获取体育和健康知识的基本途径与方法1

第一篇：获取体育和健康知识的基本途径与方法1

获取体育和健康知识的基本途径与方法

一、教学目标

1、通过学习使学生理解体育与健康知识的意义。

2、在讨论学习中让学生了解获取体育与健康知识的基本途径和方法。

3、培养学生获取知识自主学习的能力。

二、教学重点、难点

重点：获取体育与健康知识的途径和方法。难点：理解掌握体育与健康知识的意义。

三、教学过程 一）提问：

“你想健康吗？你知道多少体育与健康知识？”引出掌握体育和健康知识的重 要性。

（1）让学生思考回答。

（2）举例说明掌握体育与健康知识的重要性。A、是文化教育的重要组成部分；

B、健康是人追求的目标和权利；

C、是人生最宝贵的财富；

D、是每个现代人必须具备的文化素养； E、现代文明病日益严重等。

（3）列举现实生活中的例子，如部分科学家的英年早逝，一部分人由于不懂得基本的体育与健康知识而出现的运动损伤和健康隐患等，树立学生重视体育与健康知识的意识。

二）怎样获取体育与健康知识。

（1）提问“体育与健康知识如此重要，那我们一定要尽力知晓，你们平常是通过怎样的途径和方法来获取的？”引发学生积极思考回答，教师建设性评价，以激励为主。

（2）结合学生的回答，重点介绍以下几种获取体育与健康知识的途径和方法： A 体育与健康课程 B 家庭体育和健康教育 C 体育和健康书籍、报刊 D 体育和健康知识讲座 E 运动比赛（参加和观赏）F 健康检查。体质测定 G 体育和健康知识咨询 H 与同学、朋友的交流 I 广播、影视节目 J 录像和VCD、DVD等 K 计算机数据库、互联网等（3）分组讨论：

“你觉得还有哪些途径是可行但还没有被利用的？”发挥骨干作用，小组选出队员发言，教师归纳总结，语言激励。三）小结，布置作业。

宣布下课。

第二篇：小学体育与健康知识

小学体育与健康知识

一、你校每周开设几节体育课？都正常开展体育教学活动吗？有没有大型体育活动？

1、一二年级每周四节；三至六年级每周三节。

2、都能规范开展体育教学活动。一般天气比较好的都是室外课，天气不允许的情况下都是上室内课，老师给我们进行健康教育。

3、①每天有三操：早操，课间操和眼保健操。②我们的在校课外活动时间都在一小时以上，时间充足。③学校每年召开运动会、阳光体育运动单项比赛、组队参加上级的运动会等活动。④阳光体育运动单项比赛有跳绳、踢毽子、趣味体育运动等项目，很有意思。⑤学校定期组织开展健康教育，有讲座、学习专栏、手抄报等形式。

二、你们的体育课上有些什么内容？

1、体操类活动：如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳、山羊、垫子等轻器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作等。学习广播体操，眼保健操。

2、球类活动：小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球。

3、民族民间传统体育活动：如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。

4、奥林匹克运动的知识：国际奥委会会旗、奥林匹克格言、奥运会的起源与发展、中国在奥运会上获得的主要成绩

三、健康教育的主要内容有哪些？

1、健康知识：①饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识：按时进餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆类等食物的作用；按要求做眼保健操；正确的刷牙方法和龋齿预防方法；按时睡眠； 不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰；饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病；了解接种疫苗可以预防一些传染病等。

②近视眼预防、食品卫生、主要营养素的作用等有关知识。如学会合理用眼，注意用眼卫生，定期检查视力；初步树立食品卫生意识，不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；知道人体所需的几种主要营养素（如脂肪、蛋白质、糖类等）；认识烟草对健康的危害；树立尊重生命、保护生命的意识等。

③一些疾病的危害和预防知识：如常见呼吸道传染病的预防，肠道寄生虫病对健康的危害与预防，营养不良、肥胖对健康的危害与预防；懂得接种疫苗可以预防疾病，动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬疫苗，并在医生的指导下服药等知识。

④运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理方法：运动中自我保护和相互保护的基本方法、常见运动损伤(如扭伤、挫伤、擦伤等)及轻微烫烧伤的预防与简易处理方法；能够识别常见的危险标识；了解煤气中毒、触电、雷击、中暑的发生原因及预防和简易处理方法等。

⑤食品安全的基本知识：购买包装食品时注意查看生产日期、保质期、包装有无胀包或破损；不购买无证摊贩的食品；不采摘、不食用不认识的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常见食品等。

