第一篇：大学生安全知识手册(1201终版)
目 录
第一章 消防安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„01 第一节 学生寝室防火 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„01 第二节 公共场所防火 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„03 第三节 如何火场逃生 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„04 第二章 人生安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„07 第一节 治安安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„07 第二节 交通安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12 第三节 游玩安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„14 第三章 财产安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„20 第一节 防盗 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„20 第二节 防骗 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„25 第四章 食品安全及卫生防疫 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„32 第一节 食品安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„32 第二节 卫生防疫 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„34 第五章 大学生求职安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„35 第一节 大学生兼职安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„35 第二节 远离传销 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„39 第六章 网络安全 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„43 第七章 “校园贷”的危害 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„46 第八章 心理健康 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„48 第九章 救护常识 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„51 第一节 紧急救护的原则 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„51 第二节 突发疾病应急处置方法 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„52 第三节 紧急救护常见病例 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„53 第十章 家长须知 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„55 第十一章 大学生安全守法《十不准》、《十做到》 „„„„„„„„„„56
前 言
同学们: 在一个家庭，每位亲人的安全牵动着全家人的心；在一所学校，每位同学的安危牵动着全校师生的心。安全是大学生思想进步、健康成长和励志成才的基本条件，是顺利完成学业的根本保证。
大学生安全教育是构建平安校园、和谐校园的一个重要前提。大学时代，是人生历程中斑斓璀璨、光华绚丽的黄金岁月。可是，由于大学生人生观、价值观、世界观还不成熟，人生经历、社会阅历还不丰富，自我保护和自我调控的能力还较为薄弱。在这种情况下，加强大学生安全教育，提高大学生安全防范意识，掌握安全方面的知识和应对处理突发事件的措施和方法，对大学生安全、顺利完成学业，有着重大意义。为此，校党委学生工作部（学生处）将相关案例及安全知识整理成册，特印制《大学生安全手册》，供同学们参阅。希望同学们能够从中有所启迪，学会和掌握相关安全知识和技能，在校度过美好，快乐的大学时光！
备注：《大学生安全手册》中的案例，一部分来源于网络新闻，一部分是发生在我校的真实事件。第一章 消防安全
第一节 学生寝室防火
一般来说，违规用电是引发学生寝室火灾的重要因素，其中大功率电器的使用是事故发生的最为常见原因。【案例1】
2013年1月3日6时，沈阳某大学3号女生寝室发生火灾。4层的一间女生寝室被烧得只剩床架。火灾是由放在寝室里的热得快引起的。热得快放在书本上，连接着插排，插排质量差，虽已关闭按钮但仍然通电，早上寝室供电后，电热棒通电发热，点燃书本，引发火灾。
【案例2】
2008年11月14日早晨6时10分左右，上海某商学院徐汇校区一学生寝室楼发生火灾，4名女生从6楼寝室阳台跳下逃生，当场死亡，酿成近年来最为惨烈的校园事故。据称，该寝室一共有6名女生，通电，电吹风处于工作状态，出风口热量过大，引燃褥子。此事件由于寝室管理老师及时发现，要不后果不堪设想。【安全提示】
为了杜绝学生寝室（公寓）发生火灾事故，同学们要做到学生寝室防火安全“十不准”： 1.不准私拉乱接电线。2.不准卧床吸烟和乱扔烟头。3.不准占用、堵塞疏散通道。4.不准在楼内焚烧杂物。5.不准携带易燃易爆物品入舍。
6.不准使用电吹风、热得快等电热设备。7.不准使用酒精炉等明火器具。8.不准擅自变动电源设备。9.不准离开寝室不关电源。10.不准损坏灭火器和消防设施。
第二节公共场所防火
商场、宾馆、车站、机场、影剧院、俱乐部、文化宫、游泳场、体育馆、图书馆、展览馆都属公共场所，这些场所一旦发生火灾，后果不堪设想。
【案例5】
2004年2月15日，吉林省吉林市中百商厦发生特大火灾事故，54人在事故中丧生，70多人受伤，过火面积2040平方米，直接经济损失约426万多元。由于雇工于洪新当日9时许在向3号库房送纸板时，将嘴上叼着的烟头掉落在库中，引燃地面上的纸板纸屑等可燃物引起的。
疏散指示标志方向迅速撤离。2.低身前进法
由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。3.毛巾捂鼻法
火场上的烟气温度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系统灼伤或人体中毒。疏散中应用浸湿的毛巾、口罩等捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。4.厚物护身法
确定逃生路线后，可用浸湿的棉被、毛毯或棉大衣盖在身上，以最快的速度钻过火场并冲到安全区域。不能用塑料或化纤等类物品来保护身体，否则会适得其反。5.跳板转移法
可以在阳台上、窗台、屋顶平台等处用木板、木桩、竹竿等有承受力的物体，搭至相邻单元或相邻建筑，以此作为跳板转移到相对安全的区域。6.管线下滑法
当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。7.结绳自救法
家中有绳索的（或将床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状），可直接将其一端拴在门、窗或重物上，沿另一端爬下。逃生过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量用手套、毛巾将手保护好。
第二章人身安全
第一节 治安安全
一、正确处理同学之间的矛盾纠纷，避免暴力事件发生
矛盾纠纷是大学生活中的常见现象，一般来说起因大多是一些误会或微不足道的小事情，但往往会造成严重后果。所以应尽力防止发生纠纷，避免一失足成千古恨。【案例1】
2014年5月16日，我校某专业12级四名同寝室女生在寝室发生口角，随之大打出手。王某3人将高某打伤，高某住进医院。事后，王某3人拒绝赔付全额医药费，并且认错态度差。后经学校调查处理，王某3人赔付高某医疗费并给予王某3人留校察看处分。
【案例2】
2015年4月27日，我校某专业14级两名学员，因言语不和，发生口角。事后，田某怀恨在心，找到王某理论。因双方态度都未有缓和，田某恼凶成怒，用外套包裹一块砖头，向王某头部砸去。其他同学见状，迅速将两人拉开，将王某送进医院。经治疗，王某头部缝合
了。否则，不但无法解决问题，反而会使问题升级，导致自己遭受校纪处分甚至法律制裁。
二、遭遇抢劫的处置方法 【案例4】
2014年8月12日，南京某高校一名女学生从苏州离家返校途中与家人失联。半个月后，警方确认其遭抢劫被杀害。8月12日下午6点，苏州吴江19岁的女大学生高某，从苏州前往南京时突然“失联”，家人和众多网友多方寻找半月余，仍未有高某的下落。8月28日10点多，公安部打拐办主任陈士渠发微博称，苏州吴江女孩高某，因抢劫遇害，犯罪嫌疑人已经落网。【案例5】
2007年8月26日，11名大学生在南京浦口被几名犯罪嫌疑人挟持，劫走现金数万元。8月29日，南京警方经过缜密侦查，在山东胶南成功抓获了犯罪嫌疑人冉某某、程某某，一举破获系列抢劫大学生案件4起，案值达10余万元。据了解，该抢劫团伙流窜江苏、山东两省，专门瞄准单纯无知的大学生群体，将受害人威逼到隐密处所，持刀抢劫钱财。
④在案发现场附近寻找电话，以最快的速度报警，以便为公安机关破案提供时间和线索；
⑤不论在什么情况下，只要有可能，就要大声呼救或故意与作案人高声说话；
⑥在单人作案且在没有持械的情况下，如果比抢劫人的身体条件或人数处于明显优势，可以用语言分散其注意力，之后乘其不备将其制服或逃跑，然后就近扭送保卫部门、公安机关或报案。
三、网络交友安全 【案例9】
2014年2月初，在任某的邀请下，小丽与任某以及任某的两个朋友一起唱歌喝酒。殊不知这是一场鸿门宴，被灌醉后，任某等3人对小丽实施了强奸。据悉，受害人小丽是通江一乡镇中学的在校学生，通过微信等网络聊天工具认识了任某。2月3日下午，小丽接受任某的邀请，坐车来到任某所在的乡镇与其见面。晚上，在随后赶来的张某和屈某的邀约下，四人一起到当地一家KTV唱歌喝酒。“据任某交代，当带小丽进KTV唱歌时，就已经开始打她的‘主意’了，同张某商议后，他们决定先将小丽灌醉，再带到宾馆作案。”张某介绍。次日零点左右，任某三人将喝醉的小丽带到附近一家宾馆，张某、任某不顾小丽强烈反抗，先后强行与其发生性关系。警方提醒，女孩子不要轻易相信网友并与网友见面，遇到不法侵害后要及时报警。【案例10】
如今，流行电脑与电脑“诉衷肠”，键盘与键盘“谈恋爱”，有多少“痴情男女”沉浸其中。某高校在校男生。平时酷爱上网，在网上结交了不少朋友。一天，一网名叫“心灵”的女生进入了视线，对方让他找到了安慰和寄托，很快两人便在网上谈起了恋爱。为了见网
1【案例3】
2014年8月9日，高某在重庆铜梁错上了陌生人的车。失联11天后，家人从公安处得知她已被害。央广网重庆8月20日消息据中国之声《新闻纵横》报道，昨天（19日）是重庆失踪女孩高某失踪的第11天，最终等来的不是她归来的消息，而是生命陨落的噩耗。昨晚，经重庆警方证实高某已经确认遇难，犯罪嫌疑人正是她错搭车辆的车主蒲某。8月9日晚，20岁的高某搭错车后与家里失去联系。根据犯罪嫌疑人蒲某交代：在搭车途中他和高某发生争执，将高某杀害后潜逃。目前，车主蒲某已被刑事拘留，案件正在进一步审理中。
【安全提示】
1.乘坐公共汽车、地铁、电车和长途汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上；在道路上搭乘机动车，应当从车身右侧上车；不得强行上下或者攀爬行驶中的车辆。
2.不要在车行道上或交叉路口处拦出租车，应当在非交叉路口处的行人道上拦出租车。
3学大二学生小李带着四名来自北京某大学的女大学生于当天一大早去爬崂山，毫无登山经验的五个人想欣赏别样美景，走野路最终迷路。流清派出所4名民警和沙子口边防派出所7名民警和3名护林队员从两路进山搜救。“请你们快点啊，一位女同学快要虚脱了，再耽搁可能就要出人命了。”小李再次拨通了民警的电话。民警一再让小李说出附近明显的标志，以确定方位，小李说隐隐约约能看到一台挖掘机。民警迅速联系了大河东社区居委会，得知山上确实有一个施工队，有一台挖掘机停在那里。按照当地居民的引导，民警确定了方位，沿着陡坡一路向上，当晚9时许，民警在山上找到了这五名被困大学生。据了解，五人都是90后，小李和北京的女大学生小肖是青海老乡，另外三名女生是小肖的室友。这次趁国庆假期，小李特意邀请老乡小肖带室友来玩，5人走野路登山被困。民警告诉记者，大学生被困的地点是迷魂涧，这里草深林密，遮天蔽日，白天都很难辨清方向，即使当地人都容易在山中迷路。五名大学生都毫无登山经验，连最简单的登山装备都没有。几人都衣着单薄，其中一名女生还穿着凉鞋爬山，在山中摔了好几个跟头，小腿和双手受伤。稍作休息后，民警带领五人下山，几名女大学生明显吃不消，民警就轮流背着她们下山。当天晚上10时30分许，五名大学生被安全转移下山，民警为其联系了一辆出租车将他们安全送出山外。【安全提示】
1.登山时最好有专业或者熟悉山路的人带领，要集体行动。2.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。
3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为
5三名游客走到水深处突然溺水，大呼“救命”，一名游客获救，两名游客失踪。旅游者向110报案。公安部门接报后，及时赶赴现场，会同海事部门、当地村镇人员搜救。10月6日上午8时许，在当地公安、海事、旅游及所在镇政府、村委会等有关单位努力下，于事发现场下游2公里处找到两名失踪者遗体。经法医鉴定和公司领导现场确认，死者为该公司委托旅行社组织的赴肇庆旅游的团队成员。【案例6】
南宁市民唐先生和朋友去云南旅游途中，进了一个寺庙参观。进入某寺庙后，一群和尚打扮的人一拥而上，将游客分散，一对一地引导游客到寺庙深处，并指导游客如何上香、祈祷、抽签等。唐的朋友根据指导上了三炷香后，引导他们的“和尚”才说，这是特制的好香，要400元一炷，这三炷香就是1200元。如果不交钱，会受到诅咒，家里的孩子会生病、亲人就会遭遇悲剧云云。虽然明知上当了，可是香已经点上了，唐先生的朋友只好找同伴凑够了这1200元交上去，才得以脱身。南宁市民赵女士此前到海南旅游时，也是被某庙中的“和尚”引到了庙堂深处。所幸她还留了一个心眼，在对方很热情地拿好香准备为她点上时，她强硬地制止了，要求对方先说清价钱。此时，赵女士才发现，自己身边已经没有任何同伴，四周都是挂着布帘隔成的一个个小间，根本不知道旁边有什么人。对方说上香要600元后，赵女士一边往外走一边说，自己身上没带钱，要找同伴借钱。虽然那个“和尚”劝她“可以先点了香再去筹钱”，但她表示，担心同伴也都没带钱，一边继续往外走。走了没多远，她就碰到了同单位的几个游伴。赵女士这才壮起胆来，拒绝上香，并在对方继续纠缠时，开始拨打114查询当地的旅游监督电话，对方这才停歇下来，没有试图继续拉扯她，但依然不停地说，神佛会怪罪这种行为，还会殃及家人等
75.剧烈运动后不要马上游泳，否则会加重心脏负担，造成体温急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
6.游泳时间不宜过长，夏季游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
【案例4】
我校某系2011级女学生廉某，入学半个月后的一天发现自己的银行卡丢失，手机短信显示2200元以取出，该学员左思右想，银行卡的密码没有人知道啊！钱怎么被别人无缘无故的取出呢？该生回忆起3天前是舍友王某陪她到银行存的钱，按密码时王某特意瞅了一下，回来后将银行卡放在了褥子下面，难道？？？？
