二语学习焦虑对英语演讲的影响及对策

第一篇：二语学习焦虑对英语演讲的影响及对策

二语学习焦虑对英语演讲的影响及对策

（湖南工学院，湖南 衡阳 421002）

摘 要： 英语演讲的成功与否除了与英语素质与口语表达的基本功有关外，还与演讲者的心理素质有密切的关系。本文通过分析二语学习焦虑对英语演讲的影响及英语演讲焦虑产生的原因，提出克服和减轻演讲者英语演讲焦虑的可行性策略，以期有助于改进演讲策略，降低演讲焦虑水平，增强演讲效果。

关键词： 焦虑 二语学习焦虑 英语演讲 英语演讲焦虑

1.引言

我国是第二语言――英语学习大国，随着二语学习方面研究的增多，国内外许多学者发现情绪是影响二语学习结果的重要因素之一。英语演讲作为高校英语教学的有效辅助手段有助于增强大学生的评判性思维能力、跨文化交际能力，激发英语语言学习兴趣，提高英语语言综合运用能力。成功的英语演讲不仅要求演讲者具有扎实的语言功底、丰富的知识积累和非语言方面的技能，还表现在良好的心理状态。

2.焦虑与二语学习焦虑

焦虑是一种常见的情绪状态，是一种负性情绪。孟昭兰认为焦虑常常是一种“前刺激”现象，它是对威胁刺激的预期，是“未解决的恐惧”，是“对恐惧的恐惧”。Horwitz认为，焦虑对二语学习的负影响相当普遍，是一种极为重要的情感变量，可以观察到一些消极的情感因素，例如不安、自我否定、紧张等心理状态，同时还有一些外在表现如：手心出汗、心跳和脉搏加快、语音语调异常、沉默不语等。

3.二语学习焦虑与英语演讲

随着跨文化、多语种沟通逐渐增多，使用第二语言进行演讲是不可避免的“常态”。近年来，国内各类高水平英语演讲竞赛蓬勃开展，这些赛事成为发掘优秀英语人才、传播中国好声音的平台。英语演讲，大学英语教学改革中有效的教学手段，对于提高大学生的英语学习热情有着积极的促进作用，进而提高学生的批判性思辨力、跨文化交际力、语言综合运用力等。如任文认为，大学生的英语语言能力、中外文化修养、临场心理素质、批判性思维能力和综合审美等能力可以通过学习英语演讲（理论与实践）得到提高。但在演讲活动中，演讲者良好的心理状态是至关重要的，甚至是决定成功的关键。Mc Croskey研究表明，大多数语言演讲者，甚至有着丰富经验的演讲者都或多或少地表现出不同程度的焦虑。

3.1二语学习焦虑对英语演讲的影响

在公众英语演讲中所表现出来的二语学习焦虑，我们称之为演讲焦虑。Brydon et al认为演讲焦虑是指演讲者的一系列身心不适的感觉或行为表现，由演讲者预期经历真实或想象的公众演讲场合活动的过程中所引起的。这些焦虑现象给演讲者的临场发挥带来极大的困难，如结结巴巴，手足无措，表情失控，语言休克，尴尬离场等，给演讲者留下挥之不去的“演讲恐惧”阴影。

3.2二语学习焦虑（英语演讲焦虑）产生的原因

有可能造成演讲者焦虑的因素很多，因此从遗传学角度、行为主义角度、生态系统理论角度、认知理论角度等在国内外的研究中进行了探讨。总体而言，引起英语演讲焦虑的原因有以下两点：

3.2.1自我知觉能力

所谓自我知觉能力，是指学习者对自身能力的自我知觉，正是这种“自知”常造成学习焦虑。也就是说，二语学习焦虑与自我能力知觉之间的关心是负相关。

一些研究指出交际焦虑者常常过于低估自己的交际能力，认为自己的口语水平不如其他学习者。也就是说，焦虑在二语学习过程中更具影响性，且英语作为第二语言的演讲环境中所产生的学习焦虑更是如此。

3.2.2、负评价恐惧

心理学认为，负评价恐惧是指一种对评价场合的逃避、对他人的有可能做出负面评价的畏惧及担心的预期心理。期望是个体对行为结果（自身和他人）的预测性认识，这种认识不仅会影响个体本身的行为结果，还会让个体在行为过程中产生焦虑影响。演讲者的言行时常会当众被老师或评委评价。正是这些不论是真实存在的还是想象中的评价，都可能造成演讲焦虑。

3.3降低二语学习中演讲焦虑程度的策略

二语学习焦虑中的演讲焦虑归属于心理因素，有效地借鉴心理干预方法可以解决这一问题。教师应该从分析学习者产生焦虑的原因入手，遵循二语学习的内在规律，在演讲活动中营造出有利于学生提高英语演讲质量的氛围。

第一，以演讲者为中心，关注情感教学，强化自我意识。Schumann认为对于学习者而言，二语学习是一个复杂的心理过程，是一个内心世界受外界影响而变化、发展的过程。教师应该从演讲者的心理入手，并分析演讲焦虑产生的可能。同时结合英语演讲的特点，有效地采取心态调节训练，使之认为通过英语演讲可以得到更多展示自己、令人出彩的机会，进而激发英语演讲学习兴趣。

