第一篇：改运的力量来源-5
改运的力量来源（5）
殷浩然
生辰八字从本质上讲，是一幅时间位置图。它是人出生时太阳、月亮、地球公转、地球自转 相互间形成的角度。这个角度为地球上万物所共有，并没有顾及地球上各个生物所处空间因素 的不同。因为时空未能有效结合，八字学先天就存在结构上的缺陷。
至今为止很多人认为预测就是算八字，八字在国人中的地位，是其他预测术难以企及的。八字学是有破绽的预测体系
自古以来所有批判算命术的人，几乎都是拿八字说事。
八字就是人出生时的年、月、日、时，换算成天干地支的表示，例如某人出生于2012年3月16日19点，换算成八字就是“壬辰 癸卯 丙子 戊戌”。以“壬辰”来说，壬为天干，辰为地支。
天干共10个，地支共12个，两相配对，再根据一些特殊规定（例如月时干由年日定），八字共有60×12×60×12=518400种八字组合。如果结合大运，那就有518400×10×2=10368000种命局组合。世界上有60多亿人口，如此可以得出：在这个世界上，每个人都与上万人的八字相同，与600人的命局轨迹完全相同。
既然同八字也就同命运，但是现实中显然是不可能的！“同八字问题”是八字预测体系的死穴，它几乎成为古往今来批驳算命是迷信、伪科学最有利的证据。这是八字学一个根本性、结构性的缺陷。因为八字的这种缺陷，连同所有预测术都被标上了“迷信”的标签。那八字到底能不能预测人的命运呢？前文说过，八字是一个人出生时宇宙磁场在其身上的“烙印”，具体为体内五行的含量。而人出生后流年大运的磁场变化是有规律的，与体内原有磁场相互作用的结果是可以模拟出来的，这就是八字算命的依据。而发生以上问题的根源不在于方法上的错误，而在于参数的缺失。缺失的参数
清朝才子纪晓岚在他的《阅微草堂笔记》中说：八字预测，有时候奇准，有时候全不准，有时候半准半不准。他根据很多例子推测其中的原因：相同八字的人，出生地环境不同，命运也不同——这就引出了八字缺失的一个重要参数：环境因素。
人体先天五行由出生时的时空磁场决定。如果相临地区（经纬度与地理环境完全一致）同时出生的人，一个地区正暴雨倾盆，一个却艳阳高照，暴雨地区水磁场的力量必然强于出太阳的相临地区，这两个人的先天五行含量能一样吗？——这就引出八字缺失的另外一个重要参数：气候因素。
再就是经纬度差异：例如北京和新疆时差近两个小时，古代人没有统一时间，都是以当地时间（也就是太阳运行的角度）为准。而纬度上的差异更大，一月出生于北京正是春天，地支为寅，而同时出生在澳洲的人，正在过秋天，地支为申。如此，即使同时出生，八字也未必相同——这就又引出了八字缺失的一个重要参数：计时因素。
还有就是家庭因素、父母因素、时运因素等等，例如出生于大城市与穷乡僻壤、同八字而父母八字未必相同、文革期间再富能有多钱等，都会对八字命运产生影响。
如果八字能把这些因素都加进去，测算结果会准确的多。不过理虽如此，可操作性却很低。例如出生那天下雨，那八字增加一点水的力量吧，但是加多少？怎么加？加在哪里？谁也说不明白。
说了这么多，到底与改运有什么关系呢？ 改运的法门
李虚中是唐朝命理宗师，他发明了八字算命术，流传至今，已经衍生为大大小小数十个派别。
聪明人可能已经领会：这些缺失的参数，正是改运的法门！。
史料记载：清朝宰相史贻直出生于江边的船上。其父上岸散步时，遇到一家铁匠铺也刚生了一个与自己儿子出生时间完全一致的男孩。其父精通八字，推算该八字未来必会大富大贵。时隔二十多年后，史贻直已经入朝为官，其父告老还乡又路过那个铁匠铺，发现铁匠的儿子还是一名铁匠。同八字命运为何如此悬殊？后来其父才醒悟：两人八字火太多太旺，需要水来平衡才能富贵，我子产于江边船上而得水气；铁匠之子产于炉火之旁，火势更旺，故两人命运殊途。如果铁匠之子得高人指点，今生脱离打铁行业，从事船运、卖酒等行业，或移居到史贻直墓。史贻直历经康熙、雍正、乾隆三朝为官，入阁拜相位极人臣。与他同八字的铁匠之子却以打铁终其一生。北方水旺之乡，或过继给八字水旺的人为养子，其命运肯定会比一名铁匠不知好上多少倍——其核心就是：一个人可以利用外界的环境磁场来调整自我磁场，从而达到改运的目的。
《未完待续》
作者为中国易学家协会副主席、风水研究院副院长、西安周易研究会名誉会长。
第二篇：改运方案 2
改 运 方 案
姓名：XXX 性别：XXX公历出生时间：XX年XX月XX日XX时XX分
农历出生时间：XX年XX月初XX戌时
当月节气：白露：XX日XX
中气：秋分：XX日XXX
十神：XXXX
乾造：XXXX
未酉寅戌 ——年空：寅卯日空：申酉 藏干：乙已丁辛丙甲戊西戊辛藏神：官劫印伤枭杀比印比伤
旺衰：衰死长墓
纳音：天河水大驿土城头土大海水
命主从X岁0个月19天开始行大运，于每一交运年的八月二七日交运。
大运：
十神：比印枭官杀才财伤 年龄：XXXXXXXX
干支：戊丁丙乙甲癸壬辛
申未午巳辰卯寅丑
旺衰：病衰帝临冠沐长养
始于：XXXXXXX
流年：
戊申戊午戊辰戊寅戊子戊戌戊申戊午
已酉已未已巳已卯已丑已亥已酉已未 庚戌庚申庚午庚辰庚寅庚子庚戌康申 辛亥辛酉辛未辛巳辛卯辛丑辛亥亥酉 壬子壬戌壬申壬辰壬寅壬子壬子壬戌 癸丑癸亥癸酉癸未癸巳癸卯癸丑癸亥 甲寅甲子甲戌甲申甲午甲辰甲寅甲子 乙卯乙丑乙亥乙酉乙未乙巳乙卯乙丑 丙辰丙寅丙子丙戌丙申丙午丙辰丙寅 丁巳丁卯丁丑丁亥丁酉丁未丁巳丁卯 止于******47
命主：X年X岁时岁运并临。X年X岁时岁运并临。四柱神煞：