2、安全运动知识和方法：如注意穿着合适的运动服装上课，运动前做准备活动，在规定的场地内活动，合理、正确使用体育器材；过十字路口时不闯红灯，走斑马线；乘汽车时系安全带，头、手不伸出窗外。熟悉一些简单的紧急求助方法。如发生紧急情况时，会拨打求助电话等。

第三篇：先进事迹材料写作素材获取的基本途径范文

先进事迹材料写作素材获取的基本途径

机关从事先进材料写作的同志而言，对怎样获取先进材料写作素材，则更是一比较难办的事情。

要想获取有效的先进材料写作素材，最根本的一条，就是要善于调查、采访。因此，先进材料写作下笔之前的调查、采访就成了关键的一环。针对同行们普遍存在的问题，现对写作先进材料怎样运用调查、采访手段，来获取有效写作素材的基本方法简介如下：

一是“三步曲式”。具体地说，就是听先进对象的介绍，待他把全部情况讲完，然后仔细思考他的闪光点在哪里，他的鲜明个性在哪里。经过反复思考，当凝聚成先进对象的个性和闪光点之后?熏再向先进对象提出问题，要求作答。通过“听——思——问”这“三步曲”式的调查、采访，就会搜集到针对性极强的写作素材。比如，原我部汽车某团文化干事刘正亮在边防前线荣立二等功。被树为先进后，开始有很多人奉命写他的先进材料。由于这些人来去匆匆，调查、采访不细，写出来的先进材料平淡如水，上级《政工简报》没有转发。后来我到边防前线后，请刘正亮用三天时间全面地谈自己在边防十多年来的工作、学习和生活体验。第四天，我反复思考刘正亮的闪光点后，有针对性地列出２８个题目，再找到刘正亮，要他花两天时间，对我提出的每个问题，务必用两个以上的事例给我论证。通过“三步曲式”的调查、采访，我获得了刘正亮许多不为人知的写作素材，很快确定了刘正亮先进材料写作的主题：他不仅把歌曲创作看作是自己的兴趣和爱好，而且把它作为传播先进文化，鼓舞边防战士英勇杀敌的一种不可推卸的责任。有了这种责任，他忘记了家，忘记了自己，心中只有边防。于是，我写出了《谱写战歌壮军威》的先进材料，很快被广州军区转发。事后《解放军报》编辑看到这个先进材料后，要我把刘正亮的先进事迹改写成人物通讯，在《解放军报》一版显著位置发表。

二是“大推磨式”。往往有这么一种怪情况，先进材料树立的先进人物形象低于现实生活中的先进人物形象。比如１９８７年，上级要宣传原我部某医院门诊部副主任医师吴继恩高尚医德的先进事迹。由于作者当时在很短的时间中调查、采访，加之草草写就，成文时她的先进事迹非常一般。大家看后，感到这个先进材料中吴继恩的形象与现实中的吴继恩形象差了一大截。上级领导又把这个写作任务交给我。我吸取先前作者的教训，再去调查、采访吴继恩时，就采用“大推磨式”的方法获取写作素材。因为吴继恩当时很忙，想要请她坐下来用大块时间给我谈情况，那是不可能的。于是，我就首先请吴继恩的家人给我谈，接着请吴继恩所在科室的领导和同事给我谈，再请医院领导给我谈，最后请吴继恩医治过的病人给我谈。前前后后，花了二十多天的时间，跑遍了桂林市的大街小巷，从而获取了吴继恩许多鲜为人知的写作素材。经一番思考之后，我立即写出“白衣圣母”吴继恩的先进材料，上报到广州军区，很快被《政工简报》转发。事后，许多同行评价说：这篇先进材料写得很有气势，非常感人，成功地展现了吴继恩医德高尚的形象。

三是“眼观六路式”。直白地说，就是用自己的眼睛去看，体会出先进人物难以用语言表达出来的某些过程或细节。调查、采访中，一定会碰到一些“闷葫芦”的，你要他谈自己工作的具体过程，他一句话也不会说，一个比方也不会打。碰到这种情况怎么办？那就改为用自己的眼睛去看。比如写汽车兵的先进材料时，我就跟司机一起上路，看他们在千里运输线上开车时的感人细节；写仓库兵的先进材料时，我就到仓库现场，去看他们码垛的具体细节；写医务人员的先进材料时，我就到病房去看医生、护士给病人看病、发药、打针时的具体细节。把这些用自己的眼睛看到的具体细节，写进先进材料时就产生了不可多得的感人魅力。记得１９９０年，原我部党委决定宣传某军械仓库党委“一班人”改进领导作风的先进事迹。领导把写作任务交给我。我找到这个单位的主要领导全面了解情况后，又用十天时间与这个仓库党委“一班人”共同学习和劳动，亲眼目睹了那些感人的场面，把这篇先进材料写得有血有肉，主要观点是：“克服官僚主义，树立深入基层、调查研究的作风；摒弃形式主义，树立实事求是、脚踏实地的作风；不搞指手划脚，树立身体力行、真抓实干的作风；不当甩手掌柜，树立领导就是服务、多为基层排忧解难的作风；不守旧摊子，树立奋发进取、争创一等工作成绩的作风。”这篇先进材料上报到广州军区，立即被转发。