第二，以演讲者为中心，考虑二语水平，设计不同演讲教学、培训策略。教师应尽可能地提供演讲机会给演讲者，考虑到每一位演讲者的语言水平是存在差异的，所以教学设计要考虑到他们的综合能力，更要顾及他??的语言水平状况。教学设计一定要本着从实际出发的原则，增强演讲教学设计的针对性，使演讲者有话可说、有话能说，从而自信心得以增强，才能有效地减轻语言焦虑，使得“积极”英语演讲成为可能。

第三，以演讲语境教学为主导，既要注重语言的输入与输出，又要将语言能力的提高和演讲技巧的习得有机结合起来。灵活运用所掌握的语言，并且进行有效的交际对英语演讲提出的要求就是实现语言表达与语境交际的统一。教师与竞赛教练可以采用演讲视频、演讲材料进行赏析，指导演讲者学会应对紧张焦虑，并学会正确看待演讲的结果或者听众的反馈。

第四，以演讲者自我锻炼为中心，打“持久仗”。演讲者要获得自信，掌握演讲内容及其相关知识是关键。根据演讲三角原则（演讲者、听众、信息），演讲不仅仅是传递信息，还是演讲者与听众之间直接与间接的互动。教师应该让演讲者认识到演讲中心理素质的培养是一个日积月累的过程，不是一蹴而就的。

4.结语

各级各类英语演讲、才艺、辩论比赛正在推陈出新，同时各种行之有效的改进英语演讲教学方法、英语演讲课程设置的措施不断被提出。减轻二语学习焦虑是有效帮助演讲者实现成功演讲的关键一步，所以教师和演讲培训者有必要思考并找出有效的焦虑干预应对策略和方法，从而提高英语学习者的演讲水平。

参考文献：

[1]Brydon S.R.，Scott M.D.Between One and Many：The Art and Science of Public Speaking[M].Mountain View，CA：Mayfield Publishing Co.，2006.[2]Horwitz，E.K.Preliminary evidence for the reliability and validity of a foreign language anxiety scale[J].TESOL Quarterly，1986（4）：20-24.[3]Lucas S.E.The Art of Public Speaking（10th edition）[M].北京：外语教学与研究出版社，2010.[4]Mc Croskey J C.Oral communication apprehension：A summary o f recent theory and research[J].Human Communication Research，1977（4）：78-96.[5]Schumann J.The acculturation model for second-language acquisition[A].In Gingras R（ed.）.Second-Language Acquisition and Foreign Language Teaching[C].Arlington，VA：Center forApplied Linguistics，1978：27-50.[6]?Z爱兵，陈晓静.英语演讲比赛选手心理紧张的原因及对策[J].丽水学院学报，2005，27（1）：116-117.[7]孟昭兰.情绪心理学[M].北京：北京大学出版社，2005.[8]任文.英语演讲课与能力素质培养[J].中国外语，2007（11）：66-70.[9]陈丽辉，张静.系统脱敏和认知重构减轻大学生英语演讲焦虑的课堂实证研究[J].外语教育与研究，2016（3）：25-29.

第二篇：好习惯对我们的影响英语演讲

Good morning,Ladies and Gentlemen！Firstly,I‟m very glad to be here to give you a speech.And,my topic is “A habit benefiting us for a whole life”.Now,I want to ask you a question，do you fell happy? Maybe your answer is „yes‟or‟ no‟,even foggest.As saying,the true happiness don‟t depends on nature but personal habits.So,a good habit will make us happy and benefit us for a whole life.Next,I do want to share one of my story with you.You may never notice that I‟m not a confident man a few years ago.I‟m a chicken,It means i have no confidence to do anything even that are within my ability.When it‟s time to express my opinion or answer others‟ ,I often said”I‟m sorry,it beyond my ability.”But it changed after a holiday.my brother came home after his few years work and found my problem.He said confidence is a game fighting with your mind.If you want to be a winner ,you must be confident，you must have confidence.Having confidence means having your own characteristic.For that point,he asked me to say „I can do it‟ I can do it well everyday to improve my confidence.I practiced what he suggested.at last ,I found everything is easier than before.And now,I‟m happy everyday.confidence is to men what sunshine is to flowers.Confidence is a guy that will give you much power.Hey,ladies and gentlemen,Be cofidence，Have a habit,Develop a habit of confidence,let it benefit us for a whole life.Thanks for your listenning！！！

