第一篇：国培汇报材料
心理健康讲座
讲座人：董建华
一、心理健康的概念
1、什么是心理？
心理是指感觉、知觉、注意、记忆、思维、情感、态度、动机、意志、能力、气质、人格等心理现象（活动）的总称。是由心理过程、心理状态和个性特征三者所构成；
2、心理健康
个体在心理和社会功能方面处于完好的状态，就是心理健康。但一般是指个体在本身及环境条件许可范围内，心理所能达到的最佳状态。而不是指绝对的十全十美。
3、心理健康的标志
人的心理怎样才算是健康的，以什么作为心理健康的标志？这是一个复杂的问题，因为心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，不像躯体的生理活动的体温、脉搏、血压、肝功能等那样明显，把结果综合一下就可以知道。心理健康还是不健康并没有一个公认的，一致的标准。国外的许多心理学家都从不同的角度进行了探索，提出了各种观点。我国学者根据我国的国情、民情和东方人的心理特点，提出了适合中国人特点的心理健康标准。综合各家之长及浅显易懂，提出以下心理健康标志：（1）了解自我，悦纳自我：（2）接受他人，善与人处（3）正视现实，接受现实（4）热爱生活，乐于工作（5）能适当地表现情绪
二、心理不健康的表现
1、心理障碍的现象，处处可见：
如有一个大学生他是以优异成绩考上大学的，但考取的专业是他不喜欢的专业，就没有学习的劲头，由于平时不好好学习，大一第一学期的期末考试时他就作弊，受到学校的记过处分。他想不通，抑郁，心态没有得到调整，结果学习成绩越来越差，同时患了幻听、幻视等严惩的心理障碍，无法继续学习，只好自动退学。
在普通的人群中，有不少人由于事业的失败、情场的失意、朋友的背信弃义、生活的不如意等等原因而轻则患上心理疾病，重则走上轻生道路。这些说明，在我们的现实社会中面临着很多的压力，有着许多突发的生活事件，这些都是不以我们的意志而转移的客观存在。我们必须学会运用心理学知识调节自己的心理。
2、人格障碍
性格上的一种变态（是一种人格偏离和畸变，也即不伴有精神症状的人格发展适应缺陷），表现为行为缺乏弹性，常呈现出固定的适应不良行为方式的反应（认识绝对、偏激）。情绪不稳定，感情淡漠、易激惹。比如：①难于与他人处理好人际关系。②行动常受偶然动机和本能支配，自制力差。③把自己遇到一些困难都归咎与命运和别人的错误，毫无社会责任感。
④对周围事物充满猜疑、敌视、嫉妒和偏颇的看法。⑤当其行为后果伤害、刺痛他人时，自己却泰然自若等。
形成源于生物（遗传）、心理、社会环境等各方面因素的共同作用的结果。人格障碍一般始于童年、少年期，是一种逐步发展起来的人格偏离和畸变，形成后一般不易改变，甚至持续终生。只有少数人到了中年后才有缓解。
如前一段时间，报纸上有一个报道，一个10岁左右的小孩因为偷了家里500元钱，被他父亲绑在家门口，面向大街上，身上贴着一张，写着：“我错了，我不该偷家里的钱”，使小孩心理上受到凌辱。象这样错误的教育，孩子长大以后，心理上是不会健康的。
三、影响心理健康的因素 主要是以下几个方面：
1、遗传因素的影响 ：
一般说来，人的心理活动是不能遗传的，主要是后天的社会环境影响下形成和发展起来的。但人作为一个整体（身体、心理）与遗传因素的关系就十分密切，尤其是人的体形，气质、神经结构的活动特点、能力与性格的某些成分都受到遗传因素的明显影响。比如说精神病患者家族中，的确有遗传基因。
2、心理因素的影响（1）心理冲突
在我们生活中会面临很多的机会，但面临的机会选择却不止一个，我们每天都面临很多的选择，在众多选择中作出某一选择时，往往有得有失，做出某一选择，同时会丢掉另一个机会，因此，做出选择是很困难的，是两难或者是几难，在这种情况下，心理冲突就发生了。比如：有两个部门你都可以去工作，到哪个部门工作都有利弊，你总要选择一个部门去工作，心理冲突就产生了，就要权衡利弊作出选择。又不如：一个人对某人不满，但又不想得罪对方，不能表达自己的情绪；想换工作，又怕失去目前的稳定，心理冲突就产生了。
心理冲突就是两个或两个以上相反或者是相互排斥的动机所产生的一种矛盾的心理状态心理冲突时，很快就解决了选择，心理冲突就消除了。但要选择对自己影响很大，而且自己又缺乏主见时，要作出选择就比较困难，就会因此产生不良的躯体和心理反应，从而对心理健康产生有害的影响。起码表现为茶不思饭不想，夜不能寐，心烦意乱。（2）挫折
有句话：“人生逆境十之八、九，顺境十之一、二”人生的道路上随时都会遇到难以克服的困难，比如：不能晋职；没有如意的工作；没有住房；受到批评；亲人去世等，就会产生不愉快的情绪反应（焦虑、紧张、失望、沮丧、悲哀、愤怒等），即遇到了挫折。
一般说来，挫折的压力如果没有超过个体的承受力，在某种程度上具有积极作用，“焦虑也是一种生产力”，“失败是成功之母”压力会成为一种动力，挫折就会成为一种磨练，能提高你的创造性，能提高你解决问题的能力，能让你承受力逐渐增强，能让你逐渐成熟起来。但若挫折过于强烈或承受挫折的能力低，超过了个体的耐受能力，而个体在承受不了的情况下又不能正确对待，就可能引起情绪紊乱，心理失去平衡，出现心理障碍或是心身疾病。（3）生活事件：
