预防调理+理疗

第一篇：预防调理+理疗

产品列表及搭配方案

一、预防

1、空气：⑴草原诱惑空气健康仪（空气净化器）

⑵车载空气净化器

⑶燃油宝（提升动力、降低尾气排放）

2、水：⑴纳透活水器（肾透析原理，小分子团弱碱性，富含

微量元素和矿物质、去除有害物质）

⑵亲亲水套装（亲亲水杯+亲频水杯，极速补水，彻底排毒）

3、食品：⑴五行聚能锅（锁住养分、少油盐、促健康）

⑵黄金早餐组合

菌肽早餐（补充多种营养）+ 人参乳清蛋白粉（提高免疫力）+ 黑豆海参茸（养肾固肾清理肠道垃圾）⑶茅台三家坊（飞天茅台）

4、生活用品：

⑴洗头、洗澡：洗护沐套装

本草洗发精华（止痒去屑、乌黑发须、防白生发）本草护发精华（除枯去油、滋润亮泽）本草舒缓沐浴乳（润肤保湿、细嫩柔滑）⑵刷牙：草本牙膏（早/晚）（杀菌消炎，美白）⑶洗手：

清逸馥活润颜洁肤皂（润颜、安神）薰衣草润肤皂（滋润肌肤）紫檀爽肤皂（清爽肌肤）⑷护肤品：

植物DNA套装（DNA技术和生物芯片科技，植物和人体肌肤细胞基因信息传递和置换）

美白净色系列（解决皮肤灰暗枯黄、粗糙的问题）+ 抗皱保湿系列（解决皮肤斑、痘、皱的问题）

⑸面膜：

草本润颜智能面膜（祛痘淡斑、排脂消炎，清灰去糙）

智能焕白亮肤面膜（活血化瘀、消除黑点）⑹其他单独：

润颜紧致去角质霜（去除角质、畅通毛孔、通透肌肤）素颜活肤乳液（改善皮肤粗糙、细纹，保持水润）柔润修复隔离乳（隔离彩妆灰尘、防紫外线、修复肌肤）润颜柔亮粉底液1#象牙白、2#自然色（补水去油、填平细纹、重塑脸型）

