资深心理教师：大考之前给考生、老师及家长的建议[最终版]

第一篇：资深心理教师：大考之前给考生、老师及家长的建议[最终版]

资深心理教师：大考之前给考生、老师及家长的建议

决定考试成绩的三大因素：基础、技巧和心态！！第一部分：给老师的建议●班主任、任课教师要关注考前四种不良心态：认为“我不行”的自卑胆怯心态自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。这类学生学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难，因为自信心缺乏，就会觉得自己处处不如别人;因为过分注重攀比，难免常常有种挫败感。他们很想改变自己的学习现状，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对每次考试十分焦虑，害怕考试成绩不理想会影响自己在班集体中的形象。一个对自己的学习和前途缺乏自信心的人，未上考场就已经输掉大半。考生需要认识到，考试只是对学生一般能力的考查，只要用心复习，合理地利用考前的这段时间，就会取得应有的成绩。

觉得“都会了”的自负心态

自负，源自于自信心膨胀。这类学生通常是学习方面的佼佼者，总是自以为是、唯我独尊，觉得自己什么都行，那方面都好。表现在学习上，就是认为自己什么都会了，虚夸浮躁，自满得意，丧失进取心。在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在班集体中的地位。

对于自负的考生，要学会客观地评价自己、看待他人，让他们懂得“山外有山”“没有最好，只有更好”的道理。其次，要给孩子创造一点儿遭遇挫折的机会，因为经历适当的挫折可使考生心理机制健全，不至于过分自负，经受不住任何打击。第三，要时刻提醒自己：看清自己，认真备考，踏踏实实，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。

放言“管他呢”的盲目应试心理

这类学生思维状态还比较幼稚，还没能进入学习状态。“做什么都提不起精神，对一切都感觉无所谓”，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的厌倦态度。为什么到了临考阶段，有的学生会表现出一种“没有热情、没有干劲、没有兴趣”的厌倦心态呢?其原因主要有：一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激，这是使学习最终成为无聊的事的一个重要因素；二是长时间专注于复习考试，使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过考试树立自己的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。这类考生容易范急躁病，复习时静不下心来，往往一目十行，对知识点的复习遗漏较多；考试时审题不仔细，答非所问，因而得不到理想的分数。第二部分：给学生的建议●通常把考前一个月分为三个阶段。第一阶段：考前30-25天。延续以前的学习方法，充分利用能够学习的时间进行学习。第二阶段：考前25天---考前7天，进入学习调整阶段。①复习以前的错题本； ②浏览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要再过多地做练习了(不是不做)，③老师发的练习不宜多，要有计划，不是有什么发什么。第三阶段：考前一周，最主要是做好身体生物钟调整。①做到大脑最活跃时期与考试时间相匹配。如上午8:30到10:30学习语文或数学；下午1:30-3:00学习历史社会,3:40-5:20学习英语，或者整个下午学习科学。把生物钟调整到使中考的节奏和我们的身体活动规律相似。这样有利于大家最大程度的发挥自己的潜力。②注意调整考生睡眠时间。科学研究表明，起床后3小时是效率上升的，第3-4个小时大概是平衡，4个小时候开始下降。我们是8:30开始考试，10:30结束，所以最佳起床时间是6:30-7:00，相应的，根据每人睡眠9个小时推算，前天晚上9:30-10:00睡觉最好。正常作息尽力将平日作息时间调整到与考试时间一致。如果调整不好，也没关系，只要考生在考前的几天里身体健康，就会在考场上有出色发挥。不需要特别改变其作息习惯，若强迫提前睡觉，他会因神经还很兴奋，想来想去反而更难入眠。此外，父母可以与孩子一起做个休息计划，让孩子按正常规律作息。如果实在睡不着，就在心里默念：一天睡不着没关系，明天一样能发挥得很好！放松训练

很多考生在考前很焦虑，想起考生就紧张，这时就需要放松了。每天临睡前听一些放松的音乐，尤其是做一些专业的放松训练会更好。比较放松的乐曲有《平湖秋月》、《梦幻曲》、《催眠曲》等。

体育运动

为了考出好的成绩，不少同学放弃了应有的休息、锻炼，埋头苦读，时间一长，不仅身体上吃不消，也易产生厌烦心理。因此，学生因合理安排学习与休息时间，在睡前进行低强度的体育锻炼，之后会很快入睡。即使睡不着也不必焦虑，因为我们人类是有应急功能的，即使24小时不睡觉，第二天也能照常工作（考试）。●考前准备