生活事件指的是在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，如亲人死亡、离婚、刑事处分、失恋、退休等都可以引起心理障碍，即使是中等水平的刺激事件，如果它们连续发生，这种影响可以累加，或者挥之不去，负性情绪长期存在，因而也是很严重的，可以导致心身疾病的产生。这是因为每经历一次生活事件，都要付出精力去调整由于这一事件的发生所带来的变化，如果生活事件增加，个体适应变化的努力也要相应增加。如果在一段时间内发生太多的生活事件，或者是某个生活事件持续挥之不去，个体的躯体和心理健康状况就很容易受到影响。
四、如何维护正常的心理
虽然，不同年龄阶段、或不同性别的人，或不同情形下的人，心理特点不一样，维护的内容各有区别和特点。但总的维护，有以下几个方面。
（一）确立大健康意识，并要有对自己健康负责的意识
心境就是心情，是比较轻微而持久的情绪状态。人对客观事物的一种反映方式。任何心境的产生都是有原因的。例如，社会生活中的重大事件：个人事业的成败，生活事件，工作中的顺利与困难，人际关系的融洽或紧张，亲朋好友的悲欢离合，家庭结构的变化等等；身体健康状况及个人的生物节律，个体的个性特征，自然环境等。不良的心境，遇到心理刺激时，易产生负性情绪，引起心理疾患，而心理的疾患又更加使心境趋向恶化，导致恶性循环。因此，建立良好的心理环境，消除和防止不良的刺激因素，对人的身心健康十分重要。
（二）坚持健康的生活方式
养成健康的生活方式包括生活有规律，起居有常，科学用脑，睡眠充足，饮食合理，不暴饮暴食,保持一定的体重，劳逸结合，加强适合自己的锻炼、节制嗜烟、嗜酒等不良嗜好。
（三）掌握一定的心理自我保健方法
也许很多人会说，谁都愿意自己有一个好心情．可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？
生活中的的确确存在许多会使人心烦意乱的事，但我们面对问题时，不仅能做出有利于自己的积极解释，能够看得淡，而且能全力以赴，有效地去解决问题。所以，关键不在于有没有问题，而在于我们有没有保持良好心情，会去怎么看。我国古代有“养生五难”的说法。这“五难”是：名利不去为一难；喜怒不除为二难；生色不去为三难；滋味不除为四难；精神虚散为五难。它说明名利地位、情绪、色欲、贪婪、精神空虚等对身体健康有很大危害。人的情绪好不好，在于自己，而不在于别人或外在环境，痛苦也好，欢乐也好，都是自己找来的。所以说“心底无私天地宽”；“退一步海阔天空”，个人的欲望多了，私利多了，心里的痛苦就多，反之，坦坦荡荡，没有什么东西能在心里挂得住，痛苦就少。
五、如何纠正心理障碍？
当遇到情绪波动时，如何及时恢复自己的心理平衡，纠正心理障碍？
方法
一、向内的方法，即对自我的心理给以暗示、鼓励、安慰，这是通过理性的分析来实现的控制，适用于平时理智力量比较强的人；当出现不良情绪反应时，头脑中会有一个较强的兴奋中心，此时如果能够在大脑中建立起另外的兴奋中心，可以使原来的兴奋中心冲淡或抵销。自我心理暗示可以使大脑建立起另外的兴奋灶。安慰能治病，自我安慰或他人安慰。
方法
二、向外的方法，即通过改变自己的心理状态和所处外界环境的关系求得平衡，包括合理宣泄、活动转移、升华、补偿等方法。
1、学会倾诉
当苦恼时，找你所信任的，谈得来，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，诉说一通，将心中的忧闷及时发泄出来，以免积压成疾。
2、如遇到挫折和失败，内心苦闷难忍时，畅快地哭一场。
3、学会恰当地表述情绪
当我们因为某事而痛苦、悲伤、愤怒或者抑郁时，要能够寻找一种表达自身情绪的方法，因为一个人只有首先妥善处理好了自己的情绪，才有可能集中精力去处理问题。情绪可以向亲友、向自己、向专业人员或者干脆向肇事者表达，但表达是有原则的：第一，对事不对人。例如，可以说“这件事让我很伤心（生气、心烦—一）”，而不说“你这个人让我伤心生气„„”第二，对自己情绪的描述一定要准确，不要夸大其辞，比如把“生气”说成“愤怒”。如果真的感觉愤怒，那也可以表达。
方法
三、转移注意力
遇到较大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，将情感转移到其他活动上去，暂时回避不好的心态，以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤填平。比如说，去干你喜欢干的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移、替换掉。失恋中的青年人，可以把学习或工作的日程排得满一些，紧凑一些，使自己沉浸在繁忙的学习和工作之中，这便是活动转移。
第二篇：国培汇报材料（推荐）
感悟国培
武陵区南坪岗乡东风中心小学
刘雁鸣
亲爱的老师们：
下午好！
