精神自救演讲稿

第一篇：精神自救演讲稿

学会自救，呵护生命

大家好，我是云塘学校五年级一班的学生李卓颖，今天我演讲的题目是：学会自救，呵护生命生命对于我们每个人来说都只有一次，他就像我们手中的气球，鲜活，灵动。可是，在突如其来的灾难面前，生命却是如此的脆弱，如此的不堪一击。我就曾亲身经历过这样一件事情。

记得那次我和爸爸去金都游泳。我兴致勃勃的跳进水里，像一条快乐的小鱼，游了起来。哎呀！不好，我突然感觉到小腿抽筋，身子在迅速的往下沉。我拼命想站起来，可怎么也踏不到地，我张口想喊，可怎么也喊不出来。慌乱中我喝了好几口水。我绝望地拼命挣扎，可越挣扎越沉得快，心想，这回可死定了。我仿佛听到妈妈撕心裂肺的哭声，爸爸伤心欲绝的叫喊。不能死、不能死，我要自救！我想起安全教育课上老师说过，如果溺水，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬。落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位，将口鼻最先浮出水面，从而进行呼救和自救，我照着老师的说法做了一遍，结果一下就浮出了水面。

站在岸上，回想刚刚发生的一切，我还心有余悸。是呀，生死之间，命悬一线。在生死关头，是我自己的沉着冷静拯救了自己，是平时积累的自救知识为我赢得了生命！

而在生活中，缺失自救知识丧失生命的案例又何其多呀！

还记得2008年11月14日，上海商学院的那场大火灾吗？面对突然失火，4名女生束手无策。火势在迅速蔓延，浓烟滚滚，她们被

逼到阳台上，可是，当她们打开阳台门，火乘风势，火越烧越大，4名女生慌不择路从6楼跳下，全部身亡，酿成了近几年来最为惨烈的校园安全事故。痛定思痛，我们反躬自问，假如，当火灾突如其来时，她们也能保持冷静，用被褥等工具迅速扑灭初起大火呢？假如，当她们逃到阳台后迅速反手将门和窗关上，防止火势蔓延出来，为救援赢得时间呢？假如是她们能够懂得利用床单、窗帘等工具设法逃离火灾现场吗？假如、假如、假如„，如此假如，她们的生命就不会轻易丧失。生命不能复生，教训何其惨痛呀！！

同学们，生命是灿烂的、生命也是美丽的。生活中，我们可能会遇到各种各样的险情和灾难：车祸、坠楼、火灾、溺水、误伤、地震、食物中毒等等等，因此，我们应该学会更多的自救知识，呵护我们宝贵的生命。

云塘小学

李卓颖

2011年11月篇二：关于精神的演讲稿

关于精神的演讲稿

各位领导、评委：

大家好！我今天演讲的题目是《精神的力量》。人无精神不立，国无精神不强。毛泽东同志曾经说过，“人，是要有一点精神的”。精神是什么?它是一种思想信仰，一种价值理念，一种人生态度，一种气概情怀，一种文化传承。在这个伟大变革的时代，在全面建设小康社会的今天，我们在抓经济发展的同时，绝不能忽略思想道德建设，更应该重视精神的力量，关注心灵世界的自由和完美。

精神的力量源于信仰的忠诚。坚信自己做的是正义的事业，坚信民族能够得到解放、繁荣，坚信自己能为此贡献自己的一生，这就是信仰。信仰支撑我们坚定，促使我们顽强，带给我们积极向上、不断前行的力量。革命战争时期，千千万万的共产党人之所以在敌人严刑拷打面前坚贞不屈，在高官厚禄引诱之下永不变节，也就在于他们心中存有信仰，勇为信仰而献身。在改革建设年代，作为一名党员干部，只有坚定“全心全意为人民服务”的宗旨信念，真正把科学发展观内化为坚定的信仰，外化为自觉的行动，自觉地热爱人民，报效国家，报效社会，自觉抵御拜金主义、享乐主义和极端个人主义的侵蚀，才能在平常时刻看得出来，关键时刻站得

出来，生死关头豁得出来，才能真正赢得老百姓的认可和信任。精神的力量源于实践的砥砺。精神的本质和生命力就在于它的实践特征，精神来自实践必然指导实践。转型期的中国，文化多元、思想多元，社会矛盾和问题纷繁复杂，我们只有更好地依靠人民群众，充分发挥人民群众的主体作用，积极探索和倡导当代中国人的共同价值观，内化于心并外化于行，才能凝聚推动跨越发展的强大动力。以开阔的视野、包容的胸怀、学习的态度，熔铸改革创新的时代观念和价值追求，是每一个党员干部应取的姿态；用典型说话，用典型示范，用典型引领，是宣传教育、带动实践的有效方法。坚持从实践中来，到实践中去，诚心诚意向人民群众学习，扎扎实实做好调查研究，及时发现、总结、概括人民群众创造出来的新鲜经验，制定出正确的方针、政策，提出和采取符合客观实际，符合人民群众利益的各项改革和建设的措施，更好地促进和发展我们的各项事业。