廉某下课后再次来到了存钱的银行，将发生的事情告诉了银行的经理，经理帮她调取了她卡内钱被取的时间段监控，廉某发现取钱的正是她的舍友王某。【安全提示】
1.离开寝室要随手锁门，并保持门锁完好，钥匙不要乱扔或交给不住在本寝室的人。
2.寝室尽量不要存放现金和贵重物品，手机、钱包等最好随身携带，笔记本电脑最好锁在柜子里。
三、自习室（教室）防盗
自习室是同学们日常学习的主要场所，也是被盗事件的常发地点。【案例2】
2011年11月某日中午，学生李某在自习室内伏案小睡，醒来后发现手机、钱包均不翼而飞。【安全提示】
1.尽量不要在书包内存放大量现金和与学习无关的贵重物品。2.离开自习室时把贵重物品随身带走，或交可靠的同学照管，以免被犯罪分子乘机窃走。
3.不要用书包占座。
4.教室较空却有陌生人主动在身边就坐时，应将书包放至身体内侧视线范围内，以免被顺手牵羊。
四、外出防盗
走出校门要时刻注意自己的财产安全，做到防患于未然。
3【安全提示】
1.尽量不要携带大量现金和贵重物品到人多拥挤的地方。2.乘公共汽车，不要把钱夹放在身后的裤袋或上衣口袋里；尽量避免在公共汽车上睡觉。
3.如果带包出门，钱或贵重物品不要置于包的底部或边缘，以免被割窃。在拥挤时，包应放在身前。购物、吃饭或试衣时，包不离身，至少不脱离视线。
4.在人多眼杂处尽量减少翻点现金或摸钱包，以免被扒手盯上。
第二节 防骗
近年来，学校学生被骗事件屡有发生。诈骗分子利用大学生单纯、善良及某些学生爱贪小便宜的心理在各高校内行骗，给被骗同学造成了财产损失和心理伤害。
【案例1】
某高校大一新生孙燕来自云南山区，在学校附近的书店看书时，三名学生模样的男子向他走来，自称是复旦大学的学生，刚刚与导师走散，自己身无分文，希望孙燕予以资助，回校马上归还。为了证明所说属实，他们特地给“导师”打了电话，让“导师”与孙燕对话。不经世事的孙燕对此深信不疑，回寝室拿存折取出1200元给了三人。
【案例6】
某高校2011级大学生陈某正在校门口打电话，这时走过来一男一女。女子跟陈某说，他们从南京来，到银行取钱时卡被吞了，他们急需用钱，能不能用她的银行卡，让家里把钱汇到她的账户上。陈某没多想就同意了，把一张银行卡给了那位男子。过了一会儿，两人让陈某到一柜员机上查看钱到了没有。陈同学在柜员机上查了三遍，钱都没到位。那男子又把卡要了过去，并打电话催家里。等两人走后，陈某发现银行卡被换，钱全部被取走。【案例7】
张某在学校附近一个小卖店买东西，遇到一名中年女子。她肩上挎着一个看上去颇上档次的皮包，里面鼓囊囊的。中年女子很着急，对张某说：“小伙儿，我急着找人，手机又没电了。你能不能借我手机用一下，我有急事儿！”张某觉得：几毛钱的事，就借她用一下吧。“喂，喂„„咋信号这么不好？小伙儿，你帮我拿下包，我出去接一下。”她把自己鼓鼓的“高档皮包”递给张某，出去了。小张认为包都在自己这儿，也就没在意。但中年女子再也没回来。原来，她拿着手机溜了。事后，那皮包经人鉴定为假皮包，里面装着一堆旧报纸。
7【案例10】
某系学生在寝室上网，突然她姐姐的QQ发来信息，让其帮忙网上充值，她没在意就充了300元，接着“姐姐”在QQ上又要求其充值更多钱时，她打电话过去，因姐姐没接电话，而QQ上“姐姐”又一再催促，她又给“姐姐”充了900元。过后，等打电话给姐姐确认，才知是上当受骗。【案例11】
陌生人发来的东西不可信，“好友”发来的就没问题?专家表示，这可不一定，因为你看到的“好友”很可能是不法分子伪装的。王先生日前就收到了好友小肖发了一个二维码图，说下载安装可以拿星巴克优惠券，王先生于是信以为真，进行了点击安装。不料，不仅星巴克优惠券没有出现，几个小时后，王先生支付宝账户里的钱还被莫名转走。经过追查，王先生发现竟是小肖用微信发过来的二维码图作怪，这二维码其实是一个木马。王先生可生气了：好友居然发木马来坑人?小肖也是一肚子委屈，明明没有发过啊。后来，经过微信高手指点，王先生才知道，原来此好友非彼好友。此前王先生曾加入一个微信群，在群里王先生和小肖结识了不少群友，不料当中有一些是骗子。根据微信的规则，不同用户可以用相同的用户名称和头像，骗子将自己的微信名称和头像修改成和小肖一样的，再冒充成小肖给王先生发木马，王先生不明究竟，才导致手机短信、账户资料等重要信息被不发分子劫持作案。【案例12】
如今，随着智能手机的普及、手机银行、手机支付等已经成为不少人最熟悉的便捷操作，而这也导致了近年越来越多不法分子将目光转向手机用户，手机木马开始成为新木马的主要方向，而当中，用户
9经没了踪影。【安全提示】
1.提高防范意识，学会自我保护。不要轻信陌生人，不贪图便宜，不谋取私利，不轻信花言巧语，一定要保管好自己的存折、银行卡、密码和身份证，不要轻易示人或借给陌生人，不把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，不用不当的手段谋求择业、发财等。
2.当前诈骗分子最主要的诈骗手段是消费类诈骗，如果接到消费类诈骗信息，不要轻易相信，也不要直接按短信提供的电话去回复电话，如果真的对自已的消费账户有疑问，要亲自到银行查询，以免上当受骗。
3.不要轻信任何购物网站，千万不要贪图便利使用一些快捷方式或链接进行登陆。
4.不贪“小便宜”，不信“天上会掉馅饼”；相信“眼见为真”，不要相信所谓“公安机关”、“亲朋好友”，要保护好密码等个人资料，特别是不要轻易把钱汇入没经过核实的账户。
5．对其它诈骗短信，自已一时没办法核实的，可以“不予理睬”，并积极向公安机关报案。
6.谨慎交友，避免以感情代替理智。如果凭感情用事一味“跟着感觉走”，往往容易上当受骗。
7.同学之间要相互沟通，相互帮助。出现异常情况、可疑之处，同学们应该相互商量、相互提醒、相互沟通，并及时向辅导员或学校公安处报告。
8.及时与家长沟通，并把学院或辅导员联系电话提供给家长，提醒家长收到学生发生意外之类短信要立即与学院、辅导员联系，防止上当受骗。
1动摊点，未经食品卫生和工商部门登记核准，从业人员也没有经过健康体检，无证无照从事食品经营，特别是出售各种来路不明、没有质量保证的食物和饮料等。因此，应尽量避免到那些没有食品卫生许可证和工商执照的店、摊买东西吃。
2.不吃过期食品、变质食物、三无小食品。超过保质期的食品，不宜食用。有些食品虽在保质期内，由于保管不当，出现霉变、虫蛀、走油等变质情况，一旦食用，极易造成健康危害。有些没有厂名、没有厂址、没有生产日期的“三无”小食品，质量完全没有保证，还有些小食品看是肉类制品，实际是面粉+添加剂制成的食品，例如小辣条、板筋、叫花鸡、面筋、红烧牛柳、麻辣鱼排、烧麦片、烤肥牛等。有资料显示，如果长期食用含有添加剂超标的食品，对人体可能带来健康危害，如苯甲酸过量就可能对肝脏有损伤。
3.发生食物中毒或者疑似食物中毒事件，及时送医院治疗，同时，及时报告班导师、辅导员或校医务室。
4.维护合法权益，保障消费安全。当你发现学校周边有出售问题
3第五章 大学生求职安全
第一节 大学生兼职安全
大学生生活相对松散，学生周末、假期及课余时间较多，很多大学生为体验生活、增加社会经验，或出于减轻家庭负担，自力更生等想法，利用课余时间外出打工或兼职，兼职大学生应增强自身的法律意识和自我防范意识，防止人身伤害及财产损失，保障自己的合法权益。【案例1】
11月3日，长沙某高校大二女生唐静在网络上看到一则兼职信息，称上海文艺出版社的一家机构招聘兼职打字录入员。薪酬条件非常优厚：输入1万个字可以得到1000元的报酬，2个标点符号算一个字，每个月结算一次。并且只要签订了兼职协议，就可预支当月工资的40%作为定金。唐静立马心动了。在唐静简单填写了自己的基本信息后，公司立即告知，她的面试已经通过，但要寄10万字数的小说手稿给她，需要她先支付50元的快递费。唐静照做了，随后，公司的电话又来了：按10万字计算的话，唐静这个月可以领到1万元。但公司又说在签订协议前必须要唐静本人承担全部工资80%的个人所得税，公司为其承担其中的500元。于是，唐静又将仅剩的500元生活费全部汇入对方指定的账户。之后，公司又一次打来电话，称手稿属于公司的商业机密，必须缴纳2000元保密费当押金。等手稿录入完成后，保密押金会退还。唐静尽管有怀疑，但她太想要这份工作，于是她又借钱凑齐了2000元给对方汇去。当唐静再次耐心等待时，等来的却又是公司要求打款的电话。“称因为工作人员的疏忽，本来寄给我10万字数的书稿错寄成20万字的了。因多了10万字，个人所得税和保密押金都必须增加，要唐静继续汇钱。此时，唐静才意识
5【案例5】
有很多同学由于家庭经济困难或急于打工锻炼等原因，有活就干有钱就挣。像发传单、填调查表、家教一下子接好几个工作，一个学期下来，钱是赚了不少，可是由于课余时间几乎都用在了打工上，把学习都荒废了，可谓得不偿失。我校某系大二学生陈某，热衷于外出打工，先后做过房产中介、临时促销员等工作，经常旷课，经班导师、辅导员批评多次，仍不悔改。后因旷课过多，根据学校规章制度，被给予记过处分；当学期多门功课不及格，将被给予学业警告或退学处理。【案例6】
某大学2004级的学生小马在期中考试后就开始联系寒假兼职了，可是直到期末考试时她还没有找到合适的工作。“从11月10日开始，我先后去了三四家中介公司，都让我先交押金，然后等消息。”小马说，几经考虑之后，11月12日，刚参加完期中考试的她就和同学一起来到了街道口的某大厦上的一家中介公司，每人交了120元的“信息费”。当时工作人员表示，她们一年内都可以享受公司提供的招聘信息，可两个星期过去了，中介公司并没有主动给她们提供信息，她打电话询问时，中介找了几个公司让她们去面试，而面试后，她们才发现这些公司都在报纸上登了招聘广告，并没有委托中介来招聘。据小马介绍，像她这样交了中介费却找不到兼职的同学太多了，由于他们没有那么多的时间和精力与中介交涉，拖了一段时间后就只好放弃了 【安全提示】
1.防止中介的诈骗。有一些非法的中介机构，抓住学生缺少社会经验又挣钱心切的心理，收取高额的中介费却不履行合同，不及时给
78.女生不单独外出约见。有的女生自我保护和防范意识比较差，在对方约见时，不加考虑就去见面，有时会遇到危险。建议女生不要单独外出约见，尽量不要在夜间工作，如果可能的话，可以和同学结伴外出工作。
9.防止网上欺骗。有的个人或者小公司在网上发布信息，要求应聘者通过电子邮件等方式工作，比如翻译、创作等。然而学生从网上把邮件、创意等内容发过去以后，就会被告知不能采用，其实他们已经利用了学生的信息或智力资源，但是在网上很难取证。
10.适度兼职，不能影响学习。学习是学生的天职，大学生外出兼职，应合理分配时间，做到学习、兼职兼顾，不能因为兼职、打工影响了学习。
第二节 远离传销
根据国务院令（第444号）公布的《禁止传销条例》:传销是指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者销售业绩为依据计算和给付报酬，或者要求被发展人员以交纳一定费用为条件取得加入资格等方式牟取非法利益，扰乱经济秩序，影响社会稳定的行为。在近年各地的传销案件中,参与传销的大学生所占的比例正在逐年提升,一些传销组织聚集地区的高校尤其如此。被称为“经济邪教”的传销组织,也将高校学生视为新的诱骗人群,不断变换各种欺诈手段进行拉拢和控制,对学生的学习、生活、人身安全和心理健康造成了严重危害。【案例7】
我校某系11级学生，在顶岗实习期间，被亲属拉入传销组织，该同学被传销组织人员洗脑后，相继又拉入我校两名学生，该同学不
9超市购物，中午顺便在附近吃了个饭。一番游玩之后，网友告诉小陈，下午同事要和她一起庆祝，“在我寝室里，你也一起来吧，正好见见面。”谁知刚来到网友“寝室”，几人便将小陈控制起来。直到这时小陈才发现，网友过生日什么的都是幌子，他陷入传销组织。
【安全提示】
1.认清传销的本质。传销组织往往利用大学生求职赚钱心切的心理,精心编造一些与实际招聘相同的程序,或以“好工作、高收入”进行诱骗,或假冒直销经营进行蒙骗,或鼓吹“加盟连锁快速致富”进行诱惑,传销组织精心策划的“洗脑”等活动非常迎合社会阅历浅、叛逆心理强的大学生的需要，因此要时刻保持清醒的认识：传销是国家违法的行为，对类似的组织保持警醒。
2.警惕利用互联网进行传销。随着网络的发展和普及，一些传销组织打着“电子商务”、“网络直销”、“网络营销”、“网络代理”、“网上学习培训”等名义，以快速发财致富为诱饵，诱骗不明真相群
1第六章 网络安全
网络对大学生造成的直接伤害主要是精神和心理上的依赖，而非身体上的直接伤害。目前最为普遍的是“网络成瘾症”，其主要症状为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。因为网络成瘾而退学的大学生屡见不鲜。常见的网络安全问题：
1.陷入网络游戏中欲罢不能，玩了第一级，就想玩到第二级、第三级„玩者在游戏过程中为了获得荣誉、自尊，不惜出卖友谊、信誉，对同伴欺骗、讹诈甚至施暴。
2.玩游戏不仅花费他们所有的业余时间，而且一旦上瘾就很难控制自己，甚至不想上学，经常旷课、逃学，成绩下降，导致退学。
3.网络还隐藏着其它陷阱。网上聊天交友是大学生喜欢的“节目”，但在虚拟环境下交网友比现实生活中要更加警惕，以防上当受骗。
4.过度使用互联网，使自身的工作、学习和生活等方面受到严重
3天，更不能与网友谈及低级话题。
3.在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。
4.电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。
5.加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。
6.注意保护自己及家人的基本信息和隐私，注意防骗，提高防范意识。
7.安装杀毒软件，使用正版软件。
8.不要相信或沉迷所谓的“网络爱情”（尤其是女生），以防被骗。
9.检查自己是否可能发生中枢神经功能损害。（1）是否觉得需要长时间使用网络才感到满足？（2）没有上网时身体是否会有颤抖迹象？（3）是否有幻想或梦到互联网？
（4）手指头是否有不自主地敲打键盘的动作？
（5）是否看到任何一个名字时都萌发加上电子邮件“@”字符的冲动？
（6）是否有不明原因的焦虑感觉？若有以上症状，应及时进行如下调整。
①要控制上网操作时间，每天操作累积不应超过3小时，且在连续操作1小时后应休息15分钟。
②上网之前先明确上网的任务和目标，把具体要完成的工作列在纸上。
③上网之前根据工作量先限定上网时间，准时下网或关机。
5长取得联系，要求刘某偿还借款，该学员家长是朴实的农民，家里经济条件有限，无奈从亲戚朋友家凑够5万元偿还，其余的欠款还需继续偿还。【案例3】
河南某高校大二学生小郑，在2015年暑假期间参与网络博彩并炒股，为此欠下债务50余万元。自2015年下半年以来，面向在校大学生的网络小额贷款平台成了小郑赖以“周转资金”的依靠。并且，为借到更多钱，小郑开始借用、冒用共计28名同学的身份证、学生证、家庭住址等信息，分别在14家网络小额贷款平台，共计贷款58.95万元。
小郑在网络借贷平台的“帮助”下还债，但债务不断累积，一次又一次的“小额”贷款和利息，最终叠加成让小郑难以承受的“巨额欠债”。最终，他因无力偿还巨额债务，选择跳楼自杀。【安全提示】
1.当代大学生必须充分认识到网络借贷的利弊，建立文明、理性、科学的消费观，拒绝过度消费、超前消费。
2.应提高自己的辨别能力，甄别五花八门的网络借贷软件，不要轻易泄露个人信息和个人隐私，涉及隐私和金钱的活动同学们一定要慎重对待。
3.希望同学们在校园内以学习为重，不要过于注重物欲，不要盲目跟风和攀比，正所谓“静以修身，俭以养德”，希望同学们度过一段无悔无愧的大学时光。
第二篇：大学生校园安全防范知识手册
一、防火知识
火灾是威胁人类安全的重要灾害之一，发生在校园生活中的火灾，大部分是可以预防的。学生应该学习掌握一些防火知识，以备不测。
1.引起火灾的火源有哪些
火源一般分为直接火源和间接火源两大类。直接火源有：(1)明火、灯火，如火柴、打火机火焰，香烟点火，烧红的电热丝等；(2)电火花；(3)雷电火等。间接火源有：(1)加热起火；(2)本身自燃起火等。这些火源，同学们在学习生活、试验中都可能接触到，只有认识和掌握它的存在和发生发展的规律，认真对待，一般能有效地预防火灾的发生。
2.如何预防火灾发生
（1）注意用电安全，不违章用电，不乱拉电线、使用禁用电器。若发现火灾隐患，每个同学都有责任向学校报告。
（2）不使用蜡烛等明火照明用具。
（3）不在教室、宿舍以及公共场所吸烟，不乱丢烟头、火种。（4）不在宿舍存放易燃易爆物品。
