军训中的榜样

第一篇：军训中的榜样

军训中的榜样

暑假结束了，我也要迈向中学的大门。在开学之前，学校请来了武警部队的教官们为新生做国防教育活动。这次军训活动会持续五天，由于我是第一次参加军训，我心里就像揣了一只小兔子，兴奋极了。

我被分在初一（1）班，我们的教官比其它班的要高一些。他长得黝黑黝黑的，从这一点就能看出他每天都会经历风吹日晒，每天的训练量都不是常人所能接受的。教官的表情严肃认真，我从他那双炯炯有神的眼睛里看出了军人的严谨态度。第一天开始军训时，我们要练习立正与踏步，说是培养耐力与自控能力。也许是因为盛夏，太阳失去了春天的温柔，似乎要弥补它的不足，于是便像个火球一般炙烤着大地。它晒软了塑胶跑道；晒得大树像雕塑一样，不敢有丝摆动；它更晒得同学们的脸庞红通通的。踏步还不到十分钟，所有的学生们已经大汗淋漓，可太阳一点也不同情，反而“得寸进尺”，放射出更刺眼的光芒。随着时间的推移，我感觉得到体力消耗得越来越多，汗水犹如雨珠一般顺着脸颊滑落，毫不停息一会。不知过了多久，教官允许我们坐在地上休息，这一消息如同救世主一般，我马上开始“充电”。说来也神奇，刚才还筋疲力尽的我们，片刻之后就谈笑风生了。在与同学们的欢声笑语中，我的眼神无意中扫到了教官，他一言不语，默默地坐在那儿。我突然想起不久前同学们还在怨气连天、愁眉苦脸时，教官却一句话也没说，静静地听着我们的唠骚，可能是习惯了平常的军旅生活，才不会与我们一个样吧！

好不容易熬到了中午，终于可以吃饭了。我匆匆把饭菜咽下肚后，便不知不觉入睡了。虽然午觉时间只个把种头，但那舒服至极的滋味可一点也不逊色于吃密糖。午休的节奏是沉缓而寂静的，四面八方没有一点声音，用“鸦雀无声”来形容一点也不夸张，只有空调和风扇在工作着。醒来后，骨头软软的，于是，我便伸一个大懒腰，又打起十二分精神“奔向沙场”。

下午两点是太阳最“嚣张”的时候，它那毒辣的光芒晒得地面为烫的，树木都被她涂上了一圈又一圈金色的光环，天气热得差点没着火。我们的工作是练习新学校的广播体操。在太阳的催促下，同学们极不情愿地摆动着手脚„„时间老人慢慢悄悄地拔动着钟的针尖，不知滴了多少汗水之后，太阳总算玩够了，她收起光芒，剩下的余晖染红了花草树木。同时，教广播体操的老师也终于“放”我们回家。夜晚，我的头一沾上枕头便没了知觉„„

之后的四天里，我们依然同第一天一样军训、练操。再苦再累我们也熬过来了。最后一天的下午，我们进行闭营仪式，所有班的学生都集合在一起，一个班，一个班地会操、表演，学校的领导全都注视着我们。那端庄、严肃的场面深深地烙在我的脑海中，让我铭记着那一刻。

军训结束了，可那些教官却忘不了，他们虽然严格，但严硌中却有着一种责任。我们踏步，他们也要跟着走；我们晒，他们也要晒；我们热，他们还是要热；但是，我们叫苦，他们却没报怨一句。与教官们比起来，我们不是太渺小，太微不足道了吗？军训之后，不仅让我锻炼了毅力，更让我懂得了一种不屈服的精神。军人，是我值得崇敬的榜样！

