Chinese Amy Cuddy 肢体语言塑造你自己

第一篇：Chinese Amy Cuddy 肢体语言塑造你自己

Amy Cuddy: 肢体语言塑造你自己

首先我想要提供给你们一个免费的 非科技的人生窍门 你只需这样做 改变你的姿势二分钟时间 但在我要把它告诉你们之前，我想要请你们 就你们的身体和你们身体的行为做一下自我审查 那么你们之中有多少人正蜷缩着自己? 或许你现在弓着背，还翘着二郎腿? 或者双臂交叉 有时候我们像这样抱住自己 有时候展开双臂(笑声)我看到你了(笑声)现在请大家专心在自己的身上 我们等一下就会回溯刚刚的事 希望你们可以稍微改变一下 这会让你的生活变得很不一样 所以，我们很真的很执着于肢体语言 特别是对别人的肢体语言 感兴趣 你看，我们对(笑声)尴尬的互动，或一个微笑 或轻蔑的一瞥，或奇怪的眨眼 甚至是握手之类的事情感兴趣

解说员:他们来到了唐宁街10号，看看这个 这位幸运的警员可以和美国总统握手 噢，还有 来自....的总理?不(笑声)(掌声)(笑声)(掌声)Amy Cuddy:所以一个握手，或没有握手 我们都可以大聊特聊一番 即使BBC和纽约时报也不例外 我们说到肢体行为或肢体语言时 我们将之归纳为社会科学 它就是一种语言，所以我们会想到沟通 当我们想到沟通，我们就想到互动 所以你现在的身体语言正在告诉我什么? 我的身体又是在向你传达什么? 有很多理由让我们相信这些是有效的 社会科学家花了很多时间 求证肢体语言的效果 或其它人的身体语言在判断方面的效应 而我们环视身体语言中的讯息做决定和推论 这些结论可以预测生活中很有意义的结果 像是我们雇用谁或给谁升职，邀请谁出去约会 举例而言，Tufts大学的研究员，Nalini Ambady表示 人们观赏一部医生和患者互动的 30秒无声影片 他们对该医生的和善观感 可用来预测该复健师是否会被告上法庭 跟这个医生能否胜任工作没有太大关系 重点是我们喜不喜欢他 和他们是如何与人互动的? 进一步来说，普林斯顿的Alex Todorov 表示 我们对政治人物脸部的喜好判断 大概可用来对美国参议院和美国州长的 竞选结果做70%的预测 甚至就网络上 在线聊天时使用的表情符号 可以帮助你从交谈中得到更多信息 所以你千万别弄巧成拙，对吧? 当我们提起肢体语言，我们就想到我们如何论断别人 别人如何论断我们以及后果会是什么 我们往往忘记这点，受到肢体动作所影响的那群观众 就是我们自己 我们也往往受自己的肢体动作，想法 感觉和心理所影响 所以究竟我说的是怎样的非语言? 我是一位社会心理学家，我研究偏见 我在一所极具竞争力的商业学院上课 因此无可避免地对权力动力学感到着迷 特别是在非语言表达 对权力和支配的领域

权力和支配的非语言表达究竟是什么? 嗯，让我细细道来 在动物王国里，它们和扩张有关 所以你尽可能的让自己变大，你向外伸展 占满空间，基本上就是展开 关于展开，我说真的 透视动物世界，这不仅局限于灵长类 人类也干同样的事(笑声)不论是他们长期掌权或是在某个时间点感到权力高涨 他们都这么做 特别有趣的原因是 它让我们明白权力的展现从来是如此地一致，不管古今世界 这种展现，被认为是一种荣耀 Jessica Tracy研究表示 视力良好无碍 和先天 视障的人 在赢得比赛时都做了同样的事 当他们跨过终点线赢得比赛之际 无论能否看的见 他们都做这样的动作 双臂呈V字型朝上，下巴微微抬起 那我们感到无助的时候呢?我们的行为正相反 我们封闭起来。我们把自己蜷起来 让自己变得小一点，最好别碰到别人 这再一次证明，人类和动物都做同样的事 这就是当你有力量和没力量时的行为 所以当力量来临时 我们会迎合别人的非语言 若有人之于我们相对权重时 我们倾向把自己变得较小，不会模仿他们 我们做和他们正相反的事情

