袁姗姗TEDX演讲稿全文 在网络暴力中捍卫自己5篇

第一篇：袁姗姗TEDX演讲稿全文 在网络暴力中捍卫自己

袁姗姗，内地女演员，代表作品《宫锁珠帘》《美人无泪》等经典作品，虽然让观众认识她，但是她每演出一部戏，都要被网络吐槽演技不好，甚至被指出滚出娱乐圈这对于一位演员来说是很大的讽刺，但是内心强大的她，并没有放弃演员这条路，她在tedx演讲上，回顾了自己成长历程的同时，与公众一起探讨网络暴力的危害性。下面是这篇袁姗姗tedx演讲稿全文 在网络暴力中捍卫自己

袁姗姗tedx演讲稿全文 在网络暴力中捍卫自己

我选择 在网络声中被倒下 就在网络声中爬起来

当你被骂得小有名气的时候我就暗自思量，反正也是挨骂，不如用最积极的方式迎接骂声

2013年3月3日，我在微博上面发出了一条名为爱的骂骂的微博，只要在我这条微博下面留言的，不管是鼓励我的，骂我的，还是随便说说的，我都捐五毛，24个小时，有十万多条留言，捐款金额是50693.5元，作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费，在这里我要对每一位留言的人表示感谢

在现实生活中顽强活着的残疾孤儿，其中有一个孩子在手术后的一年，终于有机会可以站起来了，当我看到她第一次站起，我很感动，也很骄傲，这个黑姑娘干了一件痛快的事

是的，我说出了金额，我知道一定会有人说，捐那么少 还好意思报数我相信现在大部分人都不愿意公布捐款金额，因为捐款已经不再是一件随心的行为，而是成为大家根据金额的多少来衡量爱心的大小

我相信在座的的各位，也一定有过朋友之间随份子，该给多少才合适的烦恼，我之所以说出来，不仅仅是因为，我觉得随心的行为需要躲闪，更因为爱的骂骂是每一个留言的镜子。当时骂过我的人，也许在两年后的今天听到我说这番话，会想起曾经不太善意的留言，却给了这些孩子们有机会获得新生，这同样值得高兴，其实我们每个人都有不同阶段的新生，不是吗?

爱的骂骂发出那一刻，我如重生般释然了，虽然，我不像很多演员那样，拥有令人赞叹的表演才华，自己也觉得不是天生吃这碗饭的，但是既然选择了演员这份职业，我相信只要通过自己的努力和善待他人，就可以让自己的家人和自己过上幸福美满的生活，然而这一切，在2013年的夏天，被一句开创演艺界网络暴力先河的滚出娱乐圈所动摇，我是第一个被放在主语位置的人，袁姗姗，这个名字好像从此和一无是处划上了等号，那个时候不管说什么、做什么、演什么都不对。更有媒体总结了袁姗姗不被观众所喜欢的五大理由第一条理由是没有理由这是得有多深厚的感情基础，才能达到的境界。

2013年确实挺让人操心的，从春天到夏天，都没有平静过，一开始我也有些懊恼，不知道到底发生了什么，我既没有不劳而获，也没有做伤天害理的事，为什么让我滚?没多久，我想明白一个道理，谁都可以说我不好，但是自己必须接纳那个心安理得的自己，既然我的演艺生涯要从倒数开始，那我之后的每一点进步都是充满喜悦，从零分到六十分比从满分到六十分，哪个更让人开心呢?

也是从那个时候，我重拾扔下了多年的小提琴，还有健身，运动让我心情愉快，不工作的时候练琴和健身会让我的每一天都过得很充实，根本没有过多的时间停留在网上，更顾不上网友的围观

我建议那些沉迷于网络的年轻人，每天可以挤出一点时间锻炼身体，当有朝一日被他人欺负的时候，至少可以像我一样，身轻如燕，自由翻滚，作为过去也许将来还会遭遇网络暴力的过来人，我不喜欢再有人因为网络暴力而受到伤害，请善用语言让人言可敬

特别感谢在那段特殊时间陪伴，我的家人和朋友，感谢他们承受住了一个当时还没有来得及减肥，各方面份量都很重的我，经历了这些，并不是想说明自己有多强大，但确实因为这些切身经历让我有了足够的时间去思考，我曾经问过自己一个问题，如果我当时真的不堪重负放弃了演员这个职业，是否网络暴力就会消失，答案当然不会，既然还是要面对，就应该积极地面对