年柱：天乙太极华盖金舆
月柱：天乙太极文昌灾煞空亡
日柱：天德国印学堂亡神空亡
时柱：太极华盖
大运神煞：
戊申：文昌驿马空亡
丁未：天乙太极华盖金舆
丙午：将星羊刃
乙巳：驿马禄吊客
甲辰：太极将星空亡咸池
壬寅：天德国印天喜空亡
辛丑：天乙太极国印
胎元：庚子（壁上土）
命宫：庚戌（钗钏金）
胎元神煞：月德灾煞咸池
命宫神煞：太极月德华盖
八字五行个数（本气）：
1个金，1个木，1个水，1个火，4个土
八字五行个数（含余气）：
2个金，2个木，1个水，4个火，5个土
八字五行得分：
土：35火：18同类得分：53
金：18木：10水：8异类得分：36
相差：17综合旺衰得分：14八字偏旺
日干不得令.日干于日支长生，为得地，命局分析：本命属鸡，天河水命。伤官格。
戊日干生酉月，处死地，不得令，伤官临旺地。天干劫财透出帮身，在酉月得令，地支有强根也不旺。天干偏财透出，在酉月得令，虽地支无强根，偏财有力。天干正印透出，在酉月得令，但地支无强根，正印无力。地支寅木七杀，天干不透，酉月七杀无力。从以上分析来看：居家可养一点花草，高大一点的，以单数为宜。例如：1，3，5株等。对财运有帮助。高中可养一缸鱼，以双数为宜。也起到助财的作用。
酉月戊土，取木用神，水为喜神。
《穷通宝鉴》调侯用神参考：
戊土生于酉月（丙癸）：赖丙照暖，喜水滋润。
命中无丙癸，为普通之命。
常用神煞：
天乙：亥酉丑未驿马：巳申
华盖：未戌将星：卯午
金舆未天德：寅
禄神：巳羊刃：午
劫煞：申亥灾煞：酉子
咸池：子卯月德：庚
刑冲合害：未酉寅戌
三刑：丑戌酉巳申丑未
三合：亥卯巳丑午戌寅午
六合：午辰亥卯
相害：子戌巳酉
相冲：丑卯申辰
命带持势之刑，持势猛进，易遭挫折，易成易败，健康不良，夫妻易产生隔阂。
以水为用的化解法
在居家的布置上，我们可以根据用神[水]的特性，充分利用用神所喜.方位等去而局。北方，在易经中五行属于水，是用神喜水的方位。
一：住宅—宜选用坐南向北的坎向宅，以吸纳水气为吉。二：颜色—宜选择黑色.天蓝色，材料装饰为好。
三：住房—在住宅内，宜选用北方位住房，作为自身的作息
场所。
四：床位—宜选在住房内的北方住，头部宜向着用神方位。五：门位—宜开在命局中喜用神的吉方为气口，吸纳水气，补命理用神。
六：衣着—宜选用黑色，开蓝色服装。
七：事业—宜在北方工作，宜从事与水有关的行业。
八：婚姻—宜和命局中喜用神[水]的人配婚，例如属猪.属鼠等。
九：姓名—取名改名，宜选用带三点部首的字为佳。十：楼层—宜选住一楼.六楼为佳.或十一楼十六楼。
第三篇：名字真能改运吗(二)
名字真能改运吗
（二）文/王麒先从易学文化的角度来说，姓名，风水，佛法，修行，持咒都是改运的方法，名字之所以能改运，是因为名字含有阴阳，其次有五行，然后有吉凶，当一个名字与人放到一起被使用时，吉凶诱导随即产生。所以，古人总结：“赐子千金，不如赐子一艺，赐子一艺，不如赐子佳名。”
然而佳名难求，因为一个好的名字讲究的太多了，首先好的名字需要在形、义、音上要吉，还有周易里的象，数，理，名字的数理，五行，用字，组合，天、地、人三才，偏旁部首，谐音，含义，父母名字关系，参照本人的八字用神，生肖，姓名卦等十几种因素才能起出一个好名。吉祥名起出来，绝不仅是只要电脑测名打高分那么简单，也不是八字里缺什么就补什么机械化式套路。起名是一个不可复制，因人而异，高智创造，慧能集聚从无到有的过程，为什么珍贵？因为起名不是流水线作业！为什么能改运？因为一个好名字就是一个人脱胎换骨的开始。
艺术的美是因为她是智慧的产物，艺术家只所以称为艺术家是因为他有才，这个才完全是靠后天学习得来的吗？非也！没有天赋努力也枉然，天赋是什么啊？灵体（性）。同理，易学从业者怎么会跑到这条道上来，除了天赋外也应该有一种力量在拉扯着，牵引着，吸引着与易的有缘人进来，这种力量但凡学易的人懂得，我们也暂且把它称之为“神祗”，这个“神”是广义上大范围的宇宙能量，而易经是打开宇宙能量这扇门的金钥匙，没有这把钥匙，你会发现学佛，修道，研儒的路上遇到的问题困惑会很多。
寓意好的名字就吉祥吗?恰恰相反，叫“美”的“不美”，叫“吉”的“不吉”，叫“福”的“不福”，为什么会这样呢？阴阳，阴阳互根，依存，转化，万物负阴而抱阳，冲气以为和。美是阳，不美就是阴，阴阳互根啊！还有就是你的八字就不美，叫“美”的名字就会加重“不美”的现象。所以，名字的用字很关键。李嘉诚的二位公子：泽钜和泽楷，不懂名字的人也能看出来这两个名字分别补了五行的金、水和水、木，为什么两人的名字里分别都加了两种五行？再进一步分析，五行之间金生水，水生木，这两个五行又是相生的，五行相生就一定好吗？两兄弟名字中字都是“泽”字，后字，用的一个是“钜”，一个是“楷”，再看是一个顺生，一个逆生，字的位置，字形，读音，数理是细节上的区别，名字不同命运亦有差别，被大家所熟悉的就是李泽钜被绑架，张要赎金廿亿，最后张拿走10.38亿港币。名字中，大有乾坤。
正所谓“不怕生坏命，就怕起错名”，好的名字符合易理，易数，易象，最重要的是与本人相合，能产生良好的互助关系，而不是起坏作用，产生不良的排斥效应。好名重在能补八字之喜用，五行补救要及时，字形结构要合理，字形方面特别注意“十”在交叉在名字多见，还有“X”字符，多主意外伤灾或跟车祸相关。十字架，一横属土，一竖为木，五行木克土，另外，这个符号也代表道路的意思，十字路口，丁字路口，开车要特别小心，还代表人体的颈椎，也是医院的标记，不吉；“X”字符，有手术，肚子上伤疤，死亡，两手交叉，腿有毛病等信息，名字和八字，和风水都是相通的，家里挂的多见“十”字形装饰（有信仰的除外），或“X”字形物品，也代表家里会有上面的问题。