四是“巧抓瞬间式”。运用这种方法，意在获取“独家新闻”，抓住别人没有注意到的“活鱼”，从而使先进材料增加鲜活度。事情往往很怪，有时，你与先进写作对象交谈半天，甚至几天，都得不到令人满意的结果。偶尔，先进人物一句“变调”的语言，一副“反常”的神态，一个“出人意料”的动作，常常会触发一些令人叫好的写作素材。这些“怪现象”，就是人们常说的调查、采访中的“一瞬间”。所谓“独家新闻”，就是获取的“一瞬间”比别人多，甚至为他人所没有。比如，原我部某仓库管理处长李义辉夫妻俩平时互敬互爱、乐于助人，被上级评为“模范夫妻”。春节期间，领导要我写他们两口子的先进材料。我找他们调查、采访，交谈一天，没有谈出个所以然来。快下班时，他突然一下接了四个电话，并且在这四个电话中他都称呼对方“爸爸、妈妈”。我在旁边也感到奇怪，问他“你爸爸妈妈怎么一下来四次电话？”他马上给我解释说，他就是有四个爸爸和四个妈妈。这时，我心里突然“咯噔”一下：“难道这对‘模范夫妻’赡养了四对父母？”于是，我反复追问，终于得到意外的收获，写了一篇《一对夫妻八个父母》的先进材料，说的是这对“模范夫妻”各自在小时候认了一对孤寡老人为父母，直到现在他们还在尽赡养之力，事迹非常突出。这篇先进材料上报后，先后被广州军区和省市内部简报转发。《解放军报》编辑看到后，立即打电话要我把《一对夫妻八个父母》先进材料改写成人物消息，在《解放军报》一版显著位置发表。

第四篇：初中生获取写作素材的三条途径与方法的探索

初中生获取写作素材的三条途径与方法的探索

李勇

初中阶段的写作训练，对初中学生来说是非常重要的，这是在小学已有写作的基础上作进一步的深化和提高，同时也为进入高一级学校的学习打下坚实的基础。而其根本意义就在于培养学生必不可少的基本素质，即作文能力的素质，其中包含思想素质、语文素质、创造能力的素质。作文能力主要是指写作现代应用文的能力，即能运用现代语言进行叙述、描写、抒情、说明、议论，以适应现代社会生活、工作的现实需要。因此，语文二期课改规定了初中阶段一般文体的写作目标：能根据作文题目、有关情景或材料，确定写作要点和中心；能调动已有的生活、知识积累，选取符合题意的材料；能运用叙述、描写、抒情、说明、议论等表达方式写出感情真实、内容充实、中心明确的文章；能对生活现象或社会现象发表议论，提出自己的见解。

然而，从笔者任教的几届学生来看，初中学生的作文状况无法令人乐观，与二期课改的要求有较大的距离，主要表现在：1.审题不够准确，如果文题有比喻义或引申义的，学生的理解往往会出现偏差或浮于表层意思。

2.审好题后，有的感到无话可说，也就是缺乏写作素材；有的选材不够准确，与题意不尽相符；有的选材陈旧，没有新意。3.写好文稿后，学生不作认真的修改，没有养成反复修改作文的习惯等等。其中能否恰当选材是学生作文成败的一个主要问题。笔者认为，一篇文章内容如何，首先取决于作者掌握素材的多寡与好坏。就如同盖房子，要有砖瓦沙石等材料，没有材料怎能建起房子？做文章也是一样，要有写作的素材，而且这种素材要事先有所准备，不能临渴挖井，现用现找，平时各种各样的材料有所积累，到用时就能信手拈来，写起文章来就会得心应手。否则面对作文题目，或是感到没有素材可写，或是感到素材不足，写来贫乏。