前不久，我参与了一部公益电影的拍摄，电影传递了一个非常积极的理念：每个人都有自由选择的机会和权利，无论你生下来是幸福的还是不幸的，我非常赞同，所以我选择做一个积极快乐的自己，不再受控于网络暴力中，不再只能看到消极的一面，都说做公益是在帮助他人，在我身上成全了一个更加快乐的自己，电影的名字叫《有一天》我想在这里特别推荐一下，虽然我只参演了电影的一部分，但也给我带来很多启发和感动，这部电影关注了九类特殊儿童群体，我参与拍摄的故事和聋哑儿童有关，跟我一起搭档演出的也是一名聋哑儿童，拍摄之前，我还有些顾虑，我不知道该怎么去跟他交流，我担心因为自己不小心的举动伤害到他，但是见面之后，我才发现成年人的世界真的是，因为想太多而变得复杂，只要我们保持一颗平常的心，用平等的方式去交流，就不会存在特别的障碍，重要的是你怎么看，而不是他怎么想，拍摄的那几天，我平静而快乐，每当完成一个镜头，这个小少年都会跟我竖起大拇指示意，他这

个小小的举动也提醒了我和我们，有人选择赞美，有人则不!

感谢爱的骂骂感谢《有一天》感谢喝倒彩时刻提醒我的人，感谢一直鼓励我的家人和朋友，我希望能有更多的人

可以像我一样，主动地从逆境中走出来，这个世界还有很多需要我们关心的事去做，需要我们关心的人去爱，保持自己的真实，倔强地活下去。

第二篇：2016袁姗姗tedx演讲稿全文 在网络暴力中捍卫自己

2016袁姗姗tedx演讲稿全文 在网络暴力中捍卫自己

袁姗姗，内地女演员，代表作品《宫锁珠帘》《美人无泪》等经典作品，虽然让观众认识她，但是她每演出一部戏，都要被网络吐槽演技不好，甚至被指出“滚出娱乐圈”这对于一位演员来说是很大的讽刺，但是内心强大的她，并没有放弃演员这条路，她在TEDX演讲上，回顾了自己成长历程的同时，与公众一起探讨“网络暴力”的危害性。下面是这篇袁姗姗tedx演讲稿全文在网络暴力中捍卫自己

袁姗姗tedx演讲稿全文在网络暴力中捍卫自己

我选择在网络声中被倒下就在网络声中爬起来

当你被骂得小有名气的时候我就暗自思量，反正也是挨骂，不如用最积极的方式迎接骂声

2016年3月3日，我在微博上面发出了一条名为“爱的骂骂”的微博，只要在我这条微博下面留言的，不管是鼓励我的，骂我的，还是随便说说的，我都捐五毛，24个小时，有十万多条留言，捐款金额是50693.5元，作为北京一家残疾孤儿康复机构的手术费，在这里我要对每一位留言的人表示感谢

在现实生活中顽强活着的残疾孤儿，其中有一个孩子在手术后的一年，终于有机会可以站起来了，当我看到她第一次站起，我很感动，也很骄傲，这个“黑姑娘”干了一件痛快的事

是的，我说出了金额，我知道一定会有人说，“捐那么少还好意思报数”我相信现在大部分人都不愿意公布捐款金额，因为捐款已经不再是一件随心的行为，而是成为大家根据金额的多少来衡量爱心的大小

我相信在座的的各位，也一定有过朋友之间随份子，该给多少才合适的烦恼，我之所以说出来，不仅仅是因为，我觉得随心的行为需要躲闪，更因为“爱的骂骂”是每一个留言的镜子。当时骂过我的人，也许在两年后的今天听到我说这番话，会想起曾经不太善意的留言，却给了这些孩子们有机会获得新生，这同样值得高兴，其实我们每个人都有不同阶段的新生，不是吗?