去年下学期，感谢领导们的信任与关怀，让我有幸去兄弟学校交流任教。一个半月我又十分荣幸地参加了中西部农村小学骨干教师小学数学脱产研修班的培训。就这样，我带着为农村教育播撒几许阳光的梦想，带着对小学数学教育的无限热爱，带着对数学课堂生命力的呼唤和孜孜不倦的追求，带着提升自我综合专业素质的憧憬，于2010年10月18日，我来到湖南省委党校，开始了一段终身难忘的培训历程。
在研修期间，我上课学习理论39个半天，返校迎检缺课42个半天，实习三周。别人是三天打渔两天晒网，我学习虽然是晒网天数比打渔天数多，但我们老师们勤勤恳恳、任劳任怨地工作，最后同心协力迎检顺利过关给我带来了莫大的宽慰。人心齐，泰山移。我数次被老师们团结、奉献的精神所感动，我个人的成长更应该感谢你们多年给我无私的帮助与全力的支持。藉此机会，我向大家汇报我的国培之旅：
一、珍惜机遇，业精于勤
自参加国培学习，我迅速完成一名老师向一个学员的转型。看到全区只派我一名教师来学习，身感肩上的责任重大，我必须抓住机遇，珍惜学习机会。学习时，我严格要求自己，遵守校纪校规，不迟到，不旷课，认真听讲，积极交流，勤作笔记。
二、稳打稳扎，实行蜕变
作为一名数学老师，没有一定的理论素养，思想是零散的，更不用说去带动学校数学的发展。湖南一师师范学院为我们精心安排了四个模块的学习内容，即通识课程，数学专业知识与技能课程，数学课程与教学研究，数学教学实践课程，真正夯实了我们的理论基础，为我们平时的教学实践寻求到了理论支柱，也更好地让我们在反思中明确了平时课堂教学的优势与不足。使我们教育教学理论那贫脊的土地逐渐滋润起来。真的感谢授课教师从不同层面不同角度对教育发展的历史，数学教育的现状以及新课程改革中的焦点问题进行方方面面精辟独到的剖析，用数学的眼光观察世界，那育人无痕的关注教学的每一个细节的精神，那鲜活贴切的教学案例，让我们看到了教授们严谨的工作作风，兢兢业业的工作精神和献身教育的大家风范。教授们本身就是一门课程，那就是“敬业”。敬业撼动了我的心，这将是来自心灵的收获。
学习内容的丰富化，学习形式的多样化，也带来了学习的快乐。通识课程中“学生心理发展与研究”，教师心理保健方法等心理课程的培训开拓了新视野，让我再一次接受心灵的洗礼。从教20年，接受过大大小小的培训，第一次学习心理课程，不断加强了自身的综合素质，学会了心理健康的自我维护，也能更好的关注学生，关注学生的心理健康，为作合格的教师打下基础。阎颖教授“小学数学课程改革的理论与实践”专题讲座为我打开了解读新教材的一扇窗，让我看 到了数学教学改革的勃勃生机。
三、在实习中感动，在感动中收获。
在似短又长的三个月，最令我难忘的是实习生活。
去的时候，我形单影只，都市的繁华与喧闹掩盖不了我内心的孤独与落寞；归来的时候，我的心满满的，思绪也在涨潮。满满的心，承载的是欢欣、感动、敬佩、幸福„„是的，在长沙市开福区东风小学实习的这段日子里，我的心里无数次涌动着阵阵感动和幸福，无数次被那些平凡的事迹深深震撼，无数次被那些朴实的语言深深打动。
欢欣
年近四十岁，再一次当实习老师，心里竟像打翻了五味瓶，不是滋味。
当我站在东风小学校门口，银光闪闪的电动门及高高耸立的“金星火炬”，锁住了我的目光，这一定是注重校园文化和中队文化建设的现代化学校。抬眼望去，映入眼帘的是校园北面高高的教学大楼及墙上 “做一个爱读书的人”这八个独具一格的大字。走进校园，感觉整洁、幽雅、大气。软软的塑胶铺满校园，就像希望的火种在蔓延，让人感受生命的跃动。校园西面是一栋连体楼，如开放的并蒂莲。在这里，最引人注目的是“读书长廊”，有“读书名言”、“名人读书”等字画，方形廊柱四周有学生推荐书目及内容简介，如《长袜子皮皮》、《窗边的小豆豆》等。长廊最北端有一个小小的书吧，两旁摆满了绿色植物。坐在书吧静静地看书，真是一大快事。把一切尽收眼底，心豁然开朗起来，在这样温馨、宁静的校园生活，好象远离了城市的喧嚣，来到了世外桃源。或许缘于“东风”，实习学校与我校同名，于是一下子亲近了许多，初来时的五味只剩下甜丝丝的感觉了。
感动
我的感动，始于那个做事雷厉风行、说话和蔼可亲的陈校长。陈校长负责东风一校和二校的全盘工作，管理两个校区、一千五百多名学生，学校要迎接各项重大检查。这样日理万机的一位校长，在我们实习的第一天，她放下手中的一切，亲自为我们国培班的实习老师举办了一个简短而极其隆重的欢迎仪式，安排我们与指导老师见面，安排我们的伙食，安排我们工作的地方，亲自带我们去食堂，去阅览室，并且和我们合影，那无微不至地关怀怎能不令人感动？我们大多来自于农村，有的只是乡村教师的朴实与羞涩，我们是一名普通实习老师，在异乡竟能受到如此礼遇，怎能不感动？袁副校长向我们全方位的介绍了东风小学，从学校概况到校园文化建设都一一娓娓道来，好像我们就是他们学校的一份子，让我们尽快熟悉自己的“家”——一个温馨、和谐的“家”，一个具有浓浓的书香文化气息和科技人文气息的“家”。热情豁达的戴书记、朴实厚道的郭志宏主任、认真严谨的任婷主任把我们带到校园的每个地方，一一介绍，那份热情，那份友爱让我们倍感亲切。
