第一篇：睡眠促进成功
My big idea is a very, very small idea that can unlock billions of big ideas that are at the moment inside us.And my little idea that will do that is sleep.This is a room of type-A women.This is a room of sleep-deprived women.And I learn the hard way, the value of sleep.Two and half years ago, I fainted from exhaustion.I hit my head on my desk, I broke my cheek bone, I got five stitches on my right eye.And I began the journey of rediscovering the value of sleep.And in the course of that, I studied, I met with medical doctors, scientists, and I’m here to tell you that the way to a more productive, more inspired, more joyful life is getting enough sleep.And we women are going to lead the way in this new revolution, this new feminist issue.We are literally going to sleep, our way to the top, literally.Because unfortunately for men, sleep deprivation has become a virility symbol.I was recently having dinner with a guy, who bragged that he had only gotten four hours sleep the night before.And I felt like saying to him—but I didn’t say it.I felt like saying, “You know what? If you had gotten five, this dinner would have been a lot more interesting.” There is now a kind of sleep deprivation, one-upmanship.Especially here in Washington, if you try to make a breakfast date, and you say, “How about eight o’clock?” They’re likely to tell you, “Eight o’clock is too late for me, but that’s okay, I can get a game of tennis in and do a few conference calls and meet you at eight.” And they think that means that they are so incredibly busy and productive, but the truth is they’re not, because we at the moment have had brilliant leaders in business, in finance, in politics, making terrible decisions.So a high I.Q.does not mean that you’re a good leader, because the essence of leadership is being able to see the iceberg before it hits the Titanic.And we’ve had far too many icebergs hitting our Titanics.In fact, I have a feeling that if Lehman Brothers was Lehman Brothers and Sisters, they might still be around.While all the brothers were busy just being hyper-connected 24/7, maybe a sister would have noticed the iceberg, because she would have woken up from a seven and a half-or eight-hour sleep and have been able to see the big picture.So as we are facing all the multiple crises.In our world at the moment, what is good for us on a personal level, what’s going to bring more joy , gratitude, effectiveness in our lives and the best for our own careers is also what is best for the world.So I urge you to shut your eyes and discover the great ideas that lie inside us, to shut your engines and discover the power of the sleep.Thank you!