（5）不在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉等灶具。（6）不使用电炉、“热得快”等大功率电器。（7）不在楼道堆放杂物，不焚烧垃圾。
（8）遇火灾险情，先关闭房内电源，并拨打校内报警电话（86668120），可视火情拨“119”报警。
3.怎样打火警电话
全国统一规范使用的火警电话号码是“119”，拨打火警电话要注意以下事项：（1）要沉着镇定。在任何电话上都可直接拨打。
（2）在听到对方报“消防队”时，要讲清火灾发生的地点和单位，并尽可能讲清着火的对象、类型和范围。
（3）要注意对方的提问，并把自己的电话号码告诉对方，以便联系。（4）打完电话后，可立即派人在门口和消防车必经之处等候，引导消防车迅速到达火场。
4.灭火的基本方法
（1）隔离法：将着火的地方或物体与其周围的可燃物隔离或移开，燃烧就会因为缺少可燃物而停止。如：关闭电源，可燃气、液体管道阀门；拆除与燃烧物
毗邻的易燃建筑物等。
（2）窒息法：阻止空气流入燃烧区或用不燃烧的物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。
（3）冷却法：将灭火剂直接喷射到燃烧物上，以降低燃烧物的温度。当燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时，燃烧就停止了。主要用水和二氧化碳来冷却降温。此方法不宜用于电器失火。
（4）抑制法：这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂(如1211)喷向火焰，让灭火剂参与到燃烧反应中去，使燃烧链反应中断，达到灭火的目的。
以上方法可根据实际情况，一种或多种方法并用，以达到迅速灭火的目的。5.火灾逃生自救
（1）火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
（2）平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。（3）受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
（4）穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。（5）身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。（6）遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
（7）室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
（8）若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
（9）千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
二、防盗知识
预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。
1.常见的几种盗窃方式
（1）顺手牵羊：作案分子趁主人不备将放在桌上、床上、走廊、阳台等处的钱物信手拈来而占为己有。
（2）乘虚而入：作案分子趁主人不在，房门抽屉未锁之机入室行窃。（3）窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的衣服物品钩走。（4）翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。（5）撬门扭锁：指作案分子使用各种工具撬开门锁而入室行窃。2.防盗的基本方法
对于学生来说，最重要的是做好教室和学生宿舍的防盗工作，保护好自己和同学的财物。
（1）贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子（箱子）里或寄存它处。（2）饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。（3）注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。（4）最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不要怕麻烦。一定要养成随手关灯、随手关窗、随手锁门的习惯，以防盗窃犯罪人乘隙而入。
（5）不要留宿外来人员。学生应该文明礼貌、热情好客，但决不能只讲义气，不讲原则、纪律。若违反学校学生宿舍管理规定，随便留宿不知底细的人，就等于引狼入室而将后悔莫及。
（6）对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察，如可疑人员在宿舍四处走动，窥测张望，要加以询问，这些人往往会露出狐狸尾巴，必要时拨打报警电话。
（7）晚上睡眠时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上或窗台。当发现有人盗窃时，立即向同学发出警告，共同制服盗窃者或将其赶走。
（8）假期不在宿舍时，要关好门窗，不将贵重物品放于室内。3.存折、信用卡防盗
（1）使用存折、信用卡时，一定要加密，密码应选择容易记忆且不易破密的数字，不要选用出生日期、学号、电话号码作为密码。
（2）取款时，有礼貌地请别人距离自己在一米以外。（3）当有人知道你的密码时，请及时修改密码。
（4）不要将存折、信用卡与身份证、学生证等证件一起保管，以防被盗后冒领。
（5）发现存折、信用卡丢失，应立即到所在银行挂失。
三、防滋扰知识
滋扰主要是指对校园秩序的破坏扰乱，对大学生无端挑衅、侵犯乃至伤害的行为。大学生必须提高警惕，尽力预防和制止外部滋扰，以保证学校教学、科研和生活正常有序地进行。
1.大学生受外部滋扰的常见形式
（1）不法分子通过多种途径与少数大学生进行交往，如发生矛盾或纠葛，便有目的地入校寻衅滋事、伺机报复等。
（2）有的社会不法青年，在游泳、沐浴、购物、看电影、参加舞会、观看比赛、甚至走路等偶然场合，与大学生挑起矛盾，进而酿成冲突。
（3）有的不法青年，专门尾随女同学或有目的地到学生宿舍、教室等处寻找机会侮辱、搔扰、调戏女生，甚至对女同学动手动脚，致使女大学生受到种种伤害。
（4）少年犯罪团伙邀约到校园内斗殴滋事，从而使围观或路过的大学生无端遭殃。
（5）外来人员或某些法纪观念淡薄的教职工子女与学生争抢活动场地、喧宾夺主，从而引发矛盾和冲突。
（6）电话滋扰。有的不法青年，喜欢在师生休息时不停地拔打电话，或者无聊地谈天说地，或者口吐污言秽语，以搅得他人不能入睡为乐。
（7）信件滋扰。少数无赖之徒，千方百计地打听异性大学生的姓名，然后不停地给其写信，不是低级庸俗的谈情说爱和造谣中伤，就是莫明其妙的恐吓和威胁，甚至敲诈勒索，从而造成被害人在精神上非常痛苦。
2.大学生应当怎样对待外部滋扰
寻衅滋事是典型的流氓活动。在校园内遇有此类事件，应注意把握以下几点。（1）提高警惕，做好准备，正确看待，慎重处置。面对流氓滋扰，千万不要惊慌而要正确镇定对待。要问清缘由、弄清是非，既不畏慎退缩、避而远之，也不随便动手，一味蛮干，而应晓之以理，妥善处置。
（2）充分依靠组织和集体的力量，积极干预和制止违法犯罪行为。如发现流氓滋扰事件，要及时向保卫处报告。一旦出现公开侮辱、殴打自己的同学等类恶性事件，要敢于见义勇为，挺身而出，积极地加以揭露和制止。
（3）注意策略，讲究效果，避免纠缠，防止事态扩大。在许多场合，滋事者愚昧而盲目、固执而无赖，有时仅有挑逗性的言语和动作，叫人可气可恼而又抓
不到有效证据。因此，一定要冷静，注意讲究策略和方法，正面对其劝告，不要与其纠缠，及时脱离现场，避免受到伤害。
（4）自觉运用法律武器保护他人和保护自己。面对流氓滋扰事件，既要坚持以说理为主，不要轻易动手，同时又要注意留心观察、掌握证据。
四、防诈骗知识
诈骗，是指以非法占有为目的、用虚构事实或隐瞒真相方法骗取公私财物的行为。诈骗分子利用大学生单纯、善良及某些学生爱贪小便宜的心理在各高校内行骗，给被骗同学造成了财产损失和心理伤害。现就骗子常用的几种行骗手段介绍于后，希望广大同学提高警惕，切勿上当受骗。
1.校内诈骗作案的主要手段
（1）假冒大学生，骗取银行卡。诈骗分子往往谎称要马上返校，但银行卡被自动取款机吞掉，借用同学的银行卡让其家人给其汇款等手法，目的是借机窃取密码，并将银行卡掉包，分手后即将银行卡上的钱取走。
（2）投其所好，引诱上钩。一些诈骗分子往往利用被害人急于就业和出国等心理，投其所好、应其所急施展诡计而骗取财物。
（3）真实身份，虚假合同。利用假合同或无效合同诈骗的案件，近年有所增加。一些骗子利用高校学生经验少、法律意识差、急于赚钱补贴生活的心理，常以公司名义、真实的身份让学生为其推销产品，事后却不兑现诺言和酬金而使学生上当受骗。
（4）以次充好，恶意行骗。一些骗子冒充学生会干部、高年级学生到宿舍推销复读机之类的电子产品 ,声称优惠赠送磁带，要求先交订金，且最后能退钱等形式进行诈骗活动。一些推销产品的人，一发现室内无人，就会顺手牵羊、溜之大吉。
2.诈骗案件的预防措施
（1）提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。
（2）在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；在提倡助人为乐、奉
献爱心的同时，要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；不能用不正当的手段谋求择业和出国；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。
（3）交友要谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”，不能言听计从、受其摆布利用。交友最基本的原则有两条：一是择其善者而从之，真正的朋友应该建立在志同道合、高尚的道德情操基础之上，是真诚的感情交流而不是简单的利益关系，要学会了解、理解和谅解；二是严格做到“四戒”，即戒交低级下流之辈，戒交挥金如土之流，戒交吃喝嫖赌之徒，戒交游手好闲之人。
（4）同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。
五、防抢劫知识
抢劫，是指以非法占有为目的，以暴力胁迫或者其他方法施行将公私财物据为己有的一种犯罪行为。抢夺，则是指以非法占有为目的、乘人不备公然夺取他人的财物的一种犯罪行为。这两类犯罪行为都会侵害他人的人身权利，且容易转化为凶杀、伤害、强奸等恶性案件，比盗窃犯罪更具有社会危害性。
1.案发时要尽力反抗。只要具备反抗的能力或时机有利，就应发动进攻，以制服或使作案人丧失继续作案的心理和能力。
2.与作案人尽量纠缠。可利用有利地形和利用身边的砖头、木棒等足以自卫的武器与作案人形成僵持局面，使作案人短时间内无法近身，以便引来援助者并对作案人造成心理上的压力。
3.实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向有人、有灯光的地方或区域奔跑。
4.巧妙麻痹作案人。当处于作案人的控制之下而无法反抗时，可按作案人的需求交出部分财物，并采用语言反抗法，理直气壮地对作案人进行说服教育，晓以利害，从而造成作案人心理上的恐慌。切不可一味地求饶，应当尽力保持镇定，8
与作案人说笑斗口，采取默认方式表明自己交出全部财物并无反抗的意图，使作案人放松警惕，以便自己看准时机进行反抗或逃脱其控制。
5.采用间接反抗法。趁作案人不注意时在作案人身上留下记号，如在其衣服上擦点泥土、血迹，在其口袋中装点有标记的小物件，在作案人得逞后悄悄尾随其后注意逃跑去向等。
6.注意观察作案人，尽量准确记下其特征，如身高、年龄、体态、发型、衣着、胡须、语言、行为等特征。
7.及时报案。作案人得逞以后，很有可能继续寻找下一个抢劫目标，甚至在作案现场附近的商店和餐厅进行挥霍。报案时如能准确描述作案人特征，有利于有关部门及时组织力量布控，抓获作案人。
8.无论在什么情况下，遇到抢劫时只要有可能就要大声呼救，或故意高声与作案人说话。
六、卫生防疫与食品安全知识
为了保障大学生身体健康和生命安全，保持学校正常的教学秩序，维护社会的稳定，学校有关部门要进一步加强卫生防疫与食品安全。作为学生自身也要提高卫生防疫与食品安全意识，确保身体健康。因此，在日常生活、学习中，请大家注重卫生防疫和食品安全。
1.加强体育锻炼，增强身体素质，提高防病抗病的能力。2.坚持每天清扫宿舍卫生，保持宿舍整洁；保持宿舍通风换气。3.养成勤换衣、勤洗手等良好的卫生习惯，提高自我防范能力。
4.严格遵守公寓住宿管理制度，不安排外来人员住宿，防止传染性疾病传入。5.发现传染病患者立即采取相应的隔离防范措施，并及时报告校医院、所在院系及学生工作处。
6.不宜在卫生条件差的场所就餐，防止食物中毒事件发生。
7.发生食物中毒或者疑似食物中毒事件，及时送医院治疗，同时，报告院系和学生工作处。
七、节假日安全知识
节假日，有不少同学回家、旅游、购物、联系就业单位或参加同学聚会等活动，在这些活动中，请广大同学务必注意安全。
1.节假日期间不宜进行长途旅游，更不能私自组团旅游，不能单独外出远行，若外出需向各院系请假。
2.外出时不要和陌生人交往，不轻信他人，谨防上当受骗。3.晚上外出不要到偏僻、无人或陌生的地方。4.旅行中遵守旅行路线，不到生、险的地方。
5.集体外出时要集体活动或结伴而行，不脱离集体单独行动。
6.如发生脱离集体迷路走失或处于危险时，想办法在适当的时机发出或制造求救信号，等待救援。
7.外出应遵守各种交通法规。
8.多进行健康有益的活动，不酗酒、赌博，不存放、浏览淫秽物品。
八、网络安全知识
网络对大学生造成的直接伤害主要是精神和心理上的依赖，而非身体上的伤害，目前最为普遍的是“网络成瘾症”，其主要症状为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等现象，因此而退学的大学生屡见不鲜。
1.常见的几种网络安全问题
（1）陷入网络游戏中欲罢不能，玩了 的人际关系。
2.预防措施
（1）自律遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息。（2）网上聊天要以自己熟悉的朋友和同学为主，最好少聊天或不聊天，更不能与网友谈及低级话题。
（3）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。（4）电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。
（5）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。（6）检查自己是否可能发生中枢神经功能损害。① 是否觉得需要长时间使用网络才感满足？ ② 没有上网时身体是否会有颤抖迹象？ ③ 是否有幻想或梦到互联网？
④ 手指头是否有不自主地敲打键盘的动作？
⑤ 是否看到任何一个名字时都萌发加上电子邮件“@”字符的冲动？ ⑥ 是否有不明原因的焦虑感觉？
（7）若有以上症状，应及时进行如下调整。
① 要控制上网操作时间，每天操作累积不应超过3小时，且在连续操作1小时后应休息15分钟。
② 上网之前先明确上网的任务和目标，把具体要完成的工作列在纸上。③ 上网之前根据工作量先限定上网时间，准时下网或关机。
第三篇：安全知识手册
前 言
安全是企业永恒的主题。安全就是效益，安全就是信誉，安全就是竞争力。没有安全就没有一切。因此，安全生产必须常抓不懈，警钟长鸣。为每一位员工提供一个安全、卫生、舒适的工作环境是我们不懈的追求。
员工是企业中工作风险度较高的人群，主要工作在项目施工现场一线，负责项目建设、机械设备的运行、维护和检修工作，员工的安全生产意识和素质决定了企业安全管理水平的高低。伤亡事故统计分析表明，施工生产中的大量事故是可以避免的，而这些可以避免的事故中多数是由于人为错误造成的。为大力营造“学安全，讲安全，会安全”的氛围，全面落实各级安全生产责任制，最大限度地消除事故隐患，确保安全生产目标和各项任务的完成。
特编制《员工安全生产知识手册》供广大员工学习，愿广大员工通过学习掌握安全生产知识，增强安全生产意识，不断提高安全生产素质，最终能够控制人为错误造成的事故发生，实现企业与员工效益的双丰收。