当我在课堂上观察这么现象时 你猜我发现什么?我发现MBA的学生 真的很会就充分利用肢体语言 你会看到有些人像是统治者 走进房间，课程开始之前一屁股坐在正中间 好像他们真的很想占据整个教室似的 当他们坐下的时候，身体会展开 像这样举手 有些人则不然 他们一走进来你就会发现 从他们的脸和身体你会发现 他们坐在椅子上的时候把自己变得很萎靡 然后举手的时候是这种姿势 我观察到很多事情 其中一件，不令人惊讶 就是跟性别差异有关 女人比男人更容易出现这种状况 女人一般比较容易比男人感到无力 这并不太令人意外。然而我发现的另一件事是 这似乎也跟 学生参与的程度高低有关 就MBA的课来说这真的非常重要 因为课堂参与程度要占成绩的一半

所以商学院一直以来都为此伤脑筋 入学的时候男生女生是不分轩轾的 可是成绩出来却有这些性别差异 而看起来却有一部分原因和参与度有关 所以我开始思索，好吧 这群人一开始进来是这样，他们参与其中 那有没有可能让大家来假装 让他们更加参与进来? 我在Berkeley的主要合作研究伙伴，Dana Carney 我很想知道，你能假装直到你成功吗？ 譬如说，只做一下下然后就体验到一个 让你感到更加充满力量的结果 所以得知非语言如何掌控他人 对我们的想法和感受。有很多证据可以证明 但我们的问题是，我们非语言的部分 是否真的掌控我们对自己的想法和感受? 这里确实有些证据可以表明 举例来说，当我们高兴的时候我们会笑 但同样地，当我们含着一只笔练习笑容的时候 我们也会感到开心 这说明这是相互的。说到力量的时候 亦是如此。所以当我们感到充满力量的时候 你更加可能会这样做，但你也可能 假装自己很有力量 然后真的感到力量强大

那第二个问题就是，你看 我们知道心理状态会影响我们的身体 那身体是否能影响心理呢? 这里所说的心理充满力量 究竟指的是什么? 我指的是想法和感觉 和可以组成我们想法和感受的实际事物 我这里是指荷尔蒙。我指的是这个 充满力量和没有力量的心智 是什么样的呢? 毫不令人意外，心理坚强的人往往 比较果断，自信，且乐观 就连在赌注里也觉得他们会赢 他们也倾向于能够抽象地思考 所以这其中有很大区别。他们更敢于冒险 充满力量与否的心智二者存有许多不同 生理上两个关键的贺尔蒙 睾丸酮，是一种支配荷尔蒙 可的松，是一种压力荷尔蒙 我们发现 灵长类的雄性首领 有高浓度的睪丸酮和低浓度的可的松 相同情形也在 强而有力的领导人身上可见 这表示什么? 当你想到力量 人们往往只想到睪丸酮 因为它代表支配统治 但力量其实是在于你如何应对压力 所以你会想要一个 有着很高浓度的睪丸酮但同时又高度紧张的领导吗? 大概不会是 2 吧?你会希望那个人 是充满力量，肯定果断且知道如何支配 但不是非常紧张，或是懒洋洋的

灵长类动物的金字塔里 如果一个首领想要掌控这个种群 或取代原先的首领 几天之内，那一方体内的睪丸酮会大大地上升 而其可的松会剧烈地下降 身体影响心理之例，由此可见一斑 至少就表面而言是如此 同时角色的转换也会影响心智 所以，如果你改变角色 就一个小改变 像这样一个小小的操作，这样一个小小的干预? “持续两分钟”你说，“我要你们这样站着，它会让你感到更加充满力量” 我们是这样做的 我们决定将人们带进实验室，做一个小实验 这些人将维持有力或无力的姿势两分钟 然后我就会告诉你 这五种姿势，虽然他们只做了两种 这是其一 看看这些 这个被媒体取名为 “神力女超人” 还有这些 或站或坐 这些是无力的姿势 你双手交叉，试着让自己变小一点 这是非常无力的一张 当你在摸你的脖子 你其实在保护自己 实际的状况是，他们进来 取出唾液 维持一个姿势达两分钟 他们不会看到姿势的照片，因为我们不想要影响他们 我们希望他们自己感觉到力量 不是吗?所以他们做了整整两分钟 我们关于一些事物问:“现在你觉得自己多有力量?” 受试者接着会有一个博奕的机会 接着再取得唾液范本 这就是整个实验