第三篇：英语课堂焦虑对小学生英语学习的影响及解决策略

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最新英语专业全英原创毕业论文，都是近期写作 从合作原则的违反看小品“卖拐”中的幽默 2 论《威尼斯商人》中的人物夏洛克 An Analysis of Hemingway' Religious Complex in The Old Man and the Sea 4 中西婚礼风俗对比 “垮掉的一代”形成的背景探析 6 基于多媒体网络技术下的英语教学 7 从功能翻译理论看汉语公示语的英译 8 论《吉姆老爷》中的英雄主义 试论《最蓝的眼睛》中黑人理想家庭的破灭 10 浅析英语俚语的特征及其功能 11 论中学英语互动教学 从目的论的角度谈商标翻译的原则及技巧 On the Factors Leading to Different Destinies of Rhett Butler and Ashley Wilkes in Gone with the Wind 14 英汉饮食习语对比研究 从文化的角度理解《喜福会》中的母女关系 16 中西礼貌用语的语用对比研究 On Aesthetic Value of Thomas Hardy’s Poems 18 从后殖民视角解读《孤独的割麦女》 On the Characteristics of Desert Island Literature from Lord of the Flies 20 Discourse, Immigrants and Identity in In the Skin of a Lion 21 浅析《了不起的盖茨比》中的象征主义 22 中餐菜谱翻译的错误分析 23 中文商标英译研究 英汉称谓语的文化差异与翻译－－以《京华烟云》为例 25 从目的论看《红楼梦》中“狗”习语的翻译 An Analysis on Teacher Talk in EFL Classroom Context 27 Who Is Ishmael: Kantian Philosophy in Moby Dick 28 浅谈在华跨国公司的本土化策略 《喜福会》体现的中美家庭观念冲突解析 反复在格特鲁德•斯泰因的作品《三个女人》中的运用

On the English-Chinese Translation of Entertainment News Reports Viewed from the Stylistic Perspective 32 英汉恐惧隐喻对比研究 33 语言行为性别差异研究

海明威“冰山原理”在《永别了，武器》中的应用及对写作的指导意义 35 《弗洛斯河上的磨坊》中玛吉的悲剧成因 36 从“龙”一词的文化内涵看汉英文化的差异 37 汉英翻译中的多余词现象 38 论《白鲸》主角的悲剧实质 39

中西方酒文化对比分析 英语专业全英原创毕业论文，是近期写作，公布的题目可以用于免费参考

论中学英语教学中各种教学法的融合与运用 42 话语标记Well的语用功能 43 交替传译中笔记的作用

从生态中心主义角度分析康拉德《黑暗的心》 45 《傲慢与偏见》中经济对婚姻的影响 46 英语课堂中的非传统学习策略

自我效能感对大学生英语学习的影响

An Analysis of Jennie’s Tragedy in Jennie Gerhardt

The Multiple-Personality in the Hero of Dr.Jekyll and Mr.Hyde 50 A Comparative Study of the Auspicious Culture in Wedding Custom between China and the West 51 On Michael Moore's Fahrenheit / From the Rhetoric Perspective 52 商务信函中委婉语的使用策略

中外英语教师的优劣势比较：从中学生视角

《人人都爱雷蒙德》中幽默对话所反映的人物性格特征和人物关系的研究 55 美国校园俚语发展的促动因素看美国的自由精神 56 解析《永别了，武器》中亨利的人物形象 57 论象征在海明威《永别了，武器》中的应用

On Cultural Differences in English & Chinese Advertisement Translation 59 The Symbolic Meanings of Letter “A” in The Scarlet Letter

从生态批评角度解析杰克•伦敦的动物小说《野性的呼唤》和《白獠牙》 61 幽默元素在英语电影和电视剧中的翻译 62 浅谈非语言交际中的手势语 63 中西面子观比较研究

国际商务谈判中的礼貌原则

阿加莎•克里斯蒂探案小说《罗杰疑案》叙事独特性探究 66 小说《紫色》和《妻妾成群》中女主角不同命运的的比较 67 论《老人与海》中圣地亚哥性格的双重性

Pecola’s Blues－－A Reading of The Bluest Eye 69 《喜福会》中的中美文化冲突

基于语义场理论的高中英语词汇教学策略

Analysis on Paul Morel’s Life Passages from the Perspective of Lawrence’s Unconscious 72 高中英语写作作业的反馈及实施效果

从《简•爱》与《藻海无边》看女性话语权的缺失 74 A Research on the Translation of the Chinese Dish Names 75 经典英语电影台词的语言特征和文化态度 76 论嘻哈文化及其在美国社会的影响

Pragmatic Analysis of Dialogues in Hemingway’s “Hills Like White Elephants”—Violation of Cooperative Principle and Observance of Politeness Principle 78 论《紫色》中的女权主义

论《红字》中海丝特的女性身份重构 80 英语广告中仿拟的关联分析

跨文化交际视角下沉默行为的解析 82 功能对等理论在新闻英语翻译中的应用 英语专业全英原创毕业论文，是近期写作，公布的题目可以用于免费参考

劳伦斯《马贩子的女儿》中人物与社会的冲突 84 人性的苏醒—《香蕉鱼的好日子》主题研究 85 盖茨比的人物形象分析 86 试论英语学习中的动机

Cultural Differences Between English and Chinese by Analyzing Brand Names 88 张培基翻译个案研究之背影

从关联-顺应理论视角研究旅游文本英译 90 浅析《德伯家的苔丝》中苔丝的反叛精神 91 从自然主义视角分析《嘉莉妹妹》

A Preliminary Study on Racial Discrimination in America 93 A Study of Mark Twain’s Rhetorical Devices: Irony and Humor in the Adventures of Tom Sawyer 94 公众演说中修辞人格的研究——以丘吉尔《关于希特勒入侵苏联演讲》为例 95 论〈麦田里的守望者〉中“垮掉派”特质的体现 96 《小妇人》中教养方式的分析