广州市天秀中学初二(一)班：蓝若瑜

第二篇：大学校园中如何发挥榜样示范作用

大学校园中如何发挥榜样示范作用

“榜样”是产生于一定的道德实践, 是具有肯定意义的现实生活中的先进典型, 社会先进道德观和行为准则在这些典型人物身上的集中表现。“榜样教育”是由一定的社会组织通过宣传榜样，使作为榜样的行为、方法、思想、品质、成就能够影响他人、感化他人, 并期望其积极效仿, 使榜样的效力尽可能发挥到极致的一种教育实践活动, 其直接目的是为了拓展和深化榜样的教化功能。因为榜样能够深刻而具体地影响人们内在的信念, 比道德说教的影响更为深刻, 人们也正是通过这些鲜活而生动的榜样形象, 了解并接受着社会道德规范, 榜样教育因而成为对大多数人作用非凡的一种道德教育方式。

一、在高校实施榜样示范教育的价值意义

榜样示范教育是一种在大学生思想政治教育工作中常用的方法。榜样的力量是无穷的,选准一个典型就等于树立一面旗帜,将起到巨大的示范作用。如果先进典型的榜样示范教育运用恰当,就能充分调动学生的积极性,使大学生思想政治教育工作更有说服力,更具导向性,更具有效性,从而实现大学生健康成人成才。1.价值导向功能

先进典型代表着一种进步,有了典型就有了前进的目标,从而引导大学生向着既定的目标而努力奋斗。通过树立和学习大学校园中的先进典型事迹,能够引导广大学生树立和培养社会主义理想信念培养爱国主义、集体主义的思想道德,对于大学生思想道德建设和促进良好校园风气的有着非常重要的作用。典型的价值导向作用,具有“春风化雨,润物无声”的特点。

2.行为暗示功能

通过典型宣传引导广大学生的价值评价,减少非主流校园文化所带来的心理冲突,并通过对先进典型的认同、暗示和模仿来见贤思齐,自觉调整自身的行为规范,形成大学生应有的思想道德和行为方式。典型教育方式把抽象的说理教育变成生动的形象教育,以引起大学生思想情感上的共鸣,使大学生进行思考、比较模仿和学习。3.情感激励功能

典型教育具有示范性、说服力和感召力,一个好的大学生典型就是大学校园中的一面旗帜,感召和带动着人们,激励着大学生的自尊心和进取心,激发和诱导大学生产生主观的动机需要,进而产生模仿典型,向典型学习的自觉行为。4.感染熏陶功能 通过典型的价值导向功能和行为暗示功能,先进思想会融入校园文化中,先进人物会像雨后春笋般地不断涌现,从而在校园中形成健康向上的良好风气和创设浓郁的氛围,让大学生在特定的校园环境中感受先进典型内在精神的熏陶,达到思想教育知、情、意的统一。

二、当前大学生榜样示范教育存在的问题

伴随着改革开放和市场经济的不断深入，我国现阶段出现了先进典型效应弱化现象，对于大学生先进典型的榜样示范教育的过程和效果同样也不尽如人意。1.榜样选取认同低、缺失大

传统榜样是以“自上而下”的形式来设立的，国家、社会、学校根据对大学生的培养和政治需要来树立的某种形象。由于选取榜样的主体并不是受教育者--大学生本身，因而他们对榜样的认同度低，造成榜样缺失。在这种情况下，开展榜样示范教育并不能起到良好的感召效果，激发学生的学习热情，反而造成逆反心理。例：不久前我看过一则新闻这样写到，一位博士为救一位落水的老人不幸牺牲了，这则新闻背后所听到大家的议论并不是说这位博士生多么多么伟大，相反的大家所说的是这位博士生“不值得”。认为这些舍己救人的英雄是爱逞能、图表现的“傻帽”。除此之外，他们还认为学习刻苦、成绩优异的同学是书呆子、不懂生活。2.榜样宣传易神话、效果差

我们在榜样的宣传上总喜欢把闪光点无限地放大，将道德脱离人性，将人性理想为“神性”。“无论是过去还是现在，无论是人物还是事件，在形塑典型和树立榜样时，我们总是简单地拔高，再拔高，或彰显一点而掩全面，认为只有把形象塑造得‘高、大、全’才有影响力和说服力”。由于对榜样的虚构和夸大，使得大学生对我们树立的一个个“神”的形象敬而远之、望而生畏，这样的宣传怎能引起学生的共鸣呢？更何况这些假象的泡沫一旦破裂，“神”突然摔落到了人间，自然也会令学生产生被愚弄的愤怒之情，榜样激励的效果会大打折扣。