我们发现到风险承担能力，也就是在赌博时，当处于强有力的姿势的时 86%的人会选择赌博 相对处于一个较无力的姿势时 只有60%的人，这真是很令人惊讶的差异 就睪丸酮而言我们发现 这些人进来的那一刻起，有力量的那些人 会有20%的提高 无力的人则下降10% 所以，再次地，当你有这些改变 有力的人 可的松下降25%，而无力的人可的松则上升15% 二分钟可以让这些荷尔蒙改变 使你的脑袋变得 果断，自信和自在 或高度紧张以及感到与世隔绝 我们都曾有过这些体验对吗? 看来非语言确实掌控 我们对自己的想法和感受 不只是别人，更是我们自己 同时，我们的身体可以改变我们的心理

但下一个问题，当然，就是 维持数分钟的姿势 是否真能引导一个更有意义的人生呢? 刚刚都只是在实验室哩，一个小实验，你知道的 只有几分钟。你要怎么实现这一切呢? 落实在我们关心的地方呢? 我们关心的其实是，我是说 你在那里可以用这些技巧去评估时势 像是社交威胁的情形。譬如说你被人打量时? 或者是青少年吃午餐的时候 你知道，对有些人来说就好像在开 学校的董事会。有时候是一个小演讲 有时是像这种讲演 或是工作面试时 我们后来决定用一个最多人能做比较的 因为大部分人都曾经 面试工作过

我们将这些发现发表出来，接着媒体就大量曝光 说，好，所以你去面试时，你得这样做，对吧?(笑声)我们当然大吃一惊，表示 我的天啊，不不不，我们不是这个意思 不管什么原因，不不，千万别这么做 这和你跟别人交谈无关 这是你在和你自己交谈 你在面试工作之前会怎么做?你会这样 对吧?你会做下来，你盯着自己的爱疯 或者安卓，转移自己的视线 你看着自己的笔记 你把自己蜷缩起来，试着让自己变得小一点 你真正需要做的应该是 找个浴室，然后这样，花个两分钟 所以我们想做是这个 把人带进实验室 他们再次保持有力或无力姿势 接着进行一个高度压力的面试 为时五分钟。所有都会被记录下来 同时也会被评论，而这些考官都接受过训练 不会给予任何非语言的反馈 所以他们看起来就像 这样，像图上所示 想象一下，这个人正在面试你 整整五分钟，什么都没有，这比刁难诘问更难受 大家都不喜欢这种方式。这就是 Marianne LaFrance 所谓的 “陷入社交流沙中” 这可以大大激发你的可的松 我们给予受试者这样的面试 因为我们真的想看看会有什么样的结果 接着我们得出下列四种结果 受试者不知假设前提和状况下 没有人知道谁摆什么样的姿势 接着他们观看这些带子 然后他们说，“噢，我们想要录用这些人”--那些摆强有力姿势的人--“这些人我们不想录用” 我们也评量这群人整体而言更正面 但背后的原因是什么?这跟演讲的内容无关 而是他们在演讲中带出来的存在感 同时，我们也就这些关于能力之变动因素评价他们 像是演讲的整体架构怎样? 它有多棒?讲员的证照学历? 这些全都无关。有影响的是 这些事。基本上人们表达真实的自己 就他们自己 他们的想法，当他们心里 没有芥蒂 这就是被后真实的力量，或者可以说是计划的结果

所以当我告诉人们 我们的身体会改变心理，心理会改变行为 而行为会改变结果，他们跟我说 “我不这么觉得--听起来好像是假的” 对吗? 我就说，你就假装一直到你达成目的为止。不是我啦 我不想要到达到那个目标后仍然感觉像是一个骗局 我不想要成为一个骗子 我一点也不想达到那个目标才发觉我不应该如此 我真是有感而发的 这里跟大家分享一个小故事 关于成为一个骗子然后感到不应该在这里的故事