紧致弹性气垫CC霜（紧致肌肤）蜂王精华修复组合（紧致肌肤）

⑺面部痘印痤疮：洁面粉+茶豆净油+火疗

内调：双仁沙棘+魔粉+麦芽精妇科问题导致：洁净宝+抑菌凝胶

⑻穿：藏象内衣（乳腺增生）+藏象内裤（妇、男科问题）矫正鞋：（矫正变形骨骼、减轻自重、增强体力和稳定性）

⑼用：卫生巾（日、夜、护）+草本护垫+洁净宝+抑菌凝胶

二、亚健康调理：

1、基础方：防

火疗（火龙液，针对酸麻肿胀痛，通经活络，祛风除湿、调动气血、消炎止痛）

+骨正基（纠正变型骨骼，增强稳定性和体力，内在通经络）+麦芽精（调节体质酸碱平衡，增强免疫力）

+辅酶Q10（增强心脏动力、心脑血管疾病预防和治疗）+钙锌硒（补钙、锌、硒）

+昱新口嚼片（补VC+铁，针对缺铁性贫血）+活醣液态饮（双向调节免疫力）+破壁灵芝孢子粉（入五脏，平补调阴阳）

+活酵（酶，改善体质、补允酵素、延缓衰老、减肥瘦身）

2、清：

①清理五脏六腑：本草清液（排出五脏六腑毒素）

②疏通经络：

火疗（火龙液）+针对酸麻肿胀痛，疏通经络，调动气血八卦仪（平衡人体阴阳、疏通经络）

经络治疗仪（阿是皮肤贴）（平衡人体阴阳、疏通经络）+ 草本刮痧油（刮痧专用）+ 牡蛎（微循环）

③疏通血管：

鹰嘴激酶（清理血液垃圾，溶栓，通血管）+ 辅酶Q10（增强心脏动力）+ 银荷片

牡蛎（打通微血管、微循环）

④清理肠胃：双仁沙棘（治便秘）a+魔粉（促进肠蠕动）

b+参芪贞（针对脾胃痰湿、溏便）c+顺畅（增加肠道分解酶，促进大便顺畅）d+优菌80（增加肠道益生菌）e+麦芽精（调节酸碱）

⑤清理脂肪：净旨茶（针对大肚腩）⑥脚下排五脏毒毒：涌泉贴 ⑦清非贴：清肺毒妇科

3、调：

①昱强（脾胃虚、痰湿体质）

②圣安明（五阴虚、好上火）

③复康（阳虚、怕冷、畏寒）

④艾必是（阴阳双虚、冬天怕冷、夏天怕热）⑤破壁灵芝孢子粉（平调五脏六腑、提高免疫力）

⑥漅美蓝莓片（滋补卵巢、让女人美丽不减）

⑦黑莓虫草海参片（补肾调肝、让男人雄风不减）

4、补：

① 昱齐（补钙、锌、硒）

黄金晚上补钙组合：人参乳清蛋白粉+昱齐 ②昱新口嚼片（补Vc、铁）

③权杨胶囊（针对体弱多病，四肢乏力，气血双虚，免疫力低下、迅速缓解体力疲劳）

④牡蛎（滋补肝肾、疏通经络、打通微循环）

⑤权恒颗粒（针对营养性贫血、气血双补）

5、纠正骨骼：

骨正基（脊椎变形、x型、o型腿）

三、专方专用

1、颈肩腰腿疼：火疗+骨正基

2、筋骨酸痛：郁金（内服）+筋骨白金喷剂+筋骨白金贴（外用）

3、失眠：安神+灵芝孢子粉

4、头痛、头晕、神经衰弱：安神+灵芝孢子粉+火疗

5、白头发：黒豆海参茸+黑莓虫草海参片+人参乳清蛋白粉+钙锌硒+火疗

6、精神抑郁：本草清液+参芪贞+麦芽精+权恒+活醣+骨正基+火疗+心理辅导五官科

5中耳炎：紫草精油+麦芽精+火疗

耳鸣、耳聋：麦芽精+灵芝孢子粉+圣安明（五阴虚）or艾必是（阴阳双虚）+火疗

耳酊：黑莓虫草海参片+牡蛎+复康+灵芝孢子粉+鸡蛋黄（铜勺熬油滴）慢性鼻炎、鼻息肉：鼻净粉

7、过敏性鼻炎：鼻净粉+麦芽精+火疗+空气健康仪

8、牙周炎、口腔溃疡、牙龈出血：紫草精油+麦芽精+圣安明

9、眼干、眼涩、迎风流泪、远视、近视等（青光眼除外）：润清+灵芝孢子粉+火疗+护肝礼盒

10、结膜炎、角膜炎：麦芽精+火疗

11、粉刺、青春痘：火疗+麦芽精+黄瓜水外敷+洁面散+茶豆净油（便秘导致同时+双仁沙棘+魔粉）