“爱的骂骂”发出那一刻，我如重生般释然了，虽然，我不像很多演员那样，拥有令人赞叹的表演才华，自己也觉得不是天生吃这碗饭的，但是既然选择了演员这份职业，我相信只要通过自己的努力和善待他人，就可以让自己的家人和自己过上幸福美满的生活，然而这一切，在2016年的夏天，被一句开创演艺界网络暴力先河的“滚出娱乐圈”所动摇，我是第一个被放在主语位置的人，袁姗姗，这个名字好像从此和“一无是处”划上了等号，那个时候不管说什么、做什么、演什么都不对。更有媒体总结了“袁姗姗不被观众所喜欢的五大理由”第一条理由是“没有理由”这是得有多深厚的感情基础，才能达到的境界。2016年确实挺让人操心的，从春天到夏天，都没有平静过，一开始我也有些懊恼，不知道到底发生了什么，我既没有不劳而获，也没有做伤天害理的事，为什么让我“滚”?没多久，我想明白一个道理，谁都可以说我不好，但是自己必须接纳那个心安理得的自己，既然我的演艺生涯要从倒数开始，那我之后的每一点进步都是充满喜悦，从零分到六十分比从满分到六十分，哪个更让人开心呢?

也是从那个时候，我重拾扔下了多年的小提琴，还有健身，运动让我心情愉快，不工作的时候练琴和健身会让我的每一天都过得很充实，根本没有过多的时间停留在网上，更顾不上网友的围观

我建议那些沉迷于网络的年轻人，每天可以挤出一点时间锻炼身体，当有朝一日被他人欺负的时候，至少可以像我一样，身轻如燕，自由翻滚，作为过去也许将来还会遭遇网络暴力的过来人，我不喜欢再有人因为网络暴力而受到伤害，请善用语言让人言可敬

特别感谢在那段特殊时间陪伴，我的家人和朋友，感谢他们承受住了一个当时还没有来得及减肥，各方面份量都很重的我，经历了这些，并不是想说明自己有多强大，但确实因为这些切身经历让我有了足够的时间去思考，我曾经问过自己一个问题，如果我当时真的不堪重负放弃了演员这个职业，是否网络暴力就会消失，答案当然不会，既然还是要面对，就应该积极地面对

前不久，我参与了一部公益电影的拍摄，电影传递了一个非常积极的理念：每个人都有自由选择的机会和权利，无论你生下来是幸福的还是不幸的，我非常赞同，所以我选择做一个积极快乐的自己，不再受控于网络暴力中，不再只能看到消极的一面，都说做公益是在帮助他人，在我身上成全了一个更加快乐的自己，电影的名字叫《有一天》我想在

这里特别推荐一下，虽然我只参演了电影的一部分，但也给我带来很多启发和感动，这部电影关注了九类特殊儿童群体，我参与拍摄的故事和聋哑儿童有关，跟我一起搭档演出的也是一名聋哑儿童，拍摄之前，我还有些顾虑，我不知道该怎么去跟他交流，我担心因为自己不小心的举动伤害到他，但是见面之后，我才发现成年人的世界真的是，因为想太多而变得复杂，只要我们保持一颗平常的心，用平等的方式去交流，就不会存在特别的障碍，重要的是你怎么看，而不是他怎么想，拍摄的那几天，我平静而快乐，每当完成一个镜头，这个小少年都会跟我竖起大拇指示意，他这

个小小的举动也提醒了我和我们，有人选择赞美，有人则不!

感谢“爱的骂骂”感谢《有一天》感谢喝倒彩时刻提醒我的人，感谢一直鼓励我的家人和朋友，我希望能有更多的人

可以像我一样，主动地从逆境中走出来，这个世界还有很多需要我们关心的事去做，需要我们关心的人去爱，保持自己的真实，倔强地活下去。袁姗姗tedx演讲视频： 相关推荐：

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第三篇：在平凡中耕耘自己演讲稿范文

“客服中心人员爱岗演讲稿——在平凡中耕耘自己”各位领导、各位同事，大家好！

很高兴能有这样的机会和大家在一起畅谈工作中的一些感想和体会，我汇报的题目是：在平凡中耕耘自己。

我叫××，是××××公司客服中心的一名受理员，自××年从事该项工作。刚到客服中心工作时，我认为做好客服工作是件很简单的事情，“不就是接接电话嘛，有什么大不了的”。但是，随着工作的不断深入，在分公司对客服工作的高标准、严要求下，面对千千万万不同用户各种不同的问题，我深深地感觉到自己原来的认识是多么错误和幼稚。××××客户服务中心并不只是接电话、听听用户投诉那么简单，它是体现××形象和声誉的窗口，是塑造××品牌、赢得更多市场的平台，也是解答和解决客户每一个问题的服务站。肩负着如此重要的责任和使命，我清楚地知道，作为一名客服受理员，不但要有良好的职业道德，还必须具备熟练的服务技能。