在我19岁的时候，发生了一场很严重的车祸 我整个人飞出车外，滚了好几翻 我是弹出车外的，之后在休息室醒来以后发现头部重伤 我从大学里休学 别人告知我智商下降了2个标准差 情况非常非常糟糕 我知道我的智商应该是多少，因为我以前被人家认为是很聪明的那种 小时候大家都觉得我很有才华 当我离开大学时，我试着回去 他们说都告诉我说，“你没有办法毕业的。你知道，你还可以做很多其它的事阿，别往死胡同里钻了。” 我死命挣扎，我必须承认 当你的认同感被剥夺的时候，那个主要的身分认同 就我而言是我的智力被夺走了 再没有比这个更加无助的时候了 我感到完全的无助，我拼命地疯狂地努力 幸运眷顾，努力，幸运眷顾，再努力。

最终我从学校毕业了。我比同侪多花了四年的时间 然后说服我的恩师，Susan Fiske 让我进去，所以我最后进入了普林斯顿 我当时觉得，我不应该在这里 我是个骗子 在我第一年演讲的那个晚上，普林斯顿第一年的演讲 大约是对20个人做20分钟的演讲。就这样 我当时如此害怕隔天被拆穿 所以我打给她说，“我不干了。” 她说:“你不可以不干，因为我赌在你身上了，你得留下。你会留下，你将会留下来了。你要骗过所有人。你被要求的每个演讲你都得照办 你得一直讲一直讲 即使你怕死了，脚瘫了 灵魂出窍了，直到你发现你在说 ”噢，我的天啊，我正在做这件事 我已经成为它的一部分了，我正在做它。“ 这就是说所做的，硕士的五年 这些年，我在Northwestern 我后来去了哈佛，我在哈佛，我没有在想到它 但之前有很长一段时间我都在想这件事 ”不应该在这。不应该在这。“ 所以哈佛第一年结束 我对整个学期在课堂上都没有说话的一个学生说: 你得参与融入否则你不会过这一科的 来我的办公室吧。其实我压根就不认识她。她说:她很挫败地进来了，她说 ”我不应该在这里的。“ 就在此刻，两件事发生了 我 突然明白 天啊，我再也没有这种感觉了。你知道吗。我再也不会有那种感觉，但她有，我能体会到她的感受。第二个想法是，她应该在这里!她可以假装，一直到她成功为止。所以我跟她说，”你当然应该!你应该在这里!“ 明天起你就假装 你要让自己充满力量，你要知道 你将会---”(掌声)(掌声)“你要走进教室 你会发表最棒的评论。” 你知道吗?她就真的发表了最成功的评论 大家都回过神来，他们就好像 喔我的天啊，我竟没有注意到她坐在那里，你知道吗?(笑声)几个月后她来找我，我才明白 她不仅只是假装到她成功为止 她已经融会贯通了 整个人脱胎换骨 我想对大家说，不要仅为了成功而假装 要把它溶到你骨子里去。知道吗? 持续地做直到它内化到你的骨髓里

最后与大家分享的是 小小的调整可以有大大的改变 就二分钟 二分钟，二分钟，二分钟 在你进行下一场紧张的评估之前 拿出二分钟，尝试做这个，电梯里 浴室间，房门关起在你的桌子前面 你就这么做，设置你的脑袋 以发挥最大效益 提升你的睪丸铜，降低你的可的松 千万别留下，噢，我没把最好的表现出来那种遗憾 而是留下，噢，我真想 让他们知道，让他们看见，我是个怎样的人 在这里我想要求大家，你知道的 尝试这有力的姿势 同时也想请求各位 把这项科学分享出去，因为它很简单 我可不是自尊心的问题喔(笑声)放开它。和人分享 因为最经常可以使用它的人会是那些 没有资源和技术的一群人 没有社会地位和权势。把这个传达给他们 好让他们可以私下这样做 他们会需要他们的身体，隐私和那二分钟 然后这会大大地改变他们生活的结果 谢谢(掌声)(掌声)

第二篇：肢体语言

肢体语言在职业学校英语教学中的作用

摘要：随着语言教学和语言学习方法改革的持续推进,对于英语教师用英语组织教学创设鲜活的语言学习环境的要求越来越高,然而由于职业学校学生英语基础普遍欠佳,词汇量相对匮乏,这就要求老师必须通过面部表情和肢体语言,来简化教学语言,本文将探讨肢体语言在职业学校英语教学中运用的可行性和效果。