名字的吉凶最直观，也最直接的会显现在字形的，然后是阴阳，是数理，是含义。还有谐音不雅，亦会出现问题，网上有叫“范统”、“来高潮”、“高富美”等名字的，这些读音和名字之意无疑会使当事人主动或被动的向名字的音义靠拢，或向相反的发现发展，实在会给本人带来很多的不便和麻烦，不建议取用。名字不好的影响或产生坏作用的往往也能很直观的反应出来，比如：八字里忌神是金水的，但名字里又加入了金的偏旁的字，如“鑫”字，“淼”字等，这样的字五行就太过了，易理讲：“过和不及都是病，一般也不建议使用。还有一种就是生肖冲名字的情况也要注意分辨，前几日，我工作室来了一位属马的，她的名字叫“子微”，好不好啊？八字里有句断语叫“有子午冲，一身不安”，另外，最影响个人的感情啊！有木有？这两条必须有！
不要迷信网上测名软件打高分就是好名，名字分是高了，但适合你吗？不
要只知道数笔画自己给自己乱起名字，那是初级水平，八字的用神都没找到或找不准，乱动名，名就**。破书万卷，为使命而战。(王麒先)
第四篇：人生改运法
人生改运法
作者：黄森权
每个人都有自己的理想、梦想，但由于种种原因，很多人都因为自己的现实状况与理想所存在的差距而产生对命运的迷惘、无助、或怨天尤人。每个人均想在自己的生命旅程里自己的人生目标有所突破，人生品质有所提升，都想改变命运，做命运的主人，都想取得比以前更大的成功。不满足于现状是好事。只有愿意改变，才能有所改变！
下面我就如何改善命运谈谈我的看法，或者说是一点经验。
首先要做的就是要设定目标，要明确什么才是你真正想要的。这里就像佛家所说的发心，发出大的愿望。比如你想要改变（改善）命运中的什么，是人际关系不够融洽？是事业不够成功？是赚的钱不够多？是家庭生活不够美满？还是自我成长已经停滞不前？你需要改变的事项和目标越明确、越清晰，你越容易改变成功。然后就是对你改变后的样子，身心状态进行冥想，就是在脑海中不断清晰地重复形象思维着你想要的改变成功后的状态。这种冥想最佳时间是临睡觉前和早晨刚起来的时候，各做10分钟。如你对现在的人际关系不满意，你要精神放松，面带微笑在脑海中清晰地冥想你很受欢迎的样子，与周围的朋友、客户相处非常融洽……；如你对目前的经济状况不满意，你要在脑海中清晰地冥想你很有钱时的样子和身心状态，越逼真越好。把你的想要达成的目标坚持冥想直到成功。
这种冥想在平时也可以多利用闲暇时间来做，在潜意识里不断地给自己加持把命运调向你想要的方向的信息。当你持之以恒，念力达到一定程度时是可以改变命运的。这是我们所提倡的“三正”中最重要的“由心转命”的方法之一，对任何有意改善自己命运的人来讲，均可使用这种“正意”法。
第二种人生改运方法需要对八字命理学有一定的了解才能更好、更正确的实施，且实施具体方法较多、较全面，改变的力量也比较大。
首先，根据你自己的出生时间，找出你出生时间的农历月和日，查万年历换算为天干地支，然后根据你的八字喜用神从各方面进行调整。（但有一部分人士的八字喜用神会随着流年大运的改变而有所改变，需请专业人士确定其喜用神方可作为调整的依据。）
一、先分清自己是属于身强还是身弱的命。找一本万年历，查出你自己出生的那天为何干支，再对照出生月份节令，就可以大概知道是身强、身弱了。
甲乙木日出生的人，出生于公历11月8日至第二年的5月5日，即农历亥、子、丑、寅、卯、辰月的按身强计算，余月份出生者当身弱计。
丙丁火日出生的人，出生于公历5月5日至8月8日，即巳、午、未月的，算身强计。余月份者当身弱计。
戊己土日出生的人，出生于公历6月6日至7月8日，以及农历三、六、九、十二月，即辰未戍丑、午月的为身强计，余作身弱计。
庚辛金日出生的人，出生于公历8月8日至11月7日，即农历申、酉、戍月的为身强计，余月份者当身弱计。
壬癸水日出生的人，出生于公历11月8日至第二年2月4日及公历8月8日至10月8日，即申、酉、亥、子、丑月的为身强计，余月份者当身弱计。
根据上面的出生时间，你已经查出你是身强身弱的命，有一个总原则，根据五行平衡理论，身强的人平时要瘦一点才行好运，而身弱者平时要肥一点才行好运。从上可知并不是所有人都适合减肥瘦身的，除非健康原因，否则无节制地瘦身，乱吃减肥药物，会令身弱的人五脏功能失调健康出现问题甚至会引起破财失官之灾。各位爱美人士在减肥瘦身前最好确定你目前是走身强的运，才可放心减肥瘦身而不会引来意外坏运；对于身强的人士减肥瘦身对他（她）来说不但会更健康而且还会增加好运气的。
我们经常看到有些人是一旦瘦下来财运就不好了，还看过一些人去做美白美容，如果是不适宜美白的人也会一白起来就运气坏起来，同样的行为导致不同的结果，里面都有个体的差异，其差异来源于各人命理因素不一样。
二、根据你出生的月份，找出你所需要的五行。（这里只是结合了你的出生月、日，未具体的根据你的年月日时八字来作出你最需要五行的准确判断。如需要准确判定你的喜用五行或目前的喜用五行一定要结合你的八字和大运来确定，有疑问请你咨询我们公司的专业人士。）下面我将按不同时间（为方便起见用公历）出生的人的改运方法分述：
一般地出生于公历8月8日至10月7日的人，八字多需要木来调节平衡。这些需要木的人的改运措施如下：每年的公历2月4日至4月5 日，每日的凌晨3点到早上7点为木旺之时，有利于需要木的人，一般在这个时段做事容易成功，运气较好。