1.在考前一天准备一张白纸，上面分条写上对自己的一些简要提醒。前面几条是一些基本的提醒，比如：记得写上准考证号；记得填涂答题卡；记得做完后再检查一遍答题卡看看有无遗漏等。后面的一些提醒则参照归纳的结果，考生可以将易错的一些问题列在纸上提醒自己。

2.利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“说我行，我就行，不行也行”，“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，可以抑制紧张情绪。●走进考场（快速调整心态三步曲）第一步：进考场前见到老师和同学主动说“老师（同学）你好!” 老师（同学）自然也会说你好！你好，我好，大家好，心情自然就好了。第二步：进入考场教室时，眼睛正视监考教师，热情而大声说：“老师好！”监考老师自然也会说：“你好！”连监考教师都说我好，我还能差吗？你马上就会获得安全感，力量感，信心感。第三步：找到自己的座位后，闭上眼睛默念三遍：我一定能成功！我一定能成功！我一定能成功！●等待发卷：1.老师开始发卷，心情紧张是正常的。此时将身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉。2.做三次深呼吸，吸口气停两秒，再慢慢呼出去。让心理及全身舒缓，想象手脚放松了、温缓了，不断重复这个过程（一般三次左右整个人就能放松了），待情绪稳定后开始答题。●开始答题：如果遇到考试题目较难，可以在心里暗示自己：大家都一样，水涨船高，别人也会遇到困难。此时看谁有耐心；题目简单，切忌得意忘形，掉以轻心。此时看谁审题仔细、答题认真。●考试结束：1.千万不要对答案。所谓考后不语真君子，对答案遇到个别题目没有做出，或者其他同学答案不同，这些都会影响自己的情绪，进而影响后面的考试。2.中午休息不可少。吃过午饭后稍微活动活动或听听音乐，然后休息30到40分钟，以恢复体力。3.一门考试不理想，会出现烦躁、失落情绪。在没有与大多数同学比较的情况下要这样想：你认为题目难、没发挥好、“考砸了”其他同学也会有同感，甚至比你更强烈。你还是准备下一门考试吧。第三部分：给家长的建议●考试前，有十句话家长不能说。

1、我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。点评：对大部分考生不太合适，考生会从反面去理解，对有信心的考生会有负面影响。可以改为：“读了这么多年书，真辛苦你了！你正常发挥，什么结果我们都可以接受。”

2、其它什么事你都不用管，只管专心考试。点评：会从侧面加大对考生的压力，实际上是在提醒考生，考试是盖过一切最重要的事情。可以改为：“你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责

3、赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。点评：睡眠对考试很重要，但是不能要求学生提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响考生的睡眠。可以改为：“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”

4、就拼这一把了!点评：过分夸大高考的意义，这样会对压力大的考生有负面影响，给学生有“赌博”的心态，不利于考生平稳的发挥。可以改为：“平时怎么发挥，现在就怎么发挥。就当是多了一次模拟考试。”

5、考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉考生千万别紧张是从反面提示他紧张。“我们在外面等你”会让考生在考试过程中分心。可以改为：“考试哪有不紧张的，别的同学也许比你更紧张!”

6、今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?点评：这种直接问考试结果的询问式一定要克制。应该转移话题，分散注意力。可以改为：“今天的菜好吃吗？上午考完后想吃什么菜，妈妈提前去准备。”

7、考不好也没事，大不了再考!点评：反面表达家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会提醒考生让他提前放弃，而且考生能感觉到这不是父母真实的想法。可以改为：“相信你一定能行!”

8、考好了，想去哪玩都行!点评：这是一种奖励，但这种奖励会增加学生额外的压力，无法集中精力考试。可以改为：“祝贺你，这次考完你就解脱了！考完试我们全家可以一起外出度个轻松的假期。”

9、“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。”点评：实际是在暗示孩子与别家的孩子做不恰当的比较，特别会引起学习成绩不好的孩子的反感，建议尽量不用。可以改为：“你是你，不必和别人比！”

10、“祝你成功!”点评：不太适宜去渲染成功或者失败，少使用这种“过硬”的词汇。

可以改为：“祝你好运!” ●孩子最爱听的3句话是：

1、你是你，不必和别人比！

2、相信你一定能行！

3、今天的菜好吃吗？上午考完后想吃什么菜，妈妈提前去准备。●孩子最不爱听的3句话是：

1、你看看别人，为什么你就不能……?