试析《我知道笼中鸟为何歌唱》的成长主题 98 爱伦坡《泄密的心》的恐怖效果 99 中英委婉语文化内涵特征对比研究 100 论福克纳《八月之光》中的耶稣形象

Discourse Analysis on the Translation of Person of the Year, an Editorial in the Time Magazine 102 A Study of English Classroom Scene Setting in Junior High School 103 分析《傲慢与偏见》与《简爱》中觉醒的女性意识 104 汉译英语足球新闻中修辞手法的策略 105 文本狂欢与女性主义理想：《马戏团之夜》之狂欢化理论解读 106 《美国丽人》中的伦理主题研究

“金玉良缘” 与“幸福终点”——浅析中西婚姻差异 108 《了不起的盖茨比》中色彩的象征意义 109 浅论《洛丽塔》主人公悲剧命运的根源 110 目的论下进口汽车说明书的翻译研究 111 论《动物庄园》的反讽艺术

从跨文化交际看中西方时间观差异

A Contrastive Study on the Cultural Differences between Chinese and Western Wedding Customs 114 《了不起的盖茨比》与美国梦的破灭 115 《我的安东妮娅》中的文化冲突研究 116 哥特元素在《宠儿》中的运用 117 矛盾修辞法的认知语用分析

Tragedy of a Woman and Society—Comment on Far from the Madding Crowd 119 《珍妮姑娘》主人公悲剧结局的必然性

From Dormancy to Revival—A Feminist Study on Kate Chopin’s Awakening 121 解析《诺桑觉寺》中凯瑟琳的自我成长

生存危机和渴求改变——黑色幽默小说的主体研究 123 论《霍华德庄园》中的象征主义 英语专业全英原创毕业论文，是近期写作，公布的题目可以用于免费参考

网络英语中的新词探究

浅论《儿子与情人》中劳伦斯的心里分析技巧 126 《汤姆叔叔的小屋》中伊万杰琳形象分析 127 对意象翻译的初步研究

从艾米莉•狄金森与李清照的诗歌看女性文化差异 129 从原型批评的角度透视《野草在歌唱》的人物及意象 130 论海明威小说《老人与海》中对生活的反思

从跨文化交际的发展看西方饮食文化对中国饮食文化的影响 132 从电影《姐姐的守护者》分析人的自私性

Using Maslow’s Hierarchy Needs Theory to Analyze Sister Carrie’s Destiny 134 浅析小学汉英双语教学 135 评析艾米莉狄更生及其诗歌 136 车贴中的语言污染现象研究 137 美狄亚的女性主义分析

中英文姓名的文化内涵及其翻译的对比研究

“本我，自我，超我”—《飘》中玫兰妮性格分析 140 论《宠儿》中的母爱 141 口译中的语用失误分析

从关联理论角度分析《绝望主妇》中话语标记语I mean 143 人性的堕落——解析《蝇王》人性恶的主题 144 《了不起的盖茨比》叙述者尼克分析 145 论翻译的艺术

中学英语教学中学生交际能力的培养 147 英语系动词语义属性及句法行为研究

从《所罗门之歌》中主人公的心路历程看美国黑人成长 149 《七宗罪》的人性解剖

浅析小组合作在小学英语教学中的应用 151 从翻译角度浅析英语写作中的中式英语问题 152 国际贸易中付款方式的比较分析及发展趋势

153 On the Symbolic Meaning of Alcohol in Angela’s Ashes 154 商标翻译的方法及其影响因素

155 狄金森、席慕蓉爱情诗中隐喻现象对比研究 156 《第二十二条军规》中尤索林形象的成因分析 157 关于爱伦坡诗歌死亡主题的探讨 158 《傲慢与偏见》中女性意识的体现

159 从《热爱生命》和《马丁•伊登》中透视杰克•伦敦心中对生命的执爱 160 艾伦金斯堡及其《嚎叫》之于二十世纪六十年代美国文化的影响 161 论价值观对中美商务谈判的影响 162 游戏在小学英语教学中的运用 163 论《爱玛》中的反讽 164 中西方礼仪差异

165 Cultures and Intercultural Communications 166 论简爱的性格特征

167 马克吐温小说的语言特征 英语专业全英原创毕业论文，是近期写作，公布的题目可以用于免费参考

168 哥特电影的黑暗之美-市场与文化的交接 169 网络环境下英语自主学习模式的调查 170 战争隐喻在体育新闻报道中的运用 171 大学英语课堂教学中师生互动的重要性 172 寂静的声音——《送菜升降机》中的沉默 173 英语词汇学习策略

174 A Brief Analysis of the Differences and Similarities of Chinese and British Wedding Culture 175 《老人与海》中马洛林形象的不可或缺性 176 论教师的非语言行为在课堂教学中的作用 177 浅谈如何培养初中学生学习英语的兴趣 178

179 我看简爱的爱情

180 《绝望的主妇》中的中产阶级女性独立意识的研究 181 从唯美主义角度分析《莎乐美》中邪恶的灵魂

182 Effects of Chinese Culture on Promotion of Automobiles－－Traditional Cultural Elements 183 解析《红字》中的红与黑

184 译前准备对交替传译成效的课堂研究——以礼仪祝辞类口译为例 185 论海明威《死在午后》的悲观主义色彩 186 《紫颜色》对女性主义概念的延伸及新阐述

187 The Analysis of the Tragic Fate of Tess in Tess of The D'Urbervilles 188 论英语演讲开场的决定性因素和相关策略 189 英汉广告文化和翻译

190 从生态批评论梭罗《瓦尔登湖》中对工业化的思考 191 论谭恩美《喜福会》中文化身份迷失与探寻 192 论《最后的莫西干人》中的印第安情结 193 英语复合名词的认知语义研究 194 浅论广告语汉译的美学效果