1、需要木的人以绿色为最吉，其中包括衣服、日用品、汽车等都以绿色为首选。这绿色是作为基调颜色，并不是一定要纯绿色。不适宜用白色。
2、住的地方以可以望见整片森林或绿地为最好，在家的东、东南方多种植花草、树木。最适宜住名字有木的楼盘，如××苑，××花园，××新村等。木家具为主，少用金属家具，睡觉也以木床最好。
3、家中东、东南面可摆放竹箫、笛、扇子，郑板桥的“竹报平安”字画。不适宜有太多金属摆设品。
4、需要木的人可以留长发，长指甲，因为头发、指甲在人体是属于木的。男性可以留长须。
5、植物及瓜果类食物是改运宝物，喝绿茶，多吃绿色蔬菜，绿色水果，如奇异果（弥猴桃）、甘蔗、菌类、菇类、灵芝。生病时以中草药治疗效果好。
6、平时佩戴兔、虎、猪生肖，如hello kitty猫，叮当猫、招财猫也属于虎。当然饰物以木质最好。
7、有条件的可以养猫、兔。
8、多往你出生地的东方、东南方走，包括工作旅游等，做生意也以东、东南方为最有利。多到森林游玩吸收木气。从事的事业最好与木有关，如造纸、竹木家具、书画、种植等。
9、书本、纸张属木，平时多看书、藏书。
10、可以在卯时（早上5——7时）木旺的时候晨运更有利于健康。
11、平时多与姓“林、柳”等，名字有“森、树、东、震、彬、春”等木字的人在一起。
一般地出生于公历11月8日至翌年2月18日的人，八字多需要火来平衡。八字需要火的人的改运措施如下：每年公历的5月5日至7月7日，每日的上午9点到下午1点均为火旺之时，需要火的人选择这些时段做事容易成功，运气较好。
1、要火的人以红、紫色为最吉，其中包括衣服、用品、汽车等。这红、紫色是作为基调颜色，并不是一定要纯色。不适宜用黑色。
2、宜住在开阳的房子，以早上太阳能照射到大厅为吉，家的南面可多种绿色植物或红花生旺离位。家中南可挂红太阳、牡丹、荔枝画、八骏图等画，可放马、车模具饰物。
3、头发可染少许红色，女士指甲、脚甲可涂成红色以助运。
4、饮食方面：可喝红茶、红酒、吃辣、抽烟、朱古力、蛇肉，多吃红色食物如红萝卜、辣椒，烧烤。
5、家里可养狗、猫，平时佩带蛇、马生肖以木质更好，平时多开车，尤其宜红色车。
6、多往你出生地的南方去工作、旅游。做生意也以南方为最有利。从事的事业最好与火有关，如餐 饮、烧烤、汽油、油漆、易燃易爆品、烟酒等。
7、信佛供佛，经常上香或到寺院里烧香，因为烧香就是旺火。
8、家中通宵亮灯，不要吝啬那一点电费；打火机随身带，不吸烟也可以带在身上。
9、一般需要火的人手机也比其他人的耗电，经常缺电，须常充电。
10、平时多与姓“许、马”，名字有“群、炳、伙、昌、晶、阳、宁”等字的人在一起。
一般出生在公历2月4日至5月5日的人，需要一点金来平衡。需要金的人的改运措施如下：每年公历的8月8日至10月7日，每日的下午3点到7点为金旺之时，需要金的人在这个时段做事容易成功，运气较好。
1、需要金的人以白色为最好，其次是金色、银色，包括衣服、用品、汽车等颜色的选择以白色为基调。不适宜用红色。
2、多佩带金银器饰物，以猴、鸡生肖为好，平时用金属餐具。
3、平时多往金铺去参观，不买也看看，多吸收金气。
4、家中的西、西北方多放贵重金属，金银铜器，圆球体贵重物品；家的西、西北方可放大镜子助旺乾兑金，大利财运。家中可收藏刀剑、身边常带着指甲钳、小刀等金属利器。
5、饮食改运：多吃冻肉、雪糕、猪肺汤、鸡、鸡精及一切白色食物，如白萝卜、淮山、百合。
6、多到出生地的西、西北方或金属矿山去旅游工作学习生活。做生意也以西、西北方为最有利。从事的事业最好与金有关，如金融、开矿、金属制品生产销售、机械加工、汽车生产、五金、刀具生产等。
7、家中多用金属器物、家具，挂画以鸡、猴、孙悟空为主，西方可摆放鸡、猴玩具。
8、平时多与姓“金”，名字有“金、鑫、钊、悦、西”，“鸡、猴子”卓号等字有关的人士在一起。
9、对需要金的人士来说，可以做增白美白，皮肤越白越走好运，相反对于需要木的人则皮肤越白越走坏运。这点对于爱美的女士要引起足够的注意。
一般出生于公历5月5日至8月7日的人，八字热极偏燥，需要水来平衡。需要水的人的改运措施如下：
每年的公历8月8日至9月8日，10月7日至12月5日为水多的月份。每天下午的3至7点，晚上9点至凌晨1点均为有利于需要水的人士。一般在这个时段做事容易成功，运气较好。
1、需要水的人以黑色、蓝色为最佳选择。包括衣服、用品、汽车等颜色的选择以黑色为基调。不适宜用黄色。
2、住宅适宜选择近海边，河边的房子，以东面，北面见水池，大海更吉利，楼盘名字宜有水，如星河湾、碧海湾、海滨花园等。家里养鱼以东面或北面养6尾黑色或白色鱼为最吉利。家中可在北方或东方挂长江、黄河、大瀑布、水城威尼斯，海豚，海洋生物，米老鼠等的图画或者海豚、米老鼠、猪饰物。家中不宜安神位神坛，不宜过多烧香。
3、平时可以佩戴珍珠饰物，戴耳环（珍珠耳环更好）。
4、经常吃口香糖，喉糖，保持口中津液，多喝水，饮料（以黑色的可乐为好），多吃黑色食物如黑豆、黑糯米，多吃鱼、海产品，以清蒸及鱼生为好，豆腐，豆浆，云耳，冰冻啤酒，牛奶。
5、多到出生地的北方去工作学习生活旅游，以游泳，滑雪，潜水，水上运动为好。做生意也以北方最有利。适宜从事与水有关的事业，如游泳、滑雪、潜水、水产养殖业、冷饮批发、流动性行业、交通、旅游、股票、航海等。