2、怎么就养出你这么个没出息的?

3、这些都不用你做，你只管好好考试。●家长最后阶段能为孩子做些什么？1.照顾好他的饮食，生活起居，尽量就可以；吃熟悉的食物，穿舒服的衣服，熟悉的食物与衣服让人放松

2.闭上批评的嘴巴，不去纠正孩子的许多小毛病3.不说伤孩子自尊的话，如“我看你没戏，我看你考不上”等4.陪孩子适当的运动5.做孩子的顾问，只提建议6.让孩子有自己的空间

第二篇：资深高三教师给家长的建议

首先调整好心态，高三家长的积极心态应该有以下几个方面：

1、欣赏心态：孩子长大了，正在面对自己的第一次大考验，你看，他正在为自己的理想努力呢，不管结果如何，这一切都太美好了！

持这种心态的父母是高明而幸福的。本着这种欣赏的心态去看孩子，孩子会比平常更加可爱。而事实上，孩子本来就是可爱的，不然父母为什么会那样长年累月无怨无悔的付出呢？

2、放飞心态：孩子长大了，总要遇到一些困难挫折的，现在就是他锻炼的机会，总有一天他会飞翔的。

所有的飞翔都来自锻炼。我们只要看看鸟妈妈是怎样教会小鸟飞翔的，就不难体会这种心态的境界。

3、信任心态：相信他，经过努力，他会做成他自己。

几乎每个人都渴望被别人信任，孩子也不例外。父母的信任往往能极大地激发孩子的动力。

4、放权心态：这本来就是他自己的事情，让他自己解决吧。

我们经常看见一些孩子学习不好，父母好像比孩子更加着急。这就是父母没有这种心态的缘故。孩子只有拿到了自主权，才可能对自己、对家庭有责任心。

5、伙伴心态：我们陪他一路走下去，无论发生什么，我们都会跟他在一起。

让我们再回到那个关于“开窗子”故事中去，这种源自于亲情的伙伴关系，父母扮演的是亦师亦友的角色，孩子得到的是爱和扶持。无论发生什么，孩子都会拥有强大的心理能量。

6、提醒心态：我在一旁默默地观察他，如果他有一些疏忽的地方，我应该和气地提醒他。

如果拥有良好的亲子关系，这种提醒将发挥重要的指导作用。

其次的语言上做一些调整。根据对考生的相关问卷调查，可以大致归纳出以下10句“家长忌语”。

忌语一：“你一定要考上某某大学。”

一些家长在高考前，预先给孩子制订了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也可能成为压在他心里的大山。

忌语二：“你一定要在班里考第几名。”

一些家长特别是成绩优秀的考生家长，总希望孩子能考到前10名、前5名，甚至前3名，有时为了一个名次之差而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。

忌语三：“十几年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握。”

从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考作为检验这10多年学习成果的唯一标准。实际上，条条大道通罗马，上大学也不是非要挤普通高考这座“独木桥”。

忌语四：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”

父母往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事。在很多家庭，孩子不洗衣服，不整理房间，不做任何家务，甚至有些家长连孩子梳头都要包办。如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。

忌语五：“好好复习，到时候来个超常发挥。”

每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。

忌语六：“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。”

家长说这样的话时，口气中往往会带有羡慕之情。不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当做我的目标”，自信心大受打击。

忌语七：“你们班某某同学这次模拟考考了多少分？”

问卷调查中，大多考生都很反感家长拿自己和别人作比较。

忌语八：“我们把希望都寄托在你身上了，你可千万不要让我们失望啊。”

一些家长因为自己没有受过正规的高等教育，心有不甘，于是将希望寄托在孩子身上。家长这些话，会让孩子觉得如果考砸了，就没法面对父母了，内心的紧张自然更甚。

忌语九：“看来你不是读书的料，我们怎么会生出你这样不争气的孩子。”

不尊重孩子，不但起不到鞭策作用，反而会引起他们的羞愧、自卑、委屈、反感，不思进取，最终被自己的消极态度击败。

忌语十：“这次考不好不要紧，明年可以复读。”