为了达到这个目的，从那时起，我就暗下决心，要从工作中的每件小事做起，把业务做到最好最精，赢得客户的信任。为此，我积极参加岗前学习，认真钻研《中华人民共和国电信条例》、《中华人民共和国消费者权益保护法》、《××客户服务行为规范》、《用户申诉管理办法》、《话费争议处理办法》等服务条例、流程和标准；自觉参加分公司举办的《商务礼仪》、《××各项业务资费标准、使用方法》、《电脑和互联网基础知识》、《简单故障处理》等培训班。并虚心向有服务经验的同志学习，不断提高自己的服务水平，立志达到“一口清”、“问不倒、考不倒”。近两年来，通过学习和在工作中的实践，我写下了××页近××万字的学习笔记，并总结出了客服工作的“四多”、“十要”。“四多”就是：“用户的需求多问一句、用户的难题多想一点、用户的不会多说一次，用户的不快多管一事”；“十要”就是：“一要嘴巴甜、二要微笑诚、三要动作轻、四要脾气小、五要肚量大、六要少讲客观理由、七要行动快、八要效率高、九要观察勤、十要脑筋活”。

（……举一实例说明工作的热情与认真）。对用户的“四多”、“十要”，使我感受到做一个××人的自豪与骄傲。

把用户作为镜子可以正视自己，把意见作为鞭了可以驱动自己，只有用户满意了，我们的工作才能算完成。两年多的工作，使我深深地爱上了客服受理员这一岗位，并在服务用户、塑造××形象中，实现了人生价值的提高。我知道，我的成长离不开用户，因此，我要在平凡的客服岗位上，耕耘自己，回报用户。为了达到这个目的，我一直把“用户的需要作为我的工作方向，用户的满意作为我的工作追求”，并在日常的服务中做到“三个坚持”：坚持把感情融入服务；坚持“客服中心人员爱岗演讲稿——在平凡中耕耘自己”“多问一句，多想一点，多说一句，多管一事”；坚持“服务上讲求优质，责任上讲求尽职”，把为客户服务作为自己工作中的最大快乐，以真情打动用户，以亲情感动用户，通过服务实现自己的人生价值。

（……再举一个实例来说明自己在工作中的真情）

一分耕耘一分收获，我的辛苦付出不仅为××、为××公司树立了良好的形象，也获得了用户的肯定，成为用户信任的朋友。去年大年三十的晚上，刚好轮到我值夜班，听着外面的爆竹声声，想到不能陪伴父母吃年夜饭时，心里不禁有些伤感，就在这时，我的同事将一个话筒递给了我，说有人找。我一听是一个男人的声音，他说：××号小姐，你好！我是你们的用户，多次得到了你的良好服务，我一直铭记在心，今天打电话来也没什么事，只是想和你说一声，你们辛苦了，大过年的还要为我们这些老百姓服务，真是太感谢你们了，祝你们新年快乐！说实话，那一刻，我真的好感动，我觉得自己的辛苦没有白费，用户其实是理解我们的，我们不要把他们反映问题、提出建议看成是给我们找麻烦。正是这些用户的问题、建议，使我们看到了自己缺点和工作中的不足，正是他们的意见，使我们在提高服务质量、参与市场竞争中找到了努力的方向，也正是他们的“不满意”，促使我们不断改善服务品质，在激烈的市场竞争中站稳脚跟！

一分汗水，一分荣耀，我的努力不仅得到了用户的肯定，也得到了公司的认可，（……取得的成绩）

第四篇：在网络爱情中迷失了自己

给你的情人写一封情书，让爱情升华成最美的烟火！

从来没有接触过网络的我，刚开始上网就陷入网恋之中，无法自拔，一点点的迷失自己，

我的朋友们几乎都是网虫，他（她）们经常对我说起网上的事，在他（她）们的鼓动下，我也坐在了电脑前，开始上网。

我的死党谢航说我刚开始上网，怕我打字慢，让我先上8yuan玩语音聊天，可没想到，刚开始聊就遇见了她，她网名叫安娜，是湖北人，就是她，仿佛有一种无形的吸引力，把我深深吸引，让我找不着北了，，，

那天我刚进入8yuan网，看见有很多人在聊，我第一次上网，不太 就没有说话，在听别人聊。我发现有一个女孩的声音非常好听，很有吸引力，她就是安娜，我决定跟她聊聊，，，，