6、信奉天主教或多入教堂，入教堂时用圣水加持自己的额头，心，左右肩，均有利于水。对需要水的人来说是一种很好的补水行为。但对需要火的人来说就不适宜去天主教堂做礼拜，应该到佛寺或道院去参拜才能旺火。
7、每天早上起床要冲一次凉，喝一大杯凉开水增加水的力量。（每天起来先喝一大杯凉开水的保健方法，只有利于需要水的人，对需要火的人绝对不可以一起床就喝一大杯水，这点需要注意。）
8、睡觉不适宜开灯。
9、平时多与姓“江、李、孔、郭、孟、任”或名字中有“子、家、豪、庭、霆、雪、雨、水”等字的人在一起，有利于吸收水气。
另外有一部分人八字五行偏枯得比较厉害，不能直接用单一的某一行来平衡，需要两行或多行来平衡的，可以参考上面所述，用两行或以上的五行气来调整。还有一部分人的八字很特殊，整个五行气偏于某一行，出现八字命理学所说的从强或从弱（从财、从官、从食伤）的情况，这种特殊情况就不能用上述的方法来调整了，就需要通过看整个八字来了解具体该用哪一个五行力量来调整，而且这种需要的五行气会随着大运的改变而改变，对这些特殊人士来说最好就是咨询我们公司的专业人士，以确保你的人生运势调整正确到位。
殷切希望上面简述的人生改运方法对你有所帮助，使你的人生更成功。祝大家身体健康，好运常伴！！
第五篇：浅析力量运用在舞蹈中的重要性
目录
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一、对于舞蹈中力量训练的认识„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
（一）力量训练的内容„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
（二）力量训练的意义„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3
二、对于舞蹈中力量训练重要性的分析„„„„„„„„„„„„„„„„4
（一）力量训练的范围„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 1．耐力素质„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 2．爆发力素质„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 3．动力素质„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5
（二）常见的力量练习„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 1．腰部肌肉的力量训练„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 2．腿部肌肉的力量训练„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 3．腹部肌肉的力量训练„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6
（三）力量训练注意事项„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 1．力量训练前要做好准备活动„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 2．力量训练结束后放松练习„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 3．训练动作要规范„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7
三、舞蹈作品中力量的作用„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7
（一）《天遇》作品中力量的作用„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8
（二）《天鹅湖》作品中力量的作用„„„„„„„„„„„„„„„„„„„9 结语„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 参考文献„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„..„10 致谢„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11 浅析力量运用在舞蹈中的重要性
摘要：舞蹈在中国最早起源于中国的巫术,是一种祭祀活动,也是人类最古老的艺术之一,同样也跟中国原始社会的劳动分不开,人们在劳动中为了让彼此知晓自己表达的意思和情感,开始了通过肢体语言的动律,形象的表达自己的情感,而后产生了舞蹈，后来经过发展。当然对于舞蹈的起源发展很多学者都有自己的看法,本文中主要论述的是舞蹈当中力量的运用，包括力量的重要性，重要意义的方面，没有力量的支撑没有办法完成舞蹈动作，同样也要根据舞者个人实际情况制定不同的训练计划，也要分析不同部位的训练方法，中国和国外演员在身体结构的差异不同，找到互相取长补短之处。本文以两个对比性较强的舞蹈作品做分析，分析其力量在舞蹈中的作用，更加深刻的揭示出力量的重要性。关键词:舞蹈训练,力量训练,作用
