健康成长

第一篇：健康成长

健康成长

——读健康成长有感

是转眼过去的日子，也是充满暇想的日子…… 是单纯的日子，也是多变的日子…… 这是诗人笔下的青少年时期。

青少年时期是人生旅途中充满朝气，充满希望，同时又是充满变数让人迷离，捉摸不透的时期。

在这一时期有太多的矛盾集中在青少年身上：身体若渴，却又难辨良莠； 可塑性强，却又极易误入歧途； 急于独立自主，却又缺少处世经验； 本性单纯、快乐，却又总是麻烦不断……

这就是青少年时期的阶段性特征.虽然时间短暂,却往往影响甚至决定人的一生.应当看到,随着经济环境发展和社会进步,我国青少年的成长环境已大大改善，无论吃穿住行，学医娱乐，医疗保健。社会交往以及信息的获得等，都是他们的父辈、祖辈所不能比拟的。他们思想活跃，视野开阔，认知能力强，接受新事物快，这些都大大优于他们的长辈。但是，也应看到，日趋激烈的社会竟争和不断加快的社会节奏，使当代青少年不可避免地要比父辈、祖辈承受更大的压力，面对更多的挑战，从而给他们健康成长带来新的问题。这些问题中，既有方面的问题，也有情感生活方面的问题。其中任何一个环节的疏忽和处置不当，都有可能给青少年的一生带来不可忽略的影响。

青少年是祖国的未来，祖国的希望，是社会主义的接班人，中华民族复兴的宏伟大业，要靠他们去实视，青少年是否健康，不仅牵动着千千万万父母的心，也牵动着社会的方面。党政府一直把青少年健康成长创造良好的条件和环境，从体制机制到组织机构，都做好了力量的工作，体现了对青少年无微不至的关怀。

自己的路自己走，自己的历史自己写。广大青少年要珍惜时光，要以个人前途，家庭的幸福，以及国家和民族未来的大局出发，认清自己肩负的责任，顺顺当当跨过人生的每一道坎，迎着灿烂的阳光，走向金色的辉煌。

咸宁市咸安区向阳湖镇甘常中心小学五年级

黄梅

邮编：437032 电话：*** 辅导老师：李凤萍 电话：***

校级一等级

第二篇：健康成长

《健康成长》读后感

荆州区王场小学三年级：邓咏丹我醋爱读书，一有空我就钻进书海，如饥似渴地汲取知识营养，自从领到《健康成长》这本书后，我欣喜若狂，不厌其烦地读了再读，在读中悟，读中练。

这本书告诉了我们：强我体魄、阳光心理、热爱学习、珍爱生命、美德相伴、绿色上网、低碳环保。读完之后, 感觉自己的生命接受了一次非同寻常的洗礼。通过阅读经典事例、典型案例、名言警句、知识链接等，让我受益非浅，感觉很受教育，对自己的启迪也很多；通过小测试，让我更有信心自立自强。

俗话说：“生命在于运动，健康在于锻炼”。这句话说的一点不假。“飞人”刘翔叔叔能重返田径场；李娜阿姨能成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，靠的就是不断的锻炼。伟大领袖毛泽东爷爷70岁高龄还横渡长江呢!让我明白：锻炼除了能延年益寿，更能增强体魄。

《健康成长》告诉我们：许多留守儿童，残疾儿童，贫困学生他们的父母没有在身边，他们比别人更需要关爱。还告诉我们：青少年要自尊，自强，自爱，只要具备了自尊，自强，自爱，就能够从逆境中奋起，从逆境中成长，在逆境中成才。

对照这本书，我暗暗下定决心：

1、在饮食这方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴饮暴食、不快食、不食烫食、不食咸食，做到营养均衡。

2、积极参加体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、养成良好的学习习惯，刻苦学习，善于开动脑筋思考。

4、始终保持乐观、自信、向上的心态。

5、学会待人宽厚，与人为善，坚持诚实守信，做到表里如一。

6、不沉溺网络游戏，做到绿色上网。

7、爱护环境卫生，维护生态平衡。

总之《健康成长》这本书对我的最大帮助是教给我们如何做一名身心健康，对社会，对国家，对人类有贡献、有价值，全面发展的优秀少年。

第三篇：年轻干部如何健康成长

年轻干部如何健康成长

所以在当前和今后的一个时期，年轻干部应当把增潜力、强素质做为成长进步的第一要务，从而。

新时期的年轻干部应具备以下三种素质： 一是具备坚定的政治立场。年轻干部要善于从政治上观察和处理问题，把讲政治的要求贯彻落实到工作的各个方面和各个环节，始终与党中央保持高度一致。树立正确的人生观和价值观，做到立党为公，执政为民，权为民所用，利为民所谋，情为民所系。把全心全意为人民作为根本宗旨，正确行使权力，在干事创业的过程中体现和实现人生价值。

二是具备较强的业务素质。较强的工作能力不是一蹴而就的。年轻干部在日常工作中，要关注民生，深入基层，深入群众，深入生活，了解民意，体察民情，听取民声，向实践学习，向群众学习，向书本学习，向领导和同事学习，勤于思考，善于总结，在积累中不断提高自身的工作能力和水平。

三是具有健康的心理素质。人生不如意十之八九，每个人都有不顺心的事，都有不如意的时候，都有失败和挫折。如果没有旺盛的斗志和坚韧不拔的毅力，就难以战胜困难、战胜自我。年轻干部更要保持良好的心理状态和活力，做到胜不骄，败不馁。身处顺境不骄傲，面临困境沉着、冷静，寻找对策，走出低谷。善于调节自己的心态，克服工作多、任务重等困难，变压力为动力，经常保持热情、乐观、勇气、果断和执著的精神，真抓实干，促进工作取得新成效。

正派高尚的人格品行是年轻干部健康成长的根本

年轻干部往往年少气盛，急于求成。所谓“新官上任三把火”，上任伊始就想树权威、出政绩。然而，领导者权威的树立除了组织赋予的职位影响力外，关键取决于领导干部的人品修养。人品修养是年轻干部的为政之本，年轻干部讲人格、讲品德，也是讲党性的具体表现。结合乡镇工作的实践和自身成长的经历，我认为领导干部的人品修养要从四个方面做起。

一是事业第一。年轻干部的优势在于精力充沛、思想活跃、观念新颖、勇于创新。年轻干部要淡化“官念”，为官一任，造福一方。年轻干部选择了事业，也就选择了收获；选择了奉献，也就选择了高尚。要矢志追求高尚，放胆磨励人生，勇做事业的搏击者、奋进者和开拓者。要时刻牢记权力是人民给的，只能无条件地为人民服务，从而自觉地养成“奉公为德、谋私为耻，清廉为荣，利己为羞”的从政风范。

二是道德高尚。年轻干部要“做一个高尚的人，做一个纯粹的人，做一个有道德的人，做一个脱离低级趣味的人，做一个有益于人民的人”。年轻干部要树正气、走正路、干正事，最主要的是过好“五关”，即名位关、权利关、金钱关、美色关、人情关。做到五个“正确对待”：正确对待名位，要懂得名位不是靠争来的，而是靠自己的实绩换来的，没有通过努力拿到的名位是苍白无力的，也是会很快消失的。正确对待权力，把权力看成责任，而不是组织对个人的补偿；要把权力看成是奉献，而不是个人索取的工具；要把权力看成是重担，而不是贪图享乐的温床。正确对待金钱，自己的钱用起来心安理得，别人的钱用起来提心吊胆。正确对待婚姻和爱情，要富贵不能淫，贫贱不能移。正确对待人情，不能为了亲情放弃原则，为了情感放弃理智。努力做到名利面前不红眼，权力面前不

昏头，金钱面前不伸手，美色面前不动心，亲情面前不松口。

三是为人清正。年轻干部往往岗位调动比较频繁，所以不光要烧好“三把火”，更要端好“三盆水”。“第一盆水”好好“洗个头”，始终保持清醒的头脑。“第二盆水”仔细“洗洗手”，争当廉洁自律的排头兵。“第三盆水”尽快“洗洗脚”，以利于轻装上阵，深入基层。只有通过跑村头、住船头、蹲码头，才能体恤民情，了解真情，才能上下携手齐心协力把基层工作做好。

