第一篇：兰州交通大学六院友谊运动会策划 2
“青春，起跑”六院友谊
春季田径运动会
主办单位：
比赛时间：
策划书
艺术设计学院 外国语学院
建筑与城市规划学院
文学与国际汉学院 测绘学院 数理学院
2013年4月28日
一、活动目的
进一步的丰富大学生的课余生活，提高大学生的整体素质，加强六个学院之间的交流，促进六院院学生的身体素质。
二、活动时间、地点以及具体流程
1.时间：2013年4月28日
星期日 2.地点：兰州交通大学运动场 3.比赛具体流程： 运动会开幕式程序：
1、请各个学院领导入座、讲话并且宣布本次四院友谊春季田径运动会开幕式开始；
2、运动员、裁判员入场，并且进行方阵表演；
3、领导宣布春季田径运动会开幕；
4、升国旗，奏国歌；
5、领导致开幕词；
6、运动员代表宣誓；
7、裁判员代表宣誓；
8、运动员退场，田径比赛开始.运动会闭幕式程序：
1、运动员入场；
2、宣布六院友谊春季田径运动会闭幕式开始；
3、宣布比赛成绩及精神文明评比结果；
4、颁奖；
5、领导致闭幕词；
6、宣布六院友谊春季田径运动会闭幕。方队入场顺序：
方队入场顺序依次为：彩旗队、各院方阵队伍
三、比赛项目
径赛：男子：100M 200M 400M 800M 3000M 4*100M 4*400M 女子： 100M 200M 400M 800M 1500M 4*100M 4*400M
田赛：跳远 跳高 铅球
四、竞赛日程
预赛：
项 目 时 间 组数 人 数 男子100M 09∶30—09∶50 3 18 女子100M 09∶50—10∶10 3 24 男子200M 10∶10—10∶25 2 15 女子200M 10∶25—10∶45 3 20 男子400M 10∶45—11∶05 3 20 女子400M 11∶05—11∶20 2 11 男子800M 11∶20—11∶40 2 15 女子800M 11∶40—12∶00 2 18
决赛：
项 目 时 间 组数 人 数 男子100M 14∶00—14∶05 1 8 女子100M 14男子200M 14女子200M 14男子400M 14女子400M 14男子800M 14女子800M 14男子3000M 15女子1500M 15男子4×100M预决赛女子4×100M预决赛
男子4×400M预决赛女子4×400M预决赛 项 目 男子组铅球预决赛 09女子组铅球预决赛 14男子组跳远预决赛 09女子组跳远预决赛 14男子组跳高预决赛 09女子组跳高预决赛 14∶05—14∶10 1 8 ∶10—14∶15 1 8 ∶15—14∶20 1 8 ∶20—14∶30 1 8 ∶30—14∶40 1 8 ∶40—14∶50 1 8 ∶50—15∶00 1 8 ∶00—15∶20 1 19 ∶20—15∶40 1 17 ∶40—16∶00 3 18∶00—16∶20 3 21∶20—16∶40 2 10∶40—17∶00 1 7 田 赛时 间 ∶30—11∶00 1 21 ∶00—16∶00 1 20 ∶30—11∶00 1 18 ∶00—16∶00 1 20 ∶30—11∶00 1 14 ∶00—16∶00 1 10
（队）（队）（队）（队）组数 人 数 15 16 16 16
五、参赛人员
1、各个学院每班每个项目限报两人；最终报名名单由各个学院体育部集中统计。并且最后进行集中汇总；
2、每人限报两个项目（另外可兼报一项接力比赛）；
3、六院全体大一以及大二年级全体在读学生；
4、参赛办法：
（1）运动员必须佩带大会规定格式的号码簿，否则不得参加比赛；
（2）凡项目参赛人数不足三人者，不予编排；
（3）参赛运动员须带本人学生证到检录处进行检录；
（4）所有运动员不得无故弃权，如有特殊情况需提前向裁判组提出申请；得到同意后方可弃权，否则按每人每项扣所在单位团体总分一分记；
（5）所有运动员须按照竞赛日程安排提前二十分钟到检录处检录，过期不到者按照无故弃权处理；
（6）冒名顶替或超项一经查出，立即取消该单位全部成绩，并做大会通报批评；
（7）报名后不得补充和修改；
（8）本次运动会报名时间为本运动会通知下发之日起4个工作日之内由参赛各个班级将本班报名人员交由自己学院体育部部长，并且由各学院体育部部长进行集中整理并汇总；
六、评分及奖励细则
1、本次运动会将综合体育竞赛成绩和精神文明成绩对每一个参赛单位进行综合测评，并在此基础上评选出前三名，给予奖励；
2、每个个人项目按成绩取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，接力项目记双倍分数，男子3000米和女子1500米按成绩取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分；
3、每个项目和团体总分奖励前三名；
七、比赛规则
按照国家体育总局最新颁布的《田径竞赛规则》执行。
八、精神文明评比办法
六院友谊春季田径运动会不仅是对我院广大师生体育运动水平的检阅，也是对广大师生精神风貌及文明程度的检阅。为保证大会顺利进行，推动各院精神文明建设，大会决定对各个参赛单位进行精神文明评比。
（一）、入场式（10分）
1、保证人数、服从指挥。（5分）
2、服装、步伐整齐、口号响亮。（5分）
（二）、观众队伍（80分）
1、按时入场，保证人数。（10分）
2、服装整齐、队伍设计。（30分）
3、气氛热烈、文明礼貌。（30分）
4、遵守纪律、服从指挥。（5分）
5、保持环境卫生。（5分）