Analysis of the importance of the use of force in dance Abstract: in China dance originated in China witchcraft, is a kind of ritual activities, art is one of the oldest, also with China primitive society labor is inseparable from the people in the labor in order to let each other know their meaning and emotion, began legal action through body language.Your emotional expression image, and then produces a dance, then after the development.Of course, the origin of the development of dance for many scholars have their own views, this paper mainly discusses the use of the power of dance, including the strength of the importance, significance, no power support there is no way to complete the dance moves, and also to develop different training programs according to the actual situation to analyze the training individual dancers.For different parts of the Chinese and foreign actors difference in the structure of the body, to find each other.In this paper, the two comparative analysis of the dance works, analysis of its strength in the role of dance, a more profound reveals the importance of power.Key words: dance training, strength training, role 1 引言
在文化产业日益发展的现今社会,人们对舞蹈的要求不止局限于娱乐,更是一种对美的要求,对于专业舞者的要求也同样日益提升。在专业中要求突破创新达到更高的水平,同样离不开扎实的舞蹈基本功。教师通过有规律地舞蹈训练来培养舞蹈演员的综合素质,通过对舞者肢体进行全面系统的训练,发展各项基本能力和专业素质,达到培养人才的目的。舞蹈训练同样包含着方方面面,软度是一个舞者最基本的素质,能力是一个舞者可以优美的完成舞蹈动作的前提,而这些基本的素质中力量是贯穿始终的,我们知道舞蹈训练不是单一进行的,它具有多样性,复杂性,综合性的特点,也就是说没有基本力量的支撑,根本完不成舞蹈训练,由此可见,力量在舞蹈训练,以及舞蹈作品的完成上起着非常重要的作用。2
一、对于舞蹈中力量训练的认识。(一)力量训练的内容
舞蹈的力量练习包括在基本功训练的方方面面,例如芭蕾中的擦地练习,看似平常,却包含着脚尖脚腕,大腿内侧肌肉的收紧力量练习,一个基本的站姿,同样也需要力量的支撑,手臂外旋用力,挺胸收腹,肩胛骨、臀部同样在用力。可以说力量包含在整个舞蹈当中。以芭蕾基训举例,擦地,蹲,五位擦地,小踢腿,小弹腿,环动,腰部练习,跳跃练习,全部都是力量练习所包含的内容。只有扎实基本功的练习,才能将肢体灵活运用在舞蹈动作当中,才能使每一个动作完成的有质感。
(二)力量练习的意义
有人认为舞蹈中最基本的素质应该是软开度,那么试想,如果一个人没有力量,最基本的下腰搬腿可能都没办法完成。就可以看出力量素质是作为专业舞蹈训练中最基础的内容,舞蹈以人的肢体语言为核心,用身体动作诠释作品,展现所想表达的内容,只有拥有良好的肌肉控制力,才能保证舞蹈动作的完成,才能使动作富有质感,达到我们审美的需求。拥有良好的力量素质,肌肉控制力,不但可以保证我们在舞蹈动作中少受伤害,还能锻炼肢体协调性,充分发挥舞蹈技术水平,创造更多优秀作品。
舞蹈力量的训练,同样也是对个人肢体肌肉的训练,舞者演员通过力量的训练达到可以掌握肌肉的能力,同样也在肌肉的作用下完成舞蹈动作。专业舞者和业务舞者,在这一方面同样可以看出差异,重心不稳,同样也是对肌肉控制力差,力量练习不到位造成的差异;,更好的让自己的身体成为传递美的工具,将肢体语言和内心情绪情感相结合。