12、面瘫、肢体麻木、颤抖：火疗+破壁灵芝孢子粉+麦芽精+艾必是+鹰嘴激酶

13、咽炎：麦芽精+灵芝孢子粉+火疗+喝火龙液

14、扁桃体炎：麦芽精+熟猪油（点蘸患处）

15、肌无力、萎缩：骨正基+参芪贞+火疗

16、风寒感冒、咳嗽、发热：麦芽精+双仁沙棘+昱新+涌泉贴+火疗（小周天+脚底）

17、感冒、发烧、咳嗽（小孩、孕妇）：活醣+麦芽精

18、容易感冒、发炎、免疫力低下：活醣+麦芽精+灵芝孢子粉

19、颈椎病、肩周炎：火疗+骨正基+钙锌硒

20、乳腺结节、增生、纤维瘤：麦谷+麦芽精+艾必是+灵芝孢子粉+藏象内衣+牡蛎+火疗（护垫滴火龙液贴）

21、哮喘、肺支气管炎、肺纤维化：清肺贴++灵芝孢子粉+麦芽精+火疗（犯病时不可做）

22、支气管扩张，肺切除患者：灵芝孢子粉+参芪贞+权恒+权杨+麦芽精+火疗

23、心脑血管疾病（血栓、高血压）：鹰嘴激酶+辅酶Q10+银荷片

24、脑梗：鹰嘴激酶+辅酶Q10+银荷片+活醣+麦芽精+骨正基+火疗

25、糖尿病（无并发症）：稳醣礼盒+骨正基+麦芽精+灵芝孢子粉+火疗小腿内侧

26、高血脂、冠心病：本草清液+净旨茶+鹰嘴激酶+银荷片+活醣+辅酶Q10

27、胃、十二指肠溃疡：麦芽精+灵芝孢子粉+紫草精油

28、肠胃炎：麦芽精+灵芝孢子粉+紫草精油+火疗（烧前逆时针按摩）

29、胃下垂、子宫下垂：火疗头部（百汇穴）+麦芽精+灵芝孢子粉+权恒+骨正基

30、胃寒、胃胀、胃痉挛：麦芽精+艾草热阙灸+火疗

31、消化不良：双仁沙棘+魔粉+参芪贞+艾草热阙灸+火疗

32、肠粘连：麦芽精+双仁沙棘+魔粉+火疗小周天

33、酒精肝、脂肪肝：护肝礼盒+麦芽精+酒爽+

34、肝炎、肝硬化、肝纤维化：护肝礼盒+灵芝孢子粉+麦芽精+酒爽

35、喝酒人群（保肝、护肝、抗氧化）：酒爽+灵芝孢子粉

36、胆囊炎：麦芽精+火疗

37、胆结石、肾及输尿管结石：桃仁+本草清液+麦芽精+南瓜秧熬水（3斤）+鸡内金（30克）（清淡饮食）

38、男性更年期综合症：骨正基+灵芝孢子粉+圣安明+钙锌硒+安神+火疗小周天

39、小孩尿床：麦芽精+活醣+鸡冠（五年以下，一次一个）（灰色瓦片炕干，磨粉）

40、阳痿早泄：牡蛎+复康+黑莓虫草海参片+火疗（腹部）

41、肾虚、疲劳综合症：艾草热阙灸+麦芽精+权杨+艾必是（怕热者）or复康（膝下怕冷者）

42、前列腺炎、肥大、增生：艾必是+艾草热阙灸+麦芽精+火疗（放洁净宝烧腰及小腹到腹股沟）+前列康

43、肾炎、泌尿系感染：麦芽精+艾必是+灵芝孢子粉+火疗

44、妇科炎症、宫颈糜烂：抑菌凝胶+麦芽精+火疗（同时用草本护垫+提前用抑菌泡腾片）

45、宫毒、子宫肌瘤、囊肿：麦芽精+EGF抑菌泡腾片+抑菌凝胶+草本护垫+权恒火疗

46、子宫息肉：麦芽精+净旨茶+抑菌泡腾片（2粒）+火疗（小周天、揉肚子）

47、宫寒、痛经、手脚冰凉：艾草热宫灸+火疗+麦芽精+洁净宝+钙锌硒+草本护垫

48、过早闭经：漅美+洁净宝+钙锌硒+麦芽精+权恒+草本护垫+火疗

49、内分泌紊乱：麦芽精+艾草热阙灸+漅美+灵芝孢子粉+钙锌硒+权恒 50、缺铁性贫血：昱新+麦芽精

51、营养性贫血：权恒+麦芽精

52、气血双亏：鹰嘴激酶+辅酶Q10+麦芽精+权恒+昱新+火疗

53、不孕不育（宫寒、妇科病所致）：火疗+抑菌泡腾片+艾草热宫灸+抑菌凝胶+麦芽精+活酵+权恒

54、女性更年期综合症：灵芝孢子粉+安神+麦芽精+漅美+圣安明（五阴虚）or艾必是（阴阳双虚）