（三）、宣传报道（10分）
1、保证稿件数量20份。（5分）
2、稿件质量高，每播发一份得1分。（满分5分）
（四）、如出现运动员冒名顶替或陪跑现象，则取消其所在班级精神文明单位评比资格
十、比赛说明及其注意事项
（一）、各个参赛单位要服从大会的安排组织，积极准备，比赛期间，自觉维护赛场的干净、整洁。
（二）、比赛时间以该秩序册为准，如遇其他特殊及突发情况（如天气、人为等不可预知因素）导致赛程发生顺延等其他改变，以现场广播为准。
（三）、各运动员要遵守竞赛规则，尊重观众，服从裁判，赛出水平，赛出友谊。
（四）、运动员如果对大会公布的比赛成绩有异议，不得以个人名义向裁判提出抗议，必须由所在参赛单位的领队在该项目结束后的半个小时内向大会的仲裁委员会提出书面申请，逾期不受理；仲裁委员会经核实会在半个小时之内给予答复，望各参赛单位周知。
（五）、鉴于本次运动会参赛人数较多，因各种原因未能报名参赛的人员，不再另行补报，并谢绝临时参赛，报了名的各位运动员，请自觉准时参赛。
（六）、由于日程有限，故定于开幕式后进行的男女一百米将在开幕式前提前检录，请参加该两项比赛的运动员提前做好检录准备。
（七）、所有径赛，参赛运动员的参赛道次都在检录时抽取，男子3000米和女子1500米除外。
（八）、如有弄虚作假、冒名顶替和陪跑等现象发生，一经查实，除给予本人批评，取消该名运动员的比赛成绩外，还将取消其所在单位的精神文明文明奖参评资格，并做大会通报批评。
（九）、比赛日前一天（4月28号），各参赛单位请组织本单位方阵中的同学于下午五点之前在校体育场外篮球场集合完毕。并接受大会统一安排，彩排的地点为校体育场，时间另行通知。
（十）、策划书在编排中如出现错编、漏编等情况，敬请谅解，并及时指出。
（十一）、未尽事宜，另行通知，本次运动会最终解释权归艺术设计学院、外国语学院、建筑与城市规划学院、文学与国际汉学院、测绘学院、数理学院所有。
（十二）、比赛中友谊第一，比赛第二，杜绝一切打架等事故发生，一旦出现，严惩不贷!为体现公平公正的比赛原则，个代表队务必确定好上场队员，在比赛中如若发现冒名顶替者，将取消其所在班级所有成绩！
十一、应急预案
①在比赛中队员与队员.队员与裁判发生争执时，先由体育部及双方所在班班长出面调停，若双方仍旧争论不休，甚至有了肢体冲突，应及时找到主席团进行商量。倘若事态不可挽回，则上报学院，对个人进行思想教育！
②在比赛中如遇队员突发性疾病，则马上送到校医院进行治疗，并上报学院，由学院进行统一部署。
③比赛进行中，所有队员应听从裁判判罚，不得有侮辱裁判的行为。若队员对比赛记分及结果有疑问，可与体育部负责人进行商量； ④如果比赛当天出现雨水天气，各班应等待体育部通知是否继续进行比赛，以接到该通知为准。
十二、未尽事宜，另行通知。本次活动最终解释权归艺术设计学院、外国语学院、建筑与城市规划学院、文学与国际汉学院、测绘学院、数理学院体育部。
艺术设计学院 外国语学院 建筑与城市规划学院 文学与国际汉学院
测绘学院
数理学院
2013年4月20日
第二篇：关于友谊六方面论文
A慧眼识真 ——友情的甄别
1在形形色色的友情面前，就要注意甄别其真假、区分其用心。这其中的关键，便是我们自己要言行端正，始终坚守结交良友、益友、诤友的原则，处处留心观察，事事用心思量，那些虚假、伪劣的友情自然就会原形毕露，就不会使我们为其所左右，以致误入人生歧途。
攀龙附凤： 明代富商沈万三小时候特别穷，连一件完整的衣服都穿不起，全身上下都是补丁。街上讨饭卖唱的在他面前都感觉特有尊严，用嘲笑的口吻叫他“光屁股”。
有一次，他实在饿极了，看见镇上一个店老板的儿子正坐在店门外吃甜糕，就笑呵呵地问：“兄弟，能不能给我吃两口，我实在饿坏了。将来我一定会加倍还给你！”店老板的儿子斜他一眼，说了一个字：“滚！”然后放狗咬他，追得沈万三满街跑，在人们的哄笑声中飞快地逃走。
后来，沈万三在外打拼，混出了名堂。富可敌国，连皇帝都知道他的名字。当年那些不理他的人，现在都想跟他攀上关系。人们不惜重金贿赂看大门的家丁，都希望能见他一面。
可沈万三是怎样做的呢？他在街上摆了上百桌酒席，宴请当年和自己一样贫苦的乡亲，让大家都来吃个饱。一贫如洗、没米下锅的人，吃完饭还能分到五斤粮食加二十文钱。这时众人都竖起大拇指，夸赞他是全天下最有魅力的好心人！
评价：一贫一富，及知交态；一贵一贱，乃见交情。人与人之间的相处，很复杂，但也可以简而化之。但人的本性是很难去改变的，攀龙附凤这一点就是很现实的问题，在朋友这个看似很纯洁的词汇中，也免不了会掺杂一些不好的一面。同样是一个人，在贫穷和富有两个极端时，是最能辨别身边人的可靠度的。
互相利用实例：在一个主题为“创造财富”的论坛上，有一个人说：“请大家写下和你相处时间最多的6个人，也是与你关系最亲密的6个朋友，然后记下他们每个人的月收入，从他们的收入我就知道你的收入。为什么？因为你的收入就是这6个人月收入的平均数！”
大家都说他这是在胡言乱语，怎么可能呢？但经过测验，基本应验了这一“真理”。实在让人觉得不可思议，最后，这个人总结说：一个人的财富在很大程度上由与他关系最亲密的朋友决定。
评价：每个人都期望找到有利用价值的朋友。你手里的资源越丰富，身上可供人利用的地方越多，证明你越具有价值，而当你越有价值，就越容易建立强大的人脉关系——在某种程度上说，这就是人脉的真相。
