你正在直面演讲的恐惧，让我们一起来打倒它。主题句（APowerSoundBite）为你站在人前、调动大家的注意力提供了一个令人信服的、清楚的、明确的理由。这一章将教你利用这个强大的、简洁的，甚至是难忘的语句去引导你的听众，出色地完成你的演讲，从而彻底打垮你的恐惧，使其无法翻身。
拥有了一个主题句，你就为完成一个难忘的演讲奠定了坚实的基础。一些演讲被人们攻击为“恶心”、“沉闷”或“一个真正的打呼噜盛宴”，而它们之所以得到如此下场是因为演讲者没有制定一个主题句并支持它，这些演讲者考虑不周，他们只是把一堆未经规范、整理的信息一股脑地丢给听众，并以为这会自然而然地堆砌出一个聪明的结论。我要说事实不是这样。听众需要而且想要被引导，而这才是他们同你联系的关键。用一个难忘的主题句去引导他们，并不断地在你的演讲中重复这句话，这样你就能和你的听众间维持一种坚固的联系。
一些人总是对“主题句”这个词汇报以一种不敬和敌意。让我们来看我们能对他们这种错误的观点做些什么，并帮助你为你的下一次演讲准备一个强大的主题句。这些人认为我们每个人都生活在一个由话语构成的世界里，令人不快的是，他们总是带着鄙夷的神情去评价这一事情，仿佛嗅到了什么肮脏的空气一般；他们干脆认为利用话语进行沟通本身就是有问题的。
在演讲中使用主题句其实并不是一件糟糕的事情，也绝不是什么新奇的事物。我甚至认为，我们应该感谢那些优秀的演说家，多年以来，他们一直在设法使他们的演讲变得更加精彩，而使我们都能从中受益。如果你向他们学习，来听你演讲的听众也会从中受益。我相信具有启发性的、表达清晰的语句或者可资引用的核心思想本身就是所有演讲的坚实基础。下面，让我们来看看三个我们都熟悉的、彼此相隔数十年的演讲和其中的主题句。每一个主题句都使演讲者紧密地联系起了他们各自的听众。
1933年，当弗兰克林·罗斯福（FranklinRoosevelt）宣誓就任美国总统时，他就利用了主题句的重要性。那时候的美国人正在经历着一场可怕的经济衰退，他们处在丢掉工作的威胁之中，不得不接受微薄的工资，忍受贫困的生活——他们甚至丧失了基本的温饱保证，无处安身。在听过罗斯福的就职演说后，多数的美国人默念着“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身”（Theonlythingwehavetofearisfearitself）的信条安然入睡。虽然这次演说持续了20分钟，美国人却特别记住了这一句精彩的话语。这一信条在后来的七十年之中一直跟随着他们，让这个国家把自己从令人绝望的大萧条中拯救出来。七十多年过去了，我们仍然记得那个清晰的、鼓舞人心的语句。罗斯福创造了这样一个主题句，它积极向上、充满哲理而又浅显易懂，同时传达了一种希望，让美国人抛弃他们的懦弱和恐惧。
1963年8月，在林肯纪念堂的台阶上，马丁·路德·金（MartinLutherKingJr.）说出了我们这个电子化时代最深刻的一句话，在社会动荡和文化剧变的情境中，他把自己乐观的信念告知这个国家，如今它依然释放着一种深入骨髓的震撼力，令人热泪盈眶，他说：“我有一个梦想（Ihaveadream）。”这个闪光的、简单的理想，在一篇3000多字的演讲中反复出现。他的梦想并不是仅仅他自己的愿望，而是表达了一种对于和平、友好和公正的信念，试图建立一个惠及所有人的世界。他所梦想的——以光明和平静的未来代替眼下的不公正——已成为了全球为社会公正而战的所有战斗的主题语。
在1980年的一次也是唯一一次的总统竞选辩论中，罗纳德·里根（RonaldReagan）对于期望连任的吉米·卡特（JimmyCarter）所做出的激烈回应，可以归结为他对美国人提出的一个具有说服力的主题句：“你们比四年前过得更好吗？”八天后，里根靠这句让所有美国人深思的话（还有那个隐含的“不”的回答）赢得了他们的投票。这一微妙又尖锐的讽刺性语句把当时令人不满的社会状况一下子变成了众矢之的，这影响了那些摇摆的选民们，最终把白宫交到了共和党人的手中。没错，里根确实还有一整套详细的议程和方案，里面列满了他所要进行的变革，但他却把焦点集中在使选民确信卡特政府的无能上。他用一个具有说服力的问题涵括了那套议程，他赢了。与后来我们在很多选举人身上所看到的那些激进的、敌对的、凶恶的攻击相比，这种简单的、基本上非常温和的方法看起来既高雅体面又行之有效。
当你围绕一个主题句来展开你的演讲时，你是在尽力消除一种不信任和不祥的预感，这种感觉在你登上讲台之初就已经存在。而你所选用的主题句会向听众展示很多东西：它表明你想要让你的演讲成为听众的一种积极的体验；它显示了你是一个值得尊敬的演讲者，你试图完成一个易于领会的、绝不令人产生任何居高临下之感的演讲。你那逻辑统一、令人记忆深刻的思想，你的主题句，将立刻在你和听众之间产生一种联系，消除他们对你的不信任。让我们记住，他们曾经饱受折磨。当你走到演讲厅的前面开始你的下一次演讲时，你已经在回击那些我们在第一章中所讲到的恐惧了。
从威廉·莎士比亚（WilliamShakespeare）的“存在，还是毁灭”，到莎莉·菲尔德（SallyField，美国著名女演员，曾多次获得奥斯卡奖）的“你喜欢我，你就是喜欢我！”，以不同形式出现的主题句都创造出历久弥新、令人难忘的时刻。你我可能永远都不会扮演一个富于悲剧色彩的英雄人物、在一个真人秀中演出或是获得奥斯卡奖，但是我们要学习这些人物的表达方式。只有明确的图像和言辞才能够在人们脑海中存留长达24小时。这是经常出现的情况，以后也永远是。
辞令艺术使所有的文化得以口口相传，在卫星电视和可视手机产生之前，辞令艺术就已经很重要了，而今天同样如此。演说辞令会对你演讲的成功起到关键的作用，掌握这个关键点，你就能和你的听众建立起紧密的联系。在每一次演讲中，你都能创造出强有力的主题句。
下面，你的第一个任务就是战胜我们在第一章中谈到的所有恐惧并精心提炼出你在下一次演讲中对听众说出的那句主题语。我希望你能明白，这很关键，这是你进行演讲的基础。你需要一个主题句去为你的演讲勾画出一副蓝图，并将其作为此次演讲的重要参照。当你带着足够的信心将这个句子说出来的时候，它就会令整个演说大厅如沐春风，并立刻创造出一种活跃的气氛。当然，听众不一定会认同这一语句，但没关系，因为你不可能在每一次演讲中都赢得完全的赞赏。相反，你的目标应该是联系你的听众，赢得他们的尊敬，并让他们去主动思考你所提出的观点。
这就是将听众拉到你这边的第一步。这也解释了为什么最优秀的演讲家会花大量的时间为他们的演讲准备一个主题句。他们完全明白这其中的奥妙：对于每一次演讲来说，这样的一个句子能够赢得很多听众，使他们照此行事。而一旦你找到了这个主题句，你就会很容易地弄明白你要说的一切。
要为你的演讲准备一个主题句，你可以问自己以下两个问题：
●当听众离开报告厅的时候，我希望他们会在脑海中重复我所提出的哪个观点？
●我希望第二天他们会在朋友和同事面前重复我的哪个观点？
只保留一个观点，而不是三个或者六个。没人会想要带着五个“绝对重要”的观点离开这个房间；没人能在第二天喝咖啡的时候完整地重复你提出的六个鲜明主题。但是他们会记住、并且完全能够重复一个强大的、掷地有声的观点。拜托，不要逼你的听众用心记忆你的三个、四个甚至五个关键词，那太过分了。为什么他们就应该那么辛苦呢？你没有那么出色（别发火，的确没有人能做到那么出色），他们也没有。即便不去费力消化那些自相矛盾的甚至是令人困惑的观点，坐在你面前的每一个人都已经度过了足够难熬的一天，他们只想要一个观点，并且想让你举出一个例子来说明这个观点。其实你所重复和支持的一个关键词就是帮助你维持与听众间联系的最好的方法，不管他们多么想要把注意力投向一场臆想中的球赛。
你所谈论的话题可能很复杂。好的演讲者喜爱复杂的话题，并努力使听众很容易地理解他们在这些复杂话题上的观点。当你让听众觉得你的观点很容易理解，并愿意去关注你的观点的时候，你就可以很容易地吸引他们的注意力。这就是我为什么要你找到一个主题句，并用它去带动你的听众的原因。
现在，你可能会说：“哦，糟糕，我没法儿把这些东西归结为一个观点。我的意思是说，这些（找一个适合你的例子：意外伤害保险的选择、跨学科的问题、投资策略、营销计划、生产制造计划、就业法的变化等等）实在是比你说的那些东西要复杂很多。”你是正确的，我也没错。只要你能够把你要做的事情归结为一个单一的主题句，并以此为起点去拓展一个复杂的观点，你就走上了一条康庄大道，并最终成为一个颇受听众欢迎的演讲者。你的话题不可能比罗斯福、马丁·路德·金或者里根所面临的问题更加复杂、更加叫人头痛。你不需要把你的国家拉出大萧条的深渊，不需要创造一个平等的国家，也不需要成为美国的领袖。那些演讲者明白，问题越复杂、越富争议性，听众就越会期待听到一个统一的、清晰的主题句。作为演讲者和整个报告厅中的“统治者”，你的任务就是把一个强大的主题句传达给你的听众。如果你不屑于去创造、支持和重复这个主题句，你就是自毁其路，使自己沦落为同事们在咖啡厅里聊天的笑料和批评的对象。