四是表里如一。“言必信，行必果”，年轻干部立世之初更要注意以德感人，以德树威。尽量做到对上对下一致；人前人后一致；当官前与当官后一致，讲的与做的一致。要严以律己，宽以待人，与人为善；要襟怀坦白，赤诚相见，豁达大度。不搞亲亲疏疏，拉帮结派和小圈子，要能听得进不同意见，容得下不同意见的人，求同存异、和衷共济。

三、良好扎实的内功是年轻干部健康成长的基石

一个合格有为能跨世纪的年轻干部应具备哪些功底呢？ 1.深厚的理论功底。理论水平的高低，在很大程度上决定着领导水平的高低。年轻干部不能自以为文化程度高而骄傲自满，放松理论的学习。作为新时期的基层干部，更应抓紧时间学习理论知识、科技知识、法律知识、业务知识和管理知识，成为懂政策、懂法制、懂科技的合格干部。2.扎实的调研功底。3.较强的文字功底。领导者必须具备深厚的文化素养，把工作思路和治乡方略用精悍、简洁的文字表达出来，形成规范的具有指导意义的报告、通知、文件、论文等，使已经理清的工作思路通过一定渠道的文字加以传播，在更大范围内和更大的程度上变为大家的自觉行动。4.良好的口才功底。良好的口才是一个合格有为的年轻干部的基本素质。怎么样才能讲好呢？一是要“言之有理”；二是要“言之有物”；三是要“言之有情”。要讲真话、要讲实话、讲公道话。

5.高度的修身功底。年轻干部要率先模范履行江总书记提出的“三个代表”的要求，树立正确的世界观和人生观，努力加强自身修养，坚持做到自重、自省、自警、自励。

年轻干部的成长是一个不断扬弃的过程。奥斯特洛夫斯基说过，人的一生可能燃烧，也可能腐朽。年轻干部应该明白，人生的价值在于为社会奉献了多少，人生的滋味在于自己被人们爱得有多深，人生的真谛是用真、善、美三足来支撑自己人格的鼎。追求事业自得其乐，物质生活知足常乐，这是年轻干部应树立的最基本的人生观。年轻干部一定要不断给自己提出新的目标，早立志、立大志、立恒志，把自己的青春年华贡献给社会。

工作中创新意识不强。用创造性的思维方式去做创造性的工作不够，工作中，只是平平淡淡，领导怎么说就怎么办，在工作中按部就班，只求完成本职工作，不出问题，被动地工作，超前意识不强。

遇到困难

作为一名青年干部，如何在学习与实践中锻炼自己、提高自己，更好地适应社会发展和时代的要求，我认为，应在六个方面狠下功夫。

第一，要着力培养讲政治的意识。青年干部是党的干部队伍中最年轻、最活跃、最有朝气、最具创造精神的一支力量，确保青年干部健康成长是党的建设新的伟大工程的重大任务。青年干部的政治水平、政治觉悟、政治立场如何，关系到党和国家的前途命运。因此，青年干部必须强化“讲政治”的意识。一要加强政治理论修养。要坚定理想信念和政治信念，牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，自觉运用马克思主义立场观点方法认识问题、分析问题、解决问题；坚决贯彻执行党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验和各项方针政策，在大是大非面前头脑清醒，立场坚定；增强大局意识，自觉做到在大局下考虑问题，谋划工作，促进经济社会发展。二要正确对待名利。青年干部要立志做大事，对待一切功名利禄，要有淡泊之心。看到别人提升有压力是正常的，但重要的是要变压力为动力，扎实工作，做出实绩。青年干部要力戒浮躁，安于平凡。能否耐得住寂寞是对党员干部的一个严峻考验。因此，青年干部要切实加强品德修养，严格把握自己，走出浮躁，安于寂寞，静下心来发奋学习，踏踏实实干实事。三要正确对待得失。得意淡然、失意坦然。青年干部做任何事情，要想成功，就要调整好自己的心态。既要尽最大的努力成就事业，又要顺其自然，心平气和，坦然面对一切。

第二，要着力培养学用一致的优良学风。学习是一个人进步成长的阶梯。青年干部只有勤奋学习，才能拥有较高的政治修养，深厚的理论涵养，过硬的业务素养，才能在思想上更加清醒，政治上更加坚定，业务上更加出色。青年干部要勤读有字之书，夯实自身基础；善读无字之书，提升自身素质。要以学为荣，以学为乐，自觉向书本学，向群众学，向实践学。要把理论学习与自己的思想和工作实际结合起来，做到学以致用、用以促学、学用结合。要把大胆探索的勇气和科学求实的精神结合起来，不断研究新情况，解决新问题，创造性地开展工作。要端正学习态度、明确学习目的，确立学习目标，做到持之以恒。要由浅入深，由少到多，由易到难，循序渐进地学习，不断丰富自己的知识，增长自己的才干。

第三，要着力培养恪尽职守的敬业精神。青年干部肩负着经济社会发展的重任，在许多岗位都是中坚力量，可以说，他们的工作态度、工作能力、工作水平如何，关系到党的事业的兴衰成败。因此，青年干部要立足本职。干一行爱一行，干一行专一行，干一行成一行。要从身边事做起，从平凡小事做起，在平凡的岗位干出不平凡的业绩。青年干部要勇于面对各种困难。“艰难困苦，玉汝于成”。古往今来凡成就大事者，都善于从困难的环境中汲取营养，砥砺意志，自强自新。环境越是艰苦，越是困难重重，青年干部越要振奋精神，永不自满，要始终有战胜困难的勇气，解决问题的决心，迎接挑战的气概。青年干部要乐于奉献。必须无条件地服从组织的安排，时时讲大局，处处讲奉献，决不能只想个人进退得失，或者“这山望着那山高”，心浮气躁。要发扬吃苦耐劳的精神，尽职尽责，扎实工作，把追求融入到一件件具体的工作中去，把奉献体现在无尽的为人民服务之中去。

第四，要着力培养与时俱进的创新理念。创新是一个民族进步的灵魂，也是推动各项工作不断前进的动力源泉。青年干部要始终保持蓬勃的朝气，不断锤炼昂扬的正气，时时处处彰显创新的锐气。要有激情、有干劲，力戒暮气、世故、圆滑。要培养敏捷的思维能力，善于多

角度思考问题，出思路解决问题，敢于突破，勇于创新。要注重研究新情况，开拓新思路，探索新方法，推动工作在继承的基础上创新，在创新的基础上发展，在改革发展中突破。办事情、作决策，要善于把上级指示精神同本地实际结合起来，勇于革除因循守旧、故步自封的落后意识，敢于打破条条框框的束缚，创造性地开展工作。

第五，要着力培养求真务实的工作作风。实践出真知，实干出成绩。在实践中培养锻炼干部，是我们党培养干部的一条根本途径。要提倡广大青年干部到改革和建设的第一线去，到基层去，到艰苦和困难多的地方去，经风雨、见世面，在实践锻炼中掌握新知识，积累新经验，增长新本领。青年干部要想事业有成，只幻想不行，投机取巧更不行，要切实把精力用在干事创业上，实干、肯干、巧干，坚忍不拔，持之以恒，顽强拼搏，以过硬的本领、过硬的作风干出过硬的成绩。青年干部要想成就一番事业，必须有求真务实的作风，做到“不唯书，不唯上，只唯实”。事业心比较强，是年轻干部的共性。想干好工作，想多做些事，这无可非议。但出发点和落脚点决不能脱离实际，要尊重客观规律，时时处处体现一个“实”字。起草文件和讲话，文风要朴实；做事情、搞活动，要务实；处理问题解决问题要唯实；为人处世要老实、诚实。要下决心从文山会海里解脱出来，从迎来送往中摆脱出来，讲真话，干实事，求实效。青年干部要有争创一流的精神。干任何一项工作，都要坚持高标准、严要求，不干则已，干就干好，不抓则已，抓就抓成，以时不我待、重任在肩的紧迫感和责任感，不断推动各项工作上水平。