3.榜样学习号召多、实践少

榜样教育法，关键在效仿榜样的实践过程，而不是对榜样的宣传过程。我们在学习榜样的过程中通常是雷声大、雨点小，发了一通口号、表了几点决心、贴了几张标语、做了几件好事，热闹了一阵过后，即偃旗息鼓。学习榜样就好比学习一门技能，不能只掌握了概念、知道原理，懂了还不行，要进一步内化为个人的信念，再外化为个人的行为。榜样教育不仅是理论教育，更重要在于实践教育，不能只有感动，没有行动。4.榜样培养时效短、缺后劲 在高校我们学榜样经常是跟着日历走，三月五日评选“优秀青年志愿者”；五月四日评选“优秀团员”；七月一日评选“优秀党员”等等。榜样们像走马灯似的，轮番上演，学习者则麻木的出席着各种表彰大会、优秀事迹报告会。这种短暂、瞬时的学习，很难让榜样停留在学生们的心里，往往是一个先进典型的名字还没记住，下一个典型又来了，导致典型泛滥，学习者注意力分散，对典型的关注度反而下降，对典型学习的后劲不足。

三、充分发挥大学生榜样示范作用的有效途径 1.榜样选取民主性。

以往的榜样都是经“自上而下”的模式设立的，这一模式在社会结构简单、信息渠道单一的条件下，是成功有效的，但是随着我国市场经济体制逐步深入、信息爆炸时代的到来，通过这种模式选取的榜样作用日益弱化。当前，我们榜样形成机制要充分体现民主性，让广大学生根据自己的判断和选择能力去寻找符合自身情况的榜样，融入“自下而上”的选择形式，这样的榜样才能得到受教育者的认可和崇拜，真正起到示范作用。然而，由于大学生社会阅历浅，对事物的认识不够深入，容易出现急功近利的现象。我曾经看过一个调查是问“大学生心中的榜样是谁？”，有三分之一的人以俞敏洪、马云这样的商场成功人士作为榜样，学生们渴望像他们一样辉煌富有，但是却忽视了他们成功背后的艰辛历程。因此，我们建立民主的榜样形成机制，并不是放任不管，任由学生盲目崇拜，而是要在社会主流价值的引导下民主选拔，正面倡导。2.榜样彰显人文性。

在树立榜样时，我们要体现人文性，处理好榜样与凡人之间的关系。人，是社会的人、现实的人，要生活、有情感、有欲望。因此一般人是很难做到“毫不利己专门利人”，能在利己的同时利人就已经是一个道德高尚的人。如果我们树立的榜样都是那些不顾家、不珍惜自己身体、没有喜怒哀乐的“神”的形象，只可远观，而难以效仿，这样的榜样就失去了示范的作用。因此我们在树立榜样时应该“以人为本”，不能要求“十全十美”，最好能来源于大学生的生活世界，这样的榜样与受教育者有相似的人生经历，榜样形象贴近生活、贴近现实，从而易于被大学生所接受，引领他们的学习、生活。例如：2005年感动中国人物“洪战辉”就是大学生身边典型的榜样，他只身一人担负起家庭所有的重担。这个事例激发了全国大学生学习洪战辉精神的热潮，充分达到了榜样示范教育的效果。3.榜样宣传真实性。

我们在对榜样进行宣传的时候必须要本着实事求是的原则，客观、真实的展现榜样形象，不能为了塑造完美无缺的榜样形象，将榜样无限拔高，甚至张冠李戴、无中生有，使榜样脱离现实。这也是当前我们所宣传的榜样，不能激发起大学生学习热情的原因，因为他们太完美了，完美的不真实，完美的难以企及。我们在学习榜样的时候，主要学习榜样的好思想、好作风，同时也能够正视其缺点，使榜样可亲可爱，让受教育者更容易接受。为什么许多明星人物，虽然存在各种各样的问题，却依然被广大青年所喜爱，因为在他们眼里明星是有血有肉有情感的人，一些瑕疵并不能掩盖其光芒。4.榜样学习实践性。