钻石：在生活中，也有一些人为贪图利益、职位、虚荣等，而大肆抛售“假冒伪劣”的友情，犹如琳琅满目的商品，让人雾里看花、难辨真假。原湛江市委书记陈同庆因腐败入狱后，在狱中幡然醒悟：“给我送钱送物的都是我的熟人、朋友，我以为这是朋友的关心，可没想到却是朋友把我送进了监狱。”如陈同庆这样，盲目地认可友情，把心有所图的送钱送物，当成是莫逆之交的慷慨之举；把阿谀奉承的甜言蜜语，视为知心好友的情真意切，而不去甄别友情的真伪优劣，就极易掉进“友情”的陷阱，教训无疑是深刻的。
得意时，朋友认识了你； 落难时，你认识了朋友。
评价：人之相知贵知心，人之知心贵交心，人之交心贵洁心，人之洁心贵结心。人生是一道解析题，每个阶段是判断题，每天的生活是选择题。完成了选择题，才有判断的权利；做好了判断题，才有解析的意义。友情的甄别，至关重要。
B.改善友情：每个人都有自己独特的脾气禀性。在人际交往难免会遇到与自己性格脾气不合的人，这些人有时会出现在朋友中，会使朋友间的距离疏远；有时会出现在同事中，会使自己的工作不能顺利；有时则出现在陌生人中，非但让自己错过了交友的机会，甚至会成为没有必要的敌人。在这些情况下如果处理不当，显然对自己是有百弊而无一益的。了解人的心理首先就要了解他人的处事动机，自然就容易掌握对方的优缺点，进而对症下药，让你凡事得心应手。
让我们做朋友吧实例：有时，我们会听到别人威胁性的问题，“你以为你是谁啊？”，“别人没教过你不要这么办事吗？”这些问题根本就不是询问什么信息，他们只是为了使你失去平稳心态，不要带感情色彩去回答他们或者根本就不要回答他们。索性假装这些话你压根就没有听到过。这样，你不给你朋友向你破口大骂的机会，就有可能减少他对这一类威胁性问题的依赖。
如果你的朋友抓住你的错误大加指责时，你在恼怒之前，不妨认为他是对你的关心。从这个角度去理解和解决问题，要比无休止的争论什么才是对错要强得多。如果你能挖掘对方句句带刺的话里隐藏的积极因素，那么你就会大大消除出现敌对场面的可能性，从而减弱攻击的心态。
评价：事实上，很多敌对关系的形成恰恰是因为过于敏感、不能接受他人正确意见的态度引起的，从而使自己的人际关系越来越差。不要总害怕承认自己的不对，以为这样别人就会看不起自己。其实，真正有能力的人是勇于承认自己的不对之处的。即使你的朋友表达这种意思的方式没能让你高兴地跳起来，对对方提出的正确看法，你也应该乐于承认。
让我们成为朋友：实例1754 年，当时已是上校的乔治•华盛顿率领部下驻防亚历山大市。这时正值弗吉尼亚州议会选举议员。有一位名叫威廉•佩恩的人反对华盛顿支持的一个候选人。有一天，华盛顿就选举问题与佩恩展开了一场激烈的争论，并且在争论中说出了一些极不入耳的话。佩恩听后顿时火冒三丈，挥拳将华盛顿击倒在地。当闻讯赶来的华盛顿的士兵想为自己的长官报一拳之仇时，华盛顿却阻止并说服大家平静地退回了营地。
第二天早晨，华盛顿托人带给佩恩一张便条，请他尽快到当地一家酒店会面。佩恩神情紧张地来到酒店，料想必有一场恶斗。但是出乎他的意料，迎接他的不是手枪而是友好的酒杯。华盛顿站起身来，笑容可掬，主动地伸出手来欢迎他的到来，并且真诚地对他说：“佩恩先生，人谁能无过，知错而改方为俊杰。昨天的事，确实是我做错了。你已采取行动挽回了面子，如果你觉得那已经足够，那就请你握住我的手吧，让我们来做朋友。” 评价：心胸狭隘的人只会用极端的方法“以牙还牙”，结果只能是怨恨扩大，敌人越来越多。心胸宽广的人则懂得包容、忍让，以纯善之心发出的生命之光是化解怨恨的最有效的利器。
结尾：“人之初，性本善”，我们本不想与谁成为敌人。很多时候我们之所以会树立敌人，是因为不了解对方心理所致。所以才会在无意间冒犯了对方。真诚与善心是做人的根本，由诚意与善念组成的纯善之心足以化解人世间的一切怨恨，也可以轻易的化敌为友。
友情升华：朋友之间沟通最常用的工具就是说话。说话是一门学问，这一点都不假。即使是最亲密的朋友，有时候也会被我们无意中的话语伤到。有时候，合理的说话会帮我们结交更多的朋友，有时候，合理的说话会帮我们拉近我们与朋友之间的友谊。虽然我们每天都在说话，但大多数人都更倾向于把语言当做传播的工具，而不是交流沟通的渠道。
一、对待朋友，不要只用钱不用心：也许你会遇到过这种情况，到别人家做客，主人拼命的跟你介绍这瓶酒是多少年的陈酿，有多贵，这道菜有什么珍贵的食材，这些珍贵的菜都有着怎样强大的背景。如此的滔滔不绝，以为你能很尽兴的享受美食，可是这个时候的你却在对他的附和声中没有办法放松吃饭，最后彬彬有礼的结束了这次拜访。这个时候，你会得出
一个结论：他真是一个唠叨鬼，只知道炫耀他的钱。
当你关心一个人的时候，就会倾听他想说的话，了解他的需求，而不是强调你的菜有多贵，你有多么富有。因为倾诉是每个人天生就会的本领，也是每个人必须要使用的本领。只有倾听才能让我们知道别人真正要的是什么。朋友之间更是如此，只有当你知道朋友要的是什么，你才能给他相应的东西，才能为你在对方的心底加分。钱不是万能的，对待朋友，用心是关键。
二、赞赏，观察对方最渴望的部分
蒋介石曾经就任黄埔军校校长，这是他一生中引以为荣的事情。在此期间，蒋介石不仅博得孙中山先生的厚爱并委以重任，而且也为国民党军队培养了一批杰出将领，如杜聿明等人。黄埔学生军在东征、北伐等战争中也都取得了辉煌战绩。蒋介石对这一期间的发达津津乐道，常常在客人面前提起。国民党军队中黄埔军校出身的军官都知道蒋介石的这个癖好，所以大家都尊称他“校长”，以表达对他的崇拜和敬仰之情，蒋介石乐此不疲，如果有黄埔学生称他：“总座”，“军座”，他反而不高兴。