俗话说：“巧妇难为无米之炊”。那“米”从何来？这就要引导学生去“找米下锅”，然后再谈写作技巧问题。其实写作材料的内容是非常丰富的，只要你做个有心人，把自己在平常生活中所见、所闻、所思、所感、所读、所做、所积的有关内容记录下来，经过加工成为写作材料并运用到写作中，就能做到言之有物，有话可说。多年来，笔者针对目前初中生写作的这一主要问题，一直在探寻解决这个问题途径与方法。

一、从现实生活中直接获取写作素材

“问渠哪得清如许，为有源头活水来。” 现实生活是丰富多彩的，是写作素材取之不竭，用之不尽的源泉，也是学生获取写作素材最丰富，最直接的来源。学生必须向现实生活要素材，当然这些素材在现实生活中的是处于自然状态的，要运用到写作中去，必须经过作者的观察、体验、分析、挑选、整理，才能成为真正的材料。就如同由矿山采的矿石，加以冶炼，生产出钢铁一样。同时，也能使学生获得的写作素材得到不断的更新和补充。

对初中学生而言，写自己在生活中所参与的事或较为熟悉的人，较为顺手。写作的效果也较明显。写这一类的作文要事先指导学生在实际生活中有意识的观察、实践、感受，增长他们的见识，使他们注意事物发展的过程，加深对有关内容的理解，如《一堂有趣的实验课》《我们野炊去》《校运动会花絮》《我难忘的一次活动》等文题，由于把自己所参与的事与写作结合起来，学生感到有话可说，不仅能把事情的经过叙述得条理清晰，还能写出自己较为深刻的感受。就连平时不喜爱作文的同学写起来也轻松自如。如《我们野炊去》，学生不仅把野炊的过程尤其是做菜的过程叙述出来，还写出了自己的感受。有的同学说自己的做的菜，味道最美，品尝自己的劳动果实，心里最甜；有的同学说，同学之间互相品尝菜肴，自己美好的事物要与大家一起分享；有的同学说，在野饮过程中，大家体会到了劳动的艰辛，以后要多做家务事体贴父母等。

记叙文可以这样写，那么以说明为主的作文能不能也用这种方法呢？答案是肯定的。如《六灶的老街》《游会龙寺》《家乡的水蜜桃》《我爱吃的一道菜》等，这一类的说明文，有的让学生先参观再写，有的让学生在家里先请教家长，然后去做再写。学生同样感到有话可说，这样做使学生把写作和社会生活结合起来，也使学生把学习和家庭生活结合起来。

当然，由于学生受年龄等因素的影响，他们的生活范围以学校和家庭为主，老师可以引导学生逐步走向更为广阔的社会生活，获取更为丰富的写作素材。那么，在现有条件下，如何获取更为丰富的社会生活的写作素材呢？

1．引导学生关注社会的热点、关注百姓关心的事情，从媒体中获取重要的相关信息。如中央电视台的《新闻联播》、《东方时空》，上海卫视的《东方110》、《第四焦点》、《东视广角》等都是学生关注社会生活的重要栏目。

2．关注自己生活的社区中发生的事情。社区的环境是学生较为熟悉的，也较容易了解到相关的社会生活信息，写出的文章较详实，并有一定的思想深度。如一位学生写了一篇题为《我讨厌这样的人》的作文，文中叙述了小区中有一位阿姨因丈夫车祸致残，就抛弃丈夫和孩子，卷走全部的交

通事故赔偿款的事，并提出了如何做人的问题：必须要有责任感，决不能只为了钱。还有一位学生听小区里的老人讲，小区缺少体育锻炼的场地和设施，这个问题很长时间都没有解决。他经过思考后，写信给有关部门反映了这一情况，使这个问题很快得到解决。

二、从他人作品中获取有益的写作素材

亲自参与，固然可以给学生提供真实而鲜活的写作素材，但不能事事都让学生去做啊，通过阅读他人对生活观察、体验、研究写成的文章，体会一下他人的生活情景和感受，学习一些科技知识，从中得到一些素材，也可以搜集有关资料，请教有关学科的老师。例如，我指导学生写《我们学校的地理科普园》，先组织学生参观，了解园中的一些装置：如观测气温的百叶窗，有测定方向的罗盘，有演示河流形成过程的假山，有测量降水量的量筒，有测量大气中二氧化碳量的测量筒等，要弄清这些装置的原理和用法，有的要查阅相关的书籍资料，有的则要向地理教师请教，这样写出来的文章就具有一定的知识性、科学性。连地理老师也半开玩笑地夸奖说：“真是一篇不错的科普说明文，怪不得我校的地理园这么有名，原来是你们给做的广告啊。”