榜样教育不是简单的认知性教育，不是仅仅以提高认识为目的，而是要求认知与行为相结合的知行统一的教育。因此，我们在大力宣传了榜样的优秀事迹之后，应把教育的重点放在学生对榜样精神的理解，同时为学生提供切实可行的实践锻炼机会。然而，学生对典型的模仿行为是否能持续、巩固、发展成为稳定的社会态度和行为习惯，在很大程度上取决于模仿行为是否受到正面强化。所以，我们要对积极实践的同学及时给予认可和鼓励，使他们的行为得到正面强化，在反复强化的过程中，学生才能把对榜样的简单效仿逐步转变为自己的行为习惯。5.榜样培养长期性。

雷锋作为无私奉献的榜样影响了近半个世纪的青年人，这一典型之所以能长期存在并产生巨大影响，与国家长期不懈的倡导和学习是分不开的。由此看出，要想使榜样起到一定的示范效果，是需要一个长期、稳定的学习过程。在这个过程中我们要以人为本，关心爱护榜样的成长，引导他们正确对待鲜花、荣誉和掌声，克服骄傲、自满等不良思想，不断进行自我教育，用自己的实际行动和高尚品德成为广大学生的楷模。

第三篇：团队精神的作用以及团队精神中榜样的作用

团队精神的作用以及团队精神中榜样的作用

机械公测学院测控09-1黄玉峰

一，团队精神的作用

团队精神的培养，使我们齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，对单个人来说，团队要达到的目标即是自己所努力的方向，团队整体的目标顺势分解成各个小目标，在每个人身上得到落实。

任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过人们在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。

团队精神要靠人们自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。通过团员之间正常的竞争可以实现激励功能，而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。

团员的个体行为需要控制，群体行为也需要协调。团队精神所产生的控制功能，是通过团队内部所形成的一种观念的力量、氛围的影响，去约束规范，控制职工的个体行为。这种控制不是自上而下的硬性强制力量，而是由硬性控制向软性内化控制；由控制职工行为，转向控制职工的意识；由控制职工的短期行为，转向对其价值观和长期目标的控制。因此，这种控制更为持久有意义，而且容易深入人心。

二，团队精神中榜样的作用

榜样示范导向是我们党进行思想政治教育的一种常用常新的有效办法，同时也是传承优良传统的有效方式。

榜样作为团体中特殊的角色模型，对个体的角色和行为具有示范导向作用。榜样是人们心中的理想人格模式的规定和彰显，榜样给我们展现的是自我的理想形象，个体期望自身也可以达到榜样那样的水平和境界。这种理想自我与现实自我间的距离则是个人不断提高和发展的动力。榜样的崇高理想、高尚情操和感人事迹，能给人以巨大的感染力和推动力，对人的思想和行为起着潜移默化的影响。在这一过程中，人们为什么选择这样的行为而没有选择那样的行为，形成这样的个性而没有形成那样的个性，与榜样的示范导向是密切相关的。

第四篇：军训中的感动

军训中的感动

马上，我们就将进入初一，开始我们初中的生活了。但是开学之前，我们的学校给了我们一个很大的考验，那就是——军训。

军训，对我来说早已不陌生，因为在开学典礼的时候，老师就说过这件事，而父母也对我提起过。我十分期待这次的军训。因为这是我第一次离开我温暖的家，第一次脱离开父母的照顾，第一次穿上庄严的迷彩服，体验军人的生活„„我带着这种期待的心情，坐上了通往军训基地的车。一路上，我掩盖不住自己的兴奋，像一只脱离笼子的小鸟，欣喜地看着路途中的风景，想象着即将开始的军训生活。