关键词：肢体语言；英语课堂；职业学校学生；英语教学；语言教学

一、肢体语言教学的概念

所谓肢体语言（body language），是指经由身体的各种动作，代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。肢体语言包括所有人类的交流方式，超越了书面和话语所表达的所有词汇。狭义言之，它只包括身体与四肢所表达的意义；广义言之，肢体语言也包括面部表情在内。在这里我们强调的是广义的意义，通过它可观察口语以外所呈现的潜在感受，通常是意识的举动。根据研究资料表明，在信息的传达中，说一句话只表达了要表达内容的百分之七，声音占百分之三十八，那剩下的百分之五十五是来自说话者的姿态、表情、动作等[1]。肢体语言教学法简称T.P.R.(Total Physical Response)，即课堂上不需中文翻译，学生通过教师的肢体动作来理解[2]。

二、肢体语言在英语教学中的重要性

众所周知，课堂教学是学生学习英语最重要的方式之一，在教学活动中，老师通常是以说话及写黑板的方式将想要传授的课本知识表达给学生，但这种教学方式太死板，无法引起学生的兴趣。心理学研究表明，长时间地保持同一姿态会使人产生厌倦，而一旦学生产生厌倦感，那他上课就会情绪低落，注意力不集中。那么，如何激发学生的学习兴趣呢？就需要采取新的教学手段，而肢体语言的运用就是其中的一种。

在课堂教学中，教师的表情、动作、眼神、站势、服饰等非语言现象发出的信号，都是无声的肢体语言。他们是教师课堂中能否吸引学生注意力的前提条件。一位心理学家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多得多，甚至还可以表达出自然有声语言难于表达的思想感情。因此教师要恰当运用肢体语言为教学服务。我们看舞蹈表演，从演员的服饰、表情、动作中，解读它蕴含的意义，受到美的熏陶。老师也像演员，天天在三尺讲台上演出，学生在从教师的肢体语言中学到知识的同时也得到一种美的享受。当然老师和演员的演出截然不同，老师肢体语言要求适度，否则会影响课堂教学效果。现在一些教师特别是青年教师，对肢体语言的作用没引起足够的重视，课堂上各种肢体语言随意性强，控制不好，对学生的品行培养和教学效果带来不少影响。心理学家通过实验得出这样的结论:学生获取信息的效果=7%的文字+38%的音调+55%的面部表情及动作。由此可知，肢体语言在我们的日常生活中具有很大的重要性。

三、职业学校英语教学的特点

（1）《中等职业学校英语课程教学基本要求》中明确指出，职业教育培养的是技术、生产、等领域的中等技能型专门人才。英语课程强调打好语言基础和培养语言应用能力并重。所以，高职英语就要适当降低英语阅读能力的要求，加强听说能力的培养，以适应应用型技术性人才职业岗位的特点。作为教学工作者，应该意识到英语教学课程不仅仅是一门知识型学科，在教学过程中不应只注重如何培养学生接受语言知识的能力，而更应注重培养学生的积极思维能力和运用英语进行交际的能力。

（2）目前，职业学校学生入学时英语水平参差不齐，英语基础相对薄弱，语言实践运用能力不强，普遍缺乏端正的学习态度和必备的文化素质，对学习、教师抱有不满情绪，不愿甚至不能配合老师的正常教学。但是，高职学生都是十几岁的年轻人，他们活泼好动，思维敏捷，接受新事物的能力很强。所以，英语教学就要求课堂上打破传统教学的常规。而要改变沉闷的局面，达到应用的目的，最好的方法就是让课堂“活”起来[3]。

四、肢体语言在课堂组织教学中的运用

教师不仅要懂得课堂教学规律，掌握一定的教育学、心理学知识，还必须关注每一位学生，运用一定的组织艺术，努力调动学生的有意注意，激发学生的情感，使学生在愉快、轻松的心境中全身心地投入到学习中去。

肢体语言在职业学校英语课堂中的运用比在其他学科中的运用更具有发展空间，现在一种比较流行的英语教学法TPR教学法，即全身反应教学法，这种教学在很大程度上要依赖于肢体语言的合理运用。

我在课堂教学中总结出了以下的几种方法：

（一）声音控制法：声音控制法指教师通过语调、音量、节奏和速度的变化，来引起和控制学生的注意。例如，当教师从一种讲话速度变到另一种速度时，已分散的注意力会重新集中起来。在讲解中适当加大音量，也可以起到加强注意和突出重点的作用。我们常做的高低声游戏就是利用了这个原理。