第二篇：省医学会睡眠医学专业委员会学术会议成功举办
省医学会睡眠医学专业委员会学术会议成功举办
作者：曾宪祥 时间：2016-09-30 2016年9月23日-25日，湖南省医学会睡眠医学专业委员会2016年学术年会暨睡眠障碍研究新进展学习班在湖南长沙召开。会议开幕式由睡眠医学专业委员会副主委、湖南省脑科医院睡眠障碍科主任骆晓林主持，湖南省脑科医院院长李小松，专委会主任委员郭田生，湘雅附二院精卫研究所副所长刘哲宁，中国睡眠研究会睡眠障碍专委会副主委陈贵海出席了会议。
会议首先由郭田生主任委员介绍湖南睡眠专业委员会的成立经过：睡眠学组经过八年的准备和工作努力，终于在2015年成立了湖南省医学会睡眠医学专业委员会，他从建立睡眠科的必要性、睡眠科建设的基本前提、学科建设、问题与展望四个方面阐述了我们如何发展睡眠科，以便更好地服务于睡眠障碍的患者。湖南省脑科医院院长李小松在会上致辞，就该院从一所精神病专科医院，到今天成为隶属于湖南省卫生计生委的一所以神经内外科、精神内外科为专科特色，集医疗、教学、科研、康复、医学鉴定、预防保健、社区医疗于一体的非营利性大型三级甲等医院的发展过程向参会嘉宾与学员进行了简单介绍，并从睡眠医学的专业角度阐述了失眠是最常见的睡眠障碍，但睡眠障碍绝不仅仅是失眠，还包括嗜睡、与呼吸相关的睡眠障碍、节律紊乱、异态睡眠（梦游症、夜惊症等）、睡眠相关运动障碍性疾患（如不宁腿综合征等）。目前与睡眠障碍密切相关的疾病有90余种，涉及神经、精神、呼吸、耳鼻喉、儿科等多个临床学科。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊病人进行调查发现，27%的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。如此算来湖南省人口接近7000万，有超过2000万成年人可能被失眠困扰。李小松院长指出，睡眠专业委员会的成立与工作开展标志着我省的睡眠医学事业正进入一个新的起点，今后将更好地结合各学科的优势，推动高素质的睡眠专科医师队伍建设，更好地发展睡眠医学事业，传播睡眠医学知识，为患者提供更专业的、更有针对性的医疗服务。
在学术讲座环节，来自安徽医科大学附属巢湖医院神经内科、湘雅附二医院精卫研究所、湖南省脑科医院、湖南省脑科医院、南方医科大学南方医院心理科、湖南省人民医院、湖南省精神卫生研究所的专家教授们分别以《失眠的药物治疗》、《睡眠障碍的综合治疗》、《睡眠呼吸暂停与低通气综合症》、《嗜睡相关疾病的诊疗》、《中国失眠诊断和治疗指南解读》、《睡眠呼吸暂停与低通气综合症的外科治疗进展》、《关于医院睡眠科建设的思考》为题向与会人员做了学术报告，为大家呈现了一场睡眠医学的学术大餐。
紧张而充实的学术年会及学习班培训在观看电影《仁医胡佩兰》后圆满落幕，本次活动展示了睡眠医学研究与诊断治疗的最新进展，促进了睡眠医学领域的学术交流与发展，同时也促进了睡眠医学从业者的科研与临床水平的提升。
第三篇：激励促进成功(周文娟)
激励促进成功
——略谈班级管理中的激励教育
建瓯一中 周文娟
激励教育就是营造一种合适的良好的教育环境，以激发学生的主观能动性和内在潜能，促使学生在学业、品行和个性等方面健康发展，使不同层次的学生都能享受到成功的喜悦。
我们在班级管理中，对学生的不良行为免不了要进行批评、指正，有时甚至是非常严厉的批评、教育，督促其改变不良行为，走回正道。但有时采用严厉的批评指责方式，收效并不大。而通过激励教育，可以使学生克服自卑、怯懦，增强自信；可以维护学生的自尊，使学生自爱自强；可以使不同层次的学生都能利用自己的实力、挖掘自己的潜力、创造自己的魅力。
一、激励教育的形式
所谓激励教育管理方法，就是采取激励的方法对学生进行教育和管理，充分肯定和强化他们奋发上进、立志成才等正确的心理愿望，调动他们自我约束、自我管理的积极性，使他们不断追求新的目标，对生活和学习保持积极向上的热情。
1、目标激励。人只有有了明确的目标，才会有前进的动力，才会不断进取。反之，就会丧失斗志，不思进取。激励教育管理方法的理论依据是根据人的需要，而人的需要引起动机，动机导致行为，通过行为达到一定的目标。激励的过程，就是人的需要、动机、行为、目标相互联系、相互作用的过程。目标的实现是一定需要的满足，从而产生新的需要，引起新的动机，导致新的行为，达到新的目标。
因此，开学初，我们全班立下承诺书： 我为我是高一（13）班的一员而骄傲！
我热爱班级，我自信，我勤劳，我上进，我拼搏！我愿为营造安静、和谐、有序的班集体而承诺：
遵守校规校纪，遵守班级公约，从我做起，从现在做起，努力为自己争光！为班级争光！为一中争光！
承诺人：
时间：2009年9月1日 我们还制定班级目标：力争上游，培养尖子生。各科进入年段前五名，总成绩进入前三名，争取“双优班级”。我们还根据学生特点制定了相应的个人目标，并且给予实现目标的学生一相应的物质和精神奖励。我们的目标虽然没有全部实现，但目标的管理形成了强大的推动力，促进学生各方面能力的提升，使班级整体呈现出积极进取、精诚团结的班级风貌，增强班级的凝聚力。