195 女性主义视野下林黛玉与简•爱的比较研究

196 理想之梦的破灭——探析《了不起的盖茨比》与美国梦 197 霍桑清教观的矛盾性在《红字》中的体现 198 影视英文在初中口语教学中的运用性研究 199 《沉默的羔羊》三部曲中汉尼拔博士性格探析 200 英语课堂焦虑对小学生英语学习的影响及解决策略

第四篇：赛场焦虑对中学排球运动员的影响（范文）

赛场焦虑对中学排球运动员的影响

摘要：在中学生排球比赛中，运动员的身体素质，战术以及心理素质是三个影响比赛胜负的关键，尤其是后者。心理状态的稳定性在很大程度上决定着比赛的进程及结果，而中学生的心理起伏尤其大。在紧张气氛中易产生赛场焦虑，从而影响发挥。所以通过向中学生排球运动员进行问卷调查发现赛场焦虑对中学生排球运动员的具体影响，进行针对性训练，对提高中学生排球运动员的竞技水平以及状态有重大影响。

关键词：中学生

排球

赛场焦虑

影响

Anxiety field of the impact of secondary school

volleyball players Abstract: In middle school volleyball competition, athletes of the physical, tactical and psychological impact on the quality of the death of the three games the key to victory or defeat, especially the latter.The stability of the state of mind to a large extent determine the process and outcome of the game, and the psychological ups and downs of middle school students in particular large.In the tense atmosphere in the stadium easy to anxiety, thus affecting the play.Therefore, through to the middle school volleyball players to conduct a survey of secondary school students found that anxiety Games volleyball player ofthespecific implications of a targeted training for high school students the competitive level of volleyball players as well as the state has a significant impact.Key words: Middle School Students；Volleyball；Games Anxiety；Impact 前言

排球运动是一项集体隔网对抗的运动项目，具有复杂性，多样性的特点。比赛的输赢瞬息万变，很容易受到外界环境的干扰。青少年由于正处在身心的逐步发育阶段，与成年排球运动员有着迥然不同的生理和心理特点，所以在比赛中易出现赛场焦虑的情况，从而影响到训练的整体效果，又影响比赛成绩。因此本文主要研究赛场焦虑对中学生排球运动员的影响以及改进的方法。研究对象和方法

1.1 研究对象

中学生排球运动员共100人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅相关文献资料，并对资料进行归纳，整理。1.2.2 问卷调查法

对市中学生排球运动员发放调查问卷，共发放的问卷100份，收回100份，其中有效问卷100份，有效率为100%。1.1.3 数据统计法

对收回的数据进行整理，了解赛场焦虑对排球运动员的影响。结果与分析

2.1 调查结果

本文所调查的100名对象中（男生52人，女生48人），发生过赛场焦虑的人数为92人（其中男生46人占男生总人数的88.4%，女生46人占女生总人数的95.8%）占总人数的92%。从调查结果显示，所调查的100名对象中仅有8名运动员没有发生过赛场焦虑，其余运动员均发生过不同程度的度赛场焦虑，即发生赛场焦虑的百分率达百分之九十二。由此可见，赛场焦虑在比赛中的发生机率是非常大的。

2.2 运动焦虑的含义及其产生原因

运动焦虑是指运动员对当前或预计到的具有潜在威胁情景所表现出的过分担忧和焦虑不安的情绪倾向。

竞技排球比赛争夺日益激烈，现行的每球得分制使比赛的时间大大缩短，对运动员自身失误的要求更加严格，要求运动员在场上从第一个发球开始直至比赛结束，必须始终处于高度紧张状态，精力集中全力投入，不允许有丝毫的松懈情绪和分散精力，而中学生正处于身体，心理的发育时期，身心发展不成熟，心理的接受和承受能力有限，与成年队员存在着一定的差距。这在很大程度上更加大了运动员赛场焦虑发生的机率。以下四方面也会在不同程度上影响运动员心理稳定从而导致赛场焦虑的发生。（1）赛场因素：例如主客场，主场的比赛在裁判、场地的适应情况、观众和拉拉队等方面都会存在一定的优势，反之当运动员得知在客场比赛时，以上的优势在心理上就会变成劣势，这时运动员就会产生心理压力。（2）赛事因素：当比赛频繁，队员休息时间短，体力下降，或是比赛的性质很重要，例如半决赛或是决赛的比赛。当这些情况出现 的时候，队员就会感到压力很大而产生焦虑。（3）对手因素：对手的水平高于自身的水平或是曾经在比赛中相遇过而产生的一种惧怕对手的心理状态。（4）观众因素：比赛时有亲友团在观看比赛，队员为了在亲友面前表现出色往往心理压力过大，而导致基础动作变形。

总体来说发生赛场焦虑的原因有两方面，一方面是内部原因，包括：期望、应对方式、认知水平、完美主义、害怕成功或失败、低自信心。另一方面是外部原因，包括：竞争、压力和计划。