可我没想到的是，军训竟然是这样的辛苦。记得第一天训练，教官就给了我们一个下马威——练军姿。我想：军姿不就是站着吗，这哪难得倒我呀！谁知道，军姿也不是那么简单的。“抬头、挺胸、膝盖收紧、手贴裤线、站直„„”教官对我们下着命令，我们顶着烈日，努力的按照教官的要求做。不一会儿，就有人坚持不住了，教官就让她到阴凉里去休息了。慢慢地，越来越多的人因为身体不舒服去阴凉休息。但我仍在坚持着，最终坚持到了最后。

被教官折腾了一下午，晚上一点力气都没有了，像一滩泥一样瘫在了床上。想着今天一天的训练，我觉得：教官真坏。

第二天早上，我还在做着美梦，就被教官那“悦耳”的哨音吵醒了。没办法，只好从床上爬了起来，穿好了衣服和鞋，刚要去梳梳头，洗漱一下。就听见了教官的“夺命连环哨”，我只好戴上帽子匆匆忙忙的跑下了楼。又开始了一天的训练生活。这天正好是我的生日，同学们一起为我唱了生日歌，我收集到了许多生日祝福。我觉得这是我过得最有意义的一次生日。

每天吃完早饭，教官都会让我们上楼整理内务，我们每次都是凑活整理整理，也没有太把这件事放在心上。可我万万没有想到，我们竟然会因为这件事情受罚。

“和你们说没说过内务要弄好，就是不听，你们都蹲下„„”在总教官的吼声中，我们不情愿地蹲了下来，教官还不让换腿，就这样蹲了半个多小时，蹲的我们腿都麻了。唉！下次一定要把内务整理好啊，这个代价可真大啊，我们可都长记性了。

日子一天一天的过去了。有一天，我意外地发现教官的嗓子哑了，我发现，教官很少喝水，但每次都会用很大的声音给我们喊口令，我想，这应该就是他嗓子沙哑了的原因吧。看着教官用手在揉着喉咙，我突然觉得教官很高大，突然对教官产生了了一种钦佩和敬仰。

转眼间，我们召开了闭营式，在这个仪式上，我们都展现了自己最好的一面。向老师，教官们展现了我们七天训练的成果，展示了我们初一新生的风采。

开了闭营式，我们就该回家了。我们纷纷搬着行李，走上了车。在车上，我看着和我们共同度过了七天时光的教官，泪水突然在眼眶里打转。这时，我想对教官说一声谢谢。因为是我们的教官，教会了我们，遇到困难不能选择逃避，而是要想办法度过难关。是他，改掉了我们小公主般得娇气。他教会了我们很多很多，他为了让我们口号听得更清楚，沙哑着嗓子却用自己最大的声音喊着。我心里不由自主的对教官产生了一种感激之情。我不会忘了教官，忘了这次军训。因为是他们，教会了我那么多终身难忘的道理„„

初一:吕思佳

第五篇：小升初中军训基本常识

小升初军训基本常识 新学期开始了，小升初的孩子无论是激动、兴奋还是紧张，都要面对新学期的第一课，那就是军训。对于十二三岁的孩子来说，怎样应对军训的残酷考验，相信每一位家长都很担心。那么就在军训前，为孩子做好充足的准备吧。8-9月份，又到学生集中军训的季节。军训是学生社会实践必修课，是学生体验军队生活、锤炼意志品格、培养吃苦精神和严明纪律的好机会。那么，军训前学生和家长应该注意什么呢？

应该说，对于暑期军训，学生家长最担心的不是孩子能不能吃苦，而是能够健健康康不生病。学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备，为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次，学生和家长做好充分的物质准备，是顺利经受军训考验的基础。

军训注意事项：

1、女生一定不要把手机号留给教官。军队里看见女的不容易，教官好色是正常的。

2、洗澡机会不多（一周一次），要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

3、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。

4、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。

5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。

6、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。

7、可以带手机，但手机可能无法充电。

军训前的准备谨记十六条，越周到越好

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，小编建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。

十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。新初一军训注意事项：

1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿

2、洗澡机会不多（一周一次），要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”