别人像你展示的，放在最明显的地方的，一定就是他想让你看到的。就像商场里货架最显眼的地方总是摆放着商家们最畅销的货品一样。这么黄金的地点，如果不是拜访最重要的东西，不是浪费了么？同样，想让朋友对你加分，也要找到他最需要你赞扬的东西。才会让对方有那种“还是你最懂我”的感觉。所以，与其摸着黑探索出一条道路，不如直接看到对方展示的东西。
三、自问自答，站在对方的立场来想 有时候，我们很容易由于一时的口快而说出了伤害别人的话。使我们在朋友的心中不断地减分。而自问自答，站在对方的立场上来想，就可以很好的避免这种情况的出现。当说话之前，仔细思考一下，就会发现，有些话原来可以包装的更柔和一点，既能达到说话的目的，又可以将伤害减到最低，就不会将朋友越推越远了。
实例：蔺相如在渑池会上又立了功。赵王封蔺相如为上卿，职位比廉颇高。廉颇很不服气，他对别人说∶“我廉颇攻无不克，战无不胜，立下许多大功。他蔺相如有什么能耐，就靠一张嘴，反而爬到我头上去了。我碰见他，得给他个下不了台！”这话传到了蔺相如耳朵里，蔺相如就请病假不上朝，免得跟廉颇见面。有一天，蔺相如坐车出去，远远看见廉颇骑着高头大马过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶。蔺相如手下的人可看不顺眼了。他们说，蔺相如怕廉颇像老鼠见了猫似的，为什么要怕他呢！蔺相如对他们说∶“诸位请想一想，廉将军和秦王比，谁厉害？”他们说∶“当然秦王厉害！”蔺相如说∶“秦王我都不怕，会怕廉将军吗？大家知道，秦王不敢进攻我们赵国，就因为武有廉颇，文有蔺相如。如果我们俩闹不和，就会削弱赵国的力量，秦国必然乘机来打我们。我所以避着廉将军，为的是我们赵国啊！” 蔺相如的话传到了廉颇的耳朵里。廉颇静下心来想了想，觉得自己为了争一口气，就不顾国家的利益，真不应该。于是，他脱下战袍，背上荆条，到蔺相如门上请罪。蔺相如见廉颇来负荆请罪，连忙热情地出来迎接。从此以后，他们俩成了好朋友，同心协力保卫赵国。蔺相如正是站在他人的立场来想这件事，最终才会有这一段千古佳话的。
结束：语言是一门艺术，如果运用的得体，处处能体现它的智慧。同时，他也是我们升华友谊最简单也是最重要的一种工具。得体的语言，能帮助我们在朋友的心中加分，朋友的附加分就像超级玛丽里面的加命蘑菇一样，随时随地都在，却隐藏在一个很小的角落。如果你能够发现他，并且吸收他，那么你的附加分就会像玛丽的金币一样多。这种附加分使得友谊更为深厚，而不负责任的语言会让我们将朋友越推越远，最后得到了个众叛亲离的下场。
赶快修炼你的语言，靠近你的朋友吧！
友情的更新：友谊更新是一条古老格言的变体：“结交新朋友，但不要忘掉旧朋友；一个是白银，另一个是黄金。”不论情况多么复杂，我们都尽量不要舍弃老朋友，毕竟友谊是可贵的，正确面对友谊的更新，会使我们的生活更加美好。
情趣的转变实例：黛博，一名从佛罗里达搬到曼哈顿的30岁的单身女性，在5年前和马格建立了最亲密的友谊。当时，她们都是单身族。现在，黛博发现，马格结婚后，她们：的友谊发生了变化，已经影响到了她们的友谊。正如戴博解释的那样：“有的时候，由于马格结婚了，她的各种喜好也随她的丈夫改变而改变了，我也不想以某种形式插在他们中间，我认为他们需要时间独处。”但是黛博是以一种积极的态度去接触马格的丈夫，就像黛博所说的那样：“我喜欢他，就像我喜欢她一样。”
婚姻或许能够间接的导致一个友谊的解体，因为婚姻要改变你的朋友。有时，你朋友身上的某些过去没有明显表露的令人不快的气质，会因为婚姻而表露出来。就像很多人说自己已婚的朋友那样：“在她结婚以前，我觉得她很有性格，有自己的主见。现在，我发现，因为她的丈夫，她开始对足球和篮球感兴趣了，而以前我们则很少做这些运动、看这些节目。”但当我们正确的处理友谊与婚姻，毕竟这是我们大多数人都要面对的，我们或许会发现，自己爱人的朋友，或许也可以是我们的朋友，可以扩大我们的友谊网，是我们的生活更加丰富多彩。
移居到另一个城市实例：杂志撰稿人桑德拉·福斯赛讨论了他最亲密的友情的重要性。这个友谊开始于幼儿园。当时桑德拉经常和她的朋友一起弹钢琴，一起进行表演。一起活在只有他们的梦幻般的小世界里。但当桑德拉读8年级，她的家搬走了，她失去了与她最亲密朋友的联系，“我对此非常悲哀，它一直是一种最珍贵的关系。”桑德拉解释说。
几十年之后，她以前最亲密的朋友的母亲，在一份杂志上看到了桑德拉的名字。于是，桑德拉立刻就与她最亲密的朋友联系上了。此时，她的朋友已经结了婚，住在非洲，成了一个4岁孩子的母亲。
通过书信和电话，她们重新找回了她们的友谊，当她的朋友回到美国，进行一年一次或两年一次的拜访时，他们重新点燃了友谊之火。
通常，面对友谊的更新，一通电话，一个问候，就能使久别的朋友之间友谊更加深厚，同时我们也可以做出进一步的努力，在彼此之间举办小型的聚会，也是不错的选择。
三婚姻的变异：实例正如梅尔·克朗特泽尔在《创造性的离婚》一书中所指出的，还有《美国单身》中所讨论的那样，离异是一个主要的转化，它影响曾经已婚的男女，也影响着他们其他的关系，包括友谊。
结了婚的朋友陶醉在他们自己的生活中，她们没有时间关心离婚人士的感情。一般说来，在这个时刻能帮助离婚人士的，只有互助团体，在那里才是你开始你所有新友谊的地方。
然后依次为起点，你站立起来，走出去参加社交活动，她们也会变成你的社交朋友。随后，你的交往也就扩大了。你开始举行晚会，她们把她们的朋友带来，你就建立起了一个完整的友谊圈子。
在我们的一生中会经历很多事情所以不论处于人生的什么阶段，我们都要学会灵活的面对友谊的更新，不要让友情从我们的指缝间匆匆溜走。友谊的维系：伴随着友情的产生我们也会面临许多的挑战，在我们深入了解我们的朋友之后，我们会发现我们会对彼此产生依赖，同时也可能会嫉妒对方，我们有可能分隔两地不常见面，这时我们的友情仍然需要继续，那么怎样继续就需要去面对解决这些问题我们的友谊才能够维系长久。