我的感动，源于我们的指导老师们。听说我们要来实习，他们利用节假日到书店精心挑选了数本教育名著送给我们，那朴实的话语 动人心肠：“你们真的不易，我们真的佩服你们，在那样简陋的教学环境下能数年如一日坚守教育阵地，把自己的青春和梦想献给孩子们。”第一次感受到被别人牵挂与理解，怎能不感动？在这个物欲横流的社会，在这个浮躁不安的社会，虽然远隔数百里、千里，但共同的教育梦想——“为了孩子”让我们互相理解，互相支持，互相学习，并且心心相连。就在他们走向我们的那一瞬间，我看到了的是眼里的真诚以及真诚眼里传递的关怀，我感觉的是到手里传来的温暖，这种温暖使心即使在冰天雪地也顿时春意融融。
敬佩
我的敬佩，来自于我的导师邓小兰老师和黄湘莲老师对教育事业的那份坚守、那份执着。她们俩都教了两个班的数学，每个班都有50多名孩子。每天她们要批改100多本课堂作业，再加100多本家庭作业，光批改作业就得3、4个小时，累得她们够呛的。但她们任劳任怨，一本本都精批细改，从不放过一个学生，不许一个孩子欠交作业，不许一个孩子掉队，认真摘录错题，帮助孩子分析错误的原因，直到做对为止，让孩子的学习“日日清”、“堂堂清”，争做学习的小主人。她们对孩子的爱令我感动，那是全心全意的爱，写在脸上、融进心里的爱，贴心的话语，耐心的辅导，没有半点埋怨，没有半句斥责，有的只是宽容，有的只是鼓励。课间、午休，教室里、办公室、操场上都留下了她们和孩子欢笑的身影。想想自己，孩子做错题就说孩子蠢，他们上课不听讲就生气、发火，几时找过自己的原因，几时站在孩子的角度替他们想过？同样作为教师，日常事务是一样的繁 杂：备课、上课、批改作业、辅导学生„„没完没了。我失去了往日的激情，在教学工作和学校工作发生冲突时，总是身心疲惫；在这期教语文、那期教数学的日子里，我竟然迷失了，找不到自己的位置。再看看我的导师，脸上没有丝毫的疲惫，走路神采奕奕，上课声情并茂，这种“精”、“气”、“神”来自对教育的爱，来自教师职业的幸福感。
我的敬佩，来自于邓小兰导师清新、朴实、高效的教学特色。邓老师执教的是三年级上册《搭配中的学问》，首先她从关注学生吃中餐入手，和学生聊科学饮食习惯，引出笑笑早餐搭配问题。寥寥数语切入话题，提出问题，让学生自主探究解决生活中的问题。出示：笑笑吃的早餐有饮料（牛奶），点心有包子、蛋糕、油条。问题一：笑笑每天都喝一种饮料，另加一种点心，你猜笑笑可以怎样吃？学生在研究中采用图示法和文字表达两种方法得到了三种不同的搭配方法。问题二：笑笑每天都只喝牛奶，营养不全面。他妈妈又为他准备了豆浆。早餐还是喝一种饮料，另加一种点心，现在有多少种搭配方法？学生独立解题。邓老师引导学生观察，交流，有学生自己介绍搭配方法，有看图说别人的表示方法等形式，让学生在交流中学会观察与表达，同时培养了学生良好的倾听习惯。适时指导有序的搭配方法，先固定一种物体，再和其他物体搭配，并且及时总结两种物体分别和其他三种物体搭配，共有多少种不同的搭配方法。问题三：笑笑妈妈认为油条不够营养，去掉油条又有多少种不同的搭配方法？与问题二有什么区别？问题四：笑笑妈妈咨询医生，油条吃一点没关系，并且 又加了一种饮料，说一说有多少种不同的搭配方法？思考：搭配方法的多少与什么有关，有什么关系？综观这节课新授部分的教学，环环相扣，邓老师能从学生早餐问题入手，独辟蹊径，让学生在早餐情境串中由浅入深的解决搭配问题，突出了教学重点，分散了教学难点，使教学内容落在实处，非常值得我学习和借鉴。
我的敬佩，来自于黄湘莲自然、风趣、洒脱的教学风格。我听了黄老师执教的是四年级上册《两条直线的位置关系》。直线对于四年级学生并不陌生，但怎样更形象具体的体现出来呢？“啪嗒，小明的两枝铅笔不小心掉地上了，会形成怎样的图呢？摆一摆，画一画。”黄老师绘声绘色的描述一下子抓住了学生的心，让学生在拼摆过程中感知“直线”（铅笔）的位置，这样使抽象思维化为具体形象，便于学生理解与研究。可以说黄老师能恰到好处地处理教材。接着黄老师让学生给这些图分类，由学生的理解的分类标准——“交叉”、“不相碰”黄老师引导“交叉在一起的叫做相交”不相碰”就是“不相交”。这样自然的衔接，化解了学生对相交这一概念理解的难度，做得非常到位。学生根据能否相交这一分类标准将前面的8个图分为了两类。黄老师尊重学生个性化的理解，将这两类板书出来。追问：你们都是这样想的吗？具体的铅笔图如何上升到直线图去理解，教师作了这样的引导：“请同学们将这8个图放在头脑中，想象在一个无边无际的地方，把这些直线无限延长、延长，刚才相交和不相交的状况会发生改变吗？”一个生动的情境的导入，引入了无极限思想的，让学生自主发现问题，解决问题。我喜欢看似无痕而独具匠心的调控，自然而 洒脱。
幸福
什么是幸福？朱永新教授说：“在我们的生活中，每个人都会经历爱与恨，都会有许多人生的体验，但是真正能够让人刻骨铭心、回味无穷的东西，才有可能是幸福。”对于朱永新教授来说，什么是让他“刻骨铭心、回味无穷”的东西呢？朱永新教授说：“答案只有一个：教育。”朱永新教授认为，幸福的基本特征是：幸福应该在与别人分享中。而教育恰恰具有这些共同的特征，因此，教育是让人们幸福的事业。在东风小学日子里，从每个老师的言语与表情中，我都感受到了这种幸福。