大多数让你觉得很乏味的演讲者其实都不愿费力去创造一个主题句，他们认为帮助听众理解话题的最好方法是尽可能多地背诵出自己的各种观点。他们错误地认为，吐出来的观点越多越全面，他们的表现就越发让人记忆深刻。这些被误导的演讲者们想象着他们的听众在信步走出大厅的时候会说：“哇！真全面啊！这个演讲里面充斥了这么多互相对立的观点和主题，我都数不过来了。真是难忘！”但听众们真正说的却是：“这半个小时真是浪费了，他到底在说什么啊？我饿了，哪里有面包卖？”相反，如果你花费时间和精力去创造你的主题句，你就可以避免这样的情形发生。
创造这个主题句，你应该花费大约一个小时。利用这一个小时，专心地把你的想法列在一张纸上，事实上这是一种极好的投资，这样在你演讲中的每一刻，你都将不断得到这种投资的回报。就像你从来都不会觉得把时间花在健身房里或者进行慢走锻炼是一种浪费一样，创造一个主题句花费的时间会为你带来满意的感受。
现在让我们回到正题上来，探讨一下如何创造你所用的主题句。相信我，你完全可以做到。你所要做的就是去理解你需要做什么，以及怎么做。我将告诉你如何去“理解”，然后启发你自己去发掘“规则”。在所有的演讲中，通过主题句来联系听众的演讲者都并不比你聪明多少，他们只是拥有一些你所不具备的东西。他们记住了那些规则，从而创造出了令人记忆深刻的主题，而现在你也即将获得这些！遵循下面这些指导，你就会在听众们离开演讲大厅时听到他们默念你所说过的话了。那可真是一种不错的感觉！它会把我们在第一章中所看到的那些恐惧赶到更远的地方去！
你的主题句不一定需要琅琅上口、鼓舞人心或是自作聪明。那些技巧是为政客和喜剧演员而准备的。我们所要达到的目标是与听众建立起一种联系并让他们记住你的观点，而不是去创造一条标语或是写一段富于挑逗性的歌词。有哲理、令人肃然起敬和反映现实的主题句才能达到最好的效果。现在，让我们来看看你在构思这个句子时要遵循什么样的规则。
第三篇：演讲——如何成为讲故事的高手及图像记忆法
七）如何成为故事高手
1、演讲中为什么要讲故事？
销售就是讲故事！管理就是讲故事！演讲就是讲故事！为什么怎样讲呢？请回顾一下你自己听过的演讲，问自己这样一个问题：在这些演讲中，是什么内容给你留下的印象最深刻呢？答案是：故事。在演讲中，故事作为实际的案例支撑，能够帮助听众加深理解演讲者所讲的内容；故事作为重要观点的引出背景，能够给听众以启发和思考；故事作为演讲者感情渲染的载体，能够在情感层面与听众产生共鸣。根据我多年的演讲实践经验和教学经验，可以这样说一句话：讲故事，是演讲成功的必备元素。
2、什么样的故事才是好故事？
你觉得什么样的故事才算是好故事呢？就演讲而言，好故事至少应该具备三个特点：第一、听得懂。故事简单，易于听众理解。
第二、记得住。故事人物、情节、结局以及故事所说明的道理给人深刻的印象。
第三、有共鸣。故事符合大多数听众的口味，讲完故事之后能够引起听众思想或情感上 的共鸣，甚至在讲完故事之后听众还能不断回味或者向其他人传播。
3、如何才能把故事讲好？
要把故事讲好，必须做好以下5个方面：（1）明确故事要素
一定要用最简洁的语言透露出故事最基本的背景要素信息，比如时间、地点、人物、环境等。在提及故事基本背景要素时不宜太复杂累赘。举例：“我在图书馆上晚自习”这句话只有9个字，但是透露出的基本信息有：人物是我，地点是图书馆，时间是晚上。如果说成是“在星期二晚上我一个人在图书馆的2楼阅览室上晚自习”其中包含了太多跟故事主题不相关的信息，就显得复杂累赘了。（2）塑造画面感
故事一定要有画面感，要让听众在听你讲故事的时候，思维和想象都沉浸在你故事的情节和画面中，听众越身临其境越有更深的印象和体会。那么如何才能增强故事的画面感呢？两个小技巧：第一、在空间上由大到小；由远及近，越来越具体；第二、注重故事元素的形状、色彩、变化等细节描述。比如：“在昨天下午我下班路上，看见一对老夫妇相互搀扶着对方，蹒跚地走着。夕阳的余晖从前面打过来，照得两位老人头上的银发更加闪闪发亮，在他们的背后留下来一条长长的影子。”在这个画面描述中就是利用了前面讲到的两个小技巧。你自己体会一下呢？（3）做好角色扮演
故事里往往会有不同的人物和情节，而人物和情节不同，在讲故事的方式方面也应该
有所不同，包括声音、表情和动作等。所以，演讲者要将故事讲得引人入胜，就一定要根据故事具体的人物及情节转换自己的角色，绘声绘色，不断转换自己在讲故事时的表情动作以及语音语调。比如，当你的故事中有一段关于老人和小孩的对话时，你就需要不断地在“老人”“小孩”和演讲者这三个角色中不断进行变换。这样，故事才能更加形象生动。
（4）设置悬念，让人期待回味。
除了故事本身的曲折的故事情节或者趣味性之外，演讲者还要懂得在讲故事的过程中不断预设悬念，让听众持续地对你的故事充满好奇心和期待感。
对此，我总结出了一套比较完整的故事悬念设置方法，这里跟大家分享平时用得比较 多的三种方法。
方法一：设问留悬。即通过不断的设问来吸引听众的注意力，刺激听众去思考。“那么兔子和乌龟在第二次比赛中，兔子吸取第一次失败的教训，没有在路上睡觉了；但是最后还是输了。这是为什么呢？因为兔子跑错方向了。后来兔子又和乌龟进行第三次比赛，这次兔子方向也对了，中途也没有睡觉，但是最好还是输了。这又是为什么呢？因为这次比赛规则变了，谁后达到终点谁就赢。后来兔子和乌龟又举行了第四次比赛，这次兔子终于赢了，各位，你知道这次比赛中发生了什么吗？”
方法二：意外留悬。即在故事中凸显出一些听众意料之外的故事情境，这是听众的天然的好奇心会表现出来，然后自己开始琢磨：“这是为什么呢？怎么会这样？到底发生了什么事情？接下来怎么样了呢？”
有一对夫妇在儿子满三岁时，替他拍DV作为纪念，三岁的小男孩十分开心的在镜头前跳来跳去。那对夫妇也沉浸在幸福的愉悦当中，而没注意儿子的不对劲就这样，那个三岁的小男孩跳着跳着就死了。一年后，这对夫妇在儿子忌辰那天，把DV拿出来来看，以解思子之苦。没想到…… 镜头里一直在跳的儿子不是因为高兴才跳，一只凭空出现的手正抓着儿子的头发，不停地往上拉…拉…拉…
你在看这个故事的时候，心理都有哪些反应呢？你此刻是不是还在想一些问题呢？
方法三：预告留悬。即对故事后面的一些重要的内容或画面提前预告并加以强调，引起听众对重视和期待。这时听众心理一般会想：“真的如他所讲那样么？不行，我倒得看看究竟怎么回事？”
“这群户外徒步的游客正在山谷的溪水里洗脚歇气，这时突然从山谷上游传来‘希希哗哗’的声音，紧接着看到有一小股浑浊的水流了过来，‘来水啦，来水啦，大家快上来啊！’于是人们开始纷纷上岸，但上游的水越来越急，水位也渐渐淹没了他们歇脚的石头。最后还有五个人没有上岸，他们需要踩到没过膝盖的水才能上岸；而与此同时，上游的水越来越急，但这时他们做了一个选择，这个选择最后直接决定了这五个人的命运，也对岸上的其他的生活带来了巨大的改变……”
这个故事讲到这里的时候，你现在在想什么呢？你是不是比较迫切地想知道“这五个人做了一个什么样的决定？最后他们怎么样了？其他人又是怎样了？”
（5）总结分享，通过故事要重点说明什么道理。千万记住，演讲中讲故事，绝对不能为了讲故事而讲故事。在故事讲完之后，一定要对故事进行必要的总结和分享，或者引着听众去进行思考。这是很多人在讲故事的时候都容易忽略掉的。爱因斯坦对学生说：“有两位工人，修理一个很老旧的烟囟，当他们从烟囟里爬出来的时候，一位很干净，另一位却满脸满身的煤灰，请问你们谁会去洗澡呢？”
一位学生说：“当然是那位满脸满身煤灰的工人会去洗澡喽。”
爱因斯坦说：“是吗？请你们注意，干净的工人看见另一位满脸满身的煤灰，他觉得从烟囟里爬出来真是肮脏；另一位看到对方很干净，就不这么想了。我现在再问你们，谁会去洗澡？”
有一位学生很兴奋地发现了答案：“噢！我知道了！干净的工人看到肮脏的工人时，觉得他自己必定也是很脏的；但是肮脏的工人看到干净的工人时，却觉得自己并不脏啊！所以一定是那位干净的工人跑去洗澡了”
爱因斯坦看了看其他的学生，所有的学生似乎都同意这个答案。只见爱因斯坦慢条斯理地说：“这个答案错的。两个人同时从老旧的烟囟里爬出来，怎么可能一个会是干净的，另一个会是脏的呢？”
这就叫做“逻辑”。各位，从这个故事中你得到了什么启发呢？当一个人的思路受到牵绊时往往就不能十分清晰地找寻到一切事理的根源——逻辑。要想找到逻辑，就要跳出“习惯上的桎梏”，避开“思路上的陷阱”，逃离“认知上的迷雾”，摆脱“性情上的执著”……要想寻找逻辑，就要脱离一切人为的布局。