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目 录
安全概念篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 安全名词篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 安全警句篇„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8 安全常识篇 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11 职业卫生篇 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13
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安全概念篇 一、一般性概念
1、什么叫安全。泛指没有危险、不受威胁、不出事故的一种状态和过程。
2、什么是安全生产。安全生产是为了使生产过程在符合物质条件和工作秩序下进行的，防止发生人身伤亡和财产损失等生产事故，消除或控制危险、有害因素，保障人身安全与健康、设备和设施免受损坏、环境免遭破坏的总称。
3、什么是安全生产管理。针对人们在生产过程中的安全问题，运用有效的资源，发挥人们的智慧，通过人们的努力，进行有关决策、计划、组织和控制等活动，实现生产过程中人们与机器设备、物料、环境的和谐，达到安全生产的目的。
4、什么是“三违”现象。违章指挥；违章操作；违反劳动纪律。
5、什么是事故。造成人员死亡、伤害、职业病、财产损失或其他损失的意外事件。
6、什么是事故隐患。生产系统中可导致事故发生的人的不安全行为、物的不安全状态和管理上的缺陷。
7、什么是危险。系统中存在导致发生不期望后果的可能性超过了人们的承受程度。
8、安全生产“五要素”分别是什么、相互关系如何
安全生产“五要素”是指（1）安全文化，即安全意思，是存在于人们头脑中，支配人们行为是否安全的思想；（2）安全法制，即安全生产法规和安全生产执法；（3）安全责任，主要指搞好安全生产的责任心；（4）安全科技，是指安全生产科学与技术；（5）安全投入，保证安全生产必须的经费。安全生产“五要素”既相对独立，又是一个有机统一的整体，相辅相成甚至互为条件。
9、什么是安全生产责任制。安全生产责任制是安全生产法规建立的各级领导、职能部门、工程技术人员、岗位操作人员在劳动生产过程中对安全生产层层负责的制度，这是保证安全生产的重要的组织措施。
10、什么是安全技术措施。安全技术措施是指运用工程技术手段消除物的不安全因素，实现生产工艺和机械设备等生产条件本质安全的措施。分为防止事故发生和减少事故损失两个方面。
11、防止事故发生的安全技术措施。（1）消除危险源；（2）限制能量和危险物质；（3）隔离；（4）故障——安全设计；（5）减少故障和失误。
12、减少事故损失的安全技术主要包括哪些方面？（1）隔离；（2）设置薄弱环节；（3）个体防护；（4）避难与救援。
13、安全投入主要用于哪些方面？（1）建设安全和卫生技术措施工程，如防火防爆工程、通风除尘工程等；（2）增设和更新安全设备、器材、装备、仪器、仪表等以及这些安全设备的日常维护；（3）重大安全生产课题的研究；（4）按照国家标准为职工配备劳动保护用品和设施；（5）职工的安全教育和培训；（6）其他有关预防事故发生的安全技术措施费用，如用于制定及落实生产事故应急救预案等。
二、简述安全检查
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1、什么是安全生产检查
安全生产检查是指针对生产过程及安全管理中可能存在的隐患、有害与危险因素、缺陷等进行查证，以确定隐患或有害与危险因素缺陷的存在状态，以及它们转化为事故的条件，以便制定整改措施，消除隐患和危险因素，确保生产的安全。分为（1）定期安全生产检查；（2）经常性安全生产检查；（3）季节性及假日前后安全生产检查；（4）专项安全生产检查；（5）综合性安全生产检查等五种类型。
2、安全生产检查的主要内容是什么
安全生产检查的内容包括软件系统和硬件系统的检查。软件系统主要是查思想、查意识、查制度、查管理、查事故处理、查隐患、查整改；硬件系统主要是查生产设备、查辅助设施、查安全设施、查作业环境。
3、安全生产检查的主要方法是什么（1）常规检查法；（2）安全检查表法。
三、应急救援
1、什么是应急救援。为预防、控制和消除事故所采取的一种反应行动。
2、什么是应急预案。作为开展应急救援行动计划和实施指南。
3、什么是应急救援预案
应急救援预案是指事先制定的关于特大生产安全事故发生时进行紧急救援的组织、程序、措施、责任以及协调等方面的方案和计划。
4、应急救援的基本任务是什么
(1)立即组织营救受害人员，组织撤离或者采取其他措施保护危害区域内的其他人员。
(2)迅速控制事态，防止事故影响范围继续扩大，并测定事故的危害区域、危害性质及危害程度。
(3)消除危害后果(采取封闭、隔离、洗消等措施，防止对人和环境的继续危害)，做好现场恢复。
(4)查清事故原因，评估危害程度。
5、国家对应急救援预案的规定或要求有哪些
(1)危险化学品单位、有重大危险源的生产经营单位、使用高毒物品作业的用人单位、特种设备使用单位、消防安全重点单位，应当制定本单位事故(包括职业病)应急救援预案，配备应急救援人员和必要的应急救援器材和设备，定期组织演练，并告知从业人员和相关人员在紧急情况下应当采取的应急措施；预案报当地有关政府部门备案。生产经营单位的主要负责人具有组织制定并实施本单位的生产安全事故应急救援预案的职责；(2)县级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案，建立应急救援体系。
6、应急救援预案的作用是什么
(1)明确了应急救援的范围和体系，使应急准备和应急管理有据可依、有章可循；(2)有利于做出及时的应急响应，降低事故后果；(3)成为各类突发重大事故的应急基础。通过编制基本应急预案，可保证应急预案足够的灵活性，对那些事先无法预料到的突发事件或事故，也可以起到基本的应急指导作用；针对特定危害编制专项应急预案，有针对性制定应急措施、进行专项应急准备和演习；
(4)当发生超过应急能力的重大事故时，便于与上级应急部门协调；
(5)有利于提高全社会的风险防范意识。
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7、为什么要对事故应急救援预案进行演练
通过演练能提高参演人员的应急响应能力；通过演练可对应急预案本身进行检验，发现其不足之处以便进一步完善。例如通过演练暴露预案和程序的缺陷，发现应急资源的不足(包括人力和设备等)；通过演练改善各应急部门、机构、人员之间的协调；增强公众应对突发重大事故救援的信心和应急意识；进一步明确应急人员各自的岗位与职责；提高各级预案之间的协调性；提高整体应急反应能力等。
四、事故种类
1、事故分为哪些类别
在我国，将事故分为物体打击、车辆伤害、机械伤害、起重伤害、触电、淹溺、灼烫、火灾、高处坠落、坍塌、冒顶片帮、透水、放炮、火药爆炸、瓦斯爆炸、锅炉爆炸、容器爆炸、其他爆炸、中毒和窒息以及其他伤害等20个类别。
2、什么是特别重大事故
造成30人以上死亡，或者100人以上重伤（包括急性工业中毒，下同），或者1亿元以上直接经济损失的事故。
3、什么是重大事故
造成10人以上30人以下死亡，或者50人以上100人以下重伤，或者5000万元以上1亿元以下直接经济损失的事故。
4、什么是较大事故
造成3人以上10人以下死亡，或者10人以上50人以下重伤，或者1000万元以上5000万元以下直接经济损失的事故。
5、什么是一般事故
造成3人以下死亡，或者10人以下重伤，或者1000万元以下直接经济损失的事故。
6、事故调查处理的原则是什么
（1）实事求是，尊重科学的原则；（2）“四不放过”的原则；（3）公正、公开的原则；（4）分级管辖的原则。
7、事故调查的权限是如何规定的（1）特别重大事故由国务院或者国务院授权有关部门组织事故调查组进行调查；（2）重大事故、较大事故、一般事故分别由事故发生地省级人民政府、设区的市级人民政府、县级人民政府负责调查；（3）省级人民政府、设区的市级人民政府、县级人民政府可以直接组织事故调查组进行调查，也可以授权或者委托有关部门组织事故调查组进行调查；（4）未造成人员伤亡的一般事故，县级人民政府也可以委托事故发生单位组织事故调查组进行调查；（5）上级人民政府认为必要时，可以调查由下级人民政府负责调查的事故。
8、哪些情况造成事故的，应当负直接责任或主要责任
（1）违章指挥或违章作业、冒险作业；（2）违反安全生产责任制和操作规程；
（3）违反劳动纪律、擅自开动机械设备、擅自更改拆除、毁坏、挪用安全装置和设备。
9、哪些情况应追究领导责任
（1）由于安全生查责任制、安全生产规章和操作规程不健全造成事故的；（2）未按规定对员工进行安全教育和技术培训，或未经考试合格上岗造成事故的；（3）机械设备超过检修期或超负荷运行或设备有缺陷不采取措施造成事故的；（4）作业环境不安全，未采取措施造成事故的；（5）新建、改建、扩建工程项目的
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安全设施，未与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产和使用造成事故的。
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安全名词篇
1、安全生产“十必知”
⑴一个方针：安全第一，预防为主。
⑵二条守则：岗位职责；操作规程
⑶三不伤害：不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害。
⑷四不放过：事故原因未查清不放过；事故责任者和领导责任未追究不放过；广大职工未得到教育不放过；防范措施未落实不放过。
⑸五个须知：知道本单位安全重点部位；知道本单位安全责任体系和管理网络；知道本单位安全操作规程和标准；知道本单位存在的事故隐患和防范措施；知道并掌握事故抢险预案。
⑹六个不变：坚持“安全第一”的思想不变；企业法人代表作为安全生产第一责任人的责任不变；行之有效的安全规章制度不变；从严强化安全生产力度不变；安全生产一票否决的原则不变；充分依靠职工的安全生产管理办法不变。
⑺七个检查：查认识；查机构；查制度；查台帐；查设备；查隐患；查措施。
⑻八个结合：建立约束机制与激励机制相结合；突出重点与兼顾全面相结合；职能部门管理与齐抓共管相结合；防微杜渐与突出保障体系相结合；弘扬安全文化与常抓不懈相结合；安全检查与隐患整改相结合；落实责任制度与完善责任追究制相结合；强化安全管理与推行安全生产确认制相结合。
⑼九个到位：领导责任到位；教育培训到位；安管人员到位；规章执行到位；技术技能到位；防范措施到位；检查力度到位；整改处罚到位；全员意识到位。
⑽十大不安全心理因素：侥幸；麻痹；偷懒；逞能；莽撞 ；心急；烦躁；赌气；自满；好奇。
2、安全工作“十关键”
安全的关键在重视，重视的关键在领导，领导的关键在深入，深入的关键在现场，现场的关键在管理，管理的关键在制度，制度的关键在落实，落实的关键在检查，检查的关键在整改，整改的关键在预防。
3、“十个”易出事
职责不清易出事，新投工艺易出事，新来工人易出事，冒险省事易出事，忙乱之中易出事，工作收尾易出事，工作闲扯易出事，熟套工作易出事，精神不振易出事，着急下班易出事。
4、安全顺口溜
说安全，道安全，安全经，尽真言，事故中，来提炼，既有血，又含汉，有教训，有经验，规程明，措施全，学会它，益非浅，不冒险，不蛮干，会避灾，会排险，能管理，能带班，自保安，最明显，干煤矿，脏累险，出事故，屡不鲜，防伤害，尤为先，下班后，足睡眠，麻将牌，永不沾，夫爱妻，妻更贤，揽家务，教儿男，解夫忧，排夫难，夫入井，不困倦，领导抓，亲友劝，大会讲，小会喊，既曝光，又罚款，外因抓，是条件，内因变，是关键，劝诸君，都来念，按工种，选一段，出工前，念一遍，记不住，添根弦，常背诵，意识添，遵法纪，无杂念，提素质，自规范，唯有此，才安全，下班回，合家欢。
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安全警句篇
1、安全谨记
千忙万忙，安全不忘。
制度不全，事故难免。
技术天天练，事故日日防。
福自安全来，祸从违章生。
上班一走神，事故敲你门。
子断在细处，事故出在松处。
麻痹大意一时，痛苦后悔一生。
不怕千日无患，就怕一日不防。
上班不要想其他，事故专找马大哈。
两纪一化护身符，平平安安才是福。
家庭幸福心里装，不踩红线不违章。
上有老，下有小，出了事故不得了。
安全红线不能碰，违章违纪不留情。
绊人的桩不在高，违章的事不在校
寒霜专打无根草，事故爱找偷懒人。
你对违章讲人情，事故对你不留情。
生命没有回头路，事故没有后悔药。
事故隐患猛似虎，安全生产大如天。
一日安全一日新，天天安全值万金。
红线管理高压线，切莫靠近防“触电。
责任心是安全之魂，标准化是安全之本。
与其事后痛哭流涕，不如事前遵章守纪。
人的生命一生一次，重视安全一生一世。
2、安全哲理
逞一时之勇，得一世之悔。
安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。
什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。
时间，金钱，一切，没有了安全就没有时间，没有金钱，没有了一切。骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。
安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。
安全不能指望事后诸葛，为了安全须三思而后行。
不怕千日紧，只怕一时松。疾病从口入，事故由松出。
安全管理完善求精，人身事故实现为零。安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。
互让半步，处处通途。步步小心，平安是金。
祸患可销于未萌，祸患常识于忽微。
千条万条，安全生产第一条；千计万计，安全教育第一计。
保安全千日不足，出事故一日有余。
抬头明责任，低头保安全。
安全生产勿侥幸，违章蛮干要人命。
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3、知心话语
安全就是生命，忽略了安全，就像失去了生命。
人的生命只有一次，生命是如此的脆弱，需要精心的呵护，无视安全，就是无视生命的存在。
关爱生命，关注安全生命无法重来，安全不能等待。
为了让我们身边的安全事故逐渐减少，就得从我做起，从现在做起，携手一同注意安全：当我们做某件事时，要想一想，这件事我能做吗？这件事安全吗？如果觉得不安全，就千万不要去做。当我们看到别人做危险的事时，也要用适当的方法及时劝阻他。这样，每一个家庭都能美满幸福了！
珍爱生命，是我们快乐的源泉；珍爱生命，是我们每一个人都必须全力做到的！只有这样，我们的生命之花才能开得无比鲜艳，无比灿烂„„
拥有了鲜活的生命，我们才能在人生的大舞台上施展才华、实现抱负；拥有了健康的生命，我们才能承担起所有的责任，才能为明天的美好生活付出努力。
安全在我心中。广大的朋友们，当你脚步迈出大门时，你是否想到了安全？当你在悠然自得的品尝香烟时，可曾想到你随意丢下的烟蒂可能会引起一场不必要的灾难？安全隐患时时都潜伏在我们身边，它随时都可能给我们带来意想不到的灾难。所以，生活中我们必须处处留心，心系安全二字，只有这样我们的生活才会更加精彩。
如果这个社会没有安全，那么人人都不会幸福起来。安全是生命的保障，没有安全，就没有幸福和一切。
安全生产是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要我们安全在心中，没有克服不了的困难。让我们共同努力，心存安全，在建起一幢幢高楼的同时，了建起一座座平安的丰碑！
4、“十八点”安全歌
安全检查细一点，隐患查改早一点；
两纪一化严一点，安全投入多一点；
安全教育活一点，质量检查高一点；
安全预测周全点，布置工作多想点；
设备维修精一点，岗位练兵实一点；
安全警钟常敲点，安全之弦绷紧点；
问题发现及时点，处理问题果断点；