很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。但其实大部分考生对这句话都非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。

最后是一点点行动。

1、帮助孩子管理时间：让孩子根据自己的需要来制定时间的管理计划，家长只需要提点有科学根据的建议就可以了。

2、了解一些报考招生方面的信息，以便可以帮助孩子分析形势。但最好多透露对孩子有利的信息，不要透露那些对孩子不利的信息。因为不利的信息已经存在，透不透露都有影响，这样做能最大程度的减轻它对孩子状态和心理的影响。

3、细心观察孩子的点滴进步，及时鼓励和支持。孩子成绩起伏时不要慌张，跟孩子一起分析，一起面对。

4、帮助孩子锻炼身体。缓解焦虑激发状态的最好方式是锻炼身体。

5、根据本人陪伴孩子学习的经验，想建议家长用自己的学习行为来陪伴孩子的学习行为。我发现我们家长有个巨大的误区：自己不学习，整天叫孩子学习。如果家长能加强自身的学习培训，不断提升自己，就很容易让孩子感觉到学习的重要性。我在自己学习的同时告诉孩子：“最好在你工作之前把该念的书念完，别像老爸这样一边工作一边读书，真的很累的。”总结一句：有生活动力的家长，才能教育出勇敢有激情的孩子。

在临近高考的日子里，除了要保证考生以最佳的状态认真复习、迎接考试外，如何让考生吃得好、吃得科学、保障考生的营养供给也成了家长们最关心的话题。对此，全国妇联家庭教育讲师团队首批特聘专家、北大方正教育心理研究院高级讲师、郑州一中心理科研中心主任路应杰指出，临考阶段，孩子的饮食不宜变化太大，孩子们平常怎么吃，这段时间就怎么吃，一日三餐只要孩子不挑食、不厌食，注意营养搭配就可以了。

平常吃什么，考前少改变

随着中高考的临近，许多家长都开始变着花样地给孩子做好吃的，一些家长还特意找来一些补脑、补心的偏方给孩子进行大量的食补或药补，对此，路老师介绍，这种做法大可不必。

路老师提醒家长，“孩子们平常怎么吃，这段时间就怎么吃，最好不要在大考前盲目改变孩子的食谱。”因为现在大多数考生都不缺乏营养，而处于青春期的孩子对于各种营养都能比较好地吸收，一日三餐完全可以满足孩子的需求。“家长如果刻意改变孩子原先已经形成的食谱，孩子的身体需要重新适应，如果不能适应，不仅对身体健康有影响，还容易给孩子营造紧张的家庭气氛，增加他们的精神负担。”

对于目前市场上的各种考前保健品、营养品，路老师认为也没有必要购买。“保健品不能取代日常食物，过分依赖反而可能使孩子失去应有的紧迫感，产生懈怠、依赖心理，对于家境一般的考生，高昂的保健品会造成考生的心理压力，影响学习、不利于发挥水平。”路老师说。

考前饮食虽然不宜变化太大，但路老师同时提醒家长朋友们要注意营养的搭配，“考前这段时间要多给孩子提供新鲜蔬菜、菌类等富含纤维素的食品，适当增加牛奶、鸡蛋等蛋白质，忌吃油炸、街边小吃等不干净的食物。”

家长要营造良好的饮食环境

“多看会儿书，少玩会儿。”“时间不多了，就看你的了。”、“再努力一把，争取走个名牌。”这是很多考生家长常常挂在嘴边的话。岂不知这些提醒和期望在饭桌上一遍遍重复，不仅会影响孩子的心情、降低食欲，还会给孩子造成很大的精神压力。

路老师提醒家长，在临近考试的这段时间里，来自社会、学校以及孩子自身的压力本来就已经很大了，因此，作为考生后盾的家长一定给孩子创造一个良好的家庭环境和饮食环境。在家里尽量不要提一些不开心的事情，在餐桌上或吃饭的过程中更不要过多交流考试、名校、成绩等，以免给孩子造成更大的压力，影响孩子的食欲和吸收。