这是个关于“爱因斯坦逻辑”的故事，如果只有故事而没有后面的总结说明，听众就会听得云里雾里，不知道演讲者究竟想表达什么意思，也很难准确理解讲这个故事的意义。
4、如何成为讲故事的高手？（1）故事高手，要懂得在故事中融入现场元素
即不是照搬照抄故事，而是将故事中的一些元素与演讲现场结合起来，这样故事就会更加有现场感，而听众听故事的体验也会因此而大不一样。
现场元素的融入，除了直接替换之外，还有一种比较好的方式就是比喻融入，就是将故事里的一些事物用现场的元素来比喻。这样听众更容易理解并融入故事情景。比如“记得上次我在给一家企业的员工做培训的时候，人数跟今天到场的人数差不多，座位布置也是像这样的半圆形；但不同的是，你们的掌声比他们更有自信更有热情……”你学会了吗？（2）故事高手，要懂得在故事中融入真实元素
所谓真实元素就是让听众听起来更加有真实感，和自己的生活贴得很近，而不会感觉很 遥远。这样更能引起听众的共鸣。
（3）故事高手要懂得在故事中融入创新元素
即不拘泥于故事原有的内容、形式和寓意，而是在故事中寓意创新，让听众从熟悉的故 事中听出不一样的感觉。讲故事关键是能把故事讲出新意，推陈出新，路回峰转；最忌讳的是拾人牙慧，陈词滥调。其实，讲故事不在于故事本身的新旧，而是我们能否把故事老调新弹，围绕主题服务，讲出新的精彩，诠释新的寓意。所以，要能够灵活运用，即兴发挥改编故事，那就是故事高手了。
（4）故事高手更要勤加练习要成为讲故事的高手，离不开长期的“修炼”。这种“修炼”可以从两个方面努力：
第一、讲主题故事。平时注重搜集和积累属于自己的故事库，可以是听别人讲的故事，也可以是自己在书报或者网上看到的，还可以使自己创造的故事。在平时的生活中根据不同的主题选择相应的故事，参照前面我们训练的讲故事的原则和方法，主动与身边人进行分享。当你讲得多了，你对故事的驾驭能力自然就会不断增强了。
第二、即兴讲故事。即根据一些关键词或者图片或者一段材料或者一个问题，即兴地用故事的方式来解释、说明或者论证。从而练习自己的即兴思维和讲故事的能力。九）图像记忆法
训前预演：请在3分钟以内记住以下这些词语，然后关上书或者闭上眼睛，把这些词语按照顺序背下来。你可以做到吗？试一下吧。
剪刀 风扇 茶杯 大叔 难受 电动车 阿姨 面条 大桥 电脑 小偷 竹林
跑步 西瓜 电视 长江 风筝 小鸟 书包 股票 钱包 美女 班长 乒乓球
大爷 房子 阿婆 菜板 电话 钥匙 空调 桌子 绿萝 仙人掌 书架 通信◆什么是图像记忆法
刚才的训练任务完成了吗？你可能会问这么短的时间内怎么做得到？其实，不是做不到，只是你没有好的记忆方法而已。接下来就交给你一种可以迅速记住前面那些没有任何规律的词语。
第一步：图像。即将上面的词语图像化，通过想象将文字词语在你的脑海中形成图像。第二步：联接。即将你脑海中已经形成的图像通过一定的情景和画面联接起来，就像一个电影一样。
第三步：回忆。在完成前面两步之后，你需要集中注意力，去回忆你脑海中的情景和画面联接，就好像回放电影一样。反复回忆两三遍，基本上你就可以记住这些词语了。比如前面那些词语经过“图像—联接”之后，可以形成这样的一幅动态画面：
一把剪刀旁边有一把风扇，风扇吹翻了茶杯里的开水，开水洒在了大叔身上，大叔很难受，于是骑着电动车去医院，护士阿姨给大叔上药，完后大叔在医院附近吃了一碗面条，回来的路上经过一座大桥，大桥旁边有个电脑城，大叔停下车去买电脑，出来后发现电动车被小偷偷走了，在附近的竹林里找了很久都没有找到，最后只能跑步回家，回家后拿了一块西瓜，边吃边看电视，电视里正在放着长江纪录片，在长江边有很多人在放风筝，风筝上空飞着很多小鸟，小鸟背着一个书包，书包里面有很多股票，拿股票去卖了很多钱放在钱包里，钱包里有一张美女的照片，照片上的美女是我的班长，班长很喜欢打乒乓球，每次打乒乓球都会遇见一位大爷，大爷有一套很大的房子，房子里有一位阿婆正在菜板切菜，切完菜给大爷打电话回家吃饭了，大爷用钥匙打开家门，把空调开上，看见桌子上有一盆绿萝，绿萝旁边有一盆仙人掌，仙人掌旁边有一个书架，书架上有一本书叫做《通信原理》。将这个动态画面在脑海里集中注意力进行回放两三遍，你再试一下，有没有记住那些词语了呢？
刚才我们进行训练的就是“图像记忆法”的记忆过程。所谓“图像记忆法”，是记忆术的一种，是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。要掌握这套记忆法，有三个关键词，即：图像、联接和回忆。而在这三个环节，都需要充分利用联想力。在“图像记忆法”中，展开联想时一定要充分认识到以下几点：
◆非必需合理性。对于联想的具体形式和内容都没有限制，这里要达到的目的是典型性，而不是合理性。
◆容易相关性。容易相关性是指，对已记忆主体来讲，自己创造的联想方式必须适合自己，自己比较熟悉的，在回忆起来能够很容易形成画面感的。
◆夸张性。夸张性，过分的夸张可以刺激人的记忆神经，更能留下比较深刻的印象。
当然，你可能会有这样的疑惑，那就是，在前面的训练中，所列出的词语很多都是些名词，本身就有比较立体的画面相对应；但是在演讲中，很多观点很多内容都是抽象的，那怎么用“图像记忆法”去记忆呢？是的，图像记忆法的核心就是将抽象的东西图像化具体化。所以，面对很多抽象的观点和内容时，你只需要多做一步联想就可以了。比如你在演讲中首先要做“自我介绍”，如何将“自我介绍”这个比较抽象的词图像化呢？其实方法很多，比如你可以联想到“名片”或者“简历”，这个时候你脑海中就有了一张名片的图像，然后你在将名片和自我介绍联接起来。也就意味着，你脑海中出现了名片，于是你就知道你该做自我介绍了。明白了吗？
第四篇：如何成为演讲高手
演讲规则
演讲的第一个规则：
立刻让听众参与你的演讲
必须通过问YES或关闭式的问题去达成演讲的开场白一定要回答如下问题：
1、你是谁？
2、我为什么一定要听你讲？
3、你到底要讲什么？主题是什么？
4、你现在讲这个事情对我有什么好处？
5、你如何证明你讲的是真的吗？
6、为什么我现在要行动？
为什么我现在要照你讲的话去做才可以更成功？
为什么需要听你的讲座会更成功？
如：我是谁、我过去有哪些成功的经历、演讲最重要的是信赖感（要花时间去自我介绍），要立刻吸引听众的注意力！即一开始就要控制整个会场和局面。
说服要问简单和“YES”的问题，说服要做到让对方马上去做！
要问今后更需要的、变得更好的问题。
陈安之演讲稿的准备：
1、首先列出我要的结果
2、我要表达什么观念。针对每一个观念讲3个故事，演讲就是讲故事。例：主题——如何倍增业绩？
A、在最短的时间内采取最大量的行动。
然后举例，举一个自己的，举两个别人的，最好是名人。
1、安东尼罗宾1小时演讲赚15万美金。他在17岁时帮助他老师工作，他每天演3场。17岁在银行洗厕所，27岁成为世界著名潜能大师。他之所以成功就是因为他在最短时间内采取最大量的行动。
2、陈安之的成功：一年看350多本书籍，学习了10多种知识。
3、JACKY跑马拉松，世界进步最快的人。
B、做好时间管理
C、运用潜意识力量。
开场白：
1、用问
2、讲故事
3、讲笑话
4、做活动——通过活动让听众立即参与。然后自我介绍，要生动有趣。
在一个行业里，你为什么没有成功？原因在哪里？在你自己！！因为同一行业里很多人可以成功，而你没有成功。
改变只在一瞬间，只要你下定决心改变。
一场一个半到两小时的演讲，至少要5个观念，每个观念3个故事，共15个故事，每个故事7-8分钟。记故事，而不记演讲稿。故事要精彩有意义。
提出一个故事来解除顾客的反对意见。
开场白的故事要第二好，而把最好的故事摆在最后。
听众是很笨的，因此演讲的内容要让人人都能听懂，不要讲高水平的话。
第一名不是靠能力，而是靠决心。
一个成功的讲师要做充分的准备：
1、做情绪上的准备（静坐、自我催眠、睡觉）
2、精神上的准备
3、态度上的准备
4、体力上的准备
5、顾客、听众需求的准备
6、针对整场演讲内容的准备
7、对会场状况、设施的准备
紧张就是准备不够充分，或内容没信心。
催眠：完全放松——
态度准备：复习自己演讲的宗旨、使命、目的。
体力准备：一四二深呼吸——
吸气一秒钟，停留四秒钟，吐气两秒钟；早中晚各做10次，体力增加25%。做有氧运动：散步、慢跑、游泳、骑自行车。
体力越用越好。活动，要活就要动。
听众需求的准备：
1、现场的最高贵宾是哪位？哪些人？了解他的情况。
2、对曾经他们聘请过的讲师要有所了解，知己知彼。
3、听众有哪些问题需要解决？
讲师班笔记要点10%
更多演讲秘决请立刻报名陈安之老师的超级讲师班
讲师规则：讲师不是用讲的，是用做的；讲师的三个关键：（1）态度
（2）技巧