第六，要着力培养拒腐防变的自律意识。青年干部要常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，筑牢拒腐防变的防线，守住廉洁自律的底线，做到一身正气、一尘不染。一要慎用权。“权是双刃剑，荣辱一挥间”。秉公用权、为民用权，可以造福社会，赢得人民的拥戴；以权谋私，必然身败名裂，沦为人民的罪人。青年干部能走上领导岗位，得益于组织的培养和自己的努力，承载着组织的重托和人民的厚望，责任重大、使命光荣，一定要始终怀着对人民群众的敬畏之心和感恩之情，真正把权力用在加快发展、推进事业上，用在为民谋利、造福群众上，以又好又快发展的实际成效赢得人民群众的信赖和支持。二要慎微。古人云：不虑于微，始贻大患；不防于小，终累大德。青年干部要正确识“微”，高度警惕“小节”问题，防止微恙成大疾，避免小问题演化成大问题。青年干部一定要在细微之处表现出应有的品德和风格，不以善小而不为，不以恶小而为之，从大处着眼，从小处着手，见微知著，防微杜渐，尤其是要在没有人监督的情况下，在面对各种诱惑的情况下，不逾规，不越界，踏踏实实做人，认认真真做事，堂堂正正做官。三要慎交友。领导干部交友不仅关乎个人友谊，更关乎党和人民的事业。交友不仅反映个人的兴趣爱好，也反映一个人的人生观、价值观。青年干部必须以高尚的道德情操来约束自己，以更高的标准要求自己。要择善而交，多同群众交朋友，多同基层干部交朋友，多同先进模范交朋友。要彻底净化自己的社交圈，面对形形色色的人和纷繁复杂的事，时刻保持清醒的头脑，对用心不良、有所企图的人保持高度警惕，在赞扬声中保持清醒，在奉承声中保持自警，在诱惑面前保持坚贞，始终保持清正廉洁的良好形象

我们每个干部在成长过程中，多多少少会遇到一些挑战和考验，会遇到一些困难和矛盾。如何直面这些“硬骨头”，是克难奋进、战而胜之，还是畏难不前、退而避之，这是对我们中青年干部工作态度、工作能力和工作作风的重大考验和检阅。希望广大中青年干部注重发挥自身思维灵敏、接受新事物快、开拓创新精神强的优势，始终坚持做到在挑战面前不徘徊、在困境面前不后退、在压力面前不松劲，大力弘扬“敢抓敢管、敢作敢为、敢闯敢试”的“六敢”精神，不断解放思想、与时俱进，不唯书、不唯上、只唯实，敢于打破条条框框的束缚和限制，大胆地试、大胆地闯，以创新的举措、创新的思维和创新的方法，来找到解决问题的“金钥匙”，来排除发展中的各种“瓶颈”，来扫清工作中的各种障碍，在攻坚克难中不断彰显自己的风采和价值。

三是勇挑重担不低头。当前余姚的发展已进入一个关键阶段，我们的发展目标更高，发展难度更大，发展压力更重，发展任务更艰巨。这比以往任何时候，更需要我们广大中青年干部挑起重担，奉献才智，施展才华，在余姚新一轮改革发展的热潮中建功立业。但不可否认的是，现在我们中青年干部队伍中也确实存在一种很不好的倾向，就是个别干部对工作拈轻怕重、挑肥拣瘦，不太乐意到条件相对艰苦的岗位工作，不太乐意接受急难险重的工作任务。这与科学发展观背道而驰，也与干部道德要求格格不入，必须坚决杜绝、引以为戒。希望广大中青年干部深刻认识到，无论从事何种工作，接受什么任务，都是组织对你的信任和托付。青年干部只有经过急难险重任务的实践锻炼，才能较快地成熟成长起来；只有经受住急难险重任务的重大考验，才能成为领导各项事业发展的栋梁之材。每位中青年干部都应该有进取之心，把工作岗位作为干事创业的重要平台和机会，充分利用宝贵的青春年华，主动挑起工作重担，勇于到项目建设一线、征地拆迁一线、信访维稳一线等任务重、难点多、要求高的地方去摔打磨练，去经受锻炼和考验，在克服困难、化解矛盾中增长才干、提高能力。

四是真抓实干不浮夸。真抓实干是一种精神状态，是一种工作作风，更是对各级干部的党性要求。一个干部如果心浮气躁，急功近利，搞形式主义，做表面文章，不踏实干事，那是肯定没有希望的。因此，中青年干部要在其位、谋其政、尽其责，多一些务实劲、少一些书生气，多一点实干、少一点空谈，多一份低调、少一份傲气，带头讲实话、出实招、办实事、求实效。要立足本职、勤奋干事，真抓实干、力戒浮躁，但求事功、不事张扬，不追求脱离实际的盲目攀比，不提哗众取宠的口号，不搞虚假浮夸的轰动效应，多做打基础、利长远的事，多做惠民生、促和谐的事，努力把实事办好，把好事办实。在此过程中，一定要学会抓好落实，善于把上级的安排部署，以及本单位、本部门决定的工作与自身工作职责结合起来，加强对执行过程和结果的检查，随时掌握各个时段的工作进展情况，及时解决工作中存在的问题，做到工作目标、过程与结果的统一。

中青年干部进步的快慢，对事业贡献的大小，能否实现自身价值，我想，很关键的一点，就是要有一种开拓创新、攻坚克难的锐气。这种锐气，从本质上讲，是一种奋发进取的创业激情，知难而进的英雄气概，一往无前的坚强斗志，敢为人先的创新精神，求真务实的工作作风。作为中青年干部，必须把磨练锐气作为加强自身修养的重要一环，自觉抓紧抓好，确保能更好地做好各项工作，不辜负党和人民的期望和重托。

第四篇：年轻干部如何健康成长

如何健康成长为德、才兼备的有用之才

事业兴衰，关键在人。年轻干部作为事关党和国家的前途命运和社会主义现代化建设的有生力量，如何健康成长为德、才兼备的有用之才呢？笔者认为：既需要主观努力，也需要客观支撑。

一、年轻干部成长的主观因素

什么是主观因素？主观因素是人们思想上的东西，有了思想才会支配人们想做什么，怎么做。年轻干部要成为德、才兼备的有用人才，就必须努力修炼“十心”。

（一）修心养德——注重修炼“六心”

一要修炼“公心”。公心是指一个人必须公道、公平、公正。对于青年干部来说，时刻想着所在的单位，时刻想着所从事的事业，时刻为这个集体的共同进步、共同提高、共同发展出点子、想法子、找路子，这就是公心。特别是在是非面前，要一是一，二是二，决不模棱两可，含糊其辞。一个人如果没有是非观念，就不可能正直，也不可能公正。现在，经常听到有人评价某某青年干部少年老成，比较“成熟”。这话乍听起来好像是一种赞扬，其实是在提醒人们对你要重新认识。人成熟是有度的，过早的成熟就是圆滑，就会失去棱角和闯劲。这样的干部就是老百姓说的“万金油”干部，没有大作为。而真正成熟的人是能够用自己的眼睛去看世界，用自己的脑袋去思考问题，不会随波逐流，人云亦云；真正成熟的人能够认识自己，发现自己，发展自己，不会在顺境中忘乎所以，在逆境中垂头丧气，扭曲自我；真正成熟的人能够与人和谐相处，理解别人，关心别人，帮助别人，与大家团结一致，共同进步。

二要修炼“诚心”。诚心主要指一个人诚实守信。莎士比亚曾说过：“老老实实最能打动人”。现实生活中也有这样的人和这样的干部，他虽没有大的创举，但完全是靠自己的一种人格魅力征服了所有的人。诚实守信包含二个方面：一是诚实做人。就是要说老实话，办老实事，做老实人，对上和对下一致，人后和人前一致，行动和与言论一致。二是诚实待人。人与人相处，要以诚为本，不要自己认为自己很聪明，更不要耍小聪明。一个人生活在这个世界上，一个时期内总有一定的生活圈子。比方说现在我们生活在这个小圈子里，下一步又可能生活在其它圈子里。在这个圈子少则三五年，多则十年八年。如果你不诚实，耍小聪明，短时间内可能会得逞，但时间一长就会被人识破，其结果往往都是弄巧成拙，搬起石头砸自己的脚。诚实守信是一个人的立身之本，青年干部只有诚实才能更好地团结人、更好地凝聚人，也才能有号召力和战斗力。

三要修炼“热心”。热心是指一个人怀着满腔的热情对待别人，对待工作。一个人如果对周围的人都不热情，漠不关心，对什么事情都漠然处之，这样的人往往既缺少人情味又缺乏事业心。如果说，一个人最可怜的是无知，最可悲的是浅薄，最可笑的是轻狂的话，那么我认为最可贵的是热情。有了热情，你就会助人为乐，与人为善；有了热情，你就会纯真待人，给人一片爱心。有一首歌词写到——只有人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天。证明爱心十分重要。爱心来自于热心，没有热心就不会有爱心。热情待人、关心人是一个青年干部品德、政治素质的体现，更是一个青年干部成熟的标志。所以，年轻干部要把自己所在单位每一个人的事情，都当成大家的事去做，当成大家事去相互关心，热情帮助，就会形成团队精神。如果我们连工作的热心、热情都没有了，也就没有工作的激情，那么我们所从事的工作也就干不了、更干不好，更别谈“争创一流”了。青年干部要“热心”对待工作，就要明确自己的职责，找准自己的位置，一门心思想工作，一心一意干工作。