如现当代舞蹈需要的不仅仅是爆发力,通过肌肉力量的练习让肢体更加稳定,从把杆动作到地面动作,都需要舞者拥有力量控制自己的肢体,从而更加完美的完成动作,一瞬间静止的点同样需要力量的控制,爆发力与控制力的结合。民族舞需要舞者具备良好的腿部力量和踝关节力量在藏舞中一个简单的颤膝,也有力量的运用要做到颤而不窜,体会力量的收放自如,太松就会丧失质感,太紧又会显得动作僵硬;古典舞又是万变不离其圆的本质,在圆中做动作,更是控制力量的转移,运动。弹跳,旋转,提沉,呼吸都有力量始终蕴含其中,更是对肢体肌肉的控制力的体现。作为舞者还要训练的就是技术技巧方面的训练,没有力量的支持,跳跃动作跳不高,旋转动作站不稳,在一些翻的技巧中也很难控制自己的身体,造成摔倒、扭伤的不良后果。对于一个专业的舞者,身体的各个部位都需要良好的肌肉控制力,特别是中段,背肌腰肌,腹肌,腿部力量,甚至膝盖、脚踝、脚背、手腕、以及 3 面部肌肉都应该进行全面系统的力量训练,达到整体提高的目的。
舞蹈的美感,不分国界,尤其是现今的社会,各国之间加强文化交流,互相取长补短,当然根据不同国家,不同舞者,同样都是力量训练也会产生差异。
二、对于舞蹈中力量练习重要性的分析(一)力量练习的范围。1．耐力素质
上文也曾提到过耐力力量训练同样是我国舞者训练必备内容之一,耐力是动力性和静止性中长时间保持肌肉的紧张而又不能降低效率的运动能力,它是力量和耐力的综合能力。作为舞者演员,要想完成一个好的作品或者是大型物件作品,没有耐力是根本没办法完成的,舞蹈表演的时间越久,越是要求舞者在整个表演过程都要精力充沛,根据舞蹈的特点。
在进行训练的时候,也要根据年龄体能的不能制定不一样的方案,着重训练动作的单一次数的反复,例如中跳练习,要尽可能多的重复跳跃的次数,达到耐力的训练怒地,逐渐增加负荷量 2．爆发力素质
爆发力量即爆发力,是指在最短的时间内以最大的加速度克服一定阻力,使身体快速起动的动作或迅速腾空的力量。身体快速位移,起跳腾空等急速运动都需要爆发性力量,能否有效的完成快速运动的技术动作以及跳跃性技术动作很大部分都取决于舞者的爆发性力量,它需要速度与力量高度结合。中断爆发性力量素质也是体育舞蹈的核心素质,是连接下肢与身体的纽带。爆发力首先可以从弹跳方面举例,一个舞者的弹跳能;哦往往体现在爆发力素质的好坏,一个高质量的弹跳,不仅要求舞者完成动作的质感,而且瞬间离地所需要肌肉的爆发力作为基础。爆发力可以说是存在每一个舞蹈动作中,渗透于舞者体内贯穿每一个细节,因此爆发力的练习不能忽略,也需要时间来磨合。
在舞蹈训练中经常见到的爆发力的训练方法,例如跑步训练,很多艺校以及艺考的学生,在早功之前要进行晨跑,但是并不是针对爆发力的训练 ,要想在短时间提高舞者爆发力素质最简单的方法就是50米,100米的短跑训练,据了解,曾经一名“桃李杯”舞蹈演员经过不断地短跑练习,从原来的九秒多,提高到七秒多,因此短跑运动,是短期提高爆发力最简单的方法,在大踢腿中同样也体现了爆发力的练习。总之爆发力素质的训练贯穿整个舞蹈训练,同时也有非常重要的地位和训练意义。3．动力素质 4 古典舞中有很多灵活的髋部动作,很多国类外优秀选手髋部在多维空间做摆动和转动的大幅度动作,让舞蹈更具欣赏价值,髋部的运动也是古典舞项目的主要技术特征之一,髋部在运动中主要做上下的挤压绕动,上身的力量充分向中断挤压,这就主要是需要运用髋部深层的小肌肉群和身体的中断力量。提高髋部的动力力量,让舞姿更加妩媚动人。
（二）常见的力量练习1.腰部肌肉的力量练习
腰部肌肉是人体中做不发达最不好练习的一块肌肉群,但是腰部也是任何舞蹈动作中必不可少的一部分,不论是在现当代舞蹈,芭蕾舞蹈,民族舞蹈,以及各种技巧练习中,腰部力量都是占有十分重要的地位,控制整个上半身的稳定性。腰部力量练习,也要注重循序渐进,背肌练习也是最常见的腰部力量练习之一,可以根据舞者能力逐渐加长控制时间,另外一种非常有用的方法就是,下半腰,在空中耗住,不要轻易落地,同样也可以达到训练目的。但是腰部肌肉同样也是非常脆弱,又有非常多的神经经络和骨骼,都是非常脆弱的,所以在腰部练习之后,一定要注意回腰和放松的练习。2.腿部肌肉的力量练习
腿部肌肉力量的练习,同样也是作为一个舞者必需具备的素质之一,踢腿的爆发力,旋转的稳定性,舞姿的控制力都离不开腿部肌肉的力量,大腿上的肌肉群又分为大腿肌群,小腿肌群,大腿肌群又分为前外侧,后外侧和内侧三个肌肉群,小腿肌肉群又分为前群,后群外侧群。最常见的肌肉练习有我们的控制锻炼大腿肌肉群,蹲练习我们大腿内侧肌肉的力量,芭蕾中常见的小踢腿和小弹腿以及大踢腿都是锻炼腿部肌肉力量的,腿部肌肉繁多,锻炼方法也是较其他部位最多的。但是同样要注意力量练习结束后的放松练习。舞蹈演员以美为主,防止肌肉粘连成块。
3.腹肌肌肉的力量练习
腹肌的练习很多人认为没有必要,甚至觉得在舞蹈当中没有什么实质性的作用,这种观点是错误的。增强腹部肌肉机能,可以保护脊柱不受伤害,同样跟身体其他肌肉群都是相辅相成的,在舞蹈中任何的肌肉力量训练都是十分重要的,没有一个肢体,一块肌肉,可以脱离群体独立完成舞蹈动作,在控制中腹肌同样也要用力夹紧,保持身体平衡,在下腰结束后同样要依靠腹肌力量使身体直立,而在舞蹈动作中腹肌的作用更加突出。腹部力量练习的训练通常有仰卧起坐,腹肌训练,把杆下腰起立都是对腹肌的训练,腹肌训练不像腿部训练那么立竿见影,同样需要一个持久的过程,才能练出想要的结果。6
（三）力量练习的注意事项 1．力量训练前要做好准备活动
力量训练同样也是肌肉的训练联系虽然不像体育运动员一样对力量的要求那么强,但是在训练之前也一定要做好充足的准备活动。提升肌肉热度,肌肉收缩的阻力减小,预防肌肉拉伤和疼痛。
2.力量训练结束后放松练习