（3）对听众的了解让所有的人立刻参与你的内容讲话简洁有力所有演讲的内容都是事实一定要提供“HOWTO——”的内容（怎么做）一场演讲要有五个“WOW”！整场演讲都讲故事要注意自己的形象要有差异化（懂得个人行销）“我是演员，我是艺人！”——才能成为一流的演说家。服装要个性鲜明，要穿对比色。要激发学员主动参与的意愿。要记住下面所有人的姓名。千万不要讲废话！不要多做解释。所做的动作要与台下听众的身份相适应。亲切感可以吸引很多人。谦虚来自表情，自信来自身体。
要随时想“你们要听什么？”不要想自己要表达的，要想顾客要听的！33 麦克风质量是讲师的生命。
吸引别人最重要的关键是“一致性”！
讲师一定要自然（不是放纵），不要拘瑾。
演讲是艺术，不是科学！所以好的演讲无法复制！
如何设定演讲主题（分享主题）？
自己设定时间和主题；
10分钟内只表达一个观念；
讲三个故事来表达这个观念；
必须要有“哇！”
写演讲稿每一个字都要写下来。
怎样开场？开场通常要用“问”的，问“YES”的问句。以结果为导向，作为开场白来开始。一开始不要很严肃。要立刻给顾客好处。
把最有震撼力的故事放到最后，第一个故事最好讲自己的糗事。
要讲别人从来没有听过的故事。
要找好的、愿意配合的人来做示范。
讲师要象水，能溶入任何的空间。
推销员不一定是演说家，而一流演说家一定是非常好的推销员。
要创新你讲的内容！
好的演讲有“五性”：教育性、震撼性、启发性、娱乐性、戏剧性。一定要了解你所讲的“要带给大家什么好处？”
一开始没有控制，你就失去控制。
一上台不要出一个题目，绝对不要背对观众！
你演讲的目的要很清楚，这是最重要的关键！
要确信你所讲的对别人有帮助！
讲任何事情之前先建立信赖感。
不要一开始就问某个具体的人一个问题。
讲师的信念——我认为我分享的观念是最好的！
演讲不能用“讲”的，要用“做”的！要讲你所做的事情！
怎样设计演讲的内容？
给任何人观念之前要塑造这个观念的价值！要塑造对你讲的内容的渴望度！1 问自己“这场演讲我要得到什么样的结果？”要研究达成这个结果有什么障碍。准备工作
自我介绍就是“资格证明”——解决听众“我为什么要听你讲？”的问题。讲一个观念要讲三个故事来证明。
要点：
1、要计算故事的时间，预估故事的效果；
2、要确保演讲的品质，要测试故事的效果；
3、越多名人见证越好！
4、对顾客的了解
5、体能上的准备A、演讲前要做暖身运动；
B、静坐调整磁场；
C、前一天晚上放松心情，复习演讲稿；
D、演讲前30分钟再抄一遍演讲稿。
E、演讲之前要达到巅峰状态。
模仿是创新的开始！
幽默是演讲的润滑剂！
讲学员应该听的话，但用他们喜欢的方法来讲。
演讲前心态的准备：复习演讲的目的静坐15分钟，消除负面磁场开始听喜欢的音乐，让自己的情绪达到巅峰状态。复习演讲的内容，加深印象做健身操，补充体能保持快乐的心情收集各种资讯演讲前一天写下：“我明天的演讲超级大成功！超级大轰动！全
场起立鼓掌！太棒了！太完美了！太成功了！”
人的思考可以控制能量，想象力比知识还要重要！——爱因斯坦
一个超级讲师的秘诀：运用想象力控制会场的磁场！
如何增加磁场？
1、接近大自然深呼吸（1：4：2）多喝水多喝西瓜汁多吃蔬菜肉类和淀粉类不混合吃多吃蛋黄多吃牛肉或羊肉听自然音乐听潜意识CD一天洗澡两次做脚底按摩加磁用潜能开发机
第五篇：怎样成为演讲高手
篇一：如何成为演讲高手
演讲规则
演讲的第一个规则：
立刻让听众参与你的演讲
必须通过问yes或关闭式的问题去达成
演讲的开场白一定要回答如下问题：
1、你是谁？
2、我为什么一定要听你讲？
3、你到底要讲什么？主题是什么？
4、你现在讲这个事情对我有什么好处？
5、你如何证明你讲的是真的吗？
6、为什么我现在要行动？
为什么我现在要照你讲的话去做才可以更成功？
为什么需要听你的讲座会更成功？
如：我是谁、我过去有哪些成功的经历、演讲最重要的是信赖感（要花时间去自我介绍），要立刻吸引听众的注意力！即一开始就要控制整个会场和局面。
说服要问简单和“yes”的问题，说服要做到让对方马上去做！
要问今后更需要的、变得更好的问题。
陈安之演讲稿的准备：
1、首先列出我要的结果
2、我要表达什么观念。针对每一个观念讲3个故事，演讲就是讲故事。例：主题——如何倍增业绩？
a、在最短的时间内采取最大量的行动。
然后举例，举一个自己的，举两个别人的，最好是名人。
1、安东尼罗宾1小时演讲赚15万美金。他在17岁时帮助他老师工作，他每天演3场。17岁在银行洗厕所，27岁成为世界著名潜能大师。他之所以成功就是因为他在最短时间内采取最大量的行动。
2、陈安之的成功：一年看350多本书籍，学习了10多种知识。
3、jacky跑马拉松，世界进步最快的人。
b、做好时间管理 c、运用潜意识力量。
开场白：
1、用问
2、讲故事
3、讲笑话
4、做活动——通过活动让听众立即参与。然后自我介绍，要生动有趣。
在一个行业里，你为什么没有成功？原因在哪里？在你自己！！因为同一行业里很多人可以成功，而你没有成功。
改变只在一瞬间，只要你下定决心改变。
一场一个半到两小时的演讲，至少要5个观念，每个观念3个故事，共15个故事，每个故事7-8分钟。记故事，而不记演讲稿。故事要精彩有意义。
提出一个故事来解除顾客的反对意见。
开场白的故事要第二好，而把最好的故事摆在最后。
听众是很笨的，因此演讲的内容要让人人都能听懂，不要讲高水平的话。
第一名不是靠能力，而是靠决心。
一个成功的讲师要做充分的准备：
1、做情绪上的准备（静坐、自我催眠、睡觉）
2、精神上的准备
3、态度上的准备
4、体力上的准备
5、顾客、听众需求的准备
6、针对整场演讲内容的准备
7、对会场状况、设施的准备
紧张就是准备不够充分，或内容没信心。
催眠：完全放松——
态度准备：复习自己演讲的宗旨、使命、目的。
体力准备：一四二深呼吸——
四秒钟，吐气两秒钟；早中晚各做10次，体力增加25%。骑自行车。
动，要活就要动。
听众需求的准备：
1宾是哪位？哪些人？了解他的情况。
2请过的讲师要有所了解，知己知彼。
3题需要解决？
讲师班笔记要点10% 刻报名陈安之老师的超级讲师班
是用做的；
4（1）态度
参与你的内容
7 都是事实
to——”的内容（怎么做）
个“wow”！
故事
吸气一秒钟，停留做有氧运动：散步、慢跑、游泳、体力越用越好。活、现场的最高贵、对曾经他们聘、听众有哪些问更多演讲秘决请立讲师规则：
讲师不是用讲的，讲师的三个关键：（2）技巧（3）对听众的了解 让所有的人立刻讲话简洁有力 所有演讲的内容一定要提供“how 一场演讲要有五整场演讲都讲 11 要注意自己的形象
要有差异化（懂得个人行销）
“我是演员，我是艺人！”——才能成为一流的演说家。
服装要个性鲜明，要穿对比色。
要激发学员主动参与的意愿。
有人的姓名。
话！不要多做解释。
与台下听众的身份相适应。
引很多人。
自信来自身体。
要听什么？”不要想自己要表达的，要想顾客要听的！34 要的关键是“一致性”！
然（不是放纵），不要拘瑾。
科学！所以好的演讲无法复制！
（分享主题）？
题；
10一个观念；
这个观念；
都要写下来。
“问”的，问“yes”的问句。
作为开场白来开始。
要记住下面所千万不要讲废所做的动作要亲切感可以吸谦虚来自表情，要随时想“你们麦克风质量是讲师的生命。吸引别人最重讲师一定要自演讲是艺术，不是如何设定演讲主题自己设定时间和主分钟内只表达讲三个故事来表达必须要有“哇！” 写演讲稿每一个字怎样开场？
开场通常要用以结果为导向，33 6 一开始不要很严肃。
要立刻给顾客好处。
把最有震撼力的故事放到最后，第一个故事最好讲自己的糗事。
要讲别人从来没有听过的故事。
要找好的、愿意配合的人来做示范。
讲师要象水，能溶入任何的空间。
推销员不一定是演说家，而一流演说家一定是非常好的推销员。
要创新你讲的内容！
好的演讲有“五性”：教育性、震撼性、启发性、娱乐性、戏剧性。一定要了解你所讲的“要带给大家什么好处？”
一开始没有控制，你就失去控制。
一上台不要出一个题目，绝对不要背对观众！
你演讲的目的要很清楚，这是最重要的关键！
要确信你所讲的对别人有帮助！
讲任何事情之前先建立信赖感。
不要一开始就问某个具体的人一个问题。
讲师的信念——我认为我分享的观念是最好的！
演讲不能用“讲”的，要用“做”的！要讲你所做的事情！
怎样设计演讲的内容？
给任何人观念之前要塑造这个观念的价值！要塑造对你讲的内容的渴望度！1 问自己“这场演讲我要得到什么样的结果？”
要研究达成这个结果有什么障碍。
准备工作
自我介绍就是“资格证明”——解决听众“我为什么要听你讲？”的问题。讲一个观念要讲三个故事来证明。
要点：
1、要计算故事的时间，预估故事的效果；