四要修炼“耐心”。耐心是指一个人要学会忍耐，在各种诱惑面前把握住人生的临界点。“无情未必真豪杰，无欲未必真能刚”。应该说，人都有七情六欲，但要是不能忍耐的话，那些不应有的欲望和需求就会毁掉你的人格人品，使你跌跟头、犯错误。世人都知道颜如玉诱人，山珍海味可口，豪华舒适的住宅舒服，有钱有位荣耀，在对这一点的认识上，英雄和凡人、清官和贪官是没有区别的，区别在于面对这一切是忍耐还是贪婪。如果忍耐过去了，就是君子，就是英雄；如果你忍耐不过去，一念之差就会造成千古之恨。因此，青年干部要特别注意慎初，在诱惑面前把握住人生的临界点。人在初次犯错误的时候，懊悔自责的感情比较强烈，以后便会慢慢地泯灭、淡漠。有这样一则消息：一个年薪50万元的工程师，抢劫二手捷达车，把司机杀死了，自己也不知道怎么想的，案发后他后悔莫及。另外，一个人有了恶念邪念之后，一旦思想冲开闸门，有了第一次，就可能有第二次。犯错误就像抽大烟一样，一旦染上，就很难改正。特别是青年干部处于成长进步的黄金季节，经不起犯错误，更经不起折腾。在物欲横流的今天，大家千万不要盲目地攀比，斤斤计较物质待遇，贪图一时的安逸，要时刻自重、自省、自警、自励，始终做到慎独自处、防微杜渐，过好权力观、金钱观和美色观。

五要修炼“善心”。善心是一个人的灵魂和支柱。善良不是天生的，要靠教育，靠灌输，靠培植。一个人做一两件善事容易，一辈子行善事难。诚如古人语“无愧于事，不如无愧于身；无愧于身，不如无愧于心”。一个人，一旦丧失善良，不能与人为善，就会与社会格格不入。青年干部怎么修炼“善心”呢？第一要有善念。人生在世，一事当前，一个人要有同情之心，要有仁爱之情，要设身处地将心比心，多为别人着想，这就是善念。第二要出善言。不随便议论他人，特别是不在背后说人长短。有诗云：“天下云游四部洲，人心怎比水长流，初次相交甜如蜜，日久情疏喜变忧，人前背后言长短，恩来无意反为仇，除去桃园三结义，哪个相交到白头”，这告诫人们你对人说三道四，品头论足，说明你没品位。对别人的评价，要与人为善，出于正义，出于公道，出于客观。特别是对组织要敢于说实话、讲真情、求公道，努力做到不利团结的话不说，有伤别人尊严的话不说，有损别人体面的话不说。第三要行善举。要满腔热情、真心实意地多帮助别人做好事，特别是帮助那些有困难、身处逆境的人，多为他们做急事、难事、苦事。当一个人最困难的时候，我们帮了他一把，给他的成长进步送去“第一滴水”和“第一块碳”，他会终生受益，也会终生难忘。

六要修炼“孝心”。“孝心”是中华民族的传统美德，也是衡量一个人道德品质高低的重要标志。我们考核任用干部，要求干部德才兼备，其中“德”除了具有良好的政治品德外，还包括个人品德的修养。个人品德中孝敬父母应当是一个重要方面。试想，一个青年干部如果对自己的生身父母都没有爱心，都不孝敬，又怎么能真正热爱祖国、热爱人民，真正帮助和善待他人呢？又怎么能真正做一个全心全意为人民服务的“公仆”呢？古今中外，对国家大忠之人，往往都是大孝之人，宋代的岳飞，近代的鲁迅，我们党的老一辈革命家毛泽东、周恩来等，都是这样。说说国家，什么是国家？政治学讲，国家是一个阶级统治另一个阶级的暴力工具。其实“国”和“家”是两个概念，人都是先有其家，后有其国的。所以，古人讲为家尽孝的人，就能为国尽忠。那么孝道该如何体现呢？民间把孝道归纳为“孝顺”二字，“孝”指照顾起居，“顺”指抚慰心灵，这是很深刻的。我想，趁我们现在有机会、有条件，赶快为自己的父母尽一份孝心吧。要经常回家看看，多陪老人聊聊天，多为老人做些家务。

（二）增才长智——注重修炼“四心”

一要修炼“虚心”。虚心主要一个人做学问知识、做事情的态度。虚心是人进步的阶梯，“谦受益，满招损”，说得就是这个道理。时代在进步，社会在发展，科技进步日新月异，知识更新日益加快，学习如逆水行舟，不进则退。因此，年轻干部要健康成长，就必须树立起终身学习的理念，培植谦虚好学的进取精神，刻苦学习，不断丰富自己、充实自己、完善自己，增长才干，通过学习、探索、实践正视新事物；通过我们研究、回答、解决所遇到的新问题。当前，有的同志自我感觉良好，认为自己有文化、有经验、有能力，凭“老本”照样可以干好工作，这种认识和做法都是错误的。一个干部不学习、不爱读书，就会缺少灵气、迷迷糊糊，就不能适应工作的需要，成长也不会快。年轻干部一定不要虚度年华，要在有限的时间里学到更多的东西，既要学习政治理论，又要学习本职工作所必备的知识，还要学习现代经济、科技、管理、法律等方面的知识，努力使自己成为某一方面的行家里手。一是要挤时间学习，特别是挤业余时间学习。现在，有的年轻同志将大量业余时间用在了应酬上，赴饭局，打麻将，聊天儿，侃大山，时间就这样白白溜走了。如果我们每天能挤出1小时用来学习，一年就是365个小时，可以学习到多少东西！二是要有刻苦钻研的精神。大多数人的智商都是差不多的，关键在于刻苦和努力的程度。只要我们多钻研，下苦功，有读书破万卷的精神，并且长期坚持下去，必有收获。三是要勤于思考，善于积累。大家都在学习，为什么效果却不一样？这里有个方法问题。要勤于思考，善动脑筋。“学而不思则罔，思而不学则殆”。还要善于积累，从一点一滴做起。正如华罗庚所言：“聪明在于学习，天才在于积累”。四是要坚持理论联系实际，学以致用。要联系思想实际和工作实际学习，解决好世界观、人生观和价值观问题，树立正确的权力观、地位观和利益观，提高分析解决问题的能力，增强工作的原则性、系统性、预见性和创造性。五是不仅要从书本上学习，还要向实践学习，向人民群众学习，向周围同志学习。

二要修炼“雄心”。雄心就是有胆识，敢于“冒险”,敢于创新。惧怕风险的人，只能做无名鼠辈；有胆识、敢突破陈规创新的人，才会是成功者。江泽民同志说过：创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是一个政党永葆生机的源泉。一个人不创新就会苑囿于陈规，不会有发展，更谈不上有大作为。对此，作为年轻干部一定要修炼勇于与时俱进、开拓创新的“雄心”。首先，要解放思想，更新观念。作为年轻干部一定要有那么一股蓬勃朝气，那么一股冲劲、闯劲。在全面建设小康社会，没有现成的经验可以借鉴，必须更新观念，大胆创新，勇于提出新的工作思路。其次，要克服自满思想。我们不能满足于自己的成绩，要进一步解放思想，增强政治责任感和历史使命感，以创新的意识、创新的精神、创新的思路开展工作，争取更大成绩。再次，要克服畏难情绪。毛泽东同志说过，人是要有一点精神的。面对困难，要有战胜困难的勇气；面对问题，要有解决问题的决心；面对挑战，要有应对挑战的办法。年轻干部在有闯劲的同时，还要正确处理好解放思想与实事求是的关系，处理好继承与创新的关系，处理好借鉴他人鲜活经验与结合本地实际的关系。

