就业指导课讲稿 第一章 认识职业生涯,认识自我

第一篇：就业指导课讲稿 第一章 认识职业生涯,认识自我

第一章

认识职业生涯，认识自我

[目的要求]

1、掌握职业生涯的内涵。

2、熟悉建立职业生涯规划的目的和意义及自我认知的重要性。

3、了解正确认识自我的方法。

4、使大学生在正确认识自己的基础上，更加科学合理地进行职业生涯规划。

[教学时间] 1学时

[教学方法] 讲授法，PPT演示法、举实例教学、引导启发式课堂讨论 [教学内容]

一、课程引入：

通过《两兄弟爬楼》的故事作为引入：一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小包非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……

故事蕴含的人生道理：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。

二、职业生涯理论概述

1、职业生涯定义：职业生涯是人生的发展道路，指一个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的系列角色与职位的总和。

2、职业生涯规划定义：职业生涯规划就是一个人根据目前思考，对今后将从事什么职业、担任什么职务或职位，并且为达到这个目标而进行必要的知识、能力等方面的准备而做出的规划。

三、职业生涯规划目的及意义

1、故事《张三的目标阶梯》引入：18岁，高中毕业典礼上，我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！20岁，春节老同学聚会上，我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股；我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚；我希望一年后能有10万元，让我风风光光的结婚。26岁，在不太风光的结婚典礼上，我想生一个大胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候；希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。

2、职业生涯规划的意义：

1、有助于明确目标。

2、有助于提高效率。

3、有助于获得成就感。

4、有助于提升成功的机会。

四、改善自我认知

1、引入名人名言：旁观者清，当局者迷，不识庐山真面目，只缘身在此山中。人贵有自知之明

2、引入《赛艾姆的自我认识》的故事 身材矮小---拿破仑、雨果 天庭欠圆---苏格拉底

秃顶---莎士比亚 鹰钩鼻---乔治华盛顿 双眼凹陷---尼采 嘴唇肥厚---路易十四 脖子粗胖---马克安东尼 不洗手脸---贝多芬 嗜酒如命---诺亚 暴饮暴食---亚历山大

认识自我的重要性：只有正确认识自己，改变自己，克服外部原因的错误思维，才能成功。

3、认识自我的维度

⑴ 躯体我 ⑵ 精神我 ⑶ 社会我

4、正确认识自我的方法

⑴ 多角度的评价自我 ⑵ 经常自我反省 ⑶ 保持乐观；性情开朗 ⑷ 全面的看待自己的优缺点 ⑸ 培养自信心 [思考题]：

1、谈谈自己有哪些优点与缺点。

2、结合案例，谈谈自己的目标和职业生涯设计。

[参考文献]：

[1]程艺.大学生职业发展与就业指导[M].合肥工业大学出版社.2009:2-9 [2] 雷广宁,王先荣,孟庆全.大学生职业发展与就业指导[M].安徽中医学院招生与就业处.2012:2-20 [3] 杜生民.论职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用[J].成都电子机械高等专科学校学报.2007,(02)：55-58.[4] 曹丽,罗群.大学生职业生涯教育探析[J].2010,(06): 67-69.

第二篇：就业指导课讲稿 第一章认识职业生涯,认识自我

第一章认识职业生涯，认识自我[目的要求]

1、掌握职业生涯的内涵。

2、熟悉建立职业生涯规划的目的和意义及自我认知的重要性。

3、了解正确认识自我的方法。

4、使大学生在正确认识自己的基础上，更加科学合理地进行职业生

涯规划。

[教学时间] 1学时

[教学方法] 讲授法，PPT演示法、举实例教学、引导启发式课堂讨论

[教学内容]

一、课程引入：

通过《两兄弟爬楼》的故事作为引入：一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小包非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……

故事蕴含的人生道理：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要再抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。

二、职业生涯理论概述

1、职业生涯定义：职业生涯是人生的发展道路，指一个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的系列角色与职位的总和。