2、要确保演讲的品质，要测试故事的效果；
3、越多名人见证越好！
4、对顾客的了解
5、体能上的准备 a、演讲前要做暖身运动；
b、静坐调整磁场； c心情，复习演讲稿；
d再抄一遍演讲稿。
e巅峰状态。
剂！
但用他们喜欢的方法来讲。
4 除负面磁场
乐，让自己的情绪达到巅峰状态。
加深印象
体能
情
14 下：“我明天的演讲超级大成功！超级大轰动！全 了！太完美了！太成功了！”
能量，想象力比知识还要重要！——爱因斯坦
诀：运用想象力控制会场的磁场！
2、前一天晚上放松、演讲前30分钟、演讲之前要达到模仿是创新的开始！幽默是演讲的润滑讲学员应该听的话，演讲前心态的准备： 复习演讲的目的 静坐15分钟，消开始听喜欢的音复习演讲的内容，做健身操，补充保持快乐的心收集各种资讯 演讲前一天写场起立鼓掌！太棒人的思考可以控制一个超级讲师的秘如何增加磁场？、接近大自然 深呼吸（1：4：2）
多喝水 4 多喝西瓜汁 5 多吃蔬菜
肉类和淀粉类不混合吃
多吃蛋黄
多吃牛肉或羊肉 10 听自然音乐 11 听潜意识cd 12 一天洗澡两次 13 做脚底按摩 14 加磁
用潜能开发机 篇二：怎样成为一个演讲高手？
怎样成为一个演讲高手？
演讲，作为一个现代人来说，是不可或缺的一项技能：求职、宣传产品、上课、参加集体活动、作报告......等等，均需要演讲。
如果你是一个优秀的演讲者，可以通过几句简单的开场白就能把听众的心吸引过来，从而使你的演讲获得良好的效果。那么，怎样才能成为一个演讲高手呢？本人认为应从以下几个方面做起。
一、要树立信心。
信心是做好每一件事情的基础。试想一个对自己缺乏信心的人，他还能做好工作吗？何况演讲是要靠自己的语言去让别人来接受自己思想呢？
只有热爱生活，生活才会给你带来光明。要始终坚信：我是最好的！我一定能成为一个出类拔萃的人演讲高手！
各种规则再多也无法掩盖一个事实：要做一个成功的演说家，必须找到自己的声音，讲适合自己的语言。演讲时，必须言之有物，不要不知所云。必须对自己的话深信不移，对自己所相信的一切充满信心。
二、要勇于实践。
信心不是演讲者光凭个人愿望就能获得的。它源于经验、预先的准备工作及切实可行的具体行动计划。而勇于实践、掌握演讲规律和技巧是最为重要的。一旦你掌握了演讲规律和技巧，你就里演讲高手不远了。
三、要明确主题。
每次演讲前，你必须了解三个方面的问题，一是谁邀请你的？二是邀请你演讲的主题和目的是什么？三是听演讲的对象属于什么人？这三个问题时决定你演讲成败的关键。
四、要留意听众和演讲环境。
要达到有效的交流，不仅要了解你的讲题，还要了解你的听众。你要面对的是什么样的听众？他们是躲在小房间办公的人们、报道演讲的新闻媒体、某类领导或贵宾，还是广大公众？你的听众能理解哪种讯息？你所参与的究竟是何节目？这些对你的演讲都非常重要。
五、要做好准备。
走上讲台前，每个想法都要字斟句酌，务求讲得有血有肉，你的演讲才会卓有成效。篇幅的长短、时间的分配、演讲的节奏及内容的组织，都要事先充分谋划。
如有讲稿，应准备无横格线的4x6英寸索引卡片，用大号字，编好号后用皮筋捆好。不要一句话或一个想法没讲完，就换另一张卡片。这样讲完后，就不至于把卡片放错地方。
六、力求简明。
只要你对节目的程序能产生影响，尽量把你的演讲限制在20分钟内。如果演示需花很长时间，切记插入一些视觉辅助材料，或提问，或回答问题、甚至可以加上一些娱乐材料。现在的听众不会忍受枯燥冗长的演讲。
七、要讲究幽默。20分钟的演讲最好如此展开：先礼貌地向主持人和听众道谢，感谢他们为你提供演讲机会，然后再开个玩笑、来点幽默打破僵局，一与听众建立起融洽的关系。
八、要勇于雄辩。
雄辩是演讲者必须具备素质之一。只有雄辩，才能让听众接受你的观点和理念。演讲者一开始应首先点题、表明目的。主要内容的表达宜简明扼要、直截了当，语言务求口语化。利用范例、插图和类比。避免陈词滥调、官样套话和模糊概念。言谈举止自然、坦诚、不造作。每隔几分钟都要不失时机地幽默一下，或开个玩笑，以改变整个演讲的节奏，但一定要切题。
九、要克服恐惧感。
怯场，是演讲失败的主要原因。不要怯场，将你的紧张化为赢得听众的决心，是你成为演讲高手的关键。
演讲新手克服怯场要做到以下几点：
1.要提早打算，轻松撰写和准备你的讲稿，以尽量减少最初的恐惧感。不要拖到演讲的前一天晚上才仓促准备，也不要在演讲前几天就闭门谢客，搞得自己紧张兮兮。早做计划，就能轻松准备，不会占用你太多时间，也不会打乱你的正常生活。
2.演讲前
一、两天，在家或办公室找个安静场所练习一下，大声朗读你的演讲卡片。演讲的前一天晚上要好好睡上一觉。演讲的当天早晨，应特别留意自己的仪表，服装应显示出你的身份和涵养，不能表现出丝毫的呆板或轻浮。
3.走上讲台时，应充满自信，情绪高涨。要站得挺直，而不是僵
立在台上。用胸腔发声，不要鼻音太重。对各处的听众都要保持目光交流，但要自然，不宜太机械。
十、要防止意外。
即使你准备得再仔细，也难免会发生意外情况，如咳嗽阵阵、麦克风出现故障、有人诘问、听众对你的笑话毫无反应等。遇到上述情况，应尽量大事化小，小事化了。要承认问题，面临压力不失风度，把演讲继续下去。
十一、要充分利用特权。
演讲者的特权就是在独占讲台，随心所欲的发表自己的意见。在有限的时间内与自己的同胞分享自己的希望、梦想、心愿、忧虑和恐惧，这种机会弥足珍贵，少有能比。要善用这种特权。将你对信念的执著和对辛勤工作的追求化作无尽力量，注入你的演讲中，去赢得听众的心。
十二、要有一个优秀的结束语。
演讲结束时，应重申你的基本主题，语调宜高昂、富有戏剧性。虽近尾声，却也照样能展示你的雄辩口才。篇三：怎样成为演讲高手-演讲并不难
首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，如何 成为一位有感染力的演讲者。我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发
如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。拓展阅读：《》 所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：
（1（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。
如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
如何克服上台演讲时的紧张情绪？
演讲有许多不同类型，有 专业 的、大众 的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、你所需要具备的心态：
1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作：
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作： 1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。你可以通过这篇文章了解一下 演讲时你应该站哪儿。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被
他人看到。
四、演讲时你尽量要做到： 1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
教师个人工作小结
随着时间的推移，新的一学期即将结束，在这短暂的时间里，我既兴奋又激动。现对本人一学期的工作情况从德、能、勤、绩四方面小结如下：
德：本人继续学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、和江+++的三个代表思想。拥护党的基本路线，全面贯彻国家教育方针。本人坚持准时参加学校组织的政治学习并认真做好笔记，我还学习一些报刊，从上面了解一些信息便于自己的不断进步。我虽然不是党员，但我却以一个党员的要求来严格激励自己，使自己从思想上先进步。另外，我坚持依法治教，以教师“五要十不准”的高要求来要求自己，真取使自己成为一个家长信任、学生喜欢、校长赏识的好教师，这就是我的座右铭。我能和每位老师真诚交往，虚心求教。
能：本人虽是师范毕业，但工作这几年我一直坚持自学，不断充实自己。我还能积极参加一些教研活动，经常听一些优质课，便于自己的进步。今年我教五年级（2）、（3）两个班，我能全身心的投入到工作中去，没有只抓一个班，而是力争使两个班同时进步。对于学生所犯的错误我能以情教育，而不是体罚或变相体罚学生，只有真正走进学生，和他们做朋友，学生才能全身心的投入到学习中来，总体看来两个班学生成绩还是可以的，对与学生能力的培养我是一直进行训练好培养的，我想这对于学生的习惯养成必将有一个好的影响。我还能有自己的休息时间开展了五年级数学兴趣小组，对学生进行一些发散思维训练，目前已有一些效果，我期待这他们能迅速、快速的成长。