三要修炼“信心”。信心就是自信。一个人自己往自己身上设置限制，这是成功、成长的最大障碍。一个人要想成功，要想成才，首先要相信自己！什么是自信？自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念，在没有人相信你的时候，对自己深信不疑。这种信念是化作我们日常生活中人们语言，就是“我能行！”、“我是最棒的！”、“我相信我能成功，一定能成功！”。不要轻易否定自己，也不要怀疑自己，更不要看低自己，最需要做的是相信自己。只有这样，相信自己就会升值，相信自己就是自信。就要知道，但凡成大事者不在于力量的大小，而在于你能够坚持多久。也就是说，一个人做事成功与否，往往取决于自信心，也需要有韧性和恒心。成功者与失败者的区别，不过在于他爬起来的次数比倒下去的次数多。大科学家爱迪生，在发明电灯的过程中，试验灯丝材料时，失败了一千二百次，总是找不到一种能耐高温又能经久耐用的金属。这时候有人问他说：“你已经失败了一千二百次了，还要试验下去吗？”爱迪生回答说：“不，我并没有失败，我已经发现了这一千二百种材料不适合做电灯丝”。试想，没有这种自信，爱迪生发明电灯能成功吗？！没有这种自信，我们现在还可能不会有电灯？！

四要修炼“倾心”。倾心就是对工作、做事情要求真务实。一个人无论做人还是做事情、干工作，务实是生命线，务实更是一个人走向成功的心态。要知道，一个人的成功与成才从来没有什么捷径，靠得是实实在在干工作、做事情。只有彻底扔掉空想和幻想，扔掉纸上谈兵的东西，形式主义害死人的东西。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。在追求成功的道路上，如果选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望。因为它能使人时刻保持向上进取的旺盛斗志，有助于克服困难。人活着第一要紧的是责任，一个人不管才学高低，也不管能力大小，生活都将给你一个位置。这个位置在哪儿，对成功来说并不重要，重要的是你要做到忠实的面对。不管是站在哪个位置上，你都没有理由草草的应付，你都必须尽心尽力。这既是你对工作负责，也是对自己负责。

综上所述，努力修炼这“十心”，既是做人之道，也是立身之本，更是从政之基。青年干部要潜心修炼，刻苦学习，不断提高思想道德素质和能力水平。

二、年轻干部成长的客观因素

鲁迅说过：“纵有成千成百的天才，也因为没有泥土，不能发达，就象一碟子绿豆芽”。这就是说，也需要有一个良好的客观环境。这个客观环境，就是要求各级党组织、政府要为年轻干部成长搭建平台，创造出“进得来、用得上、出得去”的管理机制。

“进得来”就是要善于发现后备人才。在后备干部的选拔上，要努力寻求制度的创新，从制度上促使后备人才能够脱颖而出，要突破以往单一选拔后备干部的方式，积极推行“一推双考”制度，从根本上破除论资排辈、求全责备、迁就照顾等陈旧观念，拓宽选人视野，不拘一格选拔后备人才；要实现后备干部选拔方式方法上的转变，变“闭门相马”为“公开赛马”，努力开辟一条公开、公平、民主的后备干部选拔渠道，逐步建立一个统一、完整的后备干部队伍体系，使素质高、能力强、肯吃苦、积极上进的干部能及时充实进后备干部队伍。

“用得上”就是要善于使用后备人才。要创新后备干部的使用机制，加强后备干部锻炼。要建立和完善后备干部下基层锻炼制度，以丰富后备干部的基层工作经验；要建立和完善后备干部岗位轮换制度，让后备干部在不同岗位上接受磨练，以适应培养复合型领导人才的需要；要大力推进后备干部压担锻炼制度，适时安排他们到重要岗位工作，以提高他们综合协调、驾驭全局的能力；要积极探索后备干部离岗创业、在岗兼业制度，使他们在市场经济的大潮中经受锻炼，快速成长；要创造条件，逐步建立后备干部到发达地方挂职锻炼制度，促进他们进一步解放思想，更新观念，确保他们的才华得以发挥、排上用场。

“出得去”就是要建立动态的后备干部管理机制。在后备干部管理上，既要敞开“入口”，也要畅通“出口”，优胜劣汰，对后备干部队伍进行及时调整。一方面要坚持群众公认的原则。要建立和完善民主推荐、民主评议、民意测验制度，以进一步扩大群众的知情权、参与权、选择权、监督权；要积极探索后备干部入选公示制度，将进入后备干部队伍人员的基本情况等向社会公布，广泛征求各方面的意见，对大多数群众不赞成、不满意的，经组织考核认定后，要及时调整出后备干部队伍。另一方面要坚持注重实绩的原则。要在对班子进行考核时，一并对后备干部工作等方面的情况进行了解，对工作上拈轻怕重、不思进取、牢骚满腹的干部要及时进行教育，对屡教不改的要清除，保证后备干部队伍的最优配置。

第五篇：健康成长演讲稿

健康成长演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

校园故事像一本书，翻开了，就不想合拢。校园故事像一种美食，吃了，还想吃。校园故事多得像地上的蚂蚁，多得像天上的星星，数也数不清。今天，我就给大家讲讲我的校园故事吧！

一次语文课，我们向老师问好之后，同学们聚精会神地听课。周老师手捧语文书，绘声绘色地讲起了课文，教师里不时传来老师的讲课声和同学们的读书声。“嗡——”，突然，一只蜜蜂小弟晕晕乎乎地飞了进来。顿时，教室里炸开了锅，胆小的女生吓得连声尖叫，调皮的男生直冲蜜蜂挥手。最夸张的要属卢博艺，他把头“埋”进课桌里。蜜蜂小弟在教室上空慢悠悠地盘旋，左转转，右转转，好像在享受一次奇妙的旅行。蜜蜂小弟向我们班的齐雨萌飞去，恐怕它被齐小姐的美貌吸引了吧！可是，齐雨萌早就把头“埋”进胸口，蜜蜂小弟见美女对自己不理不睬，只好垂头丧气地飞走了。教室里一下子进入了高潮，不少男生甚至想借此机大闹一场。咦，今天的笑话大王李原翰怎么一反常态？他笔直地坐在座位上，好像没有把蜜蜂小弟放在眼里，蜜蜂小弟决定会会他，它停在李原翰的鼻尖上，李原翰立刻把手中的暗器——语文书朝蜜蜂小弟扔去，蜜蜂小弟差点被砸死，它哭丧着脸，好像对这次旅行不满意。“屠杀手”徐源含大声地对蜜蜂小弟说：“你给我滚开，否则你的小命就没了。”蜜蜂小弟一听，好像被吓呆了，它夹着尾巴逃之夭夭了。

每当想起这些校园故事，我都会情不自禁地笑出声来，让我回味无穷。

健康成长演讲稿2

各位老师同学：

大家早上好！

今天我演讲的题目是“我们在成长”。“少年”和“青春”这两个词对我来说很有意义。前者还是有点青涩无知，用无辜的眼神小心翼翼的窥视出来，眼神中带着一丝骄傲。而后者则稍微冷静克制一些。虽然不成熟，但肩负着——的责任。必须肯定的是，“少年”和“青年”都是美丽、朝气、可爱、活泼的。两者之间微妙的差异和联系，逐渐变成了成长路上的停靠点，值得我们深思。

青少年和青年是成长过程中不可缺少的两个部分。两者的界限在颤动。你长大了一点，幸福地度过了童年和童年。在青春快要耗尽的时候，你在犹豫要不要跨越那个界限，却被人从后面不小心推了一把，摇摇晃晃，惊喜地陷入青春，经历了蜕变。你不能声嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“别长大！”也许这并不可笑，但仍然是徒劳的。所以我们逐渐学会接受，学会变得足够坚强，去接受自己，接受别人，接受生活，承担责任。

有人说“人不要轻佻浪费青春”，有人说“成长是一个棱角慢慢磨平的过程”。先不说这些说法是过于偏激还是正确。在我看来，成长多少有些感性，但感性的底层沉淀和积累的是成长的理性，是慢慢的感性和理性。这样的过程可能很无聊，但是很充实。骑自行车，我们仍然总是充满新的想法，永不厌倦。我们在这样反复的过程中体会到成长的真谛，逐渐接受，甚至开始享受，从而达到一个新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在这个新的高度。成长的转型是如此的光明动人。楚阳的崛起，不仅带来了天空灿烂的朝阳，也带来了我们成长的活力。

不知道大家还记不记得几年前的六一。我们战战兢兢、小心翼翼地接过红领巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在队旗下庄严宣誓加入中国少先队。这个星期五，又是一个儿童节，我们一年级的学生将不再是少先队员，我们的脖子上也不会飘着鲜艳的红领巾。我们已经告别了纯真的童年，但现在我们将告别我们的少年，迎接我们的青春，变得坚强，这意味着我们将在成长的道路上迈出又一个关键的步骤。

我相信，在英特尔这样一个自由严谨的环境中，在老师的带领下，我们会积极参与到学习、生活和学生之间的互动中，我们一定会茁壮成长，展示自己的才华。让我们在这样美好的时光里一起放飞梦想吧！在未来的前进道路上，我们的心永远年轻，勇敢奔向未来！

健康成长演讲稿3

老师们，同学们，大家早上好!