精神的力量源于境界的提升。高尚的精神境界是共产党员立身之本、成事之基。提高思想境界是一个不断充实自我的过程，要做爱读书、读好书、善读书的模范，坚持时时学、事事学、处处学，不断拓宽自己的认知领域，丰富自己的知

识储备，改善自己的知识结构，切实通过读书与学习强化素质、开阔视野、陶冶情操，实现知行合一、学用相长。提高思想境界是一个不断战胜自我、超越自我的过程，要不断加强党性锻炼和道德修养，坚持自重、自省、自警、自励，守住道德底线，不触法纪红线，牢记人生安全线，无论在什么地方、哪个岗位，都自觉地为民尽责、为国竭力、为党分忧；始终保持奋发有为、永不懈怠的精神状态，在成绩面前不沾沾自喜，在困难面前不裹足不前，在危险面前不心虚胆怯，真正成为“一个高尚的人,一个纯粹的人,一个有道德的人,一个脱离了低级趣味的人,一个有益于人民的人。”

谢谢大家！二〇一三年八月十四日篇三：防患意外学会自救演讲稿

防患意外学会自救演讲稿

各位老师、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《防患意外学会自救》。

当我们打开电视，翻开报纸，每天都能看到车祸、食物中毒、坠楼、火灾、溺水、误伤??等报道，一件件、一庄庄都让人触目惊心。我们无法体会那些人面临死亡，失去生命那一瞬间脑海里有过什么想法或是经历了什么样的恐惧，但活着的我们都能感受一个生命突然从身边消失的痛苦和无奈。据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在消失。有专家指出，导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们小学生缺乏安全知识，自我保护能力差。因此，掌握自护自救知识，锻炼自护自救能力，在面对意外或危险时，能果断正当地进行自护自救，机智勇敢地处置危险，我们才能快乐、平安、健康地成长。在此，我们五年级六班全体师生向大家发出号召：

一、团结同学，和同学和睦相处，不因小事和同学争吵，不打架斗殴，争做文明的好学生。

二、上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，听从老师的要求，不擅自行动，运动时不要剧烈碰撞，如有身体不适要提醒老师。

三、在课间不做剧烈的活动，上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球，避免发生各种伤害事故。

四、过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路，不骑电动车、摩托车，不骑自行车带人，不乘坐超载车辆。

五、不吃零食，不喝生水，不在校外的摊点上吃饭，不偏食，不暴食暴饮，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

六、不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不接受陌生人接送与来访，不同社会闲杂人员交往，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师。

七、上学放学不要独行，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，既要敢于见义勇为又要量力而行，最好及时拨打110或大声呼救。

同学们，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，认真学习安全知识，学会自护互救，让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!篇四：防患意外学会自救演讲稿

防患意外 学会自救演讲稿

各位老师、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《防患意外学会自救》。

当我们打开电视，翻开报纸，每天都能看到车祸、食物中毒、坠楼、火灾、溺水、误伤„„等报道，一件件、一庄庄都让人触目惊心。我们无法体会那些人面临死亡，失去生命那一瞬间脑海里有过什么想法或是经历了什么样的恐惧，但活着的我们都能感受一个生命突然从身边消失的痛苦和无奈。据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在消失。有专家指出，导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们小学生缺乏安全知识，自我保护能力差。因此，掌握自护自救知识，锻炼自护自救能力，在面对意外或危险时，能果断正当地进行自护自救，机智勇敢地处置危险，我们才能快乐、平安、健康地成长。在此，我们五年级六班全体师生向大家发出号召：

一、团结同学，和同学和睦相处，不因小事和同学争吵，不打架斗殴，争做文明的好学生。

二、上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，听从老师的要求，不擅自行动，运动时不要剧烈碰撞，如有身体不适要提醒老师。1

三、在课间不做剧烈的活动，上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球，避免发生各种伤害事故。

四、过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路，不骑电动车、摩托车，不骑自行车带人，不乘坐超载车辆。

五、不吃零食，不喝生水，不在校外的摊点上吃饭，不偏食，不暴食暴饮，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

六、不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不接受陌生人接送与来访，不同社会闲杂人员交往，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师。

七、上学放学不要独行，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，既要敢于见义勇为又要量力而行，最好及时拨打110或大声呼救。

同学们，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，认真学习安全知识，学会自护互救，让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!2篇五：防震自救知识讲稿

“防震自救知识”演讲稿

各位同学：

大家好！5月12日国家“防灾减灾日”。5.12汶川地震、4.20雅安地震使我们深切感受到大自然灾难给我们带来的强烈震撼，迫使我们密切要关注地震。在这里，我想与大家一起探讨地震问题，了解关于地震的知识：

一、什么是地震？

地震是地球内部运动引起的地表震动。它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。

二、地震的成因

地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地面震动（即地震）的主要原因。地震波发源的地方，叫作震源。震源在地面上的垂直投影，叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。

三、地震的类型

天然地震一般分为：构造地震、火山地震、塌陷地震等。

1、构造地震：由于地下深处岩层错动、破裂所造成的地震称为构造地震。这类地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的９０％以上。汶川地震就属于此类地震。2．火山地震：由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震称为火山地震。只有在火山活动区才可能发生火山地震，这类地震只占全世界地震的７％左右。3．塌陷地震：由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引起的地震称为塌陷地震。这类地震的规模比较小，次数也很少。4．诱发地震：由于水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震称为诱发地震。