2.3 赛场焦虑的具体表现

中学排球运动员由于在比赛中压力大而产生紧张情绪。从而导致赛场焦虑的发生，赛场焦虑又可分为赛前焦虑和赛中焦虑两方面。赛前焦虑表现为：准备活动不充分，对比赛不自信，不从容，比赛还没开始就盼望比赛快点结束。赛中焦虑可表现为：注意力不集中、判断失误、对简单的球处理不好、动作变形、无法贯彻实施既定战术、反应速度过慢难以发挥自己原有的水平，特别是当出现频繁的失误时，运动员的心理上就会更加焦虑，使得后面的球出现更大失误的恶性循环。赛场焦虑的发生会直接影响或改变比赛结果，因此要想取得比赛的胜利就一定要克服赛场焦虑。

2.4 运动员平时的训练应遵循的原则

2.4.1 积极配合性原则

运动员训练的效果，关键取决于运动员对这种训练所持有的态度。如果是积极的配合的那效果自然明显，反之如果运动员不能够重视或是不相信这种训练方法，而是在教练员的命令下进行这种训练那么训练的效果一定不会明显。因为任何训练方法的掌握和运用都离不开人的主观状态而起作用。例如在平时的训练中运动员一定要是积极的配合的，扣球时的起跳一定尽全力，在防守时注意力一定要集中精力加强预判。如果这些训练不是积极的就不会对运动员的水平有所提高。

2.4.2 循序渐进和专项训练相结合的原则

所谓循序渐进，就是说对运动员提出的心理训练的任务和要求，应由易到难，逐步提高，使之有计划有步骤地进行，不能操之过急，要持之以恒。所谓与专项训练相结合，就是要把这种训练和运动员平时所进行的身体训练、技术

训练、战术训练等有机的结合起来，这样才能够更好的提高队员的综合素质。只有提高了综合素质才可以更好的应付比赛场上的各种问题。

许多人认为，心理训练是用一些特殊的方法单独进行的。实际上，心理训练不是单独进行的，它可以体现在训练的每个环节中，脱离体能、技战术训练的心理训练是不会有理想的效果的。通过系统的增减负荷或难度，提高队员的身体能力。通过加大困难、克服困难、战胜困难来培养队员的意志品质，在训练中，有目的地提高难度，包括环境条件、疲劳状态、消极情绪等等。要求队员经过努力克服困难，完成任务。例如可以进行移动防守，连续摸高连续扣球等项目的训练。当队员在此过程中主观感受到了战胜困难的喜悦时，就会增加信心。从而稳定队员的情绪和信心，在比赛场上可以更好的克服赛场焦虑这一问题。

2.4.3 个别对待与重复性原则

个别对待原则是指，在进行训练时要根据运动员的不同情况、个别差异区别对待。重复性原则是指，心理训练要反复进行，反复实践，使运动员的心理品质在反复进行和反复实践中得到发展和提高。例如有的运动员在垫球方面存在问题就应该在平时的训练中加强防守的练习，要在不断的发现问题改正问题再发现新问题的长期实践中重复进行从而获得提高。

2.5 克服赛场焦虑的基本途径

在平时训练时，有的教练员只注重技术的训练，不注重心理训练；平时，运动员在训练时周围的观众很少，气氛也很单调，但在比赛时，场外观众的起哄、比赛场上的气氛、比赛激烈的程度、比赛规模的大小等都会加深赛前运动员心理因素朝不良的方向发展。例如，在第九届世界女子排球锦标赛中，美国队由于情绪不稳，又缺乏精神准备，在与秘鲁队交锋时，受到秘鲁啦啦队的干扰，造成队员与队员之间的紧张，打乱了她们之间的密切配合，最终美国队败下阵来。要想从根本上解决赛场焦虑这一问题还应从平常的训练中加强锻炼。因为赛场焦虑的产生不是突然之间的，而是由于在平时的训练中没有进行这方面的专门训练而导致的。经过长期的、系统的、有针对性的训练，赛场焦虑是可以克服和摆脱的。中学生处于心理发育的重要时期 ,也是各种心理问题的高发阶段，因此赛场焦虑发生的机率更大。在这个阶段中如果可以加强自身的心理训练不仅仅可以摆脱赛场焦虑对比赛的影响，对中学生以后的发展也会存在

着积极的作用。

2.5.1 加强运动员的技术训练

在日常的训练中应该加强运动员的传球﹑扣球﹑垫球﹑拦网等基本功的练习，因为良好的基本功是处理比赛场上各种问题的基本条件；过硬的技战术水平是克服赛场焦虑前提条件。2.5.2 明确训练、比赛的目的

在平时训练中，应该加强不怕苦不怕累的训练作风，加强意志品质的培养。特别是正处于成长阶段的中学生来说，要培养和树立正确的价值观和人生观。使运动员养成善于思考的能力，培养运动员稳定的情绪以及集体协作精神，消除运动员在比赛中的种种顾虑。例如：过于考虑比赛成绩和名次，过于关注比赛成绩带来的结果等。2.5.3 进行心理方面的训练