今天，我讲话的题目是：与法同行，健康成长。

当今社会，正是由于有法律的存在，我们的权利才能得到应有的保障。今天，“学法、用法、守法、护法”已逐步成为大多数公民的自觉行为，作为当代社会中思想活跃、朝气蓬勃的青少年，你们法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》的先后颁布实施，充分体现了党和国家对青少年合法权益的关注，我们学校一向重视对同学们的法制宣传教育，营造了安全、和谐的校园环境，但我们也清醒地看到：少数同学年少气盛，法制观念淡薄，做事缺乏理性思考，有时不计后果;也有的同学在处理同学关系中讲义气，不能分清是非曲直，甚至酿成校园暴力;有的同学正经受着“网络诱惑”，陷入其中不能自拔，荒废学业。这些行为不仅违反了校规校纪、损害了学校的形象，而且不利于自身良好品质的形成，甚至有可能因此而走上违法犯罪的道路，应引起我们的高度重视。

借此机会，我向大家提出几点建议：首先，要树立正确的道德观、人生观，不断提高自身的思想道德素质。只有道德高尚的人才能对社会有所贡献，有远大理想的人才能勤奋刻苦、奋勇拼搏，体现自身价值。其次，要提高法制观念，认真学习各种法律法规，做到知法、守法。遵守纪律是遵守法律的最基础的环节。我们要从学习《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》入手，养成良好的守纪习惯，用校纪校规约束自己的行为，做到严格遵守。此外还要认真学习相关的法律法规如《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《交通法》等等。要清楚地知道我们应该履行的法律义务和责任，自己所拥有的权利，自己应明确地知道，什么可以做，什么不可以做，要学会对自己行为的控制，增强法制意识，增强辨别是非和自我保护能力。第三，要从小事做起。古人云：“勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，不管它是多么的微不足道，我们都应小题大做，绝不让它蔓延。“学校是我家，爱护靠大家”，我们要有宽广的胸怀，不因小事激化同学矛盾，搞好团结，爱护公物，保持校园环境的优美整洁。在学校做个好学生，在社会做个好公民。

另外，作为未成年人，我们要增强自我防范意识。建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切切要记住两点：第一、同学们要以免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。

法无处不在。同学们，让我们携起手来，知法守法，与法同行，我们现在只有从一名合格的小学生作起，当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法，懂法，守法的好公民。

健康成长演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

鸟儿在阳光下成长，欢乐翱翔，花儿在阳光下尽情开放，而我也在阳光下健康成长！

回首漫漫长路，我始终没有缺少过阳光和雨露。在阳光下成长的我，既有父母的关爱，又有老师无私的爱和同学的互帮互助。

我在阳光下成长，因为有了父母。我一出生，父母变成为了我的第一位老师。是他们辛勤地将我抚养长大、培养成人。无论遇到什么困难，他们都是我最温暖的港湾，无论做错了什么，都会细心教育我。有一首歌唱着“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。”父母的爱像一束阳光，温暖我们的心怀；父母的爱像一泓清泉，纯洁我们的心灵；父母的爱像一阵清风，吹散我们心中的忧愁。在父母的影响下，我快乐地成长着。

我在阳光下成长，因为有了老师。如果没有老师对我的谆谆教导，我也就不会有今天的成绩。记得上次，我的考试成绩接近末尾，我知道自己十分不应该，对不起老师，对不起父母。我对自己失去了信心，失去了勇气，失去了希望。谁知，老师竟然主动来找到我，并且帮助我分析没有考好的原因，给我分析错误处，并鼓励我要一心一意的做试卷。我明白了，自己最不应该的是只经历一次失败就一蹶不振。于是我发奋学习，将所有精力投入到学习中。在您的教育下，我快乐成长！

我在阳光下成长，因为有了同学。在校园里，我们互帮互助。有次我忘带伙食费了，把我急得团团转。正当我心急如焚时，同学们一起帮我想办法，用零花钱七拼八凑帮我交了伙食费，我十分感动。虽然平日里大家有些小矛盾，但从不记恨。在这善良的同学身边，我快乐成长！

健康成长演讲稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们

大家下午好！

生命，是每一位母亲用血肉与灵魂孕育的瑰宝；生命，是每一位艺术家用感情和肢体塑造的奇迹；生命，是每一位骑士用勇敢和智慧守护的公主；生命，是每一位智者用心智和时间探讨的奥秘……

不要轻视自己的生命，不要抛弃自己的生命，不要浪费自己的生命。

人活在世上，必须将生命紧握在手中，永不放开，永不遗弃。珍爱生命，健康成长。我们义不容辞的责任。一桩桩血腥的报道，令人胆战心惊，一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，后果带给社会、家庭、亲人悲痛欲绝的心身，沉重的打击，血的教训。安全，是珍爱生命的前提。如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想。燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再绿的时候；桃花谢了，有再开的时候，可我们的日子一去不复返。生命仅有一次。同学们，“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关。世间万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。生命是伟大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人同样如此。当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵！绝不辜负生命，绝不让它在我们身上浪费掉，不论未来的命运如何，遇福遇难，或喜或忧，我们都应好好地把握自己的生命。

当有人“哇哇”地哭着降临到这个美丽缤纷的世界，就意味着这个世界又多了一个生灵，世界变得更加亮丽；当有人躺在病榻上，和亲人难舍难分时，世间瞬间又少了一种独特的声音，世界变得安宁了许多。：珍爱生命，让有限的生命变得更精彩。当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。

让我们思考生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑美丽人生。成功与失败、欢笑与泪水、赞扬与批评伴随我们一路走来。所有的一切都化作我们人生的财富，懂得了从挫折中获得成长，从酸楚中品味快乐，在平淡中体现生命的价值。让我们思考生命的意义，追求生命的价值，保持平和的心态，构筑美丽人生。

健康成长演讲稿6

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体更加强健，远离疾病；让我们精力更加充沛，敏锐智慧。让我们意志更加坚强，自主从容。

同时，希望大家发扬文明礼貌的精神风尚。全体运动员无论胜负都要尊重每一位为运动会工作的裁判员，都要礼貌对待自己的每一位竞赛对手。无论成绩好坏，全体观众都要为运动员的拼搏精神喝彩。冠军只有一个，但胜利者却不止一个。只要能坚持跑到终点，完成比赛任务就是胜利者。胜利是属于坚持到底、完成比赛任务的每一个运动员。

在这次运动会上，还希望同学们在原样交接、文明引领方面，有新的突破。越是大型的活动，越是能反映人的素质，反映团队的素质。希望同学们在整个运动会过程中，保持好会场秩序，不要随意打闹或走动，在座区整齐坐好，热情地给运动员加油。同时，还要保持好会场的卫生，在观看过程产生的纸屑、果壳、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素质高的团队，既是热情的拉拉队，又是运动员的服务队，还是校园环境的保护队。愿每位同学都能用自己的行动，体现出成绩与素养同在，风尚与竞争并存。

生命需要阳光，运动孕育精彩。同学们，投入到运动中吧，在不断的自我磨砺中，我们必将拥有强健的体魄、通透的心灵、青春的活力。

健康成长演讲稿7

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我在国旗下演讲的题目是《阳光心态，健康成长》。

如果问大家，你们是如何生活的，我想不同的人一定会给出不同的答案，但凡那些对于生活满意的人来说，万变不离其宗的一点是在于拥有一颗阳光的心，一颗阳光的心究竟有多重要，想必大家也能说出一二。有时候，烦恼是自己给自己的枷锁，而快乐也是自己选择的，崭新的一天，把前一天满当当的心放空，抱有一种阳光的心态，这不就是最惬意的心灵放假吗！

苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是他一天到晚总是乐呵呵的。

有人问他：“那么多人挤在一起，连转身都困难，有什么可乐的？”

苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事儿吗？”