身为教师的我，身为孩子心灵塑造者的我，如果不能感受到教育的幸福，那是件多么可怕的事！我们面对的是一群活泼天真的孩子，值得我们庆幸的是我们的教育对象是有感情、有思想，能对我们所作出回应的人，而不是毫无感情可言的机器，我们在教育他们的同时也能得到情感上的欣慰。我们的教育充满了无限可发展的空间，课堂永远是不完美的艺术，教师就是在不断追求完美中完善自己，充实自己，从而使自己感到幸福。
很庆幸自己行进在教育这条幸福之路上。我终于明白： 有一种态度叫享受 / 有一种感觉叫幸福
学会面带微笑才能享受生活/ 懂得播种快乐才能收获幸福 尽管是在天寒地冻的日子去实习，尽管每天辗转劳顿乘6趟车由河西往返河东，但东风小学那段美好的时光，将成为我难忘的记忆 ——放飞心灵的幸福，触摸生命的感动。
总之，国培学习，收获多多，感悟多多。在今后的教学中我将把我所学反反复复再学习，再研读，然后理论联系实际，带给我孩子们更多的真、善、美，让他们收获学习的快乐、成长的快乐。
第三篇：国培汇报
2013年“北京—大同”国培学习总结
非常荣幸，我在2013年9月参加了北京八十中康营分校组织的为期五十天的国培。作为一名老师，我一直渴望有一个机会，让我走出去，看一看，访名师，增见闻，提升一下自身的业务素质。这次机会终于来了，我在临行之前就反复告诫自己：珍惜机会，不枉此行！
学习中，我聆听了多位教育名家的讲座，他们的精彩发言给我带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我如沐春风，饱享了高规格的“文化大餐”，我感受着新思潮、新理念的激荡，他们鲜活的案例和精湛的理念阐述，让我接受着思想火花的冲击，品尝到了收获的喜悦。
学校请来了原国家教育部基础教育司德育教育处长孙学策先生，孙先生虽然已有七十四岁，但是他的报告思路清晰，引人入胜。孙先生谈到，教师的国家就是学生，精心培育学生就是报效国家的行为。他引用了高振东校长对学生要求：跨出家门一步，关系到家庭的荣辱；跨出校门一步，关系到学校的荣辱；跨出国门一步，关系到国家的荣辱。孙先生谈到德育工作要善于从大处着眼，从小处入手。由此，我想到了自己平时工作时，总是喜欢给学生讲一些大道理，当时学生听的认真，有些同学还不时点点头表示赞同，但是观察学生的行为却没有多大改观，这其中最主要的原因，就是没有从小处入手，没有针对学生的特点进行有效的教育。
下面是我在北京的一些学习心得：
一、教育的艺术不在于传播本领，而在于激励，在于唤醒，在于鼓舞，作为一个教师，最幸福的事情不是红本和荣誉，而是学生对自己的喜欢！
二、了解孩子，他们的行为背后，总有其认定的想法，试着去了解孩子眼中的世界，学会倾听，以耐心的态度、关注的神情，积极倾听，让孩子有完整表达的机会，同时给予温馨的回应。
三、教学如行医，药理如同教育规律、教学原则，病理如同学生心理发展特点，临床经验如教学经验，三者齐备，事可成矣。
四、做教育应该做专业加专家，将做事变成想事、思考。开学第一课，非常重要，一定要用足功夫，展示出最好的自己。
五、所谓教研，即教育科学研究，是以教育科学理论为武器，以教育领域中发生的现象为对象，以探索教育规律为目的的创造性实践活动。
六、学习过程包括预习、上课、练习、复习四个环节，预习相当重要。
七、“十八大”把“立德树人”作为教育的根本任务，这是对“德育”的最新定位，德育的基本目标就三个字：好公民。德育的四个条件“爱国，守法，遵守社会公德，文明礼貌”。德育教育要抓基础，“助人为乐”是道德境界中最高的，如雷锋“我奉献，我牺牲，他人受益，我还高兴”，还有比这个更高的境界？所以退一步，降低一个层次，“乐于助人”，即愿意助人，这是一种良好道德。再降低一个层次，“应该助人”，这是基本道德，即我不乐意，但也应该去做，就是“不妨碍别人”。如果我们中国人80%也守住这条底线，社会风气就不是现在这样。
八、教师一定要学会反思，这对于自身的进步、成长相当的重要。
总之，北京一行，让我大受鼓舞，收益良多，为我以后的奋斗指明了方向，我要不断努力，不断创新，奋力进取，争取成为一句专业加专家型的好老师。
北京一行五十天，既漫长，又短暂，给我留下了深刻的记忆。回家后休息了
一周多，又开始奔赴大同，开始了第二阶段的培训。
初到大同大学，就被这座美丽的学府吸引住了。气势宏伟的主教学楼，极具特色的同字形大门，特别是造型像个飞机一样的体育场，都让人感觉特别生动和具有活力。几万人的学生，川流不息的人群，无论上学下学还是餐厅吃饭时，场面都很壮观。但我很快就静下心来，沉浸到讲座中去了。第二阶段的学习安排很紧张，上午从早晨八点起开始上课，直到中午快十二点时才结束。下午则从两点半开始，到五点半时结束。给我们讲课的老师大部分是大同各小学或者初中或者教研部门的骨干老师。看得出来，他们为这次培训做了充分的准备，基本上每位老师都做了课件，在教室里一边展示，一边解说。学员们都听得很认真，也给组织方留下了很好的印象。下面，我来说说我听过的讲座中，给我留下印象较为深刻的一些地方。