化解矛盾：1863年1月7日，恩格斯的妻子玛丽•白恩士患心脏病突然去世。恩格斯以十分悲痛的心情将这件事写信告诉马克思。信中说：“我无法向你说出我现在的心情，这个可怜的姑娘是以她的整个心灵爱着我的。”第二天，1月8日，马克思从伦敦给曼彻斯特的恩格斯写回信。信中对玛丽的噩耗只说了一句平淡的慰问的话，却不合时宜地诉说了一大堆自己的困境，生活的困境折磨着马克思，使他忘却了、忽略了对朋友不幸的关切。正在极度悲痛中的恩格斯，收到这封信，不禁有点生气了。从前，两位挚友之间常常隔
一、两天就通信一次，这次，一直隔了5天，恩格斯才给马克思复信，并在信中毫不掩饰地说：“自然明白，这次我自己的不幸和你对此的冷冰冰的态度，使我完全不可能早些给你回信。我的一切朋友，包括相识的庸人在内，在这种使我极其悲痛的时刻对我表示的同情和友谊，都超出了我的预料。而你却认为这个时刻正是表现你那冷静的思维方式的卓越性的时机。那就听便吧！” 波折既已发生，友谊经历着考验。这时，马克思并没有为自己辩护，而是作了认真的自我批评。当双方都平静下来的时候，马克思写信给恩格斯说：“从我这方面说，给你写那封信是个大错，信一发出我就后悔了。然而这决不是出于冷酷无情。我的妻子和孩子们都可以作证：我收到你的那封信时极其震惊，就像我最亲近的一个人去世一样。而到晚上给你写信的时候，我则是处于完全绝望的状态之中。”出于对朋友的了解和信赖，收到这封信后，恩格斯立即谅解了马克思。他给马克思的信中说：“对你的坦率，我表示感谢。你自己也明白，前次的来信给我造成了怎样的印象。不过不要紧，你最近的这封信已经把前一封信所留下的印象消除了，而且我感到高兴的是，我没有在失去玛丽的同时再失去自己最老的和最好的朋友。”随信还寄去一张100英磅的期票，以帮助马克思度过困境。
当我们遇到的朋友不理解自己的处境的时候我们会发生矛盾，面对争吵面对挑战，我们往往由两种选择：我们尝试解决矛盾，或者我们认为这个挑战微不足道，所以直接停止了争吵。虽然在某些特定情况下应该让事情迅速结束，但是多数挑战都需要朋友们做出更大的奉献，多多交流。这样才能让双方互相理解。
为友谊奉献时，这意味着，无论事情多么麻烦，多么令人不愉快，我们必须选择面对，努力解决问题，而不是远远地躲开来。交流给讨论留下了空间，你将说明自己的感受，而不是一味的指责他人的过错。你会说：“我的感情受伤了”。而不会说：“你伤害了我的感情。”这样，可以更有效的解决问题，维系你们的朋友关系。
礼尚往来：在我们生活中维系友谊有一种常见的方式就是送礼物给朋友。在这种情况下请非常仔细地考虑你所选择的礼物，以及你要送礼物的人，否则你这个良好的初衷可能会适得其反。
2009年3月初，英国首相布朗在奥巴马上任以来首次访问美国，给奥巴马带来了一个笔筒。这是他精心准备，充满了象征意义，强调英美之间的传统友谊的礼物。可以和奥巴马总统椭圆形办公室里那张名为“坚毅桌”的书桌相配。这张书桌在白宫已有129年历史，是用19世纪英国皇家海军“坚毅”号军舰的船身木材打造而成。布朗送给奥巴马的这只笔筒取材于英国皇家海军“塘鹅”号军舰的船身木材，而“塘鹅”号和“坚毅”号是姊妹舰，这个礼物的挑选可谓煞费苦心。奥巴马回赠布朗的却是25盘好莱坞大片影碟，包括《星球大战》、《公民凯恩》、《教父》、《愤怒的公牛》等，甚至还有《精神病患者》。更火上浇油的是，这些影碟由于美国和欧洲视频制式的差异，导致在英国无法播放。这一意外还被一些媒体抓住借题发挥，引申为“两国关系确实特殊，特殊到像屏幕上显示的一样——错误地区”。
本来布朗和奥巴马互赠礼物一方面是想维持两国之间交往互助的友谊，另一方面也是想维持俩个人各人的友谊，虽然这种友谊捎带着一些政治色彩，但也不妨碍我们发现两国之间友谊的维持中礼物的重要性可言，所以在日常生活中朋友友谊的维系礼物更是一个重要道具。赠送贵重礼物的时候，特别是如果只有一方的朋友对送这种贵重的礼物感到很舒服，那么，他就会混淆了这样的问题“我是因为他的人品，还是他奢华的礼品而喜欢他。”送礼中的互惠性，将有助于避免送礼时产生适得其反的后果。
巧对借钱：台湾名作家刘墉某日到一位教授家拜访，适逢教授的一位朋友去还钱。那人走了之后，教授就拿着钱感叹说：“失而复得的钱，失而复得的朋友。” 刘墉听了，不解地问后一句话的意思。教授说:“我把钱借给朋友，从来不指望他们还。因为我想，如果他没钱而不想还，一定不好意思来;如果他有钱而想赖帐，也一定不好意思再来.那么我吃亏也就一次，等于花点钱，认清了一个坏朋友。谈到朋友借钱，只要数目不太大，我总是会答应的，因为朋友应该有通财之谊。至于借出去之后，我从不去催讨，因为这难免伤了和气。因此每当我把钱借出去时，总有既借出去钱又借出朋友的感觉。而每当他们把钱还回来时，我便有金钱与朋友一起失而复得的感觉。” 如果你认为自己确实能够偿还，那么，你就像朋友借钱。尽管不是由于你朋友的错，但是他无法很快的偿还你的钱，而你在经济和感情上却能够经受这种失望，那么你可以借钱给他。
同样的如果是你像朋友借钱但是却没有以上条件的附加或者时间的上限，那么，你朋友可能会不太高兴。
有句话说得好：如果你不想为这件事情而毁掉一个友谊，那么就不要借钱。若果你确实开口向朋友借钱，如果你被拒绝了，你要通情达理，不要乱加评论。