过了一段日子，朋友们一个个成了家，先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人，每天，他仍然很快快乐乐的。

那人又问：“你一个人孤伶伶的，有什么好高兴的？”

苏格拉底回答他：“我有很多书呀，一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎不令人高兴呢！”

几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里，他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的，不安静又不安全，而且上面老是往下泼污水，丢些杂七乱八的脏东西，那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房间里，也感到高兴吗？”

苏格拉底喜不自禁地说：“是呀！你不知道住底楼有多少妙处啊！比如进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去问......特别让我满意的是，现在可以在空地上养一丛一丛的鲜花，这些乐趣，哪儿数的尽！”

过了一年，苏格拉底的一位朋友家中一个瘫痪的老人，上下楼很不方便，他便很爽快地把底楼让给了他们。自己搬到了顶楼，每天，他仍是快快活活的。

那人打趣地问：“先生，住顶楼也有许多好处吧！”

苏格拉底点点头说：“是啊，好处多着呢！每天上下楼好多次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在顶上干扰，白天黑夜都非常安静。”

后来，那人遇到柏拉图，他问：“苏格拉底他心情总是那么好，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好，这是为何呀？”

柏拉图说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心态。”

的确，我们无法改变环境，但我们照样可以拥有阳光的心态，如果我们整天沉浸在如同绵绵阴雨的苦闷之中，一有不顺心的小事，就陷入无尽的哀怨自责，苦痛懊悔，那么我们如何面对人生坎坷之路呢？如果你的内心下着雨，或许可以试试下面的几个步骤，首先，我们要把发现生活的美好方面作为一个习惯。其次，我们要学会宽容过去。最后我们要做好手头可以完成的事，坚定地迈开步子，踏上我们的旅途。如果我们摔倒了，我们就应该爬起来拍拍灰尘，重新洋溢起笑容，继续面对人生的风风雨雨。

不知大家是否还记得前些年的电视剧《武林外传》的片尾曲，里面用十分嘻哈的语调唱过这样一句：“要向前看，不要向后看，要向好看，不要向坏看，要向上看，不要向下看。”生活中终究是有不顺心的事情的，终究是无法避免的，我们不必时刻在意着它，唯有阳光的心态，才能让我们健康的成长。

我的演讲完了，谢谢大家。

健康成长演讲稿8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是：《珍爱生命，健康成长》。为什么会以这个为题目呢？因为当大家在愉快的渡过周末时，总有某些“滑溜”的未成年学生触摸着某些不安全的行为！当回到学校，就听到老师说：某某中小学有未成年学生溺亡事故；某某中小学有未成年学生在公路上飙车发生交通事故……老师说完沉默了一会儿，叹了叹气，又接着说：“所以，同学们不要去做危险的事啊！要把老师和家长的话记在心里，不要知危故犯！”

哎呀，为什么总有不听管教的学生去干危险的事啊！

夏天炎热，有水的地方便成了天堂，但也成了无情的杀手。某些的“小白”总觉得“这池塘一眼望到底，肯定没问题。”“这江水流得这么慢，我泳技那么好，肯定没问题。”同学啊，旁边插着的“水域危险，禁止游泳”的牌牌你看不见？还是你更愿意当一名“勇士”往下跳吗？游嘛，一个不小心，阎王殿又多个魂。同学们，请不要把老师教的“安全教育”和“防溺水六不准”当耳边风，难道学习安全知识并实践和没命，你更选择后者？流水无情啊！不要把大把美好时光葬送给这一次“爽快”，想“爽”也要去正规游泳场，又舒服且安全无恙，这不“一箭双雕”？所以不要让悲剧发生，不要让一个幸福家庭瞬间崩溃，生命是无价的啊!

随着科技发展，经济也飞速增长的情况下，不止电动车摩托车，小车也基本落入家家户户，当未成年人骑电动车，摩托车实现事故时，就会有人说：“怪家长不把车锁好。”这点也算正确吧，但错事骑车的人呐！在公路上飙车，还自以为很酷的“勇士”小伙，自以为车技精湛，在公路上飙车。之前那位在公路上骑摩托把车头翘得老高，不把车速飙上一百二十迈誓不罢休的那个中学生，早已去跟阎王报道了。学校里教的“未满12周岁不得骑自行车上路”“未满18周岁不得骑机动车上路”的交通知识都白交了？在没满18周岁，没有考机动车驾驶证的某些未成年觉得自己交通规则都明白了吗？为什么会有“未满18周岁不得开机动车上路”，就因为这些不是我们这年龄可以接触，我们还“把握不住”！成年人骑车还要带头盔呢，他们都要十分注意交通安全，何况骑车上公路飙车的未成年人学生。

来到世上十几年了，只要不痴不笨，都懂得辨别那些行为危险，难道这十几年白过了？我们必须把安全时时刻刻放在首位，要把它烙印在心上，用于行动上即使不为自己着想，也要为那一把屎一把尿把你拉扯大的父母，珍惜生命。余生很长，我们要珍爱生命，健健康康成长！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

健康成长演讲稿9

老师同学们：

大家早上好！我是承泽254班的z。今天我国旗下演讲的主题是阳光心理，健康成长。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧性的场景，雅典奥运会射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么怎样才能让我们的心灵充满阳光呢？

第一步：敞开心扉。培根曾说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”当你遇到烦心事，不妨向朋友、家人倾诉。他们的开导与鼓励是你乐观向上的支撑。第二步：注入阳光。同一件事从不同的角度看，会有不一样的结果。美国总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福回信道：“我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”罗斯福以乐观积极的心态为生活注入了阳光。

当遭遇挫折时，不妨换个角度想想，积极地去面对考验。世界再怎么暗淡，生活总有它温暖的一面。命运关闭了所有门的同时，必定会留下一扇希望之窗。只要心中充满阳光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨难。当你走过之后回首曾经遭遇挫折的日子，它们也都化作记忆中美丽的涟漪了。

诗人汪国真曾说，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们敞开心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！

谢谢大家！我的演讲到此结束！

健康成长演讲稿10

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯，在我们不知不觉的成长中经年累月影响者我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。

因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。下面请听两首习惯养成的歌谣。

习惯养成在年少。

小学生上学校，好习惯要记牢。

上课内容记心上，乱扔废纸不提倡。

上下楼梯靠右行，课间文明做游戏。

好习惯伴我行，交通安全在心上。

过马路走横道，红灯亮了停一停。

绿灯到了快点走，黄灯宝宝眨眼睛。

红灯上岗汽车开，千万别再抢时间。

好习惯伴我行，交通安全记心上！

谢谢大家，我们的演讲结束了。

健康成长演讲稿11

各位老师、同学们：

大家好!我们演讲的题目是“读书伴我们快乐成长”。

在蓝蓝的天空中，是谁最快乐?是鸟儿，因为蓝天给了鸟儿一双坚硬的翅膀;在茫茫在大海中，是谁最欢畅?是鱼儿，因为大海给了鱼儿一片广阔的世界;如果你问我做什么事最开心，我会毫不犹豫地回答：读书!因为书给了我无穷的知识，书给了我智慧的头脑，书给了我一个广阔的世界。我认为世界上最快乐的事就是读书。书贵在读，贵在捧在手中的那一份珍惜，打开读时的那一份虔诚。当你读书时，你的思维在书中神游，你的情感在书中起落，书的魅力便在于此。 古人云：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己开悟!”我们知道读书的最高境界就是自己开悟，而要开悟就得读好书!

我们日以继夜地遨游学海，不断向书山攀登。博览群书，在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。连历经苦难的高尔基也说：“书籍使我变成了一个幸福的人。” 世纪老人冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”这是一句至理名言。我们作为二十一世纪的青少年，要想与时俱进，就得不断的读书，读好书。

读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非;读一本好书，可以使人充满爱心，道德规范;读一本好书，能在我们最困惑的时候，不断的激励自己。让我们不再考虑失败，让我们的字典里也不再有“放弃、不可能、办不到”这类愚蠢的字眼。激励我们尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战;激励我们辛勤耕耘，忍受苦楚;激励我们放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。让我们坚信：沙漠尽头必是绿洲。

在新的世纪，愿我们都来与好书作伴。只要是好书，就开卷有益。只有博览群书，才能使我们的知识渊博;只有与好书作伴，思想才不至于贫穷;只有与好书做伴，灵魂才不至于孤独;只有与好书做伴，身心才能得到陶冶;只有与好书做伴，我们的生活才能充满情趣!