一，合格的教师应具备：高尚的灵魂，健康的体魄，先进的理念，正确的思想，渊博的知识，敏捷的思维，精湛的技艺，高超的技巧，丰富的情感，良好的心态。特别提到了健康的体魄，当老师是一种很辛苦的职业，如果不懂得好好保护自己的健康，一切都变成了空。现实生活中，很多老师兢兢业业的工作，忽视了身体，结果病倒在讲台上的不计其数。
二，通过学习，我了解了老师学习共同体的相关知识。在要求不断合作的教学形势下，老师学习共同体应运而生。教师学习共同体，是以教师自愿为前提，以“分享(资源、技术、经验、价值观等)、合作”为核心精神，由学习者与助学者(包括教师、专家、辅导者等)共同构成，有着强烈学习意愿、共同研究兴趣和共同的愿景，在学校引导下，采取适宜的学习方式，彼此之间经常在学习过程中进行沟通、交流，运用各种学习工具和资源共同建构知识，解决学习中面临的共同问题，由此构成的一种学习生态系统。教师学习共同体的总目标:“以教师学习共同体为平台，通过多种形式参与的立体交互式校本培训体系的建立，造就一支师德师风高尚、教育理念先进、专业基础扎实、学术功底深厚、教学能力突出、科研水平上乘、现代教育技术手段娴熟，心理健康、结构合理、整体优化的可持续发展的教师队伍，以保证教育目的的贯彻落实，全面推进素质教育。”
三，以前我总是以为语文就是把书本上的课文知识点教给学生就可以了，但在听了某讲师的课后，我有了新的理解。他讲到：语文课不是教“内容”的课，而是教“形式”的课，更准确地说，是教“怎样从形式到达内容”的课。也可以换个说法：语文主要不是教“是什么”的学科，而是教“怎么样的学科。”不是说“是什么”不重要，但再重要也要通过“怎么样”去成功抵达。以后，我不会再把教授的过程局限于教学生什么，更要提升自己的理念，懂得一个道理：可以进入教材中的课文，可以是无数篇，我所要做的就是通过自己的努力，让学生学得进去，走得出来，利用所掌握的技术性的东西去找到语文的根，并且养成一种真正的语文素养。
四，一位白发苍苍的特级教师着重给我们讲解了关于师德的问题。她讲经据典，旁征博引，从古代的思想家的语录名言中悟出了新的东西。她结合当前社会特别是存在于学校中的不道德现实教导我们为师重立德的道理，给每个在场的学员都带来了内心的震撼。“德才兼备国之器，有德无才国之用，有才无德国之害，无才无德国之废。”我勉励自己以后在教书育人的过程中，先教学生立德，然后再谈学问。而我自己也应该首先正其身，给学生们树立起一个好的榜样。
五，某小学资深老师给我们讲解了“阅读和理解的新思考”，他提到：略读课文也不能简单处理甚至不处理，应该用“扶”和“放”的方法。“扶”就是
在教学中给学生适当的帮助和指导，“放”就是放手让学生自学。四“扶”：
1、从审题上“扶”。
2、从关键词语上“扶”。
3、从作者的思路上“扶”。
4、从重点训练项目上“扶”。四“放”：
1、在字词上“放”。
2、在理解内容上“放”。
3、在分段理层上“放”。
4、在完成作业上“放”。他的见解也打开了我的思路，让我明白略读课对于提高学生理解和阅读能力的重要性，以及今后应该怎么正确对待略读课。
六，某教研员讲解了语文科目中阅读的重要性：民族的竞争力取决于精神力量。民族的精神力量不取决与人口数量而取决于阅读力。国际阅读学会在总结了读书对人类的巨大益处之后，在一份报告中指出：“阅读能力的高低直接影响到一个国家和民族的未来”。而后他举了一些事例，特别是“全国推动读书十大人物之一”常立华的事迹，让我们惊奇的发现，有效的组织大量阅读，虽然占用了很多正常课堂时间，但居然起到了意想不到的结果，学生们的语文考试不但没有下降，反而有了极大的提升。我很有兴趣的倾听了常丽华等老师的方法，感觉有一种迫不及待想要进行一种阅读改革的冲动。
七，某讲师鞭辟入里的见解也给了我深刻的启发。他提到了当前阅读教学中存在的很多弊端：教师所提问题文本中已说明明明白白，学生一听就会，没有思考价值，浪费时间，没有提高和发展；空话套话太多，缺乏对文本的真实感受；图解文字演示充斥课堂，挤占了学生想象的空间；追逐唯一答案，缺乏对学法的指导。然后他又提到了正确的教学三环节：整体感知——发现美；创设情境——感受美;移情入境——体味美。以此至简的三环节，达到至美的教学效果。我以后以要努力做到以下几点：“简”，一、教学形式简单，二、教学方法简便，三、教学语言简明。“美”，一、形美——形象鲜明，二、情美——感情真挚，三、境美——意境悠远，四、理美——情理交融。
还有更多的名师给我们从语文课程的内容到形式，从低段的教育理念到高年级段的教育理念，从德育性的重要到技能的重要性，从语文本位到边缘知识等众多方面进行了阐述，一节节精彩的讲座如同一顿顿真知灼见的教育大餐，让我们每个学员都学有所获，受益匪浅。
我准备以后的工作要做好以下几个方面： 1，促进自己向专家型教师发展
社会在发展，也要求教育的不断更新，需要可持续的发展，能否对学生实施高质量的教育，促进学生主动、活泼、生动的发展，关键在于教师的素质。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对教学有所创新，才能提高教学水平。因此，教师就应该着力于将经验内容转化为学生容易理解和接受的内容与形式。专家的讲座，让我认识到教师应由经验型向专家型转化，传统型的教师已经不适合新形势的需要。