比如，在重点内容的教授中，我会适当的提高我的音量，放慢我的语速，学生就理解了，这个时候老师讲到重点了，要凝神了！

再如，在讲习题的时候，老师激情飞扬，热情高涨，学生不自觉的就被老师所吸引，被老师的情绪所感染。我经常讲的很投入，可以说手舞足蹈，学生被我的情绪所感染，枯燥的讲授也显得那么的活泼、生动。

（二）表情控制法：丰富的表情变化也可以起到控制学生注意力的作用。教师的表情表达对学生的暗示、警告和提示，也可以表达期待、鼓励、探询、疑惑等情感。教师面部表情、头部动作、手势及身体的移动也传递着丰富的信息，有助于沟通师生间的交流，调控学生的注意力。

班里有个学生，上学期的成绩不是特别的好，但是这学期有明显的进步，只是偶尔课上还是会做点小动作，这个时候，我就朝他摇摇头，并用表情进行警告，他很快就领会我的意思，“坐”的相当好！

（三）停顿吸引法：适当的停顿，能够有效地引起学生的注意力，可以产生明显的刺激对比效应。喧闹中突然出现的寂静，可以紧紧抓住学生的注意力。一般来说，停顿的时间以三秒左右为宜。这样的停顿足以引起学生的注意。停顿时间不可过长，长时间停顿反而会导致学生注意力涣散。

课堂中经常会有学生管不住自己的嘴巴，和同桌偶尔讲几句话，通常这个时候，我会停下来，望着他们，课堂很快安静下来，这时候讲话的同学也会意识到全班都在等他们，这样不用一句话就能使课堂保持安静！

（四）目光注视法：教师的目光注视可以在学生中引起相关的心理效应，产生或亲近或疏远或尊重或反感的情绪，进而影响教学效果。因此，教学可以巧妙地运用目光注视来组织英语课堂教学。如开始上课时，教师用亲切的目光注视全体同学，使学生情绪安定下来，愉快地投入学习。再如，课上有学生注意力不集中，教师可以用目光注视提醒学生注意听讲等。

（五）手势示意法：在英语课上，有的学生自控能力差，会交头接耳。面对这种情况，教师可以用双手向他们做出一个暂停的动作或将食指按住嘴唇做出安静的表示，以示意这部分学生保持安静或终止违纪行为。

五、肢体语言在知识教学中的运用

（一）在音标教学中，可以运用肢体语言，优化教学。

教师在字母教学时，如果枯燥地领读、跟读，学生很快感到厌烦。教师应尽可能多地用手势表示大小写字母，有时还可发挥学生的想象力，让学生想象怎样用手势表示音标，学生的兴趣会很高。

（二）在单词教学中，可以运用肢体语言，优化教学。

在教单词时可边做动作边教单词。如在教到book时，教师可边教读单词边做读书的样子，学生边做动作边念单词，多种感官并用，增强记忆；再如，教active时做出兴奋的样子；教tall时，可用手做出很高的样子；在教old时，可以用手做出抓胡子的动作，表示很老的样子，等在教单词时可边做动作边教单词。如教到car时，教师可边教读单词边用双手做握方向盘状，学生边做动作边念单词，多种感官并用，增强记忆；再如，教rabbit时可做兔子跳的动作；教bike时，可做骑自行车的动作；等等。在巩固生词教学时，利用肢体语言，同样可达到满意的效果。如巩固jump,run,sleep等单词时，教师可让一个学生做跳的动作，其余学生答jump；一个学生跑，其余学生答run；一个学生做睡觉动作，其余学生答sleep。还可倒过来，让一个学生说单词，其余的学生做动作；这些方法都能极大地提高学生学习英语的兴趣。

（三）在巩固生词、词组教学时，利用动作和神态，同样可达到满意的效果。

如教Let’s go的时候，可以大手一挥大声的说，这样学生的积极性就被调动起来了。如动作性词组，可以让学生上讲台来做，或者上面的学生做，下面的学生说，课堂气氛很快就活跃起来了！在课堂中运用这些方法都能极大地提高学生学习英语的兴趣。