四、地震中的自救

【一】紧急避险 ：

1、紧急避险的重要性。经验表明，破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。

2、逃生原则。破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢？这是因为：其一是现在居民多住楼房，根本来不及跑到楼外；其

二、、是地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大；其三是地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间；其次是大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。

地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。

3、因地制宜，就近避震。如果你在室内，应就近以更低的姿势躲到坚实的家具旁边，如写字台、结实的床沿下，也可躲到墙角或整体性好的卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下，更不要跳楼，这些都是十分危险的。如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、以很低的姿势蹲到各自的课桌旁边。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。如果你在室外，要尽量远离高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。

4、正确应付地震时的特殊危险。当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。

【二】大震后自救与互救

1、自救互救意义重大。自救和互救是大地震发生后最先开始的基本救助形式。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。在抢救生命的过程中，时间就是生命，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大。因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。

2、自救原则。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不

远处的有人时，再呼救。

3、地震自救的四大法宝：大地震时不要急；破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等旁边，震后迅速撤离，以防强余震。人多先找藏身处；学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即伏身躲在课桌，椅子或坚固物品旁边，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。远离危险区；如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。被埋要保存体力；如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待。

同学们，遭遇地震时不要怕，更不要慌，因为大震跑不了,小震不用跑。只要我们时刻警惕，沉着冷静，按照了解的知识来保护自己，就一定能战胜灾难。

第二篇：精神的自救

精神的自救——读《阿挑历险记》精神生活的平庸化是我们时代的一个明显事实。在精神领域，不管幸运还是

不幸，每个人独自承担拯救自己灵魂的责任，这将是许多代人的命运。而我觉得

读书便是最简单最有效的自救方法，书能带给我们的永远不只是文字，我们的灵

魂能在书中得到安生。

我在寒假的时候看了《阿挑历险记》这本书，让我在寒冷的天气中心里流露

出一丝丝暖意。

其中给我印象最深的是《砖坯与砖》这个故事，文字不长，讲述砖厂的制坯

工地上，一大堆金色的黏土，经过工人们的辛勤操作，变成了无数块砖坯。砖坯

们都知道，他们即将经历一次不平凡的烈火考验，生命将得到升华，从而可以造

福人类。振奋人心的时刻终于来到了！面对熊熊燃烧的烈火，大多数砖坯们都能

神色庄重、勇敢、镇静地排着队一步一步接近热气灼人的隧道窑，接受高温烈火的烘烤、煅烧，只有经过烈火的洗礼，它们的身子才能变得坚硬无比，才能身披

红衣，造福于人类，体验生命的价值。而那几块害怕烈火考验，临阵逃脱的砖坯，早已散架，变成一滩烂泥。

短短文字却又那么沉重。在我们的成长阶段，学习和生活面临种种机遇，但

亦会困难重重。当我们要做出选择时会经过千锤百炼才有机会取胜，但有时在机

遇面前会错失良机。

记得在我以前的一次国际象棋比赛中，下到一半，我和对手势均力敌、旗鼓

相当。这时，对手提出了和局的请求，我想了想：这盘棋我和他旗鼓相当，若我接受和局，那么我的名次可能会下降；若我不接受和局，就会有失败的可能。但

是我并不畏惧失败，每一次失败都是一次历练，我就是那块能经历煅烧的砖瓦。

所以我决定不接受和局，仍然继续对战，在我的努力之下，最后我终于取胜，成功晋级。

失败也是生活中有机的一部分，生活并不枯燥，或许我们有时候会因前路的未知而感到迷惘，想回首过去又是一片煞白，无力感油然而生，但是我们并不缺

少那碗心灵鸡汤，今天砖坯与砖给予了我前行的力量，给予了我迷惘中的一片绿

洲，但我相信，仍然有更多能震撼心灵的文字。外物之味，久则可厌，读书之味

愈久愈深。

精神的自救从来不应该停止，生活在继续，心灵依然需要寄托。

第三篇：精神的自救

精神的自救

“我能行。”

“”

“我很重要。”

“不要只看到太阳的黑子而见不到阳光。”

“”

如果你熟悉或认可以上这些话，那么，我觉得你就早已经学会了精神的按摩、精神的自救。虽然“精神的自救”提法并不久，但你可曾知晓在历史上无数的先贤都曾有意无意地使用过精神自救来引领自我奋勇向前？

纷繁扰攘的春秋战国时期，孔子在礼崩乐坏人心不古的社会里，高举 “礼治”“仁”的大旗，干访七十余君，宣扬自己的学说，屡屡碰壁而依然不悔，虽如丧家之犬而不休不止，何故？他坚信，“天行健，君子以自强不息”，他明“知其不可为而为之”，无疑，这种精神的力量使他在满目疮痍中热盼理想的社会，在凡俗的世间里翘首大同的未来，绝对可称得上是精神自救的鼻祖了。