就比如说你确实开口向朋友借钱，但是朋友却拒绝了你，这时候你想要断绝友情，但是在断绝之前请你思考一下你的朋友是否试图用其他方式来帮助你解决问题，比如在感情上提供帮助和支持。直面嫉妒维系友情：我们在和朋友相处的过程中多多少少都会产生一种嫉妒的心理。嫉妒其实就是一种感情上的失落。比如你看到朋友很多方面都比成功或者朋友得到的你却没有得到，这是你感情上会觉得很失落于是你变对朋友产生了嫉妒。
嫉妒是正常的，只因为一个朋友嫉妒你或者你嫉妒你的朋友就想要停止你们的友谊是不对的。因为每一个人都有生气或者嫉妒的感情，不管他们多么关系你，多么喜欢你。你应该意识到，这是他们的事情而不是你的事情。
思考一下嫉妒是从哪里来的，在你朋友的生活中，什么正在引起嫉妒的情感，试图理解这些嫉妒的情感，并不是关于友谊的嫉妒情感。
我们在友情的路上经历风雨，笑对风雨，只因你是我的朋友，我们要将友情继续。地久天长：对于友情，该如何对待，如何培养，这是一个令我们深思的问题。认真培养真挚的友情，可以让我们一生受益。友情中的一点一滴，都在悄悄掌舵着友情只之船的航行方向。但是，我们是这条船上的真正主人，因此要像个老水手一般，认真负责对待友情之船,保养友情之船。
我们要爱护友情友情才能长久，“在批评别人之前, 要先谈自己的错误”。尤其是在和朋友相处的时候，如果只是一味的指责对方，不仅会伤到朋友的尊严，也会让你们难以培养出更深厚的感情。人是一面鏡子，当你看到别人不快乐、寂寞、冷漠的時候，先看看自己的脸，是不是自己的冷漠吓走了别人的笑容。记得，当我们微笑面对他人时，我们得到的也会是微笑。对于友情，我们应多多施以温暖的微笑与善解人意的言语，而不是一味的指责与批评。作为朋友，我们有责任向对方提意见，但是方法要得当，这样做是在真正理解爱护友情。
友情要赞美：康涅狄格州新费尔菲尔德市的帕美拉•邓拉姆的一项职责是督察一名清洁工的工作。他的保洁工作干得很糟, 其他员工经常贬损他, 并经常把废纸片或其他东西乱扔在走廊里, 以发泄对他的工作不满。这种方法不仅无济于事, 还使这位清洁工更加怠惰, 延缓工作进度。帕美拉用过许多招术, 试图调动这位清洁工的积极性, 但都不理想。不过她注意到, 这位清洁工偶尔也会把一个地方扫得干净。于是, 她就趁他有此好成绩时在大伙面前赞美他一番。接着, 他的工作成绩上升了, 不久, 他就做得很棒了。现在, 他的工作无可挑剔了, 其他人也衷心地赞扬起他。诚恳的赏识富有成果, 而责怪和嘲笑却颗粒无收, 让人伤心。不仅无助于他的改进, 而且会起反面作用。
在你的人生旅途上, 多向人说一些感激的话, 你会惊奇地发现, 这些微弱的火星, 居然点燃了友爱的火焰, 当你重游故地时, 就会体会到这火焰的力量之大, 它会照亮你的人生之旅。我们要尝试去寻找别人的优点, 然后戒掉谄媚的恶俗, 予以诚挚的颂扬。真诚地赏识, 慷慨地赞扬。人们会牢记你的话语, 珍藏于心, 时不时在心中回味———当你不再记得他们, 他们还在一遍又一遍重述它。友情需要倾听：在美国南北战争最艰难的时候, 林肯却给在伊利诺斯州的一位老友写信, 请他到华盛顿来。林肯对他说, 有些问题想和他讨论。于是, 这位老邻居来到白宫, 林肯与他谈了几小时有关释放黑奴的宣言是否适当的问题。林肯独自将同意和反对的意见加以考究, 其后, 再把报纸和信件加以阅读, 有指责他不解放黑奴的, 有斥责他、害怕他要解放黑奴的。谈论了几小时以后, 林肯便与老友握手道晚安, 送他回伊利诺斯去了, 然而, 林肯根本就没有征求老友的建议。所有的话都是他一人在说, 他好像在卸下压住自己胸口的石头, 心情舒畅了许多。说完话之后, 他感到轻松多了, 他的老友说, 林肯并不要建议, 他所要的只是一个友善又同情的倾听者, 可使他对他发泄心中的苦闷。事情过后，林肯说，“他给了我尊重，给了我关爱。给我的孤独以抚慰，给我的无望以曙光。给我的快乐加倍，给我的哀伤减半。我永远会记得和他一道度过的难忘时光。”
林肯的老朋友告诉我们要学会聆听别人的心声,倾听朋友诉说衷肠,设身处地地为他人着想,从别人的眼睛里来重新审视和感受生活,感受世界，为他人送去慰藉。倾听，这是我们与人相处的一个重要方面,也是我们人生道路上必要的素养。让我们学会倾听吧，当你能够沉静地坐下来，目光清澄地注视着对方，抛弃自己的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，那么你就能听到心与心碰撞的清脆音响，宛若风铃，友情也会随之而澄澈深厚。
结束语：我们从接触同龄人开始就接触到了朋友，还记得幼儿园里一块糖掰两半你一般我一般的懵懂友情，还记得上小学时一起看动画片一起玩弹球的纯真友情，还记得上中学时称兄道弟一起奋斗的青涩友情。在这个世界上有一种温暖的词语叫“闺蜜”“兄弟”。他们将会陪我们走过一生。
学会甄别朋友才能改善朋友之间的关系。学会升华友情无论面对友谊怎样的更新。学会维系友情才能培养更长久的友情。最后祝愿每个人的友谊之花都能长久不败。
第三篇：运动会策划
(一)开幕式
开幕式活动程序安排(2018-03-31)
1、全体工作人员到岗，各工作组检查准备工作(各组长负责)。
2、学生观众入场就坐。各仪仗队和各系代表队在操场指定位置集合列队。(由各队指挥人负责)。
3、领导、嘉宾上台就座。
4、开幕式正式开始。
宣布各方队入场
进场顺序：国旗 校旗 运动会旗 花队 旗队 裁判方队 各系方队
5、(1)全体肃立、奏国歌、升国旗。
(2)宣布运动会开幕、致开幕辞(宣布开始时在操场四角及主席台前放鸽子)
(3)裁判员代表宣誓
(4)运动员宣誓
(5)宣布大会纪律6、16:00各方队退场，啦啦操表演开始(五个系表演)7、16：00 运动会比赛开始