总之，肢体语言是用以同外界交流感情的全身或部分身体的反射性或非反射性动作,包括手势、头部动作、面部表情、眼睛动作和装饰用品。Cooper说:“非语言交际对教师至关重要。研究表明,教师如果学会了如何在课堂上更有效地运用肢体语言,师生之间的关系就会得到改善。不仅如此,学生的认识能力和学习效率也会提高。”一个成功的教师在课堂教学中不只是利用语言手段,他(她)还会借助于手势、身势、面部表情等肢体语言来取得最佳的教学效果。教师课堂体语在课堂教学中的功能和作用越来越为人们所重视。职业学校英语内容简单，但学生大多基础较差，因此教起来却不太容易。美国心理学家通过实验得出这样的结论：信息的效果＝7％的文字＋38％的音调＋55％的面部表情及动作。可见形体语言是有声语言的重要补充。在教学过程中，教师应针对小学生的年龄特点和心理特点，采取形象、生动、新奇、有趣的方法进行教学，会产生事半功倍的效果。参考文献 寒天.中小学课堂教学艺术.延边人民出版社.2 教育心理学.人民教育出版社。3 刘宏武．新课程的教学方法选择[M]．中央民族大学出版社，2004.4 张秦中.张江毅．课堂教学中体态语言的运用[J]．商洛师范专科学校学，1997。王道俊.王汉澜．教育学[M]．北京人民教育出版社，2000． 6 何广铿.《英语教学法基础》，济南大学出版社.7 古学良.《英语教学的基础技能训练》，杭州大学出版社，1998.8 张冠林.《英语语言练习手册》，外语教学于研究出版社.9 赖新元.《教师的课堂管理艺术》，吉林大学出版社，2007.10.10 寒天.中小学课堂教学艺术.延边人民出版社.11 教育心理学.人民教育出版社.

第三篇：面试时要注意你的肢体语言

面试时要注意你的肢体语言

在面试时，不少职场人与好工作失之交臂的原因是缺乏经验——缺乏工作经验是其一，还有很重要的一点是，缺乏面试时的“肢体语言”经验。在与人面对面直接交流时，语言所起到的直接效果仅占7%，而肢体语言的效果大于50%，剩下的效果则来自语音语调。

进门落座：放松得体最重要

1.进门要示意：若不是被单独领进面试室，走进面试室前需先敲门，轻叩两声。若面试室的门敞开着，对着屋内的人点头或微微鞠躬示意，待面试官同意后方能进入。

忌：趾高气昂、旁若无人地走进面试室，拖过一把椅子来就直接入座。低头走入，不用眼光和面试官打招呼也不可取。

2.坐姿有讲究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面试官的对面，即靠入口处。入座时动作轻缓，走到座位面前转身，然后轻轻坐下。可以把包放在座位旁。如手中有东西，可轻放在桌子上。男子两膝间的距离以松开两拳为宜。女士在入座前应用手把裙子向前拢直，入座后并拢双腿或把双腿斜斜靠拢。

忌：坐下后将两腿叉开或者跷二郎腿。无论坐着还是站着，不能佝偻着腰，这会让人误以为你身体不适或者不自信。而将手放在腿下会给人一种“还没长大”的感觉。

3.不要坐满整张椅子：坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视面试官。一般以坐满椅子的1/2—2/3为宜，身体略向前倾，这表示你在认真倾听对方。如果一个姿势累了，可以适当换另一个姿势。

忌：坐下后，身体扭来扭去不停摇晃，或者抖腿。据义乌人才网特别针对HR的一项调查，面试时最让HR反感的动作就是“抖腿”，其次是“坐没坐相”。

4.管好自己的手：可以将手掌心向下，叠放在两腿之上，也可以将两手合十放在桌上。在面试过程中，可以附带一些手势来增强自己想表达的内容，但手势不宜过多，动作幅度也不宜过大。

忌：情绪激动时(或与面试官聊得投机，或与面试官意见不合)不自觉地拍手、拍桌子;使用“封闭式”肢体语言，即双手交叉抱在胸前或者紧握拳头，它们传达的是防御和紧张的信息。

5.避免其他习惯性小动作：要瞬间改掉习惯很难，但求职者可以在面试开始前多多提醒自己尽量避免那些习惯性的小动作。

忌：回答错误时捂嘴、用手挠头或者吐舌头，这些小动作都会让人觉得你很

“孩子气”，不够职业化。

第四篇：奥巴马肢体语言

奥巴马的肢体语言分析（组图）

马英九同志在接受CNN专访时说了一句“永远不会要求美国人民为台湾而战(We will never ask Americans to fight for Taiwan)”，竟然引起轩然大波，蓝绿双方围绕“never”一词唇枪舌剑。由此可见，政治人物一举手、一投足都要小心为妙，肯定不能像小沈阳，台上台下地乱跑一气。