2，努力转变好角色
新课程倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流合作能力。它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。要使学习从“要我学”到“我要学”这种巨大变化从孩子身上凸显出来，兴趣是最好的老师。老师的引导才能实现这个任务，我要努力成为这样的教师。
第四篇：国培汇报范文
2011国培计划
中西部农村骨干教师培训项目
学习汇报
卫东区鸿鹰小学
李萌光 2012.5
去年九月，我有幸参加了国培计划农村骨干教师培训项目的学习。感谢领导给了我这个普通的小学数学老师这样一个难得的学习机会，这次培训给我留下了深刻的印象，收获最大的是各位教育界的名家名师们的教育理念对思想上的冲击，每天的感觉是激动而又充实的，每天都有不同风格的名师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都有新的学习和收获。
在《开展数学课堂研究，促进教师专业发展》的专题讲座上，来自华东师大的孔企平教授为我们做了详细的解读。孔老师说，课堂研究要聚焦新的课堂和教师的发展，并且要树立新的教学观念，即：师生积极参与，交往互动，共同发展的过程。他提出，有效教学要有效的促进学生的发展，有效地改善学生的学习方式，以及有效地促进教师的专业成长。孔企平老师在讲座中对有效教学的讲解，使我对有效教学有了全新的认识和理解。
来自郑东新区聚源路小学的常立钢老师做了《道德课堂下教学反思促进教师专业成长的研究》的报告。教学反思伴随着我们的教学存在，有教学就有反思。可是，很多时候，我们习惯性的反思却并不是很有效果。曾经有专家说过，写上几年的教学反思就能成为名师，可有些教师已经写了三年的教学反思，但还是没有成为名师，于是就产生了怀疑。在如何写好教学反思这个问题上，常老师为我们进行了解答。常老师认为，反思首先有主题，重点要突出；其次要有“好故事”，也就是详细的描述过程，重现反思的背景，突出“重要细节”；然后要认真剖析问题产生的原因，并从多角度进行诠释，不能凭借感觉和经验轻易的下结论，要用“证据”来说话。再者要尝试采取措施去解决问题；最后还要进一步诠释，并进行“反反复复”的思考。
来自郑州师院的黄锐老师为我们做了《怎样走进孩子的世界》的报告。黄锐老师以教育中的一些现象引入，为我们剖析一些教学中存在的容易被忽视的问题和误区，引导我们如何才能走进孩子们的内心。她倡导我们要对学生和教学的感情投入，这样教育出来的生命体才是鲜活的，灵动的。黄锐老师讲的都是我们平时身边的不被注意的现象，当被当作问题提出来的时候，我们参与学习的老师都被吸引了，大家都陷入了深思。
还有别的一些专家学者做了精彩的讲座和报告，如郑州师院数学系的兰社云老师从课程标准的内涵、框架与特点、理念与目标等方面对《国家数学课程标准》进行了解读。王念利老师关于《小学数学课堂教学生成探析》的报告，对“教学生成”做了全面的分析。在《新理念与课堂教学》的关系上，潘红艳老师以丰富的案例为我们呈现了教学预设生成与课堂驾驭所带来的精彩，教师以“模块式预设”代替“线性设计”，在几个环节中灵活跳跃，根据需要及时调整，以教学重构带来别样价值。王桂花老师的《数学有效学法》的报告里，介绍了一些学术界名人大师的学习方法。孟红玲老师对《数学史与数学文化》做了研究与讲解，而赵远老师则对小学数学中的一些游戏与经典谜题做了介绍。
在短短的两周时间里，10多位教授、专家和名师们从各个角度给我们展示了涉及教育教学多方面领域的精湛讲座，让我们从全新的视角了解了当今数学教学中最前沿的理论和研究，也让我今后的教学和工作中得到了方法上的指导和方向上的指引。培训是反思进步的过程，十四天的培训学习是短暂的，但是给我的思考和记忆却是永恒的。
学习回来后，我就陷入了思考。回想以前的教学，最看重的似乎就是学生的成绩，简单的说就是分数。于是整天围着学生转，课堂效果不好，就用课外补，结果花费了大量时间，出现了学生累老师更累的局面。反思我的课堂，由于过分的只专注于分数，却忽视了学生的心理特点和已有的数学经验，而偏离了原来的目的，以多年习惯了的教学方式将数学“成人化”地呈现在孩子们的面前。
那么，怎样才能使我们的数学课堂回归真实自然、充满人情味，作为数学老师的我更要关注的是蕴藏在数学课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生进行探究、交流中所衍生的积极的情感体验，及时抓住生长点，创造精彩的课堂瞬间。