舞者在大强度训练结束后,要及时进行放松练习。这是因为训练的过程中肌肉处于紧张的状态,肌肉容易粘连,形成肌肉块,影响肌肉的弹性,同时作为舞者对美的要求,不进行放松练习也会影响肌肉的线条美感,舞蹈区别于体育项目,不仅要锻炼肌肉的收缩弹性,也要注意整体的美感。
3.训练动作要规范
在力量训练的时候一定要注意动作规范性,例如芭蕾基训中的蹲练习,锻炼大腿内侧肌肉的收缩和力量,一定要注意收紧臀部,在训练中动作不规范,很难锻炼到预期的效果,也容易将大腿外侧肌肉越练越发达,从而影响效果。对每一个动作都要有意识的体会肌肉的收缩,互相协调的关系,只有这样的练习才能满足高难度的动作对力量的要求,同时也不会影响肌肉线条的美感。
三、舞蹈作品中力量的作用(一)《天遇》作品中力量的作用
随着《武林争霸》节目的播出,很多人开始关注着舞蹈,舞蹈表演和舞蹈比赛逐步走进了人们的生活之中,新一代优秀的舞蹈演员刘福洋和朱洁静相信大家一定能够并不陌生,中美舞林冠军对抗赛双人舞《天遇》,两个舞蹈演员配合默契,古典舞中夹杂着蒙古的元素完美地诠释了这支优雅而高贵的双人舞蹈,悲怆而又凄美,浪漫而又神秘的爱情故事。
整个舞蹈虽然只有两分三十秒的时间,在表演中一次次的得到了国际友人的掌声,可见其感染力。同样力量的训练最后的目的是要应用于作品之中,给观众呈现美轮美奂的视觉盛宴,这支舞蹈中,同样也蕴含着非常多的舞蹈双人技巧,连续几个空中翻越,不光需要男演员的力量将女演员抛出空中,同样也需要女演员全身肌肉收紧,在空中背肌,腰肌,腹肌,大腿肌肉一起,互相依存,借力发力,才能呈现非常漂亮的双人技巧;而动作虽然简单,却也拥有一定的难度两个人完全同步的动作,得到现场评委的一致好评,当然默契也是至关重要的,除了默契意外,也不难看出力量的运用,男女演员在力量训练中和自身生长发育本来也存在这一定的个体差异,在作品中可以看到,男生女生要完成同样的动作,对于女生而言,也 7 是具有一定的突破性,如果没有良好的力量训练方法,没有台下刻苦努力的练习,也没办法完成,干净利落的滚地,不胜繁多的旋转,引人注目的托举,每一个深长的呼吸,把两人纠结难舍表达的极其细腻,完美的呈现了古典舞中的毯技,赢得了国外友人的掌声。
当然中国舞蹈和国外舞蹈也是有区别的,在这段舞蹈中,很少可以看出舞者个人技巧展示,而更多的是双人配合完成的动作,这也是中国创编舞蹈的特色,具有剧情,带有情感的演绎着人物形象,这一点就区别于芭蕾舞剧,举一个大家耳熟能详的作品《天鹅湖》,虽然戏剧性很强,但是其中舞蹈个人技巧展示也是有非常多的地方。
（二）《天鹅湖》作品中力量的运用
《天鹅湖》舞剧共分四幕，是芭蕾艺术历史上最伟大的一部杰作，也是人类几千年舞蹈文化的最高峰，诞生一个多世纪以来他已经成为世界各国芭蕾舞蹈团演出场次最多，版本最多，观众最多，影响范围最广的一部芭蕾舞剧。芭蕾舞有着复杂的结构形式和特定的技巧要求，在我们大学所接触的芭蕾基础训练，也只是就牛一毛，这个舞段同样包含双人舞，三人舞，四人舞，以及男女独舞的部分，不难发现全剧中有非常多的技术计较，这也跟我们中国创作的舞蹈作品，有些大不同，所以芭蕾中更加注重力量的练习，尤其在作品中32个“挥鞭转”更是震撼人心，挥鞭转就是在四位转的基础上出收腿，出腿不低于九十度，不只是动力腿肌肉加紧，保持外开，主力腿同样也是非常重要，脚尖立起来要稳，转的时候身体要正，如果脚上没力量是很难做到的，还有就是一开始的蹲，我们也知道挥鞭腿时就熬后跟不能着地所有的力量都是最开始的蹲所带动的，用力不能过猛这个时候爆发力太强同样也会导致重心偏移，没办法完成动作，大学四年，班上挥鞭转的平均值也屈指可数，更何况要完成32个挥鞭转，难度也同样可想而知，如果没有力量的支持，是不能完成的，甚至都没有办法跳完整个舞剧。由此也可以看出虽然国内国外的舞蹈审美可能有所不能，身体结构不同同样训练模式也不同，在这些所有的不同之处中，对力量的训练和重视都是大同小异的，更可以看出力量运动在舞蹈的方方面面，舞蹈的各方面素质也是相互依存的，从来没有过独立存在，又要满足舞蹈美的需求，所以肌肉的训练又区别于体育训 8 练。没有力量就没有办法完成一个作品，力量贯穿始终。
根据中国舞者和欧美国外舞者肌肉分布特点的不同中国舞者的训练更着重于耐力的训练在身体各部分肌肉天生就比国外舞者弱的基础上,想要赶超也更是遥不可及。但是在训练中我们同样可以根据体型的不同,着眼于耐力,灵活性的训练,在《舞林争霸》中,中国版本跟美国版本的舞蹈类型还是有区别的,中国舞者以柔为美,在柔中同样体现了力量的运用控制力的练习由此可见,而欧美版的以力量街舞技巧为主的表演形式,同样也发挥着他们体型和先天肌肉的优势作用。
因此可以看到,中国舞者侧重于耐力,流线型肌肉的训练，从而达到肢体具有很好的控制力,完成作品;欧美等国外舞者侧重于肌肉的坚实训练,从而完成挑战更高难度的技术技巧。9 结语 一个优秀的舞蹈演员,要经过非常严酷的蜕变过程,很多人可能在这个过程中就放弃了,留下的都是很多坚强,愿意在这天路上走下去的舞者。通过舞蹈训练达到舞者基本要求,也是一个长期的过程,舞蹈基本功也不是两三天就可以看到结果的,科学的方法和指导也是非常的重要。在所有素质训练中最重要的力量训练,就需要我们进行全面分析,从人体肌肉骨骼的不同,制定科学有效的训练方法,结合肌肉和肌肉力内在的联系进行了解分析。在中国舞蹈创作中也可以多学习国外优良的训练方式,取长补短,继续开发力量训练与运用突破,创造出更多具有中国特色的作品。参考文献
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