55、女性性冷淡：艾比是+灵芝孢子粉+火疗

56、痔疮：肌舒霜（便秘导致的+双仁沙棘+魔粉+火疗顺时针按摩）（肛裂+紫草精油）（没条件烧火疗，抹之前先用花椒水熏三天）

57、便秘：双仁沙棘+魔粉+麦芽精+火疗

58、腹泻：双仁沙棘+魔粉+火疗小周天

59、溏便：双仁沙棘+参芪贞+麦芽精 60、老年肝肾不足，气血枯竭型便秘：桑椹

61、腰椎间盘突出、腰疼：火疗+骨正基+钙锌硒+参芪贞+权恒（经络治疗仪有的用上）

62、股骨头坏死：麦芽精+灵芝孢子粉+参芪贞+钙锌硒+骨正基+活醣+火疗 63、坐骨神经痛：麦芽精+灵芝孢子粉+活醣+鹰嘴激酶+火疗 64、静脉曲张：火疗+骨正基+鹰嘴激酶+麦芽精疗程 65、积液、半月板损伤、关节炎：火疗+骨正基

66、骨刺、增生：骨正基+钙锌硒+麦芽精+火疗（陈醋：火龙液=1:1）67、外伤导致骨裂、肿痛：骨正基+钙锌硒+筋骨白金喷剂+筋骨白金贴+火疗

68、烧伤、烫伤、外伤、溃疡：紫草精油（不留疤痕）69、软坚散结（癌症人群）：核桃酒 70、癌症检测：早知道

71、皮肤过敏、荨麻疹、药疹：火疗+破壁灵芝孢子粉+麦芽精+紫草精油 72、类风湿、强直性脊柱炎：骨正基+麦芽精+破壁灵芝孢子粉+八卦仪+火疗（强直先华佗夹脊烧）

73、风湿、老寒腿：骨正基+钙锌硒+郁金+火疗（出红点或红疙瘩抹紫草精油）

74、痛风：麦芽精+灵芝孢子粉+鹰嘴激酶+骨正基+火疗（脚单独包）75、脚下排毒：涌泉贴

76、去除老茧、死皮、脚气：足底穴精油套装

77、脂肪瘤：本草清液+麦芽精+双仁沙棘+鹰嘴激酶+灵芝孢子粉+火疗（忌生冷、辛辣、海鲜、牛羊肉）

78、牛皮癣：本草清液+魔粉+麦芽精+鹰嘴激酶+灵芝孢子粉+钙锌硒+清肺贴+皮康王（上海）+火疗

79、肥胖（痰湿过剩）：本草清液+净旨茶+活酵+魔粉（饭前）+美体紧肤精华（外用）+八卦健康仪

80、缺钙、骨质疏松：麦芽精+钙锌硒 81、甲亢、甲减：麦芽精+灵芝孢子粉+秘方药 82、低血压、低血糖：麦芽精+昱新

理疗设备是物理治疗的设备的简称，是将物理因子作用于人体，使人体机能向好的方向转变的设备。大家比较熟悉的包括电刺激治疗仪器、磁疗、水疗和热疗设备。其实不管是什么设备，都有自己的特点和治疗机理。热疗仪器是使用最多的理疗设备，是将能产生热量的物理因子作用于人体，使人体血管扩张来加强血液循环，这一类仪器是疗效比较确定的设备。现代医学与传统中医在很多方面具有共同之处，中医认为“通则不痛，不通则痛”，实际上就是指人体组织的血液循环一旦发生障碍，与之相关联的人体组织、脏器因为不能得到正常的营养供给，一定会产生病变，导致组织或者人体脏器的退变和疼痛。当然，导致血液循环不畅的因素很多，比如人体在外力作用下产生的软组织拉伤、血管破裂、骨折等都能导致局部组织的血液循环被迫中断或者不畅；还有寒冷导致人体局部组织的温度下降也会产生血液循环障碍，在我国的高寒地区和北方地区的关节炎属于高发疾病，主要因素就是因为人体组织容易长时间因为受到寒冷侵袭而致血液流动不畅，继而导致人体组织或者细胞因为不能获取足够的营养而产生病变。另一种情况就是人体本身的功能性衰退，中老年往往因为一些常见的慢性病，使得原来一些疾病得到发展。比如糖尿病患者，因为高血糖对人体红细胞的血红蛋白的糖化作用，导致红细胞的变形能力明显降低，这样也容易导致血液流动阻力增大和局部毛细血管发生微循环障碍，因此加剧了炎症类疾病的发展。高血脂类患者，由于血管内皮受到低密度脂蛋白的堆积作用，使血管变厚、变粗糙。也因此