今天也有人说，人是需要点精神的。请看鲁迅先生在《中国人失掉了自信力了吗》中指出的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”我们都知道先生是一个不惮以最坏的恶意来推测中国人的思想家，但我们同时也知道他期望“中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光……不必等候炬火”好一颗拳拳民族魂！殷殷盼望民族自救的心像火炬一样明目而炫丽！自问一下，鲁迅的期待实现了吗？ 前一阵子的小悦悦事件可以给人一个回答----------两岁女孩悦悦被两次碾轧，18个路人路过无动于衷，直到拾荒阿姨陈贤妹经过…… “见死不救甚至用冷漠来助纣为虐，是在撕裂社会的良知底线，消解公众灵魂深处的仁义善念……”中国怎么了？“道德滑坡”是否已经无可挽救？普鲁士民族曾经是个庸人气息弥漫的德国在普鲁士时代是个庸人气息弥漫的地方，连歌德也不例外。但经过贝多芬、巴赫等大师的洗礼，经过黑格尔、费尔巴哈等哲学巨匠的批判，经过马克思、恩格斯等革命者陶铸，百年之后的德意志民族已经成为了世界上最具创造性和进取心的民族之一。

中国经济的改善是有目共睹的事实，但是如果不能同步更新我们的文化，思想瘸腿的中华民族将很难真正崛起。

所以我们需要精神的自救！

精神的自救是一种自我期许和自我激励，能让人在凡俗中超拔自我，在迷茫中廓清自我，在困境中引领自我，古代的很多人这样做过，今天的很多人也这样做着，它能提供力量，让人摆脱平庸，消除惘然，坚定信仰，大步向前，如果人人都能善用精神自救，人人常用精神自救，我们的民族焉能不自强，我们的国家焉能不腾飞？ 这是一个物质化的社会，这是一个喧嚣浮躁的年代，我们缺的不是房子和车子，我们缺的是精神。

活在当下，要想找寻属于自己的瓦尔登湖，就必须有强大的精神力量，使自己不被这个物欲横流的年代同化。史铁生20岁时得知自己永远无法站立行走，他颓废了，迷惘了，曾想过结束自己的生命。但他终于清醒，及时进行了“精神的自救”，于是他顽强地活了下来。他知道，人，一定要靠自己！他是中国少有的坚持写实写作的作家，他的作品几乎全部建立在自己的生活经历和生命体验之上，他对哲学的思考为自己的精神空间提升了高度。相比其他当红作家，我愈发觉得史铁生精神的伟大。而那些曾经对“80后”极具影响力的作家们，最终在这个充满诱惑的年代里被物质同化了。他们的笔下已不再是文章，而是商品！沦落为“写手”的他们失去了自我的精神力量。这是我们所不愿看到的！

精神生活的平庸化是一个明显的事实，精神的缺失已经成为社会发展的硬伤。放眼望去，一些人缺少应有的信仰和信念，精神颓废，萎靡不振，功利至上； 一些人缺少应有的道德情操，将瘦肉精搬上人们的餐桌，把毒奶粉送入婴儿的口中……所有这些，都需要进行彻底的精神拯救。

“从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝。”“天助自助者”，只能依靠自己拯救自己的精神与灵魂。

如果手术台上躺着的是我们的灵魂，那么主刀的医生一定是我们自己。“吾日三省吾身”的教诲已传承了两千多年，如今是该自我反省和精神自救的时候了。学会精神自救，不让自我堕落；学会精神自救，不让灵魂被玷污；学会精神自救，不教一日虚度。我们是平凡的，但不能因为平凡而平庸，要通过精神自救修正人生的方向。

古希腊先哲说过：认识你自己。找到真实的自我，拯救自己的灵魂。

随着改革开放的深入，人民的生活水平已有了很大的提高，但我们的精神需求能否跟得上经济发展的步伐呢？精神的缺失必将导致生活的畸形，若陷入泥淖，谁是我们的救世主？曾收看中央电视台举办的青年歌手大奖赛，选手们的精彩才艺表现让我心潮澎湃，但知识问答环节却让人大跌眼镜。一个地地道道的中国歌手竟将英国国旗误认作中国国旗，连一点基本的文化常识都没有，“精神自救”真是迫在眉睫。

我们听惯了激情澎湃、语速极快的流行音乐，却逐渐忽略了古琴古筝的渺远、悠扬。我们对“非诚勿扰”等娱乐节目烂熟于心，却忘了《诗经》中“青青子衿，悠悠我心”带来的感动。

我们随手从畅销书中取一本《小故事大智慧》便觉得自己亲近着书本，却将《论语》《史记》等经典抛诸脑后。

没有人能拯救你的灵魂，精神只能自救。忙里偷闲时，泡一杯香茶，捧一本好书，静静地品味字里行间的喜怒哀乐，这未尝不是“精神自救”的途径。

节日气氛的冷淡大家有目共睹，年味不浓了，汤圆不甜了，粽子不香了，其实这也正是我们精神生活平庸化的标志。告别酒店年夜饭，一大早起来，跑跑菜市场，洗洗涮涮，暗香浮动的夜晚，丰盛的年夜饭会告诉你年的味道。告别超市里的速冻粽子，买些糯米，洗洗泡泡，虽然可能包得形态各异，但亲手包的粽子才香。快餐文化时代的我们，过于倦怠懒散，缺乏对精神的关怀，这不只是人类的悲哀，更是文化的悲哀。