我们班有位同学叫做毛自强，由于家庭环境的关系，个人卫生非常糟糕，学习成绩更是一塌糊涂。平时回答问题也不积极，从没主动举过手。这学期我们学习了两位数乘法的笔算，有一次，我要找同学到前面板演，毛自强竟然也举了手。我看了他一眼，并没有对他抱希望，转而挑了另外的几名同学。还余下一题时，我发现他还在坚持的举着手，我心里一动，就点了他的名字。毛自强马上昂头到前面去列竖式计算了。结果，他并不比别的同学完成的慢，而且写的还很好，这与他平时的风格不符，不仅是我，别的同学也都很好奇，同学们甚至都主动为他鼓掌表示鼓励。我于是就问了一句：“毛自强，你是怎么学会列竖式计算两位数乘法的？”而他则回答道：“我妈妈在家教会我的！”我不由的在心里暗自敬佩了一下他的妈妈。虽然两位数乘法的笔算并不是很难，但对于毛自强来说，我认为他没那么快就能掌握。我转念一想，就对同学们说：“同学们，毛自强同学的妈妈在家里给他做了辅导，所以他能够完成的又快又好。但是我们想一想，当我们在学校学习的时候，我们的父母也在工作，回到家，他们也很累，也需要休息，可是如果我们在学校没有认真听讲，回到家还要让爸爸妈妈给我们补习功课，不是让他们更累了吗？要是我们在学校就认真听课，老师讲的我们都学会了，那不就等于是给家长减轻负担了吗？”同学们都回答道“是！”我趁机追问：“那我们该怎样做？”大家都喊道：“认真听讲！”我也很高兴，这种气氛也是我想要的。
后来，我回想了这件事。如果当时我无视了高举的那只手，无疑将会对毛自强的学习积极性是一个打击，并且，还有可能会让他所代表的后进生群体认为不被老师关注而自弃。我不由得想起了潘红艳老师上课时说过的话：“精彩的生成，需要尊重，要听的进，抓得住！”课堂上的这次实践是我的一次尝试，我愿意以后做出更多努力，迈出更大步。
百年大计，教育为本。教育大计，教师为本。我们必须着眼于未来，以科学的方法应对随时出现的新问题，努力使自己适应新时代的教育。在今后的工作中，还必须给自己定好位，走“学习——反思——研究——实践”相结合的专业发展之路。感谢“国培计划”为我们提供这么难得的学习机会，促使我在教育生涯的道路上大步前进！
第五篇：国培汇报
国培研修汇报材料
各位领导，各位老师：
大家好！8月17日至31日，我有幸到武汉华中师大，参加了“国培计划——甘肃中小学班主任短期集中培训”。首先感谢学校领导给我提供这样一个难得的学习机会。这次培训使我开阔了视野，提高了认识，学到了很多理论知识和班主任教育技能，也找到了自身的差距和不足。
为期15天的培训中，我认真聆听了众多专家的精彩讲座，也领略了一线教育名师的风采。20位专家从班主任工作的各个方面作了20场不同专题的讲座；4位全国一线名师从班级文化建设、班主任的家庭教育指导、转化“学困生”的有效办法等方面分享了教育教学的经验。他们先进的教育理念，丰富的知识内涵，独特的见解令我折服的同时，也给我带来了心智的启迪和情感的熏陶。
今天，利用这短短的时间，特将我的一些体会与大家分享，不妥之处敬请大家包涵和指正：
一、调整心态，做一名阳光的教育工作者
从众位专家和一线教师的讲座中无不感受到他们对待人生和工作积极乐观心态，正是这样的心态让他们在教育战线脱颖而出，有所成就。小学阶段班主任和学生的接触最多，对学生的影响也最大，班主任的一举一动，一言一行直接对学生起着潜移默化的作用。而教育的本质就是人影响人，如 果班主任对待工作不积极，不乐观，学生肯定会不快乐、不自信、不阳光。教育更需要平凡的阳光老师，我们的想法决定我们学生的未来。正如习主席昨天所说：一个人遇到好老师是人身的幸运，一个民族源源不断的涌现出一批 又一批好老师则是民族的希望。既然现在是一名老师，就努力成为让学生感到幸运的老师。
二、改变一下你的视角，就会看到不一样的学生 听南京芳草园小学郭文红老师的讲座时，我如坐针毡，郭老师说道：我们教育更多的要培养不完美的普通人，使每一个学生成为最好的他自己。
回想自己的一些教育方式，教育理念与“以人为本”相差甚远。在自己教育教学中更多的把精力放在学习成绩上，在与学生沟通中更多的是站在老师的角度来思考问题，对学生的感受，想法倾听的较少，给学生表达主张的机会不多，对学生的安全教育，德育教育不够重视，而这些教育的缺失将会在影响学生的后续发展能力。“学会求知、学会做事、学会共处、学会做人”这一教育的根本目标并没有落实在日常的教育教学中，这对学生来说无疑是很大的损失。
现在的教育，老师把更多的能量给头脑了，给心的反而很少。在以后的教育中，我们可否试着给心多给点能量呢？
三、改变学生，先从改变自己做起
学困生的问题是每个老师，每个班主任都棘手的问题，平时我总是想方设法提高成绩，但往往效果不明显。听完南京市北京东路小学彭荣辉老师、吉林省骨干教师耿玉苗老师的讲座后，我恍然大悟。自己没能改变学生，是因为自己没有改变。
彭老师坚持在班上进行班级微故事的实践，每天有一次“夕会故事”、每周都有一次郑重其事的主题故事演讲比赛。耿育苗老师则在班级中开展“阅读分享会”，每周进行主题队会等活动，而且会有针对学困生“私人定制”的活动或队会。通过这些活动引导学生多读书，也使得学生在课间有事可干，使整个班级也浸润在书香的氛围中，从而在不知不觉中达到了转化的目地。
通过培训，我认识到自己与一名合格的、优秀的班主任还存在很大差距，这次培训结束了，但它意味着新的学习和反思的开始，我将在教育教学的漫漫征程中且行且思。
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