3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习

4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐

5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦

6、可以带手机，但手机可能无法充电

7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病

8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴

9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康

10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧

11、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理

12、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤

13、抓紧午休：小编提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康

军训是锻炼孩子自制能力和吃苦性格的好事情，但是一定要根据孩子的身体情况，不能超出孩子身体的极限，否则可能适得其反。

新初一军训必备物品：

防护类：

1、首当其冲的为防晒霜（SPF>40）（防晒伤）（切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑）如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。

2、合脚舒适的鞋垫，据说，妇女卫生用品可以派的上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。

3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个B型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个B型血的人相当于两个蚊香片。

4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。能偷懒时就偷懒。

5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己（有可能没有射击训练）

6、裤带不要使用皮带（用绳子或松紧带最好），避免与外面的军用腰带摩擦。

7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

娱乐类：

1、一定一定一定要带零食，膨化食品不顶用。

2、带扑克牌，闲书，手机，毕竟军训部是出家，生活不用那么单调。

3、空间允许的话，带香，纸钱，火柴（求雨）。军训中长时期下雨会让军训成为度假。

生活必需品：

1.水壶。要耐用点,最好大点！

2.换洗衣物。内衣、内裤、校服神马的。2——3件把

3.拖鞋。运动鞋

4.风油精

5.扇子。不然晚上很不爽的6.如果你怕。可以选择带一个小娃娃，嘻嘻！

7.书本之类的。打发时间用

8.洗漱用品。还有大毛巾（用来洗完澡后擦身用）

9.零食（少量）你要根据自己的需要，不要买太多

10.水桶，洗澡用

听说要打水洗澡-

11.饭盒。我的单上就要带饭盒，如果那边有也别用。怕不干净~

12.皮带（穿军装用）怕不合适

13.纸巾。最好是用来抽的！

14.如果你的袋子装不下。可以选择多带个书包（背包类型）

15.如果你是女孩，有条件可以选择防晒霜、16.最好别带贵重物品。带了也别太炫耀。怕室友不好的话会……

17.另外啊。如果你是女孩。不管有没有来“那个”你都要预备卫生纸

18.最好是带个手电筒

19.还有啊、最好带点针线。防止军装破了。。

20.手机及其充电器。不让用就交上去，让用就给家里打电话。

21.如果你还需要别的。自己补上去吧。

我呢也是要去军训。还是第一次呢。

你收拾东西的时候就找这个来看，准不会错。

小编温情提醒：睡衣一套就够了。防晒霜，拖鞋，钱100，零食一堆（中午跟晚上的时候很需要），沐浴露，洗发水，毛巾，浴巾，纸巾（很需要），牙刷，牙膏，杯子，橡皮筋（有些军训是要女生扎头发，露耳朵），补水面膜（看你是否在太阳很大的时候去，不然很容易晒伤，很痛的），蚊怕水（蚊子很毒），香皂（洗衣服），内衣裤（两套应该够了），小瓶的水（车上喝），袜子。这些就应该够了，但是我觉得最重要的就是零食跟水，还有手机。军训的时候简直要人命！！！，军训记得要带一个容量较大的水壶，还有驱蚊水，擦汗的小手巾（军训了你才知道衣服上的汗多得可以拧出水来），还有穿一双比较结实的鞋子，带一两件薄点的长袖衣服，夜晚会有点冷，可以带两件短袖衣服，夜晚睡觉穿，比穿军服舒服多了。还有饭盒，拖鞋，毛巾，杯子，牙刷，梳子，洗发水，沐浴液，针线包（军训的衣服很容易就破，特别是蹲下的时候），女生的话可以带上护肤液，因为如果你们军训在开学初的话那时的太阳还是很毒的，小心晒伤皮肤。还有抽纸，如果可以的话记得带上一点小零食，因为训练强度很大，晚上训练完很快肚子就饿了。可以带一点零钱，军训的地方可能会有小卖部。差不多就是这些了。零食带好巧克力就行了，可以补充热量。衣物带一件两件都行，最好带耐磨且好洗易干的衣物（帆布裤、军用半袖就不错、颜色偏深）。还有记得带上你的顽强的毅力，因为军训还是挺辛苦的，希望你在训练之余能交到新朋友，玩的开心，能从中得到些收获~~~~~