面对种种精神平庸化的表现，我们该何去何从？理想家早已为我们勾画出一系列的蓝图，若我们只是冷眼旁观，那它们将永远只是一个个漂亮的幻影。能够拯救精神的只能是我们自己，而不是别人。

社会转型，经济发展，政治倒退，文化颓废，精神病态，甚至出现空虚、混乱、庸俗、野蛮等精神危机。当下，国人的精神亟需自救。精神的自救，是拯救自己的一大途径。那么，我们该如何自己拯救自己呢？

首先，我们要重拾自己的信心。生活中，有不少人，遇到了一点小的挫折，就一蹶不振。这是多么愚蠢的行为呀！真正的智者，应该扬起新的风帆，踏上新的征程，而引导我们前进的风，正是自信！选择了自信，就是拥有了向困难发出挑战的勇气；选择了自信，就是燃起了指向光明的第一道火焰；选择了自信，就是打开了通向希望的第一道大门……那么，我们如何重拾信心呢？这就需要我们最大限度的发现自己的优点，并且欣赏它们。其实，生活中有的小细节就能让我们感受到自己的越人之处，所以，失败了不要紧，只要你能关注生活中的每个细节，充分发现自己的优点，那么，你就迈出了挽救自己的第一步。

但是，光有自信还是不够的，虽然有了第一道火把，打开了第一道大门，但是在成功的道路上，我们还要点燃更多的火把，打开更多的大门，如果我们没有坚实的基础，充足的材料，那么，我们必定还是要失败的。

所以，我们还要做得，就是扩建自己的“码头”，不断充实扩建时所需要的材料。分析一下我们失败的原因，不正是因为我们知识的短缺，信息的不足，能力的缺乏吗？而在这个竞争日趋激烈的社会中，这些对于我们来说是多么的重要呀！知识的魅力在于，它为你奠定了成功的基石；信息的可贵在于，他为你以来一泉泉清澈的溪流；能力的伟大在于，他是你一切作为的原动力……所以说，失败了不要紧，重要的是我们能找到失败的原因，并且不断的弥补自己的不足。如果你弥补了自己的不足，那么，你即将把自己从泥沼中挽救出来。

让我们来设想一下，假如我们调进沼泽中，即使自己在相信自己，自己在有力气，如果没有一根树枝让你拉拽，你也很难走出泥沼中。而这生活中，这根树枝正是机会。

这时有人会说：“你怎么能肯定当你掉进泥沼中时，你身边会有人主动递给你一根树枝呢？”这话说得一点也不错，我们并非每个人都如此幸运，所以，在这时，我们就需要大声呼救，让人来给我们递一根树枝。有句话说得好：上帝对每个人都很公平，当他为你关上一扇大门时，它也必将为你打开另一扇大门，然而，等另一扇大门打开的过程是漫长的，所以，我们需要破门而入！如果你在最后关头可以寻找你的机会，并且抓住他，那么，你就脱离泥沼，成功的挽救了自己。

挽救自己，就是重拾自己的信心！

挽救自己，就是重建自己的“码头”！

挽救自己，就是主动争取任何的机会！

挽救自己，就是要靠自己！

第四篇：火灾自救演讲稿

认识火灾学会逃生演讲稿

各位同学：

大家好

在远古时代，我们的祖先就发现和使用火了。火是温暖的，在冰天雪地的寒夜里，它给人们带来了春天般的温暖；火是光明的，在伸手不见五指的黑夜里，它给迷途的人们指引了前进的方向；火又是美丽的，给人们无限的遐思、无限的希望，就像安徒生童话里卖火柴的小女孩，透过火柴那微弱的光亮看到了香喷喷的烤鹅，看到了美丽的圣诞树，还看到了亲爱的老奶奶?? 火是文明的象征。它虽然象天使一样，给人们带来了温暖，也带来了便利，但是火又像恶魔一样，吞噬着国家的财产、人民的生命：有“万园之园”之美誉的圆明园顷刻间在火海中化作一片废墟；郁郁葱葱的一片森林在火海中失去了往日的生机，又有多少人为它踏上了不归路?? 火虽然像一匹在原野上奔跑的烈马，难以控制，但如果给它套上缰绳，加以驯化，它就会听从主人的驾驭，忠实地为人类服务。因此，重视消防安全刻不容缓，它关系到国计民生，是企业健康、稳定发展的关健，是保障员工生命与财产安全的重要环节。《消防法》的颁布实施，为我们撑起了安全、幸福的屏障，也为我们奏响了安全、幸福的颂歌，更在人们的心中敲响了火灾的警钟！

众所周知，在民爆行业里，消防工作更是重中之重。民爆公司各级领导十分重视消防安全工作，不但把贯彻“预防为主，防消结合”的方针落实到实处，而且还在“预防”上做足了文章：除了建立健全消防工作责任制、制定消防应急预案、定期组织消防演练外，还时时、处处宣传消防工作的重要性，不断提高职工的消防意识，在日常的生产、生活中做好火灾的预防，防患于未然；组织职工学习消防知识，牢固掌握“三懂”、“三会”，提高了职工自防自救防治火灾事故的能力?? 如果真的遇上火灾，请您不要慌乱，因为世上没有绝望的处境，只有绝望的人，面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要保持冷静，机智地运用火场救援逃生的知识，您就有可能拯救自己，甚至还有他人的生命和财产。