(二)活动项目(2018-03-31)
男子100米
女子100米
男子400米
女子400米
参赛队员不准穿长钉鞋，起跑时必须蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取
消参赛资格，起跑后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最后取成绩最好的前八名进行决赛
(2)男子三级跳
女子三级跳
要求：两组分别进行，队员按抽签先后顺序进行比赛，每组进行2轮，每名队员取最佳成绩作为最后成绩。
(3)男子800米
女子800米
起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。
(4)男子跳远
女子跳远
选手起跳时不能踏过跳板，否则按犯规处理，选手可以跳三次，按最好成绩算。最后
取成绩最好的前十名进行决赛
(5)男子跳高
女子跳高
对于每位运动员在自选高度上有3次试跳机会，按照高度运动员依次出场
(6)接力赛：(2018-03-31)男子4乘100米接力
女子4乘400米接力
男子4乘400米接力
女子4乘400米接力
比赛规则：四个选手分别站在指定的旗袍位置，由第1个选手起跑，依次将棒传到第2个的选手手中，依次进行，有最后一个选手冲刺，每人跑规定的路程。比赛过程中选手不能窜道，否则取消比赛资格。
(7)男子铅球
女子铅球
规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次
(8)男子铁饼
女子铁饼
规定的次数能取最好有效成绩，没有预赛，直接根据成绩决出最后名次(注意比赛区域，避免意外受伤情况)
(9)男子5000米
女子3000米
起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发现，取消比赛资格。
(10)男子标枪
女子标枪
按顺序出场进行第一轮初赛，成绩前十名进行最后决赛。(注意比赛区域，避免意外受伤情况)
所有选手参赛前必须出事有效证件，如有顶替者取消资格。如身体不易剧烈活动的同学请勿参加。
(三)闭幕式
闭幕式活动程序安排(2018-03-31)
1、表演的啦啦操队在操场指定地点集合2、15：30：闭幕式正式开始。
啦啦操表演(各个系表演)
3、表演方队退场，裁判，运动员，各系代表队入场
4、宣布精神文明创建活动评选结果 颁奖
宣布比赛成绩 颁奖
6、由经300名学生进行集体表演。
表演结束后，致闭幕词 运动会结束。
运动会后在操场上举行联欢活动，观众，运动员，老师自愿参加，有小礼品。
第四篇：运动会策划
2011年常州大学
运动会
策 划 书
——信息科学与工程学院
主办单位：常州大学信息科学与工程学院 承办单位：信息学院团委学生会
一．前言
作为年青一代的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与，全程投入。这类的活动必能让主办协会的认可度得到很大的提高，同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。本年的10月30号到11月18号是活动开展的时间，产品宣传的最佳时间，形象策划的最棒时段。
目前新生的大学生活已步入了正轨，一切都相对顺利，而且该月的功课也相对于其它月份少些，会有更多的时间组织和参与活动。学校的运动月也在这个时候采取完全开放，很有活动的气氛。在这个宣传的黄金月，哪个公司能在这个月做最有效的宣传，哪个公司就能树立稳固的公众品牌效应品牌，更快地占去这一片超2万人的大市场。
二．市场分析
1.同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。
2．学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。其中高校学生作为现代青年都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的时尚活动。若是商家能在这种大型的活动中进行宣传，效果可想而知。
3.因为年年都有新生，如条件允许的话,商家还可以同我们外联协会建立一个长期友好合作关系，如每年共同策划一次院级篮球赛、圣诞Party„„，将会使商家在学校内外的知名度不断加深,以及延伸到其他各个高校，极具有长远意义!4.便捷的活动申请：商家在高校内这种活动中搞宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们信息学院团委学生会外联部合作，贵公司可以方便快捷获得校方批准，并且得到我们协会各部门的大力协作配合。
5.高效廉价的宣传：以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动!6．本次活动将本部校区近两万人了解，并至少超2000人能进场参与和观看，并会在武进大学城广为流传。
三．活动介绍
活动时间及地点：11月26日
校运动场
四．商家宣传计划
活动前1-2周;分期阶段性进行;活动后借助网络的力量将赞助公司形象再次大幅度推广,不仅使常州大学校园和学生公寓内对公司产品无人不知,而且推广到整个校园网络中!冠名权 例如本次活动可以条幅为“××预祝常州大学运动会圆满举办、、或××预祝信息学院旗开得胜„„„„”等来命名。赞助总金额达到要求方有条幅冠名权。