大大减少了血液多人体脏器的血液灌注量，使人体组织往往处于长期的营养不良状态，产生提前衰退的结果。一些生活习惯也会导致人体组织的血液流量减少，比如喝水少容易使血液粘稠度升高，抽烟使红细胞增多而导致的血液粘度升高，营养过剩和大量吃药，会导致人体组织积聚了一些多余的物质，直接影响血液流动，甚者会导致红细胞聚集和血小板的聚集、粘附能力增强。

人体的正常衰老是正常的过程，是目前科技所不可抗拒的。但是环境和生活等因素是可以改变或者是可以有所被重视的，目前多发性疾病有很多是可以预防和治疗的，骨关节炎疾病就是其中之一。人体骨骼和与骨骼周围的软组织炎症构成目前的骨关节疾病，颈椎病、腰椎盘疾病、肩周炎、膝关节炎症、滑膜炎、风湿性关节炎等疾病从病理角度看，都存在比较严重的局部组织的血液循环障碍，也正是在血液循环障碍的情况下得以发展。所以只要用科学、有效的方法改善血液循环，使病变组织的细胞能获取充分的营养，是完全可以康复的。同时只要改善血液循环，使聚集在该组织部位的有害物质，包括正常新陈代谢所产生的物质能被正常的血液循环带走，维持人体组织一个营养充分、环境洁净的生命环境，这些疾病是完全可以大大好转，至少恢复到不影响人们正常生活工作的状态。

急病乱投医也是很多疾病发展的原因，关节炎本来属于血液循环不畅导致的非细菌性炎症，可以通过改善血液循环来进行物理治疗。中医常用的按摩、推拿、火罐等只要方法和程度得当，是可以向好的方向转变。而且，此种方法也需要坚持到细胞功能基本或者彻底恢复的程度，但是往往由于坚持程度不够，或者转而通过药物来进行治疗，其结果往往是疾病得到发展。

理疗仪器对症疾病也是有限的。由于血液循环不畅导致的炎症疾病完全可以用微波治疗仪进行康复治疗，而且是完全可以得到满意的疗效。热疗设备的疗效程度完全取决于热疗所针对的组织的血液循环的改善程度上，热疗仪采用的理疗因子有红外线、远红外和短波、超短波、微波这一类，这一类理疗因子属于电磁波范畴，其疗效差异很大。红外线和远红外是最常用的理疗因子，经济实用，对炎症的康复非常有帮助，但是对病变程度较高的疾病、特别是位置较深的炎症疾病，其作用是有限的。因为这一类因子的设备的热疗范围是皮肤，通过加温皮肤来影响深部组织的血液循环，其影响程度是有限的，所以疗效有一定的局限性。微波则不然，微波治疗仪采用的微波频率一般是2450MHZ，微波的波长是12公分，比红外线波段的最长波长远红外还长120倍，所以能直接穿透到人体病灶内部，直接将能量输入到较深炎症的内部，所以其改善血液循环的程度是红外线所不能做到的，因此疗效也好很多。绝大多数骨关节疾病是完全可以用微波在2-4周就能实现满意的疗效。超短波和短波的穿透力更强，但是由于此类电磁波存在脂肪吸能大大高于蛋白、骨骼吸能的特点，所以功率不能过高，能量太高容易发生脂肪液化，所以微波的疗效和使用安全性要高得多。

第三篇：理疗试题

一、单选题

1.下列哪项属于中医学理论体系的主要特点：()

A辨病论治B异病同治C同病异治D整体观念E阴阳学说

2.中医学“证”的概念是：()