朋友们，形式上的消防日每年只有一天，集团公司组织的每年“消防安全月”活动也只有一个月，而在我们的心中，每个月都应该是消防月，每一天应该都是消防日，每时每刻都要把消防二字放在心中。人生路漫漫，让消防陪伴我们一路同行，有我们在的地方，就有它的存在，它给我们爱的光芒、生的希望！让我们牢记“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！篇二：小学生火灾自救讲稿

小学生火灾自救讲稿

五二班

众所周知，火灾的初期自救和灭火是非常重要的，如果能够通过简单的、基本的消防培训，火灾的初期自救和灭火是可以把损失降到最低!今天的演讲内容我主要讲消防四个最主要的知识，第一火灾处理程序，第二消防器材的使用方法，第三初期火灾扑救的基本方法。第四逃生知识。现在我分别讲解一下四个方面的知识。第一：火灾的处理程序：(1)火灾发生时应先进行报警，就近按下火灾报警按钮。报警时要说清燃烧物质，是否有人员被围或受伤。报警人要说明自己的部门和姓名。(2)使用就近的灭火器材灭火。(3)按照应急广播的指示，保持冷静，及时疏导顾客撤离火灾现场。第二：消防器材的使用方法： 消防栓使用是打开玻璃门，将水带展开，连接好水枪、水带、水栓后，扭开消防栓阀门，手持水枪向起火点射水。

干粉灭火器要反复颠倒数次是干粉疏松后再使用。灭火器应离起火点约3米左右，一手紧握喷嘴对准火源，另一只手向上提起提环，拔下保险，压下手把，握住手柄，对准火源底部喷射，喷射要由近及远快速推进，防止回火复燃。

第三：初期火灾扑救的基本方法：(1)隔离法，也就是破坏可燃物(2)窒息灭火法，也就是阻断助燃物。(3)冷却灭火法，也就是消灭点火源入手(4)抑制灭火法，是一种化学灭火方法，其作用是抑制连锁反映的产生和传递，从而使燃烧反映停止。

第四，逃生知识：(1)切忌不要慌张。

(2)火灾来临，要迅速疏散逃生。(3)必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的手巾衣物捂住口鼻，披裹身体，弯腰贴近地面，顺墙向远离烟火的安全门、安全出口方向疏散。(4)身上着火，应就近打滚或用厚重衣物压灭火苗。(5)逃生时不要乘坐电梯。(6)高层发生火灾时，不要跳楼。总结这四个方面的知识，其实火灾初期的基本扑救和自救方法非常简单，我们应从这次培训中认真理解里面所讲解的各种知识，熟记各种自救方法，做到遇火不乱，遇火不惊。篇三：2013五牌认识火灾、学会逃生演讲稿

消防日演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好！

今天我演讲的主题是《认识火灾，学会逃生》。每逢进入秋冬季节，气候就会变的很干燥，从而就容易引发火灾。因此，为了增强全民的消防安全意识，公安部于1992年起将每年的11月9日定为全国消防日，而这个数字恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。

同学们，人的生命只有一次。因此生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。当然，假如真的遇上火情，也不要慌乱。因为世界上没有绝望的处境，只有绝望的人。大量事实证明，防灾减灾意识不强，自救互救知识缺乏是灾害造成人员伤亡的主要原因。面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要保持冷静，机智的运用火场自救逃生知识，就极有可能拯救自己，甚至他人。

在这里我说几招与大家共享：

一，逃离火灾现场的时候最好能用湿毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通过安全通道走到安全的地方，千万不要乘坐电梯；

二，在拨打119火警电话时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况；

三，如果火已经烧到了自己身上，切勿惊跑！因为奔跑或拍打时形成的风势，会加速氧气补充，促使火势变得更旺。所以当外衣着火时，应该赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

四，要保护并学会正确使用消防器材。在我们学校的很多楼道里都有安全指示牌、消防栓、灭火器等消防安全器材，同学们一定要注意爱惜，不随意破坏。

同学们，我们每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，就可以尽情地享受新鲜的空气、温暖的阳光，亲人的关爱、老师的呵护，就可以满怀憧憬的实现一个又一个美好的希望。

在2013年消防宣传日来临之际，我真诚地希望大家能够关注消防，珍爱生命，保护自己。

演讲到此结束，谢谢大家！篇四：曾小丽《火灾自救与逃生》说课稿 《火灾自救与逃生》说课案

一、说教材

首先以收集重大火灾事故资料直接切入主题，通过对火灾事故的初步调查，认识到火灾的危害性之大，从而引出学生对火灾形成原因、生活中哪些因素容易引起火灾、如何防范、发生火灾以后，人们的处理是否正确等问题的探索，然后再谈一谈自己的想法。紧接着安排进行现场模拟演习。遇到火灾后，首先要报火警，但是有时候在特殊的情况下不能及时报火警，但又被困在房屋里该怎么办?这就需要小学生掌握一些自护自救的方法。最后设计的问题留给师生拓展的空间，充分调动学生学习的积极性，通过多种途径查找相关资料予以补充。本次活动的重难点是让学生学会火灾逃生自救的方法，初步形成自护自救的能力。