事故原因查清点，批评教育客观点；
责任人人多尽点，事故就会少一点。
5、安全三字言
安全事，重如山，五分部，严把关。
作业区，虽漏天，产品杂，不凌乱。
着装齐，禁抽烟，闸刀盖，断处缠。
登高空，有危险，保险带，不离肩。
常督察，勤察看，无事故，家人欢。
班组长，是关键，除隐患，擦亮眼。
有问题，不留面，严狠准，早弄完。
抓安全，嘴不闲，遇到事，心不乱。
马达响，机器转，操作时，要心专。
为节源，搞会战，客源升，拼命干。
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头等事，记心间，两个字，是安全。
忌麻痹，勿敷衍，出事故，一瞬间。
轻者伤，重者残，弄不好，命归天。
亲人痛，泪不干，前车辙，后车鉴。
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安全常识篇
一、用电安全知识
1、安全用电常识
⑴不要用湿手去摸灯口、开关及插座等，更换灯泡清洁设备时须切断电源。
⑵发现落地电线须离开5米以外，更不要用手去拿，要设法看护落地线并叫维修工来处理。
⑶移动电器设备时一定要断电后移动绝不准带电移动。移动完成后要先安装好接地线并 进行检查无误后再行使用。
⑷不要再电源附近放置易燃易爆物品。发现烧焦胶皮塑料气味应立即停电通知维修工处理，查看原因后再使用。
⑸发现设备冒烟起火后应马上切断电源，切不可用水和泡沫灭火器灭火。可用沙土或专用灭火器。
⑹用手挨近电气设备时应用手指或手背，不能用手掌。
⑺禁止用湿手、湿布接触或擦拭带电设备。
⑻禁止在电热设备上烘烤衣物等易燃物品。
2、触电应急处理
⑴发现触电者后应尽快使触电者脱离电源，方法有：
①迅速切断电源。②使用干燥的木棍、竹竿等挑开电线或触电者。③拉触电者干燥的衣服切不可接触触电者裸露身体。
⑵如轻度触电应劝离其他无关人员让其安静休息。
⑶如触电程度较重：①应将其迅速移至通风干燥处仰卧，将其上衣及裤带放松。②观察触电者口腔，清理口腔粘液。③观察触电者有无呼吸心跳。如无呼吸心跳应立即实施人工呼吸及按压胸口心腔部位。（人工呼吸频率在16---18次/分钟，按压心腔速率在80---100次分钟）。
⑷及时通知上级领导并拨打急救电话，在救护车到来前人工呼吸及胸口按压不要停止。常用电话号码。匪警110 火警119 急救中心120
二、消防知识
1、火灾类型及灭火器具
凡失去控制，对财产和人身造成损害的燃烧现象，叫火灾。按燃烧的性质划分，火灾有五种类型：
Ａ类，指含碳固体火灾。可选用清水灭火器、酸碱灭火器、泡沫灭火器、磷酸铵干粉灭火器、卤代烷1211灭火器、1301灭火器；
Ｂ类，指可燃液体火灾。可选用干粉灭火器、卤代烷1211灭火器、1301灭火器、二氧化碳灭火器。泡沫灭火器只适用于油类火灾，而不适用于极性溶剂火灾；
Ｃ类，指可燃气体火灾。可选用干粉灭火器、卤代烷1211灭火器、1301灭火器、二氧化碳灭火器；
Ｄ类，指金属火灾。目前尚无有效灭火器；
Ｅ类，指带电燃烧的火灾。可选用卤代烷1211、1301灭火器、干粉灭火器和二氧化碳灭火器。
2、灭火的基本方法
⑴隔离法：将着火的地点或物体与其周围的可燃物体隔离或移开，燃烧就会
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因为缺少可燃物而停止。实际运用时，如将靠近火源的可燃、易燃、助燃的物品搬走；把着火的物体移到安全的地方；关闭电源、可燃气体、液体管道阀门，中止和减少可燃物质进入燃烧区域；拆除与燃烧着火物毗邻的易燃建筑物。
⑵窒息法：防止空气流入燃烧区域用不燃烧的物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。实际运用时，如用石棉毯、湿麻袋、湿棉被、湿毛巾被、黄沙、泡沫等不燃或难燃物质覆盖在燃烧物上；用水蒸汽或二氧化碳等惰性气体灌注容器设备；封闭起火的建筑和设备门窗、孔洞等。
⑶冷却法：将灭火剂直接喷射到燃烧物上，以降低燃烧物的温度。当然燃烧物的温度降低到该物的燃点以下时，燃烧就停止。或者将灭火剂喷洒在火源附近的可燃物上，使其湿度降低，防止辐射热影响而起火。冷却法是灭火的主要方法，主要用水和二氧化碳来冷却降温。
⑷抑制法：这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂（如1211）喷向火焰，让灭火剂参与到燃烧反应中去，使游离基链锁（俗称”燃烧链“）反应中断，达到灭火的目的。
3、火灾自救方法
火灾几乎是我们身边最普遍，也最可能遭遇的灾难，对我们来说，掌握一定的火灾逃生自救知识是非常必要的。由于在火场中的人可能受到烧伤、窒息、中毒、爆炸危害、倒塌物砸埋和其他意外伤害，所以火场避险的基本原则就是趋利避害、逃生第一。
⑴镇定第一。首先一定要冷静下来，如果火势不大，可尽快采取措施扑救。如果火势凶猛，要 在第一时间报警，并迅速撤离。
⑵注意风向。应根据火灾发生时的风向来确定疏散方向，在火势蔓延之前，朝逆风方向快速离 开火灾区域。一般来说，当发生火灾的楼层在自己所处楼层之上时，就应迅速向楼下跑。逃生时要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。
⑶毛巾捂鼻。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤或中 毒。因此，逃离时要用湿毛巾掩住口鼻，并尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔。也可找来水打湿衣服、布类等用以掩住口鼻。通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进。注意，呼吸要小而浅。
⑷结绳逃生。楼通道被火封住，欲逃无路时，可将床单、被罩或窗帘等撕成条结成绳索，牢系 窗槛，顺绳滑下。家中有绳索的，可直接将其一端栓在门、窗柜或重物上沿另一端爬下。在此过程中要注意手脚并用（脚成绞状夹紧绳，双手一上一下交替往下爬），要注意把手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。
⑸暂时避难。在无路可逃的情况下，应积极寻找暂时的避难处所。如果在综合性多功能大型建 筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。若暂时被困在房间里，要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温，以防止外部火焰及烟气侵入。在被困时，要主动与外界联系，以便尽早获救。
⑹靠墙躲避。消防员进入着火的房屋时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救 能力时，应努力滚向墙边或者门口。同时，这样做还可以防止房屋塌落砸伤自己。
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职业卫生篇
一、职业有害因素概述
生产工艺过程、劳动过程和工作环境中产生和（或）存在的，对职业人群的健康、安全和作业能力可能造成不良影响的一切条件或要素,统称为职业性有害因素。职业性有害因素是导致职业性损害的致病原，其对健康的影响主要取决于有害因素的性质和接触强度（剂量）。按其来源可分为三类：
1、生产工艺过程中产生的有害因素
(1)化学性有害因素:包括生产性毒物和生产性粉尘;(2)物理性有害因素:包括异常气象条件（高温、高湿、低温、高低气压等），噪声、振动、非电离辐射（可见光、紫外线、红外线、射频辐射、激光等）、电离辐射（α射线、β射线、γ射线、χ射线、中子射线等）；（3）生物性有害因素：如炭疽杆菌、布氏杆菌、森林脑炎病毒、真菌、寄生虫及某些植物性花粉等。
2、劳动过程中的有害因素
不合理的劳动组织和作息制度、劳动强度过大或生产定额不当、职业心理紧张、个别器官或系统紧张、长时间处于不良体位、姿势或使用不合理的工具等。
3、工作环境中有害因素
自然环境因素（如太阳辐射）、厂房建筑或布局不符合职业卫生标准（如通风不良、采光照明不足、有毒工段和无毒工段在同一个车间内）和作业环境空气污染等。
二、毒物进入人体的途径
在生产中，毒物主要经呼吸道进入人体；其次为皮肤侵入；由消化道进入，在职业卫生中意义不大。
1、呼吸道
气体、蒸汽及气溶胶形式的毒物均可经呼吸道进入人体，大部分生产性毒物都由此途径进入人体。由于肺泡呼吸膜薄，呼吸膜的扩散面积很大，正常成人达70㎡，故毒物可迅速大量地通过，直接进入体循环，其毒作用发生较快。影响气态毒物经呼吸道吸收的因素很多：⑴空气中毒物的浓度，浓度愈高，吸收愈快；⑵毒物的分子量及血/气分配系数，分子量越小，血/气分配系数越大，毒物吸收越快；⑶毒物的水溶性，水溶性较大的毒物，易为上呼吸道吸收，除非浓度较高，一般不易达到肺泡，水溶性较差，因其对上呼吸道的刺激较小，易进入呼吸道的深部；⑷劳动强度、呼吸的深度和频率、肺通气量与肺血流量，以及生产环境的气象条件。
影响气态毒物经呼吸道吸收的情况颇为复杂，它们在呼吸道的滞留量与呼吸方式和其粒子直径大小、溶解度及呼吸系统的清除功能有关。
2、皮肤
有些毒物如芳香族的氨基、硝基化合物，有机磷酸脂化合物，氨基甲酸脂化合物，金属有机化合物（四乙铅）等可通过完整的皮肤吸收引起中毒。毒物经皮肤吸收可以通过表皮屏障到达真皮，进入血液；也可以通过皮肤的附属器官（毛囊、皮脂腺或汗腺）进入真皮。皮肤附属器官虽然分布广泛，但其总截面面积仅占皮肤面积锝0.1％～1.0％，故实际意义不大。经皮肤吸收的毒物直接进入大循环。
影响毒物经皮肤吸收的因素：⑴脂水分配系数；⑵毒物的浓度和粘稠度；⑶接触皮肤的部位和面积；⑷生产环境的气象条件；⑸溶剂的种类。
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3、消化道
在生产过程中，经消化道摄入毒物所致的职业中毒甚为少见，常见于意外事故。
三、毒物危害的控制原则
职业中毒的病因是职业环境中的生产性毒物，故预防职业中毒必须采取综合治理措施，从根本上消除、控制或尽可能减少毒物对劳动者的侵害，应当遵循“三级预防”原则，推行“清洁生产”，重点作好前期预防。具体措施可概括为以下几个方面。
1、根除毒物
从生产工艺流程中消除有毒物质，可用无毒或低毒代替有毒或高毒原料，例如有硅整流器代替汞整流器，用无汞仪表代替有汞仪表，使用苯作为溶剂或稀释剂，改为二甲苯作为稀释剂等。
2、降低毒物的浓度
减少人体的接触水平，以保证不对接触者产生明显的健康危害是预防职业中毒的关键。其中心环节是加强技术革新和通风排毒措施，将环境空气中的浓度控制在最高容许浓度以下。(1)技术革新：对产生有毒物质的作业，原则上应当采取密闭生产，消除毒物的逸散的条件。应当用先进的技术和工艺，尽可能采取遥控和程序控制，最大限度地减少操作者接触毒物的机会。例如，手工电焊改为自动电焊；蓄电池生产中，干式铅粉灌注改为灌注铅膏等。（2）通风排毒： 在有毒物质的生产过程中，如密闭不严或条件不许可，仍有毒物逸散入作业环境空气时，应采用局部通风排毒系统，将毒物排除。其中最常用的为局部抽出式通风。为了充分发挥其通风排毒效果，应同时做好毒物发生源的密闭和含毒空气的净化处理。常用的局部通风排毒装置有排毒柜、排毒罩及槽边吸风等，根据生产工艺和毒物的理化性质、发生源及生产设备的不同特点，选择合适的排风装置。其基本原则是尽可能靠近毒物的逸散处，即可防止毒物的扩散又不影响生产操作，便于维护检修。经通风排出的毒物，必须经净化处理后，方可排出，并注意回收利用，使作业场所有毒物质的浓度达到国家职业卫生标准。
3、工艺、建筑布局
生产工序的布局不仅要满足生产上的需要，而且应当符合职业卫生要求。有毒物质逸散的作业，应当根据毒物的毒性、浓度和接触人数对作业区实行区分隔离，以免产生叠加影响。有害物质的发生源，应当布置在下风侧；如布置在同一建筑物内时，放散有毒气体的生产工艺过程应布置在建筑物的上层。对容易积存或被吸附的毒物如汞，可产生有毒粉尘飞扬的厂房，建筑物结构表面应当符合有关卫生要求，防止粘积尘毒及二次扬尘。
4、必要的卫生设施
如盥洗设备、淋浴室、更衣室和个人专用箱。对能经皮肤吸收或局部作用危害大的毒物还应配备皮肤和眼睛的冲洗设施。
5、个人防护
是预防职业中毒的重要辅助措施。个人防护用品包括呼吸防护器、防护帽、防护眼镜、防护面罩、防护服、防护手套和皮肤防护用品。选择个人防护用品应当注意防护用品的针对性、功效性。在使用时，应对使用者进行培训；平时要经常保养、维护，在使用前注意检查，确保其功效得到很好的发挥。
6、职业卫生服务
健全的职业卫生服务在预防职业中毒中极为重要，职业卫生工作人员除积
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极参与以上工作外，应当对作业场所空气中毒物的浓度进行定期或不定期的检测、监测；对接触有毒物质的人群实施健康监护，认真做好上岗前、在岗期间的健康检查，排除职业禁忌，及时发现早期的健康病损，并采取有效的预防措施。
7、职业卫生安全管理
管理制度不全、规章制度执行不严、设备维修不及时及违章操作等常是造成职业中毒的主要原因。因此，采取相应的管理措施来消除职业中毒具有重要作用。用人单位应当依法向安全生产监督管理部门及时、如实申报存在或可能产生的职业中毒危害；从事使用有毒物品作业用人单位在可行性研究阶段应当提交“职业中毒危害预评价报告”、在竣工验收前提供“职业中毒危害控制效果评价报告”等资料，对从事使用高毒物品作业的单位在设计阶段还应当提供职业中毒防护设施设计资料。卫生行政部门应当对用人单位提供资料及时做出审核决定并书面通知用人单位。未提交有关资料或未经审核同意的，不得批准该项目的建设、投产和使用。做好管理部门和作业者的职业卫生知识的宣传教育，使职业卫生管理人员行之有效的履行职业卫生管理职责，使有毒作业人员充分享有职业中毒危害的“知情权”，掌握职业中毒防护的基本技能，实现有关部门、人员共同参与的职业中毒危害预防、控制、消除管理体系。
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第四篇：安全环保应知应会知识手册(终20150115)
安全环保应知应会手册
陕西延长石油（集团）有限责任公司 陕西延长中煤榆林能源化工有限公司安委会
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第一部分 安全生产标准化知识
1、什么是安全生产标准化？
答：为安全生产活动获得最佳秩序，保证安全管理及生产条件达到法律、行政法规、部门规章和标准等要求制定的规则。
2、什么是关键装置？
答：在易燃、易爆、有毒、有害、易腐蚀、高温、高压、真空、深冷、临氢、烃氧化等条件下进行工艺操作的生产装置。
3、什么是重点部位？
答：生产、储存、使用易燃易爆、剧毒等危险化学品场所，以及可能形成爆炸、火灾场所的罐区、装卸台（站）、油库、仓库等；对关键装置安全生产起关键作业的公用工程系统等。
4、什么是相关方？
答：关注企业职业安全健康绩效或受其影响的个人和团体。
5、什么是危险、有害因素？
答：可能导致伤害、疾病、财产损失、环境破坏的根源或状态。
6、什么是风险评价？
答：评价风险程度并确定其是否在可承受范围的过程。
7、本质安全的定义？
答：是指设备、设施或技术工艺含有内在的能够从根本上防止发生事故的功能。
8、安全标准化管理模式？
答：采用“PDCA”即：计划、实施、检查、改进动态循环、持续改进的管理模式。
9、安全标准化的实施，应体现什么安全管理原则？
答：应体现全员、全过程、全方位、全天候的安全监督管理原则。
10、安全标准化分为多少个A级要素和B级要素？ 答：分为12个A级要素，56个B级要素。
11、安全标准化的12个A级要素分别是什么？
答：1）法律、法规和标准；2）机构和职责；3）风险管理；4）管理制度；5）培训教育；6）生产设施及工艺安全；7）作业安全；8）职业健康；9）危险化学品管理；10）事故与应急；11）检查与自评；12）本地区的要求。
12、安全生产标准化分为几级？哪级最高？ 答？分为一级、二级、三级，一级最高。
13、企业应每年至少几次法律、法规和标准的符合性评价？ 答：每年至少一次。
14、企业对评价出不符合要求的法律、法规和标准应如何处理？ 答：应进行原因分析，制定整改计划和措施，及时整改。
15、我公司质量、职业健康安全和环境方针是？
答：安全第一、质量为本、注重健康、保护环境、全员参与、过程控制、持续改进、追求卓越。