三、从自己积累的资料中获取写作素材

积累资料，建立资料库，是学生获取写作材料的一种有效方法。“聚沙城塔，集腋成裘”，引导学生养成积累资料的好习惯。对于丰富写作素材，是很有帮助的，这样在写文章时，才能呼之即出，招之即来，源源不断地涌向笔端，仿佛打开了贮存丰富的仓库的大门。积累资料的方式，主要有以下几种：

（1）日记。写日记贵在坚持，在日常生活中，随时记下自己的所见、所闻、所思、所感。可记的内容是很丰富的。这样既可对生活中的一些事情加以备忘，也可鞭策自己不断进步。对写作文是很有帮助。

（2）读书笔记。在读书时，养成读书动笔的好习惯，对一些好词、好句、好段作一些摘录，也可以记下自己读书的心得体会。这样不但对提高写作水平大有好处，也是养成良好的读书习惯，增长知识，提高分析理解能力的好办法。读书笔记的写法主要有：①心得式：可以对文中的人物、景致、写法等作适当的分析和点评。②摘录式：对新颖不落俗套的作文进行摘录并分析：为什么会有这样的效果呢？

这样，有效地促进了学生写作素材的积累，在欣喜之余，我也进行了反思：1.学生在获取写作素材的过程中，对学生的思想观念、道德观念、人格人品素质都产生了较深的影响，反过来又促进学生的写作能力的提高。

写什么，怎么写，都会与当代社会生活有千丝万缕的联系，与当今社会的法律、道德、文化等观念也有关系，教师要指导学生用正确的人生观、世界观来观察、认知、分析、研究自然现象和社会现象，辨证的吸收他人作品中有益的东西，只有这样，学生才有可能把文章写得准确、鲜明、深刻、有力，如前面提到的学生作文《我讨厌这样的人》就是一个例子。2.学生在获取写作素材的过程中，培养了学生的思维创造能力、审美能力等多种综合能力。青少年时期正是发展思维能力的最佳时期，他们有兴趣进行创造性的思考活动，因而在获取写作素材的过程中，往往会出现别出心裁的巧妙构思，这就培养了学生的思维创造能力，如文题《有家真好》，有位学生就别出心裁的采用童话的形式，叙述大鱼和小鱼重新回到黄浦江，通过对话，反映了黄浦江水质的变清，环境变好，最后点题，我们有家真好。这篇作文可以说立意高、选材新、形式新。此外还培养了学生的审美能力、社会生活中的动手实践能力、与他人交往的能力、查阅资料过程中的筛选、总结、分析、概括能力等。这些能力反过来对学生的审题、选材等又有很大的帮助，因而提高了学生的作文水平。3.学生在获取材料的过程中促进了学生自觉阅读和写作，养成阅读写作的兴趣、习惯和能力。俗话说，兴趣是最好的老师。学生会积极主动地搜集、积累写作素材，变“要我写作文”为“我要写作文”。由于要从他人的作品中获取有益的素材，必须大量阅读课外读物，使学生从阅读中汲取知识、思想和技巧的养分，打开了阅读的渠道，不仅促进了写作水平的提高，还有益于扩大知识视野，发展阅读写作的兴趣，养成了良好的读写兴趣和习惯，提高了他们的写作能力。

其实，学生获取写作素材的过程，就是接触社会、了解社会、体验生活、体验情感的过程，也是不断积累知识、增长才干的过程。这样不仅开阔了学生写作的视野，也开阔了学生的人生视野。这既是二期课改的目标和要求，也是作文教学的努力方向。

第五篇：体育与健康理论知识1

第一章

体育与健康理论知识

第一节 生活方式与健康

一、学习目标

掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状况。认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。

二、教学重点

关心自己的健康状况。

难点

养成健康的生活方式。

三、教学过程

1、关注自己的健康

什么是健康？应该从哪些方面关注自己的健康？有他们认为，健康就是没有疾病。其实这是一种片面的理解。世界卫生组织宪章中指出：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体、心理、社会适应三者的完好状态。

2、生活方式是健康的基石

怎样才能获得健康呢？要树立“健康四大基石”的概念： 合理膳食：是指全面、均衡、营养的膳食。

适量运动：是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。

规律生活：按时作息、按时进餐，有规律的进行学习和从事各种活动。初中生每天的睡眠一般为8—9小时。心理平衡：是一种良好的心理状态。

3、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活

获得健康的知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。

教学反思：

让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。

生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。