二、说活动目标

根据三年级学生的特点，我确定本主题活动目标为：

情感目标：

培养学生热爱生活，乐观向上的态度以及社会责任感。能力目标：

1、培养学生小组合作的意识，使他们能具体问题具体分析。

2、在活动过程中，让学生学会收集资料、处理信息的方法，培养自主、合作和综合实践能力。

3、初步形成自护自救能力。

知识目标：

通过学习，使学生掌握一些应对火灾的自护自救方法，会报警。

三、说活动方法指导

课程标准指出，要以探究学习，问题解决式学习为基本的学习方式，倡导学生进行自主、合作、探究式学习，培养学生搜集、整理资料的能力，分析问题解决问题的能力以及合作交流的能力。本次活动，我主要采用交流讨论、现场模拟、演习、角色扮演等方式方法，激发学生学习兴趣，让学生在活动中自我体验、感悟、建构，使学生掌握一些应对火灾的自护自救的方法，会报火警，培养学生热爱生活和乐观向上的态度以及社会责任感。

四、说活动过程

本次活动常识性的知识比较多，但是离学生的现实生活有一定距离，如果上的成功，会对学生的健康与发展起到指导作用。如果处理不当，就可能是纸上谈兵，泛泛而谈，缺少实际的指导意义。我将较为枯燥的内容情境化、生活化、现场化。本次活动分四个步骤来进行

第一步：情景导入，感受火灾的无情

从听一听消防车叫声开始，播放观看火灾录像，大火中，人们纷纷选择跳楼逃生，以及火灾发生后的各种废墟，人们伤心欲绝的场景。请同学们谈一谈，你还知道哪些重大火灾事故？从这些火灾事故中你看到了什么?有什么感受?师相机导入本次活动主题《火灾自救与逃生》。我的设计意图是：一幅幅触目惊心的图片，一段段让人不寒而栗的录像，深深地震撼了学生的心灵，给他们敲响了安全的警钟。激发起学生要学习正确逃生知识的欲望。

第二步：模拟演练，学习自救

1、首先创设情境：

同学们喜欢到哪里购物，老师也很喜欢逛超市，下面，请同学们跟随老师到超市看看吧。出示课件（超市录像：这是城区某超市。前来购物的人可真多，有的在二楼服装，有的在三楼鞋城，有的在一楼结帐，有的在门口存物。）

同学们!超市二楼服装部因电线短路发生火灾，哪个位置的人会最先跑出火场，他接下来该怎么做?（学生讨论）

2、现场表演、模拟拨打119。

常言说的好：报警早，损失小。让我们赶快拨打119。请一位同学与老师配合，模拟拨打119，通过师生示范，明白报火警的几个要点。（1、说清楚发生火灾的详细地址、电话；

2、是什么物质着火、火势大小；

3、被困人员的情况；

4、报完警后到附近十字路口接应消防车）学生小组练习，教师选择一组汇报，前后对比，讨论评价。

3、模拟火场逃生，交流感受，发现问题。a、假如，现在我们正在火灾现场，让我们来模拟火灾现场逃生，大家跑到教学楼前的空地上。(烟雾起，警报响：着火啦，大家快逃呀!)[设计意图：学生的生活经验是课程的基础，学生只有在自己的真实生活中才能进行有意义的学习。在缺少现实生活经验的情况下，模拟活动是一个合适的连接点。在警报声和烟雾的冲击下，求生的本能使学生纷纷冲出教室，在突然而至的紧张气氛中，学生的反应是真实的，暴露的问题也是真实的。这样的体验，为下一环节的讨论交流做好了铺垫。b、交流感受，发现问题。引导学生说一说刚才怎么做的?发现问题。

4、智慧共享，学习逃生方法。

刚才我们只顾得逃命，现在静下心来仔细想想，在刚才的情况下，我们怎样做才能更好地撤离呢?小组学习(1)选择你们认为最要紧的1-2条说说理由，小组讨论，用恰当的形式进行汇报。(2)交流，小组成员或其他小组补充。[设计意图：学生是教学资源的重要组成部分，他们在小组合作讨论中积极参与，相互启发，点燃了智慧的火花，生成新的课程资源，促进知识的内化，具有很强的指导意义，提高了综合实践活动课的实效性。

重点了解：沉着冷静，不要盲从;捂住口鼻，低势前进;牢记出口，不要拥挤;不坐电梯，不入险境，;不贪财物，不要返回。

5、房中被困，学习自救。

同学们，我们已经成功逃离了火场，可是几名超市工作人员，被困在了一间办公室里，烟雾已经从门缝里冒进去了，门已经很烫手了，这时能不能开门?又该怎么办呢?请大家为他们想一想办法。

学生自由发言，老师随机教给学生学习结绳打结，不能打死结，学打渔人结。师示范，学生练习打渔人结。[设计意图：改变空洞的知识说教，通过学习结绳打结，激发学生的学习积极性，理论实践相结合] 第三步：火场闯关大比拼