2、职业生涯规划定义：职业生涯规划就是一个人根据目前思考，对今后将从事什么职业、担任什么职务或职位，并且为达到这个目标而进行必要的知识、能力等方面的准备而做出的规划。

三、职业生涯规划目的及意义

1、故事《张三的目标阶梯》引入：18岁，高中毕业典礼上，我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！20岁，春节老同学聚会上，我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股；我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚；我希望一年后能有10万元，让我风风光光的结婚。26岁，在不太风光的结婚典礼上，我想生一个大胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候；希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。

2、职业生涯规划的意义：

1、有助于明确目标。

2、有助于提高效率。

3、有助于获得成就感。

4、有助于提升成功的机会。

四、改善自我认知

1、引入名人名言：旁观者清，当局者迷，不识庐山真面目，只缘身在此山中。人贵有自知之明

2、引入《赛艾姆的自我认识》的故事

身材矮小---拿破仑、雨果

天庭欠圆---苏格拉底

秃顶---莎士比亚

鹰钩鼻---乔治华盛顿

双眼凹陷---尼采

嘴唇肥厚---路易十四

脖子粗胖---马克安东尼

不洗手脸---贝多芬

嗜酒如命---诺亚

暴饮暴食---亚历山大

认识自我的重要性：只有正确认识自己，改变自己，克服外部原因的错误思维，才能成功。

3、认识自我的维度

⑴ 躯体我⑵ 精神我⑶ 社会我4、正确认识自我的方法

⑴ 多角度的评价自我⑵ 经常自我反省

⑶ 保持乐观；性情开朗

⑷ 全面的看待自己的优缺点

⑸ 培养自信心

[思考题]：

1、谈谈自己有哪些优点与缺点。

2、结合案例，谈谈自己的目标和职业生涯设计。

[参考文献]：

[1]程艺.大学生职业发展与就业指导[M].合肥工业大学出版社.2009:2-9

[2] 雷广宁,王先荣,孟庆全.大学生职业发展与就业指导[M].安徽中医学院招生与就业处.2012:2-20

[3] 杜生民.论职业生涯规划在大学生就业指导工作中的作用[J].成都电子机械高等专科学校学报.2007,(02)：55-58.[4] 曹丽,罗群.大学生职业生涯教育探析[J].2010,(06): 67-69.

第三篇：认识自我

认识自我世界上找不到两片完全相同的树叶，同样也找不到两个完全相同的人，我们每一个人都是世界上独一无二的。我们来到大学，读书、学习，为的是什么？为的是能学到更多的知识、技能，以便能找到一份适合自己发展的职业，实现自身价值。然而，我们大学生只有在认识自我的基础上，明确自己的定位，才能对自己的职业做出正确的选择，才能更容易实现自身价值。泰戈尔曾把自我认识称为人的第二次诞生，即继肉体自我诞生之后，精神的自我诞生，由此可知，自我认识是多么的重要。下面就是我的自我认识：

就性格上的优点来说，我是那种严谨，认真的人。只要是我下定决心要去做的事或者答应别人的事，我一定会尽我最大的努力把它做好，在做的过程中，我也会非常的认真、仔细。同时，我是有点偏外向型的，我喜欢与人交往，对人热情。从小学到大学，我都积极地参加 各种活动，不仅锻炼了自己，也交到了许多的好朋友。在性格上，我的缺点是，在遇到不顺心的事时，不能够沉着冷静，总是抱怨；我还是一个缺乏自制的人，自制力不是很好，比如说，原来打算今天要去看书，结果有同学约出去玩，我就会和同学出去玩，不看书了；我还是一个不好问的人，当遇到不懂的事时，不到万不得以，我是不会去问别人的。