16、我公司职业健康安全和环境目标是？ 答：安全目标：
1、杜绝生产死亡事故；无重大以上交通事故；无一般以上火灾事故、环境污染事件；重伤率≦1‰.2、工程建设项目符合“三同时”要求
3、规范HSE管理体系，全面开展安全生产标准化达标工作并通过认证，达到集团公司对安全管理体系建设的考评要求。
环境目标：
环保设施正常运行，废气达标排放、固废规范处置、污水不外排（全部循环利用）。职业健康目标：
工作场所有害因素得到有效控制，无职业病病例。
17、我公司的安全生产第一责任人、主要负责人是谁？应负什么责任？
答：董事长是企业的主要负责人，也是安全生产第一责任人；应对企业的安全生产工作全面负责。
20、什么情况下可以认定为工伤？什么情况下视同工伤？不认同工伤？
答：认定为工伤：（1）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；（2）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；（3）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；（4）患职业病的；（5）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的（6）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；（7）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
视同工伤：（1）在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；（2）在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的；（3）职工原在军队服役，因战、因公负伤致残，已取得革命伤残军人证，到用人单位后旧伤复发的。职工有前款第（1）项、第（2）项情形的，按照本条例的有关规定享受工伤保险待遇；职工有前款第（3）项情形的，按照本条例的有关规定享受除一次性伤残补助金以外的工伤保险待遇。
不认定工伤：（1）故意犯罪的；（2）醉酒或者吸毒的；（3）自残或者自杀的。
21、我公司安全管理理念内容？
答：安全无小事、安全无死角、安全无空档、安全无情面。
23、企业安全生产责任体系五落实五到位规定
答：
一、必须落实“党政同责”要求，董事长、党组织书记、总经理对本企业安全生产工作共同承担领导责任。
二、必须落实安全生产“一岗双责”，所有领导班子成员对分管范围内安全生产工作承担相应职责。
三、必须落实安全生产组织领导机构，成立安全生产委员会，由董事长或总经理担任主任。
四、必须落实安全管理力量，依法设置安全生产管理机构，配齐配强注册安全工程师等专业安全管理人员。
五、必须落实安全生产报告制度，定期向董事会、业绩考核部门报告安全生产情况，并向社会公示。
六、必须做到安全责任到位、安全投入到位、安全培训到位、安全管理到位、应急救援到位。
24、目前企业推荐使用的评价方法有哪些？
答：有LEC法、工作危害分析（JHA）安全检查表分析（SCL）和危险与可操作性研究（HAZOP）。
25、JHA、SCL、HAZOP的风险度及等级是如何划分的？ 答：风险度（R）=严重性（S）*可能性（L）及频率； R<4轻微或可忽略的风险； 4-8较轻风险（可容忍）； 9－12中等（可容忍）； 15－25重大风险（不可容忍）。
26、一般风险评价的评价频率？
答：JHA、SCL、LEC法组织对全公司每年至少进行一次常规风险评价，每五年用HAZOP对装置进行一次评价。
27、事故隐患如何分级，如何定义？ 答：分为一般事故隐患、重大事故隐患。
一般事故隐患：是指危害和整改难度较小，发现后能够立即整改排除的隐患。重大事故隐患：是指危害和整改难度较大，应当全部或者局部停产停业，并经过一定时间整改治理方能排除的隐患，或者因外部因素影响致使生产经营单位自身难以排除的隐患。
29、生产厂区十四个不准是指？
答：（1)加强明火管理，厂区内不准吸烟；（2）生产区内、不准未成年人进入；
（3）上班时间，不准睡觉、干私活、离岗和干与生产无关的事；（4）在班前、班上不准喝酒；
（5）不准使用汽油等易燃液体擦洗设备、用具和衣物；（6）不按规定穿戴劳动保护用品，不准进入生产岗位；（7）安全装置不齐全的设备不准使用；（8）不是自己分管的设备、工具不准动用；（9）检修时安全措施不落实，不准开始检修；（10）停机检修的设备未经彻底检查不准投用；
（11）未办高处作业证，不戴安全带，脚手架、跳板不牢，不准登高作业；（12）石棉瓦上不固定跳板不准作业；
（13）未安装触电保安器的移动电动工具，不准使用；
（14）未取得安全作业证的职工不准独立作业，特殊工种未经取证，不准作业。30、防火防爆十大禁令是指？
答：（1)严禁在厂内吸烟及携带火柴，打火机、易燃易爆物品；
（2）严禁不办理《厂区动火安全作业证》，在厂区内进行施工用火或生活用火；（3）严禁穿易产生静电的服装进入油气区工作；（4）严禁穿戴铁钉的鞋进入油气区及易燃易爆装置；
（5）严禁用汽油、溶剂油擦洗各种设备、衣物、工具及地面；
（6）严禁未经批准的各种机动车辆进入生产装置区、罐区及易燃、易爆区；（7）严禁就地排放各类油品、液化气、瓦斯及化学试剂等；
（8）严禁在油气区内使用非防爆工具敲打设备和使用非防爆通讯工具；（9）严禁堵塞消防通道及随意挪用或损坏消防工具和设备；（10）严禁损坏生产区的防爆设施及设备，并定期进行检验。
31、用人单位职业病危害防治八条规定是指？
答：
（一）必须建立健全职业病危害防治责任制，严禁责任不落实违法违规进行生产。
（二）必须保证工作场所符合职业卫生要求，严禁在职业病危害超标环境中作业。
（三）必须设置职业病防护设施并保证有效运行，严禁不设置不使用。
（四）必须为劳动者配备符合要求的防护用品，严禁配发假冒伪劣防护用品。(五)必须在工作场所与作业岗位设置警示标识和告知卡，严禁隐瞒职业病危害。
（六）必须定期进行职业病危害检测，严禁弄虚作假或少检漏检。
（七）必须对劳动者进行职业卫生培训，严禁不培训或培训不合格上岗。
（八）必须组织劳动者职业健康检查并建立监护档案，严禁不体检不建档。
32、化工（危险化学品）企业保障生产安全十条规定是什么？（1）必须依法设立、证照齐全有效。
（2）必须建立健全并严格落实全员安全生产责任制，严格执行领导带班值班制度。（3）必须确保从业人员符合录用条件并培训合格，依法持证上岗。（4）必须严格管控重大危险源，严格变更管理，遇险科学施救。
（5）必须按照《危险化学品企业事故隐患排查治理实施导则》要求排查治理隐患。（6）严禁设备设施带病运行和未经审批停用报警联锁系统。（7）严禁可燃和有毒气体泄漏等报警系统处于非正常状态。
（8）严禁未经审批进行动火、进入受限空间、高处、吊装、临时用电、动土、检维修、盲板抽堵等作业。
（9）严禁违章指挥和强令他人冒险作业。
（10）严禁违章作业、脱岗和在岗做与工作无关的事。
33、操作工的六严格是指？ 答：（1）严格执行交接班制；（2）严格进行巡回检查；（3）严格控制工艺指标；（4）严格执行操作证（票）；（5）严格遵守劳动纪律；（6）严格执行安全规定。
34、动火作业六大禁令是指？
答：（1）动火证未经批准，禁止动火；（2）不与生产系统可靠隔绝、禁止动火；（3）不清洗，置换不合格，禁止动火；（4）不清除周围易燃物、禁止动火；（5）不按时作动火分析，禁止动火；（6）没有消防措施、禁止动火。
35、有限空间安全作业五条规定是指？
（1）必须严格实行作业审批制度，严禁擅自进入有限空间作业。
（2）必须做到“先通风、再检测、后作业”，严禁通风、检测不合格作业。
（3）必须配备个人防中毒窒息等防护装备，设置安全警示标识，严禁无防护监护措施作业。
（4）必须对作业人员进行安全培训，严禁教育培训不合格上岗作业。（5）必须制定应急措施，现场配备应急装备，严禁盲目施救。
36、作业人员七想七不干？
答：（1）想安全禁令，不遵守不干；（2）想安全风险，不清楚不干；（3）想安全措施，不完善不干；（4）想安全环境，不合格不干；（5）想安全技能，不具备不干；（6）想安全用品，不配齐不干；（7）想安全确认，不落实不干。
38、企业管理人员培训要求？ 答：企业主要负责人和安全生产管理人员应接受专门的安全培训教育，经安全生产监管部门对其安全生产知识和管理能力考核合格，取得安全资格证书后方可 任职，并按规定参加每年再培训。
39、管理人员每年再培训时间不少于多少学时？ 答：不少于16学时。
40、新从业人员需进行哪三级安全培训教育，经考核合格后，方可上岗？ 答：需经过公司级、中心级、班组级培训教育，经考核合格后，方可上岗。
41、公司级安全培训应当包括哪些内容？
答：1）国家、公司有关安全生产和职业安全卫生法律、法规和标准；
2）通用安全技术、职业卫生基本知识，包括一般机械、电气安全、消防、气体防护、应急救援等常识；
3）本单位安全生产的一般状况、性质、特点和特殊危险部位的介绍；
4）公司安全生产规章制度和五项纪律（劳动、操作、工艺、施工和工作纪律）； 5）典型事故案例及其教训，事故预防的基本知识。
42、中心级安全培训应当包括哪些内容？ 答：1）中心的生产概况，安全卫生状况；
2）中心主要危险危害因素，安全技术操作规程和安全生产规章制度；
3）安全设施、个人防护用品、急救器材性能和使用方法，预防工伤事故和职业病的主要措施、应急救援预案等；
4）典型事故案例及事故应急处理措施。
43、班组级安全培训应当包括哪些内容？
答：1）岗位生产工艺流程、工作特点和安全注意事项； 2）岗位职责范围，应知应会；
3）岗位安全技术操作规程，岗位间衔接配合的安全注意事项；
4）岗位事故预防措施，安全防护设施、个人防护用品的性能、作用和使用操作方法。
44、从业人员每年再培训时间不少于多少学时？ 答：不少于20学时。
45、特种作业人员应按规定取得什么作业证，方可上岗作业，并定期复审？ 答：取得特种作业操作证，方可上岗作业。
46、什么是“四新”教育？
答：是指新工艺、新技术、新装置、新产品投产或投用前，对有关人员（操作人员和管理人员）进行专门培训，经考核合格后，方可上岗。
47、哪些人员应当重新接受中心级和班组级安全培训？
答：从业人员调整岗位（转岗）或脱离岗位1年（含1年）以上重新上岗时，应当重新接受中心级和班组级安全培训。
48、我公司班组安全活动每月几次？每次不少于多少学时？ 答：每月四次，每次不少于1学时。
49、我公司企业负责人每月参加几次班组安全活动？ 答：每月参加1次班组安全活动。
50、我公司管理人员每月参加几次班组安全活动？ 答 ：每月参加2次。
51、项目建设三同时是指？
答：新建、改建、扩建项目安全设施与主体工程同时设计、同时施工、同时投入生产运行。
52、检维修落实“五定”中“五定”是指什么？
答：即定检修方案、定检修人员、定安全措施、定检修质量、定检修进度原则。
53、安全设施如何分类？包括哪几类？
答：安全设施分为三大类、十三小类；分别是预防事故设施、控制事故设施和减少事故设施。
54、什么是特种设备？
答：是指对人身和财产安全有较大危险性的锅炉、压力容器（含气瓶）压力管道、电梯、起重机械、客运索道、大型游乐设施、场（厂）内专用机动车辆，以及法律、行政法规规定适用本法的其他特种设备。
55、工艺危险化学品特性（理化特性、毒性、职业接触限值、应急处置知识）？ 答：相见危险化学品安全技术说明书和标签。
56、作业过程中需要办理的作业证有哪些？
答：（1）动火作业；（2）进入受限空间作业；（3）动土作业；（4）临时用电作业；（5）高处作业；（6）断路作业；（7）吊装作业；（8）设备检修作业；（9）抽堵盲板作业；（10）其他危险作业。
57、特殊动火作业证、一级动火作业证、二级动火作业证作业时间是有效时间是？ 答：特殊动火作业证有效时间是8小时、一级动火作业证有效时间是24小时，二级动火作业证作业时间是有效时间是120小时。
58、高处作业的定义？
答：凡距坠落高度基准面2m及其以上，有可能坠落的高处进行的作业，称为高处作业。
59、高处作业是如何分级的？
答：高处作业分为一级、二级、三级和特级高处作业。作业高度在2m≤h＜5m时，称为一级高处作业。作业高度在5m≤h＜15m时，称为二级高处作业。作业高度在15m≤h＜30m时，称为三级高处作业。作业高度在h≥30m以上时，称为特级高处作业。60、受限空间的定义？
答：危险化学品生产单位的各类塔、釜、槽、罐、炉膛、锅筒、管道、容器以及地下室、窨井、坑（池）、下水道或其它封闭、半封闭场所。
61、监护人的职责是什么？
答：1）监护人必须熟悉监护现场情况，确认现场所需警示标志摆放到位。
2）监护人必须有判断和处理异常情况的能力，懂得急救知识，现场出现着火、人员受伤等意外时，要及时进行扑救和救护，并汇报中心，拨打应急电话。
3）监护人必须确认作业票证的期限、地点、任务、签发等符合要求，并协助中心验证施工作业人的资质和数量，了解作业人员情况，禁止无证人员进入现场从事检修工作。
4）严格按照作业票证上的要求和其它检维修施工安全管理有关规定的要求，协助中心设置作业区域，落实各项安全防范措施和风险削减措施，准备现场所需消防设施、安全、气防设施，所备设施必须完好。
5）检查作业人员着装、工具袋、通讯设施、各种安全、防护仪器、设施的佩戴使用情况。6）安全措施落实不到位或削减风险措施不完善时，有权提出停止作业。
7）监督作业区域周边情况，发现异常，及时通知作业人员停止作业，同时，要禁止无关人员进入作业区域。
8）有限空间作业还要同作业人员拟订联络信号。9）有限空间作业监护人源，在作业结束时，必须确认作业人随身携带物品与作业前一致，发现物品缺少，必须督促并协助作业人员找到缺失物品。
10）严格检查作业人员的作业机具摆放应符合安全技术要求，要制止作业人员因施工私自占用装置消防通道。
11）监护人不得擅自离开监护现场，因故不得不离开时，必须汇报中心，停止作业，回收作业票，并确认所有作业人员前往安全区域。
12）对于强行违章作业的指令有权拒绝。
13）作业结束时，要督促作业人员清理现场，防止现场遗留火种等危险、危害因素。62、安全标志从内容上分为几类?分别是什么? 答:分为4类。警告标志、禁止标志、指令标志、提示标志。63、什么是危险有害因素？
答：是指能对人造成伤亡，对物造成突发性损坏或影响人的身体健康导致疾病，对物造成慢性损坏的因素（危险因素是指突发性和瞬间作用）、（危害因素强调在一定时间范围内的积累作用）。
64、危险有害因素分类？
答：根据《生产过程危险和有害因素分类与代码》(GB/T 13861—1992)的规定，将生产过程中的危险、有害因素分为以下6大类。物理危害因素、化学危害因素、生物有害因素、心里生理性有害因素、行为性有害因素、其他。
65、职业健康检查包括？
答：上岗前、在岗期间、离岗时和应急的健康检查。66、什么是职业病？
答：是指员工在工作过程中因接触有毒化学物质、粉尘、噪声、放射性物质和其它有毒有害物质而引起的列入国家职业病目录的疾病。
67、企业安全生产应急管理九条规定
答：
一、必须落实企业主要负责人是安全生产应急管理第一责任人的工作责任制，层层建立安全生产应急管理责任体系。
二、必须依法设置安全生产应急管理机构，配备专职或者兼职安全生产应急管理人员，建立应急管理工作制度。
三、必须建立专（兼）职应急救援队伍或与邻近专职救援队签订救援协议，配备必要的应急装备、物资，危险作业必须有专人监护。
四、必须在风险评估的基础上，编制与当地政府及相关部门相衔接的应急预案，重点岗位制定应急处置卡，每年至少组织一次应急演练。
五、必须开展从业人员岗位应急知识教育和自救互救、避险逃生技能培训，并定期组织考核。
六、必须向从业人员告知作业岗位、场所危险因素和险情处置要点，高风险区域和重大危险源必须设立明显标识，并确保逃生通道畅通。
七、必须落实从业人员在发现直接危及人身安全的紧急情况时停止作业，或在采取可能的应急措施后撤离作业场所的权利。
八、必须在险情或事故发生后第一时间做好先期处置，及时采取隔离和疏散措施，并按规定立即如实向当地政府及有关部门报告。
九、必须每年对应急投入、应急准备、应急处置与救援等工作进行总结评估。68、公司化学品应急咨询服务电话是？
答：指设置在生产调度室的24小时值守的固定服务电话，电话号码为0912—4868901、0912-4868910。其目的是向用户提供危险化学品事故应急咨询服务，为危险化学品事故应急救援提供技术指导和必要的协助。