横幅宣传： 在学校主干道和公寓楼、比赛场地悬挂 半个月。一目了然，持续时间长，赞助公司可以到校内监督检查。
海报宣传 在全校各宣传栏 内张贴大型海报。在保证相关活动的宣传的情况下, 可以体现赞助商的利益。活动前一周分2次粘贴在长大的各大宣传栏和学生公寓宣传栏。置于校内外人口较多活人口流动量大的路上和宿舍区。建议公司参与设计海报传单及自行制作,以求对公司的宣传达到最好最全面的效果。海报上商家以赞助商的身份出现，并可印上公司标志物 商家自行设计也可。
传单派发： 各宿舍区的每一个宿舍、饭堂门前、教学楼
活动前三天 派发宣传效果好，形象生动。
宣传栏宣传 赞助商的传单和海报我协包办在校内和公寓宣传栏内张贴。
网站宣传
本次活动的网站报道中均可融入公司文化 最好商家有电子资料。
奖品宣传 奖品由公司赞助（如打折卡、话费卡、优惠卷，餐劵，伞具，水壶„„），可印有图案，简介，跨地域，有头有面。
产品宣传 公司产品可作为该活动的唯一指定用品 赞助产品必须满足现场需要方可。（如矿泉水，毛巾，气球„„）
工作人员用品宣传 工作人员可穿上印有商家标志的服装工作，现场的道具等 该项目赞助可横跨公协本学期所有活动。
促销点宣传
活动当天可在现场搞促销 要另收一些场地费。网络宣传
在校内有名的论坛上发帖宣传，在校内个人气较高的QQ群里宣传，达到最大的宣传力度
五．活动预算 选手牌号 50 纸笔
药品
200 食品水果
350 水
400 喇叭
200 会场布置
200 运动服（非必须）
1000 总计：1500（+1000）六．补充活动赞助
（1）独家赞助
独家赞助拥有活动的冠名权，拥有活动的一切商家补偿计划。
（2）多家联合赞助赞助最多的可以得到冠名权，其他赞助商作为鸣谢单位出现在活动。享有部分商家宣传计划，具体由赞助的资金的多少决定。
（3）商家可以自我选择宣传方式，不同的宣传方式赞助不同的资金和实物。商家也可以提供自己的方案给我们。如果是双赢的效果。我们将乐于接受。
本次活动常州大学信息学院，拥有最终解释权。
联系人：
联系电话：
常州大学信息学院团委学生会外联部
第五篇：运动会策划
2013年春季运动会策划书
一． 活动背景
校运动会是我校校园体育文化生活的传统项目，加强了校园精神文明建设，提升了校园的文化品位。一年一度的运动会是全校的体育盛事，也是广大师生展示风采、促进交流的舞台。在此期间，我系全体同学更应该发挥自己的能力，唱响协会“奉献、友爱、互助、进步”的宗旨，尽自己所能，奉献自己的力量，让我们的校运会更顺利，更有效，更精彩，更有意义的进行。在我系领导的大力支持下，给予精神和物质奖励，召开动员大会，关心运动员训练情况等。争取让我系今年运动会取得更好成绩！
二． 活动目的1、保障运动会的顺利开展，促进校园文化建设，促进我系师生团结友爱，促进全体师生对体育的热爱，提高我系全体学生顽强拼搏的精神。
2、发扬团总支学生会“奉献 团结 友爱进步”的志愿服务精神；3为团总支学生会提供锻炼自己的机会，提升团总支学生会综合素质。
三．活动主题
奉献，成长，乐观，积极
四．活动时间
2013年5日，9-11日
五． 活动地点
濮阳职业技术学院体育场
六．活动对象
濮阳职业技术学院学院全体师生
七．活动内容
（一）．前期准备
1.文体部写好活动策划书，主席团根据策划与各兄弟院系联系 相关事宜，文体部和个部准备好活动相关物品（系旗，志愿者服装，帐篷三个，桌子9张，凳子若干，饮水机等）；
2.各部门统计各部不参加运动会项目的干事，周三晚上之前将人员信息报到文体部，文体部和主席团进行分组（后勤组，检录组，机动组，摄影组，信息组），晚上值班分三组，轮流在大本营值班；
3.主席团组织会议，安排志愿服务活动的具体工作；
4.运动会当天，全体参加活动的学生会成员提前一小时集合，负责人讲解相关事宜和注意事项，文体部将活动物品提前摆放到指定位置；
5.主席团准备好工作证，做好活动考勤，签到和签退！信息组准备好写加油稿的稿纸。
（二）．活动流程
1.运动会期间的全体学生会由主席团统筹负责，做好人员的调动安排；
2.根据运动会赛事安排，检录组成员带领我们的运动员到相关地点进行检录并带到比赛地点，帮助处理赛前相关事项；
3.后勤组在赛场内根据安排积极服务各赛点运动员，帮忙看管运动员的衣物，留意运动员的赛程并提醒运动员，负责排除现场的意外因素，在比赛过程中保护我们的运动员，确保运动员的赛事顺利，机动组在帐篷处听候调遣，在运动场广播播报我们的运动员还没检录时，负责帮忙联系并通知要参加比赛的运动员，避免运动员错失比赛；
4.摄影组的做好拍摄工作。
（三）后期活动
1.活动结束后学生会将帐篷点清理干净，文体部收好活动相关物品；
2.文体部，做好后期宣传工作以及成绩信息；召开会议，进行活动总结。
八．注意事项
1.参加活动的各成员必须端正态度，对自己的行为负责，时刻谨记“奉献友爱，互助进步”的宗旨；
2.所有人员须准时按要求到达指定地点或工作岗位，不得迟到早退；
3.每个人必须站好自己的工作岗位，如有特殊情况必须离岗的一定要提前告诉相关负责人，并自己找好接替岗位的成员；
4.每个学生会成员要时刻注意自己的形象，不要借机在运动场上打闹，无所事事，或做影响协会形象的事；
5.学生会成员保管好我系的物品，活动结束后及时交回。
6.服务期间如遇特殊紧急情况自己无法处理的须及时告诉相关负
责人；
7.活动负责人做好协调工作，避免出现混乱状况。
机电工程系文体部2013年5月16日
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