A疾病的症状与体征B对疾病症状与体征的调查过程

C对疾病症状与体征的分析过程D疾病某一阶段的病理概括

E阴阳失调的具体表现

3.下列表述中属于症的是：()

A感冒B肝风内动C肝阳上亢D肝郁气滞E入里化热

4.下列属于阳的事物或现象是：()

A静止B下降C气化D涩脉E面色苍白

5.昼夜分阴阳，属于阳中之阴的是：()

A前半夜B下午C上午D中午E后半夜

6.可用阴阳互根互用解释的是：()

A热极生寒B寒者热之C重阴必阳D阴虚阳亢E阴中求阳

7.阴液不足，日久不愈，影响阳气化生，引起阳也不足的病理变化称为：()A阴偏盛B阴阳互损C阴损及阳D阳损及阴E阴偏衰

8.用于治疗“阴偏衰”的治疗方法是：()

A阴病治阳B阳病治阴C阴中求阳D阴病治阴E阳病治阳

9.属于阳的味是：()

A酸、苦、咸B辛、苦、咸C甘、淡、涩D甘、苦、淡

E辛、甘、淡

10.称为阴中之阳的脏是()

A肝B心C脾D肺E肾

11.五行中具有“稼穑”特性的是()

A木B火C土D金E水

12.五行中，水是火的：()

A所胜B所不胜C母D子E以上均非

13.属于“子病犯母”的脏病传变是：()

A心病及脾B心病及肾C肝病及肺D心病及肝E肝病及脾

14.根据五行相生规律确立的治法是：()

A泻南补北B益火补土C抑木扶土D培土制水E佐金平木

15.根据五行相克规律确立的治法是：()

A抑木扶土B滋水涵木C益火补土D培土生金E金水相生

21.与气机升降调节关系密切的两脏是：()

A心与肺B心与肾C肺与脾D脾与肝E肺与肝

22.人体最根本、最重要的气是：()

A元气B宗气C营气D卫气E中气

23.主管脏腑功能活动是气的：()

A推动作用B温煦作用C防御作用D固摄作用E气化作用

24.“吐下之余，定无完气”的生理基础是：()

A气能生津B气能化津C气能摄津D津能载气E气能行津

25.足三阴经的走向规律是：()

A从足走头B从头走足C从胸走足D从手走头E从足走腹

26．不与足少阳胆经相联系的脏腑或器官是()

A．肝B．耳C．胆D．胃E．胁

27．八会穴中的脏会在()

A．足厥阴肝经上B．足太阴脾经上C．足阳胆胃经上D．任脉上E．手太阳小肠经上

28．不与足厥阴肝经相联系的经脉是()

A．肝经B．肺经C．胆经D．脾经E．胃经

29．手阳明大肠经出于“柱骨之会上”，所指督脉的穴位是()

A．百会B．大椎C．风府D．神庭E．水沟

30．位于脐上4寸的穴位是()

A．下脘B．水分C．建里D．中脘E．上脘

31.“冬伤于寒，春必病温”，其发病类型是：()

A感而即发B徐发C继发D合病E伏而后发

32.决定病症虚实变化的主要病机是：()

A脏腑功能活动的盛衰B阴精阳气的盛衰C气血的盛衰D正邪的盛衰E邪气的有无

33.阴寒之邪壅盛于内，逼迫阳气浮越于外的病机变化是：()

A阴盛格阳B阴损及阳C阳盛格阴D阴阳互损E阴盛阳虚

34.“阴胜则寒”的症候性质是：()

A假热证B虚寒症C实寒症D虚热证E真寒假热证

35.“寒因寒用”适用于：()

A真寒假热证B表热里寒证C真热假寒证D寒热错杂证E表寒里热证

36.长期低热，以午后或夜间低热为主，其病机是：()

A气虚B阴虚C血虚D气阴两虚E阳虚

37.妇女带下色白，清晰如涕，无臭味，多属：()

A脾虚气弱B冲任亏虚C寒湿下注D肝经郁热E湿热下注

38．肌肉薄浅部位腧穴进针法应用()