培养适合专项运动的良好个性特征：在平时的运动中，要注意培养运动员对专项运动的兴趣和爱好，提高运动员专项运动的能力。例如球类运动员应向性格外向、灵活的方向发展；平衡木运动员应向性格内向和沉静的方向发展。

加强心理过程训练，促进专项运动所需要的心理品质不断完善：从心理过程来看，这是运动员发挥智力水平的重要因素，运动员要合理的、完善的掌握运动技术和战术。与运动员从事专项所需要的心理过程的良好品质密切相关。如果运动员相应的心理过程的品质较差，势必影响他们掌握与发挥技战术水平的速度和质量。

2.5.4 掌握赛前训练法的内容

在比赛前的几周可以针对运动员所出现的情况和教练员所了解到的最新状况，进行准备具体比赛的训练方法。这种训练法是针对既定的比赛任务进行的，其目的在于使运动员能在较短时间内学会自我调节心理状态，克服在比赛场上的焦虑情况，以最佳的竞技状态迎接比赛。具体的训练方法：

（1）明确比赛的任务，激发比赛动机，树立取胜信心。（2）学会掌握具体的心理训练方法，控制和调节自己的心理状态，消除心理障碍，形成最佳竞技状态。（3）提高心理的适应性，学会在千变万化的比赛情况下，保持积极稳定的心理状态，这样才可以预防赛场焦虑的发生，正常或超常发挥自己的运动水平。

2.6 赛场焦虑在比赛中的克服方法

2.6.1 呼吸调整法

运动员在比赛时产生赛场焦虑时,往往感到胸闷气短,呼吸急促。利用呼吸调节，即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。2.6.2 自我暗示法

运动员在比赛时出现赛场焦虑时,可采用具有针对性的言语,如“我必须冷静、沉着”“我感觉很不错”等,以默念的方式来暗示自己,稳定自己情绪,驱散周围环境对自己心理上的不良刺激。2.6.3 鼓励法

这是领队或教练员用称赞和忠告的语言对运动员的心理活动施加影响的方法。例如,在比赛中运动员出现情绪过分紧张时或是队员频繁出现失误的时候。这时领队或教练员说几句称赞或肯定的话,就能对运动员起到稳定情绪的作用。当运动员急躁时教练员就说“放开打”“我相信你的水平,你能行”“没关系争取拿回来”等等都会使队员有很强的自信心而去争取胜利,从紧张不安的情绪中走出来，从而会发挥出更好的水平。结论与建议

3.1 结论

本文通过对中学排球运动员的调查发现，大多数中学排球运动员都会因为对自己没有自信心、害怕失败、要求太完美、缺乏赛场经验等原因而发生赛场焦虑，再加上青少年正处于心理和身体上的发育阶段与成年的运动员还是存在着一定的差距因此发生赛场焦虑的机率就更大。赛场焦虑的发生会使场上的运动员无法发挥出原有的技战术水平，所以要想在比赛中发挥出色战胜对手就必须重视并克服赛场焦虑这一心理问题。

3.2 建议

3.2.1 在平时的训练中要把心理训练和技战术训练有机的结合在一起，只有综合实力的提高才能够保证运动员在比赛中更好更全面的发挥出自己的水平。3.2.2 加强教练员和运动员、运动员和运动员之间的沟通，使运动员可以在一个融洽的气氛中进行训练，因为良好的训练氛围可以使队员保持良好的心态，良好的心态可以更好的稳定情绪，从而更好的克服赛场焦虑这一问题。

参考文献

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第五篇：会计集中核算对审计的影响及对策(二)

面对会计集中核算带来的影响，审计人员应及时研究，采取切实可行的措施和办法，充分发挥审计的职能作用。为此，提出如下对策：

（一）调整审计机关内部分工管理办法，在同级会计核算中心设立派出机构，全面开展事中审计监督

审计机关在会计核算中心设立派出机构，应对在会计核算中心集中核算的所有单位的收支情况进行审计。审计可以与收支同步进行，全面开展事中审计，同时协助审计机关内部各专业审计，对涉及到在会计集中核算中心的有关事项进行审计查证。或者明确规定，审计机关内部各专业审计涉及到在会计集中核算中心核算的有关事项的审计查证，全部由派出机构负责。这样进行审计分工后，派出机构与各专业审计的工作各有侧重。审计机关内部各专业审计的工作更多侧重在各单位查“活账”，即侧重审计那些在会计账簿上未作完全明了、真实反映的，却与会计账目密切相关的一些经济事项。这样调整以后，不仅可以彻底消除同一审计机关可能有多个审计组在会计集中核算机构进行审计的情况，同时还可以大大加强审计监督的及时性，从而加大审计监督的力度。

（二）适当调整相关的审计程序，使审计程序更加切合实际

审计机关在同级会计核算中心设立的派出机构，全面开展事中审计，并且适当调整审计机关内部各专业审计的工作分工。相应地，审计程序也必须有所变化。主要思路是：在每年年初对所有在会计核算中心进行会计集中核算的单位下达审计通知书，平时发现问题及时提出整改意见，在每年年终将情况提供给审计机关内部各专业审计部门，结合其在外围实施的审计情况，写出审计报告，出具审计意见和决定。这样调整变化有几个好处：一是扩大了审计监督的覆盖面，一般来说，有多少行政事业单位实行了会计集中核算，就有多少个单位实实在在地、及时地接受了审计监督，审计覆盖面扩大；二是调整后的这种内部分工协作，可有效地提高审计工作效率，降低审计成本；三是能更好地发挥审计的职能作用，事中审计可及时发现违规违纪苗头，纠正不当行为。四是可以与现行的审计法所规定的一年一度必须开展的财政预算执行情况审计和决算审计，以及预算外资金管理和使用情况的审计同步，所提出的审计报告和作出的审计结论意见，可直接用于当年的财政同级审，使之相得益彰。