就气质来说，积极方面的是：易适应环境，我从小到大，大多数的时间都不在爸爸妈妈的身边，无论我去到哪里，我很快就能够适应；能埋头苦干，只要是我认定的事，无论多么难，做起来多么累，我一定不喊苦，不喊累地把它做完；态度稳重，做事谨慎小心；热情直率，我说话从不拐弯抹角，是什么就说什么。消极方面的是：总是感觉精力不旺盛，容易累；还不能很灵活的去应对一些突发事件；自我控制能力也不是很好；不善于忍耐……

在能力上，我的一般能力是在做一件事时，能够保持注意力高度集中；记东西记得快，记忆力良好；去到一个新的坏境能够很快适应，适应能力强。特殊能力上，逻辑推理能力还比较行。

在兴趣方面，我愿与人打交道，喜欢与人交往；习惯于在预先安排好的程序下工作，愿意做有规律的工作；喜欢帮助别人解决困难，改善别人的状况，帮助别人排忧解难；喜欢淡涉及人的主题，对人的行为举止和心理状态感兴趣。

我的职业价值观是希望自己的职业安全稳定。希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆，心烦意乱；同时也希望轻松舒适，希望工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由，优越的工作条件和环境；更希望在一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。

金无足赤，人无完人，每个人都优优点和缺点，世界上没有十全十美的人。我们每个人都必须要认识自我，充分的去了解自己，才能扬长避短，找到更适合自己的职业，更容易实现自身价值。

第四篇：认识自我

《认识自我，放飞梦想》心得

怀着一颗忐忑的心情去听这个讲座，因为在没有听以前，我仅仅只是知道讲这个讲座的是国税局的副局长，自己当时就在想一个国税局的副局长给我们讲讲座，应该讲的都是一些关于税务方面的知识吧﹗

讲座还没有开始之前坐在学术报告厅里面，有很多同学，基本上都是学生干部。在经过一段时间的等待之后，团委学生会的负责人就开始介绍这次讲座的老师，经过介绍之后就开始进入主题了。原本以为讲座的内容会是一些我们听不懂的知识，可讲座还未开始，就只是一个小小的开始就把我完全吸引了。讲的不是大道理，但比大道理更实用，更值得我们学习。因为这是一个类似于父亲在教导一大群孩子，把自己的亲身经历，社会阅历通过不同的方式传达给孩子。在听讲座的过程中我感受到了只有自己亲身经历了才会明白其中真正的感受。更让我明白了社会的残酷，对于我们这种在社会中一抓一大把的大学生而言，我们只有自己在学校这个小社会里把自己将来的技能学好了，学的比别人好，比别人出色，那样将来我们在社会中才有立足之处。虽然现在已经大二了。现在才醒悟，但我相信只要自己想学这一切都还不算晚，一切都还来得及。

第五篇：认识自我

职业生涯规划结课作业

班级：英本1班 姓名：汤诗雨 学号：30号

第一章

认识自我

1.职业兴趣：

我的职业兴趣前三项类型是艺术型，社会型，研究型。

我的具体情况：我是一个不喜欢受约束的女生。我希望我的工作有较多的自由支配时间，所以我理想的职业岗位是大学英语老师。

2.职业能力: 我的领导能力较高，我的适应能力较低

我的具体情况： 我有较强的上进心，且做事认真负责。我能客观冷静的分析何处理问题，有条理的组织安排活动，对自己要求也比较高。但我的适应能力较差，往往到了一个新环境，要过很长一段时间才能适应。

3.职业性格：

我的MBTI的类型是INFJ，我是人际间的意念创发者。

适应的职业：临床医生，临床心理学家，精神病医学家，特殊领域教师或作家。

4.职业价值观：

我看重的前三项是：尊严，创造力，责任

我的具体情况是：我认为一份工作应该给你尊严，这是最基本的。创造力能让一个公司长久的发展，让一个充满活力。无论在什么岗位，我们都需要有颗责任心。作为一名教师，对学生负责尤其重要。