“安娜，你好，能听见我说话吗？请回答，好吗？”

“安娜，你好，我是坏男孩，听见我说话了吗？”

“坏男孩，你好啊”

“安娜，你还记得我吗？”（因为我是第一次上网聊天，不知道该说些什么，只好没话套话了，，唉，，我真是失败，）

“坏男孩，我们认识吗？我真的没想起来。”安娜的语气有点着急

“我，我，，对不起了，开个玩笑，我们不认识的”

“坏男孩，你吓死我了，我就说嘛，我不会忘记朋友的。坏男孩，

你是哪里人那？我是湖北宜昌的”

“安娜，我们离的好远呢，我是辽宁省锦州市的”

“坏男孩，你真的很坏吗？”

“哈哈，是啊，我很坏的”

“我真的很想知道你到底有多坏，可这里太乱了，很多人老是骂人，

话筒也不好抢，我们换个地方吧？你有oicq吗？把号码告诉我”

“oicq是什么呀？我第一次上网，不太明白的”

“那你就问问网吧的人吧，我的号码是，把我加位好有吧，

我要先下了，明天的这个时候见，好吗？”

“好啊，明天见”

安娜下机了，我看了看坐在我边上的谢航，他低着头，猫着腰，眼睛盯着屏幕，手指敲打着键盘，正在跟他的网友神侃呢。啪，我照着他的后脑勺给了一巴掌，，他哇了一声，差点跳起来，，

“老哥，你干什么啊 ” “oicq是什么？帮我弄一个”“老哥，我网友等着我回话呢，呆会在给你弄吧” “不行，就现在”“人家还等我回话呢”

“靠，你哪来那么多废话，就现在，要不然我把你机器关了”

“好好好，我怕了你了，oicq是一种网上寻呼机，我给你申请一个”

“网上寻呼机？多少钱一个？”

“我靠，老哥，你还以为象传呼机似的买来带在身上啊，不是的，它是，它是，咳，我也说不清楚，我他妈比你还笨呢”

第五篇：在平凡中追求 做最好的自己 演讲稿

[在平凡中追求 做最好的自己 演讲稿] 书，是人类文明的果实；书，是储存知识的宝库；书，是人类进步的阶梯；英国著名思想家培根说：“读书足以怡情；足以博彩；足以成才，在平凡中追求 做最好的自己 演讲稿。”著名作家林语堂说：“读书能使人得新知，增学问，养性灵。”是啊，成长不可无书，成才不能无书！我在读书中学会做人，在读书中学会做事，在读书中学会做最好的自己！

《细节决定成败》一书告诉我，把每件简单的事做好，就是不简单；把每件平凡的事做好，就是不平凡。是啊，我们的工作不正是在解决一件件简单而平凡的小事中完成的吗？如果我们都能把这些所谓的“小事”当成“天大的事”来做，站在学生的角度看问题，以学生的心去理解学生的心，那么我们就会离学生越来越近，离最好的老师的标准越来越近，离最好的自己越来越近！

《平凡的世界》中的主人公孙少平，曾带给我太多的震撼与感动：无论何时，无论何处，无论经历了怎样的痛苦与磨难，他始终与书为伴，以书为友。是书，让他认识到了平凡，也选择了平凡；是书，激励他在平凡的世界中孜孜以求。从《平凡的世界》中我还领悟到：人无论处在什么位置，无论多么贫寒，无论多么艰难，只要有一颗火热的心，只要能热爱生活，生活对你就是公平的。对现实的抱怨是弱者的象征，真正的强者是不抱怨的。命运把你扔到天空，你就做鹰；把你扔到草原，你就做狼；把你扔到山林，你就做虎；把你扔到大海，你就做鲨。慢慢地，我发现自己变得安静、成熟了许多，我不再有过多的抱怨，我甚至开始理智地思考自己的教育方法是不是有问题。从苏霍姆林斯基到夸美纽斯，从卢梭到陶行知，他们敏锐的观察一次次引发我的共鸣，他们先进的理念一次次照亮我的心田。

书是无垠的大海，它的浩瀚永远对比着我的渺小；书是智慧的使者，它的厚重永远警醒着我的单薄。书滋润了我干旱的心田，引领我告别了教学的青涩，走向教育的成熟；书充盈着我教师的生命，激励我不断进取，不断创造。在理念的更新中，实现学生的进步，实现自我的提升，实现一个教育者灵魂的升华，做一个最好的自己！