勤：我能准时到校，准时参加政治、业务学习并做好笔记，我还做好自己的值日工作将办公室打扫的干干静静，我还能做一些力所能及的事情，力争多做一些实事。对于一些教师的困难我力所能及的帮助。
绩：经过一段时间的努力，加上学生的刻苦精神，终于取得了一些成绩，当然还有一些不足，在下学期里，我会更加努力的工作，去培养学生的能力，力争使学生蒸蒸日上。
总之，我的工作还存在一定的问题，我会努力的充实自己，争取在下学期取得更大的进步。教师个人工作小结
自任现职以来，我一直严格要求自己，刻苦学习，努力工作，兢兢业业，在德、能、勤、绩四个方面表现良好，能真正做到为人师表、教书育人，较好的完成教育教学工作任务，尽到了一个优秀教师应有的职责，受到上级、同行和学生的认可和好评。
一、努力学习，不断提高自己的政治思想素质。家大事。能认真学习党的路线、方针和政策，时刻与党中央保持一致，时刻以一个优秀党员的标准严格要求自己。积极参加学校组织的各项政治活动，热爱党的教育事业，热爱本职工作，加强自我修养，做到学高为师、身正为范，热爱学生，真诚对待学生，受到学生的好评。
特别是在此期间，我努力地学习政治理论，积极参加学校组织的一系列政治活动，将学到的理论知识切实运用到工作实践中。团结同志，热心帮助同志；教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦；班主任工作认真负责，关心学生，爱护学生，为人师表，有奉献精神。
二、努力提高业务水平，真正做到“学高为师”。
本学期中，我努力提高自身的业务水平，参加了一系列的学习活动，能力提高很快，已经能较好的完成各项工作任务，胜任本职工作。具体说来
１、备课
开学初，积极参加教科研处组织的教研活动，坚持进行集体备课，仔细听，认真记，领会精神实质。然后根据要求，提前两周备好课，写好教案。平时做到周前备课。备课时认真钻研教材，学习新课程标准，虚心向同年组老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。
2到深夜。为了学生能更直观地感受所学的知识内容，我积极查找课件，制作课件，准备、制作教具。每次，当我工作完的时候，脖子就已经感到十分僵硬而疼痛。而家人都已熟睡，时钟已悄然滑过深夜十一时、十二时，有时已经凌晨一时多了。
3、辅导
我利用课余时间对学生进行辅导，不明白的耐心讲解，及时查缺补漏。并与家长联系，及时沟通情况，使家长了解情况，以便在家里对孩子进行辅导。为了辅导学困生，我常常在饭空把他们带到办公室，给他们吃小灶。
4、作业
根据减负的要求，我把每天的作业经过精心地挑选，适当地留一些有利于学生能力发展的、发挥主动性和创造性的作业。
5、以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。给自己充电，我还利用业余时间认真学习电脑知识，学习制作多媒体课件，为教学服务，同时也帮助其他同志制作课件，上网查找资料等等。积极撰写教育教学论文，有两篇论文同时获奖。
三、兢兢业业、勤勤恳恳，努力勤奋地工作。
几年来，本人在工作中勤勤恳恳，任劳任怨，从没有因为个人的原因而拉下工作，从没有旷工、旷课现象，也没有迟到早退现象。这几年来热爱班主任工作。而班主任德育工作的秘诀就是爱。师爱是伟大的、神圣的。师爱是人类复杂情感中最高尚的情感，它凝结着教 篇四：如何成为演讲高手
看完这些，恭喜你成为演讲高手！无论人多人少，在一群人面前讲话总难免有压力。当然，不管是你的第一场还是第一百场演讲，关键都在于准备。从准备你的幻灯片，到总结你的讲话，要让人们记住你的演讲，你应该做些什么呢？
专家如是说
“公开演讲”在人们所害怕的东西里往往高居榜首。“当所有人的视线都集中在你身上时，你会感觉整个人暴露无遗，”nick·morgan这样说。（他是public worlds的主席与创始人，同时还是power cues的作者。）“这通常会导致羞耻与尴尬的感觉。”换句话说：害怕丢脸，是我们怯场的根源。
另一个问题，则是“演讲者们往往会为他们自己设定一个永远难以达到的完美标准”，morgan如是说。“然后，根据个人神经敏感的不同，他们会在未来的几个小时、几周甚至数年反复纠结：?我本来应该要说这个的?或是?我本来应该这样做的?。”
但演讲者们不该“畏惧一个敌对的环境”或是老做事后诸葛亮，nancy·duarte说道（她是duarte design的ceo与负责人，也是《哈佛商业评论指南——有说服力的演讲》一书的作者。）“通常来说，听众是支持着你的，”她解释道，他们“想要听你一定要说的内容是什么”，他们也希望你能成功。
以下是一些帮助你做好演讲的方法。
了解你的听众
当你开始为演讲做准备时，从听众的角度想想你的信息与内容。“研究你的听众，”morgan说道，“了解他们的痛处，他们的兴趣所在，他们的恐惧、需求与欲望。”不要把你的演讲看成一个炫耀自己专业知识的机会。
“相反，把它视为将听众引上一段旅途的契机”，你能够在这段时期内给出新的观点与理念。“带着良师益友的心态”开始你的演讲，duarte补充道。“想想为什么你的听众来到这里听你演讲。问问你自己：我能够给他们什么？我可以提供什么方法？”
开门见山，切入主题
据morgan所说，演讲者最易犯的三个典型错误，通常产生于一场演讲的前几分钟。第一个错误就是自我介绍，尤其是唠叨冗长的那种。
第二个错误，则是告诉听众们你将要说些什么，通常表现形式为一张写有流程的幻灯片。第三个错误，被morgan称之为“清嗓子”，比如说你站在那儿然后说类似于这样的话：“我
的天，能来这儿真是太棒了。昨晚的聚会挺好玩吧？我在听众里可看到了不少熟悉的面孔。”这些话也许能让你感觉更舒服，“但是根本只是在对听众喋喋不休”morgan说。
更重要的是，你在浪费对于抓住听众而言最关键的那几分钟开场时间。“你的目标，是立刻抓住听众注意力，让他们沉浸其中。”
讲一个故事 越来越多的研究指明，故事在转变我们的态度、信仰和行为上的力量。在制作幻灯片和决定演讲要点的时候，牢牢记住这点。“故事给予信息以意义，帮助你的听众以印象深刻的方式吸收你的信息，”duarte说道。
第一人称的、关于克服困难或是障碍的故事“营造了气氛”，让听众能够为某件事或是某个人喝彩，她补充。
与故事背道而驰的，则是满是数据与事实的列表与幻灯片（它们往往让听众不堪重负），而它们通常只会让听众露出呆滞或是冷淡的表情，morgan补充说：“故事，能够在更深的感情层面打动听众。”
力求鼓舞听众
即使是在内容平淡的内部演讲中（比如说在你的团队面前演说产品发展路线），你的信息也不应该单调乏味。“你可以按照时间顺序讲解这个发展路线，并且讨论不同的产出结果，你也可以激励你的团队去设想可能出现的结果，提醒他们，他们是怎样正在解决一个困难颇大的问题的。”duarte这样说。
你的演讲应该依然着眼于目前手头的问题或任务，但你能够加入诸如“意义与目标，创造完成工作的渴望”这样的概念，来做得更好。
积极地思考
你由于怯场而产生的生理反应（心砰砰直跳、手掌汗湿和反胃）“会被你自己强烈地感觉到，但听众却甚少察觉，”morgan说道。“你必须提醒自己，你看上去并不像你感觉到的那样糟糕。”当你的大脑开始进行一个极度消极的循环时，比如说你不断想“我是个骗子，这场演讲肯定会糟透了”，你就必须抵消这个影响。
“以积极的想法来取代消极的那些，”他说。“告诉你自己：?我能做好。我对这个话题充满热情。我之前已经做过很多次这场演讲了?。”在第一次对你自己这样说的时候，你可能会觉得这很傻，但是“积极的自我对话真心大有帮助”morgan如是说。
检查与预演
为一场重要的演讲准备的最佳方法之一，就是在听众面前练习。他（她）不必是专业培
训人员：一位朋友或是一群同事就足够了，morgan说。在预演之后，“他们能够给予你反馈，告知你是如何分解内容，以及演讲的哪些部分最具效果，”还有哪些需要改进，duarte说道。对于高规格的演讲，试着提前观察你要进行演讲的地点，获得关于这一舞台与环境的感觉。duarte还建议找人拍下你的预演。“然后一起仔细检查每一个片段，来找到个人特征，改进你的姿态与面部表情。”目标是确保“你的身体也讲述着你自己想要讲述的故事。” 但是，别太过火了
有时候，练习太多会适得其反。“如果你没有准备，听众会感觉被侮辱了。但你也可能会准备太过，从而导致自己看起来就像个机器人，做作不自然，”duarte警告道。“一旦你练习足够了，感觉材料已经完备了，那就抛开脚本，真诚直言吧。”