此外，孩子如果只是因为考试而少吃或多吃，家长应该因势利导，不要强迫改正，如果强迫改正，反而会给孩子增加压力。家长应该学会适当地妥协，“比如孩子不吃早饭，家长就不要勉强，而是为其准备一些点心，让孩子在上午课间食用。一旦考试结束，压力解除，孩子自然会恢复原来的饮食习惯。”路老师说。

特别提醒：考前营养小食谱

[早餐]早餐吃得好，对保持旺盛的精力很重要。早晨能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、水果等。

[午餐]上午体内的能量消耗很大，午餐应该吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素占全天供给量的30%~35%，应该有粮食、肉、菜、豆制品。

[晚餐]夏季天气炎热，消化液减少，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，晚餐主食可以为干饭、面条或小米粥等，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

[加餐]可以在下午或晚上复习中增加点心。推荐的夜宵是坚果类食物、牛奶、酸奶、小面包、小饼干等。晚上加餐的时间一般在20点至21点。

[水果]每天宜吃两个水果。水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维(例如橘子、猕猴桃等)，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用

另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，既补充了营养，又可起到安神作用。

第三篇：资深班主任给家长的8个建议

资深班主任给家长的8个建议

马上就要开学了，很多家长又开始担心孩子在学校的学习。作为一个执教10年的老师，我遇见了很多人，有学生，有家长。在与他们的交流中，我看到了很多有趣的事情，也发现有时候一个小小的细节就决定了孩子成绩是否能提高！

开学前与大家分享这8个现象和建议，希望对大家有帮助。

一

现象：班级里最好的学生，通常不是第一个举手的，当然也不会是不举手的。

我认真观察过班里的孩子，那些第一个举手的孩子，通常性子都很急，其实脑子里面没琢磨清楚答案，就忍不住想回答。

建议：

如果您孩子是属于这种类型的，要培养他们稳重的性格，日常可加强他们静坐或练习书法等这类磨性子的训练。

还有个很有趣的现象，越是到了高年级举手的孩子就越来越少。原因是这些学生越来越害怕犯错，也越发在意周围人的眼光。

建议：

如果你的孩子是常年不发言的人，那说明他们内心对外界的评价很看重，而且对自己也缺乏信心，所以这类的孩子应该多得到肯定和鼓励，家长尽量少用些批评教育。

每个孩子的情况都不一样，我们要照顾到孩子的心理，根据性格对他进行谆谆善诱。

二

现象：从上课前找试卷的速度来说，越快找到试卷的学生，成绩越好。

每次讲解试卷的时候，我就发现最快找到试卷的一般都是成绩比较好的学生，因为他们有良好的学习习惯，会把试卷分门别类进行整理。

而那些成绩一般的学生，试卷一般是随便找本书往里面一夹，要用的时候就要花费大量的时间去找。

建议：

家长们要帮孩子养成整理资料的习惯，将考过的试卷按照科目和时间顺序装进不同的文件袋，一方面是可以提高听课效率，另外，整理的过程也是一个复习的过程。假期在家也可以让孩子帮忙整理房间，培养孩子有序、高效的意识，这对孩子的学习和工作、生活都会有好处。

三

现象：晚上超过12点睡觉的，基本上不是成绩最好的学生。

我曾对班上学生的入睡时间做过调查，我惊奇地发现，平时成绩比较优秀的学生一般都在12点前入睡，而睡得最晚的竟然是一些成绩中等的学生。后来，找了几个学生了解，发现他们都进入了一个恶性循环。

成绩中等的这些学生很努力，他们采取了时间战，短期内有效果，但长期以往，因为经常熬夜过12点，睡眠时间严重不足，上课就经常打瞌睡，以至于成绩停滞不前。

建议：

这类学生最突出的表现，就是认为自己没有找到好的学习方法，成绩提不高。如果您的孩子也这样，请一定理解孩子的不容易，同时，要求孩子12点前按时睡觉，态度一定要坚定。

曾看过一个教育研究，统计结果显示：90%以上的“差生”是上课跑神造成的，认真听讲比起任何学习方法都重要，一定要保证课堂的高效率。

四

现象：每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“后进生”。

有一年我带了初中的课程，有两个学生是以相同的成绩进入初中的，第一次期中考后，我发现A同学把错题都整理到错题本上，而B同学只是在试卷上写了个答案。后来一次考试，出了类似的题目，A答对了，B还是错了。