在读书的过程中，我也遇到过种种困难。当我读书不求甚解，囫囵吞枣时，老师教导我：读书而不思考，等于吃饭而不消化;当我对书中的话语百思不得其解时，老师鼓励我：书读百遍，其义自见;当我写日记写作文感到笔下枯竭时，老师告诉我：读书不积累,就象一个人身入宝山，却空手而回。读一本好书，就是和许多高尚的人说话，反之还不如不读。渐渐地我明白了，读书要读好书，读书要积累，读书更要思考。

我爱读书。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书是人类的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。读书，真好!

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”各位亲爱的同学们：让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，插上知识的翅膀，翱翔于这知识的天地，让读书伴我们快乐成长。

谢谢大家!我的演讲完毕!

健康成长演讲稿12

各位领导、老师、同学们：

你们好!

今天我演讲的题目是《安全伴我行》。

如果说，人生是一座高楼大厦，安全就是这大厦的基础保障。没有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。

生命如此宝贵，它属于我们每个人只有一次;可是人生的道路上安全隐患处处存在，各种威胁时刻发生：据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”!

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾、溺水等等。

在我们县，每一年都会有 中小学生溺水身亡 发生，给他们家庭带来了无尽的悲伤。也许有的同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。

不对，这决不是安全的全部。如果一个学生，思想道德水平低下、明辨是非能力不强，喜欢惹是生非，希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。

如果一个学生不思学习，喜欢疯疯颠颠、打打闹闹，整天抽烟喝酒、泡网吧，这表现出来的就是行为上的安全问题。一个人思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕，长期下去可能会成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。

我有以下几点建议：

1、人人树立“热爱生命，关注安全”意识，把安全摆在学习、工作及各类活动的首位。

2、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不开粗口，不打架斗殴，争做文明的中学生。

3、关注课间安全。不能追逐打闹，防止受伤。

4、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;特别是学校门口车多、人挤，放学回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不乱穿马路。

5、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不在校外的小摊上吃东西。

6、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。

7、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室，如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

8、远离网吧，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不拉帮结伙，不同社会闲杂人员交往。

同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一颗光芒四射的太阳，照亮我们的人生，安全就如一根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。有了安全，我们才能有健康的心态、强健的体魄;有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯;有了安全，我们才能像春天的桃李红红火火，快快乐乐，有了安全，我们才能有充沛的精神，勤奋学习科学知识。

最后祝愿全体老师、同学，平安健康，笑口常开。

我的讲话完了，谢谢大家。

健康成长演讲稿13

尊敬的.各位老师、亲爱的同学们：

世界上什么东西最宝贵，有人说是金钱，有人说是时间，但我认为是生命。因为生命只有一次，因为生命承载着希望。

同学们，生命不可能有第二次!是母亲的十月怀胎，将我们带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了我们的健康;是老师、同学、亲友的关爱，才有了我们的成长。生命它不仅仅只属于你，也属于父母、家庭、社会，还属于许许多多关心你的人。活着，不仅仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。

可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命?又有多少人为了贪图一时快感而染上毒瘾?现在，我们身边依然有好多同龄人不听家长的话，不服老师的管理和学校的教育。一意孤行，不想学习，把大量的课余时间都浪费掉，沉迷于网络，接触一些不良的信息，和社会上一些不良青年混在一起，这些都会给我们的生命，给我们的成长带来危害。

记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道

他不知道生命的可贵吗?难道他不知道这一跳将一去不复返吗?难道他不知道这一跳会给多少人留下痛苦吗? 西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。

奥斯特洛夫斯基，因为参加卫国战争，导致双目失明，身体瘫痪。但他并没有放弃对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》，并通过书中主人公保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的是生命，它给予我们只有一次。人的一生应当这样渡过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说：我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争! 亲爱的同学们，杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再来的时候。然而一个人的生命结束了，却再也没有复活的机会。为了自己，为了父母，为了理想，为了国家，请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始，珍爱生命，健康成长。

谢谢大家!

健康成长演讲稿14

尊敬的老师，亲爱的同学们，

大家好！今天我们演讲的题目是：《牵手安全，健康成长》。

“安全”与我们每一个人息息相关，关系到我们每一个家庭的利益，关系到我们每一位同学的切身利益，它不仅是保证师生正常生活的基础，还是我们学习、工作的有力保障。如果我们不去关注安全，一旦悲剧发生，不仅会给自身造成伤痛，还会给家庭带来伤害，据统计，近几年，全国中小学生每年非正常死亡人数达1．6万之多，平均每天就要有40名中小学生死于非命，相当于每天减少一个班的学生。这些惨痛的教训怎能不让我们感到触目惊心呢？这就要求我们携起手来，树立“牵手安全，健康成长”的理念，逐步提高同学们的自我保护意识和能力。

为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我们应共同努力做到以下几点：

一、我们要牢固树立安全意识。同学们要时时想安全，事事讲安全，让安全走进我们的日常生活。我们不但要有安全意识，更要有防范意识和防范措施。老师时刻都把学生的安全放在心中，更希望大家尊重生命，远离意外伤害。

二、强化我们的防灾意识。面对突如其来的自然灾害我们应该怎么做呢？首先，我们要掌握防灾知识，认真进行学校组织的防灾疏散演习活动，这样，当自然灾害的来临时，我们才能够做到冷静、有序的撤离。

三、远离安全隐患。远离游戏厅等营业性娱乐场所，远离危险水域，不看不健康的书籍、网站，不拉帮结伙，不同社会闲杂人员来往，让自身安全得到保障。

四、遵规守纪。在校内注意课间安全，做到不追逐嬉戏，不刻意去尝试那些剧烈、危险、刺激的活动；体育课上听从老师的指示，在运动前一定做好热身运动，学会保护自身的安全；在校外要遵守交通规则，不骑自行车带人；不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆等；重视公共场所礼仪，自觉遵守社会公德，维持公共秩序，以较高的礼仪水准、良好的自我形象，对社会起示范作用，有效减少公共场所的无谓安全隐患。

五、上好安全课、要学习自我保护以及急救的方法，提高面对危险的逃生技能。学习一些自我防卫的技能、练习溺水、煤气中毒、骨折等急救措施，这些都能在关键时刻帮助自己和他人，挽救生命。

同学们，请记住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命无价，要珍爱生命。生命的健康需要我们时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力。只有我们携起手来，牵手安全，共同营造平安和谐的校园环境，才能为成长撑起一片蓝天。

健康成长演讲稿15

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是初一十二班的陈梦元，今天我在国旗下演讲的题目是《调整自我，健康成长》

中国，有万里长城，三山五岳，平原沃野，江河湖海。她像一只志气高昂的雄鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在历史的长河中闪闪发光。

我们是祖国的未来，也是祖国的希望。正所谓“今日之责任，不在他人，而全在我少年”身为青少年的我们要健康成长，让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比骄傲。

但是，青少年时期是一个让人捉摸不透的时期。在这一时期，有太多太多的矛盾集中在我们的身上，一不小心就会误入迷途。那么，青少年又该如何才能健康成长呢？我认为，必须做到以下几点：

（一）强我体魄

健康对于每个人来说是至关重要的，有人进行过这样形象的比喻：健康是“1”，那么其他的一切都是跟在“1”后面的“0”。如果“1”倒下来，那么所有的“0”也都将失去意义。我们在提高学习能力的同时，也要加强对身体素质的锻炼

（二）调节内心

随着青少年时期的来临，我们的内心面临着各种各样的矛盾，比如：当我们面对父母时，内心总是矛盾的，我们觉得自己独立了，长大了，但其实内心深处却渴望着父母的关心。面对这样的问题时。我们可以和老师，同学，父母倾诉出内心的苦恼。与同学交往遇到问题时，我们应该学会宽容、理解、和尊重。

（三）热爱学习

“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”青少年时期是我们各方面发展的时期，我们应该抓住这黄金时期，培养良好的学习习惯，掌握科学的学习方法。做到善于学习，乐于学习。

（四）美德相伴

在中华民族的发展过程中，我们用自己智慧与勤劳创造了瑰丽的文化，形成了许多传统美德——诚实守信、尊敬师长、勤劳勇敢……，我们应该从小养成良好的道德品质和文明习惯，培养良好的精神风貌

同学们，“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立。”

我们是祖国未来之栋梁，让我们调整自我，健康成长，一起携手为祖国创造更加美好的明天！

我的演讲到此结束！谢谢大家！