2、信心激励。信心可以将一个人推向成功，而建立自信心必须有两个条件：第一，相信自己有能力；第二，感觉到被别人所欣赏，生活在被欣赏的环境中。因为每一个学生都渴望被别人承认、被别人接受，也就是被人欣赏。如果这种需要得不到满足，他的自信心马上就会动摇。因此，在班级管理工作中要十分注意创设一个欣赏、信任学生的环境，使学生的自信心转化为内在动力。我经常会对个别学生说“老师相信你！”“老师信任你！”“你一定能行！”
等；也常常抓住机会表扬对全班同学“你们很棒！”“科任老师很喜欢上我们班的课！”“隔壁班的同学很羡慕我们！”等；还要经常善意的哄一哄学生“你很有爱心！”“你很有责任感！”“你很上进！”“老师很喜欢你！”；在家长面前不要老是报忧不报喜，我常常在与家长的交流中对家长说“你的孩子很上进！”“你的孩子进步很大！”“我很喜欢你的孩子！”等，当家长把老师的话反馈给孩子的时候，孩子心理就会多一份自信。激情成就梦想，信心点亮未来。所以要善于捕捉日常班级生活中的点滴进步和细微亮点及时的鼓励学生，给予他们自信和信任。
3、爱心激励。爱心激励对于大部分同学来说，尤其是对问题学生，老师更要真正关心他们，理解他们内心的需求，用爱构筑希望，用心点燃未来。比如寄宿生的起居情况要多多过问，哪怕就几句简单的问候都是爱和责任。家里水果较多有空就带点给他们分享；节日的时候卖点礼品到班上看望他们陪陪他们；对全班也是如此，刮风下雨严寒酷暑的日子多提醒；考前考后多语重心长的启发；请假时多关切的询问，迟到多真心的宽容，因为没有人会无缘无故的迟到请假，等等，这些点点滴滴都是我们能做到的。作为班主任应该用人格培养人格，用上进带动上进，用爱心赢得爱心，所以要爱学校爱班级爱学生，将爱进行到底，绝不松懈！
4、榜样激励。榜样的力量是无穷的，它能激发学生不断完善自己，努力进取，不断向上。因此在班级管理中要十分注意运用榜样激励的手段。可以用榜 样的先进思想、优良品质和模范行为来影响学生，使学生从富于形象性、感染性和可信性的榜样中受到深刻的教育，学生便会经常用先进人物的事迹来反观自己的言行举止，检查自己的不足之处，引起自愧和内疚，从而自觉抵制外界的不良诱因，克服缺点以矫正自己的不良行为。
首先，我为班级后十名的学生分别找了导师结对子，规定导师们必须指导后进生作业、规划，还要定期和他们沟通交流并定期向班主任反馈交流情况；
其次，我们设立班级榜样和激励专栏，半期评选一次“我们的榜样”，下设“学习之星”“勤奋之星”“责任之星”“环保之星”“爱心大使”等，告诉学生“见贤思齐，见不贤而内自省”，让同学们向他们看齐，这样同学们就有了可参照的对象。
最后，向学生推介年段优秀的学生和班级，各班在学习上、纪律上、品德上优秀之处，向学生推介古今中外的名人、为人，使这些人和事成为学生的榜样。
5、物质激励。物质激励常见的有奖品、奖金等，精神激励包括赞美、信任、表彰、崇敬和荣誉，象各级部门授予光荣称号或荣誉证书，或是老师、同学、领导对他们更加欢迎、爱戴、敬重的心态。物质激励往往包含有精神激励的内容，如奖励学生，它既可满足人的物质需要，又可满足精神需要。每次月考奖励除了奖励年段前十名，我一定会奖励进步生，不管是进步一名还是六七十名的，其中好多是中差生，礼轻情意重啊。
6、文化激励。班级是学习的场所，一定要营造浓浓的文化气氛，一句标语、一句口号、都能让学生感受到班级的品味和文化气息。
（1）我们班的黑板报根据学校要求和班级特点来安排。比如：学校规定的三分之一的激励，比如班级明星榜，专门表扬有特色的学生。板报不花俏、不杂乱，我们以班级的黑板报和宣传栏为阵地，充分宣传班级、年段、学校意志，营造浓浓的为理想而奋斗的氛围。
（2）班级口号的制定也根据班级特点来定。每周一班长带领着大家喊；明显感到一些学生开始松懈下来，为扭转这股风气，适时来点刺激时喊。每场考试进场前喊，振奋精神；如期初班长带领大家喊“燃烧青春，激情似火，让梦想熠熠生辉；摒除杂念，心静如水，用寂寞赢取成功！”（林宬希格言）；期末考试前,班长带着大家喊“今天我要考试，我一定要认真，我一定要自信，我一定要考好！”。除此之外，我打印了哈佛图书自习室墙上的励志名言给学生，很多学生将其中的一些句子如“此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦！” “请享受无法回避的痛苦。”“狗一样地学，绅士一样地玩。”等当作座右铭，这些话非常具有鼓动性，给了学生莫大的宽慰和鼓舞！
（3）班级设立标语。
教室正中：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远” 前黑板：“静”“勤”
后黑板：“自信创造奇迹，拼搏书写神话。”
班级文化建设给学生营造了良好的学习氛围，也让学生感受到老师的良苦用心，班级有了浓浓的文化氛围比任何的训斥和惩罚要有激励性。
二、运用激励教育的应注意点
1、要选准时机。在运用激励教育时，若时机未到，往往会劳而无功，而错过时机又会显得可惜。因此，教育者应有意识地留意捕捉有利的教育时机。如参加某一项活动学生有好的表现时；学生在某章节知识的学习有较大收获时；某一句话他说得在理时；某项工作做得很好，某个点子不错时等等。象这些，都应抓住不放，并及时给予肯定或表扬，激励他向好的方向发展。另外，我们除了有意识地捕捉教育时机外，还应有意识地创造一些机会，让受教育者有机会表现自己，及时给予激励。如有意安排成绩差的学生去弥补值日生忘记擦的黑板、安排表现差的学生帮自己拿作业、安排缺少爱心的学生去帮助同学扶凳子、搬桌子，耐心的听听违纪学生的心声等等，总之，教育者既要善于捕捉有利的教育时机，又要善于有意识地创设教育时机，以便进行激励教育。