建议：

所以，家长们一定要为孩子准备错题本，记录做错的题目，一定要理清解题思路，并写下来。大量的调查证明：优秀学生之所以能保持好成绩，关键是因为把知识点真正弄懂了，而且消化成自己的知识。

五

现象：就辅导资料的数量而言，中等生最多，后进生最少，优等生不上不下。执教这几年，我发现买辅导书最多的不是成绩最好的学生，反而是处于班级中游的同学，我一开始觉得不解，但当我翻了他们的辅导资料，我就懂了。

成绩好的学生虽然买的辅导资料不多，但每一本都做完了，而且书上用各种颜色的笔写得满满的，标出重点和疑难点，尤其是学校发的辅导书，做得尤其认真； 而反观那些买了很多辅导书的同学，其实很多都空着，每一本只做了一部分，而且因为题量太大，很多题目只写了一个答案。这样的反差，也就是成绩出现差异的原因。

那我们到底应不应该买课外辅导书呢？是不是学校发的就够了？其实，关键问题不在辅导书的数量，而在于做题的质量。

建议：

对于辅导书的选择，这里给家长和同学们3点建议：

1、根据自身学习情况进行选择，尖子生可找一套有一定难度的参考书，比如奥数资料，开拓一下解题思维；中等生适合难度不大，但包含了详细例题分析和解答过程的参考书；学习困难生应紧跟老师的步伐，先吃透课本内容。

2、多听老师和学长学姐的经验，购买正规出版社的辅导书。

3、做题最重要的是要学会总结，对题型进行分析，形成自己的知识框架。

六

现象：下课帮别人辅导作业的都是成绩最好的学生。

每次我去班里走走的时候，发现经常有学生在帮同学解题，而这些学生往往成绩不错。教育家陶行知主张“教学做合一”和“小先生制”，也证明了这种做法的正确性。

建议：

家长在小时候就要帮孩子养成这样的习惯，可让孩子把每日所学内容大概地讲一遍，这样可以帮孩子理清知识体系，也加深印象，一般能讲清楚，就表明孩子已经理解透彻了。

家长也可以为孩子建立学习角，鼓励孩子邀请同学们来家里学习，组成互帮互助小分队。这样不仅能提高学习效率，同样还可以帮孩子提高人际交往能力，收获友谊。

七

现象：主动和老师联系最多的是成绩好的学生家长，被动联系最多的是调皮学生的家长。

我带过的班上，经常主动联系我，了解孩子情况的家长，孩子的学习都不会太差。但可惜的是，很多家长都是家长会的时候才会遇见，见面也只是说“老师，我家孩子皮，麻烦您多上点心哈”。

很多老师都遇到过这种情况，我们总是感叹，一个不关心孩子的父母是教不出好孩子的，因为没有爱，就没有教育。还有的家长很关心孩子，但找不到好的方法，只有爱，也没有教育。

建议： 家长还是要多看一些关于教育的书籍和资料，用有效的方法跟孩子交流。像本·富尔曼的《孩子，你很重要》、龙应台的《目送》等都很值得一读。

八

每个孩子的学习其实就像一间屋子，需要有地基、有墙面、有顶梁柱的支持，才能撑得住最顶上的屋顶。

其实，教育是一个长期坚持、不断改进的过程。我们都是一步步从不懂到懂，才能摸索出适合的教育。

这次我提到的都是一些与学习相关的，都说教育孩子成人比成才更重要，我始终坚持这一点，也希望所有家长都能以此共勉。

但，既然学习是教育中的一部分、也是孩子成长中必经的过程，我们就得上心，不求教孩子得高分，只愿教会孩子们学习的方法和能力。这8个建议，赶紧学习起来吧~

第四篇：老师给家长的建议doc

1、鼓励孩子认识新朋友

在家备受呵护的孩子到了新的环境，开始的时候有些不适应，会经常的哭闹。家长不要因此就让孩子在家里呆上两天再去幼儿园，这样做，只能适得其反。孩子会抓住大人心疼的心理，而一再地耍脾气。因此，碰到这种情况，家长应该鼓励孩子，告诉他幼儿园有好玩的游戏，可以认识新朋友等，让孩子觉得上幼儿园是件快乐的事。