记住这些原则： do 研究你的听众，在完善内容的时候记住听众们的愿望与需求。
在朋友与同事的面前练习你的演讲，乐于接受他们关于如何改进你的演讲的建议。积极乐观地思考问题，提醒你自己你对于这一话题的热情与兴趣。
do not 喋喋不休，尤其是在开场的时候。开门见山，在最初的几分钟内抓住听众的注意力。因为担心会看起来太紧张而忧心忡忡；怯场很正常，而你的听众很可能十分宽容。让你的听众不堪于太多事实与数据的重负；讲述那些能够在感情层面打动听众的故事与轶闻。篇五：怎样成为演讲高手1 这是一本不可思议、妙趣横生的演讲实用指南，它必定会改变你说话和思考的方式，是每一位读者都需要并确实值得拥有的工具。作为一位资深的职业沟通训练师，作者从自身接触各种职业人士、组织环境和从事新闻工作的实际经历出发，结合丰富多样的演讲情境，从克服对于演讲的种种心理障碍开始，循序渐进地引导读者成为一个职业化的优秀演讲者。
你将从本章中学到：
★ 对即将到来的演说感到恐惧是一种健康、合理的表现
★ 为什么说恐惧是一种合理的现象
★ 怎样利用你的恐惧去做一次杰出的演说
我知道你正为你的下一个演讲而感到紧张，这是可以理解的。一切都会好起来的！因为紧张会带给你所需的能量，让你去进行一次生动活泼的讲演，并带着力量和信心将它传达给你的听众。为此而感到不安实在是个好兆头，它表明你在意这次演讲。它表明你想要做好，并想在以后不断地提高。请别指望这种战战兢兢的感觉会乖乖溜走，成功的演讲者就像运动员和娱乐圈里的人们一样，认识到不安的感觉是一种工具，可以帮助他们集中精力、准备充分并最终表现出色。那些由你的身体所自然释放出来的、阻挠你登上演讲台的生理压抑反应——手心（以及上嘴唇、前额和腋下）出汗、喉咙收紧、气短、感觉胃里好像有只苍蝇——都来自于现实中的恐惧。事实上，这些都是很好的表现。
你的身体在告诉你：“你正在进行一场战斗。”这种焦虑可以被引导着，帮助你提升知觉、智力、创造性和动机。如果你能在听众面前高水准地表现自己，并从他们那里获得鼓励，引出经过深思熟虑后的提问，那么你就已经跨越了一个主要的障碍：你已经在向那些来自演讲的恐惧宣战了。
我无意让你摆脱这种恐惧，你的焦虑向我展示出你知觉敏锐，没有任何偏执妄想。你明白，当你站在一群听众面前的时候，每一张脸都代表着一个公平的听众，你完全可以让他们成为你的崇拜者，并为你、你的观点和建议喝彩。不管你所在的报告厅有多么庞大，你所要做的就是与他们中的每个人都建立起一种强大的联系。你可以做到这一点，而理解并接受你的恐惧则是第一步。我相信，最差的演讲者反而是那些无所畏惧、永远不会出汗的人——他们认为自己已经做得很好了，所以不在意提高其演讲的影响力。
很多失意的喜剧演员总是会抱怨：“哇，这些观众真是太苛刻了。”不只是他们，从咖啡馆里的家长们，到公司会议室里各位老板们以及那些每天在休息室里和你扯皮的同事，每一个听众都对演讲者有着很高的要求。他们总是期待着遇到一个好的演讲者，即使你是他们的“姐妹”或是“哥们”。
听众不喜欢失望。他们会立即抛弃一个没有和他们建立起联系的演讲者。所以，你面前的任务就很清楚了。当闪光灯聚焦在你身上的时候，永远不要让听众失望，做到这一点，你就变成了金子。而这实际上是一个你可以达到的目标。
这么多年坐在听众之中并与他们交流，我感到听众并非总是失之偏颇的。但是他们倾向于很快对演讲的质量做出判断。一旦你明白了怎样与听众建立起联系，你就会发现你每次都能取悦他们。只要听众认为他们需要你的主张、观点和想法，他们就会不断购买你所推销的一切。只要你取悦他们，他们就会为你喝彩并买你的帐。而如果你能一直取悦他们，你就会彻底远离那些令人不悦的“嘘”声。
这的确是个雄心勃勃的计划。因为当听众厌烦你、蔑视你时，他们其实并不会直接嘘你。嘘声要比嘲讽显得更加仁慈一些。如果你没能和听众建立起有效的联系，他们就会在你背后无情地嘲弄你。在接下来的15到30分钟的时间里，他们会对你讥讽不堪。毕竟，你就站在那里，在所有人面前；是你，在负责调动着所有人的注意力。
所以你感到害怕是很有道理的，听众中到处是专业人士，他们只有在你和他们建立联系、为他们提供信息、帮助他们时才会“热爱你”。而如果你能够遵循正确的步骤，你则每次都可以达到这三个目标。
这就是自信、成功的演讲者在一个小时或一个星期后面对听众时的感受。真正专业的成功人士理解演讲是一个凶险的领域，他们知道它会带来尴尬和痛苦，甚至会在他们的职业生涯和心理上“留下印记”；他们也知道恐惧创造出一种动力，可以让他们表现得很好，驾驭那令人疲惫不堪的环境，并为他们带来振奋人心的高回报。
恐惧是件好东西，没有人劝你应当抛弃它，现实中确有一些要惧怕的东西。我想要让你看到你的恐惧，向你展示为什么它们不是想象出来的，并证明它们是你在进行一次富有意义的、出色的演讲前所要跨越的第一关。在这一方面付出努力是很值得的，当你站在众人面前张嘴说话的时候，你一定会更加自信。
对演讲的恐惧之一
听众会因为我在占用他们的时间而挑我的毛病
对了，他们的确会这样做。占用听众们的时间，就等于是拿走一样他们永远都要不回来的东西，这就是为什么听众总是表现得很残酷的原因。其实听众们并不是故意这样不友好。差的演讲者会引来听众无情的评价、难以压抑的愤怒和令人不愉快的看法，并且因无法调动听众的激情而被他们所唾弃。我向来不会同情那种在一次失败的演讲中“跌倒了就爬不起来”的演讲者，我觉得这简直就是恶有恶报。无论如何，这些演讲者的准备就是不到家。懒惰的演讲者就像小偷一样：偷窃他人的时间。
听众们把他们最宝贵的财产投资在你的身上。他们把一大块生命都交给了你。他们渴望投资能有回报，希望在把15~30分钟交给了你之后会使自己的生活变得更美好。每个人都期望在某样东西上投资之后会得到相应的报偿，他们想要他们所花的钱、他们的时间和他们的投资都有所回报。他们并不希冀着这回报能有多大：一些新颖的观点、一些能够帮助他们的东西——以一种令人愉快的方式传达给他们——这就是他们所要的一切。但是他们已经失望了太多次。不仅没有回报，甚至更糟，连本金都亏掉了。生命中失去的那30分钟他们已经再也要不回来了，而他们还找不到任何有关赔偿政策的条文。
更可怕的是，所有这些都发生在一个封闭的没有民主色彩的会议室里。这是一种暴政。在这段时间里，你就是这个房间里全能的君主，你一味地倾倒出你的信息，而听众们只能别无选择地倾听并吸收它们。每个人都接受这种设定，因为这就是演讲的典型场景。听众们接受它，而当你作为听众中的一员、被你的演讲者所控制的时候，你也会接受它。我们都默许了站在房间前面那个统治者的存在。而且只要这种规则是令人愉快的，我们会一直这样做。
一个演讲场景的要点就在于，为了维持一个演讲的进行，房间里的每个人都必须停止交谈以便于你可以说话，而且这不是像在鸡尾酒会上那样持续一两分钟就可完成的事情，而是需要15~30分钟的时间。在这段时间里，你不仅是自己的中心，也是他们的中心。他们被困在那儿，听你嗦，而且社会习俗的规定也要求他们至少表现得好像正在倾听一样。
如果你全情投入，能够用你的演讲去帮助你的听众，并且让他们感到演讲的价值，那么他们就不会介意赋予你权力，他们知道你才是老大。只要你联系他们，他们就会愉快地接受你的虚假统治并且不介意你一直说下去。如果他们喜欢你驾驭权力的方式，他们马上就会要你再说一遍。这清楚地表明他们享受你的虚假权威，而且还想要再体验一次。如果你能让他们感到快乐，那么他们就会反过来让你感觉到，当你说话而他们在倾听的时候，他们的感觉非常好。而即便这个问答的过程是专制性的，也是如此。演讲者自己决定着谁能被号召起来、谁会响应他的号召。
一旦你停止联系你的听众们，你就不再是一个仁慈的统治者了。听众会认为你很残暴，于是他们就开始反抗。一切会很快地变得丑陋不堪，而等你明白过来的时候已经太晚了。他们会讥讽你、在背后说你的坏话，甚至开始在背后策反你，无视你长久以来的努力。经过几次这样乏善可陈的演讲，你会意识到当你站在讲台前的时候，其实一点权力都没有，群情激愤可不是好玩的；而如果让他们感觉到和你的联系，你就能将“暴民”驯服成温和的有责任心的公民。这才是听众想要的，这是当我坐在听众中间的时候所想到的。我会很高兴地把我的时间和注意力交付给一个我乐于倾听的、能够教给我一些东西的演讲者。
体会1：
如果你令听众的一天更加充实，他们就会对你的演讲给与更多的宽容和积极的评价。
听众不会听我讲——他们已经被其他演讲者弄得很烦了
这种恐惧是在你面对一群被差劲的演讲折磨到心碎的听众时所感受到的。
他们想要的是美妙的会议室体验，但可惜那些演讲总是令他们感到空洞无味。因此，对于每个站在他们面前的演讲者，他们都保留了一种默认的怀疑态度。他们本来希望聆听到一个内容丰富的演讲，但却被那些糟糕