在这方面，林黛玉和奥巴马都做得不错。林黛玉在贾府“步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话，多行一步路，唯恐被人耻笑了他去”。上个月，核安全峰会在美国首都华盛顿举行，47个国家的领导人或代表出席了此次会议。美国总统奥巴马在欢迎这些国家的领导人时的肢体语言堪称教科书，值得政治人物“Good good study，day day up”。

1.法国总统萨科齐身材矮小，这显然是奥巴马展现男人胸怀的绝佳时机。请注意，奥巴马的一只手放在萨科齐的肩上。

2.阿根廷女总统克里斯蒂娜-费尔南德斯-德基什内尔雍容华贵，浑身散发着女人的魅力——这显然是奥巴马展现怜香惜玉柔情一面的绝佳时机。请注意，奥巴马的一只手搭在克里斯蒂娜的膀子上。

3.紧握右手，面对镜头笑容灿烂，英国外交大臣戴维-米利班德与奥巴马似乎要给外界留下这样的印象：见到对方非常高兴。

4.与意大利人见面，手势示意看来必不可少。奥巴马在欢迎意大利总理贝卢斯科尼时，便将这一礼仪演绎得恰到好处。

5.虽然在世界政坛素有“铁娘子”之称，德国总理默克尔还是很愿意与奥巴马来个贴面礼，以示亲密。

6.由于身高存在明显差异，韩国总统李明博最终只能紧紧抓住奥巴马一只胳膊，将下巴伏在他的肩膀上，而奥巴马此时的姿势就好象是在抱着个婴儿。

7.由于身高差距太大，贴面亲吻只能屈膝，这种情况下，奥巴马选择俯身与菲律宾女总统阿罗约握手以示尊重。

8.奥巴马向中国国家主席胡锦涛“鞠躬”，在美国引起争议，其中一个原因是，他似乎忘了中国武术的精髓：永远不要将目光从对手身上移开。

9.奥巴马或许忘了，梅德韦杰夫的前任可是一位柔道黑带高手，他看上去想要出人意料给俄罗斯总统来个过臀摔（hip throw）。

10.在欢迎南非总统祖马时，奥巴马将一只手轻轻地放在他的后背，虽然如此，这一肢体语言看上去绝对颇具男子汉气魄。

11.奥巴马在与印度总理辛格握手时，刻意保持了一定的距离，从而为最后时刻的问候留下空间。

12.在欢迎巴西总统卢拉时，奥巴马表情严肃，好像是在安慰后者，或许，他此刻想起里约热内卢近来爆发的灾难性洪水

第五篇：面试肢体语言解析

面试时的动作表明什幺，很多人都有过面试时神经紧张的经历，但是不要担心，挑选人员的专家对此已经习以为常了。除非是病理方面的问题，否则，神经紧张并不可怕。在面试时，从一开始就要努力采取你感到舒服的姿势，使自己忘掉紧张，集中精力考虑问题。要坐正。不要仅坐在椅子的边上。

人们在面试时常常会情不自禁地做出一些动作，从这些动作往往可以看出一个人的精神面貌和心理状态：

﹡捏面部的任何部位（眉毛、鼻子、耳朵或嘴唇）：没有把握；

﹡看表：缺乏耐心；

*玩弄圆珠笔、戒指或其它物品：心不在焉；

*正视前方：感兴趣、注意力集中和自信；

*姿势放松：没什幺好隐瞒的；

*身体前后摆动：紧张和有疑问；

*舒心和真诚的微笑：积极向上；

*搓手：不耐心；

*手臂交叉：采取守势；

*姿势“过于舒适”：傲慢；

*啃指甲或将指甲放在嘴边：无把握；

*眼光向下：不相信所听到的；

*两腿交叉和一只脚不停摆动：厌烦和懈怠；

*脚歪着放，脚尖相对和脚跟分开：神经质和紧张；

*手掌伸开向上：真诚和抱有善意；

*揉眼睛，挠鼻子：有疑问。