2、要投入情感。情感，是指热爱学生，爱护学生的感情。教育者在实施激励教育时，要真正做到“动之以情”，诚恳，关切，要让学生感受到老师是在“爱护我”。如帮助某个差生保守秘密，亲自带某个生病的学生去看病，送一本好书给某个问题学生看，亲自上门家访某个进步的学生家长，告诉他们孩子的进步等等。因此，教育过程要真诚、自然、得体、恰到好处。俗话说：信则有，不信则无。这里的信，是相信、信任。如果教育者不用真情投入，不能取得学生的信任，所进行的激励教育就达不到预期的效果。所以要真诚的爱护学生，他们才会“亲其师，信其道”。
3、交往中获取激励。交往活动是人们形成一定人际关系的重要途径，而且有利于人们的结群活动，调节身心。交往需要人与人的行为优劣的互补性、性格气质的相容性。因此，教师要为学生设计和安排各种有利于学生交往的活动，如谈心、互访、运动会、文娱活动等形式的活动，以便使学生在集体活动中获取激励力量。如在组织“歌唱祖国”的主题班会是让学生自己报名担任主持人、担任演员、表演某个节目；在“班班有歌声，声声颂祖国”活动中，让多一些人出谋划策，该怎样做才能出奇制胜，如果出现不良状况该怎么办等等，调动大家的积极性和主人翁的责任感，一起打造优胜成绩。
4、激励形式要多样。如上文所诉，激励的形式应该多样化，生动活泼，易于被学生接受，千万不能流于形式或呆板。
教师激励学生是学校教育激励机制的重要方法，教师通过激励引导学生的自主意识，教给他们正确的思维方法，提高学生的思想认识，促进学生的品德和心理素质的不断完善。
由此可见，教育的艺术在于善用激励，激励教育是班级管理中转化学生思想的一剂有效的“催化剂”，我们只要善于运用，尽可能的挖掘学生自我管理的潜能，形成有向心力的积极上进、互帮互助、共同奋斗的凝聚力强的班级集体，进而形成自己的特色，形成自己的品牌，才能取得教育的最大成功。
第四篇：促进母乳喂养成功的十条措施
WHO促进母乳喂养成功的十条措施
一、有书面的母乳喂养政策并常规地传达到所有保健人员。
二、对所有保健人员进行必要的技术培训使其能实施这一项政策。
三、要把母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
四、帮助母亲喂在产后的半小时内开奶。
五、指导母亲如何喂奶，以及在需与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。
六、除母乳外禁止给新生儿任何食物和饮料，除非有医学指征。
七、实行母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。
八、鼓励按需哺乳。
九、不给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或使用奶头作安慰物。
十、促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。本院促进母乳喂养成功的十条措施
一、制定母乳喂养制度，组织所有保健人员及医务人员学习并执行。
二、对所有保健人员及医护人员进行母乳喂养技术培训，培训时间不少于18学时，使其能实施母乳喂养制度。
三、帮助母亲喂在产后的半小时内开奶，皮肤接触至少30分钟。
四、实行母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。
五、指导母亲如何喂奶，以及在需与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。
六、鼓励按需哺乳，让孩子随时想吃随时喂。
七、除母乳外禁止给新生儿任何食物和饮料，除非有医学指征。
八、要把母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
九、禁止向母亲推销或免费提供代乳品，禁止给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或使用奶头作安慰物。
十、建立并公示母乳喂养支持组织，并将出院的母亲转给这些组织。WHO和ANICEF联合声明：国际代乳品销售守则
一、禁止对公众进行代乳品、奶瓶、橡皮奶头的广告宣传。
二、禁止向母亲免费提供代乳品。
三、禁止在卫生保健机构中使用代乳品，奶瓶、橡皮奶头。
四、禁止公司向母亲推销上碠产品。
五、禁止向卫生保健工作者赠送代乳用品作为礼品或样品。
六、禁止以文字、图片等形式宣传人工喂养，包括在产品标签或包装上印上婴儿图案。
七、向卫生保健工作者提供的资料必须具有真实性和科学性。
八、有关人工喂养的所有资料，包括产品的标签应该说明母乳喂养的优点及人工喂养的代价和危害。
九、不适当的产品（如加糖炼乳），不在推销给婴儿。
十、所有产品都必须是高质量的，同时需考虑到使用这些食品的国家的气候条件和贮存条件。
第五篇：促进母乳喂养成功的十项措施
促进母乳喂养成功的十项措施
一、有书面的母乳喂养政策，并常规的传达到所有保健人员。
二、对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。
三、要把有关母乳喂的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
四、帮助乳母在产后半小时内开始母乳喂养。
五、指导母亲如何喂奶，以及在需与婴儿分开的情况下如何保持泌乳。
六、除母乳外，禁止给新生儿喂任何食物或饮料，除非有医学指征。
七、实行母婴同室，让母亲与其婴儿一天24小时在一起。
八、鼓励按需哺乳。
九、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或使用奶头作安慰物。
十、促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。
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