出示三道实践题目供学生选择研究：(1)在学校的教学楼发生了火灾，请你们设计最合理便捷的逃生路线，并说说为什么你们会这样设计。(用红笔在平面图上画逃生路线)(2)在商场6楼发生了火灾，你恰好在厕所里，门外又冒着大量浓烟。厕所有窗户可以看到大街，你会怎样做呢?（利用你们的道具演示说明一下）(3)一座32层的建筑物在15楼起火，你刚好在16楼，那你选择走楼梯还是乘电梯往上走还是往下走，并说说为什么。（用红笔在平面图上画逃生路线）[设计意图：通过在平面图上画逃生路线，运用老师提供的道具现场演示等形式调动学生学习的积极性，将所学理论知识内化，学以致用，是一次从理论到实践的检验] 第四步：学以致用，安全撤离 假如，当警报再一次响起的时候，你会更安全更快速地撤离吗?我们来试一试。准备——开始!师生撤离教室，结束本次活动。[设计意图：在课堂学习交流的基础上，再次模拟安全撤离，既是对前面学习效果的检验，也是学生从理论到实践的一次练习，变“纸上谈兵”为“实践运用”，把活动真正落到实处]篇五：消防记心中安全伴我行演讲稿

消防记心中，安全伴我行

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！

昨天是11月9日，11月9日大家知道是什么日子吗？（消防日）从11月9日以后，我国大部分地区便开始进入冬季，冬季是火灾多发季节。我国的火灾，有一个明显的特点：这就是报警早，损失小，伤亡少。因此，万一发生火灾时，及时报警求救是最要紧的。今天我在“国旗下讲话”的演讲题目是“消防记心中，安全伴我行”。

我们知道，火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火一旦失去了控制，就会酿成火灾，就会给人民的生命和财产造成巨大损失。同学们，由于大家对消防知识缺乏、消防意识淡薄、消防法制观念不强，造成重大的经济损失，如果我们把这些经济损失用于希望工程，可使多少失学儿童回到课堂啊。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。

对于我们校园内的学生，遇到火灾时，该如何逃生自救？针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法。请同学们仔细听好：

一、报警时，一定要沉着冷静，不要心慌，1、要讲清楚起火详细地址（我们学校地址：）、燃烧对象、火势情况，并将报警人的姓名、联系的电话号码告诉消防队，以便联系。报警后，本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车；

2、要早报警，为消防灭火争取时间，减少损失。

二、了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店、游艺厅等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

三、迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

四、保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

五、从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

六、低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

七、暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

八、提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。

第五篇：安全自救演讲稿

学会自救，呵护生命

大家好，我是云塘学校五年级一班的学生李卓颖，今天我演讲的题目是：学会自救，呵护生命生命对于我们每个人来说都只有一次，他就像我们手中的气球，鲜活，灵动。可是，在突如其来的灾难面前，生命却是如此的脆弱，如此的不堪一击。我就曾亲身经历过这样一件事情。

记得那次我和爸爸去金都游泳。我兴致勃勃的跳进水里，像一条快乐的小鱼，游了起来。哎呀！不好，我突然感觉到小腿抽筋，身子在迅速的往下沉。我拼命想站起来，可怎么也踏不到地，我张口想喊，可怎么也喊不出来。慌乱中我喝了好几口水。我绝望地拼命挣扎，可越挣扎越沉得快，心想，这回可死定了。我仿佛听到妈妈撕心裂肺的哭声，爸爸伤心欲绝的叫喊。不能死、不能死，我要自救！我想起安全教育课上老师说过，如果溺水，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬。落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位，将口鼻最先浮出水面，从而进行呼救和自救，我照着老师的说法做了一遍，结果一下就浮出了水面。

站在岸上，回想刚刚发生的一切，我还心有余悸。是呀，生死之间，命悬一线。在生死关头，是我自己的沉着冷静拯救了自己，是平时积累的自救知识为我赢得了生命！

而在生活中，缺失自救知识丧失生命的案例又何其多呀！

还记得2008年11月14日，上海商学院的那场大火灾吗？面对突然失火，4名女生束手无策。火势在迅速蔓延，浓烟滚滚，她们被

逼到阳台上，可是，当她们打开阳台门，火乘风势，火越烧越大，4名女生慌不择路从6楼跳下，全部身亡，酿成了近几年来最为惨烈的校园安全事故。

痛定思痛，我们反躬自问，假如，当火灾突如其来时，她们也能保持冷静，用被褥等工具迅速扑灭初起大火呢？假如，当她们逃到阳台后迅速反手将门和窗关上，防止火势蔓延出来，为救援赢得时间呢？假如是她们能够懂得利用床单、窗帘等工具设法逃离火灾现场吗？假如、假如、假如…，如此假如，她们的生命就不会轻易丧失。生命不能复生，教训何其惨痛呀！！

同学们，生命是灿烂的、生命也是美丽的。生活中，我们可能会遇到各种各样的险情和灾难：车祸、坠楼、火灾、溺水、误伤、地震、食物中毒等等等，因此，我们应该学会更多的自救知识，呵护我们宝贵的生命。

云塘小学

李卓颖

2011年11月