2、尽量多和老师沟通

家长要和老师做好沟通工作，让老师了解您的孩子体质特点，同时您也可以从老师那里了解孩子在幼儿园的情况。双方合作，促进孩子健康成长。比如在幼儿园活动量大，爱出汗的孩子就容易感冒，了解这一情况后，您就可以给孩子准备方便穿脱的外套，请老师帮孩子及时调整。

3、养成良好作息习惯

良好的生活作息和饮食习惯是孩子健康的基矗在家时，大人应该让孩子多喝水，多吃蔬果，帮助孩子纠正偏食的习惯。切忌用零食代替正餐，这样不仅影响孩子的食欲也使孩子免疫力下降，容易生玻保证孩子充足的睡眠和休息时间。不要出于补偿孩子上幼儿园的不适感受，就经常带他出去玩。其实，孩子更需要的是心理上的安抚和生理上的休息。

4、户外锻炼增强体质

孩子的免疫力差，就容易生玻家长不妨多带孩子到空气新鲜的场所做适量的运动，来增强孩子的体质。还可以锻炼孩子自己穿脱-衣服、自己上厕所等自理能力，并教孩子学会大胆表达自己的需要。

第五篇：作为老师给家长一些建议

作为老师给家长一些建议：

1、孩子成绩可以不优秀，但是必须成为一名优秀的人。对于孩子品行上的缺点，决不让步，立即改正。

2、让孩子懂得完成家庭作业是学生最起码的学习任务。

孩子在家家长要监督他完成作业。每个大礼拜我们都会有一定的回家作业。前段时间我们在学拼音，有的家长可能说，拼音我们也不懂。其实你只要能看一看他的作业，他心里的压力，会多一些。如果有多余时间，或者自己比较有能力的家长，可以多花些时间听他读读拼音啊。

（1、）家长要读题，家长如果自己不会，或者是孩子在爷爷奶奶，外公外婆身边的，那么就请会的人帮小孩子读题。

（2、）给孩子定个规矩，在完成作业之前不许看电视或玩耍。不能养成边做作业，边吃零食的坏习惯。

（3、）小孩子做完作业，家长一定要检查孩子的作业，就算你看不懂你也要看，至少看看字迹是不是清楚，本子是不是干净。如果不检查,孩子会想:“反正爸爸妈妈也不看。”所以马马虎虎应付了事。家长在查作业的时候除了看完没完成，还要看质量，看他的作业在学校写的和在家写的是否一样? 检查完作业一定要签字。

（4、）不要认为要写的作业才是作业，其实看书的作业，孝道的作业，都是一样重要。班上42个学生，如果全是要老师来管，必定有几个接受能力慢的小孩，无法吸收。我一节课只有４０分钟，不可能单独地给某一个小孩很多时间。所以就需要家长在家里多对他单独辅导了。

（5、）当孩子正在做家庭作业时，刚开始要陪着孩子写，等孩子能独立完成了，再慢慢放手。让孩子养成独立思考的习惯。但不是不管，等孩子写完作业后要及时检查。

（6、）大礼拜的作业最好安排在星期五、六，不要等到周日再写。

（7、）如果孩子哪天不知道作业是什么，那他肯定是上课没认真听，要严厉批评，不要让孩子养成打电话问同学问老师作业的习惯，孩子问过一次，就会问第二次、第三次„„这样会造成孩子没有责任心。

（8、）要让孩子自己学会整理书包，家长不要帮忙。每次一写完作业就整理，不要等到来校要出门了，才忙着找东找西。每个大礼拜总是那几个同学忘记带这带那。有一次我打电话给家长，家长已接电话就说，“我孩子又忘带了什么？”家长很无奈，我更无奈！

3、孩子半个月才回家一次，多陪陪孩子，麻将就暂时不要打了，每次给有些家长联系，听见里面的哗哗声，我都没法和你多说孩子的情况，生怕让你分心没了银子。花点时间多问问孩子快乐吗？帮助过谁吗？现在孩子小愿意和家长聊天，等他长大了有话不愿意和你说时，你再想和他聊天别怪他嫌你烦。这些都是家长必须要做到的，万事开头难，如果在你的孩子在一年级时养成了一个好习惯，会让他一生受用。如果不在小学低年级就养成认真用功的习惯,到了中高年级就无法自发的用功,所以请父母亲要认真对待这一点。最后再次感谢家长的到来，感谢你们对我工作的支持，谢谢！