69、我公司应急救援指挥中心领导小组组成？ 答：总指挥：董事长 副总指挥：总经理
组成人员：生产部、技术部、安环部、设备部、工程部、物资采购部、分析检测中心、电仪中心、综合管理部、财务部、党群部、工会等部门领导组成。应急指挥部：设在生产部调度室。
70、我公司消防电话是多少？
答:消防报警电话： 4868119 4869119 73、安全生产法中从业人员的权利和义务是什么？
答：安全生产保障权利包括：(1)有关安全生产的知情权;(2)生产经营单位与从业人员订立的劳动合同应载明有关保障从业人员劳动安全，防止职业危害的事项;(3)有对安全生产生产提出批评、检举、控告的权利，有对违章指挥的拒绝权;(4)有采取紧急避险措施的权利;(5)在发生生产安全事故后，有获得及时抢救和医疗救治并获得工伤保险赔付的权利等。安全生产的义务有：(1)在作业过程中遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程，服从管理，不得违章作业;正确使用和佩戴劳动防护用品。(2)接受安全生产教育和培训，掌握本职工作所需要和安全生产知识;(3)发现事故隐患应当及时向本单位安全生产管理人员或主要负责人报告;74、事故报告分哪三类？
答：事故报告分为初报、续报和处理结果报告三类。75、事故处理“四不放过”原则是什么？
答：事故原因没有查清不放过、事故责任者和周围群众未受到教育不放过、没有防范措施不放过、责任者和相关人员没有处理不放过。
76、安全检查的形式包括哪些？
答：包括综合检查、节假日检查、季节性检查、专业性检查、日常检查。77、公司级综合检查和中心级综合检查的频次是？ 答：公司级综合检查每月一次，中心级综合检查每周一次。78、专业性检查的频次是？ 答：不定期根据实际生产情况。79、如何进行日常检查？
答：日常检查分班组岗位操作人员检查和管理人员巡回检查。岗位操作人员应认真履行岗位安全生产责任制，进行交接班检查和班中巡回检查，各级管理人员应在各自的业务范围内进行日常检查。
80、企业应多长时间组织一次安全标准化自评工作？ 答：每年至少组织1次。81、操作人员十不安全规定 答：
一、不进行违章作业；
二、不服从违章指挥命令；
三、不完成规定培训不上岗；
四、不落实安全措施不作业；
五、不清楚安全风险不作业；
六、不乱动设备仪表和安全连锁及附件；
七、不随意进入受限空间；
八、不盲断系统不进行检修；
九、不办理票证不进行特殊作业；
十、不盲目进行抢险施救作业。
82、生产经营单位主要负责人安全生产职责 答：
一、建立、健全本单位安全生产责任制；
二、组织制定本单位安全生产规章制度和操作规程；
三、组织制定并实施本单位安全生产教育和培训计划；
四、保证本单位安全生产投入的有效实施；
五、督促、检查本单位的安全生产工作，及时消除生产安全事故隐患；
六、组织制定并实施本单位的生产安全事故应急救援预案；
七、及时、如实报告生产安全事故。83、安全生产管理机构及人员的职责
答：
一、组织或者参与拟订本单位安全生产规章制度、操作规程和生产安全事故应急救援预案；
二、组织或者参与本单位安全生产教育和培训，如实记录安全生产教育和培训情况；
三、督促落实本单位重大危险源的安全管理措施；
四、组织或者参与本单位应急救援演练；
五、检查本单位的安全生产状况，及时排查生产安全事故隐患，提出改进安全生产管理的建议；
六、制止和纠正违章指挥、强令冒险作业、违反操作规程的行为；
七、督促落实本单位安全生产整改措施。
第三部分 环境保护知识
１、环境保护的定义？
答：环境保护就是研究人类活动对环境造成的各种物理、化学、生物的变化，以及这种变化对人类的反作用，从而制定出控制和消除环境污染的措施，以保护环境和造福人民。
２、环境污染的定义？
答：是指由于人为的因素，使环境的构成或状态发生了变化，环境素质恶化，扰乱和破坏了生态系统和人们生息的正常条件。
3、最新的《中华人民共和国环境保护法》什么时间开始施行？ 答：2015年1月1日。
4、环境保护法的原则是什么？
答：环境保护坚持保护优先、预防为主、综合治理、公众参与、损害担责的原则。
5、环保“三同时”是指？
答：指建设项目中防治污染的措施，必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投产使用。
6、危险废物的定义？
答：是指列入国家危险废物名录或者根据国家规定的危险废物鉴别标准和鉴别方法认定的具有危险特性的废物。
7、工业三废是指？
答：是指废水、废气、废渣。
8、化学需氧量的定义？
答：是指在一定的条件下,采用一定的强氧化剂处理水样时,所消耗的氧化剂量。
9、生化需氧量的定义？
答：是指在一定期间内,微生物分解一定体积水中的某些可被氧化物质,特别是有机物质,所消耗的溶解氧的数量。
10、什么是清洁生产？
答：清洁生产是指不断的采取改进设计，使用清洁的能源和材料、采用先进的工艺技术和设备、改善管理、综合利用等措施，从源头削减污染，提高资源利用效率，减少或避免生产、服务和产品使用过程中污染物的产生和排放，以减轻或者消除对人类健康和环境的危害。
11、清洁生产的核心？ 答：节能、降耗、减排、增效。
12、我公司主要污染物排放标准有哪些？
①污水综合排放标准（GB8978-1996）表4中的一级标准； ②城市污水再生利用，城市杂用水水质（GB/T18920-2002）③火电厂大气污染物排放标准（GB13223-2011）
④工业炉窑大气污染物排放标准（GB9078-1996）二级标准 ⑤大气污染物综合排放标准（GB16297-1996）表2中的二级标准 ⑥恶臭污染物排放标准（GB14554-93）
⑦饮食业油烟排放标准（试行）（GB18483-2001）
⑧一般工业固体废物贮存、处置场污染控制标准（GB18599-2001）⑨危险废物贮存污染控制标准（GB18597-2001）
⑩工业企业厂界环境噪声排放标准（GB12348-2008）3类标准
13、我公司危废转移实行的制度是什么？
答：我公司危废转移实行电子联单制度，一车一单。
14、污染物排放执行什么制度？
答：污染物排放执行国家排污申报制度，排放总量应满足政府批准的控制指标，并符合国家排放标准。
15、集团公司环境保护管理制度中对“建设项目环境保护”的要求有哪些？
答：（1）新、改、扩建设项目必须严格执行国家有关新、改、扩建设项目环境保护管理的法律法规和规章制度，并办理相关环保手续。
（2）凡对环境有影响的新、改、扩建设项目都必须按照建设项目环境保护管理分类要求，主动执行环境影响评价报批制度，执行环境保护“三同时”制度。
（3）新、改、扩项目建成后，按照国家《建设项目竣工环境保护验收管理办法》，必须经过政府有关环境保护主管部门的核查，经批复同意试生产后，方可投入使用。
（4）建设项目施工过程，必须保护施工现场及周围环境，防止和减轻粉尘、噪声、震动等对周围生产、生活环境引起的污染和危害。
16、集团公司环境保护管理制度中的“环境污染事件”是指？ 答：凡属下列情况之一，为环境污染事件：（1）生产经营活动中，因无防污设施或防污设施不全或有缺陷，造成环境污染。（2）擅自闲置、停用和拆除治理污染设施，造成环境污染。
（3）因责任心不强，管理不善，违反操作规程，致使有毒有害物质外溢流失，造成环境污染。
（4）未履行排污申报登记制度，偷排乱排废油、废水、废气、废渣、泥浆及废弃物等，造成环境污染。
（5）未按规定办理审批手续，擅自引进外来承包方进行有毒有害物质的施工，造成环境污染。
（6）其他因素造成的环境污染。
17、集团公司环境保护管理制度中规定的“环境污染事件的等级划分”为哪几个等级？ 答：环境污染事件的等级划分在执行国家四个级别（即：特别重大（Ⅰ级）、重大（Ⅱ级）、较大（Ⅲ级）和一般（Ⅳ级））的基础上增加环境污染小事件（Ⅴ）。
18、环境污染小事件是指？
答：凡符合下列情形之一，为环境污染小事件：（1）因环境污染造成直接经济损失50万元以下；（2）油品类泄漏10吨以下或化学品泄漏2吨以下；（3）对周围农田、植被、水系造成一定污染。
19、一般环境污染事件是指？
答：（1）因环境污染直接导致10人以下人员中毒；（2）因环境污染需要疏散、转移群众5000人以下；
（3）因环境污染造成直接经济损失100万元以上500万元以下；（4）跨县界的突发环境污染事件。20、较大环境污染事件是指？
答：（1）因环境污染直接导致3人以下死亡或10人以上50人以下中毒；（2）因环境污染需要疏散、转移群众5000人以上1万人以下；（3）因环境污染造成直接经济损失500万元以上2000万元以下；（4）因环境污染造成乡镇集中式饮用水源地取水中断；（5）3类放射源丢失、被盗、失控造成环境影响；（6）跨地市界突发环境污染事件。
21、重大环境污染事件是指？
答：（1）因环境污染直接导致3人以上10人以下死亡或50人以上100人以下中毒；（2）因环境污染需要疏散、转移群众1万人以上5万人以下；（3）因环境污染造成直接经济损失2000万元以上1亿以下；（4）因环境污染造成县级城市集中式饮用水源地取水中断；
（5）危险化学品生产、贮运、使用过程中发生爆炸、泄漏等事件，或因倾倒、堆放、丢失、遗撒危险废物等造成的突发环境事件发生在国家重点流域、国家级自然保护区、风景名胜区或居民集中区、医院、学校等敏感区域；
（6）
1、2类放射源丢失、被盗、失控造成环境影响；（7）跨省界突发环境污染事件。
22、特别重大环境事件是指？
答：（1）因环境污染直接导致10人以上死亡或100人以上中毒；（2）因环境污染需要疏散、转移群众5万人以上；（3）因环境污染造成直接经济损失在1亿以上；
（4）因环境污染造成地市级以上城市集中式饮用水源地取水中断；（5）
1、2类放射源失控造成大范围严重辐射污染。
23、集团公司环境保护管理制度中规定的“环境污染事件报告”包括哪些内容？ 答：环境污染事件报告内容包括：发生事件的时间、地点、起因、损害或可能的损害、已采取的应对措施和进展情况及其他相关重要情况。
24、集团公司环境保护管理制度中规定，环境事件速报对初步认定的环境事件级别应在什么时间内报上一级环保主管部门？
答：一般或较大环境污染事件应在4小时内上报，重大或特大环境污染事件应在2小时内上报。
25、集团公司环境保护管理实行的管理模式是什么？ 答：统一领导、分工负责、分级管控。
26、集团公司环境保护管理制度中规定的“环境保护第一责任人”和“环保管理的主要负责人”分别是指？
答：单位法定代表人是环境保护第一责任人，全面负责本单位的环境保护工作，分管领导是本单位环保管理的主要负责人，对本单位环保工作负主要责任。
27、集团公司环境保护管理制度中，对环保管理人员的配备有什么要求？
答：油气开采、化工以及危险品生产和经营单位应当配备专职环保管理人员，其他单位根据实际可配备专职或兼职环保管理人员或技术人员。
第五篇：大学生心理健康知识手册
大学生心理健康知识手册
《大学生心理健康知识手册》结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生所存在普遍存在的心理健康问题，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行了讲解。书中内容对大学生遇到的心理问题具有较强的指导性。《大学生心理健康手册》不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且有利于促进大学生健康成长和全面发展。目录
第一篇 车辆动力工程学院心理基地介绍 第二篇 明镜台 第三篇 心灵氧吧
1、如何面对自身的“心理问题”
2、作为刚入学的新生不能很好的适应新的环境该怎么办
3、消除孤独感
4、理想、目标落空造成内心困惑
5、在大学期间由于学习压力造成的心理焦虑怎么办？
6、由于人际关系不良导致情绪及人格障碍该怎么办？
7、大学生常见的恋爱引起的情绪困扰问题
8、大三所面临的就业与考研的抉择问题
9、就业压力造成的心理压力
10、考研压力造成的心理压力
11、常见的神经症问题该怎么解决？
12、自身心理素质的不足
13、性格与情绪问题
14、正确地看待人生的价值
15、摆脱自卑
16、消除嫉妒
17、社交恐怖症
18、正确面对挫折
19、活在当下，学会积极的自我暗示 第四篇 寄言
第一篇
车辆与动力工程学院心理健康教育基地简介
我院的心理健康教育基地是于2010年5月申报并成功获批开始建设的，基地受到了我院领导的高度重视，成立了以院党委副书记为领导核心的心理健康工作小组。基地以维护学生的心理健康、开发学生的心理潜能、培养学生良好的心理素质、促进学生人格的健全和谐发展为目标，采取建立大学生心理档案、举办心理科普知识讲座、开展心理咨询、将心理健康教育和解决学生实际问题相结合等多种方式开展工作。
同时，面向全校的“青鸟.阳光协会”、面向学院四个年级的“心理健康部”以及以班级为单位开展活动的“心理委员同盟”三个优秀的学生组织也为我院的心理健康工作提供了良好的保证。
心理活动室是车动学院心理健康教育基地下设机构，在这里，你可以和心理咨询师进行一对一的心理咨询；借阅心理学的各类读物；参加有趣的心理活动；还可以加入我们做一名阳光使者，服务更多的学生。车动心理活动室欢迎你的加入！我们本着一份爱心来接纳来访的你，与你一同去面对人生，为你在学习、生活及人际交往中出现的困扰与不适提供认真、全面、综合的辅导，从而协助你不仅拥有造就成功人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。开放时间：周一至周五15点~18点 心理活动室地点：西苑校区2号楼417 阳光信箱：chedongxinli@163.com 活动室简介: 1.心理辅导宗旨
心理咨询室是车动学院下设机构。本中心致力于为大学生提供心理健康服务。开展学生心理辅导工作的目的在于助人自助。我们本着一份爱心来接纳来访的你，与你一同去面对人生，为你在学习、生活、工作及人际交往中出现的困扰与不适。提供认真、全面、综合的辅导，学回积极、客观地面对自我，并进一步领会正确处理人与自身，人与他人、人与社会之间的关系的“人生智慧”。从而协助你不仅拥有造就成功人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。
2.心理辅导原则 保密性原则
在心理辅导中尊重来访同学的个人隐私，对来访同学的谈话内容、心理测试结果予以保密，并有专人来负责。发展性原则
一是以发展变化的观点来看待来访同学的问题，做好其心理偏差或障碍的诊治工作；二是重视对绝大多数同学进行心理卫生知识的宣传教育工作，以提高大学生的心理健康意识。
3.心理辅导的内容 发展性心理辅导
目的在于帮助大学生更好地认识自己和社会，增强适应能力，充分开发潜能，提高人生质量，实现人的全面发展。这一辅导内容是面向全体同学，是我们心理辅导工作的重点。辅导的具体内容包括：学习辅导，人际关系辅导，环境适应辅导、健康人格辅导、恋爱与性心理辅导、就业心理辅导、心理健康教育等。障碍性心理辅导
目的在于协助大学生改变认知偏差，调整不良情绪，化解心理冲突，去除心理障碍和不适，促进心理健康。这一辅导内容是针对少数心理偏差的同学，是我们心理辅导工作的难点。辅导的具体内容主要是针对大学生常见的心理疾病，进行诊断与治疗。这包括：神经症（如神经衰弱症、强迫症、抑郁症、恐惧症等）、人格障碍、心身疾病（如偏头痛、胃溃疡、甲亢、痛经、神经性厌食等等）。地址：河南省洛阳市涧西区 邮编：471003 学院办公室电话：0379-64231480 电子邮件：cdxyyb@mail.haust 联系人：罗老师 *** 王俊驰 *** 宋振波 ***
第二篇明镜台
对于当代大学生来说，在这个特殊的人生时期，在这个浮躁的社会气氛下我们有必要了解一下自己现在的心理健康状况，从而可以更好的来融入这个社会，更好的来学习和生活。下面的是评定心理健康状况的几个标准：
一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，富有朝气;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪
三是意志健全。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行。
四是人格完整。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识
五是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置