（三）改进审计方法，调整审计重点，提升审计执行水平

在审计方法上，要针对会计集中核算形成的新的特点，出现的新情况，不断探索总结，积极改进审计方法，注意在以下几个方面做好工作：一是审计中更加注重内部控制的测评，多从单位的内部控制制度入手实施审计。以往对行政事业单位的审计中对内部控制制度的测评运用得较少，实行会计集中核算后，增加了会计核算中心这一控制环节，这些单位的管理更加依赖内部控制，内部控制也将发挥出更多更大的作用，审计应更多地注重内部控制制度的测评和审计；二是审计机关内部各专业审计部门注意与审计机关在同级会计核算中心设立的派出机构加强联络，做到各负其责，又不相互脱节。各专业审计和派出审计机构对同一单位的审计，实际上是同一审计过程的两个环节，其分工协作十分重要。有关审计情况的交流和工作联络，可以充分运用审计机关内部的计算机网络进行；三是更加注重审前调查和日常情况的掌握，要做到对被审计单位的情况了如指掌；四是注意协调处理好全面审计和突出重点的相互关系；五是更加注重对疑点事项的及时延伸审计；六是更加注意对“活账”的审计。

在审计重点上，要针对参预会计集中核算单位各自所具有的特点，分别确定其审计重点，可一个单位建立一个档案，不断完善，不断充实，这样有利于审计时对症下药，同时也有利于派出机构的审计人员工作岗位变化后，新来的审计人员能尽快掌握情况，进入审计角色，不影响正常的审计工作。审计的重点可围绕以下几个方面进行确定；一是在收入的审计上，注重对收入项目、标准的执行情况以及收入的管理情况的审计；二是在支出的审计上，注重对大额资金流向尚未在会计核算中心进行会计核算的单位的审计；三是对审计对象的确定上，注重对未来在会计核算中心进行会计核算的其他单位的经济往来活动的审计以及所属表外单位的审计；四是注重对账实相符性的审计。

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（四）加强“人、法、技”的建设，提高整体素质

审计机关“人、法、技”的建设是审计机关建设和发展的一个永恒主题。但是，在不同时期，不同的历史条件下会有所侧重。为应对会计集中核算的变化，审计机关在“人、法、技”的建设上应注意侧重于以下方面：

1.更加注重审计人员综合素质的培养和提高。培养和提高审计人员的综合素质，关键在于抓好审计人员的继续教育。应结合会计集中核算对审计的影响，更加注意培养审计人员对会计集中核算的观察能力和创新能力，积极探索适应会计集中核算的审计模式和方法。要提高文化素质、业务素质和法律政策水平，在实践中，更加注重审计人员文化、业务和法律知识的更新，提高运用计算机审计的实践能力，努力造就审计复合人才。

2.在法制建设上，注重高起点，综合性和全面性。首先，搞好审计自身的法律法规的建设，当务之急应修订现行的《审计法》，突出解决以下问题：一是对《审计法》所规范的审计程序作适应会计集中核算影响变化的相关调整，作出明确规定，使之有法可依；二是对审计机关在同级会计核算中心设立派出机构作出明确的规定，并对其开展事中审计职责、方式、方法等进行明确；三是增加相应的审计执法手段，进一步强化审计职能，改变以往审计面对一些经专业判断可能存在重大问题，而审计手段又无法取得更充足的证据来证明其存在问题，只得移送纪检、监察进行追查，或最终不了了之的状况，在修订审计法规时，应增加审计在面对“活账”及其有关经办人的一些障碍时，可以使用更多更强硬的审计执行手段来保证审计工作的实施；四是应赋予审计机关可通知财政、银行实施扣缴的权力，并将依据审计决定实施扣缴规定为财政、银行的法定义务，有效保证审计监督的实施。其次，积极参加调研，推动有关会计集中核算的高层次的法律法规出台。为改变目前会计集中核算没有统一的法律法规规定的现状作出积极的贡献。第三，建立完善审计举报制度，增加信息获取渠道，更加广泛地获取审计线索。为审计监督和其他监督提供更多更准确的信息。第四，制定条款明晰、切实可行、卓有成效的责任追究制度，以制度来约束和制止不利方面，以制度来促进相关事业的发展，充分发挥制度的制约和保障机制作用。

3.全面提升审计机关的计算机水平。首先明确目标，改进审计人员，特别是基层审计人员人工检查、手工作业的现状，把基层审计人员掌握和熟练运用计算机的技能培训作为当务之急，把计算机技术与审计有机结合并广泛运用于审计工作作为具体目标，抓实、抓细。使各级审计机关计算机网络的硬件建设水平得到一次全面的提升，也使审计人员运用计算机审计的水平有一次较全面的提升，不断向更高层次发展。

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