的演讲者一次次地伤害了、误导了、欺骗了，这些人一点都不真诚，并且一直在浪费他们的时间。这就是为什么听众会怀疑你，即使你刚刚走到麦克风旁还没开始讲话。
我知道这就是你我在作为听众时所感受到的一切。“这次演讲会精彩还是很无聊呢？会浪费我的时间吗？哦，我就知道，不可能很有意思的！真希望现在正在办公室里干自己的活儿。为什么我当初要同意来参加这个会议？”这样的判断自然是不公正的，但它来自于那些不走运的经历。
现在事情颠倒过来了。当你走到房间的时候，你就知道，所有那些注视着你的、有时透着鼓励的眼神之中都隐藏着怀疑甚至无情的武断——就像你以前作为听众所做的那样。对于你做的每件事情，他们都会给你打分。就好像你在这房间里所做的有关于生产或营销的演讲是“美国小姐”(miss america)的选秀一样。听众们不会仅仅因为你的辛苦而欣赏你，你必须每次都去赢得他们的心。从你张嘴开始一直到你坐下为止，他们都会在心中分门别类地、清晰地记下你的表现。
你太了解这个中乾坤了。你知道听众们可以是刻薄的、没有同情心的，同时却也会在演讲者讲述无聊的笑话时有礼貌地鼓掌，并报以敷衍式的微笑。对，没错。我完全可以宣称你其实也是一个本性刻薄、缺乏宽容精神的人。我知道自己也是这样，而且以后还是如此。我认为任何人，只要不是这个演讲者的父母或者子女，都会在一个乏味演讲开始的10分钟后情绪急转直下，变得牢骚满腹。
但这是好的现象！可能有点恐怖，但的确是好的。意识到听众是不太容易相信演讲者的这一事实，其实是赢得他们的信任并继续支持你的第一步，只要你做出切实的努力使他们信任你，他们就会热情地、真心地为你鼓掌；第二天他们还会在喝咖啡的时候告诉别人，你是多么的专业和受欢迎。只要联系起你的听众，你就会打碎演讲中的那些枷锁。
体会2：
只要你把愉快的经历带给你的听众，他们就会忘记自己曾经被欺骗过。
听众不打算理睬我如果你建立起与听众的联系，他们就不会对你不理不睬；如果你能很好地利用他们在你身上的投资，听众就会追随你。这就是演讲的宏观经济学(the law of presentation macroeconomics)（我刚杜撰出来的）：当听众持续获得某种回报时，他们就会不断投资。
在健身房里，当你在对着仰卧举重机上的第十二道标志线憋得满脸通红、而事实上你只达到了第十一道线的成绩时，就像旁观者说的那样：“伙计，这完全是你自己的事！看你的了！”是的，你和听众之间的联系，有联系和无联系，都是你的事，与任何其他人无关，就像那人说的那样“这完全是你自己的事！”演讲的成功与否仅仅取决于你，而你每次都可以成功。但是要做到这一点，首先你要否定那些有关注意力的延续时间越来越短的传言。
请你避免让自己相信，听众因为高速的互联网、卫星电视、ipod、和xbox游戏机的普及而没有精力去倾听重要的观点（哦，当然是你的重要观点）。当你这样想的时候，你听上去就像一个可怜的老家伙，还在怀念那些在数字高速公路之类的玩意儿未诞生之前、只有三个广播站和你用屋顶天线的日子，你要回到那些人们会真正倾听的日子，回到那些人们真正讨论问题的日子。不要试图这样去想。你要相信自己完全能够控制这一切，你可以做得很棒，而宽带网络的推广和普及根本不能阻止你！
每每听到有人在鸡尾酒会上宣称，我们的集体注意力的时长正在逐年减退时，我都不禁忿忿。我不是一个社会学家、听觉矫治专家、神经病理学家，但我每天都会接触到大量的并非建立在研究基础上的证据，它们让我确信数字媒体不应被指责为“我们不再对任何事发生任何关注”的罪魁祸首。我要说，我们依然会关注我们觉得有利可图的东西；否则，我们就是在逃避现实。
将减退的注意力时长归罪于科技的做法，就像那种确信他的女朋友不肯接受他的求婚是因为她“害怕承诺”的男人的想法一样。她不是“害怕承诺”，而是“害怕他不值得自己承诺”。我们仍然关注重要的东西，而不管卫星电视天线能提供出多少个频道。如果我们觉得在一件事情上投入的时间是值得的，那么我们关注它的时长，一定比关注无聊的泡沫剧中场景切换的时间要长得多。
我从未看到过有父母会在他们五岁女儿首次登台表演时走来走去、自顾自地看书或者用手机闲聊。我从未没听说过有父母在球场的看台上坐着说：“我要看完今天的《华尔街》杂志再看儿子的垒球比赛。”
我认为我们的注意力时长从未缩减。不要担心听众因为接触到的媒体或信息过多而无法倾听你的观点。当我们相信有一些东西值得关注时，我们中的每个人都会在很长的一段时间里对它加以注意。如果你的孩子在台上，你就会被吸引；如果你在看一出有趣的音乐剧，当灯光亮起来的时候你就会感到很失望；《泰坦尼克号》的放映时间要比《吉格里和杜德》（gigli and dude）与《我的汽车在哪儿》（where誷 my car?）加起来都要长，但那并没有阻止大批狂热的观众反复欣赏这部影片。
如果你在麦克风前表现出色的话，就会引起听众注意；如果你做得很差，他们就会对你不屑一顾，而你甚至都不知道这一点。而且他们很会隐藏自己的真实感受，他们甚至可能会直视你，但是却没有在关注你，他们可能会微笑、点头，但实际上却早已开始走神了。
所以，你害怕他们不理睬你的恐惧是真实的。充分利用这一点，将其作为一种动力，去做一次生动活泼的、有趣的、有意义的演讲，当作对听众所付出的时间的回报。你可以因为很多不走运的事情责怪他人，但是不能责怪听众不喜欢你的演讲，因为这是你自己进行控制的结果。
体会3：
听众不会对你不理不睬，如果你能将结果控制得好的话。
听众不会喜欢我，因为我会犯错
这是一种其实并不现实的恐惧。你会犯错，但我要说听众根本就不会在意而且可能根本就不会记得你的错误，你的那点小小失误对他们来说根本就微不足道。他们期待看到卓越，但却也习惯了平庸。
那些沮丧的演讲者们说：“我每一分钟、每一次都必须做到完美。”而我不这么认为。听众不期待完美，也不会为此而赞赏你。所以，请试着去忘记“完美”。我认为，听众们是富有同情心的、宽容的，他们并不介意演讲者出错，只是不想它持续太久以及完全失控。
所以继续向前吧！有那么一两秒钟你的嗓子就像被噎住了一样，你不得不咳嗽一下，感觉自己有点失控。你可能把“百万”(million)说成了“十亿”(billion)。但是请保持冷静，不要引起别人的注意，然后继续。当你按顺序在一两秒钟内翻过你的笔记、找到感觉后，听众就会默默地、宽慰地想：“嗯，我就知道他（她）一定行的。”听众们愿意原谅失败者，只要这个失败者很快能转败为胜。所以请不要在小错面前大惊失色：“我太??愚蠢了。是百万，不是十亿，笨蛋！唉，我是这么无能，这么没有头绪，真是个不折不扣的失败者。”这种自责使每个人都感到不舒服，所以你千万不要这么做。
听众实际并没有期待得到完美的东西。对于演讲者来说，这也不是一个正确的目标。你可以轻易地甩掉这种“追求完美”的恐惧。它不现实，也不重要。
体会4：
听众会容忍你所犯的错误，并且不会用这个来对付你。
听众会否定我的观点，还有我本人
这是一个我不能忽略的棘手的恐惧，是所有恐惧中最沉痛的一种，它是合理的，而且就像其他的恐惧一样，是真实存在着的。成年人并不总是用他们少年时的那些刻薄的形容方式来贬抑对方，例如“失败者”、“小丑”、“傻瓜”、“痴呆”等等；成年人会用更加讲究的、但却更加损人的语句：“无能”、“没深度”、“绣花枕头”、“不着调”、“准备不足”，或者更加糟糕的评语：“无聊”。
但对遭受否定深感恐惧恰恰意味着你已经克服了之前的恐惧。太好了！这意味着你担心听众会基于他们自己的标准来评价你的表现。你的注意力现在已经集中到了你的工作、想法、希望、分析、智慧和你的动机上了。这是一种对于不被认真对待的恐惧。这是对听众认为你“不知道自己到底在说什么”的恐惧。天下没有比这更糟糕的职业评判了，而这恰是你所害怕的。但是，它却会推动你认真地准备演讲，以便使听众能够尊重你的想法和观点，即使他们不会对此表示赞同，而这对于任何一个演讲来说，都是一个巨大的胜利。
要使演讲与听众密切相关，首先要保证任何一个占用他们时间的观点都能在你们之间建立起一种联系。如果听众仍然坚持坐在那里，理解和思考着你的观点，那么他们就没有否定你，他们可能并不赞同你的观点，但他们会倾听并尝试理解你。一旦战胜了这种恐惧，便是成功的一半。
体会5：
当你的每个观点都能与听众建立起某种联系时，听众就会尊重你。
你不会“毫无缘由”地害怕，这种感觉的存在是正常合理的。现在，请停止害怕。你是个正常人，你完全可以克服这些恐惧。
紧接着，那些深沉的、黑暗的、压抑的恐惧会发生显著的变化。但是别寄望过高，它们不会溜走，但是那种令人浑身发软的尖锐感和压力感会消退，因为你已经意识到了那些恐惧的存在，所以它们不会再烦扰你。
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