六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。七是社会适应正常。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
第三篇心灵氧吧
大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期,健康、稳定的心理素质是当今高质量人才的重要内涵,关系到大学生的成长和发展,大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。该阶段是一个人身心成长发育的关键时期。而其心理发展
尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这诸多矛盾造成了大学生的心理问题。处于这个特殊时期遇到一些心理问题也是不可避免的，关键是该如何去合理的解决，从而不让它来影响我们正常的生活与学习！在心灵氧吧中将会列举一些当代大学生常遇到的心理问题，并对如何很好的解决提供一些行之有效的建议！
一、如何面对自身的“心理问题”
随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议：
1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
二、作为刚入学的新生不能很好的适应新的环境该怎么办？
这种问题在大一新生中较为常见。环境、角度的变化引发心理冲突 大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题。以前在家生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
三、消除孤独感。
具体可以从以下几个方面着手：A、开放自我，真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人。这样你就能扩大社交面，融洽人际关系，孤独感自然就会消退了。B、尽量缩小与同伴之间的差异。既不做脱离集体、高高在上的“超人”，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的“怪人”。在各个方面，都应与同代人相互沟通、相互学习。C、培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。D、辩证看待孤独。对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立，要学会享受孤独。
四、理想、目标落空造成内心困惑
进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，他直言：大学没什么意思。针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
五、在大学期间由于学习压力造成的心理焦虑怎么办？
大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习。因此，要从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询帮助排除。
六、由于人际关系不良导致情绪及人格障碍该怎么办？
随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,青少年生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。室友基本上可以说是大学生在此期间最亲密的人，生活学习娱乐各方面接触的都最多也最深，因此在宿舍拥有一个良好的人际关系是相当重要。
对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。
七、大学生常见的恋爱引起的情绪困扰问题
恋爱问题一直是大学校园的热门话题，也是大学生倍加关注的个人问题之一。大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,这也是不可避免的。但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该
进行正确的引导,应生正确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。
八、大三所面临的就业与考研的抉择问题 当今社会，考研还是就业，一直是大学生尤其是高年级学生感到困 惑的问题。在这样一个竞争激烈的社会，大学生就业和考研越来越来受到大家 的关注，就业和考研的选择就像一道难题横在毕业和还未毕业的大学生面前。到底我们该选择哪一条路走呢？众说纷纭，在我们看来，这要具体问题具体分析，我们每个人的情况是不一样的，我们不能盲目跟从。大部分大学生到了要抉择的时候都会比较迷乱，该怎么办，该怎么权衡？自己的兴趣，家里的期待，同学老师的建议这些好像都很重要。因此决定起来总是有种下不定决心的感觉。针对这些情况，你要知道这个决定将会决定你未来人生的走向，你必须首先确定自己内心的想法，你的性格适合继续考研深造还是适合去融入社会，做自己喜欢的是永远都是那么合理。当然你也得考虑现在你的专业的考研与就业形势，另外也要根据家里的经济状况来决定。这些因素的考虑顺序是相对的，一切都得根据自己实际情况来选择。不管你做了什么样的决定，你都要心无旁骛的去达成，这才是最有价值的一步！相信努力是解决问题最权威的途径！
九、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酗酒打架,消极厌世等。因此,大学生尤其是毕业生应进行职业辅导,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我,包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,这方面可以借助于一些心理测验工具,诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧,以便在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会。
十、考研压力造成的心理压力
当你决定考研了之后大部分人都会义无反顾的学习，拼了老命似的从早上6点坐到晚上11，过的甚至比高三还忙。这种压力可想而知，心理还免不了要焦虑。考研过程中的心理过程在9月压力巨大，10月压力还会膨胀，到11月都有一种要崩溃的感觉，12月都就可想而知了，当考过之后就会豁然开朗的，放不开的也都会放下。这就是大致的考研人心理发展过程。针对这种状况，首先他们奋斗的精神非常可嘉，但我们很容易意识到这样的问题：这么高强度的体力与身体超负荷压力不会造成一定的心理问题?答案是肯定的，因此要学会调节，劳逸结合很重要，要定期搞一些户外活动及时释放压力缓解紧张情绪。调整好自己的理想状态才能达到事半功倍的效果！
十一、常见的神经症问题该怎么解决？
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。这些问题在日常生活中表现的比较常见，造成这种现象的原因有很多。比如遇到生活，学习，情感，人际交往等一系列问题，又或者天气等一系列外界因素。这些症状对日常的正常的生活学习有消极的影响。因此我们必须很好的处理这些心理问题。遇到这些问题应该及时的进行自我调整，安排好作息时间，适量
进行文娱、旅游，适度进行体育锻炼。另外你可以进行一些肢体措施比如：深呼吸，活动下颚和四肢让身体彻底放松，保持乐观的心态，以及通过一定的心理暗示来让自己摆脱这些问题！要是效果还不是很理想的话就去医院或相关心理机构咨询。
十二、自身心理素质的不足
如自我认识片面，情感脆弱、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的人生态度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理调节的技巧。应丰富心理知识，增强心理健康意识，学习心理调节的基本技能并力求训练和提高自身心理素质。具体可通过一些方式
(1)自我肯定。
人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。(2)抛弃自卑。
自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。
(3)增强自信。
(4)心理调节和情绪调节。
十三、性格与情绪问题
性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。我们必须时刻调整好自己的情绪不管是面对公众还是面对自己，要时刻保持乐观的心态。“生活虽不完美，但并不代表它不美”！
十四、正确地看待人生的价值
摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间和精力嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。
2、发挥自我优势。金地足赤，人无完人各人自有自己的优势和长处。某些方面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短。
3、培养达观的人生态度。人生就是人个大舞台，每个人都有自己适合的角色，要有勇气承认对方有比自己高明优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。
4、密切交往，加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。要打开心扉主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会，即使发生了也及时妥善地消除。
十五、自卑是心理暂失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿方法有：
1、正确对待失败。要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的而挫折和失败倒塌是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了
2、增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信是消除自卑，促进成功的最有效的补偿方法。
3、“避己之短，扬己之长”。每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作出公正的全面的评价。不要死盯着自己的短处，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。
十六、嫉妒这种“平庸的情调对于卓越才能的反感”，常导致害人又害己的不良后果，青少年应学会理智地处理嫉妒心理。
1、正确地看待人生的价值。摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间和精力嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。
2、发挥自我优势。金地足赤，人无完人各人自有自己的优势和长处。某些方面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短。
3、培养达观的人生态度。人生就是人个大舞台，每个人都有自己适合的角色，要有勇气承认对方有比自己高明优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。
4、密切交往，加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。要打开心扉主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会，即使发生了也及时妥善地消除。
十七、社交恐怖症。可以从以下方面入手摆脱。
1、消除自卑，树立自信。改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。
2、掌握知识。尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对消除心病是大有裨益的。
十八、挫折面前，我们需要毅力，同时也更需要理智。具体可从以下几个方面着手：
1、遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观等方面找出受挫的原因采取有效的补救措施。
2、要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。大学生要注意发挥自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中，如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。
3、应善于化压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
4、要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋发图强，满怀信心去争取成功。
十九、活在当下，学会积极的自我暗示：
1．每个人都可以得到快乐，快乐幸福主要是来自内心的感觉，跟外在的物质跟别人的看法是没有关系的。过于在意别人的看法，等于是把自己的幸福交到别人的手上。外在的东西它只是短暂的，我们更多的快乐感受是来自内心、创造的过程，更重要的是去享受过程，活在当下。因为之前你有很多对未来的担心，所以不容易感受到幸福。我们现在可以试着让自己能享受当下。可以把蓝图先构思好，做一个计划，把自己每天做什么明确下来，在创造的过程去享受，活在当下。比如做沙盘，刚开始的时候，你有一些抵触，没有开始就觉得没意思，但是实际上，当你真正去尝试做了，就发现，其实结果也非常漂亮，很有意思。人如果活在过去，容易抑郁，活在未来，容易焦虑，所以试着活在当下，感受当下的生活、学习，跟着感觉走，会更轻松快乐，也更容易感受到幸福。
2．每个人都有一个特别适合他的专业、特长，有的人可能一辈子都发现不了，而有的人要很迟发现这个，而他之前的生活、工作，也不能说是完全没有用，这都是在成长的过程。现在不那么着急去定下来，以后还可以慢慢的寻找。
3．你需要减少对自我的负面暗示，增加正面、积极的自我暗示。人的心理是有意识和潜意识两个层面构成，你在意识层面属于完美型，容易焦虑、担忧；在潜意识层面，存在着更多的是负面暗示，这是你目前需要解决的一个方向，比如动车这件事，你就会把消极面放大了，就容易造成你情绪恐慌。试着去关注事情的积极面，让自己能够发现更多美好的事物。培养自我的正面暗示——如，经常对自己说“我相信我可以的、我相信我能行！”
第四篇寄言
《创业史》的作者柳青有句名言：“人生的路虽然漫长，但关键只有几步”。大学时期是人生非常重要的时期，也是一个人心理逐渐成熟和良好习惯形成的关键期。树立良好的心理健康观是大学生顺利度过大学生活的前提和综合素质发展的基石，关系每一位学子的成长。提高自身心理健康水平，是当代大学生的必修课！作为全校唯一一个心理健康基地，我们有责任也有义务来帮助大家走出心理困境，乐观面对生活。希望这本手册能在你迷茫心情低落时有一定的引导作用！最后送给大家几句话:
1、走过一段路，风景毕竟不相同。这段惠风和畅，那段雨骤风狂。人生之旅本就是风雨兼程，是要说曾经拥有，也不要说曾经失去，失去的不是永远失去，得到的不是永远拥有，一切都在发展变化，不断地向昨天告别，满怀信心地投入每一个崭新的今天。
“人无完人金无足赤”，只要是人就不会是完美的，就会犯错误，就会有无数次让自己跌倒的机会出现，勇于接受自己的不完美，认清自己不足的地方，接受自己的失败面，是一种成熟，更是一种睿智2、3、4、5、6、7、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）
造物之前，必先造人。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
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