自我分析小结：根据以上方面分析，自己有很多的优点，但也有不少的不足，我想自己应该多多向他人学习，在实践中不断锻炼自己，参加社会的各种社交，发展多种兴趣，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。

第二章 环境分析

1.家庭环境分析

我家的经济状况虽然不富裕，但父母还是尽他们最大的努力让我完成学业。父母对我的期待较高，希望我成为一个优秀的，对这个社会有贡献的人。长辈们也对我循循善诱，给予厚望。我从小也比较要强，对自己的要求较高，不断提升自己。

2.学校环境分析

我就读于江苏师范大学连云港校区，是英语师范专业。因为校区设在师范专科学校里，所以学习氛围较差，教学设施一般，但由于是本校的本科生，学校给予了重视，总的来说，整体教学还是在不错的。课堂上老师也常常锻炼我们，鼓励我们参加各种活动，社团里也常常组织支教，增加我们的教学实践经验。

3.社会环境分析

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和。不过，政府愈来愈重视教育专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析

行业分析: 教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。

单位分析：学校，尤其是高校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。

地域分析: 之所以选择宜兴，首先是因为它是我的家乡，作为家中独子，又是女生，在宜兴工作离父母比较近，便于照应。其次是因为在苏南一带，宜兴的发展比较快，与南京相比，它的竞争相对较弱。第三个原因是我有相当一部分同学何朋友都在宜兴工作，有利于今后相互帮助。

职业生涯条件分析小结： 教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。并且我的家乡宜兴是三线城市，竞争相对较小，所以从各方面条件来看，教师这个职业很适合我。

第三章 职业目标定位及其分解组

5.职业目标的确定

结论：职业目标：将来从事英语老师职业

职业发展策略：到二三线城市发展

职业发展路径：走管理路线

6.对本人职业定位进行SWOT分析

内部环境因素：

优势因素(S)： 头脑灵活,执行能力较强，具有创造力，工作认真，负责。做事有毅力，观察力强，有上进心。

弱势因素(W)： 适应性较差，不喜欢枯燥的工作，不善于表达自己。不喜欢单调性工作，偶尔会有厌倦。

外部环境因素：

机会因素(O)：由于英语是全世界通用的语言，所以有关英语的职业较多，如外企，翻译，对外汉语，英语教师都是不错的职业。且发展的前景都较大。

威胁因素(T)：社会环境不断变化，大学生毕业竞争激烈，英语教师的需求量日趋饱和，就业形势日益严峻。分析：我做事认真负责踏实，而且综合素质比较高，比较有竞争力。但面对如今严峻的就业形势，这些还远远不够，我还要努力提高自己的专业知识水平，学习更多专业之外的知识，充实自己，使自己更强大，更有竞争力。

职业生涯规划总计划：

大学计划（2015~2019）： 大学毕业时要达到本科学历水平，并考研成功。

大一：以适应大学生活为主，调整自己的心态，积极参加活动锻炼自己。

大二：主要是完成学校归定的学习任务，加强英语听说读写的训练，提升自己的专业水平大三：以自主学习为主，参加社会各类证书考试，为找工作准备，下学期开始准备考研 大四：准备考研，参加毕业实习

毕业后五年计划（2019~2024）：毕业后第五年要做到优秀的班主任

第一年要谦虚的向前辈学习，不断锻炼自己，增加社会经验，适应工作环境。第二年要施展能力，在工作岗位上表现优异，获提升机会。

第三四五年要多读书，多充实自己，发展多种兴趣爱好。接触并尝试其他领域的工作，提升自己的能力，使自己有进一步的上升空间。

毕业后十年或以上计划：当我退休时我要达到高级教师

毕业后第十年要要做到中级教师，把重心稍微移到家庭，重视儿女的教育。

毕业第二十年后，工作逐渐稳定，孩子也长大。我会更享受生活，多陪陪父母出去旅游。我会做更多自己想做的事，完成一些没实现的愿望。

结束语：制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照规划书的步骤，一步一步向自己的目标迈进。