A．夹持进针法B．指切进针法C．双手进针法D．提捏进针法E．舒张进针法

39．天灸又称为()

A．化脓灸B．发泡灸C．直接灸D．实按灸E．间隔灸

40．隔姜灸不能用于治疗()

A．未溃疮疡B．呕吐C．泄泻D．遗精E．风寒湿痹

二、多选题

1.下列哪项属于得神的表现：()

A目光精彩B神志清楚C颧红如妆D面色荣润E呼吸调匀

2.下列哪项属于面色发青所属病症：()

A痛症B寒症C惊风D痰饮E血瘀

3.气血两虚证常见到下述何种脉象：()

A缓脉B细脉C微脉D弱脉E虚脉

5.下列哪项是亡阳之汗的特点()

A冷汗B汗出淋漓C质稀D味淡E汗出如油

6.脾不统血证临床表现可见：()

A便血尿血B月经过多C崩漏下血D鼻衄E舌质紫暗

7.下列哪项属于拔罐的治疗作用：()

A通经活络B祛风散寒C行气活血D消肿止痛E解毒杀虫

8.下列哪项属于八纲辨证所应辨析的内容：()

A病性的寒热B病变的吉凶C邪正的盛衰D病情的阴阳类别E病位的深浅

9.肺的生理功能描述正确的是：()

A肺主宣发肃降B肺朝百脉C肺主治节D肺主行水E肺主升清

10.手太阳小肠经联系的器官有哪些：()

A耳B鼻C目D口E舌

第四篇：便秘怎么调理,小经验分享

先说我的情况：便秘不知道多少年，开始不在意这个问题，玩起来都不想去嗯嗯，等到读大学开始意识到自己可以一个月不上，那感觉什么样的？都不记得了。就记得肚子一直都那么大，饭量也不大，难受了，就芦荟排毒胶囊，果导片，有效果就行，直到果导片吃他个十八二十几片都没用，慌了。开始上网到处搜，任何方法尝试。

我的便秘原因是肠胃蠕动缓慢和习惯性便秘

我就说自己尝试过的方法和效果

吃香蕉，好吧，对我是没用，一斤下去除了想吐和肚子涨，难受，没反应。喝酸奶，当水喝，喝个爽，说实话，还真有效果，可是，天天喝那么多不实际。

喝那些花花草草茶，呃，那味道，呃，反正我不喜欢，坚持不了，所以不知道实际效果。不过有种叶子对某类体制有效。

但是就这么断断续续的一样一样尝试过来，自己的便秘情况改善很多，不会一个月一个星期才一次，偶尔一星期，偶尔三四天，偶尔一两天。

我现在基本是一天一次，每天能去趟厕所，能有排解，让我很开心，而且每次都是肚子有感觉而不是坐马桶上等着感觉。靠的还是我现在依然在用的方法：喝酵素。

有人会说喝酵素没效果，我也受过这种经历,其实根本原因是我们买了没用的酵素。要想有效果，只能喝配方比较好的酵素。就是比较权威，正规的那种。超市里的自制酵素，用一些塑料罐子装着的，就别浪费那个钱了。都是直接水加水果放在一起按照酿酒的原理做水果饮料而已。要买到好酵素，只能是靠熟人介绍最好，不然官网购买或者去某宝上搜看一些正规的酵素吧。熟人介绍的返璞归真酵素，我买过，某宝上的酵素，也买过，得到的经验就是，在某宝上还没碰到好的酵素，喝多了，喝久了就有比较了。熟人介绍的酵素，总体还是可以。买过几次，到现在也没喝完。喝了一个周期后，便秘每天1-2次，很畅快，而且现在都是成型的香蕉色便便。另外平时吃完饭最好能走走别立马就坐下去，运动方面可以做上下蹲，骑自行车仰卧起坐

嗯，这就是我最终解决了便秘的方法，早晚一杯酵素原液，喝几口水冲冲嘴巴，天天喝，自然有一天会感觉要拉了赶紧跑厕所，当调养似的喝。